Зубной камень польза и вред
Твердые отложения на поверхности зубов или десен называют зубным камнем. Зубной камень образуется из микроорганизмов, остатков пищи, фосфатов, солей кальция и других веществ. Если своевременно не обнаружить заболевания потом лечить его будет сложнее. Определить стадию развития зубного камня может врач-стоматолог, внешним видимым признаком наличие зубного камня является темно-коричневый налет на зубах.
Причинами образования зубного камня может быть недостаточный уход за полостью рта, наследственность, заболевание внутренних органов, а также плохое качество употребляемой пищи. Воспаление десен, кровоточивость, неприятный запах изо рта, желтые зубы – признаки наличия зубного камня.
К профилактике возникновения зубного камня рекомендуют своевременную и систематическую гигиеническую чистку зубов (утром и вечером), употреблять твердую пищу (фрукты, овощи), кисломолочные, молочный продукты, рыбу и иные морепродукты, а также систематически посещать врача-стоматолога для осмотра ротовой полости.
Зубной камень — это твердые отложения на поверхности зубов, состоящие из фосфатов, солей кальция, остатков пищи и микроорганизмов. Со временем они приобретают темно-коричневый цвет, что приносит человеку эстетический дискомфорт: он не может открыто улыбаться, что влечет за собой трудности в общении и психологические проблемы. Это, в свою очередь, влияет на развитие карьеры, личную жизнь.
Зубной камень: как он образуется?
Основные причины образования отложений на зубах — это:
- недостаточный уход за полостью рта;
- плохое качество потребляемой пищи;
- наследственная предрасположенность;
- заболевания внутренних органов.
Процесс образования конкрементов начинается с приема пищи. Мельчайшие частички ее остаются на эмали, застревают в промежутках зубов. Бактерии, находящиеся в ротовой полости, скапливаются на остатках пищи. Как результат активной жизнедеятельности, происходит их размножение. Если человек не ухаживает должным образом за зубами и полостью рта, то есть не удаляет своевременно остатки пищи (особенно вечером, перед сном), сначала образуется мягкий налет. При несоблюдении всех правил гигиены полости рта на протяжении длительного времени, то есть когда мягкий налет постоянно присутствует на поверхности зубов, он постепенно затвердевает и превращается в зубной камень, с которым справиться посредством обычной чистки, даже с использованием жесткой щетки, становится невозможно. К тому же, твердый налет имеет шероховатую поверхность, что способствует прилипанию частиц пищи.
При появлении зубного камня:
- зубы лишаются белизны;
- происходит воспаление десен, возникает их кровоточивость;
- начинается кариозный процесс;
- появляется плохой запах из рта.
О вреде зубного камня для здоровья
Вред твердого налета состоит не только в том, что он портит улыбку пациента, лишая зубы красоты. Суть в том, что камень образуется не только над деснами, но и под ними. В результате бактерии проникают к корню зуба, вследствие чего начинается болезненное воспаление волокон, корневых окончаний. Поэтому важно вовремя удалить зубной камень, чтобы он не успел проникнуть под десны и вызвать их заболевания (например, гингивит).
Кроме того, когда в десну проникают патогенные бактерии, кровяные клетки начинают с ними бороться. В итоге образуются десневые карманы, корни зубов оголяются, что приводит к расшатыванию зубов, а затем — к их выпадению. Другими словами, развивается пародонтит. Результат этого заболевания — это съемные протезы. Возможно развитие еще более тяжелого осложнения — атрофии кости челюсти.
Зубной камень вполне может оказаться причиной развития кариеса. Основная составляющая зубного камня — это болезнетворные микроорганизмы. Они выделяют кислоту, отрицательно влияющую на зубную эмаль. Полость рта имеет щелочную среду, которая призвана бороться с образованием кислот, нейтрализовывать их негативное воздействие. Но зубной камень становится барьером, щелочная среда не может проникнуть в зуб. В результате начинается развитие кариеса. Наличие ранее поставленных пломб усугубляет ситуацию.
Таким образом, вред формирования зубного камня различен:
- Некрасивые зубы и плохой запах изо рта, что создает проблемы в общении с окружающими людьми.
- Риск потери зубов по причине влияния твердых отложений на состояние десен.
- Разрушение зуба (кариес).
