Антивозрастные крема польза и вред
Естественный синтез коллагена помогает организму бороться со свободными радикалами. Современные косметические продукт обещают увеличить скорость образования коллагеновых волокон, тем самым замедлить процесс старения. Женщины массово скупают крема и лосьоны, обещающие волшебный эффект. Однако в некоторых случаях нет достаточных доказательств, что витаминные добавки и экстракты, уменьшающие морщины или замедляющие старение, обладают какой-либо эффективностью. Хотя некоторые активные вещества, которые используются в антивозрастной косметике безопасны и эффективны, взаимодействие их с другими компонентами часто научно не изучено. В настоящее время имеется переизбыток продуктов и ингредиентов, обещающих быстрый результат, что только вводит покупателей в заблуждение. Ознакомимся с пятью главными активными ингредиентами, значимость которых в уменьшении признаков старения, научно обоснована.
Ретинол
Ретинол – это не что иное, как витамин А. Средства с ретинолом являются проверенными в борьбе с признаками старения. Научно доказано, что витамин А уменьшает мелкие морщинки и увеличивает толщину и эластичность кожи. Ретинол входит в состав множества кремов. Однако специалисты предупреждаю о побочных эффектах. Жжение и покалывания могут быть вызваны косметическими средствами с ретинолом. Беременным женщинам и женщинам, которые планируют забеременеть, следует избегать витамина А вовсе, поскольку его употребление может повлиять на развитие врожденных дефектов будущего малыша.
Ресвератрол
Ресвератрол – это соединение, содержащееся в красном вине и выпускаемое в качестве пищевой добавки. Считалось, что это вещество способно устранить и предотвратить многие хронические заболевания, такие как диабет или болезни сердечно-сосудистой системы. Хотя и есть свидетельства того, что употребление вина в умеренных количествах полезно для здоровья, добавка ресвератрола, может давать тот же эффект.
Антиоксиданты
Как часто утверждается, антиоксиданты помогают бороться клеткам с разрушающим действием свободных радикалов. Свободные радикалы повреждают клетки и усиливают воспалительные процессы, увеличивая риск развития рака. К веществам с антиоксидантными свойствами относятся бета-каротин, селен, ликопин, витамины А, Е и С. Эти и другие антиоксиданты входят в состав многих продуктов, включая фрукты, орехи, овощи и некоторые виды мяса. В продаже имеется много косметических средств с добавлением антиоксидантов.
Пептиды
С возрастом жировой слой кожи становится тоньше, в результате образуются ненавистные морщины. Организм производит меньше коллагена и эластина, которые обеспечивают коже гладкость, упругость и молодой вид
Пептиды – это небольшие белковые цепочки, которые стимулируют рост новых клеток кожи.
Учеными ещё доказывается их эффективность и биологические преимущества. Несмотря на содержание пептидов во многих продуктах, ученые по-прежнему не уверены, как именно они работают. Считается, что они стимулируют замену коллагена, эластина и других веществ, которые разрушаются при старении. Проблема состоит в том, что пептиды являются достаточно крупными глобулярными молекулами и задерживаются лишь на поверхности кожи, не проникая в глубоки слои. Косметологи считают, что пептиды хороши в составе увлажняющих средств, так как создают пленку на поверхности. Однако нет убедительных данных, что они на самом деле способствую сокращению морщин.
Альфа-гидрокси кислоты
Альфа-гидрокси кислот, такие как гликолевая, молочная и лимонная кислоты, являются органическими ингредиентами, которые содержатся в фруктах и молочных сахарах. Они часто используются в косметических средствах, потому что работают как эксфолиант, избавляя кожу от мертвых клеток, благодаря чему новые клетки растут быстрее.
Конечно, каждая кислота оказывает свое воздействие. Молочная кислота, которая содержится в кисломолочных продуктах, помогает удалять омертвевшие клетки кожи и дополнительно осветляет кожу. Гликолевая кислота, которая содержится в сахарном тростнике, может способствовать сокращению мелких морщин, делает кожу более гладкой и крепкой.
