Чем полезен чай с молоком и медом польза и вред
Чай с молоком с добавлением меда — это ароматный, вкусный и полезный напиток. Молоко и мед издавна применялись для лечения простуды, устранения кашля. В сочетании с зеленым чаем получается напиток, способный тонизировать, очищать организм. Он помогает сбросить вес, если устраивать с ним разгрузочные дни. Конечно, это утверждение многие оспаривают, ведь трудно представить, что от молока, да еще с медом, можно похудеть. Как же влияет чай с молоком и медом на организм человека?
Считаем калории
Сколько же калорий содержит такой чайный напиток? Вода совсем не содержит калорий. В зеленом чае их практически нет, на 100 г зеленого чая — 1 ккал. А вот молоко — калорийный продукт. Но калорийность зависит от того, насколько жирное взять молоко. Чем больше процент жирности, тем больше калорий молоко отдаст напитку.
Напиток, приготовленный из 100 мл зеленого чая и 100 мл молока 2,5% жирности, одной чайной ложечки меда, содержится всего 50 ккал. Можно приготовить полезный напиток, заварив ложку зеленого чая в 200 мл молока, добавив мед. Калорийность напитка тогда сразу увеличится до 90 ккал. Мед тоже калорийный, но не на столько, как сахар. 1 ст. л. меда содержит 65 ккал.
Польза зеленого чая с молоком и медом
Использование зеленого чая принесет больше пользы, чем черного. Зеленые сорта чая менее ферментированные. Это позволяет сохранить активные компоненты и полезные вещества. Преимущество заваривания на молоке чая в том, что те вещества, которые не нужны организму, не растворяются в нем.
В напитке содержится много полезных элементов. Теофиллин и теобромин, содержащиеся в чае, оказывают сосудорасширяющий и мочегонным эффект. В составе напитка есть аскорбиновая кислота, витамины группы P, K, B. Витаминов в зеленом чае намного больше. Организм, помимо витаминов, получает кальций, кремний, марганец, железо, фтор, натрий. Такой состав способен укрепить иммунную систему организма и повысить ее защитную способность.
В чае с медом и молоком содержатся антиоксиданты. Компоненты зеленого чая уничтожают болезнетворные микробы, которые скапливаются в ротовой полости и вызывают возникновение кариеса. При сахарном диабете рекомендуется пить зеленый чай, но мед добавляется индивидуально.
Чай с молоком и медом обладает уникальной способностью. Если принять его утром, напиток тонизирует и бодрит. По своему действию он напоминает кофе, оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Начиная день с зеленого чая, заваренного на молоке, можно активизировать обменные процессы. С помощью чая можно забыть о депрессии, хандре, зарядиться бодростью. Если выпить чашечку чая перед сном, можно насладиться глубоким и хорошим сном. Дело идет только об одной чашечке, не больше.
Регулярный прием зеленого чая считается хорошей профилактикой камней в почках. Если почки уже больны, от приема чая с молоком лучше отказаться. При расстройстве желудка пить чай можно, он оказывает смягчающее действие, не вызывая активное брожение.
Приготовление зеленого чая с медом и молоком
Чай нужно взять высокого качества, листовой. Молоко должно быть свежим, пастеризованное молоко с длительным сроком хранения не принесет пользу. Сухое порошковое молоко для приготовления напитков совсем не подходит.
Рецепт №1.
1 ч. л. чайных листьев нужно залить 0,5 ст кипятка и настоять под крышкой. 100 мл молока подогреть и добавить в чашку. Мед добавляется по вкусу.
Рецепт №2.
Литр молока нужно подогреть до 70-80°С. В молоко добавить 2 ст. л. зеленого чая, дать полчаса настояться. Полученного напитка хватит на целый день. Мед добавляется в каждую чашку непосредственно перед употреблением. Такой напиток подходит для проведения разгрузочного дня.
Рецепт №3.
