Лецитин в креме польза и вред

Автор Елена Иванова На чтение 8 мин. Просмотров 193 Обновлено 17.01.2020

Лецитин — это вещество, которое входит в состав каждой клеточки организма. От дефицита этого компонента страдают все органы и системы: печень, мозг, сердце и сосуды, кожа. Но человеческое тело отправляет полезные вещества сначала к внутренним органам, а уже потом в кожу. Поэтому дерматологи рекомендуют регулярно использовать крем с лецитином. Он хорошо увлажнит эпидермис, сделает его мягким и упругим.

Разбираемся, как правильно подбирать и применять косметические средства с полезным компонентом.

Source Naturals, Крем Skin Eternal, 56,7 г

★★★★☆

от 1 262 ₽

Лецитин в косметологии

Организм человека содержит триллионы клеток, и каждой из них для нормальной работы требуется лецитин. Эпидермис не исключение. Лецитин — это фосфолипид, который входит в состав клеточной мембраны. Чем крепче оболочка клетки, тем дольше она проживет, а значит, кожа будет стареть и увядать медленнее.

Лецитин используют не только в лечебной, но и в декоративной косметике. Его могут добавить в качестве активного компонента либо как эмульгатор.

В современных косметических средствах часто применяется гидрогенизированный лецитин (hydrogenated lecithin). Его получают из соевого белка. Компонент растворяется в растительных маслах и воде, поэтому его удобно использовать при изготовлении косметики.

Фосфолипид помогает:

смягчить и тонизировать кожу;
восстановить естественную защитную функцию за счет упрочнения клеточных мембран эпидермиса;
наладить работу сальных желез;
замедлить испарение влаги из кожных слоев;
улучшить защиту от свободных радикалов;
замедлить старение эпидермиса;
устранить воспаление и раздражение, заживить микроповреждения.

Уход с лецитином подходит для разных типов кожи. Девушки с сухим эпидермисом используют кремы с фосфолипидом для глубокого увлажнения, а обладательницы жирной кожи ценят косметику за регуляцию выделения кожного сала. Крем с лецитином и SPF хорошо впитывается, поэтому не «поплывет» в жару, а зимой поможет избавиться от шелушения и защитить лицо от морозов. Положительные отзывы только подтверждают пользу такой косметики.

Одна из причин, почему лецитин добавляют в средства для ухода, — он улучшает впитывание других активных веществ, особенно витаминов и жировых компонентов. Лецитин в косметике действует как проводник: помогает им проникнуть в глубокие слои эпидермиса.

Применение лецитина для кожи лица и тела

Компонент используют многие крупные концерны. Любят этот фосфолипид и производители косметики. На основе лецитина изготавливаются кремы для разных частей тела: от лица до пяточек.

Вещество может содержаться во всех средствах для многоэтапного ухода: в очищающем геле или пенке, в сыворотке или креме. А если еще и принимать лецитиновые БАДы внутрь, эффект будет потрясающим.

Нередко компонент добавляют в средства от шелушения и раздражения кожи. Неплохо использовать такой уход, например, после неудачного бритья чувствительных зон. Не стоит пренебрегать лецитином и тем, кто страдает от сильной сухости и дерматологических проблем. Но перед этим желательно проконсультироваться со специалистом.

Косметические средства для кожи

На первый взгляд крем с лецитином кажется слишком масляным. Обладательницы комбинированной или жирной кожи избегают лецитиновых средств по этой причине. Но все не так плохо: косметические фирмы выпускают кремы с фосфолипидами даже для тонкой кожи век. Средство для ухода отлично впитывается и не оставляет липкости или жирной пленки.

Кремы для лица и век

У крема, в составе которого есть фосфолипид, гарантированно нежная текстура и отличные увлажняющие свойства. Но не стоит покупать первый попавшийся лецитиновый крем. Подбирать средство нужно, ориентируясь на тип кожи. А женщинам за 40 потребуется косметика, соответствующая возрасту.

Стандартный ежедневный набор включает дневной, ночной крем и легкий гель для ухода за веками.