Однако следует помнить о побочных эффектах, например, жжение и повышение чувствительности к солнечным лучам, поэтому специалисты рекомендуют ежедневно использовать солнцезащитный крем с высокой степенью защиты.
Всю косметику для ухода за кожей можно условно разделить на две большие группы: в первой окажется «мягкая» косметика – по большей части, увлажняющая и защитная, не содержащая каких-либо концентрированных компонентов, во второй – активная, имеющая в своем составе компоненты, способные всерьез повлиять на состояние вашей кожи. К этой группе относятся профессиональные пилинги, лечебные и омолаживающие сыворотки, а также антивозрастные кремы, обещающие разглаживание морщин и избавление от первых признаков старения кожи.
Механизм действия антивозрастных кремов различается в зависимости от наличия в составе тех или иных активных компонентов. В общем случае антивозрастные косметические средства стимулируют процессы обновления и выработки коллагена в коже, производят эффект лифтинга, в некоторых случаях также содержат вещества, создающие иллюзию заполненности морщин. Как и любое другое косметическое средство, антивозрастной крем обладает временным эффектом; пока вы пользуетесь им, он стимулирует кожу, помогает ей обновляться и выглядеть свежей, более гладкой, но как только вы перестаете его использовать, вскоре все возвращается на круги своя. Поэтому важно пользоваться подобными средствами регулярно.
Вопреки расхожему мнению, антивозрастные кремы не заменяют собой все средства по уходу за кожей. Проверьте: если ваш крем против морщин не содержит увлажняющих компонентов, значит, к вашему бьюти-арсеналу нужно обязательно добавить увлажняющее средство, не говоря уж об обычных лосьонах, молочке и т.д. То есть антивозрастные средства – это специальное дополнение к другим средствам, но не их замена. Исключения составляют комплексные кремы, которые содержат все компоненты, необходимые для питания и увлажнения кожи.
Активные компоненты антивозрастных кремов
От того, какие именно компоненты входят в состав крема, зависит и общее воздействие средства. Так, например, антиоксиданты и ретинол мягко стимулируют кожу и делают ее более упругой, а значит, кремы с этими веществами подходят практически всем; а вот светоотражающие полимеры заполняют морщины и создают визуальную иллюзию гладкости, что подойдет уже только обладательницам внушительных морщин. Наиболее часто встречающиеся активные компоненты антивозрастных средств:
• Коэнзим Q-10. Охотно упоминается в рекламе, сглаживает морщины, входит в состав огромного количества кремов.
• Гиалуроновая кислота. Формирует на поверхности кожи тончайшую пленку, которая сохраняет естественную влажность и помогает наиболее эффективно воздействовать на кожу другим компонентам косметических средств.
• Оксикислоты. Являются косметической заменой фруктовых кислот, оказывают очищающее действие, чаще всего входят в состав пилингов и очищающих сывороток.
• Антиоксиданты (например, альфа липолиевая кислота). Нейтрализуют свободные радикалы и помогают коже бороться с самими причинами старения, ослабляют негативное воздействие на кожу окружающей среды.
• Пептиды. Эти вещества улучшают тонус, делают кожу более упругой и препятствуют появлению мимических морщин, ослаблению контура лица.
• Витамины А, Е и С. Также являются естественными антиоксидантами. Способствуют выработке коллагена и веществ, влияющих на упругость кожи и, следовательно, ее молодость.
• Масло жожоба. Смягчает кожу, защищает ее, является антиоксидантом и одновременно формирует на поверхности кожи пленку, которая мешает потере кожей влаги.
• Масло виноградных косточек. Содержит много полезного для кожи витамина Е и биофлавоноиды, которые, являясь антиоксидантами, оказывают регенерирующий эффект на вашу кожу.
• Кинетин. Природное гормональное активное вещество, которое замедляет старение кожи на клеточном уровне.
• Аллантоин. Ускоряет обновление кожи.
