Красный свет польза и вред
Светотерапия была известна еще с самых седых времен. Древние греки, также как и римляне, давно догадывались о пользе света, и какую роль он играет в оздоровлении человека, но их знаний не хватало, чтобы понять и объяснить, насколько это может быть важно.
Известно, что Гиппократ посылал некоторых своих пациентов лечиться в такие дома, где не было крыш, то есть лечил при помощи солнечных лучей. Больше всего привлекал красный свет, который продолжали использовать и в Средние века. В частности при лечении оспы, скарлатины и других заболеваний кожи, больного закутывали в красные простыни, а на окна вывешивали красные занавески.
Польза светотерапии очевидна
В настоящее время приоритеты в лечении меняются, большое внимание уделяется средствам профилактики, в том числе лечение светом. Ученые доказали, что фотоны способствуют улучшению иммунной системы, повышая энергетику, синтезирует в коже витамин Д, что необходимо, в том числе, и для костной ткани.
Также после долгих исследований ученые пришли к выводу, что многие заболевания связываются с нарушением цветовой гармонии и дефицита определенного цвета, который необходим для жизнедеятельности человека. Если восполнить недостающие цвета, можно вернуть не только здоровье, но и восстановить цветовой баланс.
Свет, прежде всего, это набор электромагнитных волн, длину которых определяет цвет. Волны определенной длины оказывают лечебное воздействие на органы человека и его психику.
Принцип действия
Данный вид лечения относится к нехирургическим процедурам. Свет от ламп, используя различные фильтры, применяют при некоторых видах заболевания, например, при заживлении ран (этому способствует инфракрасное излучение).
Красный свет улучшает и ускоряет обмен веществ в организме, в ходе которого происходит активизация желез внутренней секреции. Восточная медицина нередко обращается к лечению светом, чаще красным, так как он стимулирует костный мозг, улучшает кровообращение, а значит и сердечную деятельность, помогает формированию красных телец в крови – эритроцитов.
Кроме этого, применяя светотерапию (имеем в виду красные лучи), можно укрепить иммунитет, снизить артериальное давление, такое лечение, словно разгоняет кровь, предотвращая ее застой. В современной медицине, как и многие столетия назад, этим способом лечат ветрянку, корь, волчанку и скарлатину.
Световое лечение дает хороший эффект при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, бронхолегочной системы, например, острые и хронические бронхиты, трахеиты или пневмонии.
Красный свет очень хорош при омолаживающих процедурах. Не причиняя никакого вреда поверхности кожи, проникая в глубинные слои, делает кожу более здоровой, упругой. Кожа, после ряда процедур, становится гладкой и приобретает сияющий вид. Такой эффект может сохраняться до 5 дней, если провести больше сеансов, то гладкость кожи сохранится надолго, так как под световым воздействием активность клеток становится выше.
Несмотря на то, что свет очень яркий, он не повредит глаза, не стоит переживать по этому поводу. Он благотворно влияет на организм, особенно в зимне-весеннее время, когда солнечных лучей еще недостаточно.
Лечение красным светом
Многим известно, что этот свет используется в пультах для телевизора. Ближний инфракрасный свет не обжигает, как дальний, его невозможно почувствовать, или увидеть, и его достаточно успешно применяют в косметологии. Инфракрасный ближний чуть больше проникает внутрь, чем обычный красный свет, способствует устойчивой выработке коллагена, поэтому хорошо лечит рубцы и способствует устранению морщин, а также ускоряет процесс заживления после операций.
Чтобы достичь определенного эффекта, иногда хватает 3-х сеансов в неделю, и так нужно продолжать около 3-х недель, если будет необходимость, профилактическое лечение повторить. Такие процедуры можно проводить в самом обыкновенном косметическом салоне.
Красный свет отлично сочетается с целым рядом нехирургических процедур, например, там, где заживление проходит более длительный период, а именно, в лазерной терапии, пилинге или микродермабразии.