Отличные нежирные кремы для дневного применения можно посмотреть здесь:

Показать все

Более жирные ночные варианты находятся тут:

Показать все

Зимой, если кожа сильно сохнет и шелушится, можно даже использовать ночной крем с лецитином вместо дневного. Главное — следить, чтобы эпидермис не «перегружался».

Легкие средства для век вынесены в отдельную категорию:

Показать все

Маски для всех типов кожи

Дневного и ночного крема недостаточно для полноценного ухода. Они помогают поддержать состояние эпидермиса, но качественно напитать полезными веществами не смогут. Дерматологи рекомендуют 2–3 раза в неделю использовать питательные маски с лецитином, которых в продаже предостаточно.

Посмотреть универсальные лецитиновые маски для всех типов кожи можно здесь:

Показать все

Специальные средства

В отдельную категорию вынесена особая косметика на основе лецитина. Например, на iHerb можно купить крем, содержащий фосфолипиды и салициловую кислоту, которые активно используют в косметологии. Он дает эффект легкого пилинга, но не повреждает кожу. Салицилка обеззараживает поверхность, а лецитин помогает активным веществам проникнуть внутрь эпидермиса и дермы. В крем добавлен SPF-фильтр — это отличный вариант для жаркого лета, особенно если кожа плохо реагирует на солнце.

Не менее популярны тональные кремы с лецитином. Многие девушки наносят их на лицо ежедневно, поэтому дерматологи рекомендуют выбирать тональные основы с ухаживающими компонентами. Лецитин не только увлажнит кожу, но и сделает ее бархатистой и гладкой. Результат получается матовый, без липкости и жирного блеска.

Посмотреть полный каталог средств с лецитином на iHerb можно здесь:

Посмотреть полный каталог

Домашние кремы с лецитином

Существует стереотип, что делать косметику дома сложно и неудобно. Но это миф: если следовать рецепту, все получится. Плюсов у домашней косметики много: точно известно, что в составе, используются только качественные компоненты, все масла подбираются по типу кожи.

Универсальный рецепт крема

Это база, к которой можно подбирать комбинации составляющих. Для изготовления крема потребуются:

лецитин — 1 ч. л.;
жидкость — 2 ст. л.;
масло — 2 ч. л.

Под жидкостью подразумевают чистую воду, гидролаты на основе лекарственных растений, травяные настои и т. д. Масло используют любое: от обычного оливкового до более экзотических вариантов. Девушкам с жирной кожей стоит выбирать некомедогенные масла, а тем, у кого эпидермис сохнет, подойдут питательные разновидности.

Перед началом изготовления крема обязательно вымыть руки и стерилизовать посуду, в которой будет смешиваться и храниться крем. Это позволит продлить его срок годности и не допустить размножения бактерий.

Этапы приготовления следующие:

Взять жидкость (так называемую водную фазу) и добавить лецитин. Он выпускается в жидкой форме в бутылочках либо в виде капсул.
Тщательно перемешать жидкость и лецитин.
Добавить масло.
Взбить при помощи миксера. Неплохой вариант — перелить смесь в шейкер и хорошенько взболтать. Перемешивать в течение 5–7 минут. Консистенция должна получиться густой, сметанообразной.

Готовый крем переложить в стерилизованную баночку. Хранить натуральную домашнюю косметику нужно в холодильнике, иначе средство быстро испортится.

Ниже приведены 3 варианта крема для разных типов кожи. Их изготавливают по указанному выше рецепту, поэтому перечислены только компоненты.

Nature Republic, Аква, Супер Аква Макс, увлажняющий бесцветный крем, 2,7 жидк. унц. (80 мл)

★★★★☆

от 800 ₽

Для сухой

Ингредиенты:

Лецитин — 1 ч. л.
Розовая вода — 2 ст. л.
Масло жожоба — 2 ч. л.
Гераниевое масло — 2 капли.

Розовая вода помогает увлажнить сухую кожу, масло жожоба обладает отличными увлажняющими свойствами, а герань смягчает и тонизирует эпидермис.

