Бандаж для мужчин для живота польза
Обычно пивной животик появляется к 30 годам, когда замедляется метаболизм, отложения образуются быстро, и избавиться от них становится тяжелее. Сокращается уровень тестостерона, который контролирует отложение лишнего жира. В пиве, как мы знаем, содержится много фитоэстрогенов (женских гормонов), которые портят мужскую фигуру. Обычно «пивное чрево» доставляет массу проблем, ведь фигура портится, становится рыхлой, теряет подтянутость. Одним из методов по избавлению от этой проблемы может стать бандаж для живота для мужчин.
Как убрать живот мужчине бандажом
Отметим, что длительная компрессия может стать успешным вариантом решения проблемы. Путем затягивания чрева происходит постепенное сокращение объема. Поэтому бандаж для мужчин на живот станет прекрасной альтернативой хирургическому вмешательству. Но пользоваться этим средством нужно осторожно. Не следует сразу сильно затягивать живот – это может стать стрессом. Делать это нужно постепенно, прибавляя сантиметр за сантиметром с каждым днем. Тогда только бандаж для мужчин от живота станет надежным спасением и не навредит.
Насколько эффективен бандаж на животе у мужчин
Бандаж для пивного живота на сегодняшний день имеет широкое распространение. Вообще бандаж – это пояс, изготовляющийся из прочного, гигиеничного материала, который можно стирать в мыльной воде. В некоторых случаях в бандаж могут быть встроены пружинки, пластинки из металла. К примеру, медицинский бандаж для подтяжки живота для мужчин используется при ряде заболеваний и в послеоперационный период. Применение пояса показано при следующих состояниях:
- грыжа;
- заболевания спины;
- период реабилитаций после операций;
- ожирение.
Бандаж для живота для мужчины – это, в первую очередь, предмет личной гигиены. Ухаживая за изделием, избегайте применения хлорсодержащих и отбеливающих средств. Не используйте машинную стирку, сушите пояс, не отжимая его. Правильно ухаживая за изделием, вы продлеваете срок его службы.
Эффективность использования бандажа при лишнем весе доказана. Но к данной проблеме стоит подходить комплексно. Следует практиковать правильное питание, вести более подвижный образ жизни. Очень важно избавиться от привычки выпивать много пива и не употреблять:
- фаст-фуд;
- чипсы, соленый арахис, семечки;
- хлебобулочные изделия;
- жирную и копченую пищу;
- сладости.
Поэтому если вы подойдете к разрешению проблемы серьезно, то бандаж для коррекции живота мужчине станет надежным помощником в борьбе с лишним весом.
Как выбрать бандаж для коррекции живота мужчине и полезные рекомендации по снижению веса
Бандаж лучше всего приобретать в специализированных отделах аптек, где продается медицинская техника и прочие аксессуары, а также можно заказать в Интернете, воспользовавшись рекомендациями менеджера. Перед покупкой убедитесь, что изделие целостно, не повреждено, на поверхности нет посторонних пятен и пр.
Также вместе с бандажом нужно практиковать упражнения по укреплению пресса. Хороший эффект дают статические упражнения. Полезно «держать уголок»: сидя на стуле, поднимать перед собой ноги (не сгибая). Можно вращать хулахуп. Хорошие результаты дает массаж: напрягите мышцы пресса и растирайте живот по кругу около 1 минуты. Вначале справа налево, затем наоборот.
И еще несколько советов:
- Поменяйте свой образ – будьте собранными.
- Больше двигайтесь.
- Употребляйте растительную клетчатку.
- Обязательным условием избавления от живота является очищение кишечника.
- Ограничьте употребление жирного мяса.
Читайте также: Как убрать живот внизу?
Идеальная фигура – цель, к которой стремятся многие, независимо от пола, возраста и социального положения. Одна из наиболее проблемных зон на теле человека – талия и живот. Согласно статистике, именно эту область желают скорректировать большинство недовольных своей фигурой. В этой связи появление различных бандажей для похудения живота стало настоящим прорывом, а также отличным вариантом для всех, кто ведет неравный бой с лишними сантиметрами и килограммами.
