Как скоротать время на работе с пользой

Когда нечего делать

Итак, что поможет скоротать время на работе и принесет вам радость в серый будничный день?

Больше движения. Поднимитесь со своего места и прогуляйтесь по коридору, наведайтесь на соседние этажи, не пользуясь лифтом. Это станет эквивалентом зарядки. Еще лучше найти повод пройтись по свежему воздуху, озвучив уважительный предлог, например, вы отправились за канцелярскими принадлежностями или другой вещицей, которая пригодится на работе;
Перекусите. Посетите соседнее кафе или попейте кофе с принесенными из дома вкусняшками. Это улучшит настроение и прибавит вам энергии. Правильный режим питания полезен для организма;
Послушайте музыку. Каждая песня длится в среднем 4 минуты, таким образом пара музыкальных альбомов незаметно приблизит окончание рабочего дня. К тому же мелодии стимулируют разные участки мозга, улучшая его деятельность;
Перестаньте ждать. Каждую минуту поглядывая на часы, вы не сможете убить время, зато будете нервничать и срывать досаду на окружающих. Может, стоит проявить инициативу, спросив у начальника, что еще следует сделать? И, выполнив задание, с чистой совестью уйти домой;
Стройте планы. Полезно просто закрыть глаза и помечтать о достижениях, которыми может обернуться рабочий процесс, о своей карьере, о способах достижения успеха. Это откроет новые грани вашей профессии, вы увидите ее привлекательные стороны;
Используйте компьютер. Чтобы развеяться, можно почистить почту, убрать ненужные программы или загрузить аудиокнигу на флешку, чтобы не расходовать трафик дома;
Узнавайте новое. Почитайте полезные статьи, отыщите новые факты, которые помогут вашему интеллектуальному росту;
Почитайте объявления. Узнайте в интернете о культурных мероприятиях, обучающих семинарах и тренингах, конкурсах. Может быть, информация пригодится на выходных или в дни отпуска;
Развивайте свои таланты. Если вас интересует художественное творчество, в такие часы можно делать наброски, эскизы будущих картин. Рисовать можно обычной ручкой. Если вы сочиняете, можно подумать о сюжетах своих произведений или, например, посмотреть интересные модели выкройки для шитья;
Пообщайтесь с людьми. Можно позвонить знакомым, посплетничать с коллегами, назначить свидание, чтобы вечер был интересней уходящего дня.

Как скоротать время на работе с пользой

Без палева

Если отдохнуть на работе мешает не в меру требовательный начальник или сварливые сослуживцы, есть немало вариантов уйти от слежки и создать имидж идеального подчиненного и коллеги. Эти советы можно воспринимать и в шутку, и в серьез. Но бывают ситуации, когда вы утомились или чувствуете себя не очень хорошо, а с работы уйти не можете. Надо беречь себя.

Пройдитесь из кабинета в кабинет с пачкой бумаг, сделав озабоченное лицо. Пусть босс думает, что вы решаете важную проблему. Человек с документами в руках вызывает ощущение, что он занят;
Поставьте монитор компьютера так, чтобы посторонние не могли внезапно увидеть открытые вами сайты. Особенно если это не деловые порталы, а социальная сеть, онлайн-казино и другие развлекательные ресурсы. Кстати, игры легко отвлекут вас от скучной реальности;
Держите под рукой наушники, чтобы незаметно слушать любимые песни, аудиокниги или познавательные лекции в интернете;
Отдохнуть от умственной деятельности поможет физическая нагрузка. В офисе она не такая уж разнообразная, но можно протереть от пыли рабочий стол и компьютер, навести порядок на кухне или просто полить цветы. В то же время вы будете выглядеть трудолюбивым человеком;
Не выделяйтесь. Если вы слишком оперативно выполняете свои обязанности, вам добавят поручений. Не показывайте вида, что делаете свою работу быстрее остальных. Если только за это не обещают премию;

