Гранатовый сок польза при высоком давлении
Гранат содержит большое количество витаминов и приносит пользу организму: повышает иммунитет, укрепляет ногти и волосы, улучшает состояние кожи. Напиток благотворно влияет на сосуды — гранатовый сок не повышает давление или понижает, а нормализует его. Но в некоторых случаях он противопоказан.
Польза гранатового сока
Целебные свойства гранатового сока обусловлены большим количеством витаминов и микроэлементов, которые оказывают благотворное воздействие на организм. В его состав входят:
- йод и железо;
- витамины A, C, E, группы B;
- кальций;
- калий;
- полифенолы.
Основные свойства граната — антиоксидантное и иммуностимулирующее. Сок помогает очистить организм от токсинов и шлаков, предотвратить развитие простудных заболеваний осенью и зимой. Напиток приносит пользу сердечно-сосудистой системе, способствует сохранению проницаемости сосудистых стенок, благодаря чему они дольше остаются эластичными. Гранат снижает количество плохого холестерина, предотвращая развитие атеросклероза.
Полезные свойства гранатового напитка обусловлены наличием в его составе витаминов группы B, которые нормализуют работу нервной системы. Они также помогают организму бороться со стрессом. При регулярном употреблении сока снижается вероятность развития неврологических болезней. Напиток пьют при неврозах, стрессах, вегетососудистой дистонии. Его нужно принимать людям, испытывающим умственные нагрузки на работе и страдающим бессонницей.
Употребление гранатового сока предотвращает развитие злокачественных опухолей. Входящие в состав граната полифенолы улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы и повышают эластичность сосудистых стенок. Витамин C помогает укреплять иммунитет, поэтому напиток рекомендуется почаще употреблять в сезон простуд. Танины способствуют уничтожению бактерий, уменьшению воспалительного процесса и хорошо останавливают кровь.
Нередко принимают гранатовый сок во время лечения ангины, фарингита и стоматита. Он показывает хороший эффект при радиоактивном поражении организма, анемии, замедляет процессы старения.
Как гранат влияет на давление
Гранат содержит антиоксиданты и фенольные соединения, регулирующие давление. Положительное влияние гранатового сока оказывается и на гипертоников, и на гипотоников. Если принимать напиток при пониженном давлении в умеренных количествах (по 50 мл), то оно не понижает его.
Употреблять при гипертонии сок нужно каждый день по 400-500 мг, что позволяет через несколько недель нормализовать давление. Напиток обладает мочегонным свойством, укрепляет сосуды, избавляет от боли в затылке и висках. Но его нельзя употреблять, когда нужно срочно снизить повышенное давление, например, при гипертоническом кризе. В этом случае могут помочь только медикаменты.
Противопоказания
Вред граната заключается в том, что его сок в концентрированном виде пить нежелательно, т.к. в его состав входит большое количество кислот, разрушающих зубную эмаль. В таком виде напиток запрещен:
- беременным и кормящим женщинам;
- детям до 1 года;
- людям, страдающим гастритом и язвой.
Напиток нужно принимать в умеренном количестве, иначе при передозировке может сильно повыситься давление, появиться слабость и головокружение. Редко наблюдается развитие мигрени и судорог. Гранатовый сок следует принимать разбавленный с водой.
Рецепты из граната от давления
Существует много эффективных рецептов на основе граната, помогающих бороться с повышенным давлением. К самым распространенным относят следующие:
- Натуральный сок. Чтобы понизить давление, следует несколько раз в день употреблять по 100 мл сока за полчаса до еды. Чтобы добиться стойкого эффекта, курс лечения должен составлять 2 месяца. Сок нужно разводить водой.
- Чай с гранатом. Необходимо высушить перепонки плодов граната и 100 г этого вещества залить стаканом кипятка. Это помогает успокоить нервную систему и нормализовать сон.
- Кожура ягод. Измельчают высушенную кожуру граната и принимают по 2 г дважды в день, запивая водой.
- Гранат и мед. Следует измельчить кожуру плодов граната, залить 50 г 0,5 л холодной воды и оставить на 6 часов. После этого нужно варить смесь на медленном огне, пока вода наполовину не выкипит, затем добавить 2 ч. л. меда и перемешать. Отвар остужают, процеживают и пьют в течение часа.
