Арахисовое масло польза для волос
Уникальный состав ореховых плодов обеспечил арахисовому маслу применение в косметологии, а также в народной медицине и массаже. Этот продукт сохраняет все полезные свойства своих плодов, поскольку получают его весьма щадящим методом холодного прессования. По своим характеристикам выжимка из арахиса очень напоминает оливковое масло, поэтому витамины и микроэлементы, представленные в продукте богатым разнообразием, помогают улучшить состояние лица, волос, ногтей. Как использовать арахисовое масло в косметологии читайте далее в статье.
Чем полезно арахисовое масло в косметологии
Благодаря присутствию жирных кислот арахисовое масло не только предотвращает старение кожи, но и помогает оздоравливать и восстанавливать уже пострадавшие от внешнего воздействия участки лица и тела.
Регулярное применение арахисового масла насыщает покровы коллагеном, что придаёт упругости и эластичности. Также масло помогает восстанавливать кожу после гормональных нарушений и усиливает её защитные способности.
Как использовать арахисовое масло в косметологии в домашних условиях
Арахисовое масло с льняным семенем можно купить здесь
Омолаживание кожных покровов с помощью арахисового масла обусловлено тем, что этот продукт прекрасно устраняет первые морщинистые складки и делает естественным и ровным цвет лица.
Чаще всего масло арахиса рекомендуется обладательницам сухой кожи, страдающей от недостатка влаги. Также оно полезно женщинам в возрасте, чья кожа уже считается увядающей. Добавление выжимки в такие косметические средства, как кремы, лосьоны и маски, обеспечивает питание, смягчение и увлажнение лица.
Обратите внимание, что арахисовое масло в косметологии используется как нерафинированное, так и рафинированное. Естественно, тщательно очищаемый продукт пользуется большей популярностью. Рафинированная ореховая выжимка лучше впитывается, не делает кожу жирной.
Нерафинированное масло арахиса больше используется в домашних условиях. Для косметологических целей оно подходит больше в качестве основы для массажа, добавки к шампуню или бальзаму. Его можно применять в ароматерапии, капать в расслабляющие ванны. Однако даже неочищенная выжимка из орехов помогает проблемной и стареющей коже, а также улучшает состояние волос после окрашивания.
Как использовать арахисовое масло для лица: Рецепты масок
Натуральные эфирные масла можно купить здесь
Если вы только решились на применение орехового масла для восстановления кожи, попробуйте провести несколько сеансов восстанавливающего массажа. Можно использовать продукт в чистом виде или сочетать его с разными эфирными маслами. Просто нанести пару капель на кончики пальцев и аккуратно втирайте смесь лёгкими круговыми движениями.
- Добиться максимального эффекта при массаже помогут специальные смеси, созданные с учётом конкретного типа кожи. Так, для жирной кожи нужно взять 30 мл ореховой выжимки и по 3 капли эфира бергамота и грейпфрута. Для лица, склонного к сухости, подойдёт 3 капли санталового масла и 2 капли розового эфира. Получившуюся массу перемешивают и втирают кончиками пальцев в очищенную кожу, следуя массажным линиям. Сначала надо обработать область лба, потом переносицу и щёки. Следующие стадии массажа проводятся в зоне губ и подбородка, а затем вокруг чувствительной кожи глаз.
- Арахисовое масло для лица также не менее полезно в составе масок. Чтобы сохранить в кожных покровах необходимый запах влаги, а также избавиться от прыщей и угревой сыпи, возьмите большую ложку ореховой выжимки. К ней необходимо добавить немного яблочного пюре, смолотых грецких орехов и 2 капли цитрусового масла. Ингредиенты смешивают до состояния однородности и наносят на лицо. Через 20 минут маску можно смыть водой.
Можно ли применять арахисовое масло для волос?