Естественно, что все не так-то просто, как это кажется изначально. Лучше всего световое лечение с определенными ритмическими воздействиями. Лечение должно быть всегда комплексным, но вот секреты его организации даже сегодня не по силам разгадать специалистам, потому как речь идет об уникальном методе управления и психической, и телесной сторонами жизни, каждого из нас.
Такое орудие может быть использовано как во благо, так и во вред человеку. Так что изучение воздействия света на человеческий организм продолжается, а мы пользуемся лишь малой толикой того, что известно нам об этих уникальных лучах.
Загрузка…
Что такое терапия красного света?
Терапия красным светом(RLT) является спорным терапевтическим методом, который использует красные длины волн низкого уровня света для лечения проблем кожи, таких как морщины, рубцы, и стойкие раны, среди других условий.
В начале 1990-х ученые использовали RLT для выращивания растений в космосе. Ученые обнаружили, что интенсивный свет от красных светодиодов (LED) способствовал росту и фотосинтезу растительных клеток.
Красный свет был затем изучен для его потенциального применения в медицине, более конкретно, чтобы выяснить, может ли RLT увеличить энергию внутри клеток человека. Исследователи надеялись, что RLT может стать эффективным способом лечения атрофии мышц, медленного заживления ран и проблем плотности костей, вызванных невесомостью во время космических путешествий.
Возможно, вы слышали о терапии красного света (RLT) под другими ее названиями, которые включают в себя:
- фотобиомодуляция (PBM)
- светотерапия низкого уровня (LLLT
- мягкая лазерная терапия
- холодная лазерная терапия
- биостимуляция
- фотонная стимуляция
- лазерная терапия малой мощности (LPLT)
Когда RLT используется с фотосенсибилизирующими препаратами, это называется фотодинамической терапией. В этом типе терапии свет служит только активирующим агентом для лекарства.
Есть много различных видов терапии красного света. Говорят, что кровати красного света в салонах помогают уменьшить косметические проблемы с кожей, такие как растяжки и морщины. Терапия красным светом, используемая в медицинских учреждениях, может применяться для лечения более серьезных состояний, таких как псориаз, медленно заживающие раны и даже побочные эффекты химиотерапии.
Несмотря на наличие достаточного количества доказательств того, что RLT может быть многообещающим средством для лечения определенных состояний, еще многое предстоит узнать о том, как оно работает.
Как работает терапия красным светом?
Считается, что красный свет работает, производя биохимический эффект в клетках, который укрепляет митохондрии. Митохондрии являются источником энергии клетки – именно там создается энергия клетки. Молекула, несущая энергию, найденная в клетках всех живых существ, называется АТФ (аденозинтрифосфат).
Увеличивая функцию митохондрий с помощью RLT, клетка может производить больше АТФ. Благодаря большему количеству энергии клетки могут функционировать более эффективно, омолаживаться и восстанавливать повреждения.
RLT отличается от лазерной или интенсивной импульсной терапии (IPL), потому что не вызывает повреждения поверхности кожи. Лазерная и импульсная светотерапия работают, вызывая контролируемое повреждение внешнего слоя кожи, что затем вызывает восстановление тканей. RLT обходит этот жесткий шаг, напрямую стимулируя регенерацию кожи. Свет, излучаемый RLT, проникает примерно на 5 миллиметров вглубь поверхности кожи.
Для чего используется терапия красным светом?
После первых экспериментов в космосе были проведены сотни клинических исследований и тысячи лабораторных исследований, чтобы определить, имеет ли красный свет медицинскую пользу.
Многие исследования дали многообещающие результаты, но польза от терапии красным светом все еще является источником споров. Например, Центры Medicare и Medicaid Services (CMS) определили, что нет достаточных доказательств того, что этот метод лучше, чем существующие в настоящее время методы лечения ран, язв и боли.
