Купания проруби в крещение польза
В этом году Крещенские празднества вся Россия вместе со столицей решила отпраздновать с еще большим размахом, чем в прошлые годы. В одной только Москве подготовлены 70 купелей в 56 местах города. Где нет естественных водоемов с прорубями, там поставили лохани. В общем, ныряй всяк, кто смел. И ведь ныряют, хотя безудержная отвага давно уже отождествляется с глупостью…
Вредно или полезно?..
Купание в ледяной проруби на Руси – занятие древнее. Но в последнее время не только обряд в крещенской купели, но и движение моржей вообще стало шириться и множиться в своем составе. И тем самым заставило специалистов призадуматься над пользой и возможным вредом языческого действа.
Аргументов в пользу купания в ледяной воде нашлось немного. Честно говоря, всего один. Организм действительно получает закаливающий эффект. С этим никто не спорит. Зато, подсчитав, сколько вреда органам и системам организма наносит такое закаливание, врачи совершенно справедливо решили, что нам такого добра и даром не надо. И вот почему.
Сердце – стоп!
Всем давно известно, что даже летом купаться нужно осторожно. Чаще всего во время купания наступает внезапная остановка сердца именно из-за перепада температур.
Если в воду окунуться мгновенно, может быть спазм сосудов всего тела, мышц, кожи, подкожной клетчатки. Из-за этого увеличивается циркуляция крови, и сердце просто-напросто может не справиться с этим потоком. И тогда случается беда в виде стенокардического приступа, инфаркта, инсульта, а у кого-то и остановка сердца может быть. В таких случаях снова завести сердце бывает очень тяжело. Это вам любой фельдшер «скорой помощи» подтвердит. А ведь если при летнем купании речь идет о разнице в температуре всего-то в каких-нибудь пару-тройку градусов, причем плюсовых, то что уж тут говорить о купании в ледяной воде, да еще в мороз?
Да еще если учесть, что стужа не располагает к длительному ожиданию, а гонит быстренько окунуться и мгновенно выбраться из воды. Нагрузка на организм сваливается преогромнейшая. А стресс – сильнейший.
Сердечно-сосудистая катастрофа – это не единственная опасность, которая подстерегает ныряльщиков в ледяную воду.
ОРВИ и другие
Большие проблемы возникают у зимних ныряльщиков с ОРВИ и другими заболеваниями. Вообще в последние десятилетия отечественные исследователи довольно пристально следят за состоянием здоровья «моржей», чтобы понять, как влияет на организм воздействие холодом.
И это не случайно. Большая часть населения России имеет постоянный контакт с холодом, причем в самом широком диапазоне, испытывая на себе от одного до нескольких десятков градусов мороза. А зимние купальщики – прекрасная модель для исследования состояния организма и его реакций в условиях холода, поскольку «моржи» подвергают себя именно экстремальному холодовому воздействию.
Практически все исследователи пришли к одинаковым выводам. «Моржи» в течение года заболевают простудными болезнями приблизительно 2-3 раза. Это немного, считают ученые. Однако обнаружилось, что простудные болезни у «моржей», в отличие от простых смертных граждан, длятся значительно дольше. Более того, у многих из них были длительные остаточные явления после перенесенной вирусной инфекции, такие как слабость, быстрая утомляемость. Причем женщины болели ОРВИ чаще и тяжелее мужчин.
Многие ученые отметили: да, заболеваемость у «моржей» низкая, однако их основательно мучают бактериальные инфекции. Причем протекают такие болезни не типично, то есть не соответствуют классической симптоматике. А после болезни у «моржей» бывает большее количество осложнений, чем у обычных граждан. Кстати, по такой же схеме болеют и люди, долгое время проживающие в условиях холодного климата, а также коренные народы Севера.