История умалчивает о том, кем и когда был придуман бандаж для похудения живота в современном его понимании. Но если считать прототипами этого приспособления те многочисленные конструкции из ткани, используемые женщинами раньше, то история его существования будет насчитывать не одно столетие.
В наши дни бандаж для похудения живота – это приспособление, выполненное из плотных материалов (эластан, спандекс, латекс, нейлон), плотно прилегающее к брюшине, практически не заметное под одеждой. Благодаря такой конструкции, бандаж может не только визуально скорректировать недостатки фигуры, но и воздействовать на лишние жировые отложения в области талии, а также помочь справиться с послеродовым или послеоперационным периодом.
Большинство поклонников подобных бандажей волнует вопрос, помогает ли он в процессе похудения. Безусловно, это одного из его назначений. Однако не стоит ожидать того, что, одев его, лишние килограммы начнут пропадать сами собой. Достижение результата возможно лишь при комплексном подходе – соблюдение диеты, занятия спортом в сочетании с использованием утягивающего бандажа.
расхождение мышц живота после родов — диастаз
Помимо очевидного на первый взгляд показания – желания скорректировать свою фигуру, использование бандажа может быть рекомендовано при:
- послеоперационной реабилитации (для снижения болевого синдрома);
- нарушениях целостности брюшной стенки;
- предрасположенностях к грыжам;
- послеродовом периоде;
- резкой потере веса (для утяжки «обвисшей» кожи, профилактики растяжек);
- сильных физических нагрузках в области поясницы.
Разнообразие предлагаемых моделей позволяет подобрать подходящую в каждом конкретном случае.
На рынке представлено множество разновиднойстей корсетов и бандажей для похудения. Все они выполняют свою главную функцию — уменьшают объёмы в талии, но отличаются материалами, производителями, ценой и спосбом стимуляции на нужную зону. Рассмотрим самые распространенные.
Неопреновые пояса
Выполненные из каучуковых материалов, такие пояса способствуют скорейшему разогреву мышц, усиленному кровотоку, что провоцирует процесс сжигания жиров. Правда, такое действие будет оказано только в случае активной физической нагрузки. Ношение такого пояса в состоянии покоя не даст никакого результата.
Миостимуляторы
Пояса с встроенными опциями «эффекта сауны» и «эффекта вибромассажера». Электрические импульсы воздействуют на проблемные зоны, даже при условии состояния покоя. В результате оказывается согревающий и массирующий эффект, ускоряющий процесс расщепления и выведения жиров.
Магнитные пояса
Благодаря встроенным магнитам создается электрическое поле, оказывающее стимулирующее действие на мышцы, ускоряющее процесс восстановления тканей.
Утягивающее белье. Самая многочисленная подгруппа. Включает в себя различные корсеты для похудения, комбидресы, панталоны, бриджи и др. Позволяют визуально скорректировать очертания фигуры – уменьшить объемы в талии и бедрах, поддержать грудь. Благодаря натуральным материалам изготовления, они позволяют коже дышать, плотно прилегают к ее поверхности, поэтому абсолютно незаметны под одеждой и комфортны при носке.
Споры на эту тему не стихают до сих пор. С одной стороны, современные утягивающие пояса выполнены из качественных материалов, с учетом анатомических особенностей человека. Они позволяют скорректировать фигуру, улучшить осанку, бороться с жировыми отложениями, обеспечить чувство комфорта и придать уверенности в себе. Кроме того, утягивающие пояса и корсеты значительно уменьшают количество съеденного. Малейшее переедание вызовет моментальный дискомфорт в области желудка. Поэтому это отличный вариант для тех, кто сидит на диете.
Тем не менее, такие пояса оказывают постоянную компрессию на область брюшины и, как следствие, на внутренние органы. При неграмотном подходе к носке это может привести к негативным последствиям. Большинство специалистов склоняются к тому, что ношение подобных утягивающих бандажей не наносит вреда здоровью. Главное — грамотный подход к выбору моделей и учет имеющихся противопоказаний.
