Кружение вокруг своей оси польза

Кто из нас в детстве не пробовал кружиться, как юла, до полной потери равновесия и подступающей тошноты?

Такая проверка вестибулярного аппарата на прочность — естественный путь познания мира и интуитивная потребность существа, не потерявшего особую связь с природой и космосом.

Внутренний голос подсказывает ребёнку, что за этим вращением кроется некая тайна, которую очень хочется открыть, но нет ключей.

Мы крутимся-вертимся, падаем, наблюдаем вращение мира вокруг нас и ловим краткое блаженное состояние. Став взрослыми и оказавшись на пути поиска женского счастья, некоторые из нас воскрешали детские воспоминания, сталкиваясь с эзотерическими практиками, предлагающими повторить детские опыты.

Лариса Ренар предлагает практику энергетических воронок, то есть вращательных движений с поднятыми вверх в виде воронки руками, для привлечения успешного мужчины или финансового благополучия. При этом наибольшее число поворотов во время регулярных упражнений обеспечивает появление в жизни женщины наиболее состоятельного мужчины.

Другой автор, Оксана Сергунова, обращается к опыту наших славянских предков и рекомендует обратить внимание на витьё и кручение как способ получения энергии.

Довод автора убедителен: один из самых значимых в космическом масштабе процессов, который структурирует материю — закручивание. Молекула ДНК имеет форму двойной спирали и служит матрицей для сборки новых молекул. Сегодня ДНК является главным носителем зашифрованной информации о живой материи.

А в восстановленной «Гимнастике славянских чаровниц» кручение и вращение занимают особое место. Да и в русских народных танцах сохранилось немало вращательных движений, а известный каждому россиянину с детства хоровод — не что иное, как вариант закручивания энергетической воронки.

Элементы вращения человека вокруг собственной оси — во многих эзотерических учениях этот приём используется как мощное средство слияния с высшими силами.

Попробуем разобраться, в чём секрет магических воронок, то есть сакральных практик вращения.

Начнём с того, что вращение — основное движение вселенной:

вращаются планеты, Солнечная система, галактика и всё, что заполняет космическое пространство.

Основные энергетические центры человека, которые в ведической традиции именуют чакрами, а в даосской — даньтянями, тоже характеризуются так называемыми «вихрями», то есть вращениями энергии.

Само слово «чакра» в переводе с санскрита означает «колесо» или «диск».

Вращение может происходить и вправо, и влево, то есть, по часовой стрелке и в противоположную сторону. Поворот по часовой стрелке условно можно назвать мужским или янским. Поскольку энергия «ян» — активная, то активизация процессов стимулируется поворотами вправо. Энергия «инь» — спокойная, женская, и повороты против часовой стрелки могут компенсировать «янские» повороты или успокоить, уменьшить активность процессов.

Самые известные сакральные практики, использующие принцип вращения — это тибетская практика «Пять жемчужин», цель которой — омоложение организма и усиление энергетического потенциала человека, и знаменитое суфийское кружение, «королевская» медитация для достижения состояния транса, которая состоит во вращении людей вокруг собственной оси от получаса до нескольких часов.

Любопытно, что тибетские практики рекомендуют в основном вращение по часовой стрелке, а суфии кружатся строго против часовой стрелки.

Попробуйте кружиться под суфийскую музыку — она задаст ритм и темп вращения:

Что касается космических объектов, то, например, Земля вращается с запада на восток, а при наблюдении с Полярной звезды или северного полюса эклиптики, вращение происходит против часовой стрелки.

Самое удивительное, что все планеты солнечной системы, кроме Венеры, вращаются в одну сторону.

Значит, и во вселенной вращение происходит в разные стороны.

Практики, работающие с энергией чакр, считают, что вращение энергии чакры по часовой стрелке «всасывает» внешнюю энергию в тело, а обратное вращение — вытягивает энергию, то есть, позволяет ей излучаться.

Это свойство вращения последователи некоторых восточных эзотерических школ используют для закачки энергии и для очищения чакр — если в области расположения чакры начать вращательное движение ладонью против часовой стрелки, то происходит выход энергии, и таким образом гармонизируется работа энергетического центра. Соответственно, чтобы восполнить энергетический потенциал чакры, вращать ладонью нужно по часовой стрелке.

