Какую пользу для человека приносит добро
В повседневной жизни каждый современный человек совершает различные поступки, будь то спонтанные или спланированные, масштабные или узконаправленные, хорошие или плохие. Тяжелая жизнь в крупном мегаполисе, всевозможные стрессы, болезни и прочие негативные факторы неблагоприятным образом сказываются на действиях и поступках людей. Многие сами того не понимая несут в мир негатив и делают все возможное, чтобы другим было плохо. Но есть и другая сторона медали. К счастью, на нашей земле существуют открытые и искренние люди, которые изо дня в день стараются принести пользу себе и окружающим людям, животным и даже целому миру. Попробуем разобраться, как распознать доброе дело или в чем состоит добрый поступок, какие и как часто люди совершают добрые дела?
В чем состоит доброе дело, добрый поступок?
Доброе дело заключается во внутренней потребности человека делать что-либо хорошее для близких и родных людей, малознакомых и совершенно незнакомых граждан, животных и окружающего мира. При этом добрые дела и поступки для детей состоят в том, чтобы совершать их совершенно безвозмездно, не получая взамен какую-либо выгоду в материальном, физическом или духовном аспекте.
Добрый поступок заключается в искреннем желании человека творить хорошие дела совершенно бескорыстно. Добро состоит в совершении действий, направленных на достижение хороших результатов. К сожалению, современные люди по-разному трактуют добро и зло и не понимают, нужны ли добрые поступки вообще. Если для одних добрый поступок заключается в помощи пожилым людям за деньги, то для других – это естественное состояние, которое они делают каждый день совершенно бесплатно. Подумаем, зачем нужно делать добро и о чем говорят добрые поступки?
Зачем творить добро и совершать добрые поступки?
В современном обществе существует мало личностей, готовых бескорыстно делать добро. Если один мужчина без проблем согласится перевести бабушку через дорогу, то другой попросит что-то взамен. Если одни благотворительные организации снабжают детские дома игрушками, вещами, мебелью и иными полезными атрибутами, то другие помогают детям из детских домов только ради своей определенной выгоды. Так или иначе, большинство современных граждан делают добро, преследуя свою определенную цель. Рассмотрим более подробно, зачем нужны добрые поступки современному человеку?
Во-первых, при совершении доброго поступка у человека поднимается самооценка, значимость и чувство нужности в современном обществе.
Во-вторых, делая добро малознакомым людям, человек верит в принцип бумеранга «делай добрые поступки и они вернутся добром»
В-третьих, люди, совершившие добрые поступки, получают истинное наслаждение и удовлетворение.
В-четвертых, чем больше любви, теплоты и заботы человек отдают людям, тем успешнее будет его жизнь в будущем.
Хорошие поступки, совершенные в корыстных целях и из чувства эгоизма, ни к чему хорошему не приводят. Добро, делающееся гражданами с большим желанием и душевным порывом, возвращается впоследствии добром и получает всеобщее признание.
Добрые поступки: примеры из жизни
В нашем современном обществе, где много зла, жестокости и эгоизма, люди нуждаются во внимании и заботе. Особенно дети инвалиды, престарелые люди, граждане с ограниченными возможностями, многодетные семьи и многие другие. Можно привести множество примеров из жизни, когда люди совершали благородные действия по отношению к другим людям и окружающей среде. Рассмотрим из реальной жизни самые добрые поступки людей, достойные искреннего восхищения.
В последние годы стало модно помогать детям сиротам, малоимущим семьям, детям-инвалидам и детским домам. Благотворительность заключается в предоставлении бесплатных детских игрушек, продуктов питания, вещей первой необходимости, мебели и многого другого. Смотря на счастливые глаза детей, человек испытывает настоящее удовлетворение и желание помогать дальше.
За последние несколько лет, к сожалению, увеличилось количество больных людей, нуждающихся в экстренном лечении, требующем большого количества денежных средств. Сегодня совершенно каждый человек может помочь вылечиться и восстановиться больному человеку. Для этого необходимо перевести посильную сумму денежных средств на счет нуждающегося.
