Как любую ситуацию в свою пользу

Как любую ситуацию в свою пользу thumbnail

«Трудности приходят не для того, чтобы помешать, а для того, чтобы научить!» — приободряет Наполеон Хилл в книге «Думай и богатей».

Трудности, трагедии, проигрыши — это всего лишь часть нашей жизни. Игры в жизнь! Как же можно выиграть в этой Игре — с очень большой буквы?

Итак, пришла беда. Что чувствует обычный, «нормальный» человек, попав в тяжелую ситуацию? Смятение, чувство беспомощности. Просто парализует мысль: «Ну почему это случилось именно со мной? Почему я такой несчастливый (несчастливая)?»

По мнению психологов, 90% людей не просто терпят поражения в трудных ситуациях — они сдаются. Просто поднимают лапки и перестают что-либо делать. Наверное, для человеческой натуры естественно обвинять других людей и «непреодолимые обстоятельства» и… ничего при этом не делать. Обстоятельства-то «непреодолимые». Ныть, кстати, гораздо легче, чем, стиснув зубы, перемалывать эти «непреодолимые обстоятельства». А то и поворачивать даже самые неблагоприятные ситуации в свою пользу.

Жизнь, конечно, жестокий учитель. Но, когда мы усваиваем ее уроки, она становится нам верным другом. Самым-самым лучшим другом. Ведь это наша собственная жизнь! Но лишь немногие люди, очень малый процент, используют беды и трудности для того, чтобы стать сильнее, улучшить свою собственную жизнь. Ведь в именно в таком преодолении накапливается опыт, и впоследствии аналогичная проблема решается обычно просто автоматически.

Как войти в их число?

Это очень непросто. Любое наше автоматическое действие есть условный рефлекс — это программа, запускаемая автоматически. Что не есть гуд… Но очень большой гуд в том, что такую программу можно изменить, заместить одну программу реагирования на внешние условия на другую.

Итак, начинаем заменять.

Что же нужно делать, чтобы трудная ситуация стала ступенькой к более яркой, счастливой, более насыщенной жизни? Когда не приходится «прятаться в норку» от любой мало-мальски нестандартной ситуации.

Главное — не вешать нос, смотреть в будущее с оптимизмом. Наберитесь мужества взять на себя ответственность за решение проблемы. Без этого чувства — ответственности за свои собственные решения — не будут эффективны все остальные шаги.

  1. Смирение с неизбежным. Проблема уже пришла. Горевать уже поздно. Надо решать задачу. Пример: безответная любовь. Вместо того чтобы заниматься «самоедством», попробуйте отвлечься и начать поиск нового партнера.
  2. Оценка ситуации. Выявить (пока примерно) причины, прикинуть последствия. Предусмотреть самый наихудший итог развития ситуации. Насколько он страшен? И страшен ли вообще? Пример: неожиданное увольнение. Что может быть самым страшным итогом этого?
  3. Составить план решения проблемы. Что необходимо сделать сейчас, немедленно, а что потом, причем предусмотреть несколько сценариев развития ситуации. Альтернативы всегда есть. Пример: неожиданное увольнение. Решаем, какую новую работу вы хотите получить, размер зарплаты и другие параметры (например, удалённость от дома), пишем план поиска работы. Далее — просто выполняем план.
  4. Прикинуть, какую пользу можно извлечь из этой ситуации. Как её, эту пользу, максимизировать. То, что какая-то выгода в той неприятной ситуации все-таки есть, должно приниматься на веру как аксиома (нечто незыблемое и неоспоримое). Пример: тяжелая болезнь. Я, например, использовал почти 8 месяцев вынужденного бездействия для того, чтобы изучить то, что мне было безумно интересно, но на что всегда не хватало времени.
  5. Подумать, кто может помочь вам в этой ситуации. Советом, деньгами, другими ресурсами. Пример: подходит срок выплаты по кредиту, а у вас нет нужной суммы. Обзваниваем родственников, друзей, знакомых, кто мог бы занять денег на время, пока они у вас появятся.
  6. Провести глубокий анализ ситуации. Причины, следствия. Что нужно сделать, чтобы Это больше не повторилось? Пример: проваленный экзамен. Что послужило причиной, и как сделать, чтобы на другие экзамены вы явились всесторонне подготовленными? А если провалы следуют один за другим? Может, тогда поискать другую область приложения своих личных талантов?
  7. Какой самый важный урок преподнесла вам эта ситуация, чему вы научились? Похвалите себя. Не каждый может сделать то, что сделали сейчас вы, — обратить трудности себе на пользу, а не во вред. Поставьте себе новые цели. Поклянитесь самой страшной клятвой, что вас не сломят никакие трудности.