- Болезнетворные микроорганизмы, которые являются основной составляющей зубного камня, могут попасть в желудочно-кишечный тракт. Они начинают выделять токсины, которые провоцируют развитие холецистита, гастрита и прочих заболеваний. При массивном поражении поверхности зубов камнем начинается хроническая интоксикация организма.
Вывод прост: чтобы избежать подобных осложнений, необходимо своевременно ликвидировать зубной камень с поверхности зубов. На ранних стадиях его образования можно воспользоваться народными средствами. Если же их применение не дает видимого эффекта, следует обратиться к опытному стоматологу, который окажет профессиональную помощь. В настоящее время применяются современные методики борьбы с зубным камнем: его удаляют с помощью лазера, ультразвука, химических веществ. Данные процедуры совершенно безболезненны и помогают вернуть зубам не только отличный внешний вид, но и здоровье.
Помните о профилактике!
Чтобы предотвратить образование у себя зубного камня, а значит уберечь себя от вышеописанных проблем со здоровьем, следует ежедневно уделять внимание профилактике.
- Во-первых, неукоснительно соблюдайте правила гигиены ротовой полости: чистка зубов должна осуществляться и утром, и вечером, и по мере загрязнения (если, конечно, есть возможность). Нужно как можно чаще полоскать рот в течение дня, хотя бы теплой водой. Если вы находитесь вне дома, после приемов пищи или перекусов всегда пользуйтесь жевательной резинкой с ксилитом.
- Обязательно кушайте твердые фрукты и овощи: это не только поможет естественным образом очистить зубы, но и укрепить их. Особенно полезны черная редька и зеленоватые яблоки. Фруктовая кислота, содержащаяся в яблоках, способствует размягчению отложений на зубах. Сок редьки также разъедает налет и к тому же дезинфицирует ротовую полость.
- Включайте в рацион кисломолочные и молочные продукты, рыбу и иные морепродукты, сухофрукты. Они содержат фтор и кальций. Снизьте до минимума употребление сахара, конфет, мучных изделий. Остатки углеводов на поверхности зубов способствуют размножению бактерий.
- Используйте только эффективные средства для ухода за ротовой полостью: качественные зубные пасты, растворы для полоскания. Очень полезны те средства, которые содержат масло чайного дерева: оно обладает антисептическим действием, то есть убивает вредные микроорганизмы. Щетки для чистки зубов, (если здоровы десны), должны быть жесткими.
- Чистить следует не только зубы, но и небо, язык. В аптеках можно приобрести для этого специальные приспособления.
- Регулярно посещайте стоматолога.
Следуя этим советам, вы никогда не столкнетесь с вредом, который наносит зубной камень. А он может оказаться непоправимым. Берегите свое здоровье и радуйте родных красивой улыбкой!
Оцени статью:
Будь первым!
О зубном камне большинство людей наслышаны из рекламы зубных паст. Но не все понимают, чем он опасен и почему важно с ним бороться. Попросили нашего врача-гигиениста Евгению Владимировну Большакову ответить на самые частые вопросы о зубном камне.
Что такое зубной камень?
Это затвердевший налет, который вовремя не был удален с поверхности зубов.
Вообще, налет на зубах откладывается постоянно. Он представляет собой липкую пленку, которая состоит из остатков пищи, слюны, бактерий и продуктов их жизнедеятельности. Пленка плотно фиксируется на зубах, поэтому удалить ее можно только механически — с помощью зубной щетки и нити. Там, где налет счищается недостаточно хорошо, он пропитывается солями кальция из слюны и затвердевает. Так формируется зубной камень.
Процесс минерализации начинается спустя 16-20 часов с момента отложения налета. А завершается к 12-14 дню.
Камень может откладываться не только на натуральных зубах, но и на искусственных коронках, пломбах или протезах.
Почему появляется камень, если я регулярно чищу зубы?
Во-первых, далеко не все люди очищают зубы правильно. Участки у линии десен, межзубные промежутки и боковые поверхности жевательных зубов зачастую остаются недоочищенными — именно они в первую очередь покрываются камнем. Чтобы хорошо удалять налет из этих мест, необходимо использовать дополнительные средства гигиены: нити, ершики и ирригатор.
Во-вторых, помимо недостаточной гигиены, есть и другие факторы, которые способствуют отложению камней. Это, например, курение, избыточное потребление мучного и сладкого или недостаток сырых овощей и фруктов в рационе (твердая пища работает как зубная щетка).
