Что взять с собой в сауну для пользы
Пользу бани сложно переоценить: очищение организма от токсинов, расслабление мышц и тонизирование. А для женщины это ещё и желанное омоложение, способ подтянуть кожу, сделав её нежнее и чище. Когда есть своя баня, всё просто: идёшь и паришься, но если планируется банный поход компанией, то без списка того, что взять, девушке не обойтись.
Многое зависит от страны, в которой планируется попариться. Например, в немецких саунах не принято находиться в полотенце, и тем более в купальнике, но для того, чтобы нырнуть распаренным в бассейн, он понадобится. Также в хороших банных комплексах обязательно предоставляют клиентам необходимые для отдыха вещи, поэтому лучше узнать заранее об условиях, чтобы не брать с собой лишнее.
Предлагаем вам полный список того, что понадобится в бане девушке!
Вещи и одежда
Одежда в бане у многих вызывает недоумение, даже в России. Но необходимость в ней зависит от компании, формата посещения сауны. Если планируется корпоративный или дружеский поход разнополым составом, то не обойтись без килта или простыни, а если в комплексе предусмотрен бассейн, то понадобится взять и купальник. Есть и другие вещи, о которых нельзя забывать девушке, составляя список.
Полотенце
Их понадобится два: одно для того, чтобы постелить под себя в парилке, обезопасив тело от ожогов, а другое, чтобы вытереть тело после бани. Лучше выбрать качественное полотенце, ведь из таких мелочей складывается мнение о человеке. Отлично подойдёт продукция Calvin Klein: их изделия без синтетических волокон, со стойким цветом, который не изменится под воздействием влаги и высоких температур.
Купальник
Купальник для бассейна может быть любым, но если в нём планируется париться, то лучше взять максимально открытую модель без железных элементов, которые при нагревании вызовут ожог. В парилке девушке лучше находиться обнажённой, потому что тело распаривается, а одежда будет давить и мешать. Исключение составляют разнополые компании. При этом в бассейн «голышом» прыгать не принято, а в полотенце или простыне это неудобно, поэтому купальник с собой всё же взять стоит.
Простыня-килт
Без этого атрибута не обойтись: самая нужная вещь в списке – это килт. Как упоминалось выше, в купальнике париться неудобно, а килт позволяет быстро раздеться непосредственно в парилке, а после снова накинуть его на себя. Килт универсален для женщин и мужчин, лучше взять модель изо льна, которую можно найти на Mamsy.ru. Простыня-килт выручит при посещении комплекса большой компанией, да и, выйдя из парилки, комфортнее и гигиеничнее быть в экологичной и свежей одежде.
Тапочки
Тапочки, как и вся одежда для бани, обязательно должны быть из натуральных материалов. Многим кажется негигиеничным пользоваться обувью, которую выдают в бане из-за опасений заразиться грибком, поэтому лучше взять свои тапочки или провести дезинфекцию ног перед и после бани «Мирамистином» или другим похожим веществом.
Уход
Баня – это в первую очередь оздоровление души и тела, поэтому важно, распарив кожу, правильно за ней ухаживать. В составе средств должны быть натуральные компоненты, также можно воспользоваться старыми проверенными рецептами красоты.
Скраб
Польза увеличивается, если используются натуральные компоненты: популярно обмазывание солью, мёдом перед входом в парилку, но можно воспользоваться и готовыми скрабами для оздоровления. На Mamsy.ru представлена линейка Natura Siberica, в которой есть разные комплексы: для омоложения, очищения, соляные скрабы для упругости, вулканические и фруктово-ягодные. Задача скраба – помочь коже очиститься, омолодиться и получить достаточное питание.
Шампунь
Волосы под воздействием высоких температур становятся сухими и ломкими, поэтому после бани рекомендуется их обязательно помыть с шампунем. Тем более, что поры на коже головы раскрыты, а это отличная возможность позаботиться о питании корней волос и улучшить их внешний вид. Отличный состав в шампунях линии Natura Siberica или Organic Shop: в них много натуральных компонентов и экстрактов растений, которые так нужны для ухода за волосами.
