Как провести конец лета с пользой
Каждому из нас хочется по-настоящему ярких эмоций, таких, как были летом, во время школьных каникул у бабушки в деревне. Таких эмоций, о которых напоминают запахи цветущего сада, вкусы сдобной выпечки и уже давно затянувшиеся шрамы на коленках. В те минуты мы были счастливы, ведь так?
Cо временем наша жизнь превращается в рутину, день сменяется один за другим, мы не успеваем полностью прочувствовать ЖИЗНЬ. Так, как прочувствовал Дуглас Сполдинг в романе Рэя Бредбери. Помните?
Я предлагаю вам интересный эксперимент. Вот список дел, захватывающих и интересных, их хватит на все лето! Выбирай любое и выполняй с удовольствием. Это лето будем прекрасным. Поехали?
1. Встретить закат на пруду
2. Выпить шампанское на завтрак
3. Провести сутки без социальных сетей
4. Погулять босиком под дождем
5. Съесть килограмм клубники за раз
6. С разбега вбежать в воду
7. Покататься на велосипеде
8. Побывать в трех городах
9. Собрать букет полевых цветов
10. Покормить уток в пруду
11. Покататься на роликах
12. Испечь торт
13. Выпить коктейль на летней веранде
14. Поиграть в настольные игры с друзьями
15. Устроить пикник
16. Сделать фруктовый салат
17. Прочитать 3 новых книги
18. Написать стих
19. Пригласить друзей в гости
20. Покататься на колесе обозрения
21. Запустить воздушного змея
22. Бегать по утрам
23. Провести несколько дней на даче
24. Наблюдать за ночным небом
25. Снять видео о своем лете
26. Устроить коктейльную вечеринку
27. Приготовить лимонад
28. Объесться персиками,черешней и арбузами
29. Загореть
30. Пройти 20 км. за день
31. Съесть сладкую вату
32. Погулять в новом месте
33. Поужинать при свечах
34. Проснуться под пение птиц
35. Приготовить летний суп: окрошку или гаспачо
36. Сделать утреннее фото с любимым и распечатать его
37. Посмотреть салют
38. Заняться фитнесом на природе
39. Весь вечер провести в спа или устроить спа дома
40. Устроить выходные в палатке
41. Встретить рассвет
42. Побегать босиком по траве
43. Поиграть в бадминтон
44. Устроитель летнюю фотосессию
45. Проведать родственников
46. Почитать книгу на природе
47. Сварить варенье
48. Поужинать на летней веранде
49. Поспать на свежем воздухе
50. Прогуляться в одиночестве
51. Сделать фотокнигу о лете
52. Съесть мороженое на улице
53. Покачаться на качели
54. Позавтракать на природе
55. Побегать в поле
56. Поиграть в волейбол на природе
57. Искупаться в море/реке/озере
58. Подарить подарок любимому просто так
59. Пособирать лесные ягоды
60. Съездить в соседний город на экскурсию на поезде или электричке
61. Вернуться домой поздно
62. Сходить в кинотеатр под открытым небом
63. Выкинуть ненужные вещи
64. Загадать желание смотря на звезды
65. Весь день делать комплименты любимому
66. Пожарить шашлык
67. Посетить ферму
68. Сходить в кино на поздний сеанс
69. Сделать пасту на ужин
70. Ночь посиделок с друзьями
71. Сплести венок на голову из полевых цветов
72. Испечь картошку на костре
73. Поспать в гамаке
74. Посадить растение
75. Сделать маску на лицо из свежих ягод
76. Сбросить 3 кг
77. Напиться кваса
78. Съездить на рыбалку
79. Покататься на тарзанке
80. Нарисовать лето
81. Сделать карту желаний
82. Посетиьь достопримечательности своего города
83. Создать новую семейную традицю
84. Посмотреть мультфильм
85. Написать список того,что вдохновляет
86. Подарить цветы любимой/подарить приятную мелочь любимому
87. Принести кофе в постель любимому человеку
88. Выпить травяной чай
89. Найти четырехлистный клевер и загадать желание
90. Прокатиться на речном трамвае
91. Покормить белок
92. Устроить вечер старой музыки
93. Объесться сыром и вином
94. Потанцевать
95. Испечь пирог с ягодами
96. Залезть на дерево
97. Пускать мыльные пузыри
98. Смотреть на облака и придумывать на что они похожи
99. Сходить в Розарий в Нескучном саду или Сокольниках
100. Облиться водой и высохнуть.
