Гиалуроновая кислота прием внутрь польза

BAD_gialuron Принимать ли гиалуроновую кислоту внутрь в таблетках

Вопрос «Стоит ли принимать гиалуроновую кислоту внутрь?» отнюдь не праздный. Дело в том, что в теле человека весом 70 кг в среднем содержится около 15 граммов гиалуроновой кислоты. Она присутствует в составе суставной жидкости, хряща, глазного яблока, кожи и т.д. По своей химической структуре гиалуроновая кислота (гиалуронат) относится к семейству гликозаминоликанов – сложных соединений, состоящих из белкового компонента и углеводов. Она характеризуется очень высокой скоростью метаболизма — ежедневно в организме обновляется треть всей гиалуроновой кислоты.

Гиалуроновая кислота и кожа

В коже гиалуроновая кислота является одним из компонентов межклеточного вещества соединительнотканного слоя — дермы. В соединении с водой она образует гель, который обволакивает волокна коллагена и эластина, снабжая их питанием и создавая для них защитную оболочку. Достаточное количество гиалуроновой кислоты и прочность волокон коллагена и эластина – основа для поддержания упругости кожи. Кроме того, гиалуроновая кислота участвует в регенерации тканей.

Синтезируются гиалуронаты клетками соединительной ткани – фибробластами. Процессы образования гиалуроновой кислоты осуществляются специальными ферментами. Они удлиняют ее молекулу, поочередно присоединяя нужные компоненты. В результате образуется молекула гиалуроновой кислоты с очень высокой молекулярной массой (очень большая), способная удерживать количество молекул воды, в 3000 раз превышающее ее собственный вес.

Гиалуроновая кислота выполняет еще одну важную функцию – защиту клеток от свободных радикалов. Она начинает усиленно расходоваться в период окислительных стрессов (при избыточном воздействии УФ излучения, неблагоприятных экологических факторов, курении, болезни и т.д.), чем отчасти и объясняется ухудшение внешнего вида кожи в этих случаях.

Расходование гиалуроновой кислоты означает отщепление от нее фрагментов (олигосахаридов и низкомолекулярных гиалуронатов). В среднем молекула гиалуроновой кислоты живет в дерме недолго – период ее полураспада составляет 2 суток.

В последние годы появились данные о том, что молекулы гиалуроновой кислоты есть не только в дерме, но и в глубоких слоях эпидермиса (базальном и шиповатом), где она также выполняет важные функции, участвуя в процессах ороговения и отшелушивания. Срок «жизни» молекулы гиалуроновой кислоты в эпидермисе меньше, чем в дерме – период ее полураспада составляет 1 сут.

С возрастом, а также при воздействии внешних факторов, запускающих в организме процессы окисления и образования свободных радикалов, количество гиалуроновой кислоты в коже сокращается. Как результат, кожа становится менее упругой, теряет эластичность и тонус, истончается. Образование морщин ускоряется.

Читать подробнее: «Зачем нужна гиалуроновая кислота?»

Почему использования косметических средств с гиалуроновой кислотой может быть недостаточно

Зачем принимать БАД с гиалуроновой кислотой

Чтобы молекула гиалуроновой кислоты из крема могла проникнуть в эпидермис, она должна быть низкомолекулярной. Но даже низкомолекулярная гиалуроновая кислота способна действовать только на уровне верхнего, рогового слоя эпидермиса.

На упругость кожи повлиять такой крем не в состоянии, т.к. за поддержание упругости отвечает гиалуроновая кислота, находящаяся в более глубоких слоях – дерме.

В глубокие слои кожи гиалуронаты вводятся инъекционным путем. Но действие этих методов основано не на пополнении запасов гиалуроновой кислоты в дерме, а на стимуляции активности фибробластов, синтезирующих собственные коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. При этом клеточный ответ будет зависеть от:

ресурсов организма (чем старше кожа, тем слабее отклик на любые стимулы);
достаточности поступления в организм необходимых для сборки гиалуроновой кислоты компонентов – как олигосахаридов, аминокислот, так и микроэлементов, входящих в состав ферментов организма.

Попыткой воздействовать на второй фактор усиления синтеза собственной гиалуроновой кислоты фибробластами и является применение БАД с гиалуроновой кислотой.

Читать подробнее: «Эффективна ли гиалуроновая кислота?»