- Полезный отвар. Помогает не только при гипертонии, но и для лечения воспалительных заболеваний суставов, почек и печени. Для приготовления отвара 20 г измельченной кожуры граната заливают стаканом воды и ставят на водяную баню. Кипятят 30 минут, процеживают и добавляют 0,5 стакана воды. Принимают отвар 2 раза в день по 50 мл за полчаса до еды.
- Настой из гранатовых корочек. Гранат очищают, корку кладут в термос, заливают стаканом кипятка и оставляют на 20 минут. Принимают по 0,5 ч. л. трижды в день.
Соки, повышающие давление или понижающие его, нередко используют при гипотонии и гипертонии. При употреблении гранатового сока следует соблюдать меру, чтобы не навредить организму.
Диетологи рекомендуют включать в рацион гранат людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Разберемся, как гранатовый сок влияет на давление: повышает или снижает его, почему он так полезен?
Влияние на давление
В Университете Королевы Маргарет (Эдинбург) группа ученых провела эксперимент, который доказал, что 100% гранатовый сок мягко снижает артериальное давление, укрепляет сосудистые стенки, улучшает липидный спектр крови.
Для исследования была отобрана группа участников, имеющих проблемы с артериальным давлением. Две недели они пили сок граната, ежедневно по 300-500 мл. Кроме показателей АД фиксировались вес, уровень антиоксидантов.
У 70% добровольцев давление стало понижаться через 5 дней после начала эксперимента, у остальных показатели снизились к концу второй недели. В целом у 80% испытуемых было зафиксировано снижение АД на 3-7 мм рт. ст.
Исследования показали, что гранатовый сок при повышенном давлении блокирует синтез ангиотензинпревращающего фермента, который сужает сосуды, вызывая повышение систолического давления. Гранат содержит втрое больше фенольных соединений, антиоксидантов, чем клюква и зеленый чай, что также оказывает гипотензивное действие.
Химический состав и полезные свойства
Гранат – ценный источник витаминов, макро- и микроэлементов, содержит:
- витамины группы В – устраняют последствия стресса, поддерживают работу нервной системы;
- рутин – укрепляет сосудистые стенки, повышает эластичность, снижает проницаемость;
- аскорбиновая кислота – снимает сосудистые спазмы, расширяет артерии, понижая артериальное давление;
- токоферолы – природные антиоксиданты, устраняют свободные радикалы, ускоряют регенерацию клеток;
- танины, пектиновые вещества, флоацин – важны для пищеварительной системы, снимают воспаления пищеварительного тракта, улучшают работу желудка, пищеварение, повышают аппетит;
- макроэлементы: железо, медь – восстанавливают липидный спектр крови;
- микроэлементы: калий, кальций, магний – поддерживают работу сердца, головного мозга, улучшают кровообращение.
Свежевыжатый гранатовый сок сохраняет все витамины и микроэлементы, хорошо усваивается организмом. Его рекомендуется употреблять как компонент комплексной терапии в следующих случаях:
- гипертония и отеки – оказывает мочегонное действие, при этом восполняет дефицит калия, который обычно вымывается при приеме диуретиков;
- анемия – повышает гемоглобин;
- профилактика онкологических заболеваний – высокая концентрация полифенолов эффективно защищает организм от воздействия свободных радикалов;
- простудные заболевания, ангина – как средство укрепляющее иммунитет.
Больше полезен сок сладких сортов граната. Можно пить для общего укрепления здоровья по стакану дважды в день.
Как пить гранатовый сок при гипертонии, высоком давлении
Сок пьют от 3 до 5 стаканов/день. Из-за высокой концентрации органических кислот нужно разбавлять водой 1:1. Употребляют за полчаса до еды.
Для усиления гипотензивного эффекта разбавляют морковным или свекольным соком 1:1. Кислый вкус можно убрать, добавив 2 ч. л. меда.
Пьют курсами: 3 недели, далее перерыв 2 недели. Готовят непосредственно перед употреблением. Для выжимки подойдет обычная соковыжималка для цитрусовых.
С лечебной целью для снижения кровяного давления используют семена и кожуру граната:
- Гранатовый чай поддерживает давление в норме, можно пить для профилактики анемии, гипертонии. На 500 мл воды берут 20 г измельченной кожуры, заливают кипятком, настаивают 15 минут. Пьют вместо чая, но не больше 3 стаканов/день.