саша савина
За три летних месяца хочется успеть всё и сразу, но всегда есть риск потеряться в обилии планов и не успеть вообще ничего. Предлагаем десять идей, которые помогут сделать тёплые месяцы более насыщенными и интересными, — так что в конце августа не придётся с сожалением вздыхать о том, что лето прошло мимо вас.
Прочитать книги, на которые
не было времени
Многим с наступлением тёплой погоды легче приниматься за серьёзные книги — так что если у вас никак не доходили руки до «Улисса», хочется освежить в памяти «Братьев Карамазовых» или наконец приняться за «Purity» Джонатана Франзена, то сейчас самое время. Можно задаться целью прочитать определённое количество книг к первому сентября или устроить с друзьями книжный клуб и обмениваться мыслями о прочитанном. Самые сознательные могут, как в школе, составить себе список литературы на лето — целенаправленно заниматься по нему во взрослом возрасте будет гораздо приятнее. В конце концов, многие из нас именно так и представляют себе идеальное лето — солнечная погода, гамак и хорошая книга в руках.
Потренироваться на свежем воздухе
Лето — идеальный сезон, чтобы променять спортзал на бег вдоль набережных, занятия йогой в парке и тренировки на турниках во дворе. Заниматься спортом в одиночку не обязательно — можно совместить приятное с полезным и поиграть с друзьями в волейбол, бадминтон, теннис или покататься вместе на арендованном велосипеде по городу. Наука в этом случае на нашей стороне: данные исследований показывают, что загрязнённый городской воздух не помеха тренировкам и заниматься спортом на улице полезно, даже если вы живёте в мегаполисе, где экологическая ситуация оставляет желать лучшего. Главное не забывайте пить достаточно воды.
Наладить режим
Летом как никогда приятно просыпаться рано — это ли не повод наконец-то наладить режим сна? Стоит попробовать вставать в одно и то же время, отказаться от алкоголя и бодрящих напитков незадолго до сна, сделать выбор в пользу лёгкого ужина и отложить в сторону гаджеты перед тем, как лечь в постель. Можно позаботиться и о подходящем постельном белье: многие отдают в жару предпочтение шёлковому, которое нагревается не так быстро, как хлопковое или льняное. Во время отпуска тоже не стоит забываться: чтобы вернуться в рабочий режим максимально безболезненно, лучше заранее принять меры (например, перестать ложиться спать в пять утра и вставать в три часа дня).
Отдохнуть за городом
С годами поездку на дачу мы всё меньше воспринимаем как тяжёлую повинность и всё больше — как хороший способ отдохнуть. Если возможности поехать на дачу нет, отчаиваться не стоит: можно вместе с друзьями или родителями отправиться за город хотя бы на несколько часов. Необязательно готовить традиционные шашлыки (хотя и это хорошая идея) — вместо этого можно устроить пикник, прогуляться по лесу, искупаться в реке или озере. И, в отличие от традиционной поездки на дачу, вам не придётся проводить часть выходных, пропалывая грядки и подстригая кусты, — вместо этого можно будет вдоволь наговориться друг с другом.
Разбить дома мини-огород
Ещё один совет для тех, у кого нет возможности наслаждаться плюсами дачной жизни. Лето прочно ассоциируется у нас со свежими овощами и фруктами: если возможности есть хрустящие огурцы, сорванные прямиком с дачной грядки, нет, можно разбить мини-огород на подоконнике или балконе. Проще всего в домашних условиях выращивать различные виды зелени, хотя в интернете полно советов о том, как вырастить на подоконнике практически любые овощи и ягоды — правда, в этом случае придётся приложить чуть больше усилий и быть готовым к тому, что с первого раза ничего не получится.