Как скоротать время на работе с пользой

Используйте автоответчик вместо того, чтобы отвечать на каждый звонок. Нам чаще всего звонят, чтобы чем-то нагрузить. Тем, кто вам действительно нужен, вы позвоните сами. Если звонит нежеланный собеседник, отвечайте на автоответчик в обеденный перерыв, когда его заведомо нет на месте;
Найдите повод для командировки в другой город или за границу. Порой представители компаний посещают специализированные выставки и форумы. Вас ждут фуршеты, экскурсии и ощущение себя важной персоной;
На своем рабочем столе держите стопки документов и папки, чтобы выглядеть солидным и очень занятым человеком. Если к вам направляется начальник, начинайте с серьезным видом перекладывать бумаги;
Когда ваши обязанности совсем в тягость, перепоручайте их коллегам, ссылаясь на то, что это не в вашей компетенции. Или заявите, что выполняете более актуальное поручение. При этом говорите сослуживцам, что у них все получится лучше, поскольку они опытнее ли компетентнее в данном вопросе;
Иногда жалуйтесь. Люди не любят тех, кто хвастается, зато невезучему чаще предлагают помощь. От помощи отказываться неразумно;
Будьте приветливы с окружающими. Не скупитесь на похвалы и комплименты, тогда вам будут прощать многое, в том числе безделье, только за душевный характер.

Когда вы почувствуете, что отдохнули, вернетесь к работе более креативным и производительным.

Как скоротать время на работе с пользой

Советы на все случаи жизни

смотреть в потолок

Закройте глаза и помечтайте. Подростки особенно хороши в этом способе релаксации, но многие взрослые совершенно забывают о нем. Они слишком серьезны, напряжены и поспешны, чтобы просто расслабиться и отвлечься от повседневной суеты. Тревоги и заботы любого рода не следует относить к мечтаниям. Не стоит планировать, как жить дальше, следует просто позволить уму отправиться в свободный полет. Некоторых людей никак нельзя назвать мечтателями. Таким не нужно принуждать себя, ведь есть миллионы других способов убить время в офисе или дома.

Знание – сила

Почитайте книгу – это стоит сделать первым пунктом в списке дел для свободных часов. Начитанность является качеством, которое пригодится неоднократно и поможет во многих делах. При необходимости ждать кого-то или чего-то нелишним будет прихватить с собой журнал или книгу в мягкой обложке. Электронные устройства тоже в счет – но стоит ли так часто смотреть в экран? Традиционная книга способна подарить особые ощущения, связанные с ее текстурой, запахом и вашими собственными ассоциациями. Не любите читать? Переходите к следующему пункту!

В здоровом теле – здоровый дух!

убить время в офисе

Как убить время с пользой для здоровья? Выполняйте упражнения – это укрепит тело, принесет заряд бодрости и поможет сбросить лишние килограммы. Зарядкой можно заниматься как дома, так и в офисе: врачи рекомендуют отрываться от сидячей работы как минимум каждый час, чтобы стимулировать кровообращение и поддерживать мышцы в тонусе.

Разомните шею, плечи, спину, руки, ноги, пальцы.
Выполняйте хлопки руками за головой.
Перейдите к вращению рук в локтевых и плечевых суставах.
Если зарядка в офисе привлекает слишком много внимания, попробуйте изометрические упражнения (напряжение и расслабление мышц в определенных статических позах).
Возвращайтесь к делам с новыми силами!

С музыкой по жизни

Если плей-лист из 15 любимых песен не менялся уже с 2003 года, настало время привнести в него что-то новое. Сегодня искать музыку гораздо проще, чем когда бы то ни было. Тематические интернет-сервисы способны предложить к прослушиванию новых исполнителей, а свободно скачать песни можно со многих известных ресурсов. Друзья тоже могут помочь, поделившись своими лучшими находками.

как убить время на работе

Как убить время на работе

Иногда не остается ничего лучше, чем забыть о выполнении служебных обязанностей. Например, когда пятница подходит к концу и сосредоточиться на работе совершенно невозможно. Делать из этого привычку не стоит, но можно придумать что-то лучше, чем просто смотреть в потолок весь оставшийся день. Поскольку многие работают за компьютером, эта задача решается быстро, а подключение к интернету делает эффект максимальным. Поговорите с друзьями, узнайте последние новости, поиграйте в развивающие ум игры. Доступ к чатам и социальным сетям закрыт? Не следует забывать о возможности оплатить личные счета, сделать покупки онлайн или прочесть интересную статью. Если на работе вы постоянно задумываетесь о том, как можно убить время, увольтесь и найдите новое занятие. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее попусту: цените свои силы и используйте возможности эффективно.