Приготовленный по этому рецепту напиток, напоминает индийскую масалу. В литре кипящего молока нужно заварить 2 ч. л. зеленого чая. Засыпать туда по щепотке морской соли, тмина, кориандра, кардамона, перца. Снова довести до кипения, и снять с огня. В напиток, когда он немного остынет, добавить корицу и мед.
Рецепт №4.
Для тех, кто активно занимается спортом, можно приготовить напиток, который является мощным энергетиком. 150 мл молока нужно закипятить, добавить 1 ч. л. заварки. Отдельно растереть сырой яичный желток с 1 ч. л. меда, после чего влить в эту смесь молоко. Выпить напиток маленькими глотками утром или перед тренировкой.
Разгрузочный день на чае с молоком
Разгрузочный день проводят по необходимости, применяя такую диету, можно избавиться от нескольких килограмм.
1,5 — 2 литра молока нужно подогреть до появления мелких пузырьков. Затем засыпать туда 6 ч. л. черного или зеленого чая. Снять емкость с молоком с плиты и накрыть крышкой. Через 10 минут жидкость процеживается, в нее добавляется 3 ч. л. жидкого меда. Напиток перемешивается, разделяется на 3-5 порций, которые нужно выпить за весь день.
Противопоказания
- При появлении любых неприятных симптомов следует отказаться от дальнейшего приема напитка.
- При заболеваниях почек чай может спровоцировать обострение, поэтому лучше не употреблять этот напиток.
- При повышенной температуре лучше отложить прием чая с молоком.
- С осторожностью напиток следует принимать при кишечных коликах, изжоге.
Зеленый чай
Зеленый чай – вечнозеленый многолетний кустарник, имеющий красивые продолговатой формы темного зеленого цвета листочки и ароматные цветки, расположенные в центре этих листиков поодиночке или целыми соцветиями.
Самые большие по площади плантации зеленого чая увидеть сегодня можно в Африке, Индии, Китае, Южной Америке и Японии.
Именно из этих стран поступает целебный натуральный напиток, о пользе и вреде которого мы поговорим прямо сейчас, и в наше государство.
Подается зеленый чай в самом различном виде, как самостоятельный напиток, так и с медом, молоком, мелиссой и другими составляющими. Сейчас каждый из таких напитков мы рассмотрим в отдельности и узнаем, об их пользе и вреде.
Зеленый чай с молоком
Зеленый чай с молоком: польза и вред
Если бы все люди знали о пользе многим неизвестного рецепта чая зеленого с молоком, они наверняка бы ввели его в повседневное меню.
Какая польза от чая зеленого с молоком для человека
1. Бодрит, освежает, тонизирует. Именно поэтому медики рекомендуют пить данный напиток только утром и не употреблять перед сном.
2. Очищает организма, выводя из него все шлаки и токсины.
3. Повышает мужскую эрекцию.
4. Налаживает обменные процессы.
5. Улучшают работу мозга.
6. Насыщает питательными веществами и полезными витаминами.
7. Служит прекрасным напитком для профилактики нервных, онкологических и сердечных заболеваний.
8. Снижает в крови уровень сахара, нормализует, если находится на какой-то грани, этот уровень.
9. Является неплохим мочегонным средством, а значит, способствует устранению отечности.
10. Омолаживает организм, препятствует старению клеток.
Но это еще не все плюсы и не вся польза целебного натурального напитка, зеленый чай с молоком – отличный борец с лишним весом, но при этом пить такой напиток следует без сахара и не менее трех-четырех раз в день.
Как правильно готовить чай с молоком тем, кто на диете
Половину чайной ложки зеленого чая заливают кипяченой горячей водой, но не кипятком. Для заваривания зеленых листьев чая температура воды не должна превышать или быть ниже пределов от 70 до 80 градусов.
Спустя 5-7 минут, как продукт настоится, в заварку вливается 40 мл. теплого или холодного молока (можно использовать консервированное молоко). Выписать такой напиток следует минимум три раза за сутки и лучше всего перед плодотворной едой.