Научиться чему-то новому
За три летних месяца можно вполне успеть научиться чему-то новому — например, записавшись на интересные курсы, как онлайн, так и традиционные. То, на что зимой не хватает ни сил, ни времени, во время отпуска получится усвоить в два раза быстрее: так что у вас есть шанс не только подтянуть английский, но и, например, стать экспертом по криминалистике или разобраться в творчестве Шекспира. Лето, кажется, и само даёт поводы учиться новому: например, обилие сезонных фруктов и ягод — отличный повод отточить кулинарные навыки и научиться готовить разные виды варенья и компоты по бабушкиным рецептам. Главное — заниматься тем, что вам действительно интересно, рассчитывать свои силы и не корить себя, если на какие-то занятия не получается выкроить время.
Заняться внутренним туризмом
Один из самых распространённых советов о том, как провести лето в городе, — посмотреть на город, где вы живёте, глазами туриста: сходить в музей или галерею и изучить местные достопримечательности. Вариант, требующий чуть больше усилий, — съездить на выходные в соседний город или посетить пригородную усадьбу. Такой способ провести уик-энд подойдёт тем, кто в силу причин не может поехать в отпуск в другие страны. Этот вариант обойдётся дешевле, чем выходные в одном из европейских городов, а впечатлений при правильном настрое будет не меньше: если подготовиться к поездке заранее, можно найти поблизости по-настоящему интересные места.
Обзавестись новым хобби
Если вы не хотите тратить летние вечера на то, чтобы запоем смотреть вышедшие недавно сериалы, стоит задуматься о новом хобби. Вариантов масса, и большинство из них не требует серьёзных вложений: можно, например, наблюдать за птицами, как в школе, собирать гербарий, фотографировать (хотя бы и на смартфон), рисовать, вязать, заниматься скрапбукингом, изучать созвездия или шить. Каждое из этих действий обладает медитативным эффектом и поможет расслабиться после долгого трудового дня. Хорошая погода в этом случае не помеха: ничто не мешает посидеть с мольбертом в парке.
Смотреть кино и слушать музыку
на свежем воздухе
Летом хочется проводить как можно больше времени вне дома — так что культурную программу тоже стоит перенести на улицу. Чтобы совместить приятное с полезным, можно сходить на один из многочисленных музыкальных фестивалей и уличных концертов, на кинопоказы, которые устраивают в больших парках, или на театральную постановку на свежем воздухе. Главное не забывайте одеваться по погоде, берите с собой дождевик на случай ливня, кофту для прохладной погоды и пользуйтесь санскрином в жару.
Не делать ничего и по-настоящему отдохнуть
Пожалуй, единственный совет, который не требует дополнительных пояснений. Для того чтобы хорошо провести каникулы, необязательно планировать каждую свободную минуту — иногда полезно просто расслабиться и позволить себе ненадолго забыть о делах. Всем нам время от времени нужны передышки, чтобы перезагрузиться, да и, в конце концов, когда ещё, если не летом, предаваться ничегонеделанию?
Фотография: © anmalkov — stock.adobe.com.
Впереди еще целый месяц лета. Если вы хотите провести его незабываемо, но не знаете как это сделать — мы составили для вас интересные занятия на каждый день. Сохраните себе этот текст и проведите последний месяц лета незабываемо.
1 августа. Закупорить лето в банку
edim-doma.ru
Несмотря на пасмурную погоду, хочется, чтобы лето было в сердцах всегда. Закупорьте свои воспоминания о лете и сварите варенье: смородиновое, абрикосовое, дынное, яблочное… Полет фантазии может быть безграничным. Потратив всего один вечер на изготовление нескольких баночек, вы сможете в зимнюю стужу достать вкусное варенье и вернуться в лето.
2 августа. Насладиться дождем
class-pic.ru
Синоптики обещают нам весьма дождливую среду, но это не повод унывать. Надевайте дождевик или купите яркий зонт и отправляйтесь погулять под дождем, насладитесь «умытым» городом и порадуйте себя после вкусным чаем с мятой и смородиной с вашего огорода.
3 августа. Изучить экспонаты
Наверняка вы давно не были в музее вашего города. Тем не менее, здесь можно не только узнать что-то новое о родном крае, но и зарядиться новыми эмоциями: чаще всего краеведческие музеи расположены в старинных зданиях — особняках или торговых помещениях. Прикоснитесь к прошлому и насладитесь своим городом.