Вы увидите, как изменится ваша собственная жизнь лишь оттого, что вы перестали воспринимать трудности как «проблемы», заменив их «новыми возможностями».

Начинайте.
Немедленно!
Прямо сейчас!

«Успех приходит только к тем, кто действует. Он не приходит к тем, кто пасует перед обстоятельствами» (Джавахарлал Неру).

Теги:

психологические трудности,
неудачи,
самосовершенствование,
самоанализ,
успешность,
самопомощь,
целеустремленность,
проблемы,
неуверенность,
преодоление,
удача,
самоорганизация,
успех,
оценка ситуации,
трудные ситуации

Источник

Такое сложное, загадочное, легкоранимое существо как человек, ежедневно сталкивается с миллионом сложных и не очень, вопросов и задач. Для того чтобы их преодолеть, требуются немалые усилия, сила воли и решимость.

Однако жизнь – та еще загадка. Ситуации, которые она иногда подкидывает, разрушают железную волю и хладнокровие даже тех людей, которых, казалось, ничем не сломить.

А что уже говорить о нас, простых смертных, которые живут эмоциями, чувствами и мечтами о счастливой жизни!? Как пережить сложный период и сохранить спокойствие в важный момент? У меня есть ответ!

Современный американский психолог Альберт Эллис, известный своей разработкой рационально-эмоционально-поведенческой терапии, сделал интересное открытие: то, «как» люди реагируют на события, в значительной степени определяет их «взгляд» на события, а не сами события.

Если ты не знаешь, как изменить свое восприятие на сложившиеся обстоятельства – ознакомься с простыми способами, которые доступны каждому!

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВСЁ ПЛОХО?

1. Признайся себе, что ты недоволен.
Ты не можешь изменить что-либо, если ты не в курсе, что именно должно быть изменено. Возьми под контроль свои мысли и реакции на события и на людей.

2. Думай позитивно!
Никто не рождается оптимистом или пессимистом. Это зависит от жизненного опыта и осознанного выбора. На самом деле, немногие ситуации в жизни действительно очень плохи. Поэтому, получив от судьбы удар, постарайся найти хотя бы парочкуположительных даров, которые можно извлечь из этой непростой ситуации.

3. Используй положительные слова.
Старайся как можно чаще употреблять такие выражения как: «Я надеюсь», «Мы найдем решение», «Прорвемся»! Слова, которые ты используешь в повседневной речи, оказывают существенное влияние не только на твое отношение к ситуации, но и на ее эмоциональное восприятие.

4. Проводи время с людьми, у которых положительная энергетика.
Попробуй окружить себя друзьями, которые источают позитивную энергию. Обрати внимание на слова и фразы, которые они используют, на их мимику и жесты. Ты будешь поражен, насколько просто отличить положительное влияние на человека от отрицательного.

5. Ежедневно проговаривай вслух желаемую фразу.
Найди цитату, которая является для тебя значимой, и проговаривай ее вслух, на ночь. Например, простая фраза «Завтра я стану …. и говори то, что ты желаешь» направляя энергию в созидательное русло. Ты даже не представляешь себе, какая магия спрятана в этом совете.

Несмотря на то, что тебе могут показаться мистическими, эти простые методы работы, с твоим подсознанием, но ты должен знать, что они были уже известны, ещё во времена Античности.

«Если ты не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним»! Эта мудрая мысль, высказанная Марком Аврелием Антонием (лат. Marcus Aurelius Antoninus)римским императором в 160-180 годах, прошла через века, до наших дней и помогла многим людям осознать истину: мы сами в ответе за то, что с нами происходит. 

Если ты ежедневно будешь на практике применять эти советы, то уже в скором времени заметишь, что жизнь совсем не такая сложная, какой кажется на первый взгляд.

Расскажи своим друзьям об этих советах, и они тоже смогут достойно реагировать на удары судьбы и изменят жизнь в лучшую сторону!

Материалы для этой статьи взяты с сайта takprosto.cc

Источник

закон подлости

Древнейший в мире закон – закон подлости – был известен человечеству еще испокон веков. Стоит вспомнить хотя бы историю великого и непобедимого Ахиллеса: во время важнейшей битвы он был поражен в единственное уязвимое место – в пятку. Как еще назвать эту закономерность, как ни «законом подлости»? 