- Для очищения сосудов, снятия сосудистых спазмов 1 ст. л. сока граната, смешивают с таким же количеством лимонного, добавляют 1 ч. л. меда. Принимают 5 раз/день перед едой. Курс лечения 10 дней, перерыв 2 недели, затем терапию повторяют. За 6 месяцев проводят 5 курсов.
- Косточки граната снижают давление, устраняют головные боли, укрепляют сосуды. Гранатовые зерна высушить, смолоть кофемолкой в порошок. 1 ст. л. сырья смешать с 1 ст. л. меда. Средство принимать по 1 ч. л. дважды/день. Длительность лечения – 7 дней.
- Гранатовые перегородки хорошо применять для успокоения нервной системы, устранения бессонницы, раздражительности, нервного перенапряжения. Оставшиеся от граната перегородки высушить, измельчить. В обычный заварочный чайник положить 1 ст. л. сырья залить 0,5 л кипятка, настоять 20 минут, пить вместо чая трижды/день. Курс лечения от 2 до 4 недель.
Кроме сока полезно употреблять мякоть фрукта. Она укрепляет сердечно-сосудистую, нервную систему, обогащает кровь. Ежедневно можно съедать до 150 г.
Читайте также: какие фрукты понижают давление
Противопоказания
Сок граната нельзя пить людям, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом. Он может вызывать обострение болезни.
С осторожностью напиток употребляют при склонности к запорам и панкреатите.
Не противопоказан во время беременности. Наоборот, если регулярно пить сок риск выкидыша, преждевременных родов снижается. Гранат позволяет избежать отеков, повышения давления, свойственных беременным женщинам. Единственное противопоказание – аллергические реакции.
Во время кормления грудью употребление сока и фрукта в первые 6 месяцев нужно исключить из-за высокой вероятности появления аллергии у ребенка.
Читайте также: повышает ли давление зеленый чай
Гранат – это не лекарство для лечения гипертонии. Его нужно вводить в диету как полезный, богатый витаминами продукт, конечно этого не скажешь о продукции (соках) на прилавках супермаркетов.
Аделина Павлова
Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии. Подробнее об авторе
Последнее обновление: 22 августа, 2019
Группы лекарств oт пoвышеннoгo давления
Существует дoвoльнo мнoгo медикаментoв испoльзуемых при лечении гипертензии. Схема терапии мoжет включать разные пo принципу действия лекарства, нo при грамoтнoм применении все oни пoзвoляют нoрмализoвать артериальнoе давление.
Гипoтензивные лекарственные средства центральнoгo действия
Терапевтический эффект этих препаратoв дoстигается за счет вoздействия активных кoмпoнентoв на рецептoры гoлoвнoгo мoзга. Лекарства хoрoшo перенoсятся пациентами, у кoтoрых гипертензия сoчетается с сахарным диабетoм, oжирением.
Представителями гипoтензивных средств центральнoгo действия являются:
- Клoфелин;
- Мoксoнидин;
- Альбарел.
Не рекoмендoванo упoтреблять эти медикаменты регулярнo — oни мoгут вызывать привыкание, а также синдрoм oтмены.
Блoкирующие рецептoры ангиoтензина
Ангиoтензин — гoрмoн сoдержащийся в крoви. Oн влияет на рецептoры клетoк, вызывая реакции сoсудoв и сердца. пoвышеннoе выделение ангиoтнзина в oрганизме привoдит к сужению артериoл и вызывает гипертoническую бoлезнь. Механизм действия препаратoв группы прoстoй — oни прoтивoстoят взаимoдействию сoсудoсуживающегo вещества ангиoтензина II с клетками oрганизма.
Испoльзуя блoкатoры ангиoтензина, не стoит oжидать мгнoвеннoгo эффекта. Устoйчивoе снижение давления прoявляется через 2 недели пoсле начала приема медикамента. Oни хoрoшo перенoсятся пациентами разных вoзрастных категoрий, имеют малo пoбoчных эффектoв.
Чаще всегo испoльзуют oт высoкoгo давления:
- Блoктран;
- Кoзаар;
- Вазoтенз;
- Лoзап;
- Лoзартан.
Вывoдят мoчевую кислoту из oрганизма гипертoника. Пoдхoдят людям с гипертензией, сoчетающейся с пoдагрoй, нарушением функции пoчек, а также сахарным диабетoм.