Дополнительные клинические исследования необходимы, чтобы доказать, что RLT эффективен. На данный момент, однако, есть некоторые свидетельства того, что RLT может иметь следующие преимущества:
- способствует заживлению ран и восстановлению тканей
- улучшает рост волос у людей с андрогенной алопецией
- помогает для краткосрочного лечения синдрома запястного канала
- стимулирует заживление медленно заживающих ран, таких как диабетические язвы на стопах
- уменьшает псориаз
- помогает при кратковременном облегчении боли и утренней скованности у людей с ревматоидным артритом
- уменьшает некоторые побочные эффекты лечения рака, включая оральный мукозит
- улучшает цвет кожи и вырабатывает коллаген для уменьшения морщин
- помогает исправить повреждения кожи от солнца
- предотвращает повторяющиеся герпес от вирусной инфекции простого герпеса
- улучшает здоровье суставов у людей с дегенеративным остеоартрозом коленного сустава
- помогает уменьшить шрамы
- снимает боль и воспаление у людей с болями в ахилловом сухожилии
В настоящее время RLT не одобряется и не покрывается страховыми компаниями в США из-за отсутствия достаточных доказательств. Хотя, несколько страховых компаний в настоящее время покрывают использование RLT для предотвращения орального мукозита во время лечения рака.
Но действительно ли терапия красным светом помогает?
В то время как в Интернете часто гудят новости о чудодейственных методах лечения практически всех состояний здоровья, терапия красным светом, безусловно, не панацея от всего. RLT считается экспериментальным для большинства условий.
Существует ограниченное количество доказательств того, что терапия красным светом делает следующее:
- лечит депрессию, сезонные аффективные расстройства и послеродовую депрессию
- активирует лимфатическую систему, чтобы помочь «детоксикации» организма
- повышает иммунную систему
- уменьшает целлюлит
- помогает в потере веса
- лечит боль в спине или шее
- борется с пародонтитом и зубными инфекциями
- лечит акне
- лечит рак
Важно отметить, что когда RLT используется для лечения рака, свет используется только для активации другого лекарства. Другие световые методы были использованы, чтобы помочь с некоторыми из условий выше. Например, исследования показали, что терапия белым светом более эффективна при лечении симптомов депрессии, чем красный свет. Терапия синим светом чаще используется для лечения прыщей с ограниченной эффективностью.
Есть ли похожие варианты лечения?
Длина волны красного света – не единственная длина волны, которая должна быть изучена в медицинских целях. Синий свет, зеленый свет и смесь различных длин волн также были предметом подобных экспериментов на людях.
Существуют и другие виды терапии на основе света. Вы можете спросить своего врача о:
- лазерном лечении
- лечении естественным солнечным светом
- терапии синего или зеленого света
- светотерапии в сауне
- ультрафиолетовом свете B (UVB)
- Псорален и ультрафиолет А (PUVA)
Выбор специалиста
Многие солярии, спортивные залы и местные дневные спа предлагают RLT для косметических целей. Вы также можете найти в сети одобренные FDA устройства, которые можно купить и использовать дома. Цены будут варьироваться. Вы можете попробовать использовать эти устройства для борьбы с признаками старения, такими как пигментные пятна, морщины, но внимательно прочитайте инструкцию. Проверьте отзывы на некоторые устройства онлайн.
Для более целенаправленной RLT, вам сначала нужно обратиться к дерматологу. Может потребоваться несколько процедур, прежде чем вы заметите разницу.
Для лечения серьезных заболеваний, таких как рак, артрит и псориаз, вам следует записаться на прием к врачу, чтобы обсудить возможные варианты.
Побочные эффекты
Терапия красным светом считается безопасной и безболезненной. Тем не менее, были сообщения о ожогах и вздутии от использования единиц RLT. У некоторых людей ожоги возникли после засыпания с установленным устройством, в то время как у других возникли ожоги из-за обрыва проводов или коррозии устройства.
Существует также потенциальный риск повреждения глаз. Хотя это безопаснее для глаз, чем традиционные лазеры, следует всегда использовать надлежащие средства защиты глаз при проведении терапии красным светом.
Подытожим
RLT показал многообещающие результаты в лечении некоторых кожных заболеваний, но в научном сообществе нет большого консенсуса относительно преимуществ лечения.