Такая же точка зрения была и у наших древних славянских предков, избравших символом целительной силы свастику, а точнее — знак солнцеворота. Направление свастики по часовой стрелке, посолонь, символизировало созидание, а против, называемое коловратом — применялось в целительских практиках. Наши предки водили два круга хороводов: мужской хоровод представлял собой внешнее кольцо, а женский — внутреннее. При этом мужчины кружили посолонь, а женщины — коловрат.

Ну вот, мы с вами разобрались с исторической и философской основой этого ритуала и можем вполне осознанно приступать к «волшебному танцу», который поможет нам встать на путь обретения гармонии в личной жизни и физического исцеления. Теперь понятно, почему авторы множества женских практик настоятельно рекомендуют своим ученицам чаще предаваться самому естественному из женских движений — кружению вокруг собственной оси.

Следует лишь отметить, что такое вращение можно практиковать как одну из форм цигуна, то есть разновидность работы с энергией. При этом положение рук существенной роли не играет. Руки, направленные вверх, служат лишь визуальным символом воронки, эффект будет точно таким же, если бы руки при вращении будут разведены в стороны.

Наконец, давайте поговорим о количестве вращений, необходимых для полноты женского счастья. Авторы тренингов убеждены, что чем больше вращений ежедневно совершает женщина, тем более статусный мужчина войдёт в её жизнь. Это вполне логичная точка зрения.

Вращение помогает увеличить количество энергии.

Успешные и состоятельные мужчины — это люди с высоким энергетическим статусом, в первую очередь, и гармоничный союз с ними под силу только тем женщинам, уровень энергии которых соответствует уровню энергии избранников. Именно поэтому число вращений и качество процесса напрямую связаны с женским успехом у мужчин.

Только не нужно закручиваться до полной потери сознания! Не теряйте рассудок, устремляясь к счастливому будущему! Во всём нужна умеренность и постепенность.

Хотим сделать ещё одну важную ремарку: не стоит обольщаться по поводу безупречности этой практики. Дело в том, что кроме одинакового уровня энергии необходимо иметь высокий уровень духовного развития.

Привлечь состоятельного мужчину своей избыточной энергией- это только половина дела. Сохранить отношения на долгие годы — вот сверхзадача мудрой женщины. Без единства физического, энергетического и духовного она невыполнима.

Поделитесь этим постом со своими друзьями!

[adsp-pro-1]

Источник

Это очень древняя практика. Она входит в состав очень многих духовных течений в той или иной форме. Я советую её делать каждый день. Начинать следует с одной минуты лёгкого темпа, — Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — доводя постепенно до 30 минут очень высокого темпа. Если Вы живёте в частном доме, +++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ – © www.youryoga.org/copyright.htm +++ и у Вас есть место у дома или в саду, ::: © Веретенников С. ::: где нет предметов, … Копирование данного материала незаконно … о которые Вы можете споткнуться или удариться – то это самые лучшие условия для этой практики. Тем, — © www.youryoga.org/copyright.htm — кто живёт в городе, — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога – www.youryoga.org – КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — и вследствие этого вынужден заниматься в квартире, ::: © Веретенников Сергей – © www.youryoga.org/copyright.htm ::: немного сложнее. Но я всё равно советую, … Копирование данного материала незаконно … как минимум, — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО – www.youryoga.org/copyright.htm – © Твоя Йога — три занятия провести на улице – почувствуйте свою реакцию в этой практике, +++ © www.youryoga.org/copyright.htm – Все права защищены – любое копирование строго запрещается +++ изучите себя. И только после этого приступайте к кружению в квартире.

Описание практики — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога – www.youryoga.org – КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО —

1. Начинайте кружение по часовой стрелке (можно против часовой стрелки – но определитесь с направлением вращения до практики – и вращайтесь после этого всегда в одном направлении). Не фиксируйте взгляд на «бегущих» перед Вашим взором предметах. Рассейте свой взгляд – перед Вами должна появиться устойчивая картина, … Копирование данного материала незаконно … в которой всё как бы смазано и расплывчато. === Все права принадлежат сайту Твоя Йога – © www.youryoga.org/copyright.htm – Копировать запрещено ===
2. После этого охватите всю Вселенную своим сознанием. Почувствуйте бесконечность Вселенной с её звёздами, … Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей … планетами, — Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО – www.youryoga.org/copyright.htm – © Твоя Йога — Галактиками, … Защита авторского права — Copyright – сайт Твоя Йога … чёрными дырами, — Защита АВТОРСКИХ ПРАВ — © Твоя Йога: www.youryoga.org – копирование ЗАПРЕЩЕНО — Копировать любую часть данного материала ЗАПРЕЩАЕТСЯ — туманностями… и начинайте вращать её вместе с собой. Создавайте устойчивое ощущение, … Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright – Веретенников Сергей … что Вы вращаете Вселенную. Представьте, ::: © Веретенников С. ::: что Ваш позвоночник – это ось Вселенной. Руки должны быть максимально разведены в стороны, ::: © Веретенников С. ::: позвоночник прямой, … Копирование данного материала незаконно … а грудь разведена, — Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога – www.youryoga.org – КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — словно Ваше сердце открыто чему-то очень прекрасному и желанному. Руки можно слегка сжать в кулаки или по желанию – выпрямить ненапряжённые пальцы (ладони смотрят вниз или немного вперёд). — © Авторские права … КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО … www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором —
3. Через некоторое время Вы почувствуете, … Копирование данного материала незаконно … что как будто вошли в другое измерение. … Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright – Веретенников Сергей …
4. Кружитесь так, … Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей … как будто Вы танцуете. Всё время концентрируйтесь на том, ::: © Веретенников Сергей – © www.youryoga.org/copyright.htm ::: что Вы вращаете Вселенную и что Ваш позвоночник – ось Вселенной. Будьте предельно в «здесь и сейчас», ::: © Веретенников Сергей – © www.youryoga.org/copyright.htm ::: осознавайте своё существование, — © www.youryoga.org/copyright.htm — как можно сильнее. ::: © Веретенников Сергей – © www.youryoga.org/copyright.htm :::
5. После окончания кружения, … Материал копировать не разрешается — Автор сайта — Copyright – Веретенников Сергей … Вы садитесь на пол (желательно в позу лотоса, — © Авторские права … КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО … www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — кто может; можно просто скрестив ноги) и с закрытыми глазами сидите минимум пять минут, … Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей … расширяя своё сознание до бесконечности и чувствуя Бесконечный Океан Энергии, ::: © Веретенников С. ::: который вокруг Вас. Пусть Энергия заполнит всё Ваше естество, — © Your Yoga – КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ – Твоя Йога — Будьте открыты и максимально расслаблены. … Копирование данного материала незаконно …

Вы можете использовать по желанию добавление к одежде в виде деталей, – © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm – которые могли бы приподниматься от вращения и создавать объёмность. Это может быть юбка. Но можно использовать обычные полосы из ткани (в виде шарфов) – один конец завязывается узлом (для небольшой тяжести), … Защита авторского права — Copyright – сайт Твоя Йога … а другой привязывается к поясу (например к ремню из ткани – ремень также может быть просто повязан вокруг талии и завязан узлом). Так можно привязать 4 полоски с узлами – одна спереди, … Копируя данный материал Вы нарушаете Закон РФ — Автор сайта — Веретенников Сергей … другая сзади и две по бокам – при вращении эти полоски будут приподниматься со стороны, ::: © Веретенников С. ::: где завязан узел. Длина выбирается по желанию (а так же количество подобных повязок).

Не делайте это упражнение после еды. После того, … Авторское право сайта Твоя Йога — Запрет на копирование Автором — © Веретенников Сергей … как Вы ели должно пройти как минимум три часа. Но в любом случае первое время (особенно после того, — © Your Yoga – КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ – Твоя Йога — как Вы садитесь в медитацию непосредственно после кружения) Вы можете чувствовать тошноту. Пройдите через это. И не забывайте о постепенности привыкания к этому состоянию.

Это очень сильная практика. Могу сказать, … Веретенников Сергей – автор этого материала – копировать не разрешено … что десять минут посвящённых ей равносильны ста годам обычной эволюции Вашей души.

Ещё раз обращу Ваше внимание на осторожности, ::: Копирайт – © www.youryoga.org/copyright.htm ::: которые необходимо соблюдать при кружении. Проследите, … Копирование данного материала незаконно … чтобы не было острых углов. Если вдруг Вы потеряете равновесие – ни в коем случае не останавливайтесь – сразу резко садитесь. Не пытайтесь восстановить равновесие – это очень большая возможность упасть.

Музыка под которую можно порекомендовать выполнять данную практику:

скачать (2,51 Mb – 2,5 минуты)

Музыкальную композицую рекомендуется поставить на автоповтор – чтобы она играла безостановочно.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(практика дана 22.04.2004г.)