Калорийность зеленого чая с молоком на 100 гр. 30-80 ккал
Кому чай зеленый с молоком может принести вред
Не полезным чай зеленый с добавлением молока будет для гипертоников, язвенников, людей с серьезными нервными или психическими расстройствами, больным подагрой, а так же с сердечными заболеваниями.
Зеленый чай с медом
Зеленый чай с медом: польза и вред
Как известно зеленый чай – тонизирующий напиток, оказывающий на организм серьезный общеукрепляющий эффект.
А если этот чай подать еще и с медом, то целебные свойства его, как указывают специалисты, сразу возрастают как минимум вдвое.
Польза зеленого чая с медом:
1. Успокаивает нервы (нервную систему), восстанавливает нарушенный сон (только, если принимать утром), способствует быстрейшему выходу из стресса.
2. Стимулирует обмен веществ в организме.
3. Сохраняет молодость кожи и здоровый красивый цвет лица.
4. Нормализует сердечно-сосудистую деятельность.
5. Укрепляет сосуды.
6. Улучшает кровь.
7. Выводит из организма человека тяжелые металлы (примеси) и шлаки.
8. Сглаживает некоторые не очень хорошие эффекты, которые могут появиться от приема особых лекарственных средств.
9. Быстро расщепляет алкоголь.
10. Стимулирует эрекцию у мужчин и повышает половое влечение у женщин.
11. Способствует повышению иммунитета.
12. Помогает быстро побороть вирусные инфекции и простуду.
Чай зеленый с медом очень полезен натощак. При таком приеме он эффективен в борьбе с лишним весом и насыщает ослабший от диет или просто по сезону организм питательными витаминами и микроэлементами.
На заметку! Помните, мед не любит кипяток, как, в принципе, и зеленый чай. Чтобы эти два продукта сохраняли свои полезные вещества, чай из зеленых листочков следует заваривать в воде с температурой не выше 80 градусов, а мед добавлять в напиток только тогда, когда он остынет до 40 градусов.
Калорийность зеленого чая с медом на 100 гр. составляет 33 ккал.
Вред от зеленого чая с медом
1. Если выпивать данный напиток, не потребляя после него какую-нибудь пищу, можно нанести серьезный вред желудку.
2. Если после приема зеленого чая на меду не полоскать рот, можно спровоцировать появление кариеса.
3. Чай зеленый с натуральным медом противопоказан и людям:
– с проблемами ЖКТ (язвы, колит и др.);
– при подагре;
– при ревматизме и артрите;
– при повышенной чувствительности к компонентам меда или чая;
– при мочекаменной и желчекаменной болезни;
– при гипертонии.
4. И не стоит ни при каких обстоятельствах забывать о том, что зеленый чай, как и любой иной вид чая содержит в себе натуральный кофеин, а поэтому от употребления его ан ночь лучше всего отказаться.
Зеленый чай молочный улун
Зеленый чай молочный улун: польза и вред
Знаменитый молочный улун – полезный и питательный напиток, который, благодаря своему составу способен:
1. Быстро и надолго утолять жажду.
2. Очищать человеческий организм от вредных веществ.
3. Восстанавливать нервную систему.
4. Улучшать общее состояние здоровья, придавать человеку особую ситу и энергию.
5. Расслаблять, успокаивать.
6. Повышать жизненный тонус.
7. Активизировать умственную деятельность.
8. Избавлять от головных болей и мигрени.
9. Укреплять кровеносные сосуды и их стенки.
10. Служить профилактическим средством в борьбе с возрастным атеросклерозом.
11. Улучшать состояние селезенки.
12. Налаживать работоспособность сердца и сердечно-сосудистой системы.
13. Защищать организм от вирусов и инфекций.
14. Восполнять витамины и жизненно необходимые микро и макроэлементы в организме.
15. Укреплять иммунную систему.
Кроме всего прочего китайские мудрецы уверены, если выпивать ежедневно всего по небольшой чашечке зеленого чая молочный улун, это будет гарантировать человеку и его организму длительную молодость.
