Чай из ореховых перегородок польза

Чай из ореховых перегородок польза thumbnail

Немало говорится о целебных свойствах ядрышек грецких орехов, но нередко остаются «за бортом» качества их оболочек. Отдельно стоит сказать о перегородках. Эти тонкие жесткие перепонки, делящие внутренность орехов, заготавливают в раннюю пору, когда греческий орех еще зелен. Немного подвялив плоды на сквозняке, их разделывают, отделяя перегородки для дальнейшей просушки (лучше на солнышке с ветром).

Срок хранения лечебного припаса — 24 месяца в бумажном пакете. Но известны и рецепты средств из перегородок не сушеных, а свежих. В любом случае орехи на перегородки собирают обязательно в солнечную сухую погоду (иначе домашние лекарства не получатся столь эффективными).

Польза и вред настойки из перегородок грецкого ореха на водке

Обычно такую настойку принимают, отсчитывая по каплям и разбавляя водой. В чистом виде пьют при заболеваниях, нуждающихся в прямом воздействии средства, например, при полипах в кишечнике.

Последние исследования ученых подтвердили, что алкоголь способствует высвобождению и усилению действенности биологически активных веществ многих растений. Грецкий орех — не исключение. Водочная настойка с перегородками ореха — кладезь йода, показанного для лечения щитовидной железы.

Читать: Польза и вред чернослива с грецким орехом

Ошибочно представление о том, что эта настойка лечит печень: для этого органа вреден алкоголь сам по себе, и нет разницы, с чем его смешали.

Важно отметить, что настойка на водке несовместима со многими химическими лекарствами, так что обязательно нужно внимательно читать инструкции к лекарственным препаратам. Недопустимы водочные настойки при хроническом панкреатите.

Также следует знать, что в течение курса лечения настойкой на водке следует исключить употребление любого другого алкоголя (но можно конфеты с коньяком).

Видео по теме:

Польза и вред настоя из перегородок грецкого ореха для иммунитета

В химическом составе перегородок грецкого ореха обнаружены:

  • дубильные соединения;
  • минералы — калий, цинк, магний, йод;
  • витамины С, В3, А, В9;
  • аминокислоты;
  • эфирные масла.

Но по количеству, за исключением йода, всего этого меньше, чем в других растениях.

Так что для иммунитета ореховые перепонки ценны не количеством, а широкой «палитрой» полезных веществ.

Читать: Польза граната для беременных женщин

По мнению специалистов, предпочтение стоит отдавать водным настоям. Они укрепляют иммунные ресурсы организма перед:

  • гриппом, вирусной ангиной, а также обычной простудой;
  • патогенными микроорганизмами на недостаточно хорошо промытых фруктах, овощах, ягодах, зелени;
  • ветряной оспой;
  • малярией.

Стоит подчеркнуть свойство вообще всего грецкого ореха оздоравливать селезенку — один из главных органов иммунной системы, контролирующий среди прочего и состояние эритроцитов и тромбоцитов в крови.

Что касается вреда настоя из ореховых перегородок, то для иммунитета он, по сути, не несет никакой угрозы.

Видео по теме:

https://youtu.be/yslfDRPLZzk

Польза и вред отвара из перегородок грецкого ореха для женщин

Ученые согласны с мудростью древних травников о пользе этого отвара для лечения специфических женских недугов — мастопатии и фибромиомы матки. В обоих случаях отвар:

  • уменьшает болевой синдром;
  • затормаживает рост новообразований;
  • активирует способность организма «уничтожать» вредные клетки;
  • препятствует злокачественному перерождению опухоли.

При фибромиоме также уменьшается длительность и интенсивность менструальных кровотечений, нормализуются сроки ежемесячного цикла.

Читать: Польза скорлупы грецкого ореха

Перегородки грецкого ореха — кладезь антиоксидантов, замедляющих старение организма.

Отвар применяют и наружно, ополаскивая волосы. Такая забота:

  • останавливает выпадение волос;
  • восстанавливает повреждения, нанесенные неудачными косметическими процедурами;
  • избавляет от перхоти.

У женщин с хроническими кожными заболеваниями этот отвар при приеме хоть наружно, хоть внутрь, может спровоцировать обострение недугов. Не следует употреблять народное средство натощак во избежание раздражения желудка, особенно при чувствительном пищеварении.