как можно убить время

Творчество в свободное время

Пишите – это могут быть заметки в личном дневнике, записки или письма друзьям. Блокнот не займет много места в сумке или папке, положить его можно даже в нагрудный карман. С появлением СМС и электронной почты созданные вручную письма стали чем-то особенным для многих людей. Не нужно быть многословным, если на это нет настроения: достаточно сделать простой рисунок и написать друзьям, как они замечательны.

Многие хобби допускают мобильность – чтобы часы пролетели незаметно, можете занять руки любимым делом. Создавайте наброски и эскизы, вяжите, плетите браслеты в технике макраме. Еще один вариант – завести собственный блог. Необязательно, чтобы у него были подписчики, особая тематика или выдержанный стиль, просто создайте место, где всегда можно отвести душу. Возможно, кто-то другой станет читать и комментировать ваш блог, не зная, в свою очередь, как убить время иначе.

как убить время

Порядок – залог продуктивности

Всегда держите в голове список возможных занятий, способных помочь в организации вашего пространства. Это могут быть рутинные дела, которые всегда откладываются на потом и не нуждаются в особых условиях для выполнения. Возможно, в свободное время вам захочется перейти к одному из них. Вот несколько примеров.

Обновите планировщик. Сегодня многие предпочитают держать его в мобильном устройстве: старые записи можно удалить, а новые – упорядочить.
Очистите телефон от ненужных сообщений и контактов. Если на мобильном сохранилось много старой информации (статистика звонков, файлы, музыка, изображения), самое время избавиться от них.
Наведите порядок в сумке или кошельке. Соблюдайте осторожность, скрывайте от посторонних глаз крупные суммы денег и ценные вещи. Когда вокруг находятся люди, можно упорядочить визитки, банковские карты и другие предметы, которые в итоге будет легче найти.

Как убить время в школе

Стоит несколько раз задуматься, прежде чем перейти к посторонним занятиям на уроке. В краткосрочной перспективе ученик рискует испортить отношения с педагогом, получить плохую отметку и вызвать недовольство родителей. В целом хуже – он может не получить знания, которые кажутся бесполезными только в настоящий момент, но могли бы пригодиться в будущем. Внимательность и интерес к словам учителя заставляют время идти быстрее, а вот считать минуты до звонка не стоит, иначе они покажутся долгими часами. Если скука в классе просто нестерпима, можно занять себя чем-то веселым. Необходимо понять, как как убить время грамотно: извлечь из него пользу и не навредить своей репутации. Рисуйте, пишите заметки, планируйте будущее и составляйте списки дел. Сидя на последней парте, скоротать свободные минуты гораздо проще – посещайте любимые сайты, общайтесь с друзьями и родными.

Цена времени

как убить время в школе

Вообразите, что каждое утро вы получаете 86 400 рублей на счет в банке, но ежедневно неиспользованный остаток средств сгорает. Как бы вы стали распоряжаться деньгами, если бы не могли оставить ничего на завтра? Естественно, вы бы воспользовались каждой копейкой. Такой счет есть у каждого человека, и имя ему – время. Каждый день на нем появляется 86 400 секунд: к концу дня они будут утеряны, независимо от того, удалось ли инвестировать их в хорошее дело. Убивать время зря – личный выбор каждого, безвозвратная утрата и упущенные возможности. Инвестируйте каждую минуту жизни в здоровье, счастье и успех. Размышляйте о ценности времени, когда испытываете скуку, занимаетесь бесполезным или малоэффективным трудом.

Источник

Анонимный вопрос · 6 августа 2018

2,2 K

Кофейный мастер (бариста) в прошлом. Сейчас тестировщик программного…

Если Ваша работа позволяет задаваться таким вопросом, то хорошим вариантом будет найти небольшую подработку, сейчас много вариантов удаленной работы.
Но если же хочется просто лишний раз немного отдохнуть, то есть масса вариантов, например:
– почитать онлайн книжку;
– попить чай;
– можно посидеть в соц. сетях;
– если увлекаетесь играми, то можно поиграть в какую-нибудь онлайн игру.