Применение гиалуроновой кислоты для кожи лица внутрь в таблетках

Гиалуроновая кислота в таблетках

Идея применения гиалуроновой кислоты для кожи лица в таблетках появилась после изучения рациона питания жителей японской деревушки Юзурихары, которые, являясь долгожителями, даже в пожилом возрасте имеют мало морщин и продолжают вести активный образ жизни. Было выявлено, что их рацион содержит большое количество крахмалистых овощей (корень колоказии), растительной пищи, содержащей витамины, микроэлементы и антиоксиданты (кукуруза, бамия, джут), риса, водорослей и морепродуктов. Такая диета позволяет поддерживать высокий уровень гиалуроновой кислоты в организме.

Конечно, для российских условий такой рацион питания не типичен. Поэтому для поддержания нормального устойчивого уровня гиалуроновой кислоты в организме могут потребоваться значительные усилия. Использование гиалуроновой кислоты в таблетках могло бы стать тем средством, которое позволило бы восполнять необходимые для ее синтеза компоненты.

На сегодняшний день таблетки с гиалуроновой кислотой широко применяются в Азии с целью комплексного решения проблем возрастных изменений кожи. В России также существуют подобные БАДы, хотя до недавнего времени они были ориентированы в основном на использование в комплексном лечении болезней суставов. В последние годы крупные косметологические концерны (например, Эвалар) предложили БАД с гиалуроновой кислотой непосредственно для кожи.

Отзывы врачей – есть ли смысл приема гиалуроновой кислоты внутрь?

Эффективны ли БАД с гиалуроновой кислотой

Проблемы использования БАД с гиалуроновой кислотой связаны:

с проблемами использования БАДов вообще;
с отсутствием доказательств возможности действия поступивших извне гиалуронатов на кожу.

К проблемам использования любых БАДов относятся:

отсутствие для производителя необходимости клинически доказывать эффективность препарата, поскольку законодательно БАД не относится к лекарственным средствам;
государственный контроль за безопасностью БАДов, но не за количеством содержащихся в них активных ингредиентов, то есть БАД вполне может оказаться безопасной «пустышкой».

Проблемы, связанные с доказательствами возможности действия таблеток гиалуроновой кислоты на кожу:

в настоящее время эффективность использования гиалуроновой кислоты в таблетках не доказана с научной точки зрения;
при поступлении в организм любая большая, сложная молекула вещества раскладывается на отдельные составляющие (в данном случае моно- и олигосахариды) ферментами желудочно-кишечного тракта (иначе она будет не способна всосаться в кровь);
и вот здесь возникают вопросы, требующие изучения: 1) Поскольку кожа синтезирует гиалуроновую кислоту самостоятельно, увеличится ли ее синтез фибробластами, если мы обеспечим организм этими компонентами; 2) Зачем принимать гиалуроновую кислоту, если обеспечить организм олигосахаридами мы можем и другими путями, например, увеличив в рационе количество крахмалистой пищи?

Вопросов много. Но вы вполне можете не ждать на них ответов, а проводить эксперименты на себе, как это делают в Азии. Ведь в данном случае эксперимент будет безопасен, и единственное, чем Вы рискуете – денежные затраты при отсутствии эффекта.

Мы позволим себе дать Вам один совет – выбирайте БАДы известных производителей, лучше крупных концернов. В США, Японии и Западной Европе применяются биодобавки таких компаний как Solgar, Pure Incapsulations, ProTera, Physiologics, Restorative Hemedies. Посмотреть и прицениться (а, может, даже купить) можно здесь.

Кроме того, не забывайте, что задача сохранения молодости – не только увеличить синтез гиалуроновой кислоты, но и уменьшить ее расходование. Это можно сделать при помощи антиоксидантов (см. «Антиоксиданты и кожа»).

Источник

Гиалуроновая кислота внутрь

Гиалуроновая кислота чаще всего применяется в косметологии, но может решить проблему больных суставов, когда в них снижается количество синовиальной жидкости и развиваются деформации хрящей. Нередко врачи рекомендуют своим пациентам принимать курсом таблетки с гиалуронкой. Польза от препаратов:

оказывается благотворное воздействие на весь организм;
сначала гиалуроновая кислота начинает напитывать суставную жидкость и только после этого проникает в клетки дермы;
улучшается зрение, кислота помогает при повышенной усталости глаз, временного присутствия темных пятен и «мушек»;
омолаживается кожа, но такой эффект наступает только через 3 месяца регулярного приема препарата;
улучшается умственная деятельность и усиливается выносливость.

