Гигиенический душ польза и вред

Горячий душ с утра – обычный старт большинства людей. Точно такой же, как чистка зубов и расчесывание волос. Однако в погоне на гигиеной многие, скажем так, перебарщивают.

Оказывается, слишком частое купание так же плохо, как и его недостаток.

Вы удивитесь, но среди дерматологов существует общее мнение о том, что в целом люди… излишне увлечены гигиеной. И дают общую рекомендацию: раз в два-три дня – этого достаточно!

Чтобы понять, почему каждодневный душ не есть хорошо, нужно понять механизм очищения и самоочищения кожи. И то, что постоянные водные процедуры избавляют вас не столько от грязи (за день человек просто не успевает накопить много грязи, если только не иметь в виду исключения, о них ниже), сколько от бактерий.

Человеческое тело изобилует бактериями, и избавиться от них полностью просто нереально, сколько бы вы ни старались. А главное – и не нужно! Подавляющее большинство бактерий, населяющих человеческий эпидермис, полезно. Или, по крайней мере, не вредно.

Разумеется, при этом нужно учитывать и вашу личную ситуацию. Существуют особые «показания» для спортсменов, людей с простудными и некоторыми кожными заболеваниями, младенцев, и так далее.

Кому показан ежедневный душ?

* Спортсменам

* Кто ежедневно тренируется в фитнесе

* Живёт в особо жаркой или влажной области

* Работает в особых условиях (напрмер, шахтеры)

Чем вреден частый душ

Итак, слишком частый горячий душ может привести к большему количеству проблем. Самая большая из них заключается в том, что горячая вода удаляет с кожи так называемые «натуральные масла» – кожное сало. Оно от природы предназначено для защиты и увлажнения кожи – удаляя эту природную смазку, вы можете сделать собственную кожу сухой, чувствительной и зудящей. Иногда дело доходит даже до экземы.

Для сведения: для человеческой кожи характерна кислая среда (кислый pH). А если вы то и дело раздражаете кожу при помощи щелочного мыла, то можете нарушить pH эпидермиса, сделав его более восприимчивым к бактериальному и вирусному вторжению.

Это правило, кстати, касается и ухода за волосами: частая «головомойка» делает шевелюру сухой и тусклой. Особенно это сказывается на волосах сухих от природы, курчавых или окрашенных. А сухая кожа головы –главная причина появления перхоти.

Что такое «гигиеническая гипотеза»?

Многие врачи считают, что чем сильнее мы очищаем и дезинфицируем кожу, тем сильнее нарушаем собственную иммунную систему. Поэтому детям нужно позволять быть “поросятами” (в разумных пределах), чтобы закалить имунную систему в перспективе, пока молоды.

Эту теорему, кстати, подтверждает тот факт, что деревенские дети в массе своей всегда крепче и здоровее городских.

Есть также некоторые предположения, что наша излишняя чистота может способствовать росту аллергии, астмы, аутоимунных заболеваний и, возможно, даже таких проблем со здоровьем, как диабет.

А вот руки и лицо следует мыть чаще

Руки человека – магнит для вредных микробов. Это бактерии и вирусы, которые вы с рук переносите на глаза, рот и нос, что в итоге становится причиной многих заболеваний, особенно во время холодов и эпидемий гриппа.

Лицо тоже нужно очищать ежедневно, правда, уже не так усердно, как руки, два раза – утром и вечером – этого будет достаточно. Зато моющие вредства для лица нужно выбирать с особой тщательностью, с учетом типа вашей кожи (сухая, обезвоженная, жирная, проблемная, комбинированная).

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство?

Если вы из тех, кто постоянно имеет навязчивую потребность принять душ, если несколько походов в ванну в день для вас нормально, или если вы любите оставаться в душе слишком долго, то, возможно, вам стоит обратиться к врачу. Вышеприведенные симптомы говорят о том, что у вас может быть обсессивно-компульсивное расстройство. Нервозное или психическое расстройство, которое, впрочем, лечится. Если только вовремя обратиться к врачу. Кстати, чаще всего пациенты с таким расстройством – это интеллектуальные люди с высшим образованием.