Вред антивозрастных кремов
Вопрос вреда активных кремов всегда живо обсуждался: по поводу некоторых компонентов средств против морщин у медиков и ученых то и дело возникают разнообразные подозрения. Одно точно: нанести вред вашей коже и здоровью могут только два обстоятельства, когда речь идет об антивозрастных кремах:
– Аллергия. Очень желательно перед покупкой крема раздобыть пробник и аккуратно протестировать его (сначала на сгибе локтя, затем на лице), потому что активные компоненты таких кремов, действительно, могут вызывать аллергию.
– Отдельные компоненты. Современные антивозрастные кремы, как правило, проверены-перепроверены, поэтому возможность нанесения вреда минимальна. Большинство крупных косметических компаний проводят серьезные исследования перед выпуском своего продукта на рынок.
Поэтому если ваш крем произведен серьезной компанией, сертифицирован и куплен вами в приличном магазине, не торгующем контарфактом, риск минимален.
В юности почти любой крем кажется решением всех проблем. Затем начинаешь искать то, что больше подходит именно тебе. А после 35 лет многие осознают, что кожа одна на всю жизнь и, чтобы сохранить ее молодость и красоту, нужно средство, которое действительно работает. В составе антивозрастной косметики есть компоненты, которые особенно полезны для зрелой кожи. Мы постарались собрать научные данные и рекомендации дерматологов на этот счет.
AdMe.ru расскажет о компонентах косметики, которые специалисты считают по-настоящему работающими.
Задачи антивозрастной косметики
Когда мы становимся старше, задачи ухода за кожей меняются с косметических на терапевтические и профилактические. Так происходит потому, что собственных ресурсов для поддержания упругости ей уже недостает.
Очищение, увлажнение и защита от солнца нужны любой коже. Но есть дополнительные компоненты, которые точечно необходимы разным ее участкам. Дерматологи рекомендуют использовать разные средства для рук, области вокруг глаз, Т-зоны, шеи и декольте. И вот почему:
- Т-зона и щеки все время находятся под УФ-излучением, потому им нужен солнцезащитный крем, чтобы избежать разрушения коллагена и быстрого старения. Принцип выбора косметики такой: сухую и нормальную кожу нужно увлажнить, жирную и проблемную — не пересушить и не забить поры.
- Кожа вокруг глаз более нежная и тонкая. Она впитывает крем лучше, чем кожа на других частях лица. Ей нужны меньшие дозировки действующего вещества, иначе появится раздражение. Особенно нужны отбеливание, замедление старения и защита.
- Шея и зона декольте. У кожи на шее другая клеточная композиция: она тоньше, в ней меньше коллагена и сальных желез. Из-за недостатка жира и коллагена шея быстрее стареет, поэтому ей нужны увлажнение, стимулирование выработки коллагена и защита от его разрушения.
- Руки. От постоянного мытья и воздействия холода зимой они пересыхают и трескаются, нуждаясь в усиленном увлажнении. Американская ассоциация дерматологов рекомендует использовать средства, в составе которых есть компоненты, удерживающие влагу и защищающие от ее потери.
Для Т-зоны и щек
1. Ретинол (Retinol). Антиоксидант, который помогает уменьшить морщины и улучшить текстуру кожи, усилить выработку коллагена. Клинические исследования показали, что ретинол разглаживает морщины за 12 недель применения.Витамин А можно купить отдельно в виде сыворотки для лица. Если такой вариант неудобен, можно получать его из продуктов: 50-граммовая морковка восполняет 167 % дневной нормы. Именно поэтому маски для лица из моркови работают.
2. Лауриновая кислота (Lauric acid). Ее получают из кокоса, и своими полезными свойствами кокосовое масло обязано именно жирным кислотам: лауриновой, каприновой, стеариновой. Лауриновая кислота снимает воспаление, у нее отличные антимикробные свойства. Ее можно найти в пенках для умывания.
3. Факторы роста (Growth factors). Стимулируют выработку коллагена и эластина. Многофункциональны: помогают бороться с морщинами, черными точками, повышают плотность и упругость кожи, ускоряют заживление ранок и ожогов.