4 августа. Красота по-уральски
geometria.ru
4 и 5 августа в клубе-отеле «Золотой пляж» пройдет самое модное событие этого лета — Podiun Weekend. Вас ждет выступление инди-группы Mana Island и Meandisco (США), а также ди-джей сеты от модных диск-жокеев. В эти дни здесь выберут Miss Bikini, Miss Geometria и Miss Golden Beach. Podium Weekend — это компиляция различных деталей, органично соединяющихся воедино.
Конкурс на звание лучшей девушки лета + фирменные вечеринки под эгидой SOLARIS с выступлением известных артистов и диджеев — все это будет проходить в самом живописном месте Южного Урала — на берегу озера Тургояк.
5 августа. Посмотреть кино на улице
kudamoskow.ru
Посетить кинотеатр под открытым небом стоит всем. Теплый плед, горячий чай и романтичное настроение. Берите своих возлюбленных друзей и отправляйтесь в парк Гагарина, если живете в Челябинске. 5 августа здесь будут смотреть фильм «Ищите женщину». Если в вашем городе нет летнего кинотеатра, то устройте его вместе с друзьями во дворе своего дома или на даче — доставайте ноутбук, берите вкусный пирог и чай.
6 августа. Вместо отпуска
Если вы давно не были в отпуске или не можете прийти в себя после недавнего отдыха, то смело устройте себе путешествие выходного дня. Посетите города Южного Урала, в которых вы никогда не были или были, но не обращали на достопримечательности никакого внимания. Например, вы знаете, что в Миассе есть музей пельменя, а в Златоусте — горный парк имени Павла Бажова, в Троицке сохранились старые торговые ряды, в Кыштыме есть южноуральское Бали, а в Увельском районе — единственный в области сельский кинотеатр. Больше интересных достопримечательностей и маршрутов вы можете найти на нашем сайте в рубрике «Путешествие с U24».
7 августа. Карусель — это радость для всех
medialipetsk.ru
Пригласите своих друзей после тяжелого рабочего понедельника в парк. Совсем скоро придет осень и «чертово колесо» прекратит работать до следующей весны. Поймайте момент: на самой высокой точке сфотографируйте свой город, сделайте селфи и насладитесь видами. Спустившись, купите себе сладкую вату и почувствуйте себя ребенком.
8 августа. На все руки мастер
Никогда не поздно учиться и мы предлагаем не просто провести август весело и ярко, но и сделать что-нибудь своими руками. Например, сделайте мыло, или обложку на паспорт, свяжите салфетку на стол, нарисуйте картину или сделайте воздушного змея, ведь он может вам пригодиться. Пусть яркое мыло с оливковым маслом или свеча с ароматом лаванды радуют вас на протяжении долгой зимы.
9 августа. Обновить гардероб
Кадр из фильма «Шопоголик»
Как бы нам не хотелось, но ходить в легкой одежде осенью и зимой довольно проблематично, а это значит, что пришла пора обновить свой гардероб. Пройдитесь по магазинам после работы или в обеденный перерыв и выберете к холодам себе свитер и новые ботинки. А чтобы гардероб не казался скучным и серым купите несколько аксессуаров: яркий ремень, браслеты, часы. Прекрасной половине человечества стоит обратить внимание на броши и серьги, с которыми ваш прошлогодний гардероб заиграет по-новому.
10 августа. Посмотреть любимый фильм
Кадр из фильма «Сто дней после детства»
Включите свой любимый фильм. Пусть он подарит вам немного летнего настроения и окунет в воспоминания. Возьмите поп-корн или сделайте легкие яблочные чипсы, наливайте большую кружку какао и наслаждайтесь приятными встречами с любимыми актерами. Если затрудняетесь выбрать фильм, то прочитайте нашу подборку о душевных советских кинокартинах.
11 августа. Наблюдать восход солнца
Встречать летний рассвет особенно приятно. Первые лучи солнца, пробивающиеся сквозь шторы, пустой город и чистые улицы. Летние рассветы нужно встречать, чтобы зарядиться энергией. Встаньте вместе с солнцем, выпейте кофе, сделайте зарядку и примите контрастный душ. Увеличьте свой день и насладитесь им в полной мере.