К ним относятся:
- аллергические реакции на материалы изготовления;
- заболевания сосудов, тромбозы (при использовании миостимуляторов);
- кожные заболевания, нарушение целостности кожного покрова в области живота;
- сердечная недостаточность;
- острые хронические заболевания органов брюшной полости;
- почечная недостаточность;
- заболевания органов малого таза;
- гипертония, заболевания крови (при использовании магнитных поясов).
В случае отсутствия всех описанных выше противопоказаний, носить утягивающие пояса новичкам рекомендовано не более 2-4 часов в день. Постепенно эту цифру можно увеличивать до 8 часов, делая обязательные перерывы во время сна. При слишком продолжительной носке существует риск нарушения кровообращения, затруднения дыхания, развития атрофии мышц пресса.
Выбор необходимой модели зависит от целей, которые перед ней ставятся. Время носки изделия обычно назначается врачом. При подборе корректирующих поясов следует учитывать ряд нюансов:
- Измерьте объем талии. Пояс должен точно подходить по размеру. Слишком большая или слишком маленькая модель не только не окажет должного эффекта, но и может нанести вред здоровью.
- Проверяйте качество материала изготовления. Удостоверьтесь, что у вас нет на них аллергии. Материал должен быть мягким и приятным на ощупь.
- Тщательно изучайте все металлические вставки и каркасы. Во время носки они не должны выпирать и впиваться в кожу.
- Требуйте предоставления сертифицированной продукции. Чтобы не получить подделку, приобретайте подобные изделия только в специализированных магазинах.
- Любой бандаж должен предоставлять возможность корректировки. Он должен затягиваться или ослабляться в зависимости от изменения объемов фигуры.
При выборе корректирующего белья не стоит увлекаться процессом «утягивания» в ущерб здоровью. Излишнее передавливание может стать причиной развития хронических заболевания органов брюшной полости и малого таза.
!!! Если после нескольких дней использования бандажа вы почувствовали ухудшение самочувствия, немедленно прекратите его использование и проконсультируйтесь с врачом.
Таким образом, бандаж для похудения живота – прекрасный способ борьбы с лишними сантиметрами в области талии. Правильный выбор и разумное использование этого приспособления обеспечит визуальное и практическое избавление от недостатков фигуры, подарит уверенность в себе, улучшит самочувствие, поможет справиться с последствиями операций или родов.
Главное помнить, что его использование должно сочетаться с другими действиями, направленными на улучшение ситуации – активными занятиями спортом, правильным режимом питания, здоровым образом жизни. При комплексном подходе к решению проблемы результат не заставит себя долго ждать.
Чтобы быстрее избавиться от лишних кило, мужчины прибегают к различным методам: диеты, посещение спортивного зала и процедуры. Когда изнурительные тренировки и диеты не дают нужного эффекта, люди дополнительно начинают посещать баню, сауну, делать массаж. Большой популярностью у худеющих мужчин пользуется специальный пояс.
Помогает ли пояс для похудения
Бандаж или пояс для похудения представляет собой эластичную ленту или приспособление, оснащенное креплениями. Надевать его следует на талию и носить во время тренировки, физической активности. Устройство запускает процесс расщепления жиров, стимулирует работу мышц живота, ускоряет движение крови.
Производители обещают, что пояс уменьшит талию. Наибольшая результативность обеспечивается при комплексном подходе: физической активности, правильном питании, питьевом режиме. Пояс для живота – лишь вспомогательный элемент, который усиливает эффект от тренировки.
Рейтинг производителей поясов для похудения
Современные производители предлагают огромный выбор разнообразных поясов, способствующих процессу похудения. Самые популярные бренды:
Название | Отличительные особенности | Средняя стоимость в рублях |
Vulcan (Вулкан) |
| 500 |
Ab Gymnic |
| 970 |
Hot Shapers |
| 490 |
Ems-trainer |
| 990 |
Vibra Ton |
| 1200 |
Пояс для сжигания жира на животе
Современный рынок предлагает огромное количество поясов для похудения. Эффективность использования устройства может отличаться, исходя из конкретной модели. Самыми популярными считаются следующие виды поясов:
- неопреновый;
- термический или пояс-сауна;
- миостимулятор;
- вибрационный или массажный.
