Жизнь с нарциссом 8 0 в мою пользу
Когда вы разведетесь и освободитесь от нарцисса, вернется ли ваша жизнь к тому, что была раньше? Можете ли вы по-настоящему вырваться из нарцисского насилия, причиненного вашим бывшим?
Было время, когда даже Аристотель считал, что Земля является центром солнечной системы, что все яркие планетные тела вращаются вокруг нас, землян.
У нарцисса есть аналогичная точка зрения их положение во вселенной. И любой, кто общался с нарциссом, знает это не понаслышке.
Те, кто не смог выполнить клятву «пока смерть не разлучит нас», знают, что даже жизнь после развода с нарциссом – это не праздник.
фото с depositphotos.com
Честно говоря, нарциссы утомляют. Вы никогда не можете давать ему достаточно, ему всегда не хватает, вы снова делаете что-то для него, льстите ему, но ему не достаточно, чтобы удовлетворить его раздутое эго.
Им нужно, чтобы мир вращался вокруг них, видел их как самую большую и яркую звезду и соответственно хвалил их.
Поэтому понятно, как нарциссизм и «нарциссическое расстройство личности» могут быть проблематичными для выстраивания отношений, для достижения которой необходимы равенство, сотрудничество и сочувствие.
Если вы пытаетесь ориентироваться в жизни после развода с нарциссом, вы уже знаете, как победить в браке.
Но, если вы переживаете, разлуку или развод. Вы можете поймать себя, на попытках манипуляции вас бывшим. Вы можете даже задаться вопросом, удастся ли им вообще предотвратить развод.
Прежде чем перейти к реалиям жизни после развода с нарциссом, стоит обобщить характерные черты этой личности. Список тут!
С таким списком вы можете удивиться, как человек может быть настолько легковерным, что жениться на нарциссике.
Но нарциссы могут быть чрезвычайно обаятельными, рисуя большую, мечтательную картину всех возможностей жизни с ними. Опасность возникает, когда кто-то встает, выражает другое мнение или потребность или останавливает поток лести.
Жизнь после развода с нарциссом не обязательно отличается от жизни до развода – по крайней мере, в отношении нарцисса. Что, где и когда может измениться, но, как-то все то же.
Нарцисс не увидит ошибки своего пути, не говоря уже о их последствиях.
Но вы можете быть удивлены, обнаружив, что вернуть себе жизнь после развода с нарциссом – это достижение с трудом завоеванным. Вы можете научиться двигаться дальше.
Вот 6 жестоких реалий, которые могут определить вашу жизнь после развода с нарциссом.
1. Вы все еще можете быть смущены и парализованы
Нарциссы – мастера в использовании критики, перепадов настроения и двойных стандартов, чтобы вымотать вас эмоционально для себя.
И они умеют прятаться за «очаровательным» публичным имиджем, чтобы вы выглядели как сумасшедшая. Ведь он такой «идеальный» в глазах окружающих.
2. Вы все еще можете сомневаться в себе
Вполне естественно, что вы будете продолжать подвергать сомнению свою собственную реальность, суждение и способность снова распознавать врага.
Нарциссы работают коварно. Они уничтожают вашу уверенность, убеждения и чувство собственного достоинства по одному оскорблению, отрицанию и лжи одновременно. Не удивляйтесь, если вы пока не доверяете себе «строить жизнь» самостоятельно.
3. Ваш бывший не собирается меняться
То, что вы больше не женаты, не означает, что жизнь после развода с нарциссом будет свободней.
Нарциссы никогда не прекращают жаждать власти, контроля и самоудовлетворения. Так что не удивляйтесь, если ваш бывший пытается подавить вас, делая угрозы, отправляя оскорбительные электронные письма или распространяя ложь о вас.
4. Бывший не исчезнет из вашей жизни
Особенно, если у вас есть дети вместе, вы и ваш нарцисс-бывший все еще будет в вашей жизни. Вам будет необходимо иметь очень четкие границы, документировать все и иметь надежную систему поддержки на месте.
Нарцисс не против такой тактики, как игнорирование судебных приказов или предъявление ложных обвинений. Помните, они энергетический вампир, и ваш развод лишил их легкого «кровоснабжения».
Создание хаоса для вашей (и даже для ваших детей) жизни – это просто еще один способ для такого «вампира»
5. Это может занять некоторое время, чтобы вы постоять за себя
До сих пор вы не могли сказать «нет» или поделиться своими чувствами без негативных последствий. Нет ничего лучше, чем игнорировать, издеваться или кричать, чтобы человек передумал.
Вы можете быть удивлены своим внутренним ответом, когда почувствуете необходимость противостоять кому-то или чему-либо. Разница в том, что теперь у вас есть хотя бы возможность рискнуть.
Когда вы начнете испытывать свободу самовыражения, вы вступите в свою собственную защиту без извинений и страха.