Для чувствительной

Ингредиенты:

Лецитин — 1 ч. л.
Гераниевый гидролат — 2 ст. л.
Масло авокадо — 2 ч. л.
Лавандовое масло — 2 капли.

Авокадо ценится за способность смягчать и питать кожный покров, герань увлажняет и снимает раздражение, а лаванда успокаивает эпидермис.

Pacifica, Kale Luxe Oil-Free Multi Cream, 1.7 fl oz (50 ml)

★★★★★

от 1 203 ₽

Для жирной

Ингредиенты:

Лецитин — 1 ч. л.
Розовая вода — 2 ч. л.
Масло миндаля — 2 ч. л.
Масло чайного дерева — 2 капли.

Чайное дерево активно используется в косметике для проблемной кожи из-за антибактериальных свойств. Миндальное масло хорошо питает и увлажняет, не забивая пор. А розовая вода снимает воспаление и успокаивает кожу.

Средства с лецитином для волос

Фосфолипиды входят в состав косметики не только для лица. Лецитиновые шампуни и бальзамы пользуются большой популярностью. Но лучший эффект наблюдается от масок, сывороток и эмульсий.

Вещество укрепляет клетки волоса и ускоряет их регенерацию. Благодаря этому восстанавливается природный защитный слой волос, они перестают слоиться и повреждаться, растут быстрее. После использования маски или бальзама с фосфолипидом волосы становятся мягкими и шелковистыми, легко собираются в прически, не пушатся.

Один из лучших вариантов среди лецитиновых шампуней — Constant Delight Shampoo. В средство добавлено масло арганы, которое смягчает и увлажняет пряди, а фосфолипид лечит поврежденные волосы. Шампунь профессиональный, но подходит для ежедневного применения в домашних условиях. Отзывы о Constant Delight в основном положительные. Можно купить шампунь в магазинах для парикмахеров либо заказать в интернете.

Лецитиновые средства прекрасны во всем: отлично питают, подходят для разных типов волос и кожи, содержат натуральные компоненты. Но никакая косметика не приведет в порядок обезвоженную, лишенную витаминной подпитки кожу. Чтобы она оставалась здоровой, нужно следить за рационом и пить много воды, вести активный образ жизни. А кремы с лецитином помогут дополнительно подпитать кожу и замедлить естественное старение.

Источник

Среди продукции по уходу, крем для кожи лица с лецитином является одним из самых эффективных антивозрастных средств. Данный компонент помогает восстановить водно-липидный баланс, удерживать влагу и питать дерму. Его добавляют во многие аптечные косметические препараты. Также существуют рецепты домашних кремов с фосфолипидами. Поэтому подобрать подходящее средство под свой тип кожи не составит труда.

Зачем нужен лецитин?

Лецитин – это название вещества, которое необходимо человеческому телу. Он является основой для клеток и защищает их мембраны от разрушений под воздействием внешних факторов и возраста. Состоит лецитин из фосфора, обеспечивающего рост костей и зубов, и жиров, которые предназначены для усвоения полезных веществ.

Фосфолипиды, которые применяют в косметике по уходу, производят из растительной сои и желтков. Действие данного компонента направлено на увлажнение и питание кожи. Крема и маски с лецитином образуют тонкий защитный слой. Вещество активно проявляется себя и помогает проникать во внутренние слои дермы витаминам А, Е, группы В, D, F, PP.

Несмотря на жирную консистенцию, косметика хорошо впитывается и способствует заживлению и устранению воспалений. Уход на основе лецитина рекомендуется обладательницам сухой, проблемной или зрелой кожи. Также фосфолипиды добавляют в гели для душа, крема для тела. Для общего оздоровления организма и улучшения метаболизма выпускают биологически активные добавки с лецитином в капсулах и таблетках.