Чем больше у «моржей» стаж, тем больше неприятностей сваливается на их головы. Например, люди, занимающиеся зимним купанием более 5 лет, значительно чаще болеют герпесом. У них значительно дольше, чем у обычных людей, заживают раны и порезы. Зато у новичков чаще бывают гнойничковые заболевания кожи.
Мужская прорубь
После купания в ледяной купели можно стать бесплодным. И это не страшилка, а научно доказанный факт. Причем проблема эта может быть у обоих полов.
Из-за стресса, который испытывает организм в ледяной воде, у мужчин уменьшается количество сперматозоидов. Это уже доказано. Об этом в свое время сообщал и американский доктор Московитц, это же подтвердили и российские ученые. Причем отечественные андрологи считают, что стресс вообще следует поставить на первое место среди причин бесплодия.
Расстроить мужской организм способны вообще любые резкие температурные колебания.
То, что сауна вредна для детородных органов – это научный факт. Причем, что интересно, попарился буквально один раз в парилке, побултыхался в ледяной проруби, а ухудшение образования семенной жидкости продолжается еще целых 2 месяца после сомнительного удовольствия. Потом наступает пик ухудшения сперматогенеза, после которого начинается процесс восстановления. А нормальное образование спермы восстановится только через 3 месяца после наступления пика. То есть как минимум через 5 месяцев!
Следующий аргумент против купания в ледяной воде тоже касается мужчин, а высказали их уже урологи. Простата – орган очень нежный, хрупкий, а потому ломкий. И сломаться он может от любого чиха. Особенно простата боится переохлаждения. Воспалительное заболевание, которое можно получить на фоне переохлаждения – это прелюдия к импотенции. Об этом сейчас, по-моему, даже школьники знают. Хронический же простатит в проруби можно получить запросто.
Плоть без плоти
Такие же неприятности с детородными органами бывают и у «женщин-моржей»: воспалительные заболевания яичников или придатков, непроходимость труб. А в перспективе – длительное лечение с непрогнозируемым исходом. Правда, женщинам в этом смысле повезло немного больше, чем мужчинам. Их организмы крепче, и вылечиваются они успешнее.
Традицию не отменять!
Отсюда возникает вполне резонный вопрос: ну и стоит ли традиция таких мучений? Почему для ритуального омовения так необходимо окунаться в ледяную воду? Ведь его вполне можно сделать безопасным для здоровья. Освятить воду и побрызгать на народ, например; или просто обтереть лицо или руки. Полагаю, от этого святое воздействие воды не уменьшится, зато будет уже без экстрима – без инфаркта и остановки сердца, без герпеса, хронического простатита, бесплодия и импотенции.
Другие статьи Татьяны Рессиной читайте на сайте Прививка Татьяны Рессиной.
Смотрите также:
- Крещенская вода и крещенское купание. Как правильно? Ответы на вопросы →
- Становится ли вода из-под крана святой в Крещенскую ночь →
- Сколько можно хранить крещенскую воду →
Расскажем о празднике Крещения, немного о традиции, где и как проходит, кому можно, а кому нельзя купаться, о пользе и вреде купания в проруби, что советуют врачи.
Что такое Крещение
Крещение – важное христианское таинство. Погружение в воду или обливание — значимое событие нравственного и физического очищения. Символический обряд заключается в возрождении человека к духовной жизни.
В 2019 году, праздник Крещения отмечается 19 января
в субботу. Его дата неизменна каждый год.
к оглавлению ↑
Купание, как народная традиция
В древности перед обрядом Крещения человек должен
был покаяться в грехах, трижды заявить во всеуслышание о желании «сочетаться со
Христом».
Совершалось оглашение – глубокое объяснение основ
Православной веры.
Священник освещал воду, троекратно обходил купель. Человек,
погружаясь в воду, освобождался от грехов Святым Духом, обретая «новую» жизнь.
Спустя много лет традиция «очищения души»
сохранилась и соблюдается по сей день.
К богослужению традиция купаться в проруби не имеет отношения. Массовую силу она обрела позже. Человек тем самым старается доказать, что сила духа высока и упорна в суровых условиях.