Меры предосторожности:

неизвестно, как влияет на функциональность органов и систем переизбыток гиалуроновой кислоты, поэтому принимать ее в возрасте до 25-ти лет не стоит;
если пить слишком длительное время, то может появиться проблема набора веса, так как основное активное вещество относится к полисахаридам и в желудке просто распадается на сахара, которые вредны для фигуры;
в составе таблеток могут присутствовать дополнительные компоненты и вещества для изменения вкуса, а они могут спровоцировать острую аллергическую реакцию.

Молекулы гиалуроновой кислоты работают в организме исключительно на клеточном уровне, что приводит не только к насыщению дермы влагой и улучшению структуры и состава синовиальной жидкости (находится в суставах), но и стимулирует, делает более быстрыми процессы выработки естественного коллагена и эластина.

Только если курс приема составляет 1 месяц и больше можно ожидать положительных результатов. Врачи считают эти средства биологически активными добавками и сильно сомневаются в их эффективности.

Показания к приему внутрь:

чрезмерно сухая кожа лица и тела;
наличие мелких мимических морщин;
заболевания позвоночника;
синдром сухого глаза;
восстановительный период после глубокого пилинга;
изменения в опорно-двигательном аппарате, связанные с возрастом человека;
диагностированный артроз (на начальной стадии своего развития);
реабилитация после хирургического вмешательства на глаза.

Врачи никогда не используют таблетки с гиалуроновой кислотой в качестве основного терапевтического средства. Это, скорее, дополнительная помощь организму.

Противопоказания к применению:

периоды вынашивания и кормления грудью ребенка;
острое течение инфекционного заболевания;
воспалительные процессы, независимо от места их локализации;
заболевания аутоиммунного характера;
слишком быстрая свертываемость крови;
прием некоторых лекарственных препаратов в постоянном режиме;
аллергия на компоненты, входящие в состав средства.

Общая рекомендация по приему препаратов: по 1 таблетке или капсуле 3 раза в день на протяжении минимум 30-ти суток. Но нужно учитывать уровень содержания в препарате основного активного вещества. Некоторые производители указывают на наличие в одной таблетке 150 мг гиалуроновой кислоты, другие ограничиваются 70 мг. Во втором случае нужно будет корректировать дозировку. Принимают по 2 таблетке или капсулы трижды в день.

Гиалуроновая кислота в жидкой форме, в таблетках и капсулах

Нередко прием таблеток комбинируют с употреблением препаратов, в составе которых присутствуют коллаген и энзим Q10. Врачи же рекомендуют чередовать прием подобных средств, в таком случае будет оказан максимальный омолаживающий и укрепляющий эффект.

Для лучшего усвоения таблетку нужно подержать во рту и рассосать до образования мягкой, желеобразной массы.

Гиалуроновая кислота может назначаться врачами при болезнях глаз, в том числе и при деструкции стекловидного тела, но только при соблюдении 2-х условий:

патология находится на ранней стадии своего развития;
таблетки выступают в качестве дополнительного укрепляющего средства и не более того.

Самостоятельный прием препаратов при подобном диагнозе категорически запрещен.

О целесообразности приема в целом много споров. Стоит понимать, что вещество под воздействием желудочного сока распадается на сахара и к клеткам органов попадает слишком малое количество гиалурона. Гораздо эффективнее подобрать схему терапии, которая подразумевает инъекционное введения препаратов.

Сами потребители отмечают, что через 1-2 месяца приема препаратов в лучшую сторону меняются кожные покровы, суставы начинают работать легче, без скрипа и хруста.

Обзор самых популярных препаратов:

«Лора»	Производится фармацевтической компанией «Эвалар», представляет собой многокомпонентный состав. Кроме активного вещества, в таблетках присутствуют витамин С, экстракт дикого ямса, пептиды, витамин Е, фосфолипиды. БАД «Лора» омолаживает весь организм, укрепляя его иммунную систему и обновляя кожу. Таблетки принимаются по 1 штуке 3 раза в день непосредственно во время еды. Курс терапии – 30 суток, после чего стоит сделать перерыв на 1 месяц и повторить манипуляцию. Стоимость БАДа не более 300 рублей.
«Нyaluronic acid» от «Solgar»	Препарат, в котором удачно сочетаются гиалуроновая кислота и коллаген, а в качестве дополнительных ингредиентов выступают магния стеарат, витамин С, сульфат хондроитина и глицерин. В одной капсуле содержится 120 мг основного действующего вещества. Принимать по 1 штуке 1 раз в сутки. Продолжительность курса терапии минимум месяц, стоимость препарата ̶ 2000 рублей за 30 капсул. Но есть один недостаток – слишком большие размеры капсулы, что делает проблематичным ее проглатывание.
«KWC»	Это БАД производства Японии, в составе которой также присутствуют витамины и минералы. Препарат оказывает общее омолаживающее воздействие, что приводит к улучшению состояния кожных покровов, зрения, повышению работоспособности суставов и укреплению иммунитета. Стоимость около 3500 рублей за 30 капсул, принимают по 1 штуке в день на протяжении месяца

Читайте подробнее в нашей статье о гиалуроновой кислоте внутрь для восстановления организма и суставов.

