Как помыть волосы с пользой

kak pravilno myt golovu vivavita vitajournal

– Реклама –

Как помыть волосы с пользой

Мытьё головы можно превратить из банальной очистительной процедуры в способ сделать волосы более красивыми и здоровыми, а также помочь их росту. Vitajournal собрал ответы на вопрос, как именно, а помогли нам в этом специалисты французского бренда Guinot.

Парикмахер-стилист Ирина Андреева

Узнайте свой тип кожи головы и волос

Трихологи выделяют
четыре типа кожи головы: сухой, жирный, комбинированный и себорейный. Волосы
при этом могут иметь совершенно любой тип, не зависящий от типа кожи.

В идеале подбирать средства для мытья и ухода вместо с трихологом, но есть некоторые общие правила, которыми можно руководствоваться, — отмечает Ирина Андреева. Например, сухим волосам подойдёт увлажняющий шампунь и несмываемый кондиционер. Жирным волосам подойдёт шампунь для ежедневного ухода или для жирной кожи головы, кондиционер должен быть лёгким, чтобы не перенасыщать волосы. Обратите внимание, что маска нужна каждому типу волос. Кроме того, вне зависимости от типа кожи и времени года периодически нужно делать пилинг кожи головы.

Как часто мыть голову

По мере загрязнения. Не существует оптимальной для всех частоты мытья, но для большинства типов волос три раза в неделю вполне достаточно.

С одной стороны, при
слишком частом мытье кожа головы интенсивнее выделяет себум, восстанавливая
защитную плёнку. С другой — если вовремя не очищать кожу, вреда ей и волосам
можно принести больше, чем при ежедневном мытье. Если редко мыть голову в
попытке сделать её менее жирной, формируется благотворная среда для развития
бактерий, что может вызвать себорейный дерматит и перхоть.

Если вы часто потеете,
например, из-за регулярных тренировок, можно мыть голову ежедневно, но не
всегда использовать шампунь. Чтобы смыть свежий пот после пробежки, достаточно
хорошенько промыть кожу и волосы тёплой водой, после чего нанести на кончики
немного кондиционера

На самом деле, частота
мытья головы во многом зависит от возраста:

детям с первых дней жизни до первых признаков полового созревания достаточно мыть голову раз в 5-7 дней;

с началом пубертатного периода (это 9-11 лет) и лет до 18-20 голову при необходимости можно мыть ежедневно или через день, поскольку сальные и потовые железы работают активно;

с 18-20 лет можно переходить к мытью раз в 2-3 дня;

женщинам после 50 лет, если всё в порядке с гормональной системой, можно мыть голову раз в 3-4 дня.

Зимой и летом — разный уход

Зимой не стоит
принципиально менять способы и средства ухода, но некоторые дополнительные меры
всё же понадобятся по нескольким причинам. Холодный воздух способствует
быстрому испарению влаги, что делает волосы сухими и безжизненными. От
некоторых головных уборов вырабатывается статическое электричество, что может
привести к ломкости волос. Кроме того, когда мы заходим с улицы в тёплое
помещение, кожа головы из-за резкого перепада температур начинает активнее
вырабатывать жир, утяжеляя волосы у корней. Поэтому можно добавить к уходу
маски, если вы ещё их не делаете, и выбирать шапки из натуральных материалов.

Мы подбираем средства, отталкиваясь прежде всего от состояния кожи головы и волос. Но, как правило, в летнее время им больше нужно увлажнение, а в зимнее — питание. Поэтому выбирайте средства в соответствующими надписями на упаковках.

Температура воды

Вода должна быть
комфортной температуры — тёплой, а не горячей. Шампунь лучше смывать тёплой
водой, чтобы открыть чешуйки и максимально хорошо очистить волос. А кондиционер
или бальзам смывать прохладной — так мы лучше закроем чешуйки.

Как помыть волосы с пользой

В конце мытья полезно
устроить коже головы контрастный душ: расширить сосуды горячей водой, затем
ополоснуть прохладной, чтобы заставить сосуды сузиться. Такая тренировка
сосудистой системы кожи головы активизирует фолликулы, помогает сделать их
более крепкими, а значит, снизить степень выпадения волос.

Правильные средства для мытья и ухода

sredstva dlja volos

Выбирайте средства, соответствующие именно вашему типу кожи и волос. Если тип кожи и тип волос не совпадают, шампунь подбирают под тип кожи, а кондиционер или бальзам — под тип волос.

