Кокосовое масло польза для щитовидки
Кокосовое масло – новый продукт питания на Российском рынке. Еще мало кто знает о его полезных свойствах, и только специалисты по питанию знают о его пользе для щитовидной железы. А заболевания щитовидной железы стали довольно частым явлением. В Америке заболевания щитовидной железы встречаются чаще, чем диабет.
По данным Американской ассоциации клинических эндокринологов (ААСЕ) заболевания щитовидной железы превышает число больных диабетом более чем на 40 процентов.
По их же данным, более 80% всех заболеваний щитовидной железы – это гипотиреоз.
Щитовидная железа – это эндокринный орган.
Эндокринная система человека постоянно находится под атакой
Что известно о влиянии питания на функционирование щитовидной железы
1. В течение многих десятилетий известно, что низкие уровни йода могут привести к ухудшению функции щитовидной железы и даже увеличить риск развития рака.
К сожалению, добавление в пищу йодированной соли не является хорошим решением этой проблемы.
2. Кроме того, в питании людей содержится много продуктов, известных как гойтрогены. Это естественные вещества в некоторых продуктах, которые мешают производству гормонов щитовидной железы и относятся к здоровым продуктам.
Например, это брокколи, цветная капуста, капуста, шпинат, редис, соя, арахис, кедровые орехи, персики и просо. Приготовление этих продуктов инактивирует гойтрогеные свойства продуктов.
1) Одним из таких продуктов является арахис и арахисовое масло.
2) Вторым – соевые бобы, которые используются во многих готовых продуктах в виде текстурированного растительного белка и соевого масла.
3. Многие из масел, используемых сегодня в питании, могут негативно влиять на здоровье щитовидной железы.
Масла, содержащие ненасыщенные жирные кислоты могут быть опасны для здоровья щитовидной железы по нескольким причинам:
1) Растительные масла могут прогоркать (даже оливковое масло), что обуславливает появление окислительного стресса.
2) Ненасыщенные растительные масла блокируют усвоение белков в желудке. Поэтому может наблюдаться недостаток многих питательных веществ, создаваться впечатление некачественного питания.
Известно около десятка витаминов и минералов, которые работают, чтобы обеспечить нормальную функцию щитовидной железы, поэтому очень важно, чтобы они поступали (поглощались) в организм.
Поскольку известно, что цинк, витамины В2, В3,В6, В12 и витамины – антиоксиданты А, С и Е улучшают функцию щитовидной железы, очень важно снабжать ими организм, а для этого использовать в питании масла холодного отжима.
3) Ненасыщенные масла блокируют секрецию гормона щитовидной железы, а также реакцию тканей к гормону.
Полиненасыщенные жирные кислоты в виде кукурузы и соевых бобов, попадают в питание животных и птицы. Это эквивалентно растительному маслу. Соя и кукуруза имеют анти — щитовидный эффект, вызывают у животных набор веса.
Более того, белковые концентраты сои добавляют во все промышленные продукты питания: колбасы, сосиски, фарш, молочные и кондитерские изделия. Вы покупаете такие продукты?
Что известно о влиянии гормонов щитовидной железы для здоровья человека.
Все исследователи подчеркивают важную роль щитовидной железы, называют ее «дирижером эндокринного оркестра». Ученые считают, что все клетки человеческого тела имеют рецепторы для гормонов щитовидной железы.
Что же конкретно известно?
1. Когда функция щитовидной железы нарушена, то защитные функции гормонов прогестерона и прегненолона нарушены.
2. Гормон щитовидной железы необходим для использования холестерина, контроля его уровня. Высокий уровень холестерина иногда может быть индикатором гипертиреоза.
3. А когда есть дефицит гормона щитовидной железы – организм может подвергаться воздействию повышенных уровней эстрогена
Кокосовое масло – поддерживает здоровье щитовидной железы
Не путайте кокосовое масло с пальмовым маслом!
Кокосовое масло состоит из насыщенных жирных кислот, в основном из среднецепочечных жирных кислот. Известно, что среднецепочечные жирные кислоты увеличивают метаболизм и повышают базальную температуру тела.
Преимущества кокосового масла по сравнению с другими маслами
1.Кокосовое масло насыщенное и стабильное. Нерафинированное кокосовое масло имеет срок годности три с лишним года при комнатной температуре.
Не прогоркает и не создает свободные радикалы.
