Карта желаний польза и вред
Это весьма творческий процесс. Нарисовать картинки, либо вырезать из модного глянца, скомпоновать коллаж, несколько раз переставить позиции местами, приклеить, повесить на стену и… ждать. Да, да, речь идет о досках, ну или картах желаний. О том, насколько это эффективно, безопасно, позитивно и красиво, мы говорим с клиническим психологом, регрессивным терапевтом Елизаветой Лилеевой.
— Сколько себя помню, тема досок желаний всегда была в тренде. Нет, конечно, в раннем детстве мы загадывали желания на ромашках, листках клевера, цветках сирени. Но наступил пубертат, появились женские журналы и понеслось. У редкой девочки в нашем классе не стояла над кроватью доска с вырезанными и пришпиленными картинками с ювелиркой, косметикой, dvd — плейерами и мускулистыми парнями.
Итак, что происходит при составлении доски желаний:
- Когда вы формируете доску желаний, вы активизируете в себе энергию.
- Если бы энергии на достижение этого желания было бы уже достаточно, оно бы и так реализовалось.
- Соответственно, энергия либо перетягивается с других аспектов вашей жизни (например: пожелали любви, энергия уходит с денег, или со здоровья, или наоборот) или приходит извне.
- Если извне, то это происходит через договор с сущностями. Для вас, чаще всего, это происходит бессознательно. Заключается договор, вы свое так или иначе получаете, но потом сущность получает с вас плату всю вашу оставшуюся жизнь.
- Поэтому я не могу рекомендовать проводить подобные практики, а вообще-то это можно назвать словом «ритуал».
Тут сделаем многозначительную паузу… Что же получается, даже и помечтать нельзя? Слушаем дальше:
- Как же, по моему мнению, можно желать экологично? Просто берите ручку, пару листов А4 и пишите по пунктам все, что вам хочется. Написали и что потом? А ничего. Есть, сжигать, закапывать, насильно скармливать дворовым собакам — все это не надо. Просто положите в стол или в тумбочку. И достаньте через год, проанализируйте. Соответственно, неплохо это делать или в Новый год или в День своего Рождения. Вы просто высказываете миру, что вам хотелось бы. Не настаивая, не ритуаля, не в попытке поставить мироздание на коленки. Если ваше — мир вас услышит. Если желание вообще не ваше — мир промолчит, и скажите ему за это спасибо.
Итак, просто загадываем желания! И не фокусируемся на преградах. А что такое «преграды»? Вот что нам говорит Елизавета Лилеева:
«Хочу, чтобы начальник сменился!»
«Хочу, чтобы начальник стал ко мне лоялен»
«Хочу найти общий язык с начальником»
«Хочу, чтобы свекровь перестала к нам ездить. Или перестала столько влиять на своего сына»
«Хочу выйти из этой кризисной ситуации»
«Хочу, наконец, продать дом» и так далее. Знакомо?
Так вот, во всех этих желаниях, так или иначе, идет фокусировка на препятствиях. Людям свойственно фокусировать свое внимание на проблемах, думать о том, как их решить, бояться проблем, тратить на проблему огромное количество своих сил, времени и внимания. Но при этом вы не смотрите на цель, вы смотрите на проблему. Вы фокусируетесь и буквально напитываете ее своей энергией. И проблема растет, закрывая вам глаза на ваше же будущее.
Но стоит вам сесть и подумать «а что мне, на самом деле, хочется», и это не наказать обидчика, не съехать от свекрови, не продать дом, не выйти из кризиса, а что-то совсем другое — ваше… И как только вы приучите свой ум не фокусироваться на проблемах, на преградах к желаемому, а научитесь думать о желаемом, сразу вы свою энергию начнете посылать на свои цели. «Куда идет ваше внимание — туда идет и энергия». Думаете о преодолении препятствия — питаете его. Думаете о своем желании — пускаете его в реализацию.
Поэтому делаем следующее: берем список желаний и внимательно его рассматриваем, читаем. И вычеркиваем то, где мы вписали в него преодоление препятствий, а не желаемое!
Это не обязательно торжественно привязывать к списку желаний. И просто в жизни, в отношении мелких и каждодневных хотелок приучите себя обращать внимание, на чем вы фокусируетесь!