Желательно выбирать
гипоаллергенные средства, даже если вы никогда не замечали у себя реакции на
какие-либо компоненты — состав таких средств более дружественный нашему
организму. Длинный химический состав — плохой признак, лучше выбирайте средства
«попроще». Кроме того, обращайте внимание на срок годности.

Хочу отметить, что существует целый список запрещённых химических веществ, которые не должны находиться в составе уходового средства для волос — с этим списком легко ознакомиться в интернете, всё есть в общем доступе. Силиконов и парабенов бояться не надо — они не снижают качество волос и не вызывают аллергии. Эти вещества нужны для лучшего очищения кожи головы от внешних загрязнений. А внешние факторы очень сильно влияют на качество кожи, и особенно жирной кожи головы!.

Шампунь — для кожи головы, кондиционер и бальзам — для кончиков

Шампунь призван очистить кожу головы и волосы от загрязнений, каких-то других эффектов от него особо ждать не стоит — это уже работа уходовых средств.

Прежде чем нанести шампунь, хорошо намочите волосы, чтобы раскрылись чешуйки.
Выдавите немного средства на ладонь и массажными движениями распределите по коже головы. Когда образуется достаточно пены, уже ею промойте волосы по всей длине.
Не спешите: тщательно массируйте голову в течение пары минут. Не наносите шампунь второй раз — одного вполне достаточно, если вы мыли голову тщательно. В качестве дополнительного бонуса, массаж увеличит приток крови к коже головы, что может помочь стимулировать рост волос.

Задача бальзама и
кондиционера — закрыть чешуйки, напитать и защитить волос. Поэтому здесь парой
минут уже не обойтись — чтобы был эффект, придётся оставить средство на 5-7
минут, даже если упаковка обещает супербыстрое действие.

Слегка отожмите волосы руками и, отступая 5-10 см от корней, нанесите средство на волосы, аккуратно расчёсывая их пальцами.
Не стоит наносить бальзам или кондиционер на прикорневую зону, даже если у вас сухие волосы. В состав таких уходовых средств входят вещества, образующие защитную плёнку — волосам она принесёт пользу, а вот коже «перекроет дыхание». Кстати, по этой причине не стоит увлекаться ко-вошингом (мытьём волос кондиционером вместо шампуня).
Тщательно смойте средство через 5-7 минут.

Как правильно делать маски

В случае любых уходовых
средств наш лучший друг — время.

Вымыв волосы, нанесите
маску, оберните голову фольгой или наденьте полиэтиленовую шапочку — между
полотенцем и волосами должна быть какая-то прослойка, иначе ткань заберёт часть
средства.

После этого оберните
голову полотенцем, желательно, горячим — это усилит действие маски и позволит
полезным веществам глубже проникнуть в волос. Также можно использовать старую
шапку, которую нестрашно запачкать.

Не используйте слишком много средств

Не стоит за один приём
использовать бальзам, маску и дополнять это несмываемым маслом. Избыток средств
может не только утяжелить причёску, но и навредить волосам — сделать их сухими
и тонкими на концах.

Тщательно смывайте средства

Часто, когда люди
жалуются на сухость или зуд кожи головы, причина в том, что накапливается не
смытый до конца шампунь или кондиционер. Если вам кажется, что уже пора
выключать воду — промывайте дальше, потратьте на это хотя бы пару минут.

Можно приучить себя
массировать голову во время мытья — это не только лучше очистит кожу и волосы,
но и увеличит приток крови к коже головы, что может стимулировать рост волос. К
тому же, это просто приятно.

Поставьте подушечки
пальцев над ушами и слегка прижмите кожу к черепу. Сделайте несколько круговых
движений, продолжая прижимать кожу и сдвигать её, а не скользить пальцами по
поверхности. Затем переставьте пальцы чуть выше. Пройдитесь так до макушки, а
затем расположите кончики пальцев на основании черепа. Вновь дойдя до макушки,
переместите пальцы на линию роста волос и в третий раз доберитесь до макушки.

Для профилактики можно
иногда промывать голову раствором натурального яблочного уксуса — это поможет
убрать остатки шампуня, бальзама или укладочных средств.

Чтобы приготовить
раствор, хорошенько смешайте стакан яблочного уксуса и два стакана тёплой воды.
Вымойте голову как обычно, слегка подсушите волосы полотенцем, а затем нанесите
раствор уксуса на кожу головы и всю длину волос. Оставьте смесь на несколько
минут, а затем смойте тёплой водой.