Идеальным решением прием молочного улуна считается и для снижения веса. Его все чаще рекомендуют диетологи с мировым именем своим пациентам. Организм в десять раз быстрее переваривает, попавшую в него пищу, считают специалисты, если за двадцать минут до еды выпивать чашечку этого ароматного напитка.
Давно доказаны и профилактические действия молочного улуна. Этот напиток по мнению медиков борется с возникновением злокачественных образований в организме и с распространением респираторных инфекций.
Вред зеленый чай молочный улун может нанести людям с индивидуальной непереносимостью какого-либо из компонентов указанного напитка, а так же он противопоказан к приему беременным и кормящим малышей женщинам, людям с язвами двенадцатиперстной кишки и желудка, при гастрите.
Зеленый чай с мелиссой
Зеленый чай с мелиссой: польза и вред
Зеленый чай с мелиссой поистине издавна считают и медики, и народные знахари целебным напитком. Его рекомендуют принимать:
1. При нервозах и депрессиях.
2. При бессоннице и повышенных раздражениях, тревожности.
3. При тахикардии и артериальной гипертензии.
4. При расстройствах желудка и заболеваниях ЖКТ, причем, как в моменты обострения, так и при хронических формах.
5. При наличии кожных высыпаний, экзем, язв, дерматитов (в этом случае состав из зеленого чая и мелиссы назначается внутренне и наружно).
6. Помимо всего прочего неоспоримая польза чудодейственного напитка и для женщин (девушек, будущих мамочек). Зеленый чай с мелиссой облегчает предменструальный синдром, повышает ослабленный иммунитет, расслабляет.
7. Мелисса с зеленым чаем отлично очищает организм, причем не только сам кишечник. Этот напиток способен возобновить и улучшить состав крови, вывести из организма токсины и шлаки, а так же благоприятно влиять на патогенные микробы, воспаления и инфекции, устраняя их полностью.
Вред зеленого чая с мелиссой
О вреде подобного напитка говорится мало, однако, невзирая на то, что зеленый чай с мелиссой обладает целебными свойствами и несет огромную пользу человеческому организму, при незнании элементарных противопоказаний, этот напиток может быть не просто бесполезен к приему, но и даже опасен.
Так, принимать мелиссу в зеленом чае нельзя людям:
– у которых наблюдается бессонница;
– с повышенной нервной возбудимостью;
– с тахикардией.
Не рекомендуют медики принимать этот напиток натощак всем категориям людей, даже тем, у кого отличное здоровье. Подобное действие может спровоцировать раздражение слизистой желудка и привести к серьезным последствиям, таким как повышение уровня выработки соляной кислоты, изжога, гастрит и др.
Чай зеленый с жасмином
Чай зеленый с жасмином: польза и вред
1. Чай зеленый с жасмином содержит в своем составе немало кофеина в его натуральном виде, а поэтому всего одна чашечка чудесного напитка в день способна: ободрить, улучшить работоспособность, активизировать и улучшать работу головного мозга.
2. Жасмин, с которым подается напиток, содержит такое вещество, как теин, а это говорит о том, что чай зеленый с жасмином может стать отличным профилактическим средством в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
3. Помимо всего прочего, чай зеленый с жасмином наполнен богатым комплексом витаминов (около 10%), минералов (более 7%) и растительных белков (до 27%). Он:
– нормализует пищеварение;
– улучшает кровообращение;
– повышает умственную активность;
– укрепляем человеческие сосуды;
– восстанавливает нервную систему.
4. Отдельная польза от зеленого чая с мелиссой для спортсменов и тех, кто следит за своим весом. В одной чашечки такого напитка содержится не более 10 калорий, если, конечно, готовить его без сахара, а посему употреблять подобный напиток можно даже тем, кто сидит на жестких диетах или просто борется с лишними килограммами.
5. Но и это не все, зеленый чай с мелиссой прекрасный антиоксидант, способствующий выведению вредных примесей и расщеплению жиров из организма человека. Но, как указывают специалисты, конечно, указанный напиток не панацея и, если человек желает похудеть, то прием зеленого чая с жасмином обязательно следует сочетать с физическими упражнениями.