Расчёска
О такой мелочи, как расческа, женщины часто забывают, составляя список для бани. Если волосы тонкие с пористой структурой, то нужно не забыть и бальзам для волос, потому что после воздействия высокой температуры локоны спутываются и хуже расчёсываются, а для девушек важно всегда выглядеть привлекательно, да и из бани домой добираться хочется красивой и посвежевшей, а не с растрёпанной прической.
Крем для лица, тела
Распаренная кожа очень чувствительна к механическим повреждениям, поэтому она нуждается в питании. После бани вещества глубоко проникают в эпидермис, повышая эффективность ухода, поэтому можно использовать укрепляющий крем, который поможет восстановить упругость и наполнит клетки питательными веществами.
Губка или мочалка из сизаля
Мочалка из сизаля улучшает кровообращение, отлично убирает «катышки» с кожи и избавляет от целлюлита. Вся польза от парилки сойдёт на нет, если не убрать с тела ороговевшие остатки, грязь и пот. Мочалку просто смачивают в воде и деликатно обтирают кожу, уделяя особое внимание «проблемным» местам.
Женщинам не стоит использовать мочалку в местах, где кожа нежная: после бани она особенно чувствительна, поэтому можно навредить телу. Идеально подходит губка из клубня конняку: она обеспечивает нежный пилинг, не травмируя кожу девушек.
Что взять девушке, чтобы хорошо попариться
Обычно атрибуты для парилки подбирают мужчины, но если компания женская, то именно девушке придётся взять веник, масла и другие вещи для качественного отдыха. Если есть банщик, то нужно узнать, что входит в его услуги: возможно, некоторые пункты из списка ниже уже внесены в стоимость.
Банный веник
Веник – важнейший атрибут для парилки, а его подбор – непростая задача. Они отличаются по долговечности, эффективности и действию на организм:
- Берёзовый обладает противовоспалительным и регенерирующим эффектом, улучшает отхождение мокроты, смягчает кашель.
- Дубовый можно использовать 3-4 похода, но им нужно уметь пользоваться: разгонять жар, применять разные техники похлопывания. Избавляет кожу от воспалений, жирности и кожных заболеваний.
- Эвкалиптовый стоит взять девушкам при простудных заболеваниях.
- Крапивный и можжевеловый помогает при болях в спине и проблемах с суставами.
- Хвойный могут взять девушки с не очень чувствительной кожей, и если есть проблемы с сердцем. Но нужно быть готовой к жёсткости веника.
Аромамасла
Эфирные масла можно взять с собой: их разводят в воде и выплёскивают на раскалённые камни. Насыщенный запах пихты, можжевельника и другие ароматы в воздухе приятно вдыхать, к тому же это полезно для здоровья.
Вода
Обязательно нужно взять питьевую воду или минералку: парилка посещается несколько раз, чтобы позволить телу полностью очиститься, а в промежутках нужно восполнять водный баланс.
Шапка для бани
В войлочных шапках можно побыть директором или начальником бани, или выбрать другую роль. Шапка защищает волосы, глаза (если одеты линзы, но их лучше снять перед походом в парилку), а также помогает избежать перегрева.
Обычно именно девушкам приходится организовывать сбор вещей, поэтому мы надеемся, что этот список поможет вам взять всё нужное, сделав отдых комфортным и полезным!
Похожие посты
Оставить комментарий
 |
| Готовый список лучших товаров и аксессуаров для отдыха в сауне. |
Если вы хотя бы раз в месяц посещаете баньку или сауну, лучше обзавестись готовым комплектом банных аксессуаров. Что взять с собой в сауну? Рассказывают наши эксперты.