Однако самая разочаровывающая в мире закономерность была сформулирована совсем недавно, и на самом деле известный нам «закон бутерброда» имеет другое название в англоязычных странах и относится к одному из Законов Мерфи. Эдвард Мерфи служил в ВВС США в должности капитана и занимался исследованиями причин крушения самолетов. Основной задачей Эдварда была оценка работы техников лабораторий, и в результате долгих наблюдений он сделал неутешительный вывод: «Если есть хоть одна возможность сделать что-то не так, неправильно, то техники обязательно так и сделают». Существует легенда, что эта эпохальная фраза была произнесена после того, как техники запустили пропеллер, и он начал вращаться в обратную сторону. Как потом оказалось, они установили все детали наоборот, задом наперед. Полковник Нортроп Николс, руководитель проекта, назвал закономерность «законом Мерфи». После того, как команде техников, инженеров и других специалистов все-таки удалось реализовать проект, полковник выступил перед журналистами и заявил, что достигнутый успех – это следствие преодоления «закона Мерфи». 

А часто ли вы сталкиваетесь с «законом бутерброда»? И знаете ли вы, что любой закон подлости в принципе всегда можно обратить в свою пользу?

Интересно, что «закон подлости» доказывается эмпирически и имеет формулу. Ее вывел в свое время старец Подлезь. Согласно этой формуле, результат напрямую зависит от желаний, помноженных на хорошее настроение, и стечения обстоятельств. Следовательно, чем лучше у вас настроение, чем больше у вас желания чего-то добиться, тем больше вероятность, что все удастся (конечно, с небольшой поправкой на пресловутый «случай»).

Немного иначе и по-своему вывели эту формулу ученые из Оксфордского университета. Они долгое время изучали природу закона подлости, пытались понять, на кого этот закон распространяется в большей степени, а кто никогда с ним и не сталкивался. Их выводы были поразительными: воздействию закона подлости больше всего подвержены неуверенные в себе люди.

Больше уверенности в себе – и никакие третьи силы не смогут повлиять на ситуацию! Ведь вы – сами кузнецы своего счастья: принимайте окончательные решения, применяйте радикальные меры, будьте уверены в себе и настойчивы – и тогда никакие «законы подлости» не смогут вам помешать!

Каждый день мы сталкиваемся с небольшими трудностями, которые можно воспринять как «закон подлости», но из каждой безвыходной ситуации обязательно есть выход!  Например:

  • Выскочил прыщик в самый неподходящий момент! Не нужно пытаться скрыть его тональным кремом, лучше воспользуйтесь пудрой – она быстрее его подсушит.
  • Потрескались губы – и помада смотрится непривлекательно. Не беда! Нанесите под помаду увлажняющий бальзам для губ, тогда губы станут мягче и нежнее.
  • Надломился ноготь – а вы только хотели делать маникюр. Это НЕ закон подлости, все можно исправить: выровняйте шлифовальной пилочкой поверхность ногтя и нанесите на место надлома прозрачный лак – и все станет на свои места.
  • Волосы спутались, и одну прядь волос, кажется, придется отрезать. Выход: смочите запутавшуюся прядь водой и воспользуйтесь кондиционером – через несколько минут вы сможете с легкостью распутать волосы.
  • Вы надеваете потрясающий наряд на вечеринку – и замечаете синяк на самом видном месте. Что делать? Воспользуйтесь маскировочным карандашом либо нанесите переводную татуировку – и красиво, и оригинально.

Так что прежде чем поставить крест, нарисуйте плюсик! Безвыходных ситуаций не бывает, а значит и закон подлости мы сможем обойти.

Источник

Если вы думаете, что  кризис бывает обязательно финансовый и глобальный, это, мм, заблуждение. Например, переезд, смена работы или увольнение. Это тоже кризис. Ваш личный. Или семейный. Для начала можно вспомнить про пресловутый стакан, принять решение, что он все-таки полон, записать фразу на бумаге и сделать это девизом жизни. Важно, чтобы это было ваше решение. Которое не противоречит образу жизни, вашей личности и ценностям.

1.Не будьте страусом.

То, чего вы боялись, произошло: лопнул банк с вашими деньгами, уволили  с работы вас или мужа/жену, внезапно пришлось переехать в другой город или страну и т.д. Важно в такой ситуации, признать очевидное. Хуже, если вы закроете на это глаза – проблема не исчезнет и решение не появится само собой. Признать (лучше раньше), что проблема существует – первый шаг на пути ее ликвидации.

2. Съесть слона реально. Если есть по кусочкам.

Это правило применимо ко многим жизненным ситуациям. Пользуйтесь им и будьте смелее.