У некоторых людей есть плохая привычка пережевывать пищу только на одной стороне. При этом на другой стороне формируются зубные отложения, поскольку зубы не очищаются в процессе жевания.
Еще одна возможная причина — болезни пищеварительного тракта и эндокринные заболевания, которые могут отразиться на составе слюны.
Зубной камень также чаще появляется у людей с неровными зубами и нарушениями прикуса, поскольку им труднее очищать зубы.
Как понять, что у меня есть зубной камень?
Зубной камень бывает двух видов: наддесневой и поддесневой. Наддесневой обычно виден невооруженным глазом. Он может быть желтого, коричневого, а иногда даже черного цвета. Если провести по зубным отложениям языком, они будут ощущаться шершавыми.
Поддесневой камень образуется в десневых кармашках — там где край десны отходит от зуба. Поэтому визуально он незаметен. Обнаружить его может только врач, используя специальные инструменты. Но пациент может заподозрить поддесневой камень по кровоточивости во время чистки зубов, появлению неприятного запаха изо рта и постепенному опущению десны.
Это вредно?
Зубной камень — это прекрасная среда для обитания микроорганизмов. Питаясь остатками пищи, микробы выделяют кислоту, которая разрушает эмаль и раздражает десны. В результате у пациентов развиваются кариес и гингивит (воспаление десен). Если гингивит запустить, со временем он переходит в более опасное заболевание — пародонтит, которое грозит расшатыванием и потерей зубов.
Ну и вообще, зубной камень является очагом хронической инфекции во рту. Поэтому, к примеру, когда пациенту предстоит хирургическое лечение (особенно в области ЛОР-органов), его просят санировать полость рта и сделать профессиональную гигиену.
Как избавиться от камня?
Камень плотно срастается с зубной эмалью, поэтому его нельзя удалить зубной щеткой и нитью. Необходима профессиональная чистка у стоматолога.
Врач отсоединяет камни с наддесневой и поддесневой поверхности зуба специальными ультразвуковыми или ручными инструментами. Затем очищает межзубные промежутки. Обычно для этого используется струя воды с добавлением соды. В завершении процедуры остатки налета шлифуются резинками, и зубы начищаются до блеска специальной щеткой. Задача врача — безупречно отполировать зубы, чтобы замедлить прилипание налета к их гладкой поверхности.
После чистки зубы покрываются гелем с фтором. Это помогает укрепить эмаль и снизить ее чувствительность.
В течение 2-3 дней пациенту рекомендуется не есть продукты, окрашивающие зубы (соки, конфеты с красителями, чай, кофе). Желательно также не курить.
У чистки есть противопоказания?
Профгигиену можно делать всем людям, в том числе беременным, кормящим и людям с хроническими заболеваниями. Другое дело — с помощью каких инструментов она будет проводиться. Например, пациентам с кардиостимуляторами противопоказана ультразвуковая чистка. Поэтому отложения у них снимаются механически — для этого используются различной формы экскаваторы, крючки, кюретажные ложки, которые приспосабливаются к разным поверхностям зуба. Эмаль зубов при таком подходе не страдает.
Налет у курильщиков также снимают ручными инструментами, поскольку он сильно внедряется в эмаль.
Кроме того, свои особенности имеет профгигиена у пациентов с искусственными коронками, мостами и имплантами. Поэтому необходимо предупредить врача, если во рту у вас есть какие-то ортопедические конструкции.
Можно ли избежать образования камня?
Полностью избежать камня мало кому удается. Но можно значительно уменьшить его образование, если научиться правильно ухаживать за зубами:
- Чистите зубы 2 раза в день правильными, выметающими движениями (от десны к режущему краю зубов).
- Хотя бы раз в день пользуйтесь зубной нитью или ершиками для очистки межзубных промежутков. Обучить вас правильному флоссингу и подобрать ершики нужного размера должен врач-гигиенист.
- Для удаления налета из-под десен пользуйтесь ирригатором.
- Не курите.
- Соблюдайте здоровый рацион. Ешьте больше овощей и фруктов. Избегайте перекусов. Уменьшите потребление сладких и мучных продуктов.
Раз в 6-12 мес. посещайте стоматолога для оценки состояния полости рта.
Понравился материал? Ставьте ???? и подписывайтесь. Мы пишем о том, как сохранить здоровье зубов и что делать, если возникли проблемы.