- Сменная обувь — моющиеся резиновые тапочки
Это могут быть шлепанцы из резины с закрытым носком. Они не будут скользить по полу, хорошо моются, идеально выдерживают влажную среду, не будут нагреваться. Ведь пол — идеальная среда для передачи грибковых заболеваний. Открытые вьетнамки или сланцы не рекомендованы, так как через них грибок легко попадет на кожу. Тканевые одноразовые тапочки (которые выдаются во многих саунах бесплатно) также не самый подходящий вариант — они быстро намокнут и не уберегут от грибковых инфекций.
 |
| Без тапочек в сауне просто не обойтись! Это комфортно и гигиенично. |
- Головной убор необходим!
Главное требование к головному убору для сауны — он должен быть выполнен из натуральных материалов. Оптимальное решение — из войлока или фетра. Кстати, войлочные варианты — более дешевые, выполнены из плотного и грубоватого материала. Фетровые — дороже, но более мягкие, лучше впитывают влагу.
Каталог лучших парных города
 |
| Шапочка из фетра или войлока — обязательный аксессуар для сауны. |
Если не использовать головной убор, велик риск теплового удара в сауне. Также шапочка защищает волосы от пересушивания. И, наконец, иметь свой головной убор для парной — правильно с точки зрения личной гигиены. Если войлочной шапочки нет, можно намотать на голову сухую (!) простыню.
- Большое полотенце
Полотенце из махры используется для удаления влаги с тела: после приема душа, выхода из парилки. Не стоит применять его в качестве подстилки на полку — это совсем не гигиенично, ведь этим же полотенцем впоследствии вы будете вытирать лицо и тело. В большинстве заведений полотенце предлагается бесплатно, либо же его можно взять в аренду.
А выбрать хорошую сауну можно в нашем каталоге, где представлены одни из лучших финских парных Санкт-Петербурга. Бронируйте подходящее заведение и наслаждайтесь комфортным отдыхом!
- Одежда для сауны
Самое простое решение — простыня из 100% хлопка или льна. Более практичными считаются халаты из хлопка, нежной и приятной к телу махры, а также специальные парео на резинке (юбки-полотенца) из смеси хлопка и льна.
В проверенных заведениях всегда предложат одноразовые простыни или халаты. Но, если у вас в планах регулярно посещать баню, лучше запастись собственным халатом или парео. Синтетические купальники для похода в сауну не рекомендованы!
 |
| Всегда приятно пользоваться своими личными аксессуарами для сауны, в чистоте и качестве которых вы можете быть уверены на 100%. |
- Подстилка для полки — гигиенично и удобно
Подстилка нужна и в гигиенических целях, и, чтобы не обжечься. Оптимальный материал — это фетр, байка или фланель. В качестве альтернативы можно использовать небольшое полотенце или сложенную в несколько слоев хлопковую простынь.
Перечень дополнительных вещей, чтобы получить максимум удовольствия от сауны
- Банный веник никогда не будет лишним. Тем более, если он заготовлен вами или специалистами по всем правилам и технологиям. Не так давно мы знакомили вас с тем, как правильно заготавливать березовые и дубовые веники для бани.
- Отвары для ароматерапии и настои лекарственных трав, которые плещут на каменку. Они оказывают антисептическое, противовоспалительное, потогонное воздействие на организм, снимают чувства переутомления. Такие естественные ингаляции положительно сказываются на работе органов дыхания. Самые популярные отвары — из хвои, ромашки, тысячелистника, чабреца, мяты, эвкалипта.
Не забудьте об аксессуарах для массажа. Оптимальные варианты — мочалка и щетка с длинной ручкой. Мочалка средней жесткости поможет очистить тело от загрязнений, раскрыть поры. Щетка — бюджетное решение для эффективного самомассажа.
- Опахало для сауны — подарит новые ощущения от посещения парной, благодаря активному и равномерному распределению пара. Опахало гораздо удобнее обычного веника или полотенца, т.к. оно имеет минимальный вес, специальную форму для захвата нужного объема воздуха.
- Маски для лица и тела — питательная косметика, которую можно приготовить самостоятельно или приобрести в готовом виде. После того, как маска поработала, ее стоит смыть и нанести увлажняющее средство — для завершения уходового ритуала. Кожа будет мягкой, бархатной и шелковистой!