2. Оно не вызывает окислительный стресс, как другие растительные масла, поэтому не мешает превращению Т4 в Т3 в печени.
3. Не блокирует усвоение белков, не нарушает усвоение многих витаминов и минералов.
Кокосовое масло помогает облегчить течение многих заболеваний.
Это масло является мудрым выбором.
Используете ли вы кокосовое масло?
Оставьте свои комментарии — ниже
37 голосов
Средняя оценка: 4.7 из 5
Кокосовое масло для Щитовидной железы — это еще одно полностью натуральное, но очень эффективное средство для нормализации гормонов и общей жизнедеятельности этой важной железы, о котором многие люди и не подозревают.
Мне иногда кажется, что в наше время также быстро, как появляются и развиваются новые технологии, мы также быстро начинаем терять свое здоровье.
Современный образ жизни, неправильное питание, стресс, токсины в продуктах и окружающей среде бьют нас по самому хрупкому- нашему самочувствию и нашим гормонам. От гормонов зависит чуть ли не каждая важная функция в вашем теле. А гормональный дисбаланс в наше время, так же легко встретить, как и нарушенную кишечную микрофлору, то есть почти у каждого человека.
Для меня проблема гормонов Щитовидной железы очень близка. К сожалению у мамы и у сестрёнки были диагностированы те или иные проблемы с этой железой.
Пару лет назад мне начало казаться, что у меня как-будто ком в горле, который постоянно мне мешал. Мне сразу автоматически вспомнилась мамуля с таким же симптомом. Ко всему прочему я стала плохо спать, чувствовала себя постоянно уставшей и не в настроении.
Но пожалуй, самое большое, что меня беспокоило — это то, как сильно у меня стали выпадать волосы (многие женщины меня поймут). Вот женская логика — буду страдать проблемами со здоровьем, но к врачу не пойду, а если что-то с внешним видом — сразу побегу:( Я теперь эту привычку изменила, так как осознала, что не только здоровье, но и красота начинаются изнутри.
Но это было небольшое лирическое отступление. Я пошла к врачу и сдала анализы на все гормоны Щитовидной железы. И все они оказались в пределах нормы.
И что сделала врач? Она мне выписала Биотин, витамин, который вроде должен мне помочь с выпадением волос. Этот витамин мне абсолютно не помог, а пила я его больше года в максимальной дозировке 5000.
Только потом я уже пришла к выводу, что все мои симптомы, связанные с щитовидной железой, никак не были видны на анализах из-за того, что они шли, под так называемым прикрытием — Симптома Уставших Надпочечников.
Я уже писала о том, что мне взяло время и особый режим питания победить эту напасть, но в этом посте я решила рассказать о том, какую важную роль сыграло самое обычное Кокосовое Масло в нормализации гормонов Щитовидной железы и как его употребление может помочь Вам, конечно, в совокупности с другими методами и продуктами, привести эту железу в норму.
Что такое Щитовидная Железа?
Это одна из самых крупных желез нашей эндокринной системы. Она вырабатывает и удерживает в себе гормоны, которые оказывают эффект на каждый орган и систему в нашем теле.
Что может провоцировать проблемы с Щитовидной железой?
Факторов, конечно, может быть огромное количество, но вот основные, которые можно винить за проблемы с гормонами этой железы:
- Употребление нестабильных Полиненасыщенных жирных кислот или растительных масел, провоцирующих хроническое воспаление. Они блокируют не только синтез гормонов, но и их движение в нашем теле и также ответ наших клеток на воздействие самих гормонов.
- Употребление продуктов с синтетическим Глутаматам Натрия.
- Употребление сои и соевых продуктов. Соя содержит Фитоэстрогены и Гойтрогены, которые препятствует нормальному синтезу гормонов Щитовидной железы.
- Недостаточное употребление продуктов, богатых Йодом (синтетический Йод в столовой белой соли, который не усваивается нашим телом, не в счет).
- Фтор в воде и зубной пасте.
- Прием лекарств.
- Аутоиммунные заболевания.
- С возрастом щитовидная железа уже не способна так хорошо вырабатывать и поддерживать гормоны.
- Гормональные сбои во время менопаузы или беременности.
- Генетика.
Как видно из этого списка, вывести гомоны Щитовидной железы из строя проще простого.