Во многих странах отмечают эту традицию. Вырубается
прорубь в виде креста. Священнослужитель читает молитву, освещая тем самым
прорубь или открытый водоем.
После чего люди трижды окунаются в священную воду,
перекрестившись.
к оглавлению ↑
Где проходит купание
Купание всегда осуществляется в специально
отведенных для этого местах.
По всей России, и не только, организованы специальные службы, сопровождающие этот обряд: спасатели, врачи.
В Москве, к примеру, организуют порядка 60 – ти мест, снабженных антискользящими покрытиями, местами для переодевания и точками горячего питания.
В 2019 году в Подмосковье создадут более 200 купелей
и водоёмов. В центре Москвы сформируют три точки:
- Площадь революции
- Екатерининский парк
- Храм Воздвижения Креста Господня
На Севере Москвы предлагается место для погружения в
воду на Большом Садовом пруду (ул. Большая Академическая).
В Химках на водохранилище купание пройдёт в двух
местах:
- Стадион «Динамо», Ленинградское шоссе;
- Пляж «Левобережный», Прибрежный проезд.
Северо-восток встретит купающихся людей в
Останкинском пруду, а также в других водных источниках:
- Строгинская пойма;
- Бездонное озеро;
- Река Москва — парк «Северное Тушино»;
- Ул. Свободы, ул. Живописная, ул. Авиационная;
- Деривационный канал;
- Река Чернушка в парке Покровское-Стрешнево;
- Ландшафтный парк «Митино» (Барышиха);
- Карамышевская набережная;
- Кировская пойма.
На Востоке откроется разнообразное количество водоемов:
- Бабаевский;
- Красный;
- Майский;
- Серебряно-Виноградный;
- Ольховый (парк «Терлецкая дубрава»);
- Путяевский.;
- Олений (парк «Сокольники»);
- Купель «Вернисаж»;
- Озеро «Белое» и «Святое».
В южном направлении крещенские традиции можно будет соблюсти в следующих прудах:
- Борисовский (храм Живоначальной Троицы, Борисов);
- Верхний Царицынский;
- «Бекет» (Загородное шоссе);
- Верхний Кузьминский;
- Нижний Люблинский;
- Шибаевский;
- Воронцовский (храм Живоначальной Троицы, Воронцово);
- Чернявский (храм Рождества Христова, Чернево);
- Санаторий «Узкое» (xpaм Kaзaнcкoй Иконы Божьeй Maтepи, Ясенево);
- Tpoпapeвcкий (зона oтдыxa «Tpoпapeвo»);
- Нахимовский проспект;
- Храм иконы Божией Матери «Знамение», Захарьино.
На Западе столицы, на Мещерском пруду и Москве-реке
будут организованы места для массового купания населения, к ним относятся:
- Филевский бульвар;
- Ул. Большая Филевская;
- Рублёво.
к оглавлению ↑
Как подготовиться
Врачи рекомендуют начинать подготовку в летние
месяцы с утренних обливаний прохладной водой. Такой большой запас времени
необходим для тщательной подготовки. Ведь погружение в ледяную воду в морозную
погоду – огромный стресс для организма.
Необходима определенная подготовка за 2 дня до
Крещения: зарядка и контрастный душ трижды в день. За день «моржи» рекомендуют быструю
пробежку босиком по снегу.
к оглавлению ↑
Полезно ли купание
Каждый человек, решившийся на погружение в ледяную воду должен понимать, что это не просто какая – то забава, а часть веры в духовное исцеление. Не подготовленный не только не исцелит душу, но и может приобрести ряд проблем со здоровьем.
Если вы готовились заблаговременно
и следовали всем рекомендациям врачей по закаливанию организма, то скорее всего
организм отреагирует без негативных последствий:
- закаливание холодной водой снижает риск простудных заболеваний.