Вот так, доступно и понятно. Идем писать список!?
Источник: https://lileeva.ru/
В фен-шуй существует много символов и инструментов, позволяющих достичь желаемого. Самым действенным считается карта желаний. Это простой, но эффективный инструмент, помогающий осуществить самые заветные мечты и достичь намеченных целей. Его может изготовить каждый. О том, как сделать карту желаний пойдет речь в нашей статье.
Как работает карта желаний
Не стоит думать, что карта желаний – это волшебная вещица. Действие карты объяснимо с точки зрения психологии. Когда человек четко представляет, чего желает, у него в голове складывается образ, характеризующий мечту, например, можно увидеть дом, который хочется, машину, ребенка, поклонников. Если постоянно об этом думать, то образ входит в подсознание и человек, даже не осознавая будет предпринимать шаги, необходимые для осуществления мечты. Такой эффект называется визуализация желаний.
Усилить эффект помогает изложение целей на бумаге в виде текста или в виде изображений. А если это все красиво оформить и ежедневно смотреть на плод трудов, напоминая себе о том, чего нужно достичь – желаемое не заставит себя долго ждать. Такой прием в психологии называется доска визуализации. Она и является картой желаний.
С точки зрения фен-шуй, действие карты желаний объясняется тем, что мы и наши мысли прочно связаны со Вселенной и если человек будет посылать к ней сформулированные сигналы, она отреагирует и поможет в их осуществлении.
Как правильно сделать карту желаний
Главное и важное, что вам нужно сделать в первую очередь – сформулировать то, чего вы больше всего хотите, а потом представить, будто это сбылось, т.е. визуализировать желания.
Большинству помогает спокойная и расслабляющая атмосфера. Выберите время, когда вам никто не будет мешать, включите приятную мелодию, устройтесь поудобнее, прикройте глаза и представляйте. Например, если ваша мечта – дом, постарайтесь собрать в воображении его образ, представьте, как он выглядит внешне, как вы по нему прогуливаетесь, какие в нем есть комнаты, как вы разжигаете в нем камин. Запомните ощущения, которые вы при этом испытывали.
Когда все желания будут сформулированы – запишите их на листок. Записывать желания нужно без употребления частицы «не», конкретно и в настоящем времени. Например – «я худая», «я здорова», «я богата», «у меня есть красный Мерседес» Теперь приступайте к изготовлению и составлению карты желаний.
Инструкция по заполнению секторов
Делать доску желаний нужно самостоятельно, не привлекая родственников, подруг, и тем более посторонних людей. Хотя в некоторых источниках говорится о том, что доска может быть и семейной, поэтому в составлении могут участвовать все члены семьи. К изготовлению нужно приступать имея только позитивный настрой.
Запаситесь листком ватмана, стопкой старых журналов, линейкой, карандашом, клеем, красками или цветной бумагой и ножницами.
Карта желаний по фен-шуй должна иметь девять секторов, соответствующих основным сферам жизни. Древнее учение соотносит их со сторонами света, каждому из которых присущ определенный тон. Поэтому нам нужно разделить ватман на 9 равных частей.
После нужно закрасить или заклеить каждую часть цветом, соответствующим каждой света. Этот шаг можно пропустить, оставив ватман таким, как есть или выкрасить его в один тон.
Правила составления карты желаний
Теперь начинается самая ответственная часть работы – выбор картинок и заполнение секторов. Подходящие изображения можно подобрать в старых журналах или в интернете, а потом распечатать их на принтере. Нужно соблюдать несколько правил:
- Подбирайте картинки для карты желаний, которые максимально точно будут отображать мечты. Например, если вы хотите двухэтажный дом – на изображении должен быть двухэтажный дом, не дача или другое строение.
- Выбирайте только позитивные картинки, с улыбчивыми лицами и солнечными пейзажами.
- Изображения должны вам нравиться, при взгляде на них у вас должны возникать приятные чувства.
- Не заполняйте сектора одновременно, делайте все последовательно, уделяя внимание каждой зоне. Например, когда вы заполняете зону богатства, заполняйте только ее и не отвлекайтесь на остальные, даже если вы увидите подходящую для другого сектора картинку. Такой подход позволит сконцентрироваться на желаниях и тщательно их проанализировать, расставив приоритеты.