6. Рекомендуют пить зеленый чай с жасмином и косметологи. Они указывают, что целебные свойства данного напитка способны вернуть коже былую молодость, лицу приятный оттенок и свежесть.
Кому зеленый чай с жасмином может принести вред
1. Гипертоникам.
2. Людям с повышенным артериальным давлением.
3. Пациентам с проблемами желудка и двенадцатиперстной кишки (язвы, гастрит, повышенная кислотность).
4. Тем, у кого имеются проблемы с сердечным ритмом.
5. Людям, кого часто мучают головные боли, у кого наблюдается отдышка.
6. Кроме того, противопоказан зеленый чай с жасмином при нарушении работы мочевыводящей и мочеполовой системы, а так же при проблемах с почками.
7. Ну и последнее, напиток способен вызвать аллергическую реакцию, в частности у тех, у кого имеется индивидуальная непереносимость к тем или иным компонентам зеленого чая или жасмина, а так же у детей. Таким категориям граждан рекомендуется принимать бодрящий напиток с осторожностью.
Видео рецепт: Зеленый чай с имбирем, лимоном и медом
БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
Кофе растворимый, с молоком, без кофеина, с корицей, в зернах, зеленый…
Какао: состав, калории, польза и вред для здоровья и красоты
Синий чай Анчан из Тайланда: что это такое, состав, как заваривать, ка…
Чай каркаде для похудения: состав, польза, как заваривать и как пить
Зеленый чай: лечебные свойства, как заваривать и как пить
Домашний квас: состав, калорийность, польза и вред для здоровья и крас…
Кофе: состав, калории, польза и вред для организма человека
Что здоровее пить чай или кофе?
Как правильно и сколько надо пить воды и почему надо поддерживать водн…
Молоко и мёд известны своими доброкачественными свойствами. В сочетании они дают много удивительных преимуществ для здоровья. Эти продукта два традиционно рассматривались как метафора для всего хорошего в жизни.
Полезные свойства
Мёд традиционно используют для здоровья благодаря его антиоксидантным, антибактериальным и противогрибковым свойствам, а также благодаря его успокаивающему, противовоспалительному воздействию на респираторные проблемы.
Молоко, с другой стороны, традиционно хвалили за его содержание витаминов и минералов, включая жирорастворимые витамины, витамины A и D B, а также кальций, его растительный белок и молочную кислоту. Тем не менее, эти атрибуты могут сочетаться, когда молоко и мед взяты вместе, что дает некоторые уникальные и желательные преимущества.
При добавлении этих сочетаний в чай, полезные свойства усиливаются. Чай сам по себе обладает уникальными полезными свойствами. Чай , особенно в сочетании зеленый чай с молоком и мёдом содержит вещества, которые предотвращают риск развития заболеваний сердца и сосудов, рака и диабета.
Сочетая чай с мёдом и молоком, можно получить отличный эффект.
Калорийность
В одной чашке чая с молоком и мёдом содержится около 73 калорий. Всё зависит от того, какую вы используете пропорцию и какое количество ингредиентов добавляете. На ночь не рекомендуется употреблять большое количество данного напитка. Польза будет и от небольших порций.
Показания к применению
Применять данный напиток рекомендуется людям, имеющим различные заболевания, особенно простудные. Жидкость отлично обволакивает горло, уменьшая воспаление и боль.
Рецепты
Существует несколько рецептов приготовления данных напитков. Вы можете выбрать самый подходящий для себя, в зависимости от того, какого хотите добиться результата от употребления.
Классический
Шаг 1. Приготовьте чай. Наполните примерно две трети или три четверти вашей чашки горячей водой. Дайте чаю завариться в ней около 20 минут. Время от времени помешивайте. Не забудьте убрать пакетик, прежде чем переходить к следующему шагу.