Несколько советов для тех, кто любит частый душ

* Вместо горячей воды используйте теплую. Иначе лишитесь натуральной защиты в виде кожного сала.

* Чем короче душ, тем лучше. Стоя под душем, конечно, можно расслабиться, но чем дольше вы расслабляетесь, тем хуже делаете себе.

* Замените щелочное мыло кремовым гелем (очищение до скрипа не всегда хорошо), желательно с увлажняющими компонентами и эффектом.

* Нет никакой необходимости драить тело до красноты, чай, не в бане. Постоянное трение просто раздражает вашу кожу. Это касается и скрабов, и специальных жестких варежек. Руки или мягкая мочалка отлично справляются с потом и грязью.

* Используйте мыло только на отдельных участках тела – лицо, руки, подмышки, пах, ноги. Это лучшее, что вы можете сделать, чтобы победить сухую кожу. Остальному телу достаточно ополаскивания чистой водой и “генеральной уборки” в виде мыла и мочалки раз в неделю.

* Не забывайте наносить увлажняющий крем сразу после душа.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:

Темная сторона мыла: некоторые его компоненты вызывают рак

Триклозан, который является противомикробным и встречается в мыле, а также многих других средствах домашнего обихода, пагубно влияет на печень человека и способен вызвать рак. Это доказали исследователи Калифорнийского университета в Сан-Диего в ходе длительных исследований. Результаты оказались настолько важными, что даже были (читать дальше)

Средства для интимной гигиены часто только вредят

“Часто мои пациентки спрашивают, что лучше – интимный спрей, гель или мыло. Я отвечаю, ни то, ни другое, – признался в интервью доктор Угвамад, профессор лондонской клиники Св. Георгия. – Это может быть только пустой тратой денег, а то и навредить”. Почему? По словам доктора, часто к таким средствам женщины прибегают, когда замечают какие-то проблемы. Например, неприятный запах из влагалища. Между тем, это первый признак бактериального вагиноза, при котором внутри нарушается баланс бактерий (дальше)

Гигиенический душ становится все чаще устанавливают в туалетах, хотя есть люди, которые о нем даже не слышали. Сейчас доподлинно неизвестно, когда появился первый гигиенический душ, но это никак не отражается на его пользе.

Что из себя представляет

Гигиенический душ – это длинный шланг с душевой лейкой, который устанавливают в туалете. Его обустройство облегчает мытье унитаза и позволяет провести гигиенические процедуры непосредственно после использования туалета.

Такой душ можно разместить в маленьких туалетных комнатах, где нет возможности установить биде, или нет на это средств. Этот душ не требует специальной подготовки места монтажа и дорогой сантехники.

Каким может быть

Самая распространенная модель – гибкий настенный душ. Он компактный, универсальный,  недорогой. Можно установить душевую лейку с термостатом, тогда проблем с горячей водой не возникнет.

Душ с раковиной тоже хороший вариант – и бюджетный, и простой в установке. Однако подходит этот душ только для совмещенного санузла.

Также можно выбрать гигиенический душ, который встроен в крышку туалета, его еще называют унитаз-биде. Душ удобен, не требует никакого монтажа и дополнительный действий, так как имеет встроенную электронику. Но для такого душа в туалете обязательно должна быть установлена розетка.

Если позволяет бюджет и помещение, то гигиенический душ можно заменить биде. Оно будет удобнее, чем душ, но значительно дороже.

За или против

Те, кто уже давно установил и пользуется гигиеническим душем, отмечают его достоинства. Во-первых, легче мыть туалет и наводить порядок в комнате.

Во-вторых, с душем получается более тщательно следить за интимной гигиеной, что предупреждает появление инфекций и размножение бактерий вообще.

Но у такого душа есть и свои недостатки. Например, увеличивается расход воды, хотя можно установить специальные лейки, которые будут расходовать воду экономно. Душ, который крепится к стене, имеет еще и такой недостаток, как капающая вода с лейки. Из-за этого под душем может образовываться лужа, которая будет причиной появления бактерий и грибка. Чтобы этого избегать, лучше оборудовать небольшую раковину или слив, и дожидаться, пока остатки воды стекут.