Видео по теме:

Польза и вред чая из перегородок грецкого ореха

Этот напиток готовится следующим образом: 2 столовые ложки перегородок засыпают в чайник, заливают 2 стаканами кипятка и настаивают 15 минут. Для улучшения вкуса не возбраняется добавить мед или коричневый тростниковый сахар.

В первую очередь, подобный чай рекомендуется от кашля — простудного или аллергического. При ангине дубильные вещества напитка снимают в горле отечность и болевые ощущения.

Если добавить при заварке немного сушеной мяты, то выпитый за час-два до путешествия чай избавит от симптомов «морской болезни».

Видео по теме:

Также отмечают выраженные свойства напитка для лечения:

  • кровоточивости десен. Также уменьшится воспаление, пройдет ощущение раздражения, ускорится регенерация мягких тканей;
  • расстройств нервной системы, возникших на фоне затяжных стрессов, недостатка сна;
  • заболеваний суставов — происходит обновление хрящевых тканей, они становятся более эластичными.

Одной-двух чашечек чая в день и не дольше, чем на протяжении 2 недель, будет вполне достаточно. Злоупотребление напитком ведет к головокружению и тошноте.

Источник

Лечебные свойства грецкого ореха известны давно, однако целебной силой обладают не только ядра, но и внутренние перегородки скорлупы, которые успешно используют в народной медицине для терапии и профилактики различных недугов. Как правильно заваривать перепонки грецкого ореха, и в каких случаях пить отвар — узнайте из статьи.

Свойства перегородок грецкого ореха

Высокие целебные свойства перегородок грецкого ореха обусловлены его богатым и многогранным химическим составом, который представлен комплексом витаминов, макро- и микроэлементов, аминокислотами, дубильными веществами, благотворно воздействующими на все системы человеческого организма.

Знаете ли вы? Грецкий орех — дерево-долгожитель. Средняя продолжительность жизни растения составляет 200 лет, однако существуют экземпляры возрастом 400 и даже 1000 лет.

Польза

  • Перегородки ореха ценятся, прежде всего, за высокое содержание йода, который:
  • регулирует белково-жировой обмен;
  • положительно воздействует на рост и развитие организма;
  • улучшает функционирование щитовидной железы;
  • нормализует работу эндокринной системы;
  • активизирует мозговую деятельность;
  • укрепляет и поддерживает иммунитет.

Отвары и настои на базе описываемого продукта позволяют снизить негативные последствия стрессов, наладить ночной сон, ускорить реабилитацию организма после перенесённых тяжёлых недугов. Кроме этого, средство помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, облегчить течение такого хронического недуга, как диабет. Большую пользу перепонки оказывают женскому организму.
Состав перегородок
Они препятствуют быстрому увяданию кожных покровов, предупреждают преждевременное старение организма, укрепляют волосы и ногти. Средство обладает выраженным антиоксидантным эффектом, выводит из организма вредные вещества и токсины, успешно борется со свободными радикалами, которые приводят к старению клеток. Не менее полезными ореховые перегородки являются для мужчин.

Они укрепляют иммунную систему, быстро восстанавливают силы после тяжёлых физических нагрузок, снижают утомляемость, избавляют от бессонницы. Соединения витаминов С и А, а также цинка содействуют выработке тестостерона и нормализации гормонального фона, что положительно воздействует на половую функцию и поддерживает мужское здоровье. Наличие фосфора и кальция в продукте способствует укреплению костной ткани и улучшению мускулатуры.
Перегородки грецкого ореха

Вред и противопоказания

  • Несмотря на широкий спектр полезных качеств, средства на основе ореховых перегородок имеют ряд противопоказаний:
  • индивидуальная непереносимость;
  • генетическая предрасположенность к аллергиям, в частности на йодсодержащие вещества;
  • возраст до 12 лет;
  • беременность и период грудного вскармливания;
  • недуги печени, в том числе цирроз;
  • переизбыток йода в организме;
  • любые заболевания в острой форме;
  • язва, гастрит в стадии обострения;
  • запоры;
  • кожные болезни — дерматит, экзема, псориаз и т. п.

Лечебные средства, сделанные из перепонок грецкого ореха, нужно употреблять дозировано, строго соблюдая назначенные порции, иначе можно нанести организму большой вред.