Сначала проблема кажется, очень большой и пугающей и вы тянете с решением, откладываете его со дня на день. Ситуация усугубляется, растет, как снежный ком и человек попадает в « замкнутый круг». Попробуйте сразу начать, пусть с чего-то небольшого, что может показаться незначительным и делать понемногу, «съедать по кусочку». В конце концов, вопрос будет решен.

Эта формула, простая на первый взгляд, эффективна не только в сложных кризисных ситуациях, но и в повседневной жизни. Найдется мало любителей разбирать залежи документации или сортировать накопившуюся информацию по проекту. Помним – «по кусочку». Дальше вы уже знаете, что делать. Действуйте.

3. Общение наше все, а диалог – основа всего.

 Не так уж много людей предпочитают одиночество. Основная часть человечества испытывает потребность в контактах и общении с другими. Особенно в трудной жизненной ситуации или в период кризиса. Если рядом с вами в это время нет близких людей, постарайтесь создать «группу поддержки». В одиночку – не справиться.

Общаться тоже нужно уметь и учиться этому никогда не поздно, ведь это, бесспорно, важная составляющая взаимоотношений с людьми. Но следует помнить, что главное при общении – диалог.

Прекрасно, когда тебя могут и хотят выслушать родные, близкие или друзья, или сосед по даче. Но они тоже нуждаются в поддержке и в том, чтобы их выслушали. Даже если тебе в этот момент не очень хорошо.

И еще. Не всегда люди готовы принимать советы. Охотнее выслушивают варианты, как можно поступить в подобной ситуации. Можно взять на вооружение.

4.Определяем ценности и не размениваемся по мелочам.

Время и силы – основной ресурс. И то, и другое имеет свойство заканчиваться или проходить. Поэтому. Решаем, что в жизни главное и важное, а что особого значения не имеет. И чего хотим от жизни. Например, семья. Со всем, что входит в это понятие – муж или жена, дети, родители, родственники. Люди, которых любите. Это делает вас счастливым человеком? Значит важно стараться, чтобы им было хорошо. Остальное вторично.

5. Притормаживаем и смотрим по сторонам.

   Помните незабвенную Людмилу Прокофьевну из «Служебного романа» с ее «Не замечала..» при взгляде на перфорированную Джоконду, кто знает как долго провисевшую на стене ее приемной? Если вспомнили, мысленно окиньте взглядом прошедший день: сколько времени вы проверяли почту, отвечали на звонки или сообщения в мессенджерах? А сколько общались с детьми, отвечали на их  вопросы, помогали с домашним заданием или читали им книжки на ночь? Жизнь меняется в мгновение. Иногда не в лучшую сторону. Мы не знаем, что ждет нас завтра. Значит, учимся радоваться. Даже самому маленькому и незначительному, но приятному событию. И довольствуемся, тем, что имеем.

Все успеть не может никто. И вы не исключение. В череде событий и забот попробуйте сделать «окошко» для себя: для увлечений, отдыха, для общения с дорогими людьми. И мечты, куда же без них – и для них тоже оставляем время!

 Новые возможности.

Если  вы приняли тот факт, что происходящее с вами не случайность, этому есть причина, которую вы не всегда понимаете – поздравляю! «Как вы лодку назовете, так она и поплывет»: от того, как человек относится к преодолению сложной ситуации, зависит, как она решается. Важно разглядеть в такой ситуации новые возможности. И в один из грядущих дней вы сможете сказать: « Хорошо, что сложилось именно так! Иначе я мог и не добиться того, что имею сегодня!»

Часто сложные ситуации помогают открыть новые способности и таланты и посмотреть на мир по-другому.

Главное – извлечь из этого уроки и создать мир и благополучие для семьи.

Подпишитесь, и мы будем присылать Вам самые интересные статьи каждую неделю!

Источник

12.05.2020 | 18:19 | Joinfo.ua | Власенко Наталья

Несмотря на то, что мы не видим невербальные сигналы, наш мозг считывает их на подсознательном уровне. Зная об этом, можно оставаться в выигрыше в любой ситуации.

команда

Исследователи утверждают, что 93% информации при общении люди передают невербально. Это значит, что в первую очередь наш разум обращает внимание на жесты, мимику, положение тела собеседника и даже запахи, которые присутствуют при разговоре. О том, воспользоваться этим знанием и добиться успеха в любых переговорах, расскажет Joinfo.ua.