Это важно! Маски наносятся исключительно после захода в парную — на распаренную кожу. С маской на лице не стоит заходить в парилку во избежание ожогов, аллергии и прочих негативных моментов.
- Шампунь, гель для душа, мыло. Во многих банных заведениях они есть, но лучше всего подобрать индивидуальные продукты, подходящие вам по типу кожи, волос и личным предпочтениям. Обращайте внимание на то, чтобы косметика была с минимальным количеством отдушек. Лучше всего — простые продукты, приобретенные в аптеке.
- Приветствуется легкая еда: фрукты, натуральные смузи, овощи, орехи. Их можно употреблять небольшими порциями в перерывах между заходами, если чувство голода велико. В идеале, кушать за 1,5 часа до предполагаемого визита в сауну, и, спустя 30 минут после окончания банного ритуала. Во многих заведениях работает кухня, и вы всегда можете заказать легкое блюдо, чтобы утолить голод после банных процедур.
|
| Имея готовый набор аксессуаров для бани, вы обеспечите полноценный отдых с заботой о своей красоте, здоровье и безопасности. |
- Воду обязательно пить до, в процессе и после выхода из сауны. В парилке человек теряет около двух литров жидкости, и важно восполнить запас влаги! Термос с чаем, узваром, бутылка минеральной воды без газа для похода в парилку — это «must have». В любом случае, воду или чай всегда можно приобрести в сауне, а иногда они предоставляются бесплатно.
Собственные банные аксессуары или предметы разового индивидуального пользования, которые можно приобрести в сауне, уберегут вас от многих неприятных моментов, ведь парная, какая бы она ни была чистая и ухоженная, — это, прежде всего общественное место. Следуйте дельным советам, наслаждайтесь густым и теплым паром и будьте здоровы!
Анонимный вопрос · 19 декабря 2017
7,8 K
В состав банного набора входят:
• резиновые тапочки, пластмассовые хуже, они сильно скользят по полу, и из-за них можно серьезно повредиться. В общественных банях обувь обязательна. Пол — хорошее средство передачи грибковых заболеваний от больного к здоровому, поэтому выбирая обувь для посещения бани, остановите свой выбор именно на тапочках (закрытый носок и пятка), а… Читать далее
Резиновые тапочки, полотенце, можно взять халат, фен чтобы после всех процедур можно было быстро высушить волосы. Ну и я еще беру себе скраб для лица и тела, после горячей парилки самое оно))
Я беру с собой мёд смешаный с содой. В первый заход(их у меня 3-4) когда пойдёт пот я мажу тело этим. И быстрее… Читать дальше
Что нужно взять с собой в аквапарк?
Чаще всего желающих отдохнуть в развлекательном комплексе интересуют вопросы, что одевать, какие вещи взять для ребенка, как обеспечить гигиену. Решить эти задачи поможет простой набор вещей. Итак, в аквапарк с собой стоит взять:
Купальник, плавки (в соответствии с полом). Рекомендуется выбирать купальные принадлежности без украшений из металла, бисера и т.п.;
Специальную обувь. Отлично подойдут сланцы, закрытые тапочки из латекса, резины. Без обуви находиться на территории парка не рекомендуется. В первую очередь, в целях безопасности (резиновая подошва убережет от скольжения по мокрому полу);
Полотенца. Рекомендуется брать как минимум 2 предмета: для вытирания тела и в качестве подстилки на шезлонг или скамейку. Если вы планируете посетить сауну, добавьте в комплект еще одно полотенце;
Резиновая шапочка, беруши (если пользуетесь);
Гигиенические средства: мыло, шампунь, мочалка, лосьон после купания, так как вода хлорированная и после купания кожа чешется и сохнет и т.п.;
Аптечку (достаточно минимального набора: зеленка/йод, пластыри, ватные палочки);
Солнцезащитный крем (если отдых планируется в летнем открытом аквапарке);
Головной убор (если предстоит посещение открытого аквапарка);
Воду в бутылке.