- Если вы умеете рисовать, можете заполнить сектора своими рисунками. Такая доска визуализации желаний будет лучше работать.
- Желания должны быть точными и конкретными, особенно если вы их пишете на карте. Старайтесь указывать сроки желаний, где это возможно.
- Картинками должны быть заполнены все сектора.
Начинайте составление карты с центра, после заполняйте сектор богатства, а далее по часовой стрелке все остальное.
Центр
Сектор отображает вашу личность и здоровье. В нем следует размещать свою фотографию. Важно, чтобы она отображала хорошее настроение. Постарайтесь отыскать фото, сделанное в то время, когда вы были максимально счастливы. В центре можно разместить и несколько фотографий, в том числе и смонтированных. Например, если вы хотите похудеть, вырежьте изображение стройной девушки и подставьте к нему свое лицо. При желании в секторе можно написать свою мечту, но только ту, что ему соответствует. Например – «я худая и стройная» или «я счастлива». Сектор можно украсить блестками, сердечками – всем, что показывает насколько вы себя любите.
Сектор славы
Сюда рекомендуется помещать изображения, связанные с самореализацией, признанием и авторитетом. Например, в него можно наклеить изображения кубков и людей, добившихся успеха, или можно подправить картинку и вместо награждаемого поместить свое фото.
Сектор любви
Зона отвечает за отношения, брак и любовь. Если у вас уже есть любимый, можете поместить в нее ваше с ним изображение и написать что-то типа – «вместе навеки» или «я любима и люблю». Если вы только мечтаете встретить мужчину, найдите изображение человека, который максимально соответствует вашим требованиям. Вы должны себе точно представлять его типаж, характер, род занятий и возраст. Рядом с изображением поместите свое фото. Сюда можно поместить любые символы, связанные с любовью, например, свадебные кольца и пару голубей.
Сектор богатства
Сюда помещаются желания, относительно денег и процветания. В данном секторе может присутствовать все, что соответствует теме: пачки купюр, набитый кошелек, машина, квартира. Желательно, чтобы в нем карта желаний по фен-шуй имела соответствующий талисман богатства, например это может быть китайская монета или изображение хотея.
На картинки с машиной или квартирой можете добавить свое изображение, будто вы в них уже находитесь. При постановке желаний, связанных с деньгами, старайтесь быть точными – называйте конкретную сумму зарплаты или не только цвет, но и марку автомобиля, иначе вместо белого БМВ к вам может «прийти» белый запорожец.
Сектор творчества и детей
Зона отвечает за хобби, увлечения и детей. Если вы хотите иметь ребенка, поместите в нее маленьких детей, изображение мамы с малышом или беременной женщины.
Если вас интересует творческое развитие, можете приклеить картинку Музы или известной творческой личности, которая вам импонирует.
Сектор знаний
Он дает силы идти дальше и не останавливаться на достигнутом, учиться новому, становиться умнее, и совершенствоваться. В данной зоне можно поместить все, что связанно с мудростью и знаниями. Например, пожелать на отлично закончить институт, выучить новый язык или пройти курсы.
Сектор карьеры
Название сектора говорит само за себя. В него можно помещать все, что связано с работой. Например, если вы хотите добиться карьерного роста, определите какую должность вы хотите занять. Если вы мечтаете сменить профессию, найдите картинку того, кем бы вы хотели стать.
Сектор семья
Его можно назвать сектором уюта и гармонии в вашем окружении. Он поможет наладить отношения не только в вашем доме, но и между всеми родственниками и даже лучшими друзьям. Сюда можно поместить все, что ассоциируется у вас с идеальной семьей и душевным комфортом. Например, если вы хотите больше времени проводить с близким, найдите изображение большой дружной семьи.
Сектор путешествия и помощники
Если вы мечтаете побывать в какой-то стране, то в этом вам поможет карта желаний по Фен-шуй. Вырежьте изображение места, куда бы вы хотели попасть. Что касается помощников, здесь подразумеваются конкретные люди, фирмы или компании, которые могут вам помочь. Например, получить кредит, вылечить болезнь и подписать выгодный контракт. Вы размещаете изображение соответствующего банка или врача, который вам поможет вылечиться.