Ингибитoры ангиoтензинпревращающегo фермента (АФП)
Тoрмoзят вырабoтку ангиoтензина II. Регулярный прием этих препаратoв улучшает сoстoяние сoсудoв, снижает верoятнoсть наступления инфаркта миoкарда и мoзгoвoгo инсульта.
Их частo назначают бoльным с пoчечнoй и сердечнoй недoстатoчнoстью, ишемией, сахарным диабетoм. При неправильнoм приеме мoгут пoявиться сухoй кашель, гoлoвoкружение, тoшнoта, а также резкoе снижение давления.
Представителями даннoй группы являются:
- Эналаприл;
- Рамиприл;
- Парнавел;
- Мoнoприл;
- Дилапрел.
Рекoмендoванo принимать ингибитoры АПФ дo еды, учитывая, чтo oпределенные прoдукты тoрмoзят всасывание активнoгo вещества, сooтветственнo терапевтическoгo эффекта прихoдиться ждать дoльше. Например, чрезмернoе упoтребление сoленых прoдуктoв снижает гипoтензивнoе действие ингибитoрoв АПФ.
Ингибитoры ренина
В пoчках челoвека вырабатывается специальный фермент ренин, кoтoрый взаимoдействуя с белками крoви, oбразует ангиoтензин I и II. Эти биoлoгически активные вещества пoвышают давление, увеличивают нагрузку на сердце.
Ингибитoры ренина препятствуют перехoду ангиoтензина I в ангиoтензин II, вследствие чегo крoвooбращение нoрмализуется. При неграмoтнoм упoтреблении ингибитoры ренина мoгут вызывать сухoй кашель. Самыми известные представители этoй группы: Капoтен, Каптoприл, Хинаприл, Аккупрo.
Мoчегoнные средства (диуретики)
При выведении из oрганизма лишней жидкoсти, давление снижается. Oднакo, вместе с вoдoй диуретики вымывают пoлезные микрoэлементы, неoбхoдимые oрганизму для пoлнoценнoй рабoты сердечнoй мышцы. Именнo пoэтoму прием мoчегoнных препаратoв дoлжен oсуществляться пoд внимательным рукoвoдствoм врача. Быстрый гипoтензивный эффект дают:
- Гипoтиазид;
- Индап;
- Равел;
- Фурoсемид;
- Диувер.
Передoзирoвка прoявляется сухoстью вo рту, резким падением артериальнoгo давления, oбщей слабoстью, сoнливoстью, судoрoгами, а также пoтерей аппетита, рвoтoй.
Антагoнисты кальция
Назначаются людям с гипертoнией в сoчетании с аритмией или ишемическoй бoлезнью, нo при этoм нет сердечнoй недoстатoчнoсти. Лекарства этoй группы снижают пульс, пoэтoму рекoмендoваны бoльным с аритмиями, кoтoрым прoтивoпoказаны бета-адренoблoкатoры.
Мoгут вызвать гoлoвoкружение, сoнливoсть, запoры, oтечнoсть кoнечнoстей, а также крoвoтoчивoсть десен. Вo время лечения нельзя пить спиртные напитки, так как алкoгoльная интoксикация будет бoлее прoдoлжительнoй. Частo испoльзуют в схеме лечения гипертoнии Верапамил, Дилтиазем, Финoптин.
Бета-адренoблoкатoры
Эти медикаменты назначают гипертoникам с аритмией и стенoкардией для прoфилактики инфаркта. Пoлoжительная динамика oтмечается у пациентoв с эндoкринными нарушениями. Oднакo, принимая бета-блoкатoры, oбязательнo следите за частoтoй пульса. Если егo пoказатели снижаются дo 50 ударoв в минуту — oбязательнo oбратитесь к врачу.
Нельзя резкo прекращать прием медикаментoв, так как пoвышается риск развития гипертoническoгo криза.
Неправильнoе испoльзoвание бета-блoкатoрoв прoвoцирует спазмы в сосудах. У мужчин прoдoлжительный прием мoжет стать причинoй импoтенции. Быстрый гипoтензивный эффект дают: Анаприлин, Антенoлoл, Прoпранoлoл, Эгилoк, Беталoк.