Как вытирать голову

Нельзя растирать и
скручивать волосы полотенцем — только промакивать. Если шевелюра длинная,
агрессивное вытирание может травмировать волосы по длине ниже 15 сантиметров.
Дело в том, что количество рядов кератиновых чешуек снижается к кончикам, так
что растирание и скручивание могут привести к ломкости и посечённости.

Если хотите, чтобы
волосы были менее ломкими и «пушистыми», попробуйте отказаться от махрового
полотенца в пользу изделия из более гладкого материала. Просто промокните
полотенцем волосы, а заверните голову, например, в хлопковую футболку.

Не расчёсывайте и не сушите феном совсем мокрые волосы

Сразу после мытья волосы уязвимы: расчёска легко может повредить чешуйки, что приведёт к ломкости и посечённости. Подождите, пока пряди подсохнут.

То же касается и фена:
дайте волосам подсохнуть естественным образом, и уже завершите дело горячим
воздухом. Не забудьте про термозащиту, если у вас окрашенные или ослабленные
волосы!

Бонус: Как следить за чистотой волос в поездках и походах

kak delat maski dlja volos

Полезно знать, как мыть волосы правильно. Но что делать в ситуациях, когда блага цивилизации недоступны? Будь то отдых с палатками, дальняя поездка в поезде или фестиваль на природе, хочется выглядеть эстетично. Для тех, у кого кожа головы быстро теряет свежий вид, даже пара дней без возможности толком вымыть голову будет катастрофой.

На этот случай есть
сухой шампунь — в виде спрея или пудры. Средство нужно распылить на корни волос
по проборам и границе роста, подождать несколько минут, затем наклониться и
пальцами как бы «вымести» лишнее средство. Затем нужно хорошо расчесать волосы.

Наносите сухой шампунь
только на сухие волосы! Если вы вымокли или вспотели, рискуете развести на
голове настоящую грязь. Не используйте сухой шампунь повторно в течение дня —
чтобы освежить причёску, просто взбейте волосы руками.

И помните, что такое средство
не может служить постоянной заменой обычному шампуню. Сухой шампунь не удаляет
в должной мере загрязнения, а только обезжиривает кожу и волосы, а в качестве
приятного бонуса придаёт объём. Пару раз подряд средство сработает, но затем и
визуально эффект будет хуже, и волосам на пользу длительное применение не
пойдёт.

Автор: Влада Исакова

Источник

Фото: Правильное мытье волос

Мытье головы является необходимой составляющей ежедневного ухода, однако многие из нас выполняют данную процедуру неправильно. Знаете ли Вы, сколько шампуня нужно наносить, каким кондиционером пользоваться, какая частота мытья является оптимальной для волос? Профессиональные врачи трихологи развеивают сложившиеся мифы, объясняя, в каком именно уходе нуждаются наши локоны. Рассмотрим, как правильно мыть голову.

Зачем мыть голову?

Как бы парадоксально это ни звучало, но мытье головы, в первую очередь, направлено не на поддержание эстетичного вида прядей, а на поддержание их здоровья. Напрасно полагать, что чем реже Вы прибегаете к данной процедуре, тем красивее и здоровее будут локоны. Так как не только пряди, но и сама кожа головы нуждается в регулярном очищении и уходе.

Ежедневно слой эпидермиса выделяет около 2-х граммов кожного сала, если добавить к этой цифре налет от использования спреев, муссов и лаков для волос, то мы получим весьма внушительный налет на голове. Не стоит игнорировать и внешние факторы – ежедневно на кожу и локоны оседают загрязняющие вещества и пыль.

Результатом становится «усталость» волос, их вялый вид, посеченные кончики, утончение прядей. Без подлежащего ухода локоны выглядят безжизненно и вяло, они становятся непослушными, начинается повышенное выпадение. Всего этого можно избежать, если знать, как правильно мыть голову.

6 золотых правил эффективного ухода за прядями

Фото: Мытье волос
ухаживайте за волосами даже перед мытьем – расчесывайте их;
используйте качественные шампуни и мягкую воду без хлора;
наносите шампунь на локоны дважды и тщательно смывайте его;
в качестве дополнительных мер по уходу пользуйтесь бальзамами, масками и маслами;
смывайте косметику боле прохладной водой, чтобы «закрыть» луковицы;
отдавайте предпочтение естественному способу высыхания прядей.

Определяемся с частотой

Мыть локоны необходимо так часто, как того требует состояние волос. Если мыть локоны слишком часто, то Вы рискуете смыть с кожи даже минимальный налет липидов, который необходим для питания локонов. Это так же может привести к образованию лупы. Чрезмерно химический состав шампуней так же настораживает и заставляет задуматься.