Основываясь на текущем исследовании, вы можете обнаружить, что RLT является хорошим средством для добавления в ваш режим ухода за кожей. Если у Вас возникли сомнения, проконсультируйтесь со своим врачом или косметологом перед использованием нового средства.
Вы можете легко приобрести устройства красного света через Интернет, но перед попыткой самолечения лучше узнать мнение врача о любых симптомах. Имейте в виду, что RLT не одобрен FDA для большинства условий и не покрывается страховыми компаниями. Любое серьезное состояние, такое как псориаз, артрит, медленно заживающие раны или боль, должно быть проверено врачом.
История и место в современной культуре
Использование света для ухода за кожей — технология, разработанная еще в 90-е годы сотрудниками NASA. В США косметологи уже несколько лет активно применяют красный, синий и зеленый свет (есть еще несколько видов, но эти самые популярные) в многоступенчатых процедурах для здоровья кожи.
Хотя эта технология не новая, в конце 2018 года из-за нее случился настоящий бум по нескольким причинам. В первую очередь благодаря появлению на рынке гаджетов для домашнего использования — ранее аппараты не были в массовой доступности и использовались только косметологами в клиниках. Не менее важную роль сыграли социальные сети и глобальный тренд на странную и футуристическую «красоту». LED-маски для домашнего использования выглядят очень эффектно и необычно, поэтому многие знаменитости и инфлюэнсеры начали выкладывать фотографии в них, привлекая к этому бьюти-тренду больше внимания.
Одними из первых начали делать селфи в светящихся красным, синим или зеленым светом масках Джессика Альба, Кортни Кардашьян и Крисси Тайген. А несколько недель назад популярная певица Джорджа Смит выпустила клип на песню Be Honest, который посмотрели уже более 8 млн человек. По сюжету в нем одна из героинь использует LED-маску с красным светом.
© Jorja Smith – Be Honest
Как устроена светотерапия
Эта технология работает благодаря способности кожи поглощать энергию. Каждый из видов света влияет на клетки кожи по-своему, вызывая в ней различные реакции. LED-свет ускоряет восстановительные процессы и выработку коллагена, а еще выравнивает тон и борется с бактериями. При этом кожа не испытывает стрессового воздействия — лучи света не нагревают кожу и не вызывают фотостарения, как это делает ультрафиолет. В Сети можно найти множество научных исследований о высокой эффективности светотерапии и ее неагрессивном влиянии. Например, подробное исследование доктора Глинис Эблон с фотографиями до и после.
Благодаря всем достоинствам LED-света в США уже образовалась отдельная ниша на бьюти-рынке. Методы светотерапии используют не только в косметологических кабинетах и дома с помощью специальных масок, но и даже в специальных инфракрасных саунах. В них организм не подвергается агрессивному температурному воздействию извне. Тело прогревается мягко и изнутри благодаря специальным нагревательным технологиям и красному свету. При этом происходит воздействие света на кожу не только лица, но и всего тела.
О каждом виде света
В LED-терапии у каждого из видов света есть свое назначение, поэтому, прежде чем решиться на посещение косметолога или покупку гаджета, необходимо разобраться в отличиях и особенностях. Каждый из видов света отличается не только цветом, но и длиной волны. То есть каждый из видов способен достигать определенной глубины кожи, провоцируя в ней особые реакции.
Красный свет — самый мощный из всех. Обычно назначается для зрелой кожи и улучшения метаболизма и кровообращения. Он значительно повышает способность кожи удерживать влагу и оказывает успокаивающее действие. Он также уменьшает покраснения и воспаления. Красный свет прошел медицинскую аттестацию для лечения розацеа.
Синий свет — самый эффективный для борьбы с бактериями. Он эффективно устраняет воспаления, поэтому его часто используют при лечении кожи, склонной к акне и высыпаниям. Синий свет борется с пропионовой бактерией акне и является эффективным методом для лечения высыпаний, которые не реагируют на антибиотики. Лечение акне синим светом также помогает предотвратить вспышки высыпаний и бактериальной инфекции кожи в будущем.