- «моржевание» способствует выбросу адреналина в кровь, что положительно влияет на кровенаполнение мозга и всех внутренних органов.
- организм не успевает переохладиться, наоборот за 1-2 минуты нахождения в ледяной воде, чувствуется обжигание.
Так что, если вы хорошо
подготовились, то можете получить не только «духовное очищение», но и огромную
пользу для организма.
к оглавлению ↑
Что в купании плохого
При всех положительных моментах обряда погружения в Иордань в праздник Крещения есть отрицательные моменты, о которых важно не забывать:
- Не следуя вере и не соблюдая всё, что
стоит за великим Богоявлением, не стоит испытывать судьбу, придавая стрессу
свой организм. - Если есть проблемы со здоровьем, то
купание в ледяной воде лучше отменить.
Кому нельзя купаться (рекомендации врачей)
Специалисты создали ряд ограничений, с которыми
купаться в проруби ЗАПРЕЩЕНО:
- сердечно-сосудистые заболевания
- гипертония
- проблемы с нервной системой
- беременность
- эпилепсия
- болезни дыхательной системы
- сахарный диабет
- астма
- аритмия
- гинекологические заболевания
- детский возраст до 12 лет
- алкогольное или наркотическое опьянение
- обострение хронических заболеваний
Если пренебрегать рекомендациями, то может случится
непоправимое, вплоть до инсульта или других проблем со здоровьем. Отнеситесь к своему
здоровью ответственно.
к оглавлению ↑
В чём идти купаться
Чёткого ограничения в одежде нет.
Женщины, девушки обычно окунаются в купальниках, мужчины в плавках. Допускается
наличие рубашки.
На ноги лучше всего обуть
нескользящую обувь, которую можно легко снять, либо носки.
С собой взять махровое полотенце,
которым надо хорошо вытереться после обряда.
к оглавлению ↑
Как правильно купаться в проруби
Перед тем, как окунуться в воду необходимо знать о следующих правилах:
- за два часа до купания хорошо покушать;
- подготовить одежду на молнии, которую можно легко снять перед погружением;
- погрузиться надо трижды, после каждого погружения — перекреститься;
- если впервые погружаетесь, то можно не с головой;
- после купания попить горячего травяного чая.
к оглавлению ↑
Сколько дней можно погружаться в
прорубь
Погружение в Иордань происходит в ночь с 18-го на 19-е января. Фактически купание длится два дня – 18,19.
Желаем вам лёгкой и «чистой» жизни. С наступающим!
Существует множество способов экстремального закаливания, один из них – купание в проруби. Насколько зимнее плавание в открытом водоеме полезно? Кому можно и нельзя купаться в проруби?
Есть множество способов экстремального закаливания, один из них – купание в проруби на морозе. Особенно распространено купание в проруби на крещение или после посещения русской бани. Вода ледяной температуры гарантирует острые ощущения и всплеск адреналина, но будет ли польза от купания в проруби на крещение для физического здоровья?
Зимнее плавание распространено не только в нашей стране, у нас любителей такого экстрима зовут моржами, в Америке – белыми медведями, в Финляндии – тюленями. Очень любят плавать в ледяной воде в Китае, здесь это носит название аквайс, национальный вид спорта.
Мировой рекорд по самому длительному пребыванию в воде на морозе поставил спортсмен из Китая, он пробыл в воде ровно 67 минут.
С медицинской точки зрения одноразовое погружение в прорубь без подготовки – это нежелательная процедура. Врачи оценивают крещенское купание в проруби, пользу и вред от процедуры, отмечая, что после Крещения количество обратившихся в больницу с болями в поясничном отделе спины и промежности резко возрастает. Обычно разовая акция мужчинам приносит простатиты и пиелонефриты, женщинам – циститы и воспаления в яичниках.
Чтобы не попасть в больницу после купания в проруби, следует заниматься закаливанием систематически. В нашей стране работают организации моржей, эти люди круглый год купаются в открытой воде не только без ущерба для здоровья, но и с пользой.