Заниматься благотворительностью можно не только по отношению к человеческому роду. Можно помогать животным: покормить бездомную кошку, подобрать собаку на улице и отвезти ее в приют для животных и совершать иные хорошие дела. Таким образом, добрые поступки помогают человеку стать более внимательным, чувствительным и сострадательным ко всему живому во всем мире.
Добрые дела можно совершать не только для людей и животных, но и на благо окружающей среды и общества в целом. В последние годы появляется большое количество волонтерских движений, занимающихся организацией и проведением чемпионатов мирового масштаба, посадкой деревьев и иной благотворительной деятельностью. В любом случае, какое бы человек не выбрал занятие добрые поступки необходимо совершать бескорыстно, не требуя ничего взамен.
Когда-то в детстве мы воспитывались на сказках, в которых добро всегда побеждало зло. Мы были уверены в том, что в жизни всё точно так же. Но подрастая, начинали понимать, что бывает и наоборот. И не всегда только добро приносит благо.
Обманув родителей (потеряли деньги на питание), мы получали возможность купить себе что-нибудь вкусное. Большие ребята с помощью силы отбирали велосипеды у маленьких и катались весь вечер в своё удовольствие. Даже взрослые втихаря приносили что-то с работы, и мы знали, что таким образом семья экономит деньги, которые потратит потом на какие-то покупки… Все прекрасно понимали, каким словом называются такие поступки, понимали, что они далеко не добрые, но не обращали на это внимания, ведь всем было выгодно.
Когда же люди начинают задумываться над вопросом: что в моей жизни главное — добро или зло? По каким принципам я должен прожить свою жизнь? На какие внутренние убеждения опираться, чтобы чувствовать себя счастливым и довольным жизнью?
В основном, в нас всё закладывается в детстве. И дело даже не в том, что мы слышим от родителей и учителей — дети учатся на личном примере взрослых. Когда, уже став взрослыми, мы попадаем в беду и получаем совершенно бескорыстную помощь, тогда и задумываемся. Тогда и понимаем, насколько ценна доброта по сравнению с другими человеческими качествами. Делая добро, человек получает какую-то внутреннюю радость, удовольствие от этого.
Фото: klimkin, pixabay.com
На одном форуме я встретила высказывание, что
«Доброта имеет физиологическое основание:
- физиологическая потребность организма в гормоне радости, который вырабатывается только при виде радости человека, которому ты дал часть себя;
- физиологическая потребность отдать эту часть… часть своей молодой силы, часть своей добытой кровью мудрости, даже часть своих трудных денег;
- физиологическая зависимость от этого вещества в крови;
- отдать часть, отпочковаться, размножиться, инстинктивно продлить свою жизнь в других”.
Отсюда можно сделать вывод, что у некоторых людей, склонных ко злу, отсутствует потребность в гормоне доброты.
Но не только физиологически можно объяснить стремление делать добро. Скорее всего — это состояние души. Многие люди верят в связь между ситуацией в настоящем и ситуацией в будущем. И действительно, все наши действия возвращаются к нам бумерангом. «Кто помогает людям, у того и свои желания сбываются» (английская пословица).
Фото: Depositphotos
Доброта неразрывно связана с любовью. Навряд ли человек завистливый поспешит сделать доброе для того, кому завидует. Там, где есть зависть, любви нет. Это эгоизм. Настоящая любовь к людям, которая «не ищет своего», не поселится в сердце равнодушного и недоброго человека. А вот умением прощать славится как раз добрый человек.
Люди, делая добрые дела, в первую очередь стремятся изменить себя в лучшую сторону. Они воспитывают в себе такие личностные качества, как бескорыстие, терпение, сострадание, самопожертвование, прощение, сопереживание. Это и становится основой человека. Делая добро, человек приносит другим огромную пользу, начинает видеть больше хорошего, его взгляды на жизнь становятся позитивнее, настроение улучшается, да и в целом жить становится легче.
Стремитесь делать добро!
Когда мы сталкиваемся с хамством, у нас портится настроение, мы говорим, что в мире не хватает доброты. Но каждый из нас может изменить такое положение вещей и сделать мир вокруг себя лучше. Для этого нужно быть чуточку терпимее и самим совершать добрые поступки.