Прочитать ещё 3 ответа
Как сделать в квартире сауну? Можно ли в ванную комнату поставить джакузи?
Отделка интерьера бани-сауны-парной. Наше кредо: Работаем с душой, получается…
Сауну в квартире можно поставить в виде отдельного модуля, либо, если есть небольшое помещение, то смонтировать её внутри. Как раз сейчас мы завершаем работу в одной из московских квартир и смотрите, что получилось. Стены и потолок выполнены из канадского кедра, полки из абаша, печ харвия и камни в печ тоже харвийские. После обсуждения с заказчиком вытяжку решили не делать. Вытяжка служит в самом конце всех банных процедур для проветривания помещения. Парится можно и без вентиляции, а проветривать так, как это обычно делается в квартире.
Видео-материал снятый по ходу
Что касается джакузи, то какие могут быть причины, чтобы её не ставить в ванную? Если место возволяет, то почему бы и нет. Но сегодня немало есть разговоров о том, что джакузи не так уж и полезны, как это кажется на первый взгляд и, скорее всего, это дань моде, а не целесообразность для здоровья. Совсем другое дело сауна-парная – польза для здоровья проверена многовековым опытом наших предков.
Кстати говоря, в квартире можно также поставить и инфракрасную сауну. И хотя мы предпочитаем традиционную, но тут уж, как говорится, дело вкуса. ИК сауну можно установить в виде отдельного модуля, либо встроить в помещение, как это было показано выше.
Прочитать ещё 1 ответ
Какие полезные штучки вам необходимо иметь дома?
Список вещей, необходимых для комфортной жизни, зависит от множества факторов: живете ли вы один или с семьей, есть ли у вас домашние животные, снимаете ли вы жилье или нет и так далее. Тем не менее в любом случае гораздо приятнее жить в порядке, в уютной, прибранной квартире. Для того, чтобы уборка не превратилась в квест на выживание, вам необходимо иметь:
- Пылесос. Сейчас на рынке представлено множество моделей от весьма бюджетных до очень дорогих. Выбирая пылесос, обращайте внимание на мощность всасывания (а не на потребляемую мощность – она на качество уборки не влияет), на то, какой стоит фильтр (лучший – фильтр тонкой очистки, собирающий пыль и одновременно очищающий воздух), а также на то, насколько пылесос шумный.
- Резиновые перчатки – защитят ваши руки от воздействия бытовой химии и помогут сохранить маникюр.
- Швабра и ведро. Старая добрая швабра понадобится для проведения влажной уборки, особенно если такой функции нет в пылесосе. Лучше всего выбрать швабру с ручным отжимом. Очевидное дополнение к ней – ведро. Отличное решение – это ведро-трансформер, которое можно сложить вдвое.
- Ролик для одежды со сменным блоком – поможет быстро и качественно избавить одежду от, например, шерсти домашних животных.
- Тряпки с микрофиброй – это абсолютный мастхэв. Особое микроволокно, из которого состоит ткань, поможет очистить практически любую поверхность и не оставит досадных разводов.
- Губка для посуды и моющее средство – лучше всего выбирать довольно жесткую губку. Небольшой лайфхак: после мытья посуды хорошенько отожмите губку – так, в следующий раз она будет сухой и весьма приятной на ощупь.
- Средства для очистки плиты: обратите внимание, что выбор средства будет зависеть от того, из какого материала выполнена поверхность плиты. Чистите плиту только тогда, когда она полностью остыла!
- Средство для очистки зеркал и стекол
- Средство для чистки туалета и ершик. Не самая приятная часть уборки, но, пожалуй, одна из основных. Не пренебрегайте регулярной уборкой в туалете!
- Стиральный порошок. Совет для экономных: выбирайте средство 2-в-1, порошок и кондиционер. И конечно, не забывайте сортировать вещи на белые, черные и цветные!
И конечно же, помните, что уборку в вашем доме можно (иногда – нужно) доверить профессиональному клинеру 🙂
Прочитать ещё 4 ответа