6. Если другие не живут этим, они, вероятно, не поймут этого
Психологическое и эмоциональное насилие может быть сложным для понимания людей. Никто из живущих здесь никогда не спросит: «Почему ты просто не ушел?»
Те, кто жил в зоне психологической войны, знают, насколько запутанным и изнурительным является этот опыт. Возможно, они не смогут дать ему определяющих слов, но они это понимают.
К сожалению, те, кого вы больше всего хотите и должны понять, возможно, не смогут. Они могут видеть только медленное накопление урона вашему духу и жизни. Но они все еще могут не понимать этого, сопереживать этому или знать, как говорить об этом с вами.
Вот почему обратиться к профессионалу, который может помочь, окажет поддержку, может ускорить ваше исцеление, пока вы справляетесь с разводом.
Реалии борьбы с разводом у нарцисса могут быть такими же истощающими, как и реалии брака с нарциссом. В конце концов, развод не катапультирует вас в обильную свободу и готовность к здоровым отношениям.
Но, несмотря на вероятность того, что ваш бывший нарцисс когда-либо изменится, у вас теперь есть зеленый свет, чтобы идти вперед в своей жизни.
Вы можете проверить свою жизнь и выбор с бесстрашием, неизвестным защитнику, ложно совершенному нарциссу. И вы можете сделать новый выбор, который создаст новые отношения … и новую для вас жизнь.
Наконец, вы можете оглянуться назад и обнять человека, которым когда-то были, с сопереживанием и безопасностью, которых у вас никогда не было до сих пор.
Психологическое насилие в семье и как избегать вспышек гнева своей половинки
Домашнее насилие, с чего все началось?
Нервные срывы при ПМС, как бороться с ними?
Никто не сможет понять эмоциональное насилие, которому подвергаются люди, живущие с нарциссами в течение нескольких лет под одной крышей, кроме тех, кто хоть однажды пережил это сам, исследовал и осознал. Это тот случай, когда опыт решает всё.
Источник изображения: elements.envato.com
Даже самый лучший психолог или психотерапевт будет неэффективен в оказании помощи жертвам нарциссического абьюза без наличия личного опыта или сильно развитой эмпатии, и это помимо знаний и высокой квалификации.
Нужно знать на уровне ощущений тела, как это чувствуется, а не смотреть на жертву так, как будто она выдумывает на ходу факты и ситуации в состоянии нервного срыва и не может связать двух слов от тревожного состояния.
Внешне отношения с нарциссами могут показаться благополучными, даже идеальными. И если вдруг однажды вы доверитесь рассказать кому-то, что вы испытывали эмоциональное насилие в течение нескольких лет, – то вам могут не поверить, потому что они с ним/ней не жили вместе, не спали в одной кровати, не ели из одной тарелки, не чистили зубы одной щёткой…
С щёткой я пошутила, конечно, но метафора близка по смыслу.
Источник изображения: elements.envato.com
К счастью, в наше время, это тяжелое покрывало замалчивания семейных проблем начинает спадать, – и общество начинает постепенно видеть все искажения и болезненные проявления нарциссического влияния.
Женщин в семье, как физически более слабых, не просто унижают, бьют, оскорбляют и насилуют, их сейчас убивают, как убивали сотни лет назад – ничего с тех пор не изменилось. Людей продают в рабство, используют как объекты для получения прибыли. Замечу, на дворе 2020 год.
Это может происходить и с мужчинами, только немного по другим сценариям. Но результат в обоих случаях – травмированная психика, сломанная жизнь и здоровье. Чтобы выбраться потом из этой эмоциональной ямы могут потребоваться годы и титанические усилия.
Когда я расставалась со своими нарциссами (у меня было несколько нарциссических отношений), то почти никто из моих знакомых не мог поверить в то, что я рассказывала о своих ощущениях и опыте, а тем более детальному описанию всех происходящих событий, – мои истории звучали так ошеломительно и невероятно, что в них сложно было поверить.
В те годы не было ни одной книги на русском про нарциссическое расстройство личности. Приходилось получать знания в боевых условиях, методом проб и ошибок, догадок и бытового тестирования.
В этих отношениях я физически и медленно умирала, как от ежедневно получаемого яда в малых дозах. Понимали только те, кто видели редкие моменты, когда мои нарциссы показывали свое настоящее лицо, не успев накинуть на лицо приятную социальную маску.
На людях они носят очень красивые и привлекательные маски, но как только необходимость игры на публику отпадает, они расслабляются рядом с безопасным и надежным человеком-донором, из которого медленно выпивают жизненную силу до тех пор, пока тело донора не начнет давать сильные сбои, схожие с воздействием радиоактивного облучения.