Если прибегать к использованию процедуры слишком редко, то Вы рискуете засорить поры кожи головы, «благодаря» чему сбалансированное питание локонов нарушится, что приведет к развитию различных проблем.

Трихологи рекомендуют опираться на индивидуальные особенности при выборе частоты мытья. Однотипный подход ко всем представительницам прекрасного пола будет в корне не верным. Все зависит от факторов, приведенных ниже:

тип волос;
время года;
необходимое питание эпидермиса головы;
состояние локонов и их длина;
вид и состав шампуней, использование дополнительных средств ухода и стайлинговых средств.

Делаем выводы

для девушек с жирным типом волос подойдет мытье каждый день или через день. В данном случае Вы не будете вредить здоровью прядей, так как эпидермис выделяет чрезмерное количество липидов, Вы лишь смоете их излишки, что не повлияет на общее состояние прядей;
Фото: Мытье жирных волос
для девушек с сухим и ломким типом волос следует выбирать мытье головы не чаще 2-х раз в неделю. Повышенная частота приведет к потере волос, сделает их еще менее объемными. Прибегать к процедуре часто нет нужды, ведь по своей структуре, локоны не подвержены быстрому загрязнению, они сохраняют свежий вид на протяжении 2-3 дней;
время года так же влияет на частоту – зимой мы носим шапку, что приводит к более быстрому загрязнению. В этот сезон можно позволить себе более частое мытье;
следите за тем, что Вы едите – калорийная и жирная пища сказывается не только на фигуре, но и на внешнем состоянии волос. От такого ужина локоны моментально потеряют свежесть, уменьшатся в объеме;
регулярное использование пенок и лаков вынуждает мыть голову чаще. Иначе Вы не даете эпидермису дышать и подпитывать луковицы. Необходимо снимать налет от средств укладки.

Акцент на шампуне

Мытье головы шампунем Фото: Мытье волос шампунем

Как правильно мыть голову шампунем? Правильный уход опирается на тип волос. Поэтому выбирать шампунь тирихологи рекомендуют исходя из этого. Современные средства по уходу делятся на следующие типы: для жирных, для сухих, для нормальных прядей, средства против лупы, шампуни для укрепления прядей, для окрашенных локонов.

Как правило, производители указывают назначение шампуня на его упаковке, поэтому с выбором правильного средства ухода проблем не возникает. Рекомендуется осуществлять покупки в проверенных местах (аптеки, крупные торговые представительства). Иначе Вы рискуете приобрести подделку, которая явно не улучшит ни внешний вид локонов, ни их здоровье.

Важным аспектом является состав выбранного средства. Чем меньше в нем химических элементов, тем качественнее и безопаснее является шампунь. Не рекомендуется выбирать универсальные продукты, которые являются и шампунем и бальзамом одновременно. Так как действие этих товаров нельзя совмещать, иначе локоны и кожа головы не получат ни качественного очищения, ни правильного увлажнения.

Трихологи советуют регулярно менять шампунь. Каким бы хорошим не было средство, эпидермис головы привыкает к нему, и былой эффект становится невозможным. Вы можете время от времени прибегать к использованию других марок на пару недель, после чего можно снова вернуться к любимой линии ухода.

Фото: Мытье головы шампунем

Аналоги шампуней

Более натуральным и полезным средством ухода можно считать домашние шампуни. Для его создания необходимы следующие компоненты:

яйца;
лимонный сок;
оливковое масло;
теплая вода.

Смешайте указанные ингредиенты до образования однородности. Используем полученную смесь как шампунь – наносим на волосы и смыванием спустя пару минут.

Некоторые дамы предпочитают ухаживать за локонами с помощью мыла. Для этого следует выбирать хозяйственные и детские модели. Хотя и они отличаются повышенным содержанием щелочи.

Фото: Мытье волос мылом

Приверженцы данного метода уверенны, что такой способ мытья делает локоны более мягкими, послушными и шелковистыми. Используйте мыло, предварительно натертое на терку и смешанное с теплой водой. Таким образом, мы получаем мыльный раствор. Смывайте мыльный шампунь очень тщательно, иначе локоны могут слипаться и покрываться жирным налетом. Оптимальным окончанием процедуры мытья мылом является промывка прядей водой с лимонным соком.

Дополнительный уход

Правильный уход за прядями невозможно представить без использования бальзамов и кондиционеров. Они способствуют сглаживаю чешуек локонов, нормализируют работу сальных желез, делают локоны более мягкими и послушными. Так же следует применять следующие средства:

ополаскиватели;
крема;
спреи;
маски.