Возможно, вам также будет интересно:
По статистическим данным, до 80 % взрослого населения в той или иной мере знакомы с такой проблемой, как твердые отложения на зубной эмали. Их больные часто путают с обычным зубным налетом. Но если налет можно убрать во время обычной чистки зубов, то снять эти твердые отложения можно только механическим путем в стоматологической клинике.
Часто считают, что это лишь эстетическая проблема некрасивого цвета зубов или неприятного запаха изо рта. Многие даже не задумываются, что это состояние легко может осложниться очень серьезными стоматологическими заболеваниями и даже закончиться потерей зубов.
Что такое зубной камень
Камень представляет собой вредный налет на зубах, затвердевший под воздействием комплекса факторов. Основной его состав — это минеральный осадок на поверхности эмалевого слоя. В дальнейшем, если его не убирать, формируются зубные бляшки.
По цвету зубной камень резко контрастирует с цветом здоровой эмали и может варьировать от светло-желтого до темно-коричневого. Отложения обладают очень плотной структурой. Они обычно локализуются на боковой или внутренней поверхности зубов.
Камень состоит из нескольких элементов (минеральных солей и органических компонентов).
К ним относятся:
- соли кальция;
- соли железа;
- апатиты магния;
- фосфаты;
- брушиты;
- отмершие клетки слизистой оболочки ротовой полости;
- микроорганизмы.
Таким образом, камень представляет собой многокомпонентную структуру, и бороться с ним сложно.
Как формируется
Формирование камня начинается с желтого налета, появляющегося уже через некоторое время после еды, если не почистить зубы. В толще этого налета бурно размножается огромное количество патогенных микроорганизмов.
Бактериальная флора зубного налета представлена следующими видами бактерий:
- стрептококки;
- трепонемы;
- лактобациллы;
- порфиторамоны;
- веиллонелы.
Они производят органические кислоты и могут вызывать кариес и другие проблемы у человека. Если не проводить гигиенический уход за полостью рта дважды в день, делать это неправильно, второпях, то зубные отложения уплотняются и затвердевают под воздействием слюны. Это происходит потому, что в ее составе содержатся минеральные соли в высоких концентрациях. В норме они должны способствовать уплотнению эмали для защиты нижележащих, более мягких слоев.
В патологическом случае налет затвердевает вместе с патогенными бактериями и остатками пищи. Процесс превращения мягкого налета в камень примерно занимает три месяца. Если ничего не предпринимать, он уплотняется до каменного состояния и со временем из светло-желтого становится темно-коричневым или коричневым с зеленоватым оттенком.
Отложения могут локализоваться как с внутренней, так и с внешней стороны зубов. С внутренней стороны это происходит чаще, так как при чистке зубов люди мало уделяют времени обработке этой поверхности, что приводит к образованию налета. С течением времени отложения постепенно спускаются в десенную бороздку. Таким образом, перекрывается приток кислорода в поддесневое пространство.
Анаэробные бактерии прекрасно размножаются в отсутствии кислорода. Они провоцируют болезни десен и патологические изменения на эмали зубов.
В запущенных случаях камень может сформироваться на нескольких зубах сразу, образуя единый конгломерат. Это образование называется каменный мост.
Камень может осаждаться не только на своих зубах, но и на протезах при отсутствии должного ухода за ними.
Виды
Классифицируют виды камня по месту его расположения относительно десны. Существует два вида: наддесневой и поддесневой.
Наддесневой
Наддесневой камень легко определяется при осмотре — он виден невооруженным глазом. Локализуется прямо под краем гребня десенной ткани. Представляет собой твердый нарост каменной плотности.
Его цвет может быть от молочного до темно-коричневого. Окраска камня зависит от того, какую пищу предпочитает пациент и курит он или нет.
Поддесневой
Поддесневой камень на зубах формируется на корневых оболочках под тканью десен. Его невозможно определить при простом осмотре. Он не виден, потому что находится ниже уровня десен. Выявить его наличие может только врач-стоматолог при проведении зондирования десенных бороздок.
Симптомы
Человек может самостоятельно понять, что у него есть проявления этой патологии — ее можно распознать по характерным симптомам.
К ним относятся:
- изменение цвета эмали с белого на более темный;
- изменение окраски десен;
- отложение твердых масс, крепко прикрепленных к эмали, с максимальной локализацией их возле выводных протоков слюнных желез;
- кровоточивость десен при пережевывании еды и чистке полости рта;
- повышение чувствительности эмали и десен;
- неприятный запах.