Бояться использовать ореховое масло для красоты волос не стоит даже тем барышням, чьи причёски не вызывают нареканий. Выжимка из плодов арахиса мягко ухаживает за разными типами волос и помогает им восстановить свою структуру от корней до кончиков. Также этот продукт улучшает состояние кожи головы, нормализует деятельность сальных желез. Регулярное применение средства гарантирует избавление от зуда, перхоти, ощущения жирности и грязи на локонах. Арахисовое масло быстро заживляет мелкие раны и шрамы, снимает воспалительные процессы и защищает пряди от дальнейшего воздействия химических веществ во время парикмахерских процедур.
Арахисовое масло в косметологии для кожи
Арахисовое масло для волос чаще всего используют как базу для создания лечебных и профилактических масок. Одним из самых популярных вариантов выступает сочетание нескольких масел: орехов, арбузных корочек и персика.
Возьмите эфиры в равных частях и втирайте смесь в кожу голову. Затем пройдитесь маской по всей длине волос. Держите маску на голове 30 минут, а потом смойте шампунем. Таким методом можно ускорить рост прядей и улучшить их внешний вид. Если же составные маски вам не по вкусу, наносите масло в чистом виде, подогрев его перед этим на водяной бане.
Ограничения и противопоказания
Арахисовое масло в косметологии также имеет ряд противопоказаний. Во-первых, его применение на коже может вызвать сильную аллергию у людей с непереносимостью орехов. Во-вторых, не исключены приступы астмы у больных с проблемами бронхов.
Помните, что купив или сделав выжимку из арахиса самостоятельно, вы можете использовать масло только в течение ближайшего полугода. И это подразумевает правильное хранение — в прохладном и скрытом от прямого света уголке.
Читайте также про применение кокосового масла в косметологии>>
Сильные, эластичные, гладкие, но здоровые волосы, безусловно, мечта для любой женщины. Мужчины также начали осознавать важность наличия здоровых волос!
Этого можно достичь многими способами, например, пройти лечение в салоне или дома, используя синтетические или натуральные ингредиенты. Одним из ингредиентов, которые можно использовать для управления волосами, является арахис. Да, не многие знают, что арахис также помогает получить здоровые волосы так же хорошо, как и другие натуральные ингредиенты! Итак, это польза арахиса для здоровья волос. Узнайте пользу шампуня алоэ вера, для здоровья волос.
Пищевая ценность арахиса
- Размер порции – 100 г
- Вода – 6,5 г
- Калории – 567 ккал
- Всего жиров – 49 г (75% от DV)
- Насыщенный жир – 7 г (35% ДВ)
- Полиненасыщенные жиры – 16 г
- Мононенасыщенный жир – 24 г
- Транс-Жир – 0 г (0% от DV)
- Холестерин – 0 г (0% от ДВ)
- Польза для здоровья натрия – 18 мг (0% от DV)
- Польза калия – 705 мг (20% от DV)
- Всего углеводов – 16 г (5% от DV)
- Клетчатка – 9 г (36% ДВ)
- Сахар – 4 г
- Белок – 26 г (52% ДВ)
- Витамины и минералы
- Преимущества витамина А – 0 мг (0% от ДВ)
- Витамин В6 – 0,44 мг (15% от ДВ)
- Витамин С – 0 мг (0% от ДВ)
- Витамин Е – 8,33 мг
- Витамин D – 0 мг (0% от DV)
- Витамин К – 0 мг (0% от ДВ)
- Преимущества кальция – 92 мг (9% от DV)
- Кобаламин – 0% от DV
- Фолат – 240 мг
- Железо – 4,78 мг
- Преимущества магния – 168 мг (42% от ДВ)
- Ниацин – 12,06 мг
- Фосфор – 376 мг
- Рибофлавин – 0,135 мг
- Тиамин – 0,64 мг
- Цинк – 3,27 мг
Вся информация выше относится к диете на 2000 калорий. Процент суточной нормы (% от DV) может отличаться в зависимости от личных потребностей в калориях.
Каковы его преимущества для здоровья?