Продолжение практики

Удивительно, как бежит время. Прошло уже почти 10 лет, как я дал Вам этот вариант практики кружения. И Вы можете видеть, что время не стоит на месте, оно идёт, а это значит, что кому-то, возможно нужно поторопиться где-то, чтобы успеть, а кому-то задуматься, не стоит ли он на месте.
::: © Веретенников Сергей – © www.youryoga.org/copyright.htm :::

Так или иначе, за эти годы накопились какие-то основные вопросы у практикующих, что-то можно дополнить, а где-то ещё сильнее вдохновить на практику тех, кто сомневается или уже даже забыл о существовании этой практики за то время, когда я её опубликовал.
… Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright – Веретенников Сергей …

В первую очередь, совсем недавно я сделал новый ролик для вдохновения тем, кто идёт путём саморазвития. Посмотрите.
::: © Веретенников Сергей – © www.youryoga.org/copyright.htm :::

[ этот ролик в ВКонтакте ]

Пожалуй самый задаваемый вопрос – это в какую сторону кружиться и чем эти два способа отличаются.
::: Копирайт – © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Странно, что этот вопрос постоянно задаётся, особенно при условии, что я на него давно многократно уже отвечал, и практически сразу после того, как дал практику.
— Твоя Йога – © www.youryoga.org/copyright.htm – копирование запрещено Автором —

Но отвечу ещё раз. Оба варианта рабочие. Один вариант работает с муладхара-чакрой, а другой с сахасрара-чакрой.
— Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО – www.youryoga.org/copyright.htm – © Твоя Йога —
Муладхара – это отражение сахасрары. Зеркальное отражение.
— © Авторские права … КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО … www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором —
Если Сахасрара вращается по часовой (если смотреть сверху), то муладхара – против часовой (опять же – для наблюдателя, который над головой, но для наблюдателя снизу – вращение тоже по часовой). Я лично считаю, что более важно работать с сахасрара-чакрой, поэтому основным вариантом обозначил кружение по часовой стрелке, при этом сказав в практике, что и против часовой стрелки тоже можно.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm – Все права защищены – любое копирование строго запрещается +++

Обе чакры важные. Одна работает с энергией Кундалини и восходящей Шакти, другая (сахасрара) работает с нисходящей Шакти из духовной реальности. Но эти энергии обе духовные.
… Копирование данного материала незаконно … По сути дела в итоге, когда либо одна поднимется, или другая опустится, – будет одинаковый эффект Просветления.
… Копирование данного материала незаконно … Т.е. два Пути ведущие к одной Цели.
— Копирование запрещено АВТОРОМ – © Веретенников Сергей —
Поэтому по сути дела не важно в какую сторону Вы будете вращаться – результат в итоге будет одинаковый.
— Копирование ЗАПРЕЩАЕТСЯ — Автор: © Твоя Йога – www.youryoga.org – КОПИРОВАНИЕ категорически ЗАПРЕЩЕНО — Но всё же я бы рекомендовал вращаться по часовой стрелке, как Путь наиболее мягкий и лёгкий.
— © Your Yoga – КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ – Твоя Йога —

Также я давал небольшое описание этой практики в Соц.сетях. Возможно оно будет Вам полезно.
– © Твоя Йога youryoga.org/copyright.htm –

И как я это сделал почти 10 лет назад, я снова хочу предложить Вам одну из мелодий, под которую приятно кружиться.

скачать (8 Mb – 9 минут)

Второй момент, который вызывает затруднение – это собственно, как перемещать ноги при кружении.
=== Все права принадлежат сайту Твоя Йога – © www.youryoga.org/copyright.htm – Копировать запрещено ===
И действительно, перемещает каждый по-разному и по-своему. Поэтому и возникает вопрос, а как лучше и как правильнее.
+++ © www.youryoga.org/copyright.htm – Все права защищены – любое копирование строго запрещается +++

Один из вариантов – это создание из правой ноги оси вращения.
… Данный материал охраняется Авторским Правом — Копирование ЗАПРЕЩЕНО его Автором — © Веретенников Сергей …
Т.е. левая какбы толкает юлу-тело, а тело вращается, как юла, у которой ножка, на которой юла вращается – это правая нога.
… Копирование данного материала незаконно … Но этот вариант приемлем, когда Вы кружитесь на полированном полу.