  • Чрезмерное применение продукта может спровоцировать развитие побочных реакций:
  • тошноты и рвоты;
  • головной боли, головокружения;
  • помутнения разума и потери сознания;
  • отёков.

Важно! Максимальная продолжительность лечения отварами или настоями должна составлять не более 30 дней.

Как правильно заварить отвар из перегородок

Преимущественно в лечебных целях применяют отвар из перегородок, который готовят по следующему рецепту:

  1. В блендере или посредством остро наточенного ножа измельчить 100 г перепонок.
  2. В ёмкость заложить полученное сырьё, залить 400 мл тёплой воды.
  3. Смесь довести до кипения, томить на маленьком огне в течение 30 минут.
  4. Когда отвар остынет, отфильтровать его и перелить в чистую, стерилизованную тару из тёмного стекла, плотно закупорить. Средство по внешнему виду должно напоминать крепкий чай.

Перегородки грецкого орехаВ таком виде лекарство может храниться до 12 месяцев. При ежедневном открытии отвара его целебные качества сохраняются только два месяца.

Приготавливать средство рекомендуется, строго придерживаясь указанных пропорций, иначе переизбыток йода в организме может пагубно сказаться на здоровье человека.

В каких случаях пьют отвар

Терапия посредством отвара из перепонок длится не более одного месяца. Рекомендуется употреблять это средство ежедневно, перед завтраком.

Знаете ли вы? Самое простое, доступное и наиболее распространённое лекарство — активированный уголь — изготавливают из ореховой скорлупы.

Порция лекарственного средства будет определяться типом проблемы, которую оно должно решить:

  • для укрепления иммунной системы и активизации защитных функций организма в период простуд — пить отвар по 10 мл каждый день, утром перед приёмом пищи;
  • для лечения миомы и мастопатии — потреблять по 10 мл отвара трижды в день перед едой;
  • для больных суставов — на больное место прикладывать компрессы из отвара, выдерживать полчаса;
  • при конъюнктивите — делать компрессы на глаза и выдерживать 10–15 минут;
  • при поносе — на протяжении дня выпить полстакана отвара;
  • при повышенном артериальном давлении — пить по 1 ст. л. средства на голодный желудок утром в течение одного месяца;
  • при аденоме и простатите — употреблять ежедневно 400 мл отвара, разделив на три приёма.

Отвар
Прежде чем начать терапию при помощи отваров на основе ореховых перепонок, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Специалисты рекомендуют каждый день заваривать свежую порцию лекарства. Если времени для этого нет, тогда отвар можно сохранять в термосе, но не более двух дней.

Как сохранить перегородки

Чтобы получить от ореховых перемычек максимум пользы, необходимо правильно заготовить и хранить сырьё. Сбор плодов осуществляют в период, когда они не полностью созрели и ценные компоненты не ушли на дозревание ядер. Как правило, срок уборки урожая выпадает на начало июля. Плоды срывают ручным методом и помещают в холщовые или бумажные пакеты (мешочки).

Важно! Следует отметить, что перегородки отдельно от ядер не хранят.

Далее ореховое сырьё располагают в сухом, тёплом, вентилируемом помещении, чтобы они слегка просохли. Просохшие плоды собирают в тканевые воздухопроницаемые мешочки и сохраняют в прохладном сухом месте, где влажность воздуха не поднимается выше 65%. Максимальный период сохранности перегородок составляет 1 год. По истечении данного времени их целебные качества ухудшаются.
Перегородки грецкого ореха
Не следует выбрасывать в мусор перепонки грецкого ореха, ведь приготовленные на их основе отвары или настойки могут послужить отличным лечебным и профилактическим средством от многих недугов. Лекарство помогает укрепить иммунитет, привести в норму функционирование многих систем организма, предупредить старение. Однако перед употреблением следует внимательно изучить противопоказания и пить средство, строго придерживаясь дозировок.

Была ли эта статья полезна?

Спасибо за Ваше мнение!

Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!

Вы можете посоветовать статью своим друзьям!

Вы можете посоветовать статью своим друзьям!

Да

Нет

Источник

Многие владельцы садовых участков разводят на них грецкий орех. И причина такой популярности не только в ядрах, но и невероятная польза перегородок плода.