Время — буквально тормозиться или идет очень очень медленно. Вы с головой в своей любимой работе . Вы так увлечены своим любимым занятием. Вот подобная статья в которой говориться

Как убить время на работе без палева

Люблю смотреть российские сериалы, играть в шахматы и путешествовать.

Если у вас на работе есть доступ к Интернету, то можно прочитать новостные ленты, посмотреть новую серию любимого сериала, помечтать о новом путешествии, зависая на сайтах с горящими путевками.

Если у вас на работе нет доступа к Интернету, но есть коллега, который тоже не нашел, куда себя пристроить, то можно пойти с ним попить чаю и пообщаться на отвлеченные… Читать далее

Какие существуют эффективные способы снять стресс/расслабиться в течение рабочего дня?

ЕДА
В психоэмоциональном и физиологическом плане еда всегда самый эффективный.
Да к тому же и приятный способ снять стресс. Наш организм еще не лишился некоторых животных инстинктов и рефлексов. Одним из таких является процесс питания. Любое животное 100500 раз проверит окружающую территорию на наличие хищников или конкурентов, и только потом усядется жрать. Поэтому когда мы принимаемся за ищу,
мозг посылает организму сигнал: – охота прошла удачно – вокруг врагов нет – можешь спокойно жрать.
В этом же плане есть мнение, что когда человек ест, мозг переключает внимание с эмоций на более важный процесс – пищеварение. И еда ведь, в первую очередь – энергия! Вдруг на работе вы устали и тревожитесь от того что у вас не получается что-то. А для того чтобы получилось вам нужна энергия. Приятного аппетита.

КОНТАКТ
И нет, я не про нашу любимую соцсеть. Контакт с любым представителем живого мира. Отыщите коллегу, у которого такие же проблемы и пройдитесь минут 10-15, сопровождая это все болтовней. Посплетничаете, посмеетесь, развеетесь.
Животные. Вот у меня в офисе, например, есть 4 корпоративных кота. И потискать их – лучший антистресс.

Прочитать ещё 2 ответа

Как убить в себе человека?

Болею за “Реал Мадрид”, общаюсь с иностранцами, немного фотографирую.

Попробуйте поработать достаточно долгое время в торговле, постепенно начнете ненавидеть людей, и всё что с ними связано. Но любовь к животным скорее всего сохранится 😉

Прочитать ещё 1 ответ

Чем развивающим можно занять свободное время на работе, заменив социальные сети?

Искусствовед и филолог-германист по образованию, художник по жизни.

Книгой. Чтение всегда было довольно полезным занятием. Причем лучше выбрать не художественную литературу, а профессиональную. Можно купить книгу на иностранном языке и пытаться ее переводить без использования интернета, на развитие языка очень хорошо влияет.

Если чтение не интересует, можно заняться рисованием. Достаточно брать с собой блокнот и карандаш.

Что я должен делать , чтобы не жалеть об утраченном времени?

Психолог, онлайн, анонимно. Telegram: @introvert172
А ещё я недавно завела теле…

Начать брать ответственность за свои действия и не отказываться от нее как только результат вас не устроит.

Что вообще значит “утраченное время”? Любое время нашей жизни утрачивается безвозвратно. В любой (в почти любой) момент жизни вы совершаете ВЫБОР что делать и что не делать. А пожалев об этом выборе пытаетесь отказаться от ответственности за него. Это детская позиция, и из нее пора вырастать.

Пример:
“Я по вечерам играю в пасьянс Паук и слушаю фоном Петросяна, ах, я так сожалею о потраченном времени, ведь вместо этого мог бы качать бицепс или учить японский… Ах, я так зря включал компьютер и мне так жалко что я был таким лентяем и раздолбаем… и продолжаю им быть…”

“Я по вечерам играю в пасьянс Паук и слушаю фоном Петросяна, и мне не нужен никакой японский язык . У меня сложная работа, и по вечерам я хочу расслаблять мозг, а не грузить себя всяким очередным саморазвитием. Я выделяю час на отдых, и во время него делаю что хочу. И да, накачанный бицепс мне, если честно, тоже не нужен.”