Но лично мне этот вариант не видится наиболее удачным. Всё же лучше, когда ось вращения проходит через позвоночник. Когда это происходит – Вы сами начинаете чувствовать нечто особенное, что начинает происходить в Вас на энергетическом уровне.
— Копирование данного материала ЗАПРЕЩЕНО – www.youryoga.org/copyright.htm – © Твоя Йога — Вы чувствуете, что физическое и энергетическое совместилось.
— Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором — Поток вращения сконцентрировался в той точке, в какой следует и нет никакого дисбаланса даже на сантиметр.
::: © Веретенников Сергей – © www.youryoga.org/copyright.htm ::: Вы стали единым целым с тем, что происходит.
… © Веретенников Сергей – копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ …

В этом случае вращение строится из двух составляющих:

1. Создаваемого вращательного момнета. Он тем сильнее, чем шире Вы раздвините руки в стороны и чем больше на Вас будет одето развивающейся при вращении одежды (в практике я говорю о закреплении на себе полосок ткани с узлами на концах).
   — © Your Yoga – КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ – Твоя Йога — Также от тяжести этой одежды.
   — Твоя Йога – © www.youryoga.org/copyright.htm – копирование запрещено Автором —
   Т.е. создаётся эффект, когда Вас раскручивает по инерции и Вы просто чувствуете этот эффект и пророй даже в момент кружения какбы чувствуете полёт и лёгкость от того, что перестаёте чувствовать, что Вы прилагаете усилия для кручения, а чувствуете, что какая-то сила вращает Вас, а Вы вращаетсь вместе с нею в унисон.
   … Этот материал копировать нельзя — Все права принадлежат Автору — Copyright – Веретенников Сергей …
2. Переставлении ног. Ноги переставляются следующим образом: правая нога поднимается, движется враво полукругом и ставится перпендикулярно с левой ноге, пяткой к ней.
   — © Your Yoga – КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО © ТЙ – Твоя Йога —
   Затем левая нога поднимается, движется вправо полукругом и ставится перпендикулярно к правой стопе, носком к ней.
   — © www.youryoga.org/copyright.htm —
   И потом всё повторяется.
   … Веретенников Сергей – автор этого материала – копировать не разрешено … Я сделал небольшой рисунок внизу, чобы стало понятнее. Так Вы сможете переставлять ноги очень близко друг от друга, тем самым ось вращения будет пролегать между ними. Неоторые допускают ошибку – переставляя ноги широко друг от друга, чтобы сохранять равновесие. На первых этапах – это имеет смысл, пока Вы не научитесь владеть своим телом при вращении.
   — © Авторские права … КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО … www.youryoga.org/copyright.htm — © Веретенников Сергей — Копировать любую часть данной практики ЗАПРЕЩАЕТСЯ его Автором — Но когда Вы уже всё хорошо освоили – нужно переходить к минимально разбалансированному вращению.
   — © Копирование запрещено – www.youryoga.org – сайт Твоя Йога —
   Что невозможно сделать, когда ноги “гуляют” как им вздумается. Т.е. смысл заключается в том, чтобы придти к состоянию, когда Вы чувствуете полёт. Вам ничто не мешает, Вы ни на что не отвлекаетесь. Вращательный момент – Вас вращает, а Вы просто поддерживаете это вращение.
   +++ © www.youryoga.org/copyright.htm – Все права защищены – любое копирование строго запрещается +++

Ищё интересный момент, который затрагивается – это решение некоторых практикующих вращать головой, как это делают балерины. Этого делать не нужно. Вы просто смотрите на проплывающие перед глазами предметы.
… Копирование данного материала незаконно … Но думаете Вы о Вселенной, которая вокруг Вас.

Также некоторые практикующие почему-то игнорируют половину моей практики, которая начинается стразу после того, как собственно Вы перестаёте кружиться.
+++ Копировать материал НЕЛЬЗЯ – © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Здесь вовсе не конец практики – а начало её доброй половины. Ни в коем случае не считайте, что – всё, практика окончена.
— Защита Авторских Прав — Эзотерический сайт Твоя Йога — www.youryoga.org © — Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО автором —
Когда Вы садитесь после кружения в медитацию – начинается нечто ещё более интересное.
… © Веретенников Сергей – копирование любой части этого текста ЗАПРЕЩАЕТСЯ … Я не говорю в практике, как нужно медитировать и не скажу сейчас. Я только обозначил главные моменты. Потому что Энергия сама направит Вас. Вам нужно просто довериться ей.

© Автор: Веретенников Сергей (ОМ Шанти)
(продолжение практики “Кружение” дано 26.09.2013г.)

Информация