Состав

Перегородки  («крылышки») грецкого ореха содержат необходимые человеку витамины и микроэлементов. Среди них йод, укрепляющий иммунитет и помогающий организму бороться с различными заболеваниями. Его можно считать основой перегородок. Остальные их компоненты:

  • алкалоиды;
  • витамин А, В, С, Е, Р, К;
  • эфирные масла;
  • пектин;
  • органические соли и кислоты;
  • гликозиды;
  • дубящие вещества.

Это не полный перечень лечебных компонентов данной части ореха, так как он не до конца изучен. Именно поэтому врачи остерегаются использовать в терапии створки, боясь навредить здоровью пациента. Но люди, применяющие на деле народные рецепты, утверждают, что настойки и отвары из плодов данного растения прекрасно зарекомендовали себя в лечение многих известных заболеваний.

Польза

Чем полезны перегородки грецкого ореха? Несомненно, перепонки оказывает лечебный эффект на организм человека. Рецепты народной медицины с применением ядер и перегородок грецких орехов, позволяют лечить:

  1. Заболевания опорно-двигательного аппарата. Данная часть плода нормализуют количество суставной жидкости, укрепляет хрящевую ткань, облегчает неприятную симптоматику патологий суставов. Прием настойки на перегородках грецких орехов ускоряет процесс срастания костей после переломов.
  2. Патологии ЦНС. Перегородки стимулируют активность коры головного мозга, улучшая память, избавляя от бессонницы и стресса.
  3. Нарушения в работе периферической нервной системы. Магний, входящий в состав орехов, уменьшает симптомы невралгии и воспаления.
  4. Гормональный дисбаланс. Перепонки орехов отлаживают работу щитовидной железы и регулируют деятельность эндокринной системы.
  5. Болезни ЖКТ. Составляющие природного компонента помогают наладить работу желудочно-кишечного тракта, устраняя метеоризм и регулируя работу кишечника.
  6. Проблемы в функционировании сердечно-сосудистой системы. Перегородки укрепляют стенки сосудов и позволяют бороться с предынфарктным состоянием, нормализуют артериальное давление.

Подробнее о том, чем полезны грецкие орехи для женщин

Помимо борьбы с этими болезнями, перегородки способствуют:

  • похудению, за счет ускорения обмена веществ;
  • улучшению самочувствия при сахарном диабете;
  • заживлению ран, в том числе гнойных;
  • уменьшению отеков.

польза перегородок грецкого ореха для здоровья мужчин и женщин

Благодаря этим целебным свойствам, отвары и настойки на основе перепонок грецкого ореха используют при терапии:

  • радикулита;
  • конъюнктивита;
  • простатита;
  • йододефицита;
  • атеросклероза;
  • полипов кишечника;
  • пневмонии;
  • бронхита;
  • паразитарных инфекций;
  • остеохондроза;
  • кожных повреждений;
  • повышенного потоотделения;
  • колита;
  • метеоризма;
  • поноса;
  • миом;
  • фибром;
  • мастопатии;
  • доброкачественной гиперплазии предстательной железы;
  • гипертонии.

А в профилактических целях перегородки грецких орехов применяют для предупреждения инсультов, инфарктов и сахарного диабета.

Влияние на женский организм

Польза перегородок грецкого ореха для женского здоровья неоспорима. Содержащиеся в этих частях плода вещества обладают следующими свойствами:

  • предотвращают развитие мастопатии или рака груди за счет влияния на эндокринную систему;
  • приостанавливают рост патологических клеток, останавливая развитие миомы матки;
  • укрепляют нервную систему;
  • помогают преодолевать стрессы и проблемы со сном;
  • улучшают самочувствие женщины и придают ей сил;
  • оздоравливают волосы и ногти, делая их крепкими и блестящими;
  • позволяют легче пережить симптомы климактерического периода;
  • поднимают иммунитет.

Женщины, использующие настойки и отвары на основе перегородок грецких орехов замечают на себе влияние этого народного средства. Их кожа становится более здоровой, волосы блестят, а фигура приобретает женственные изгибы.

При мастопатии

В лечении этой патологии применяется настойка на перегородках грецких орехов на водке. Приготовить ее можно по следующей схеме:

  1. В емкость всыпают 2 столовых ложки сырья и заливают их стаканом водки.
  2. Оставляют смесь на 7 дней в темном прохладном месте.
  3. Настойку периодически взбалтывают.