Чем опасно погружение в прорубь?
Для неподготовленного человека погружение в прорубь будет опасной затеей, во-первых, по причине того, что это стресс для всех органов и систем. Потрясение такого масштаба приведет к любым последствиям, даже к инсульту. Пострадать от купания при низких температурах может даже закаленный человек, небольшой сбой в состоянии иммунитета – и плавание уже не укрепляет, а разрушает здоровье.
Неприятное обстоятельство для моржей заключается в зависимости от зимнего плавание. Во время этого занятия вырабатываются эндорфины, при длительном перерыве моржи испытывают ощущения, похожие на ломку у наркомана. Дело в том, что эндорфины работают так же, как опиоиды, отказ от них такой же болезненный.
Чем полезно зимнее плавание?
Доказанная польза купания в проруби зимой – это усиление защитных сил организма. Моржи болеют простудой в пять раз реже, чем незакаленные люди. Также доказано, что купание в проруби помогает избавиться от многих хронических заболеваний, а также в поддержании нормального веса тела. Любители зимнего плавания отмечают, что благодаря увлечению они хорошо спят, обладают позитивным настроем, крепкими волевыми качествами, устойчивостью к стрессу. Все пожилые люди, которые занимаются зимним плаванием с молодости, выглядят моложе своих ровесников и обладают более крепким здоровьем, купания в проруби приписывают омолаживающий эффект.
Ученые придерживаются точки зрения, что купание в проруби дает такие результаты благодаря кратковременному стрессу. Во время погружения кровеносные сосуды резко сжимаются, сердце начинает биться намного быстрее, уровень сахара в крови возрастает. Это приводит к обострению органов чувств, как правило, моржи отличаются высокой сосредоточенностью, целеустремленностью, физической силой.
Читайте также:
Каждый год многие решаются хотя бы на день попробовать себя в роли «моржей», и опускаются в ледяную прорубь. Делают это 19 января – на Крещение Господне. Считается, вода обладает целебной силой, если в ней купаться даже при сильном морозе, не заболеешь, а, наоборот, запасешься здоровьем на весь год. Много лет назад крестили Иисуса Христа в реках Иордана, с этого времени соблюдаются традиции моржевания. Как влияет такое купания на здоровья? Может ли оно навредить?
Мнение специалистов
На сегодняшний день нет единого мнения по поводу зимнего купания. Одни говорят, что оно положительно отражается на организме, другие говорят о его опасности. Чтобы решить для себя – нужна или нет процедура, необходимо взвесить плюсы и минусы, только так можно принять верное решение.
Единственное с чем можно согласиться с экспертами, что в прорубь нужно окунаться абсолютно здоровым человеком. Сомневаетесь? Не уверены в своем здоровье? Лучше найти более безопасный способ купания на Крещение – принять прохладный душ, облиться святой водой в ванне.
Польза крещенского купания
Закаливание – это очень полезная процедура, но оно должно быть не один раз в год, а регулярным. Организм важно приучать к разным стрессам, чтобы он не реагировал на них болезнями. Если верить статистике, моржи достаточно редко болеют простудой, гриппом, ОРВИ по сравнению с тепличными людьми.
Когда человек купается зимой, у него нет чувства холода, наоборот, внутри начинает все гореть. Объяснить это легко: при сужении кожных капилляров, кровь начинает поступать в мозг, сердце. Когда холодная вода воздействует на организм, он ведет борьбу за выживание, таким образом повышается состояние иммунной системы, проходят все болезни. Некоторые «моржи» говорят о том, что с помощью закаливания у них получилось излечить разные хронические заболевания.
После того, как человек окунается в прорубь, у него сразу улучшается настроение, он заряжается оптимизмом, становится бодрым. Кроме того, пропадают разные боли. Все можно объяснить тем, что надпочечники вырабатывают гормон радости – эндорфины. Поэтому люди, которые решились на купание, обязательно повторяют его. Им просто нравится это делать.