Все они используются после мытья головы. Некоторые виды не нужно смывать. Они наносятся на подсушенные пряди.

Вода – влияет ли она на здоровье локонов?

Многие девушки отчаянно следят на качеством шампуней, кондиционеров и средств укладки, однако напрочь забывают о той воде, с помощью которой мы моем локоны. Вода из крана является крайне опасной, так как в ней содержится повышенная концентрация хлора.

Трихологи рекомендуют выбирать кипяченную, бутилированную или фильтрованную воду, которая имеет мягкий состав и благоприятно сказывается на внешнем состоянии прядей. Если Вы все же используйте воду из-под крана, то добавляйте в нее отвары трав или небольшое количество соды.

Данные компоненты нейтрализуют некоторые вредные вещества. Обращайте внимание и на температуру используемой воды. Оптимальным вариантом является температура в 40-50 градусов. Если у Вас жирный тип кожи, то можно выбирать и более прохладную воду.

Как смягчить воду для мытья волос Фото: Мытье волос водой

Как правильно мыть голову – эффективная техника:

подготовьте необходимее для процедуры средства по уходу и пару полотенец;
перед мытьем хорошо расчешите пряди, это позволит более качественно очистить волосы и удалить омертвевшие чешуйки;
настройте правильный напор воды с рекомендуемой температурой;
намочите волосы по всей длине, равномерно;
выдавите шампунь и разотрите его в ладонях;
нанесите средство на корни, плавно распределяя его на всей длине, используйте массажные движения;
обычный шампунь следует смывать сразу, если средство имеет специализацию для «восстановления», то подержите шампунь на прядях несколько минут;
хорошо смывайте средство, уделив этому несколько минут;
повторите процедуру мытья – это поможет устранить загрязнение полностью, а так же благоприятно скажется на внешнем виде шевелюры;
при использовании бальзама, нанесите средство на уже вымытые колоны, подождите указанное время и смывайте.

Во время мытья головы можно использовать дополнительные техники, которые улучшат кровообращение эпидермиса. Наиболее распространенным вариантом является массаж в виде поглаживания (проводится подушечками пальцев). Не менее эффективными являются техники растирания (кругообразные движения кончиками пальцев), протягивания (промежутками между пальцев следует захватить тонкие пряди и аккуратно вытягивать вверх), поколачивание (легкие постукивания пальцами по коже головы).

Действия после мытья волос

Необходимо расчесать пряди, однако делать это на влажные локоны строго запрещается. Под тяжестью воды они легко выпадают и ломаются. Для расчесывания выбирайте гладкие гребни, а не расчески. Лучшим вариантом является деревянный гребень, который легко гнется и не царапает эпидермис головы.

Допустимым вариантом являются щетки из натуральной щетины. Рекомендуется их использование при повышенном выпадении локонов. Обратите внимание, что расчески так же могут собирать жир и загрязнения, перенося их на локоны после мытья. Поэтому время от времени очищайте их раствором спирта.

Длинные пряди необходимо начинать расчесывать от кончиков, постепенно переходя к корням. Если у Вас короткие волосы, то схема движения гребня будет обратной – от корней к кончикам. Если во время мытья локоны слишком запутались, то сначала необходимо разделить их на мелкие пряди и начинать чесать от периферии к центру.

Далее стоит вопрос высушивания волос. Дайте прядям высохнуть естественным путем или используйте махровые полотенца для ускорения процесса. Для этого возьмите качественное полотенце, предварительно нагретое на батареи. Обверните им локоны, наклонив голову низ, и начинайте тереть. Полотенце впитает в себя лишнюю влагу и позволит волосам высохнуть существенно быстрее.

Использовать фен следует только в экстренных случаях, так как термическое воздействие приводит к повреждению прядей, они становятся сухими и легко подвергаются повреждению. Оптимальным вариантом является использование холодного режима фена. Так же следует применять различные масла и спреи, которые защитят волосы от воздействия температур.

Как приучить голову к более редкому мытью:

используйте шампуни для сухих локонов;
старайтесь меньше касаться к локонам, так как Вы оставляете липидный налет и пыль на их поверхности;
регулярно расчесывайте волосы, особенно перед сном;
тщательно смывайте шампунь и прочие средства ухода;
используйте качественную продукцию, желательно с профессиональным уклоном;
в свободное время собирайте пряди в хвост – так на них меньше попадает пыль и грязь;
сведите использование средств фиксации к минимуму.

Источник