Определение понятия “доброта”
В каждом человеке должны быть заложены фундаментальные качества с самого детства. К ним относятся доброта, сострадание и терпимость. Эти качества делают людей отзывчивыми, способными понять других и помочь им.
Доброта – это хорошие поступки. Она выражается хорошим расположением к людям, доставлением пользы другим бескорыстно. При этом она не должна принести вред и неудобства помогающему. А это значит, что польза должна быть всеобщей.
Это понятие включает в себя целый спектр положительных душевных качеств человека. Это сострадание, сопереживание, желание блага, отсутствие порицания, отказ от осуждения попавших в беду, незлопамятность и позитивный взгляд на жизнь.
Преимущества доброты
Говорят, что положительные мысли и поступки заряжают человека энергией. Отсюда можно сделать вывод, что доброта делает людей сильнее. Делая другим хорошее, человек улучшает не только свою карму, но и мир вокруг себя. Ведь доброта – это такое качество, которое «заразно». Люди, получившие свою порцию тепла и помощи, сами становятся ее “разносчиками”, и количество счастливых вокруг увеличивается.
Это качество развивает в человеке открытость, умение довериться другим. Оно сплачивает людей, делает их дружелюбными, позитивными, убирает негатив и вселяет веру в людей и лучшее будущее. Поэтому совершение добрых поступков – это улучшение своей жизни и жизни других.
Как развивать доброту?
В нашей жизни мы сталкиваемся с различными проявлениями человеческой сущности. Это и хорошие, и плохие черты в людях. Многие, повзрослев, разочаровываются в окружающих, сталкиваясь с озлобленностью, вредностью, мелочностью и эгоизмом других. Но откуда берутся эти люди? Почему так мало доброты? И как развивать в себе и людях это качество?
Все мы – продукты воспитания родителей и общества. Поэтому очень многие качества заложены в людях еще с самого детства. Несомненно, воспитание детей – это фундамент для развития в них доброты и уважения к окружающим. И если этот момент родителями упущен, то мы получаем плачевный результат, а именно отсутствие добродетели.
Чтобы развивать это качество, нужно научить ребенка еще с самого детства хорошо относиться к людям, животным, приносить пользу, делиться, заниматься благотворительностью. Также необходимо знакомить его с положительными героями из кино и литературы. Доброта – это качество, которым дети захотят обладать, чтобы подражать любимым персонажам. Когда малышам прививают хорошие качества с самого детства, они вырастают порядочными.
Проявление доброты в повседневной жизни
Хотите приносить пользу людям, но не знаете, с чего начать? Прежде чем совершать положительные деяния, нужно разграничить некоторые понятия. Доброта – это хорошие поступки, которые не вредят никому. Самопожертвование – это жертвы, то есть вы ставите чьи-то интересы выше своих. Это сказано к тому, что многие, когда хотят помочь кому-нибудь, вредят самому себе. Проявление доброты – это очень тонкое дело, которое нужно совершать с умом. Но все-таки оно заключается в совершенно простых вещах, доступных каждому человеку.
Чтобы сделать полезный поступок, необязательно иметь лишние деньги для благотворительности. Ведь доброта людей проявляется в их душевных качествах, которые они должны развивать и делиться ими с другими. Это хорошее отношение к своим детям, родителям, близким, а также к незнакомым людям и животным, которое не зависит от вашего расположения духа. Это уважение чужого труда, умение быть терпимым и толерантным. Это приношение добра различными способами, например через свою профессию (хорошие и профессиональные воспитатели, учителя, врачи, руководители, чиновники), участие в благотворительных акциях и просто умение делиться тем, что, в принципе, вам не нужно, но кому-то это принесло бы пользу (едой, одеждой, различными предметами), чуткость во взаимодействии с другими и умение войти в положение другого человека.
Пословицы о доброте
О том, насколько важно быть человечным, просто хорошим человеком, сказано немало. Существуют различные пословицы о доброте, полезных поступках. Передаются они от поколения к поколению. Заставляют задуматься, вдохновляют и тем самым подталкивают нас к совершениям актов добра.