Угадайте какая позиция детская, а какая взрослая.

Прочитать ещё 3 ответа

Источник

Девочки, как Вы высиживаете на скучной работе? Я вот уже все новости перечитала, все соцсети пересмотрела, кофе попила, чай тоже, а день все не заканчивается и не заканчивается? Дело в том, что я до обеда успеваю сделать все, что от меня требуется, т.к. растягивать надолго не люблю – вот и выходит, что по полдня бездельничаю. Конечно же, начальству об этом не говорю – обязанностей добавят, а зп – нет. Уволиться – тоже не вариант – зп у меня хорошая, если с премией, даже выше, чем у мужа получается, сама работа не пыльная… как видите, не перетруждаюсь))) Ну вот как доживать до 18,00?

Уставшая женщина

[2586302675] – 27 ноября 2017, 17:10

Гость

[891235583] – 27 ноября 2017, 17:43

Я сама такая же… Сегодня весь день в интернете сижу. Так надоело… Причем сижу в кабинете с теткой-занудой. Совсем тяжело…

начальник

[2488849332] – 27 ноября 2017, 17:45

вот сучка тунеядистая, завтра же получишь пинок под зад

Уставшая женщина

[2977376871] – 27 ноября 2017, 17:48

начальник

вот *** тунеядистая, завтра же получишь пинок под зад

Гость

[2960581507] – 27 ноября 2017, 17:48

Всегда мечтала о такой работе. И….вуаля, у меня теперь тоже есть такая. И я маюсь на ней. Радуюсь, когда приносят работу, просят что-то сделать. Все прошерстила, наладила работу. Распределять стала работу и не гнаться за временем. Плюс решаю какие-то свои вопросы: готовлю документы на имущ вычет и прочую лабуду. Сижу в кабинете одна, но совесть не позволяет смотреть фильмы. Поэтому читаю проф литературу, наладила контакты по старыми друзьями, … до этого Работала за те же деньги , но с большой нагрузкой.

Гость

[355049857] – 27 ноября 2017, 17:50

и сколько платят сучкам легкотрудницам?

Гость

[891235583] – 27 ноября 2017, 17:52

Мне 65 тыс

Уставшая женщина

[2977376871] – 27 ноября 2017, 17:54

Гость

и сколько платят сучкам легкотрудницам?

Гость

[891235583] – 27 ноября 2017, 17:56

Но, если бы я нашла за такие деньги, другую работу – где надо было работать, то ушла бы отсюда. Бездельничать тяжелее намного… За это еще доплачивать должны))))

Гость

[2977376871] – 27 ноября 2017, 18:01

Гость

10.

Мимокрокодил

[1495948196] – 27 ноября 2017, 18:10

И потом эти планктошки офисные рассказывают нам, что без офисной работы нет “саморазвития”…

11.

Уставшая женщина

[2977376871] – 27 ноября 2017, 18:14

Мимокрокодил

И потом эти планктошки офисные рассказывают нам, что без офисной работы нет “саморазвития”…

12.

Алина (автор)

[614025521] – 27 ноября 2017, 18:17

Мимокрокодил

И потом эти планктошки офисные рассказывают нам, что без офисной работы нет “саморазвития”…

13.

Уставшая женщина

[2977376871] – 27 ноября 2017, 18:19

Алина (автор)

без офисной работы может саморазвитие и есть, но оно точно не в жизни домохозяйки, смотрящей круглые сутки сериалы и варящей борщи… А вообще хотелось бы все-таки больше услышать мыслей по теме вопроса.

14.

Алина (неавтор)

[614025521] – 27 ноября 2017, 18:24

Уставшая женщина

15.

Гость

[3847566440] – 27 ноября 2017, 18:34

блиииин, ну где вы такие работы находите? я тоже хочу

16.

Гость

[2329694082] – 27 ноября 2017, 18:47

Уставшая женщина

17.