Нарциссы не просто умеют мастерски запудривать мозг сладкими разговорами, они также мастерски владеют своим голосом и умеют вводить в состояние транса или гипноза. Они могут рассказывать вам истории о том, как с ними жестоко поступала жизнь, и вы будете восхищаться их смелостью, мужеством и смекалкой.
Они будут в ваших глазах героями и героинями самых смелых сказок, самых добрых историй, пока не настанет день, когда они покажут свой голодный нарциссический оскал, готовые “впиться в вашу шею и высосать столько крови, сколько нужно для утоления их голода”.
Вам даже понравится некоторое время быть их донорами, вам будет это льстить и поднимать самооценку в обмен на материальные блага и деньги, на положение и связи – обмен будет казаться равноценным до тех пор, пока вы не потеряете самое ценное – себя. Как только это произойдет – иссякнет вместе с этим и желание нарцисса быть с вами.
«Любовь приходит и уходит, а кушать хочется всегда» – это типичная нарциссическая фраза очень точно передающая суть их жизни.
В момент, когда вы больше всего будете нуждаться в их поддержке и заботе – вы увидите то лицо, которое они от вас могли скрывать годами. Это и будет момент вашего настоящего первого знакомства. Вы не спутаете этот момент ни с чем – и запомните его тоже надолго, ибо шоковое состояние, подкрепленное сильной дозой адреналина впечатает этот момент в вашу память.
Многие люди живут с нарциссами десятилетиями и не знают, с кем они живут, пока не наступает день икс.
А он всегда наступает. Как наступает и нарциссический голод. Неизбежно.
Берегите себя и своих близких от нарциссического влияния.
Екатерина Михайлова,
Автор, писатель, психолог
Не забудьте подписаться на мой канал в Яндекс.Дзене и Instagram, чтобы не пропустить новые публикации.
Читайте также:
6 главных признаков того, что рядом нарцисс
Как нарциссы и манипуляторы разрушают ваш иммунитет?
6 причин, по которым вы притягиваете нарциссов как магнит
Почему от нарцисса сложно уйти?
Отношения с нарциссами. Когда ваша чувствительность вредна?
Что такое система управления женщинами?
Закрыто
Тема в разделе “Электронные книги”, создана пользователем Sergio74, 31 авг 2018.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
Автор: Наталия Вайксельбаумер
Вы найдете поддержку в следующих вопросах:Повышении самооценки, обретение уверенности в себе
Устранение тревожности
Преодоление зависимости к людям и вещам
Улучшение и коррекция супружеских взаимоотношений
Избавление состояния горя (потеря близкого, расставание с любимым итд)
Психотерапия депрессий, фобий, неврозов
Избавление от негативных родовых программ (изменение личной истории и улучшение жизненного сценария)
Оптимизация будущего в сторону благополучия, успешности и эффективности
Содействие в исцелении недугов и невезения
Помощь в обретении смысла жизни
Личностный рост и развитие – коучингnvw.expert/product/zhizn-s-nartsissom
2 пользователям это понравилось.
Последние события
-
Складчина закрыта.
14 май 2019
-
Осталось 5 дней до завершения складчины.
11 сен 2018
-
Складчина доступна.
11 сен 2018
-
Anna3333 участвует
в складчине.11 сен 2018
Последние важные события
-
Складчина закрыта.
14 май 2019
-
Осталось 5 дней до завершения складчины.
11 сен 2018
-
Складчина доступна.
11 сен 2018
-
Взнос в складчине составляет 218р.
7 сен 2018
-
А есть описание какое-нибудь-то или отрывок? А то, судя по оглавлению, какой-то набор не связанных между собой тем.
Они все очень связаны. Когда живешь с нарциссом, эти темы очень и очень актуальны
Да. А ещё не хватает темы: “Психологическое вождение танка”. Очень важной, когда живёшь с нарциссом.
2 пользователям это понравилось.
Отличный автор, хорошо бы нашелся орг.
Действительно хороший автор и содержимое книги гораздо шире, чем просто техника безопасности в общении с нарциссом. Но почему так быстро сборы?
Есть какая-то акция или другие причины, почему книгу нужно выкупать так срочно?16 пользователям это понравилось.
Давно эту книгу хочу, по-этому так быстро сборы, я думаю найдутся люди которые разделят мое мнение
Зря все побежали, материал стоящий и автор профессионал своего дела, каких мало!
Если бы эти 7 человек не выписались, взнос был бы около 100р, вполне нормальная сумма. Вчера случайно наткнулась на ютубе на ее канал, видимо это судьба.) Никогда раньше её ролики не попадались, а тут вдруг попались. Стала смотреть, довольно интересно излагает. По этому выписываться не буду. Думаю, что книга должна стоить этих денег.
Конечно стоит, и всегда радуюсь что есть такой сайт, очень помогает развиватся, и при этом экономить.
Надеюсь остальные то не сбегут, давно хотела прикупить этот матерьяльчик. А сайт правда классный!