Для терапии мастопатии используют половину чайной ложки средства трижды в день перед едой. Для более комфортного приема, можно разбавить лекарство водой.

Влияние на мужской организм

Перегородки грецких орехов улучшают здоровье и придают сил. Настойки на перепонках полезны для кровеносной системы и потенции мужчины. Кроме того, компоненты в составе перегородок обладают следующими свойствами:

  • увеличивают количество тестостерона;
  • укрепляют стенки сосудов;
  • лечат болезни мочевыделительной системы;
  • помогают в терапии рака предстательной железы;
  • нормализуют работу половой системы;
  • уменьшают опасность возникновения простатита;
  • улучшают кровообращение;
  • понижают холестерин в крови.

Настойки на ореховых перегородках помогают легче переносить стресс и моральную усталость.

Против аденомы простаты

Для лечения этого мужского заболевания применяются тыквенные семечки, мед, ядра и перегородки грецких орехов. Готовят лекарство следующим образом:

  1. Перемалывают в порошок перегородки, семечки и ядра.
  2. Все ингредиенты в измельченном виде смешивают в равных пропорциях до однородной массы.
  3. В таком виде оставляют смесь на 2-3 суток.

Получившееся средство употребляют по 1 чайной ложке трижды в сутки.

Для волос

Отвар на основе ореховых перегородок — это отличное средство для укрепления волос. Его готовят по следующему рецепту:

  1. 100 г сырья всыпают в литровую емкость с водой.
  2. Смесь отваривают на медленном огне до кипения.
  3. Полученный отвар убирают с огня и остужают.

Средство используют в качестве ополаскивателя для волос.

Еще одно применение настойки — уменьшение количество «растительности» на теле. 50 перепонок заливают стаканом водки. Жидкость настаивают в темном месте в непрозрачной таре на протяжении недели. Смесь, процеженную через марлю, наносят на ватные диски и промакивают ими проблемные участки кожи перед сном.

Народные рецепты

Перегородки грецкого ореха и их лечебные свойства широко применяются в народной медицине. Перепонки настаивают, отваривают или едят в измельченном виде. Рассмотрим самые распространенные сферы их применения.

Лечение узлов щитовидной железы

Из-за содержащегося в перепонках йода их чаще всего применяют именно в терапии заболеваний щитовидной железы. Принимать лекарственные средства на основе этого ингредиента можно следующим образом:

  1. Перегородки в измельченном виде употребляют по 10 г дважды в день перед приемом пищи без закусывания или запивания. Курс приема средства не должен превышать 1 года.
  2. Сухие перегородки и спирт в соотношении 1:1 настаивают в течение недели в холодильнике, а затем принимают по 20 г дважды в день на протяжении месяца. Перерыв между курсами приема должен быть не менее недели.
  3. Ядра и перегородки в одинаковом количестве измельчают в кофемолке, а затем разбавляются медом. Сладкую массу настаивают в холодильнике месте неделю, а затем употребляют по 10 г трижды в сутки в течение 7 дней.
  4. По 2 столовой ложки коры дуба и перепонок в измельченном виде смешивают в емкости и заливают 1 л кипятка. Жидкость настаивают полчаса, а готовую смесь используют для примочек на шею. Ежедневные прикладывания делают 6 дней с последующим перерывом в 3 дня. Курс терапии следует повторить 4-5 раз.
  5. Скорлупа от яиц и перегородки в соотношении 1:2 заливают спиртом и оставляют на 2 недели в холодильнике. Курс применения – 7 дней с последующим двухнедельным перерывом. Употреблять средство нужно по 1 столовой ложке раз в сутки.

Перед использованием любых средств из данного списка, следует провести тест на аллергическую реакцию с 1/3 от дозировки средства. Но перед применением нужно получить одобрение лечащего врача.

При сахарном диабете

При данной болезни рецепты народной медицины применяют все части грецкого ореха.

Но истинного лечебного эффекта можно достичь лишь при комплексной терапии с использованием консервативных методов лечения.

Перегородки грецких орехов обладают следующими свойствами:

  • снижение уровня сахара в крови;
  • устранение симптоматики сахарного диабета
  • улучшение самочувствия пациента.

Все эти лечебные свойства перегородок грецкого ореха обусловлены наличием в его составе цинка и марганца. Эти элементы регулируют гормоны поджелудочной железы.