Люди с так называемой «ленивой» Щитовидной железой очень часто жалуются на:
- холодные руки и ноги
- головную боль и мигрени
- проблемы со сном, бессоницу
- выпадение волос, ломки ногти и сухую кожу
- запоры
- хроническую усталость
- слабый иммунитет и частые простудные заболевания
- проблемы с весом
К чему может привести слабая Щитовидная железа?
К серьезным проблемам, о которых Вы даже и не подозревали.
Например, когда уровень гормонов Щитовидной железы в крови падает, это автоматически поднимает уровень женского гормона — Эстрогена. Излишек которого можно винить за хронический гормональный дисбаланс и злокачественные опухоли груди и яичников.
Гормоны щитовидки необходимы для синтеза так называемых защитных гормонов — Прогестерона и Прегненолона.
Эти гормоны также участвуют в выведении из нашего тела плохого ЛПНП Холестерина и если они не функционируют правильно, Холестерин в крови остается высоким.
Но это всего лишь наброски того, к чему может привести дисбаланс этой важной железы.
Кокосово масло для Щитовидной железы
Это тропическое масло — удивительная вещь. Оно не только способно укрепить иммунитет, помочь в борьбе с Молочницей, является самым стабильным жиром для приготовления пищи, но и может сыграть не последнюю роль в нормализации деятельности Щитовидной железы.
Кокосовое масло содержит в себе уникальное вещество, которое в таком же большом количестве можно встретить только в материнском молоке — Лауриновую кислоту.
Эта кислота представляет собой полезный для нас насыщенный жир, который питает и балансирует клетки Щитовидной железы. Лауриновая кислота обладает способностью подавлять реакции хронического воспаления в нашем организме и восстанавливать поврежденные клетки. И вдобавок ко всему этому, она повышает уровень энергии и улучшает метаболизм, что опять же положительным образом сказывается на функции и жизнедеятельности железы.
Кокосовое масло очень легко ввести в свой рацион питания. Его можно кушать просто так ложкой, как я иногда и делаю. Оно является идеальной альтернативой растительным маслам, на нем можно и жарить и печь. Или его можно просто добавлять в смузи. Так что выбирайте на свой вкус, что Вам больше нравится! Начинать нужно постепенно и доходить до 2-х столовых ложек в день.
Еще не забывайте, что эта железа нуждается в натуральном, легко усваиваемом Йоде. Его можно получить из рыбы, качественного сливочного масла и водорослей, типа Ламинарии. Ламинарию, я кстати, покупаю в порошке и потом добавляю в свое утреннее смузи.
Помните, что существую продукты, которые могут препятствовать нормальному синтезу гормонов, так называемые Гойтрогены. К ним относятся соя и все продукты из нее, арахис, капуста, пшенка. Поэтому советую исключить их на время восстановления нормальной функции железы из своего питания.
Щитовидная железа и Синдром Уставших Надпочечников
Очень связаны друг с другом. И проблемы с Щитовидной железой очень просто спутать с проблемами другой эндокринной железы или вернее желез — Надпочечниками.
Что в принципе и случилось со мной, когда я думала, что у меня проблемы с Щитовидкой, а оказалось, что у меня были очень уставшие Надпочечники, которые я успешно восстановила с помощью особого питания и образа жизни.
Поэтому, если Вы испытываете на себе все симптомы «ленивой» Щитовидной железы, но анализы на гормоны у Вас идеальные — тогда начинайте восстанавливать свои Надпочечники, так как проблема скорее всего в них. Кокосовое масло тоже в этом кстати очень хороший помощник!
Конечно, очень наивно предполагать, что одно Кокосовое масло способно справится и провести в норму проблемную Щитовидку.
Как и всегда с любым состоянием и болезнью нужно бороться комплексно. Самое важно — это найти причину и лечить именно ее, а не просто заглушать симптомы, что мы, как люди очень часто делаем.
А Вы используете Кокосовое масло для Щитовидной железы?
(Visited 11 125 times, 1 visits today)
Расстройство щитовидной железы является серьезной проблемой для здоровья, которая требует специализированного лечения. Тем не менее, вы можете помочь ей некоторыми проверенными домашними методами. Лекарственные растения помогают облегчить симптомы болезни щитовидной железы и улучшить общее состояние организма.
Лечение заболеваний щитовидной железы имеет большое значение для поддержания общего состояния организма. Эта бабочка-образная железа, размещенная в передней части шеи, ответственна, в частности, за поддержание гормонального баланса, правильное течение метаболических процессов организма и поддержание здоровой температуры тела и частоты сердечных сокращений.