Эти высказывания есть у многих народов. У русских, например, одним из популярных является выражение «От добра добра не ищут», что говорит о том, что хорошие поступки должны быть бескорыстными и совершаться от чистого сердца. Также известна пословица, которая гласит: «Красота до вечера, а доброта навек». Она говорит о том, что человека украшают в первую очередь его поступки.
Где еще присутствует эта тема? Доброта раскрыта и в творчестве других народов. Например, у англичан есть такое выражение: «Желания сбываются у того, кто помогает другим людям». Мы также используем эту мысль. Но говорим, как правило, так: «Сделай добро, и оно к тебе вернется».
Добрым быть полезно, напоминает Фактрум. И ещё и очень приятно!
1. Лучший способ подавить гнев — просто забыть о нём
Всем известно, что сдерживание гнева не может закончиться ничем хорошим. Общие советы по сдерживанию гнева сводятся к разглагольствованиям с друзьями, к консультациям с врачами или к обрушиванию града ударов на несчастную тыкву, к которой прикреплена фотография вашего начальника.
Но когда психологи попытались разобраться, какой же из этих методов эффективнее всего избавляет людей от гнева, они столкнулись с удивительным открытием. Исследование показало, что игнорировать свой гнев до тех пор, пока он не пройдёт — куда эффективнее по сравнению со всеми способами, перечисленными выше.
Психолог Брэд Бушман обнаружил это в ходе эксперимента, в котором он оскорблял испытуемых добровольцев до тех пор, пока у него не появлялась уверенность, что его вот-вот начнут бить.
После этого испытуемых разделили на три группы. Первой группе дали боксёрскую грушу, велели бить её и вопить, представляя при этом лицо Брэда. Второй группе тоже дали грушу и велели бить по ней, но думать при этом надо было об улучшении своей физической формы. А третьей группе не предложили ничего.
Позже, когда испытуемых попросили описать свои ощущения, первая группа сообщила, что избиение груши никак не повлияло на их настроение. Испытуемые во второй группе сообщили, что настроение слегка улучшилось. Но самый лучший результат с точки зрения подавления гнева был получен в третьей группе, которая не делала ровным счётом ничего.
2. Разговоры с незнакомцами делают вас счастливее
В автобусе мы делаем вид, что смотрим на экран смартфона, в зоопарке делаем вид, что чем-то испачкались, и всё это говорит о том, что мы ежедневно прилагаем массу усилий для того, чтобы сознательно избежать общения с другими людьми.
Исследователи решили посмотреть, что произойдёт, если разрушить это табу, заведя в общественном транспорте разговор с совершенно незнакомым человеком.
А для того чтобы завязать разговор было легче, участники эксперимента предлагали незнакомцам проездные билеты на пригородные автобусы. Очевидно, что после этого разговорить удалось многих пассажиров. Участники эксперимента просили пассажиров сделать одну из двух вещей: либо ехать в автобусе как обычно, сознательно избегая общения с окружающими, либо целенаправленно попытаться завязать разговор с кем-то из них. После чего пассажиры должны были ответить на несколько вопросов о том, что они чувствовали.
Когда пришло время подводить итоги, выяснилось, что пассажиры, вынужденные общаться с кем-то из незнакомцев, получили массу положительных эмоций. По какой-то причине социальное взаимодействие с другими людьми принесло им больше удовлетворения, нежели прохождение очередного уровня в игре Fruit Ninja.
Интересно и то, что этот результат противоречил ожиданиям большинства пассажиров. Многие из них из них ожидали очень неловкого разговора с незнакомцем, и это в лучшем случае, а в худшем, думали они, с ними не станут разговаривать вообще.
3. Люди, помогающие другим жить лучше
На протяжении пяти лет три университета проводили совместное исследование, в рамках которого они отслеживали 846 человек и записывали, насколько высок был уровень стресса в их жизни (из-за финансовых трудностей, из-за смерти близких и так далее). Также фиксировалось, сколько времени испытуемые тратили на помощь другим. Из 846 человек, принимавших участие в эксперименте, в течение 5 лет умерло 134.