Польза и вред препаратов с гиалуронкой

Гиалуроновая кислота чаще всего применяется в косметологии. Ее используют для так называемых «уколов молодости». Это же вещество способно решить проблему больных суставов – коленных, тазобедренных, когда в них снижается количество синовиальной жидкости и развиваются деформации хрящей, что в конечном итоге приводит к инвалидизации.

Но нередко врачи рекомендуют своим пациентам принимать курсом таблетки с гиалуроновой кислотой. Это вполне оправдано, так как польза от препаратов ощутима:

оказывается благотворное воздействие на весь организм;
даже при пероральном употреблении препаратов сначала гиалуроновая кислота начинает напитывать суставную жидкость и только после этого проникает в клетки дермы;
улучшается зрение; исправить близорукость или дальнозоркость подобные препараты не в состоянии, но могут избавить человека от повышенной усталости глаз, временного присутствия темных пятен и «мушек»;
омолаживается кожа, но такой эффект наступает только через 3 месяца регулярного приема препарата;
улучшается умственная деятельность и усиливается выносливость.

Считается, что таблетки с гиалуроновой кислотой не наносят вред организму, но врачи предупреждают:

неизвестно, как влияет на функциональность органов и систем переизбыток гиалуроновой кислоты, поэтому принимать их в возрасте до 25-ти лет не стоит;
если принимать таблетки слишком длительное время, то может появиться проблема набора веса, так как основное активное вещество относится к полисахаридам и в желудке просто распадается на сахара, которые явно вредны для фигуры;
в составе таблеток могут присутствовать дополнительные компоненты и даже улучшители вкуса, а они относятся к аллергенным веществам и могут спровоцировать острую аллергическую реакцию.

В любом случае, перед проведением курса терапии таблетками с гиалуроновой кислотой необходимо получить консультацию у врача и убедиться в том, что здоровью это будет полезно.

Рекомендуем прочитать о применении гиалуроновой кислоты в медицине и косметологии. Из статьи вы узнаете о применении гиалуроновой кислоты в стоматологии и косметологии, общих показаниях для назначения в медицине.

А здесь подробнее о том, как гиалуроновую кислоту применяют для восстановления суставов.

Механизм действия

Молекулы гиалуроновой кислоты работают в организме исключительно на клеточном уровне, что приводит не только к насыщению дермы влагой, к улучшению структуры и состава синовиальной жидкости (находит в суставах), но и стимулирует, делает более быстрыми процессы выработки естественного коллагена и эластина.

Примечательно, что конкретно таблетированная форма препарата воздействует накопительно. Только если курс приема составляет 1 месяц и больше, можно ожидать положительных результатов. Врачи считают эти средства биологически активными добавками и сильно сомневаются в их эффективности. После инъекций гиалуроновой кислотой эффект виден сразу, кремы и мази тоже дают достаточно быстрые и всегда положительные результаты, чего нельзя сказать о таблетках.

Показания к приему внутрь

Принимать гиалуроновую кислоту внутрь просто так, для общего здоровья и профилактики не стоит. Существует ряд четких показаний к подобной терапии:

чрезмерно сухая кожа лица и тела;
наличие мелких мимических морщин;
заболевания позвоночника;
синдром сухого глаза;
восстановительный период после глубокого пилинга;
изменения опорно-двигательного аппарата, связанные с возрастом человека;
диагностированный артроз на начальной стадии своего развития;
реабилитация после хирургического вмешательства на глаза.

Врачи никогда не используют таблетки с гиалуроновой кислотой в качестве основного терапевтического средства. Это, скорее, дополнительная помощь организму, которая ускорит процесс общего выздоровления.

Противопоказания к применению

Каких-либо категоричных противопоказаний к приему таблеток нет, но есть ряд состояний, которые относятся к условному запрету:

периоды вынашивания и кормления грудью ребенка;
острое течение инфекционного процесса;
воспалительные процессы независимо от места их локализации;
заболевания аутоиммунного характера;
слишком быстрая свертываемость крови;
прием некоторых лекарственных препаратов в постоянном режиме;
аллергия на компоненты, входящие в состав средства.