Несмотря на то что самостоятельно выявить эту болезнь довольно легко, необходимо все же обратиться к стоматологу для диагностики и назначения терапии.
Причины
Причины появления налета многообразны, поэтому он тяжело поддается лечению.
К образованию зубных отложений могут привести следующие факторы:
- эмаль имеет шероховатую поверхность (истощение эмалевого слоя, запломбированные зубы);
- индивидуальные особенности зубного ряда, неправильный прикус;
- содержание большого количества продуктов в рационе, содержащих подсластители (в том числе, злоупотребление сладкими газированными напитками);
- курение;
- длительный прием антибиотиков и некоторых других препаратов;
- частое употребление мягких продуктов с липкой консистенцией;
- пища, содержащая органические красители с высокими красящими свойствами;
- патологии минерального обмена в организме больного;
- повышенное слюноотделение и высокая минерализация слюны, обеспечивающая ей вязкую консистенцию;
- наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта и патологии других внутренних органов;
- нерегулярное проведение гигиенических мероприятий полости рта;
- использование зубных паст и щеток низкого качества;
- редкая замена зубных щеток;
- низкий уровень микроциркуляции крови в тканях десен;
- злоупотребление алкогольными напитками;
- уровень pH слюны.
Опасность камня
Вред зубного камня в том, что он создает идеальные условия для размножения патогенных микроорганизмов в полости рта. В свою очередь, наличие патогенной флоры в огромных количествах провоцирует патологические процессы воспалительного характера: заболевания десен, зубов и слизистой ротовой полости.
К опасностям от зубного камня можно отнести следующие патологии:
- Кариес — патологический процесс, чаще всего являющийся осложнением зубного камня. Его в основном формируют стрептококки. Эти микроорганизмы при длительном воздействии на эмаль размягчают ее, а затем разъедают дентин. И очаги кариеса уже превращаются в источники патогенной флоры в человеческом организме.
- Пародонтоз — заболевание вызывается бактерией порфиторамоной, которая проживает в зубных отложениях возле корней. В процессе своей жизнедеятельности данный микроорганизм размягчает костную межзубную ткань, что приводит к оголению шеек зубов.
- Гингивит — воспаление ткани десен. Его провоцирует другой микроорганизм, обитающий в твердых отложениях (трепонема). Подобное воспаление могут вызывать и другие виды бактерий. Следствием болезни становится расшатывание и выпадение зубов.
- Пародонтит — воспаление пародонта (окружающих зуб тканей). Его вызывает постоянное воздействие патогенной микрофлоры твердых отложений. Проявляется десневым кровотечением после чистки полости рта. Появляются гной, неприятный запах и увеличение близлежащих лимфатических узлов. В запущенных случаях могут выпасть зубы.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта. Бактерии могут попадать через пищевод в желудок и разноситься дальше по пищеварительному тракту, провоцируя там воспаление.
- Заболевания легких. Возможны при попадании бактерий через трахею в бронхиальное дерево, что вызывает воспалительный процесс.
- Патологии мочеполовой сферы. Являясь хроническим очагом инфекции, зубные отложения могут провоцировать цистит и пиелонефрит, поскольку патогенная микрофлора с током крови может попадать в почки.
Камень опасен тем, что с течением времени можно лишиться сразу всех зубов. Кроме того, он является опасным очагом хронической инфекции в организме и может провоцировать любые воспаления во многих органах.
Способы удаления
Лучше всего обратиться к стоматологу для удаления затвердевшего камня, который максимально щадящим образом его снимет, сохраняя целостность эмали. В стоматологии применяют несколько основных способов удаления.
Механический
Механический способ является традиционным для удаления зубных отложений при помощи бормашины. Бор отрывает камень от поверхности эмали. Потом эмалевый слой шлифуют дополнительно.
Этим способом камень полностью убрать нельзя, можно только снять поверхностные отложения. Поэтому метод не считается эффективным, его применяют до сих пор из-за довольно низкой стоимости процедуры. Он некомфортный, потому что пациента беспокоят неприятные ощущения при процедуре снятия камня.
Ультразвук
Чистка ультразвуком в настоящее время широко применяется в стоматологических клиниках. Им снимаются все твердые отложения, в том числе под деснами. При обработке ротовой полости ультразвуком погибает практически вся патогенная микробная флора.