1. Арахис богат энергией
Во-первых, арахис богат энергией, которая широко распространена в виде витаминов, минералов, антиоксидантов, а также других питательных веществ. С точки зрения только калорий, 100 граммов арахиса уже содержат 567 ккал!
2. Арахис снижает уровень холестерина
Арахис понижает отрицательный холестерин и заменяет его, используя положительный холестерин. Арахис также содержит мононенасыщенные жирные кислоты, такие как олеиновая, для профилактики коронарных заболеваний.
3. Арахис содержит белки
Белки необходимы для построения и поддержания некоторых тканей организма, таких как мышцы и сами волосы. Арахис является одним из образцов растительных белков, а также бобы, чечевица и горох. В 100 граммах арахиса содержится 26 граммов белка, которые уже составляют 52% суточной нормы! Использование кондиционера Dove также поможет, защитить ваши волосы.
4. Борьба с арахисом против нескольких хронических заболеваний
Хронические заболевания, такие как инсульт, сердечные заболевания, такие как остановка сердца, нервные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера, рак желудка, вирусные или грибковые инфекции, лучше всего можно предотвратить путем регулярного употребления арахиса. Все это стало возможным благодаря полифенольным антиоксидантам.
5. Арахис уменьшает вероятность инсульта
Инсульты, часто называемые мозговыми атаками, – это явление, возникающее при прекращении кровоснабжения мозга. Существует два типа инсультов: ишемический инсульт, а также геморрагические инсульты. Содержание ресвератрола в арахисе помогает предотвратить вероятность инсульта за счет увеличения производства азотной кислоты. Также вам стоит попробовать проверенные полезные свойства масла Alma для волос.
6. Арахис является антиоксидантом
Антиоксиданты представляют собой вещества, которые ингибируют окисление, при котором само окисление представляет собой химическую реакцию, в результате которой образуются вредные свободные радикалы. Арахис содержит их в высокой концентрации, и концентрация становится особенно выше, когда арахис варят.
Во время варки арахиса уровень биоханина-А, а также генистеина увеличивается в несколько раз, что еще лучше уничтожает повреждения, вызванные свободными радикалами в организме.
7. Арахис богат витаминами и минералами
Витамины, такие как витамин В6, комплексы витаминов В, такие как ниацин, рибофлавин и тиамин, можно найти в арахисе в дозе 0,44 мг, 12,06 мг, 0,135 мг, 0,64 мг соответственно. Преимущества змеиного масла для природного укрепления волос.
И не забывайте минералы, которые также могут быть найдены в орехах, такие как калий, кальций, магний, железо, а также цинк, которые могут достигать 705 мг, 92 мг, 168 мг, 4,78 мг и 3,27 мг соответственно.
8. Арахис помогает контролировать вес и уровень сахара в крови
Наконец, арахис способен одновременно регулировать как вес, так и уровень сахара в крови, потому что арахис содержит полезные жиры и марганец соответственно.
Марганец способствует усвоению кальция, метаболизму жиров и углеводов, что в конечном итоге приводит к регулированию уровня сахара в крови.
Каковы преимущества арахиса для волос?
- Арахис содержит несколько полезных для волос питательных веществ, таких как омега-3 жирные кислоты, которые помогают укрепить кожу головы и волосяные фолликулы, способствуя росту волос.
- Арахис также является отличным источником ларгинина. Ларгинин – это аминокислота, которая может быть полезна для лечения облысения у мужчин и способствует здоровому и плодовитому росту волос. Кроме того, он предотвращает сгустки крови и закупорку артерий, так что кровоток проходит гладко. В конце концов, гладкий кровоток также необходим для роста волос, не так ли?
- Арахис также содержит витамин Е в количестве 8,33 мг на 100 г порции. Как мы можем ясно видеть, недостаток витамина Е приводит к слабости и ломкости волос. Витамин Е обеспечивает поступление полезных витаминов в волосы для более крепких и здоровых волос.