Неопреновый
Трехслойный неопреновый пояс для похудения живота у мужчин применяется лишь во время физических нагрузок, т.к. сам по себе он не дает результата. Для изготовления устройства используется неопрен (разновидность резинового материала), термосель, лайкра. Изделие по форме представляет собой ленту из трех слоев с застежкой-липучкой. Приспособление идеально подходит для любого вида фитнеса.
Надевать пояс следует лишь на хлопчатобумажную майку, но не на голое тело. Данный вид отличается доступной ценой. Самые популярные неопреновые модели:
- Название: HBT Gear Waist Trimmer
- Цена: 690 рублей.
- Характеристики: вес – 220 г; материал: полиэстер и неопрен; цвет – черный; размеры: 100 х 21 см.
- Плюсы:
- подходит мужчинам любых размеров, т.к. есть специальная застежка на широкой липучке;
- не сковывает движений;
- безопасен для здоровья;
- подходит для любого вида спорта.
- Минусы: неприятный запах при первом использовании.
Пояс из неопрена помогает мужчине за короткое время избавиться от лишнего веса. Устройство идеально подходит для прогрева поясницы. Пояс BODY BEL одним из первых появился на российском рынке:
- Название: Body Belt.
- Цена: 357 рублей.
- Характеристики: материал: неопрен, нейлон; ширина – 24 см; размер: до 110 см в объеме; вес – 180 г.
- Плюсы:
- есть практичная застежка-липучка;
- можно использовать без ограничений по весу или возрасту;
- простой уход;
- благодаря согревающему эффекту устраняет симптомы воспалительных процессов в позвоночнике.
- Минусы: сильный неприятный запах.
Пояс-сауна
Такой пояс не предполагает обязательных занятий фитнесом, хотя его эффективность возрастает при физической активности. Устройство представляет собой многослойную ленту с липучками. Как правило, в основе пояса плотный текстиль, который позволяет создавать эффект сауны и не дает уходить нагретому воздуху. Термопояс для похудения живота можно носить под одеждой, его не будет видно. Популярные модели:
- Название: Demix D-226M.
- Цена: 699 рублей.
- Характеристики: размеры – 100 x 25 cм; застежка – липучка; состав: синтетическая резина, полиэстер.
- Плюсы:
- эффект сауны улучшает микроциркуляцию крови, стимулирует обмен веществ;
- способствует активному сжиганию жировых клеток даже при пассивных тренировках;
- поддерживает мышцы пресса и спины.
- Минусы: пахнет резиной.
Эффект корсета-сауны основан на температурном воздействии, т.е. у человека даже во время отдыха выводятся токсины и излишки жидкости. Часто в поясе есть нагревательный элемент с датчиком температуры. Еще одна известная модель:
- Название: Vulkan Classiс Standart.
- Цена: 348 рублей.
- Характеристики: размеры: 100 x 19 cм; застежка – липучка; трехслойный материал.
- Плюсы:
- повышает эффективность занятий спортом;
- полезен людям, которые страдают от болей в позвоночнике;
- используется спортсменами, чтобы привести в норму вес перед соревнованиями.
- Минусы: не подходит людям с болезнями кожи.
Массажный
Внутри приспособления находятся специальные валики, которые обеспечивают вибрацию и массаж. Пояс работает от сети или от аккумулятора. Подобное изделие способно расслаблять мышцы, ускорять вывод токсинов. Благодаря воздействию устройства тонизируется и подтягивается кожа, мышцы становятся рельефными. Это электрическое средство для ленивых мужчин, т.к. при его использовании не надо заниматься спортом, а эффект все равно будет. Модели:
- Название: Vibra Tone.
- Цена: 1250 рублей.
- Характеристики: размеры: 130 x 14 cм; область ухода: талия, спина, живот, ягодицы, бедра; есть ручной и автоматический режим работы; пять уровней воздействия.
- Плюсы:
- при помощи Вибратона можно сделать расслабляющий самомассаж спины, восстановить общее состояние организма после работы;
- можно использовать прибор, находясь в любом положении;
- помогает при остеохондрозе, устраняет боли в спине, улучшает кровообращение;
- укрепляет брюшной пресс.