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
Приветствую вас, дорогой читатель!
В моих предыдущих двух статьях вы могли прочитать о том, почему эмпаты являются магнитами для нарциссов и почему они открыты для манипуляций в паре с нарциссом.
В этой статье я поговорю с вами о причинах заблуждений эмпата в таких токсичных отношениях.
Источник изображения: elements.envato
Каждый нарцисс индивидуален и может быть описан по-разному.
Нарциссы часто представляют себя как жертву тяжелых жизненных обстоятельств, перенесенных опытов насилия и детских травм, которые они всю жизнь преодолевают. Они говорят о своих стараниях и усилиях в таком преодолении, чтобы оказаться там, где они сейчас, и заслужить свое место под солнцем и вырвать свой кусок у жизни.
Но очевидный факт заключается в том, что нарциссам нужна профессиональная психологическая, а часто и психиатрическая помощь.
Эмпаты видят в таких историях ситуации, в которых нарцисс отчаянно сражался, преодолевал все превратности судьбы и тяготы. Эмпаты естественным образом притягиваются не к человеку, а к энергии борьбы, чувствуя, что жизнь была к этим людям жестока, и эмпат может помочь, облегчая страдания нарцисса. Эмпат искренне стремится сделать путь нарцисса светлее.
Источник изображения: elements.envato
Нарциссы обычно демонстрируют сильную уверенность в себе, чтобы завершить удачную историю жизненной борьбы с обстоятельствами, но внутри, однако, они чувствуют себя немощными.
Эмпаты заблуждаются, когда предлагают нарциссам своё сочувствие. Нарциссам от эмпата нужно не сочувствие, им нужно самоутвердиться за счет эмпата. Эмпат также естественно дает эту возможность самоутверждения – они верят, что каждый заслуживает доброты, признания. Но… не доброта нужна нарциссам.
Когда вы, эмпаты, видите, как тяжело нарциссам справляться с жизнью, как они страдают в своей борьбе, вы чувствуете их слабость, ранимость и уязвимость – это именно тот момент, когда возникает “замыкание”.
Всегда напоминайте себе о том, что вы не сможете никого изменить. Люди меняются только тогда, когда у них для этого есть мотив, острая причина для изменений.
Люди меняются к лучшему только тогда, когда они понимают зачем они это делают. Они меняются, когда у них в жизни есть что-то ценное, что они могут потерять, если не изменятся.
Но проблема в том, что эмпат, находящийся рядом, не является для нарцисса ценностью. Единственная ценность, которая есть у нарцисса – это они сами: их нужды, потребности, стремления, планы и задачи.
Вера в то, что нарцисс может измениться – это жестокое заблуждение.
В начале отношений нарцисса и эмпата они могут выглядеть как счастливая пара, но эти отношения в большинстве случаев заканчиваются болью, драмой, трагедией, болезнью и, в некоторых случаях, смертью.
Источник изображения: elements.envato
В этих отношениях нарушен баланс не в пользу эмпата: эмпат постоянно даёт больше (но чувствует, что этого всегда недостаточно), как пропорционально растёт и аппетит нарцисса.
Чтобы отношения начались, нарцисс сделает всё от него зависящее, чтобы осыпать эмпата вниманием, заботой, роскошным (или необычным) образом жизни и подарками, пусть даже не дорогими, но постоянными, даримые с пафосом и искренним тёплым взглядом, как будто они для вас сорвали звезду с неба, а не Raffaello за 189 ₽.
Но за каждый такой подарок нарцисс будет брать в 10 раз больше.
Они будут бросать пыль в глаза, пока эмпат не будет замечать, как его обкрадывают душевно, пока эмпат не почувствует полное эмоциональное и физическое опустошение и перестанет иметь привлекательность в глазах нарцисса – свет эмпата, огонь его души, такой яркий и привлекательный в начале, гаснет. Остаются только тлеющие угольки…
В таких отношениях эмпатам важно заранее знать свои природные уязвимости и выстраивать четкие границы в отношениях с нарциссами.
Если выстроить границы не получается без ущерба для здоровья, то самым здоровым и эффективным решением будет уйти. Уйти навсегда, чтобы дать себе шанс на восстановление и исцеление.
Если вам понравилась статья, и вы хотите видеть больше похожих материалов в своей Ленте, поставьте ????????
Екатерина Михайлова,
Автор, писатель, психолог
Не забудьте подписаться на мой канал в Яндекс.Дзене и Instagram, чтобы не пропустить новые публикации.
Читайте также:
Решающий момент для разрыва отношений с нарциссом
Жизнь с кривыми зеркалами: как нарциссы отзеркаливают
Нарциссическое зеркало: проекции тёмной триады и чёрного НЛП
Почему опасно любить нарциссов
Момент, когда вы влюбитесь в нарцисса
Туман в голове рядом с нарциссом?