Как может навредить «моржевание»?
Важно понимать, закаливание должно быть постепенной, регулярной процедурой. А вот одноразовое действие холодной температуры значительно вредит здоровью. Если человек не подготовлен, он может серьезно заболеть.
Профессиональные моржи тоже страдают. Из-за того, что во время зимнего купания происходит выработка гормона радости. Когда человек привыкает к этим ощущениям, он подсаживается на них. Если не получается окунуться в морозную погоду, появляются серьезные проблемы психологического характера – апатия, печаль, зимняя депрессия.
Кроме того, когда организм постоянно борется со стрессом, все заканчивается сбоями в гормональной системе. А с возрастом человеку купания в крещенские морозы могут быть вообще противопоказаны.
Научно доказано, что после такого купания мужчина может остаться бесплодным. Организм испытывает сильнейший стресс, у мужчин сокращается количество сперматозоидов. Резкие температурные колебания негативно сказываются на состоянии мужских органов. Урологи предупреждают, что мужское моржевание приводит к простатиту. Здесь необходимо учитывать, простата относится к хрупкому, нежному, ломкому органу, очень боится разных переохлаждений. В некоторых ситуациях все может закончиться даже импотенцией.
Проблемы возникают и у женщин: воспаление придатков, яичников, непроходимость труб. Если своевременно не излечить эти недуги, женщина может стать бесплодной.
Противопоказания
Некоторым людям категорические запрещено купаться в мороз. К таким противопоказания относятся:
- Заболевания сердца, сосудов. Из-за резкого перепада температуры происходит спазм в сосудах, сильно нагружается сердце. В некоторых ситуациях сердце не выдерживает и останавливается.
- Склонность к судорожному состоянию, эпилепсия. Ледяная прорубь может привести к приступу, судорогам.
- Воспалительный процесс в почках, легких, почках.
- Аллергическая реакция на холод.
- Инфекции.
- Гипертония.
- Алкогольное опьянение. Очень важно понимать, когда человек выпивает согревающий напиток, происходит расширение сосудов, а вот холодна вода, наоборот, приводит к сужению сосудов. Из-за резких перепадов сильно нагружается сердце.
Ценные рекомендации
Несмотря на мнение других, вы все-таки решили покупаться в проруби на Крещение, тогда обязательно придерживайтесь таких правил:
- Перед окунанием необходимо разогреть тело – побегайте, активно подвигайте руками, ногами.
- Постепенно охлаждайтесь: сначала снимается верхняя одежда, через несколько минут обувь, после нужно раздеться по пояс и намочить ноги, затем уже полностью оголиться и окунуться в ледяную прорубь.
- В воде разрешено прибывать не более минуты, иначе вместо бодрости, закаливания, все закончится переохлаждением.
- После того, как выходите из воды, нужно хорошо растереться теплым полотенцем, одеться, сесть в машину или зайти в теплое помещение попить чай.
Неприятные жизненные ситуации
- В Калининграде во время Крещенских купания умерла 56-летняя женщина. Она окунулась, вышла на берег, начала одеваться и ей резко стало плохо, потеряла сознание. К сожалению, скорая спасти не смогла, женщина умерла от остановки сердца.
- В Москве едва не умерла 47-летняя женщина. Ей стало плохо, ее доставили в больницу, оказался инсульт.
- В Санкт-Петербурге после купания заболел молодой человек. У него диагностировали двухстороннею пневмонию. Мужчине пришлось около месяца восстанавливаться.
Итак, купание в ледяной проруби – достаточно опасное занятие, если вы никогда не пробовали это делать, не подготавливали организм. Хотите исцелиться в Крещенский праздник? Заранее попробуйте выполнять процедуры, закаливайтесь, откажитесь от вредных привычек, только тогда будет результат.