Процедуру делают под местной анестезией, потому что в местах, где эмаль истончена, пациент может испытывать боль. Также для уменьшения болезненности зубы пациента покрываются специальным составом. Его смывают после ультразвуковой обработки. Затем проводят полировку эмали. Завершающий этап — процедура фторирования для улучшения состояния эмали.
Лазер
Лазерная методика снятия отвердевших отложений считается самым деликатным способом из применяемых в настоящее время. Она безопасна, потому что при обработке отсутствует непосредственный контакт с тканями и совсем не повреждается эмаль.
Лазер послойно снимает камень, измельчая его до состояния порошка. Потом частички вымываются струей жидкости с воздухом под давлением. Процесс безболезненный и анестезия не нужна.
При обработке лазером погибают патогенные микроорганизмы, осветляется эмаль, состояние десен улучшается. Недостаток процедуры — ее высокая цена.
Химический
Химическая чистка осуществляется с помощью составов на основе кислот и щелочей. Отложения под их действием размягчаются и легко удаляются.
Процедура недостаточно эффективна для снятия застарелых зубных камней. У метода имеется много других недостатков: возможно повреждение десен и эмали, если передержать состав или неправильно его нанести. Также пациента беспокоит неприятный вкус во рту во время чистки.
Различные способы снятия затвердевшего налета выбирают исходя из финансовых возможностей больного, состояния его полости рта и наличия противопоказаний к определенному методу.
Для достижения наилучшего результата возможно комбинирование разных методов.
Как правильно чистить зубы
Чистка зубного камня у стоматолога — достаточно эффективный метод. Но некоторым пациентам хватает его ненадолго — всего на два месяца, а затем вновь начинают прогрессировать отложения. Посещать стоматологическую клинику для чисток часто — очень дорого. Поэтому чтобы замедлить образование камня, надо правильно обрабатывать зубы.
Правила чистки ротовой полости:
- чистить зубы — два раза в день, а лучше — после каждого приема пищи;
- после каждого приема пищи полоскать рот;
- зубная щетка должна быть жесткая (если десны не кровоточат) или средней жесткости;
- при чистке движения должны быть похожи на выметывающие;
- обрабатывать нужно поверхности со всех сторон.
Существуют специальные приспособления и средства для ухода.
Для осуществления качественного ухода в домашних условиях применяют:
- Специальные электрические щетки со встроенным мощным генератором, который вырабатывает ультразвуковую волну со специальным диапазоном. Она может убирать не совсем твердые зубные отложения на легких для доступа поверхностях.
- Щетка электрическая с вращающейся головкой способна убрать налет на поверхностях, недоступных для обычных зубных щеток. Она может удалять полуотвердевший налет.
- Зубные пасты с абразивным компонентом (Sensitive (Oral-B Sensitive Original), President White Plus, Jason Sea Fresh, Lacalut White) способны разрыхлить камень и отслоить его от эмали. Помимо этого, они обладают антимикробным, отбеливающим и противовоспалительным действием. Эта паста не приспособлена для удаления застарелого каменного нароста, но для снятия полумягких отложений — вполне эффективна.
В домашних условиях можно убрать только наддесневые отложения. Удаление твердых отложений из поддесневого пространства — это строго врачебная процедура.
Профилактика
Чтобы не пришлось лечить тяжелые последствия зубного камня для десен и зубов, надо заниматься профилактикой этой патологии. Если она уже появилась, надо сразу идти к стоматологу, не дожидаясь последствий: на ранних стадиях можно легко снять камень, не повреждая эмали.
Чтобы каменные отложения медленнее образовывались, надо выполнять ряд простых действий:
- чистить зубы два раза в день продолжительностью не менее 5 минут;
- пользоваться зубными щетками средней жесткости;
- применять зубные пасты с высокими абразивными свойствами (индекс RDA которых — более 100 единиц);
- пасты для чистки должны содержать фтор, растительные ферменты (папаин, бромелайн), соединения цинка и пирофосфаты;
- необходимо использовать ирригатор для удаления налета из недоступных мест при помощи водяной струи под высоким давлением;
- есть больше сырых овощей и фруктов;
- обязательно использовать зубную нить;
- пить лимонный и березовый сок.
Выполнение этих простых рекомендаций позволит реже посещать стоматолога для снятия твердого налета.
Видео
В видео подробно рассказывается, что такое зубной камень, чем он опасен и как с ним бороться.