12 августа. Встать на вейк
В этот день в Челябинске пройдут соревнования по вейкборду Ural Wake Open в «Гоу!Вейк». Национальный рейтинг IWWF 1. Сертификаты от спонсоров на сумму 75 000 рублей будут распределены среди победителей (1-3 места в мужском и женском зачете, а также лучший трюк). Зарегистрироваться можно по ссылке. Стартовый взнос составляет 500 рублей.
13 августа. Лучше гор могут быть только горы
Поднимитесь на одну из гор, расположенных на Южном Урале и вдохните воздух полной грудью. Не все жители области ходят в горы, но в последнее время многие туристические агентства предлагают подняться на Зюраткуль или на Двуглавую сопку. Покорите вершины и вы, не обязательно с турагентством. Об Уральских горах вы можете прочитать здесь.
14 августа. По грибы
Отправьтесь в лес за грибами. Возьмите лукошко, как в русских народных сказках, надевайте резиновые сапоги и теплую одежду и вперед — готовить заготовки на зиму. Если возможности отправиться в лес у вас нет, то отправляйтесь в лес или бор, расположенный в черте вашего города.
15 августа. Книга — лучший друг
Возьмите с полки книгу, которую вы давно собирались прочитать, но все руки не доходили. Сядьте в свое любимое кресло и погрузитесь в чтение. Может, вы еще со школьных времен мечтали вместе с Наташей Ростовой отправиться на бал или сразиться с мельницами вместе с очаровательным Дон Кихотом. Или вы давно хотели прочесть список литературы от U24, но не находили свободной минуты. Посвятите это время себе и погрузитесь в новые или давно известные, но такие любимые, миры.
16 августа. Яблочные пироги
volshebnaya-eda.ru
Варенье на зиму мы уже заготовили, но пирог из яблок все еще не испекли. Срочно нужно исправляться и искать рецепт самой вкусной и нежной выпечки. Что это будет, слойки, штрудель, шарлотка или печеные пирожки с яблоками, решать только вам.
17 августа. Арбуз на даче
xcook.ru
Сходите на рынок и выберете самый большой арбуз. Просите продавца дать вам попробовать, узнайте, где выросли эти полосатые ягоды и упакуйте его в старую-добрую прочную авоську. Дома хорошо вымойте, разрежьте на кусочки и поужинайте им на балконе или вынесете стол в сад и наслаждайтесь закатом.
18 августа. Управлять змеем
mykit.ru
Купите воздушного змея и выйдете на открытое пространство: пришла пора запустить его в небо. Если не хочется тратить деньги на покупку змея, то в интернете вы можете найти множество инструкций по его созданию собственными руками.
19 августа. Бежать, плыть, ехать
На берегу самого живописного озера Южного Урала пройдет кросс-триатлон «Тургояк». Стартует триатлон с территории детского оздоровительного лагеря имени Зои Космодемьянской, расположенного на берегу уникального озера. Трасса триатлона уже намечена, и группа энтузиастов успела ее опробовать. На велосипеде участникам предстоит обогнуть озеро (это 30 километров), проплыть километр по Тургояку и пробежать 10 километров. Дистанция по протяженности этапов близка к олимпийской, однако если олимпийцы едут и бегут по шоссе, то участников триатлона «Тургояк» ждут живописные лесные грунтовые дороги, дорожки и тропы. Зарегистрироваться можно по ссылке. Стартовый взнос до 10 августа будет составлять 900 рублей, после произойдет удорожание. Успевайте регистрироваться.
20 августа. К озерам
В нашем краю озер очень сложно прожить целое лето без поездки на озеро. Если суета и работа не отпускали вас в течение трех месяцев, то сегодня пора взяться за это дело и отправиться к прохладной воде: полежите на пляже, прогуляйтесь по набережной и постройте замок из песка. Пусть эта вылазка станет вашей маленькой поездкой в отпуск.