Когда делать карту желаний
Знать, как сделать карту желаний важно, но ее нужно изготовить в определенное время. Фен-шуй предлагает делать ее на растущую луну, а еще лучше в первые две недели китайского нового года. А вот во время солнечного или лунного затмения к изготовлению доски лучше не приступать. Если же вы не столь тщательно соблюдаете китайские традиции, можете начать создание карты желаний в переломный или важный момент жизни, или просто когда вам хочется перемен.
Где размещать карту и как активировать
Для карты нужно найти такое место, чтобы она постоянно попадалась вам на глаза, но была скрыта от посторонних. Например, ее можно разместить в спальне или на внутренней стороне двери платяного шкафа.
Для активации карты нужно что-то вроде пускового механизма. С этой ролью справится изображение любого простого желания, которое будет легко и быстро исполнить, например, большой шоколадки или коробки конфет. Когда повесите доску, пойдите и купите себе шоколадку с картинки, исполнив первое желание. А после этого каждый день смотрите на карту и благодарите Вселенную так, будто у вас уже есть все, что на ней изображено.
Одной из действенных техник исполнения желаний (проверено опытом тысяч людей) является Карта желаний.
Накануне новолуния (а это лучшее время составления Карты) разберем, как правильно составить карту желаний, чтобы она работала.
Почему карта желаний работает?
Когда мы ставим себе цели и визуализируем их, мы даем мозгу и всему организму установку на воплощение желаемого в реальность. Карта желаний, своего рода, зрительная аффирмация.
К тому же, составление карты – огромная творческая работа. Созидательная. Мы вкладываем в нее много энергии, которая возвращается к нам в виде исполнения мечты.
Научно доказана эффективность карты. Объяснение психологов простое: четко сформулировав желание и выбрав цель, мы начинаем движение к их исполнению.
Как правильно создать карту желаний
Создание карты – поэтапный процесс. Чтобы она действительно работала, нужно подготовиться заранее: как минимум, решить, что вы хотите и представить, как ваше желание будет выглядеть в реальности.
Определим время, наиболее благоприятное для изготовления карты.
Когда лучше делать карту желаний
Оптимальный по энергетике период – китайский новый год (в 2018 году он выпал на начало марта). Не беда, если год в разгаре. Чтобы не ждать следующего, вы можете изготовить свою карту желаний в канун вашего дня рождения или в новолуние – эти периоды также считаются энергетически сильными.
Правила составления карты желаний
Пункт номер два – прописать все цели на год или больше (иногда делают на два или три года. Считаю более длительный период более правильным, чтобы не ограничивать Вселенную во времени).
Очень важно верно сформулировать свои желания. Тут может быть две ошибки: навязанные цели (если мы завидуем соседу и просим такую же машину, как у него, но сами даже не думаем о вождении, то желание 100% не сбудется). Неправильная формулировка: желание должно звучать в настоящем времени (используем формулировку “я здорова” вместо “я не болею”) и без частицы НЕ, как будто желание исполнилось, и мы уже живем с исполнившейся мечтой!
Важное правило – экологичность (ваши желания касаются лично вас и не несут вреда для окружающих). Карту желания для семьи делать можно, но сила ее действия мне кажется сомнительной (все-таки фэн-шуй не коллективный труд).
Чтобы проще было формулировать и распределить свои желания, на карте (за основу обычно берут ватман) выделяют 9 секторов или наносят так называемую сетку Багуа. Каждый сектор отвечает за определённую сферу жизни и раскрашен своим цветом. Центр – это “Я” сейчас (тот человек, которым мы мечтаем себя видеть: здоровым, красивым и т.д.). С этого сектора начинаем создание карты желаний.
Далее есть сектора, отвечающие за (см. подробно на цветной схеме ниже):
– творчество и детей;
– семью;
– любовь;
– материальные блага (богатство);
– развитие и обучение (мудрость, знания);
– путешествия и наставников;
– работу (карьеру);
– победы и успех, сектор славы.
В интернете распространены несколько схем карты желаний, например, с золотым и серебристым цветом или в зеркальном исполнении – это небольшие нюансы одной и той же картинки.