Арахисовое масло для волос
Арахисовое масло также можно использовать для ухода за волосами, чтобы они стали более гладким, объемным и увлажненными. Несмотря на то, что это заняло немного энергии и времени, оно того стоило. Вот как;
- Возьмите ложку арахисового масла и равномерно распределите его по волосам. Те, у кого длинные волосы, должны свернуть их в пучок.
- Оставьте на час.
- Смыть его. Здесь идет сложная часть; кусочки арахиса начинают прилипать к волосам, что делает полоскание немного трудоемким. Будьте осторожны во время полоскания, потому что волосы могут выпасть из-за силы, приложенной при удалении арахисового масла с волос. Поэтому делайте процесс удаления крайне деликатно.
- Как только волосы станут чистыми, вымойте их шампунем и кондиционером для достижения наилучших результатов.
Арахисовая паста (или масло, что, в общем-то, одно и то же) – не только одно из любимейших лакомств американцев, её можно смело назвать частью культуры. В США потребляют более 300 тысяч тонн арахисового масла в год – бутерброды с этим лакомством едят в любое время дня и ночи, а количество баночек на полках магазинов поражает разнообразием. Его едят с хлебом и джемом (классический вариант, так хорошо знакомый нам по американским фильмам), с фруктами, с беконом (да, необычное сочетание, но многим приходится по вкусу), из него пекут печенье и даже делают хумус. Почему же этот продукт настолько популярен в Америке?
ПП-корзина: что купить домой на неделю
Сохраняем здоровье и фигуру даже во время самоизоляции.
В чём причины популярности арахисовой пасты в США?
Хотя родина арахиса – Южная Америка, в США он появился окольными путями, через Африку, когда вместе с рабами на континент стали привозить и новые продукты. В Гражданскую войну популярность арахиса возросла – его клали в пироги, из него делали напитки наподобие кофе и даже использовали как заменитель шоколада. Солдатам понравилось новая еда, и после войны она стала распространяться по всем штатам, жареный арахис продавали на каждом углу. В виде пасты арахис стали потреблять только в конце XIX века, когда первый патент на приготовление пасты из жареного арахиса получил канадец Марцеллус Эдсон.
Через 15 лет, в 1898 году известный физиотерапевт и вегетарианец Джон Келлог запатентовал свой способ приготовления. Арахисовое масло поначалу считалось здоровой пищей для богатых – Келлог (прежде всего он известен как изобретатель кукурузных хлопьев) ввёл его в меню своего санатория. Пожилые пациенты без зубов не могли пережёвывать мясо, а арахисовая паста стала для них источником белка. Позже Келлог осознал коммерческий потенциал разработки и начал продавать установки по приготовлению масла в продуктовые магазины и дорогие кафе.
Фото: istockphoto.com
В начале XX века была запатентована первая машина для фабричного производства арахиса, и в 1904 году арахисовое масло впервые представили на Всемирной выставке в Сент-Луисе. Примерно в то же время арахис как сельскохозяйственная культура начинает вытеснять хлопок (который как раз страдал от нашествия долгоносика). Арахисовое масло перешло из разряда пищи для богатых в популярный продукт для перекуса, а в Первую мировую войну прочно вошло в рацион армии. В 1920-х годах началось массовое производство пасты, и вскоре производители нашли способ увеличить срок годности. Популярность пасты стала бить все рекорды, когда в неё стали добавлять много сахара, а во время Великой депрессии калорийные и дешёвые бутерброды с арахисовым маслом стали вообще незаменимой, а для многих и единственной доступной едой.
Депрессия прошла, войны тоже, но арахисовое масло уже настолько полюбилось американцам, что стало одним из главных фирменных блюд. Потребление арахисового масла растёт в США с каждым годом.
Как правильно приготовить полезный фреш? Свежие соки помогут укрепить иммунитет
Диетолог рассказывает, как в погоне за пользой не навредить организму.
Арахисовое масло в американской культуре
Вместе с тем арахисовое масло стало проникать в культуру американцев, в 1916 году на свет появился персонаж Мистер Арахис – сначала как эмблема одной из компаний, но вскоре он стал считаться талисманом всего арахисового производства. Вы наверняка могли где-то видеть улыбающийся арахис в монокле и цилиндре.