21 августа. Я буду долго гнать велосипед
zastavki.com
Оседлайте ваш велосипед и прокатитесь на нем 5-10 километров, наслаждаясь городским пейзажем. Или вовсе покиньте город и прокатитесь по проселочным дорожкам.
22 августа. Мясо и овощи
moyaplaneta.com
Расчехляйте свой мангал и вперед — делать шашлыки на природе после рабочего дня или вместо него. Предварительно сходите на рынок и выберете самое красивое мясо, замаринуйте его и приготовьте с собой кабачки, картошку, перцы и шампиньоны — вкусный и полезный перекус для вас и ваших детей.
23 августа. Как во французском кино
filex.by
И снова потешьте свой желудок, но уже в городском пейзаже. Выберете самую уютную летнюю веранду в вашем городе. Закажите прохладный чай и легкий салат, встретьте закат, познакомьтесь с новыми людьми и помните, что летние кафе совсем скоро закроются и посетить вы их сможете только в следующем году.
24 августа. Эти забавные животные
Кадр из мультфильма «Мадагаскар»
Возьмите детей или отправляйтесь пообщаться с животными в одиночестве: полюбуйтесь медведем, постройте гримасы мартышке, покормите енотов и кроликов в контактном зоопарке. Дети будут в восторге, а вы получите заряд энергии от пушистых.
25 августа. Природа и песни у костра
swoya-ukoz.com
Возьмите палатку, котелок, теплые одеяла, спальный мешок и провизию. Пришла пора идти в поход. Разведите огонь, приготовьте вкусный суп в котелке, а для детей запасите картошку и хлеб, которые можно жарить на костре, надев на шпажку. Возьмите любимых людей и наслаждайтесь уходящим летом.
26 августа. Йога и спокойствие
На берегу озера Тургояк пройдет open air фестиваль Organic Nation. «Ты в порядке — мир в порядке. Органичный образ здоровой нации».
Более 1000 участников и 2 насыщенных дня в невероятном месте. Перезагрузите ум, тело и сердце. Проведите уик энд на зеленой волне!
27 августа. За золотой рыбкой
baza-golovinka.ru
Если вы никогда не рыбачили, то самое время начать. Возьмите удочку, горячий чай и еду и отпраляйтесь к ближайшему водоему. Карасей, пескарей и лещей вы обязательно сможете поймать. Рыбалка не только обеспечит вам вкусный ужин, но и подарит умиротворение.
28 августа. Получаем новые знания
Shkolazhizni.ru
Лето подходит к концу, а это значит, что совсем скоро придет школьная пора, когда дети будут получать новые знания. Несмотря на то, что все мы давно выросли, учиться никогда не поздно: посмотрите вебинар или лекцию на Youtube, прочитайте специальную литературу, связанную с вашей работой или откройте для себя совершенно новые знания: узнайте все о звездах и кометах, или о миграции пингвинов. Купите самоучитель по иностранному языку. Может, вы полетите в отпуск в Италию и базовые знания языка этой страны вам ввесьма пригодятся.
29 августа. Делимся на команды
stihi.ru
Пригласите друзей посостязаться. Возьмите волейбольный или баскетбольный мяч и идите на ближайшую площадку. Такие есть во многих дворах. Заряд энергии и хорошее настроение после таких веселых физических нагрузках вам обеспечены!
30 августа. Переносим лето в дом
foodandheath.com
Совсем скоро с наших столов исчезнет зеленый лук, петрушка и укроп из своего огорода. Это повод сходить за семенами зелени в ближайший магазин и высадить их в красивые горшки. Зелень с грядки превратиться в зелень с подоконника. Фантазируйте: купите базилик и петрушку, кинзу и рукколу, посадите перец в горшочек и мяту. Как приятно будет пить ароматный чай со свежей мятой в самый разгар зимы.
31 августа. Распечатываем лето
quotesideas.com
Пришла пора прощаться с летом, но так хочется чуточку продлить тепло, насладиться этим летом и оставить его в памяти навсегда. Наверняка вы снимали моменты своей жизни в течение всех трех месяцев на камеру своего телефона или на фотоаппарат. Распечатайте эти снимки, сделайте коллаж. А если у вас накопилось много видео, то вы сможете смонтировать целый фильм. Сохраните свое лето.