4. Ниацинамид (Niacinamide). Это водорастворимый витамин. 5%-й ниацинамид помогает уменьшить морщины, проявления гиперпигментации и желтизну, улучшает эластичность кожи, стимулирует выработку коллагена.
5. Защитный фактор SPF 30+. Исследование показало, что ежедневное применение крема с SPF выше 30 улучшает состояние зрелой кожи. За год использования крема морщины участников исследования стали меньше, общий тон ровнее, текстура на 40 % лучше, пигментация уменьшилась на 52 %. Когда выбираете крем, ищите значок PA+++, чтобы максимально защититься от UVA- и UVB-лучей.
Для кожи вокруг глаз
1. Пептиды (Peptides). Стимулируют производство коллагена. Французские эксперты выяснили, что 3%-е пептиды уменьшают морщины в области вокруг глаз. Пептиды можно купить отдельно, в форме гелевой сыворотки.
2. Кофеин (Caffeine). Снимает воспаление, сужает сосуды, устраняет отечность под глазами. Ученые доказали, что крем с кофеином уменьшает морщины. Поэтому данный компонент часто используют в средствах для области вокруг глаз. Кофеин можно купить отдельно и делать из него домашние маски.
Некоторые интернет-пользователи делают маски из черного или зеленого чая, который тоже богат кофеином.
Для шеи и области декольте
1. Гликолевая кислота (Glycolic Acid).Ее получают из сахарного тростника или зеленого винограда. Гликолевая кислота стимулирует производство эластина и коллагена, благодаря чему кожа становится более плотной и упругой.
В продаже есть гель гликолевой кислоты, который используют как пилинг. Лучше выбрать средство с меньшей концентрацией кислоты, и обязательно протестировать перед нанесением на кожу шеи или лица.
Гликолевая кислота есть и в составе тоников, как на фото слева:
2. Керамиды (Ceramides). В структуре нашей кожи есть керамиды — жиры. Их задача — поддерживать защитный барьер, чтобы кожа не страдала от агрессивной внешней среды и не теряла влагу. Благодаря керамидам кожный покров защищен от раздражения, солнечных лучей, сухого воздуха. Чем мы старше, тем меньше керамидов вырабатывается в организме. Найти их можно в составе сывороток или купить капсулы с керамидами.
Для рук
1. Ланолин (Lanolin). Натуральный воск, полученный из шерсти овец. Ланолин улучшает эластичность кожи, защищает от потери влаги, делает кожу мягкой и гладкой. Его можно найти в составе крема для рук или лица. Тем, кто страдает от сухости кожи, ланолин подойдет идеально: поможет быстро восстановиться потрескавшейся или обветренной коже и после пребывания на морозе. Ланолин можно купить отдельно в аптеке.
Может заменить бальзам для губ. Так что баночка чистого ланолина в доме не повредит.
2. Молочная кислота (Lactic Acid). Образуется при прокисании молока, некоторые производители получают ее из кукурузы. Молочная кислота уменьшает гиперпигментацию, стимулирует клеточный обмен, отшелушивает ороговевшие частички кожи, защищает от потери влаги. Для достижения эффекта достаточно 5%-го раствора, поэтому не стоит рисковать, покупая концентрированное средство. Молочную кислоту можно купить отдельно или найти в составе пилингов.
Поделитесь своими открытиями: что в уходе за зрелой кожей оказалось для вас самым полезным и неожиданно крутым?
Косметологами рекомендуется применять косметику с пометкой anti-age (антивозрастная) уже начиная с 25-30 лет, чтобы как можно дольше сохранить здоровье и молодость кожи.
Основные свойства антивозрастного крема
- Увлажнение.
Одной из основных причин преждевременного старения кожи является ее обезвоживание, потеря способности удерживать влагу в клетках эпидермиса. Компоненты, входящие в состав антивозрастных кремов, помогают восстанавливать гидролипидный баланс (баланс воды и жирных кислот) кожи, питают и увлажняют ее.