И еще одним препятствием к установке такого душа являются условия монтажа – обязательный подвод воды, а для этого придется сделать ремонт и подключить трубы.

Душ в туалете – это полезное новшество, которое позволяет проводить гигиенические процедуры сразу же после справления естественных нужд. С таким душем снижается риск появления раздражения или инфекции в интимной зоне.

Чем бы человечество ни тешилось, лишь бы разрабатывало инвентарь, облегчающий людям жизнь. В последнее время популярность набирает такая конструкция, предназначенная для личной гигиены, как гигиенический душ.

Чаще всего он представляет собой одно-двухметровый шланг с душевой лейкой небольшого размера, который устанавливается в туалетной комнате. Действительно ли это приспособление является жизненно необходимым элементом каждого дома или трата денег на подобное нововведение станет лишней?

Зачем нужен гигиенический душ в туалете

С одной стороны, подобный предмет личной гигиены действительно упрощает многие моменты.

Случаются ли у вас пищевые расстройства, живёт ли у вас дома питомец, лоток которого нуждается в ежедневной чистке, испытываете ли вы потребность в удобном способе следить за интимной гигиеной – в этих и многих других случаях вы не пожалеете, если установите такой вид техники в своём туалете.

Несмотря на своё название, этот предмет отличается от своего «ванного» собрата компактностью, а также наличием запорного клапана на рукоятке: вода начинает поступать только тогда, когда вы на него нажимаете, в остальное время он закрыт.

Однако такое ноу-хау также имеет свои недостатки, среди которых – капание воды с леечки после выключения и лишние брызги, провоцирующие дополнительную уборку.

Кроме того, часто установка влечёт за собой необходимость делать ремонт в туалете. Помимо прочего, как сама установка, так и покупка необходимых элементов так или иначе ударит по вашему кошельку.

Какую бы фирму вы не выбрали, всегда необходим смеситель для гигиенического душа. Он может быть встроенным или настенным, а также сопряжённым с раковиной. Также в зависимости от вида смесителей различаются и типы гигиенических душей. Остановимся на них подробнее.

Душ со смесителем

В случае если вы являетесь владельцем туалетной комнаты, в которой неподалёку от унитаза располагается раковина, то самым удобным для вас вариантом будет расположить смеситель на раковину, а лейку для гигиенического душа повесить на стену рядом с унитазом.

До начала гигиенической процедуры нужно будет включить воду, отрегулировать температуру и перейти непосредственно к процедуре. Это также позволит вам не переживать по поводу того, что вода будет капать на пол.

Помимо прочего, наличие раковины в туалетной комнате удобно ещё и тем, что у вас всегда будет возможность помыть руки.

Настенная модель

Как можно заключить из названия, вся конструкция подобного душа оказывается на стенной поверхности.

Смеситель устанавливают на трубы, которые выходят из стены. Один конец шланга гигиенического душа прикручивается к смесителю, другой – к лейке, которая вешается на стену.

В принципе, такой вариант удобен и не подходит лишь тем людям, которых может смущать эстетическая сторона конструкции.

Встраиваемый

В этом случае весь механизм прячется за стеной, а на поверхности остаётся лишь специальная панель. Это так называемый гигиенический душ скрытого монтажа. Если вы выбрали подобный тип установки, шланг с леечкой следует присоединить к шланговому подключению внутри стены, через который выходит смешанная вода.

Такая конструкция имеет более презентабельный вид, однако маловероятна, если вы недавно сделали ремонт в туалете – для такого рода установки вам придётся его продублировать.

Со встроенным термостатом

Но если способ ручной регулировки температуры вам не подходит или кажется слишком неудобным, существует и такая вариация гигиенического душа, которая способна поддерживать заданную вами температуру воды.

Установив смеситель с термостатом, вы можете больше не переживать по поводу того, что обожжётесь, а также вы сможете сэкономить воду, которая обычно уходит на проверку степени нагретости воды.

Кроме того, для его установки также не принципиально, является ли гигиенический душ встроенным или настенным.

Установка и подключение

Для начала определитесь с тем, что вы владеете всеми составляющими гигиенического душа. В наборе должны быть:

• шланг
• леечка
• смеситель
• настенный держатель

Как установить гигиенический душ в туалете?