Не спешите начинать разговор

Как только вы поздоровались с человеком, не спешите тут же заваливать его вопросами. Дайте вашему спутнику несколько минут на то, чтобы отдышаться и прийти в себя. За это время можно предложить свою помощь: повесить пальто, отодвинуть стул или подвинуться, чтобы освободить место рядом с собой. Данные манипуляции вызовут положительную оценку, и собеседник будет более расположен к вам.

Зрительный контакт

взгляд

Очень важно при разговоре смотреть прямо в глаза своем собеседнику. Если один из участников разговора избегает прямого зрительного контакта, то он может создать впечатление человека, который что-то скрывает или замышляет. Такие люди вызывают опасение у нашего мозга, а потому мы инстинктивно начинаем избегать их.

Если вы только познакомились с человеком и стремитесь завоевать его расположение, посмотрите ему в глаза, заметьте и запомните их цвет. По мнению психологов, на это уйдет 3 – 5 секунд – время, достаточное для того, чтобы вызвать симпатию у человека и продемонстрировать свою готовность к общению.

взгляд

Не стоит смотреть в глаза собеседнику слишком долго (дольше 9 секунд). Это вызовет у человека дискомфорт. Во время разговора старайтесь смотреть человеку на переносицу. Если вы опустите взгляд ниже, собеседник может расценить это как вторжение в личное пространство, а взгляд между бровей будет воспринят как попытка давления. Даже если на самом деле вы не думали манипулировать собеседником, его подсознание считает данные сигналы именно так.

Носок ноги поможет сократить социальную дистанцию

Если во время разговора в большой компании вы хотите продемонстрировать кому-то свою поддержку или дружелюбие, то закиньте ногу на ногу и поверните носок ноги в сторону того человека, которого вы симпатизируете. Самое главное, чтобы этот жест выглядел наиболее естественным.

ноги

Еще одним преимуществом данного способа является то, что он не нарушает личное пространство других людей, а значит им можно пользоваться во время деловых переговоров.

Жест «ОК» поможет ненавязчиво привлечь внимание

Если во время своего монолога вам необходимо привлечь внимание слушателей, не стоит кричать и размахивать руками. Просто сделайте жест «ок» (сомкните большой и указательный палец руки в кольцо) и ненавязчиво продемонстрируйте его публике. Самая главная сложность заключается в том, что этот символ нужно продемонстрировать как можно более естественно.

Прикосновение к ножке бокала

бокал

Данный сигнал можно отнести к легкому флирту. Прикосновение к ножке бокала расценивается как признак симпатии. Таким способом можно ненавязчиво продемонстрировать человеку, что он вам небезразличен. То же самое касается кольца на пальце, которое постоянно крутит его владелец.

Если хотите продемонстрировать силу, смотрите собеседнику на лоб

Во время общения с другими людьми случаются различные неприятные ситуации. Если кто-то решил вас задеть, или вам просто необходимо выиграть спор, смотрите оппоненту на лоб. Даже если вы не уверены в себе и своих силах, данный метод позволит одержать победу.

Сделайте механический жест, чтобы выиграть время

очки

Если вам ставят ультиматум и вынуждают срочно принять решение, вы можете выиграть несколько дополнительных минут, сделав механический жест. Например, если вы носите очки, можно начать протирать их, если же у вас нет данного аксессуара – начните поправлять галстук, пуговицу или украшение.

Собеседник решит, что вы размышляете над ответом, но не осмелится прервать затянувшуюся паузу, так как вы делаете вид, что заняты.

Если вам скучно, продемонстрируйте это с помощью рук

скука

Представьте, что собеседник слишком увлекся разговором о себе и совсем не обращает внимания на то, что вы не участвуете в диалоге. Просто прерывать монолог не стоит – это может получиться слишком грубо. Продемонстрируйте скуку при помощи рук: коснитесь щеки, положите руку на ладонь, или на кулак. Это тоже не совсем вежливый жест, но он выглядит более нейтральным, чем резкие слова «прости, мне не интересно».

На фотографии лидеры чаще оказываются с правой стороны

Политологи обнаружили данный факт, когда анализировали предвыборные кампании политиков. Исследователи заметили, что кандидаты, оказавшиеся в правой части фотографии, произвели на избирателей более сильное впечатление. Однако не стоит полагаться только на эту хитрость: если у вас отсутствуют другие лидерские качества, то местоположение на фотографии мало что изменит.

Многие люди испытывают страх общения. Им сложнее найти общий язык с окружающими, а новое знакомство и вовсе может повергнуть их в ужас. Перед тем, как приступить к невербальным манипуляциям, психологи рекомендуют отточить мастерство общения и перебороть свои страхи – только в этом случае небольшие хитрости будут успешны.

Источник