- Актиоксидантная защита.
В последнее время ученые пришли к выводу, что большинство патологических процессов, происходящих в организме человека и запускающих процесс старения, происходят из-за повреждения клеточных оболочек свободными радикалами кислорода. Антивозрастные кремы замедляют процессы окисления в клетках кожи, тем самым тормозя их естественное старения.
- Солнцезащитный фактор (SPF-фактор).
Очень важно при выборе антивозрастных кремов обращать внимание на наличие в них SPF-фактора защиты. Ведь ультрафиолет ускоряет процессы окисления в организме, что,в свою очередь, приводит ускорению процесса старения.
- Регенерация.
Антивозрастные кремы помогают ускорить восстановительные процессы кожи, благодаря чему мелкие морщины разглаживаются, а пигментные пятна светлеют.
- Выработка коллагена (фибриллярного белка, составляющего основу соединительной ткани организма).
С возрастом синтез коллаген ухудшается, и кожа теряет упругость. Входящие в состав антивозрастных кремов пептиды и витамины А и С, могут помочь в решении этой проблемы. Эти вещества стимулируют выработку белка, который возвращает коже упругость и эластичность.
Показания к применению
Как ни удивительно, но основным показание к применению антивозрастного крема является возраст. Но тут нет строгого правила, так как бывает, что в 35 лет на коже практически нет морщин, а значит крем от морщин не нужен, а бывает, что и в 25 он уже необходим. Все очень индивидуально, так что подбирая крем для ухода, нужно ориентироваться на потребности именно твоей кожи.
Но существует ряд общих правил, которых желательно придерживаться для сохранения здорового и свежего цвета кожи.
1. Так, уже после 25 лет стоит начать пользоваться косметикой, содержащей гиалуроновую кислоту.
2. Если кожа выглядит тусклой и уставшей, необходимы средства, в состав которых входят антиоксиданты.
3. После 30-35 лет лучше отдавать предпочтение кремам, в состав которых входит коллаген.
После завершения процесса полового созревания, человеческий организм в среднем теряет около 1% коллагена в год, результат чего уже заметен к 40 годам: кожа теряет свою упругость, эластичность, вокруг глаз образуются мешки, а в области носогубного треугольника намечаются складки.
Просто кремов с увлажнением и антиаксидантами становится недостаточно. Необходимы средства с лифтинг-эффектом.
4. К 50 годам выбирай кремы, в состав которых входят все возможные компонеты: белки, витамины, масла, энергостимуляторы, регидранты.
Основные компоненты антивозрастных кремов
- Гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол, пропиленгликоль отвечают за увлажнение.
- Различные масла (карите, жожоба, оливы) питают кожу.
- Эластин, коллаген, пептиды, Витамины С и Е подтягивают кожу, делают ее более упругой.
- Химические солнечные фильтры защищают кожу от солнца.
- Молочная, салициловая, гликолевая кислоты, а также ретинол (витамин А) дают разглаживающий эффект.
Особенности применения
При нанесении антивозрастного крема нужно помнить о некоторых нюансах. Так, крема, в состав которых входит гиалуроновая кислота или глицерин, необходимо наносить на влажную кожу, чтобы этим веществам было откуда брать влагу. Перед их нанесением можно использовать тоник.
Кремы, содержащие кислоты и ретиноиды, наоборот, наносятся только на сухую, очищенную кожу.
Все кремы наносятся кончиками пальцев, двигаясь снизу вверх по так называемым массажным линиям.
К выбору ухаживающего средства нужно относиться ответственно: пользуйся только тем, что подходит твоему типу кожи и возрасту. Не стоит экономить на кремах, хорошие дорогие средства позволяют на годы отложить более серьезные косметические процедуры, которые стоят в разы дороже. Ну и перед применением любого антивозрастного крема стоит внимательно прочитать инструкцию, чтобы эффект от использования совпал с твоими ожиданиями.