Исследователи начали изучать свои записи, пытаясь выяснить, существует ли какая-либо связь между безвременной кончиной и оказанием помощи окружающим.
Связь и в самом деле нашлась: смертность среди людей, помогающих окружающим, значительно ниже. Теория гласит, что если вы постоянно участвуете в жизни общества, причём делаете это в позитивном ключе, вы можете продержаться в этом обществе намного дольше. Потому что при возникновении стрессовых ситуаций у вас есть психологическая подушка безопасности, обеспеченная положительными эмоциями от доброжелательных социальных связей. Исследователи полагают, что смертность из-за стресса среди людей, живущих добрыми делами, ниже примерно на 30%.
4. Смирение помогает меньше бояться смерти
Смерть — это неизбежность, с которой рано или поздно столкнётся любой человек. То, как вы идёте по жизни, во многом зависит от того, как вы относитесь к концепции собственной кончины. Большинство из нас прибегают к бесконечному циклу уловок, позволяющих отвлечься от мыслей о смерти. Какие-то из этих уловок лучше, какие-то хуже.
Но некоторые люди её просто не боятся. В чём же секрет принятия факта собственной смерти без страха?
По данным исследования, проведённого Висконсинского университета, этот секрет имеет много общего с вашим невероятно раздутым эго. А точнее, с отсутствием такового.
В пяти исследованиях специалисты изучали, как смирение влияет на страх смерти. Официально смирение определяется как «готовность принимать себя и собственную жизнь без всяких утешительных иллюзий, сопровождаемая низким уровнем зацикленности на себе». А неофициально оно определяется так: «Смиренный человек не полезет в ярко-жёлтый „Хаммер“, даже если ему представится такая возможность».
Добровольцам раздали несколько анкет, составленных таким образом, чтобы ненавязчиво напомнить опрашиваемым о том, что их смерть неизбежна. В ходе опроса участники должны были согласиться (или наоборот — не согласиться) с целым рядом весьма сомнительных с моральной точки зрения идей, излагаемых в анкете. Исследователи называли все эти нравственно сомнительные ситуации «защитным управлением страхом», и заметнее всего оно проявлялось тогда, когда чрезвычайно эгоистичные люди лицом к лицу сталкивались с вопросами, связанными с их собственной смертью.
А вот испытуемых, не склонных носить футболки с изображением собственного лица, вопросы о неизбежной смерти практически не пугали.
Исследователи предполагают, что такие черты личности, как расизм, нетерпимость и тому подобные предрассудки в действительности могут оказаться лишь проявлением нашей неспособности справиться с тем фактом, что мы все когда-нибудь умрём.
5. Добрые дела помогают преодолеть социофобию
Нет ничего страшного в том, чтобы быть застенчивым человеком. Но для многих людей социофобия — это проблема, без которой им было бы намного лучше. Исследователи полагают, что, к счастью, есть один способ, позволяющий уменьшить социофобию: просто делайте больше добрых дел и занимайтесь благотворительностью.
В ходе одного исследования испытуемых, страдающих от социофобии, попросили рассказать о том, как они себя чувствуют после четырёх недель, в течение которых они спонтанно проявляли доброту. Проявлением доброты считалось все что угодно: придерживание двери, чтобы опоздавший человек мог войти, помощь в переноске тяжёлых сумок или просто терпеливое выслушивание напыщенных речей какого-нибудь незнакомца в метро.
После всего этого у испытуемых не только улучшилось настроение, но и понизилась социофобия, а кроме того, они стали получать больше удовлетворения от своих текущих отношений. Другими словами, если вы поможете бабушке донести тяжёлую сумку, у вас пропадёт желание забиваться под стол всякий раз, когда кто-то просто спросит, как вы поживаете.
Конечно, результаты исследования неоднозначны и, разумеется, специалистам ещё далеко до окончательного избавления людей от социофобии. Но суть в том, что если вы делаете что-то хорошее для людей, окружающий мир не только станет чуть лучше, но и вы сможете извлечь из этого мира определённую пользу.