- Минусы: высокая цена.
Массажный пояс для похудения не повышает температуру тела, не способствует активному потоотделению и не обезвоживает организм. При этом благодаря вибрации прибор помогает бороться с проявлениями целлюлита. Еще одна модель:
- Название: BRADEX Совершенный силуэт.
- Цена: 2102 рубля.
- Характеристики: количество режимов – 2; питание – 220-240 В; уровни интенсивности – 5; есть функция обогрева; мощность — 55 Вт.
- Плюсы:
- массажирует, укрепляет мышцы;
- удобен в применении;
- оказывает вибрационное воздействие на проблемную зону;
- производит стимуляцию жировой ткани;
- убирает целлюлит.
- Минусы: специфический запах пластмассы, высокая стоимость.
Миостимулятор
Изделие данного типа предполагает наличие источников тока по всей длине. Прибор воздействует на мышцы, заставляет их сокращаться, даже если человек просто сидит и ничего не делает. Устройство создает эффект, похожий на тот, что происходит с организмом при выполнении физических упражнений. Мышечная активность способствует укреплению пресса и сжиганию жиров в области живота. Популярные модели:
- Название: миостимулятор для мышц пресса и рук Beauty Body Smart Fitness.
- Цена: 1691 рубль.
- Характеристики: питание блока управления – 2 батарейки АА; уровни интенсивности –15; частота – 25 ГЦ; комплектация: накладка на пресс, 3 блока управления, 2 накладки на ноги или руки.
- Плюсы:
- эффективно снижает вес тела;
- убирает жировые складки в проблемных областях;
- улучшает самочувствие.
- Минусы: высокая цена.
Миостимуляторы, как правило, имеют несколько режимов работы. Человек самостоятельно может настроить таймер, задать мощность микротоков. Еще одна известная модель:
- Название: Beurer EM39.
- Цена: 3990 рублей.
- Характеристики: напряжение –70 В; выходной ток – 140 мА; количество программ – 5; есть аварийное отключение; обхват талии: 75 –130 см; размеры изделия: 8.8 x 9.1 x 2.2 см.
- Плюсы:
- стимулирует, расслабляет и укрепляет мышцы живота;
- прост в использовании;
- разогревает мускулатуру.
- Минусы: запрещено применение для лиц с заболеваниями сердца.
Как выбрать мужской пояс для похудения живота
Лучше покупать пояс для похудения в специальных магазинах. Консультанты помогут определиться с моделью, подробно расскажут об особенностях каждого прибора. При самостоятельном выборе, следует обращать внимание на такие нюансы:
- Если жировой слой у мужчины большой, надо применять массажный вариант. Эффективно его использование после полноценной тренировки. Это поможет восстановить мышцы и устранить усталость.
- Термические модели подойдут для избавления от жира в районе боков и живота. Приборы, не оснащенные подогревом идеальны для ежедневного ношения. Они тонкие, поэтому не будут выделяться под одеждой.
- Пояс-сауна подходит для домашнего использования, т.к. издает сильный шум и способствует обильному потоотделению. Зато им можно воспользоваться во время повседневных занятий.
- Чтобы иметь накаченный пресс с прорисованными кубиками, лучше выбирать миостимуляторы.
- Изделия надо выбирать подходящего размера. Устройство не должно болтаться на теле, при этом его нельзя сильно затягивать, т.к. оно перетянет сосуды и нарушит кровообращение.
- Хорошее изделие не может стоить дешево. Лучше выбирать качественный продукт у проверенных производителей.
Противопоказания
Перед использованием прибора для похудения обязательно стоит проконсультировать с врачом о возможных негативных последствиях для организма. Противопоказания применения пояса у мужчин:
- чувствительная кожа;
- заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемия, атеросклероз);
- гипертония (высокое артериальное давление);
- кожные заболевания (экзема, дерматит, лишай, аллергия);
- наличие кардиостимуляторов;
- недавно проведенные операции;
- дисфункция внутренних органов (печени, почек, поджелудочной железы);
- неврологические заболевания (эпилепсия, панические атаки).