Когда возникает дисфункция щитовидной железы, многие основные физические функции организма выходят из-под контроля. Лечение заболеваний щитовидной железы под наблюдением врача является ключом к восстановлению здоровья.
Чтобы сохранить работу щитовидной железы, вы должны вести здоровый образ жизни. Ежедневный рацион играет ключевую роль в лечении и профилактике заболеваний щитовидной железы. Ограничьте потребление простых углеводов, позаботьтесь о ежедневной физической активности.
Природное лечение заболеваний щитовидной железы – 5 домашних средств
1. Настой из семян льна
В случае гипотиреоза – то есть, когда он не вырабатывает достаточного количества гормонов, мы чувствуем повышенную потребность в углеводах. Это связано с дефицитом другого вещества в организме, а именно серотонина. Этот гормон отвечает, среди прочего, за поддержание хорошего настроения и благополучия.
К сожалению, избыточные углеводы в рационе, особенно простые, приводят к избыточному весу, ожирению, диабету и многим различным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Целесообразно достичь более здоровых источников энергии, то есть сложных углеводов. Зерна отлично подходят для закусок между приемами пищи – они не только удовлетворяют аппетит к чему-то сладкому, но и являются отличным источником энергии.
Ингредиенты вливания
- 1 столовая ложка семян льна (12 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления
- Налейте воду в горшок, добавьте семена льна и доведите до кипения.
- Затем снимите огонь и оставьте его на 5-7 минут.
- Вылейте сетчатый фильтр через фильтр и выпейте желеобразную жидкость.
2. Кокосовое масло
Лечение заболеваний щитовидной железы прекрасно поддерживает кокосовое масло. Оно должен быть постоянно включен в каждую здоровую диету, потому что является ценным источником здоровых жиров и многих питательных веществ, которые положительно влияют на общее состояние здоровья организма.
Одной из важных характеристик кокосового масла является также свойство естественного контроля гормонов, выделяемых щитовидной железой. Ингредиенты, содержащиеся в нем, помогают выровнять гормоны как при гипотиреозе, так и при гипертиреозе.
Как есть кокосовое масло?
- Потребляйте одну столовую ложку кокосового масла каждое утро натощак, пока не заметите значительное улучшение.
3. Щелочная диета
Щелочная диета поддерживает лечение заболеваний щитовидной железы. Она стимулирует удаление токсинов из организма, благодаря чему эффективно снимает стресс и тревогу.
Более того, подщелачивающие продукты являются ценным источником питательных веществ, которые значительно улучшают здоровье и улучшают основные функции жизненно важных органов.
Одной из основных целей щелочной диеты является поддержание нормального рН тела и естественная стимуляция щитовидной железы. Он основан главным образом на овощах и фруктах:
- Свекла, сельдерей, зеленый огурец, салат, помидоры и т. Д.
- Лук и чеснок
- петрушка
- имбирь
- Цитрусовые (лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин)
- Оливковое масло
4. Яблочный уксус
Многочисленные научные исследования доказали, что яблочный уксус положительно влияет на поддержание нормального гормонального уровня в организме. В то же время этот продукт, естественно, стимулирует очищение тканей от токсинов, благодаря чему он поддерживает похудение, ускоряет метаболизм жиров и углеводов, а также помогает поддерживать здоровый кислотно-щелочной баланс организма.
Яблочный уксус эффективно поддерживает лечение других хронических заболеваний, среди прочих, снижает уровень холестерина, снижает артериальную гипертензию и, естественно, помогает контролировать диабет и связанные с ним колебания уровня глюкозы в крови.
Этот продукт оказывает положительное влияние на активность щитовидной железы, помогая облегчить даже самые тяжелые симптомы дисфункции этой железы.
ингредиенты
- 2 столовые ложки яблочного уксуса (30 мл)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления
- Подготовьте раствор яблочного уксуса водой. Тщательно перемешайте и выпейте.
- Выпейте смесь каждый день. Положительные эффекты появятся после нескольких дней лечения.
5. Физическая активность
Регулярная – предпочтительно повседневная – физическая активность – это почти гарантия правильного функционирования жизненно важных органов нашего организма. Движение не только помогает поддерживать тонкую фигуру, здоровое сердце, кости и суставы, но и очень полезно для функционирования эндокринных желез.