Шаг 2. Добавьте мед. Затем добавьте мед. Вы можете отрегулировать количество меда, которое хотите добавить в свой чай.
Шаг 3. Добавьте молоко. После добавления меда в чай добавьте молоко. Количество необходимого молока зависит от того, сколько чая вы делаете. Смотрите на глаз, судя по цвету чая по мере добавления молока. Консистенция должна превратиться в светло-коричневый или бежевый цвет. Сочетание с мёдом и молоком всегда было самым подходящим.
Шаг 4. Охладите чай. Добавьте лед в свой чай, если хотите.
С содой
Аналогичная ситуация и с рецептом с добавлением соды. Вам просто необходимо перемешать соду в чае,а затем добавить остальные компоненты. Лечит чай с молоком и содой от многих заболеваний.
Сода обладает такими полезными свойствами, как:
- Природный антацид. Кислотный рефлюкс одно из самых распространённых заболеваний, когда вся желудочная кислота возвращается обратно в пищевод. Не самый приятный процесс, поскольку начинают возникать раздражения, особенно опасно это для сердца, также возникает постоянное неприятное чувство жжения, возникающее между животом и горлом. Бикарбонат натрия, находящийся в пищевой соде может нейтрализовать желудочную кислоту, тем самым избавляя от данных неприятностей.
- Подщелачивающий агент натурального происхождения. Натуральное средство, являющееся лучшим для балансирования щёлочи в организме и улучшения общего самочувствия. Избыточная кислота в теле способна увеличить риск развития остеопороза, артрита и других заболеваний.
- Убирает боли при инфекциях мочевыводящих путей. Инфекции мочевыводящих путей являются одними из самых распространённых, особенно у женщин и могут вызывать сильные боли. Сода способна их уменьшить.
- Способствует повышению активности во время физических занятий. Во время физических упражнений выделяется молочная кислота, которая накапливается в суставах и мышцах. Она снижает энергию и активность, создаёт усталость. Данный напиток способен уменьшит выделение молочной кислоты во время тренировок.
С чесноком
Многие осторожно относятся к такому сочетанию, как молоко с мёдом и чесноком. Однако в этом сочетании нет ничего плохого. Свежеизмельченный или нарезанный чеснок имеет наибольшую пользу для здоровья. Порошок чеснока и выдержанный экстракт чеснока также содержат много полезных веществ.
Чесночное масло обладает меньшими полезными свойствами, защищающими организм от инфекций и простудных заболеваний, но все же может быть использовано для придания аромата кулинарии. Вы должны перемешать чеснок с мёдом и добавить в чай. Тщательно перемешайте и добавьте молоко, также размешав. Чеснок и чай дают в своём сочетании много полезных веществ.
С имбирем
Воспользуйтесь классическим рецептом и в завершении добавьте нарезанный имбирь. Также подойдёт куркума, которую необходимо просто перемешать.
Преимущества имбиря:
- Содержит гингерол. Гингерол обладает набором многих полезных свойств, которые необходимы человеку при ослабленном организме.
- Лечение тошноты и утреннего недомогания.Имбирь очень эффективно применять в борьбе с тошнотой. Например, он имеет долгую историю применения в качестве лекарства от морской болезни. Был проведён ряд исследований, которые доказали эффективность имбиря даже в некоторой степени лучше, чем лекарств, которые выпускают рецептами.
- Понижение содержания сахара в крови и уменьшение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Имбирь понижает уровень сахара в крови и положительно оказывает влияние на сердце и сосуды. Даже обычная жидкость с мёдом и имбирём способна оказать впечатляющий эффект.
Противопоказания
Не рекомендуется употреблять людям, имеющим повышенную чувствительность к данным продуктам, поскольку может возникнуть аллергическая реакция. Может возникнуть большое количество неприятных последствий. На коже появляется красная сыпь, может возникнуть чесотка.
Также нередки случаи отёчности, диареи, возникновения жажды, потливости, вплоть до повышения температуры тела. Перед употреблением необходимо убедиться что у человека нет аллергической реакции на данный продукт.