Полезные свойства

Лецитин предназначен не только для питания и увлажнения. Попадая в организм или на поверхность кожи, он сразу активно воздействует на эпидермис. В состав косметики для ухода добавляют фосфолипиды и жиры, которые выполняют следующие функции:

Строительная. Лецитин способен восстанавливать разрушенные клетки, а также провоцирует их регенерацию. Поэтому вещество часто добавляют в антивозрастные и противовоспалительные крема.
Защитная. Компонент способен защищать мембрану клеток кожи от внешних воздействий (горячий или холодных воздух, ультрафиолетовые лучи), обволакивая их в жировую капсулу. Также обладает антиокислительным эффектом.
Транспортирующая. Способствует лучшему проникновению питательных веществ и витаминов в глубокие слои дермы. Поэтому действенность крема с лецитином повышается.
Соединительная. Обладает способностью соединить в единое целое компоненты крема и разбивает жиры на мелкие капли. Это свойство обеспечивает лучшее впитывание витаминов и микроэлементов.
Структурообразовательная (загустительная). С помощью лецитина достигается кремообразная консистенция увлажняющего средства.

Из-за того, что лецитин выступает как эмульгатор, его часто использую в пищевой промышленности. Также вещество добавляют в детское питание, оно улучшает усвоение полезных микроэлементов и участвует в формировании центральной нервной системы.

В каких продуктах находится?

Лецитин присутствует в растительном и животном мире, так как является строительной основой для организма. Основную порцию вещества человек берет из продуктов питания, которые содержат фосфолипиды и жиры. Однако после 35 лет для продления молодости коже необходимо дополнительное питание.

Лецитин находится в составе таких продуктов:

желток куриного яйца;
соя, соевые бобы;
мука грецких орехов;
сладости (в умеренных количествах);
семена и масло подсолнечника;
лососевая икра;
оливки и оливковое масло;
жирные молочные продукты;
говяжье мясо.

Для косметологической продукции применяются фосфолипиды растительного происхождения. Чаще всего их добывают из:

растительной сои, бобов;
масла подсолнечника, хлопка, рапса;
водорослей;
авокадо.

Растительные экстракты, входящие в состав кремов, содержат большое количество лецитина. Поэтому рекомендуется обращать внимание на такую косметику.

Как узнать, что коже не хватает лецитина?

Нерациональное питание, возраст, авитаминоз приводит к изменениям во внешности. Недостаточная выработка собственного лецитина сказывается на состоянии кожи. Вам необходимо средство по уходу с фосфолипинами, если вы заметили следующие проявления,:

сухость кожи, шелушение, появление морщин, изменение овала лица;
чувствительность кожных покровов;
ощущение натянутости, истончение верхнего слоя дермы;
угревая сыпь;
появление пигментации.

Если вы замечаете у себя какие-либо из перечисленных признаков, то вам точно будет полезно узнать про лучшие средства для ухода за комбинированной кожей лица, которые позволят вам сохранять матовость.

Усталый взгляд и нависшие веки являются сигналом к покупке крема для глаз и лица. Если вы не знаете, каким средством лучше воспользоваться, обратитесь к косметологу или дерматологу. Кроме аптечных средств можно самостоятельно изготовить питательный крем или маску.

Рецепты кремов с лецитином дома

Изготовить косметическое средство для ухода за кожей в домашних условиях не сложно, потребуется приобрести всего пару ингредиентов в аптеке. Средства с добавлением лецитина подходят под любой тип кожи. Его оптимальное содержание в кремах и масках для лица от 2 до 10%.

Рецепты домашней косметики с фосфалипидами:

Увлажняющий крем для всех типов кожи. Состав: 7-10 г биологически активной добавки «Лецитин», 30 мл очищенной воды, 10 мл касторового или растительного масла, по 2 мл свежевыжатого сока алоэ, настойки прополиса и глицерина. Сначала необходимо замочить лецитин в воде и дать ему разбухнуть. После постепенно добавляйте оставшиеся ингредиенты с помощью шприца.
Крем для лица и для рук (защитный). Состав: 5 г лецитина, 25 мл минеральной воды, 2 г пчелиного воска, по 1 г витамина Е, Д-пантенола и молочной кислоты, 10-20 капель эфирного масла (по желанию). Замачиваем лецитин в воде с молочной кислотой. Затем добавляем растопленный воск с маслами и взбиваем блендером.
Крем для сухой кожи. Состав: 5 г лецитина, 40 мл розовой воды, 15 мл масла виноградных косточек или жожоба, 5 капель понравившегося эфирного масла. Средство готовится аналогично предыдущим.
Крем для чувствительной кожи. Состав: 5 г лецитина, 40 мл отвара из цветков герани, 10 мл масла авокадо, эфирное масло.
Крем для жирной кожи. Состав: 5 г лецитина, 20 г розовой воды или отвара ромашки, 10 мл масла миндаля, масло чайного дерева. Если на коже присутствует множество воспалений, вместо 10 мл миндаля добавьте 5 мл настойки календулы.
Антивозрастной крем для сухой кожи. Состав: 5 г лецитина, 4 мл настойки ромашки, 20 мл очищенной воды, по 1 мл прополиса и глицерина, по 5 мл масла макадамии и виноградных косточек.

Готовится средство в стеклянной стерилизованной посуде. Водная основа должна быть комнатной температуры. Смешивать ингредиенты рецепта рекомендуется на небольшой скорости миксером или мининасадкой блендера. До приобретения кремообразной консистенции остановитесь, иначе получите молочко. Хранится полученная масса в холодильнике не более двух недель.

Ниже вы можете увидеть проверенный рецепт крема на лецитине:

Косметические средства на основе лецитина

Средства домашнего приготовления безопасны и бюджетны. Однако не у всех получается правильно соблюсти пропорции. Также самостоятельно сваренное средство недолговечно, со временем в нем начинают размножаться бактерии. Лецитин может содержаться как в косметологических, так и в аптечных кремах. Лучшие средства с фосфолипидами:

Ночной крем-антистресс Hydra Zen Neurocalm Nuit, Lancome. Средство предназначено для любого типа кожи. В составе находятся растительные вытяжки розы, пиона и моринга, от чего крем имеет приятный аромат и розоватый оттенок. Активные компоненты воздействуют на недостатки кожи в ночное время, успокаивают и увлажняют. Утром кожа выглядит свежо: синяки и отечности сходят, овал лица подтягивается. Благодаря лецитину интенсивно увлажняет и питает, устраняет следы стресса и напряженного рабочего дня, кожа отдыхает и восстанавливается.

Крем-антиоксидант с Витамином Е для лица Librederm. В составе крема два основных активных компонента: витамин Е и лецитин. Они направлены на восстановление водно-липидного баланса, удержание влаги во внутренних слоях эпидермиса и провоцируют регенерацию клеток кожи. Средство имеет удобный дозатор, наносится легко и быстро впитывается. Рекомендуется к использованию как база под макияж. Крем борется с шелушением и сухостью кожи, регулирует выработку секрета сальных желез. Поэтому подойдет обладательницам сухой и жирной кожи.

Антивозрастной уход для нормальной и комбинированной кожи Redermic C, La Roche-Posay. Данное аптечное средство предназначено для нанесения в области вокруг глаз. В составе витамин С, лецитин, ретинол, гиалуроновая кислота, термальная вода. Каждый из компонентов предназначен для устранения возрастных проблем с кожей: морщин, вялости, сухости, темных кругов под глазами. Текстура крема легкая, гелеобразная, впитывается за 1 минуту.

Детский солнцезащитный аква-крем Ambre Solaire Эксперт защита, SPF 50, Garnier. Средство предназначено для защиты кожи от активного солнечного воздействия, гипоаллергенный, без отдушек и красителей. Основные преимущества крема: водостойкий, подходит для чувствительной детской кожи, содержит лецитин, салициловую кислоту и SPF 50. При появлении ожогов успокаивает кожу.

Также в аптеке представлено большое количество мазей, содержащих лецитин: «Беппантен», «Левомеколь», «Синтомицин». Их действие направлено на устранение воспалений, аллергической сыпи, морщин, пигментных пятен. Фосфолипиды позволяют проникнуть глубоко в кожу активным компонентам и достичь быстрого эффекта.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

25 красивых женщин планеты

Источник