Известно, что спорт улучшает настроение, ускоряет обмен веществ, поддерживает очищение организма от токсинов, снимает стресс и помогает избавиться от депрессии.
Кокосовое масло может быть использовано для лечения гипотиреоза или недостаточной активности щитовидной железы. Но при других проблемах щитовидной железы, кокосовое масло не так эффективно.
Щитовидная железа является одной из крупнейших эндокринных желез в организме. Она вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3).
Эти гормоны работают совместно для того, чтобы отрегулировать настроение, метаболизм, энергетические уровни, температуру тела, работу сердца и кровяное давление. Таким образом, важно, чтобы эта железа функционировала должным образом для общего здоровья.
Что такое гипотиреоз?
Проще говоря, гипотиреоз, также называемый гипоактивной щитовидной железой, означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы.
Из-за низкого уровня гормонов щитовидной железы, организм не способен выполнить норму обменных функций, таких как правильное использование энергии из пищевых продуктов, регулирования ряда химических реакций в организме и даже поддержание здоровых клеток, костей и мышц.
Симптомы щитовидной железы
На начальном этапе недостаточная активность щитовидной железы обычно не вызывает никаких симптомов.
Однако, многолетний гипотиреоз может привести к увеличению веса, боли в суставах, увеличенной чувствительности к простуде, запору, усталости, общей слабости, более тяжелой менструации, хрупким волосам, слабым ногтям, сухой коже, сердечной болезни и неплодородности.
Для того, чтобы держать все под контролем, синтетические гормоны считаются простым, безопасным и эффективным вариантом.
Кокосовое масло и гипотиреоз
Преимущества масла кокоса при гипотиреозе можно получить, главным образом, из-за уникально профиля кислот.
Лауриновая кислота – тип цепного триглицерида. Эти среднецепочечные жирные кислоты, найденные в кокосовом масле, являются теми же, что поступают в организм человека с молоком матери. Обладает отличными противовоспалительными и антимикробными свойствами.
Еще одна жирная кислота, содержащаяся в кокосовом масле – каприловая, также содержится в грудном молоке. Эта жирная кислота имеет ряд полезных для здоровья свойств и врожденная способность лечить дрожжеподобный грибок в кишечнике.
Еще одна – каприновая кислота, обладающая мощными антимикробными и противовирусными свойствами.
Вот некоторые способы, которыми кокосовое масло помогает лечить проблемы, связанные с гипотиреозом.
1. Помощь в похудении
Необъяснимое увеличение веса – один из самых общих симптомов низкого уровня гормонов щитовидной железы.
Согласно исследованию 2008 года, опубликованному в медицинском журнале, общая дисфункция щитовидной железы распространена у людей с избыточным весом с различной степенью значимости.
Если у вас гипотиреоз, потеря веса не является легкой задачей. Это происходит потому, что гормоны железы наносят удар по вашему метаболизму.
Кокосовое масло может помочь в потере веса за счет среднецепочечных жирных кислот.
Более поздно, изучение 2009 опубликованное в липидах подчеркнуло положительное влияние диетического масла кокоса на биохимических и антропометрических профилях женщин представляя подбрюшную тучность.
Таким образом, регулярное потребление кокосового масла может способствовать снижению веса.
2. Стимулирует обмен веществ
Гормоны щитовидной железы играют ключевую роль в том, как ваши клетки действуют и влияют на ваш уровень метаболизма. Недостаточная активность щитовидной железы может привести к снижению энергии и постоянной усталости. Вы можете сразить эти симптомы с помощью кокосового масла.
Даже стародедовская практика полоскания ротовой полости органическим маслом может помочь улучшить метаболизм.
Полощите ротовую полость 1 ст.л. кокосового масла и выплюньте.
3. Борется с воспалениями
Боль в мышцах и суставах часто встречается у людей, страдающих гипотиреозом. Это приводит к увеличению воспаления в теле и к низким уровням гормонов железы.
Нервно-мышечные симптомы были распространены у большинства пациентов с проблемами щитовидной железы, согласно исследованию 2000 года, опубликованному в журнале неврологии, нейрохирургии и психиатрии.
По мере того как кокосовое масло имеет прямой эффект в подавлении воспаления и «ремонта» тканей, оно является эффективным в лечении щитовидной железы.
Для уменьшения боли в мышцах и суставах несколько раз в день массируйте пораженные участки теплым кокосовым маслом.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — images.ru.