Описанные особенности здоровья требуют предварительной консультации у врача по поводу целесообразности проведения курса терапии таблетками с гиалуроновой кислотой.

Как принимать капсулы с гиалуроновой кислотой

Общая рекомендация по приему препаратов – по 1 таблетке или капсуле 3 раза в день на протяжении минимум 30-ти суток. Но нужно учитывать уровень содержания в препарате основного активного вещества. Некоторые производители указывают на наличие в одной таблетке 150 мг гиалуроновой кислоты, другие ограничиваются 70 мг. Во втором случае нужно будет корректировать дозировку. Принимают по 2 таблетке или капсуле трижды в день. Продолжительность курса не меняется.

Для лучшего усвоения таблетку нужно подержать во рту и рассосать до образования мягкой, желеобразной массы.

Поможет ли при деструкции стекловидного тела

Так как таблетки с гиалуроновой кислотой признаны обычной биологически активной добавкой, то рассматривать их в качестве полноценного лекарственного препарата не стоит. Они могут назначаться врачами при болезнях глаз, в том числе и при деструкции стекловидного тела, но только при соблюдении 2-х условий:

патология находится на ранней стадии своего развития;
таблетки выступают в качестве дополнительного укрепляющего средства и не более того.

Самостоятельный прием препаратов с гиалуроновой кислотой при подобном диагнозе категорически запрещен. Они должны назначаться врачами с индивидуальной подборкой дозировки.

Есть ли смысл вообще принимать гиалуроновую кислоту внутрь

Если отвечать односложно, то практически нет. Дело в том, что это вещество под воздействием желудочного сока распадается на сахара и к клеткам органов попадает слишком малое количество гиалурона. Гораздо эффективнее подобрать схему терапии, которая подразумевает инъекционное введения препаратов.

Есть и другое мнение. Сами потребители отмечают, что через 1-2 месяца приема препаратов в лучшую сторону меняются кожные покровы, становясь более гладкими, увлажненными, суставы начинают работать более легко, без скрипа и хруста.

Обзор самых популярных препаратов

Среди многообразия таблеток с гиалуроновой кислотой специалисты выделяют лишь несколько наиболее эффективных:

БАД «Лора»	Производится фармацевтической компанией «Эвалар» и представляет собой многокомпонентный состав. Кроме активного вещества, в таблетках присутствуют витамин С, экстракт дикого ямса, пептиды, витамин Е, фосфолипиды. БАД омолаживает весь организм, укрепляя его иммунную систему и делая кожные покровы более гладкими, хорошо увлажненными. Таблетки «Лора» с гиалуроновой кислотой принимаются по 1 штуке 3 раза в день непосредственно во время еды. Курс терапии – 30 суток, после чего стоит сделать перерыв на 1 месяц и повторить манипуляцию. Стоимость БАДа – не более 300 рублей.
«Нyaluronic acid» от «Solgar»	Препарат, в котором удачно сочетаются гиалуроновая кислота и коллаген, а в качестве дополнительных ингредиентов выступают магния стеарат, витамин С, сульфат хондроитина и глицерин. В одной капсуле содержится 120 мг основного действующего вещества, достаточно будет принимать по 1 штуке 1 раз в сутки. Продолжительность курса терапии – минимум месяц, стоимость препарата ̶ 2000 рублей за 30 капсул. Существенный недостаток препарата «Солгар» – слишком большие размеры капсулы, что делает проблематичным ее проглатывание.
«KWC»	Это биологически активная добавка производства Японии, в составе которой также присутствуют витамины и минералы. Производитель утверждает, что именно его препарат оказывает общее омолаживающее воздействие, что приводит к улучшению состояния кожных покровов, зрения, повышению работоспособности суставов и укреплению иммунитета. Стоимость препарата высокая – около 3500 рублей за 30 капсул. Принимают по 1 штуке в день на протяжении месяца.

Рекомендуем прочитать о том, как применять жидкую гиалуроновую кислоту. Из статьи вы узнаете о пользе гиалуроновой кислоты, рецептах с жидкой гиалуроновой кислотой для волос и лица.

А здесь подробнее о том, в каких продуктах содержится гиалуроновая кислота.

Прием гиалуроновой кислоты внутрь – весьма сомнительная терапия, но она может проводиться не с лечебной, а с профилактической или общеукрепляющей целью. Положительные результаты все равно будут, но они станут заметными только через месяц с начала приема таблеток или капсул.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о том, есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту внутрь:

Источник