Гость

[2329694082] – 27 ноября 2017, 18:49

Гость

блиииин, ну где вы такие работы находите? я тоже хочу

18.

Гость

[2329694082] – 27 ноября 2017, 18:51

Гость

19.

Гость

[2329694082] – 27 ноября 2017, 18:53

Уставшая женщина

20.

Гость

[2604230397] – 27 ноября 2017, 18:53

Да тоже самое что и дома, сидите тут, в вк, сериалы смотрите

21.

Мария

[1121944515] – 27 ноября 2017, 18:54

А что за работа?)
А вы растягивайте удовольствие, так сказать) Не делайте все до обеда. Делайте так: с одним справилась – новости почитала, с другим – чайку попила, третье доделала – туалет и кофеек и пару темок на вумане. Глядишь, до 18-00 скучать не будете)
Вы в декрете были? Вот где скука) И не до 18-00, а круглосуточно!

22.

Гость

[2329694082] – 27 ноября 2017, 18:57

Мария

23.

Гость

[2329694082] – 27 ноября 2017, 18:58

Гость

Да тоже самое что и дома, сидите тут, в вк, сериалы смотрите

24.

Гость

[2329694082] – 27 ноября 2017, 19:08

Уставшая женщина

25.

Мария

[1121944515] – 27 ноября 2017, 19:08

Гость

Да какая дома может быть скука??? Я 5/2 работала вот где скука и ад! Сейчас сутки через четверо и довольна что время куча свободного)))

26.

Гость

[2329694082] – 27 ноября 2017, 19:11

Мария

27.

Гость

[2689694110] – 27 ноября 2017, 19:38

Учите языки, читайте что-нибудь, просто ищите в инете, интересующую вас информацию

28.

Гость

[239701908] – 27 ноября 2017, 20:12

Гость

29.

Гость

[2329694082] – 27 ноября 2017, 20:22

Гость

Что у вас за работа?

30.

Гость

[239701908] – 27 ноября 2017, 20:31

31.

Гость

[3759167440] – 27 ноября 2017, 20:36

Я сегодня за 12 часов на работе не успела даже поесть. Аврал. И так каждый день. Неужели еще существует работа, на которой время тянется? Поменять работу пока не вариант мне, зарплата хорошая

32.

Икс

[1121944515] – 27 ноября 2017, 20:52

Гость

А вы чем думали прежде чем рожали?) Потому и не рожаем с мужем детей ибо это будет рабство так и будешь жить по ребенкиному расписанию… по мне так это мука!

33.

Корзинка

[624850267] – 28 ноября 2017, 06:40

Я очень люблю играть в мини игры на майл ру именно в Море слов, это безумно интересно.Время пролетает..

34.

Гость

[2769857203] – 28 ноября 2017, 11:20

Решила поиграть в море слов – плагин не поддерживается.. а с рабочего компа в инете не посидишь особо, экран скринят((( параноики

35.

Гость

[753819927] – 28 ноября 2017, 11:59

Автор, я сама сейчас так работаю. Знала бы – не устроилась бы сюда. Безделье утомляет. Тут смотрю кто-то завидует, кто-то в игры советует играть, чтобы время убить. Завидовать может только тот, кто так не сидел на работе без работы часами и не понимает что это такое. В игры конечно можно поиграть. Но это же правда все пустая трата и потеря времени. И по-моему декрет совсем не скучно. Мне кажется это прекрасное время )

36.

Офисный планктон

[3482839457] – 28 ноября 2017, 12:29

Мне нравится смотреть онлайн камеры по всему миру! Не порнуха!!! ))

37.

Гость

[273214364] – 28 ноября 2017, 22:15

Гость

38.

Гость

[2237237292] – 28 ноября 2017, 22:42

Гость

Если делать нечего, уходите домой!

39.

Гостья

[2912633519] – 26 апреля, 14:00

Уставшая женщина

со своими должностными обязанностями я справляюсь, а больше положенного делать не хочу. разве это плохо? карьерных амбиций у меня нет, через полгода планирую уходить, а пока просто копим деньги на затяжной отпуск

Источник