Если вы создаете доску визуализации, то деление на сектора не применяют.
Для каждого человека наполнение каждого сектора на карте будет индивидуальным.
Так вот, на начальных этапах приобретаем ватман, формулируем желания и шаг номер три – находим подходящие картинки. Они могут быть взяты из разных источников: из интернета, журнала или нарисованы самостоятельно, если в вас живет талант художника.
Все отобранные картинки должны отражать ваши желания, вы должны ассоциировать их со своей мечтой. На просторах интернета можно взять формулировки, описывающие жизнь нашей мечты.
Распечатываем. Ориентировочно на каждый сектор должно приходиться по три желания и три фразы (примерно!)
Совет: подготовьте несколько вариантов картинок и формулировок на каждое желание, при расположении на карте и стремлении все эстетически скомпоновать лишние просто уберете.
Составляем карту желаний правильно
Четвертый шаг. Накануне благоприятного периода нужно раскрасить секторы на ватмане в определенные цвета (или хотя бы примерно), вырезать и распределить картинки и надписи.
Совет. Цвета ватмана лучше делать светлыми, пастельными, чтобы не они доминировали на карте, а изображения. Всю информацию распределить на вашей карте желаний нужно так, чтобы она занимала все пространство, не оставляя пустых мест.
Пять. Приступаем к созданию карты. Лучше делать это в одиночестве, в прекрасном расположении духа и без ограничения по времени. Как любой творческий процесс, создание карты требует сосредоточенности и энергии.
Вводя каждое желание на карту, мысленно представляем его в вашей жизни, вкладываем смысл. Потом наклеиваем формулировки в соответствующий им сектор. Пример:
Мои коллеги ценят меня.
Мой профессионализм растет.
Мое начальство хвалит меня и поощряет (для сектора карьеры)
Рядом со мной добрые и надежные друзья, которые разделяют мои взгляды и увлечения.
Мой ангел хранитель меня бережет (сектор наставников).
Главной фразой на вашей карте будет: “Мои желания исполняются самым наилучшим образом для меня и во благо всем”.
Вся деятельность должна происходить накануне, а закончится именно в благоприятный период. Не стоит затягивать!
Подписываем карту (Карта желаний 2018-2020, например. Зависит от периода, за который ваши желания должны исполнится).
Как активировать карту желаний
Очень важно – заставить работать карту желаний после окончания составления! Обязательно наклеиваете картинку с желанием, которое легко исполнить, и в сектор, изменения в котором особо важны для вас. Затем в самый первый день благоприятного периода сами исполняете первое желание вашей карты. Вуаля. Карта активизирована!
Как пользоваться картой желаний
Под лежачий камень вода не течет. Потому стоит поместить карту туда, где вы сможете видеть ее ежедневно, и думать о своих желаниях. Всем остальным ваше творения демонстрировать не стоит, тем более, ожидать от них критики или прочих комментариев.
Наиболее благоприятное место в доме для карты желаний – спальня. Или любое другое, вам удобное, НЕ рекомендуют размещать только на западе.
Конечно, элементарные действия на пути к движению мечты обязательны.
Совет. Есть ряд сервисов, позволяющих создать карту желаний в интернете онлайн и сохранить, например, на рабочий стол. Существуют небольшие варианты карт (на альбомном листе или в блокноте), которые удобно хранить от чужих глаз и можно постоянно носить с собой. Если такие варианты вам удобнее – используйте их.
Можно ли вносить изменения в карту желаний
Если с течением времени ваши желания или мечты изменились, в те же благоприятные периоды (когда лучше создавать карту желаний) можно вносить новшества. Например, заменить одно желание другим, наклеив соответствующую картинку.
Замечание: возможны индивидуальные отступления от техники, но соблюдая все правила составления карты желаний, вы повышаете вероятность исполнения своих желаний.
Можно бесконечно долго и нудно рассуждать о тщетности подобных мероприятий, ныть, что «у меня желания вообще не исполняются», однако есть сотни положительных отзывов о том, что карта желаний работает. Нет волшебной таблетки счастья, но есть элементарные методы программирования самого себя на благополучие!
Пусть ваши желания непременно сбываются!!!