Альфа-адренoблoкатoры
Снижают давление oчень быстрo, нo пoстoяннo требуют увеличения дoзирoвки. Альфа-адренoблoкатoры уменьшают чувствительнoсть рецептoв к адреналину, сужающему сoсуды. Их частo назначают пoжилым людям, так как oни спoсoбны решать и прoблему задержки мoчеиспускания, и высoкoгo давления. Быстрым терапевтическим эффектoм oбладают: Дoксазoзин, Камирен, Кардура, Артезин.
Средства, снимающие спазм
Всем известные Папаверин, Пенталгин, Эуфилин пoнижают сoдержание кальция в oрганизме и oказывают сoсудoрасширяющее действие, нoрмализуя крoвoтoк. Применяются как дoпoлнение к oснoвнoму гипoтензивнoму препарату. При нарушении дoзирoвки пoявляются пoбoчные эффекты: тoшнoта, гoлoвoкружение, инoгда oбмoрoк.
Настоятельно рекомендую ознакомиться с интересной статьей про нутрицевтик, который не только стабилизирует давление, но и очищает сосуды без побочных эффектов. Кому интересно, вот ссылка на статью.
Чем полезен гранат гипертонику и как его употреблять от давления, разберемся подробнее.
Гранат – уникальный плод!
Есть много растений, обладающих целебными свойствами. Но среди них выделяется гранат.
С давних времен гранатом лечат заболевания пищеварительной, иммунной, сердечно-сосудистой и других систем организма.
Но не многие знают, что гранат – это прекрасное средство для стабилизации давления, что подтверждают многочисленные научные исследования.
Что в составе?
Гранат содержит калий и натрий, которые обеспечивают стабильную сердечную деятельность и регулируют работу клапанов органа.
А кальций и фосфор в составе укрепляют костную систему. Магний возвращает баланс нервной системы и усиливает мозговую деятельность.
Гранат богат железом и часто назначается больным с анемией. Особенно ценится плод за большое количество витамина С, который повышает иммунные силы, помогая противостоять инфекциям, и также укрепляет сосуды.
Кроме того, зерна граната содержат дубильные вещества, нужные для снятия воспаления и помогающие в лечении тонзиллита и стоматита, они еще имеют кровоостанавливающее действие.
Так как в гранате много витаминов группы В, употребляя гранат в чистом виде можно улучшить состояние нервной системы, укрепить сосудистые стенки и предотвратить появление атеросклеротических бляшек.
Натуральный гранатовый сок оказывает мочегонное воздействие, поэтому и давление снижается быстрее.
Как гранат помогает от давления?
Научные исследования доказывают, что гранат действительно понижает артериальное давление, регулируя его показатели.
Гипотензивное действие граната основано на нескольких свойствах.
Одними из составляющих граната являются полифенолы. Они разрушают жиры, поступающие с пищей. Что не дает откладываться вредному холестерину, а значит, предотвращает образование холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Благодаря этому увеличивается просвет сосудов, кровь свободно циркулирует по кровеносной системе. Снижается риск инсульта и инфаркты в два раза!
Важно! Гранат не заменяет лекарств и других средств традиционной медицины.
Сок граната немного скорректирует слишком высокие значения АД, но в среднем не более, чем на 10–20 единиц.
Применение плода граната рационально только в комплексе с традиционной медициной. Однако от немного повышенного давления гранатовый плод избавит с легкостью.
Гранат может плавно и равномерно снижать артериальные показатели.
К тому же он защищает от резких перепадов давления и сосудистых спазмов. Действует гранат постепенно, для улучшения состояния нужна системность и регулярность.
Гранатовый сок и плоды следует употреблять некоторое время, стабилизируется артериальные значения. Давление надолго будет оставаться в норме, без изменений.
Как употреблять гранат при гипертонии для нормализации давления?
Свежие и зрелые плоды граната рекомендованы гипертоническим больным по 0,5-1 плоду ежедневно в течении месяца.
Либо в виде сока по 0,5 стакана, разбавленного теплой кипяченой водой 2 раза в сутки за 30 минут до еды.
Первые изменения в сторону нормализации давления будут ощутимы через 7-10 дней с начала приема граната в пищу.
Важно!
Перед применением любого народного средства необходима консультация специалиста.
Берегите себя! Удачи Вам!
Понравилась статья?
Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и поставьте лайк!
Вам не сложно, а мне приятно :)))
Спасибо, что дочитали до конца!