В остальном установка проста и понятна даже обывателю. Проводить специальные трубы для этого не нужно, вы используете уже имеющиеся коммуникации. В случае если смеситель является встроенным или настенным, ознакомьтесь с текстом выше – в описаниях такого вида душей мы привели инструкцию их установки.

Но сантехники всё же рекомендуют монтировать раковину в туалете. Встроенные конструкции, по их мнению, являются наименее безопасными. Также, если вы не хотите заниматься монтажом раковины, следует отключать такой душ не только нажатием кнопки, но и полным выключением смесителя.

А во избежание протечки не забудьте уплотнить прокладкой места соединения леечки и смесителя, а также шланга и смесителя.

Если вы понимаете, что не справитесь с установкой, то найти человека, который решит эту проблему за вас – просто. Сейчас многие фирмы предлагают свои услуги по установке гигиенического душа.

Конечно, это требует дополнительных затрат, но в таком случае вероятность того, что всё будет сделано правильно, возрастает.

Какую модель лучше выбрать?

В таблице, приведённой ниже, мы указали модели, которые относятся к разряду самых дешёвых. Цены в интернет-магазинах варьируются от 1000 рублей до 15 000 и выше. К самым дорогим относятся модели со встроенным смесителем и термостатом.

Отзывы покупателей о гигиенических душах

“…Мы с семьёй уже полгода пользуемся моделью гигиеническим душем Hansgrohe Talis E2 31165000. На первый взгляд всё действительно удобно: жена не нарадуется, ей это приспособление оказалось нужнее всего. Однако даже она замечает минусы: вода из лейки постоянно капает даже в выключенном состоянии.

Мало того, что столько воды тратится впустую, так теперь в нашем туалете ещё и постоянно сыро. Первые месяцы это было не так заметно, но буквально на днях мы с семьёй пришли к выводу, что лейку пора заменить.

Ещё одним существенным недостатком является то, что смеситель слишком долго меняет температуру. В целом, я доволен приобретением, но сейчас понимаю, что следовало бы больше внимания уделить производителю. Качество продукции оставляет желать лучшего…”

Павел Владимирович Чобот, 53 года, Москва

“…Уже несколько лет пользуемся гигиеническим душем модели Grohe 28343. Он очень удобен и компактен, никаких нареканий по работе не возникало. Не протекает и не доставляет никаких неудобств. Однако леечку мы заменили после первого года использования – конструкция немного расшаталась, что повлекло за собой протекание.

Единственный момент, который смущает сейчас – чрезмерная пульсация шланга. Видимо, слишком сильный для него напор. У подруги установлен душ другой фирмы, постоянно протекает лейка, однако подобной нашей проблеме неудобств нет: шланг ведёт себя спокойно. Весной следующего года планируем заменить наш гигиенический душ на другую модель…”

Светлана Щурок, 37 лет, Москва

“…Используем душ фирмы Gustavsberg 633860. Если честно, до сих пор считаю это приобретение самым бесполезным. Гигиенический душ доставляет массу проблем: постоянные брызги и сырость в туалете, постоянное протекание леечки.

А с появлением в нашей семье ребёнка стало и вовсе невыносимо: каждый его поход в туалет сопровождается игрой в «водные пистолетики». Первое время я ещё пользовалась им, а потом поняла, что поход в ванную для меня привычнее.

Не советую делать такую покупку семьям, у которых есть маленькие дети, а также тем. Кто не уверен в том, что это приспособление им действительно нужно…”

Ирина Кислицина, 28 лет, Москва

Подводя итоги, следует отметить, что данное приспособление действительно является удобным, и во многом упрощает гигиенические процедуры. Основная сложность состоит в выборе модели: многие из представленных не могут похвастаться отличным качеством, и, судя по отзывам быстро изнашиваются.

Также перед тем, как установить, вы должны твёрдо решить: является ли это желание мимолётным следованием за модой или вы действительно нуждаетесь в подобной конструкции.

В первом случае немаленькая сумма денег и большое количество времени, потраченного на выбор и установку, окажутся выброшенными на ветер.