Его изображали на плакатах во Вторую мировую войну, позже его задействовали в различных рекламных роликах. Журнал The New Yorker издал множество зарисовок с этим персонажем. Недавно жизнь мистера Арахиса трагически оборвалась (к этому событию приурочили рекламный ролик, показывающий его героическую смерть), но его место занял потомок – Малыш Арахис.
Голливуд тоже не остаётся в стороне – есть немало фильмов, в которых сцены с арахисовым маслом стали по-настоящему культовыми. Например, можно вспомнить сцену из фильма «Знакомьтесь, Джо Блэк», где герой Брэда Питта впервые пробует арахисовое масло. Или сцену из «Войны миров», в которой герой Тома Круза хочет накормить своих детей такими бутербродами.
Да что там сцены, есть целые фильмы. Например, не так давно на экраны вышел фильм «Арахисовый сокол» — там главный герой, мечтающий стать борцом, берёт себе такую кличку, потому что постоянно ест арахисовое масло. Или фильм 1985 года «Решение с арахисовым маслом», в котором этот продукт является секретным ингредиентом средства для восстановления роста волос.
В чём польза арахисового масла?
Арахисовое масло – калорийная и сытная пища и, конечно, перебарщивать с ним не стоит. Но вместе с этим оно может быть полезно для людей, занимающихся спортом, особенно для культуристов и всех, кто пытается увеличить мышечную массу.
Всё дело в том, что арахис содержит много белка — 24 грамма на 100 грамм продукта, при этом белок легко усваивается. Полностью мясную пищу им, конечно, не заменить, но паста из него помогает восстанавливать организм после тренировки, сохраняет здоровье кожи и волос.
Кроме того, арахисовая паста – источник жирных кислот, которые укрепляют сердечную мышцу, снижают уровень холестерина и положительно влияют на нервную систему. Помимо этого, она содержит богатый комплекс витаминов и минералов (В1, В2, А, У, ЗЗ, фолиевая кислота, кальций, магний, фосфор, калий, железо).
В общем, такое масло может оказаться очень полезным перекусом, если употреблять его с умом. Даже те, кто не слишком увлекаются спортом, могут легко заменить обычный чай с бутербродами на бутерброд с арахисовым маслом и цельнозерновым хлебом. Благодаря высокому содержанию клетчатки и белка такая пища отлично утолит голод без переедания, но в день рекомендуют съедать не больше столовой ложки.
Фото: istockphoto.com
Стоит также обращать внимание на состав пасты – натуральный продукт содержит только арахис и соль, а вот сахара или усилителей вкуса в полезной пасте быть не должно. Также не стоит покупать пасту, содержащую пальмовое, рапсовое, хлопковое или другое растительное масло.
По мнению диетолога и нутрициолога Анны Берсеневой, натуральное арахисовое масло не принесёт вреда, если есть его в разумных количествах и обязательно сопровождать один из приёмов пищи порцией клетчатки.
Анна: Что касается арахисовой пасты, здесь самое главное — качество. Потому что калории калориям рознь. И калории из орехов, бобовых, растительных продуктов и масел, на самом деле, качественные. В том случае, когда мы говорим про хорошую арахисовую пасту, в ней нет сахара, сиропов, дополнительных искусственных ароматизаторов и добавок. Если это перетёртый арахис — в нём нет ничего страшного, если употреблять умеренно. Допустим, бутерброд из цельнозернового хлеба с арахисом на завтрак — вполне себе допустимо. Но когда мы используем такие плотные, достаточно жирные продукты в рационе, должно быть и необходимое количество клетчатки. То есть, если мы знаем, что отдаём предпочтение арахисовой пасте в этот день, в один из приёмов пищи нужно съесть зелёный листовой салат.
Основные правила питания для тех, кто хочет накачаться
Разбираемся в сложной системе белков, жиров и углеводов.