В лечении сахарного диабета, перепонки применяют в виде отваров, которые готовятся по следующему рецепту:

  1. Перепонки 50 орехов заливают стаканом кипятка.
  2. Средство варят на медленном огне в течение часа.
  3. Остывший отвар фильтруют при помощи марли.
  4. Лекарство принимают внутрь по ½ чайной ложки за 20 минут до еды трижды в день на протяжении месяца.

Многие пациенты предпочитают настойку на спирту, считая, что в ней больше пользы. Для ее изготовления половину стакана перегородок в измельченном виде заливают ½ стакана водки, настаивают 2 недели в темном месте, а затем фильтруют через марлю. Половину чайной ложки полученной настойки растворяют в стакане воды и принимают за 20 минут до еды на протяжении месяца.

Иногда перегородки употребляют в сыром измельченном виде по 2 столовых ложки в день в течение двух месяцев. В такой форме перепонки сохраняют большее количество аминокислот.

Другие рецепты с перегородками грецких орехов

Перепонки плодов этого растения используются во многих рецептах народной медицины. Основные описаны выше, но нужно упомянуть и несколько редких из них, но от этого не утративших свою пользу.

Рецепт 1

Для приготовления данного лекарство понадобятся грецкие орехи, их перегородки и мед. Первые два ингредиента измельчаются в кофемолке и смешивают с последним. Смесь настаивают двое суток, а затем принимают по 1 чайной ложке трижды в день. Средство позволяет лечить половую дисфункцию, мастопатию, аденому простаты, колиты и различные сезонные вирусные заболевания.

Рецепт 2

Средство по данному рецепту будет уместно в терапии сердечно-сосудистых заболеваний. Для его изготовления понадобятся настойка боярышника и цельные перепонки грецких орехов. Смесь из этих ингредиентов настаивают сутки, периодически взбалтывая. Средство принимают по 1 чайной ложке трижды в день в течение месяца. Настойка боярышника с перегородками отлично помогает и в лечении дерматовенерологических заболеваний.

Рецепт 3

Настойка на перегородках грецкого ореха на водке или самогоне часто применяется в лечении заболеваний щитовидной железы, при ревматизме и артрозе. Изготавливают ее по следующему рецепту:

  1. Непрозрачная трехлитровая банка наполняется перепонками на 1/3.
  2. Оставшееся пространство заполняют водкой или самогоном доверху.
  3. Банку герметично закупоривают.
  4. Емкость настаивают в темноте на протяжении 2 недель.
  5. Жидкость фильтруют и применяют по половине чайной ложки трижды в день перед едой или накладывают в виде компрессов на поврежденные участки кожи.

Применение настойки перегородок грецких орехов на самогоне или водке нужно в обязательном порядке согласовывать с врачом.

Для лечения патологий ЖКТ и атеросклероза используется следующая настойка на перегородках грецкого ореха на самогоне или водке:

  1. Перегородки 30 орехов измельчают в кофемолке.
  2. Полученный порошок всыпают в банку и заливают водкой или самогоном.
  3. Емкость герметично закрывают.
  4. Средство настаивают неделю, а затем употребляют в процеженном виде по 1 столовой ложке за 30 минут до еды.

Полученную настойку можно использовать для приема внутрь или для обработки порезов и ран.

Противопоказания и вред

Перегородки грецких орехов имеют лечебные свойства и противопоказания. Перед использованием перепонок в качестве лекарства, нужно проконсультироваться с врачом. Средство может вызывать аллергическую реакцию или:

  • заболевания ЖКТ;
  • запоры;
  • экзему;
  • нейродермит;
  • крапивницу.

Противопоказания к приему средств на основе перегородок грецких орехов — возраст до 12 лет, беременность или период лактации, пожилой возраст старше 80 лет.

Но не только пользу несут перегородки грецких орехов, но и вред. От приема средств на основе перепонок стоит отказаться людям, склонным к отеку Квинке, заболеваниям кожи, страдающих от гастрита и спастических запоров.

Перегородки грецких орехов полезны в терапии ряда серьезных заболеваний. Но важно согласовать их прием с лечащим врачом, который учтет возможные противопоказания или побочные эффекты.

Статья проверена экспертом — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной.

Загрузка…

Источник