Зеленый свет снижает чувствительность и восстанавливает кожу. Идеально подходит для раздраженной кожи, которой необходимо помочь в регенерации. Также зеленый свет повышает иммунитет кожи и ускоряет метаболизм. Эксперты часто используют его для лечения кожи с сосудистыми изменениями — куперозом.
Сегодня никого не удивляет возможность лечебного действия на наш организм ультрафиолетовых и инфракрасных лучей — мы знаем целый ряд физиотерапевтических процедур, основанных на их воздействии. Однако лечение цветом для нас менее привычно, хотя длины волн цветовых лучей лежат как раз в диапазоне между инфракрасными и ультрафиолетовыми (380-760 нм).Лечебные свойства цвета издавна известны людям. Древние египтяне первыми использовали цвет в лечебных целях, а греки определили конкретные цвета для лечения различных заболеваний. Сегодня ученые выделили и изучили физиологическую и психологическую составляющие воздействий цвета на человека.
Специалисты считают, что многие болезни обусловлены нарушением цветовой гармонии или дефицитом какого-либо цвета в организме человека. Таким образом, восполняя недостающий цвет, восстанавливая цветовую гармонию, можно лечить множество различных заболеваний.
Каковы же лечебные свойства различных цветовых лучей? Все теплые цвета: красный, оранжевый, желтый — обладают активирующими и возбуждающими свойствами. Остановимся на них поподробнее.
Красный цвет активизирует обмен веществ и деятельность желез внутренней секреции, стимулирует иммунитет и очищение организма, устраняет застойные явления в системе кровообращения. Этот цвет используется в цветерапии, когда жизненные силы человека нуждаются в восстановлении или усилении, когда необходимо ослабленный организм вновь наполнить живительными силами.
Красные лучи активизируют работу печени, способствуют образованию эритроцитов и повышают содержание гемоглобина в крови, расширяют кровеносные сосуды, рассасывают тромбы и закупорки.
Красный цвет полезен при гипотонии, инфекционных заболеваниях, анемии (малокровии), кишечных заболеваниях, запоре. Он также показан при простуде, пневмонии, бронхиальной астме, туберкулезе, ожирении, рожистых воспалениях, ветряной оспе и кори(в старину детей заворачивали в платки красного цвета, чтобы вылечить от кори). Высок лечебный эффект красного цвета при вялых параличах. Этот цвет улучшает цвет кожи, им лечат угревую сыпь.
Будучи возбуждающим цветом, красный очень эффективен для облегчения депрессии, подавленности и меланхолии. Он увеличивает силу мышц, дарит бодрость и энергию, укрепляет память. Этот цвет помогает активно преодолевать жизненные препятствия,увеличивает динамичность жизни и даже предприимчивость. Однако красный вреден избыточно эмоциональным людям, раздражительным и легко возбудимым (этот цвет возбуждает и животных: не любят красный быки, гуси, индюки). Противопоказан красный цвет при повышенном артериальном давлении, сильном возбуждении, лихорадке, неврите.
Передозировка красного цвета может привести к конъюнктивиту, обострению воспалительного процесса. Кроме того, с осторожностью нужно использовать красный людям с избыточным весом, так как, с одной стороны, в организме тучных людей дефицит красных лучей, а с другой — этот цвет активизирует аппетит.
Розовый цвет оказывает успокаивающее действие на нервную систему, улучшает настроение, способствует мышечному расслаблению и глубокому сну. Согласно Аюрведе розовый цвет стимулирует чувство любви, лечит проблемы в области таза, а также способствует бархатистости кожи бедер и ягодиц. Иногда розовым цветом воздействуют на сердце для увеличения жизненной силы и противодействия меланхолии.
А в одной из педиатрических клиник Франции провели интересный эксперимент: ввели розовое белье для маленьких пациентов. После этого число поправляющихся детей резко возросло!