Женская грудь польза и вред
По материалам портала о народных методах лечения, лекарственных травах и народной медицине, только важное – о здоровье Старый Лекарь подробнее
Подписывайтесь на канал и узнаете много полезного и вкусного!
Смотреть все полезные материалы на сайте
Какие продукты приведут грудь в тонус и увеличат ее?
Одной из основных претензий к своей внешности среди прекрасной половины человечества во все времена являлся размер бюста. Многие обладательницы скромных форм тайно завидуют пышногрудым дамам, мечтая стать обладательницами шикарного бюста.
Сегодня можно увеличить грудь при помощи пластической хирургии – но это дорого и не всегда возможно. Поэтому среди женщин до сих пор живы мифы о чудодейственных продуктах, делающих грудь больше без операций и упражнений, главное – есть их регулярно.
Миф о капусте
Многие мамы и бабушки говорили девочкам в детстве – «ешь больше капусты, тогда грудь вырастет», и многие из нас в это верили, налегая на щи, солянки и салаты из капусты. Но большинству капуста не помогла заиметь шикарные формы.
Ученые с улыбкой заверяют, что данное утверждение можно считать правдивым лишь очень с большой натяжкой, и только для подростков. Почему? Все просто: капуста – это источник ценной клетчатки и витаминов, минеральных веществ, при этом имеющая низкую калорийность. В период активного роста и развития организма, подростку необходимо иметь здоровый кишечник, регулярно опорожняющийся, а также постоянно пополнять запас витаминов и минералов.
Продукты для увеличения груди: мифы и реальность
Поэтому капусту полезно есть как естественную витаминно-минеральную добавку, но с тем же успехом можно есть и помидоры, огурцы или чеснок. А вот на гормональный обмен и генетическую программу организма, которые в совокупности, собственно, и задают размеры груди, капуста повлиять не в силах.
Миф о фитоэстрогенах
Практически все женщины знают, что грудь растет благодаря эстрогенам, которые выделяет женский организм в процессе полового созревания. Кроме того, многие из нас слышали, что в некоторых продуктах содержатся фитоэстрогены, растительные аналоги женского полового гормона. Если употреблять эти продукты, считают некоторые, возможно, фитоэстрогены окажут эффект, подобный настоящим эстрогенам?
Фитоэстрогены содержатся в достаточно калорийных тяжелых для организма продуктах, которых нужно много съесть, чтобы добиться увеличения груди. В физиологически допустимых количествах фитоэстрогены активного влияния на рост груди не оказывают.
Какие эксперименты вообще под запретом?
- дрожжи
Некоторые продукты, которые рекомендуют применять с целью увеличения груди, могут нанести существенный вред здоровью. Их не стоит употреблять вовсе.
Продукты для увеличения груди: мифы и реальность
Так, например, не стоит ставить экспериментов с употреблением дрожжей – сухих или прессованных. Им приписывают свойство увеличения груди, но это не более чем миф, они не вызовут ничего, кроме диареи. Также, не стоит по тем же соображениям есть сырое дрожжевое тесто, оно может привести к запору и вздутию живота.
- светлое пиво
Еще одним «знаменитым» способом увеличения груди считают светлое пиво. Однако, современное пиво, даже разливное, далеко от настоящего хмельного продукта, а если вам и удастся найти такой, скорее вы заработаете пивной животик и проблемы с печенью, чем вырастите грудь. Кроме того, пивной алкоголизм развивается очень быстро, особенно у женщин, и это сложнейшее заболевание практически неизлечимо.
- компрессы и растирания
Категорически не стоит прибегать к сомнительным рецептам в виде втираний в кожу груди соков различных растений, прикладыванию горчичников и нанесения йодной сетки. Это может привести к маститу.
Как увеличить грудь?
Если хочется немного подправить формы, начните правильно питаться, немного наберите вес и нагружайте пресс. Если женщина полнеет, у нее равномерно полнеет грудь, бедра и живот. Но если при наборе веса активно заниматься спортом, можно увеличить грудь. Попробуйте слегка подкачать мышцы груди, за счет них размер бюста станет больше.
Продукты для увеличения груди: мифы и реальность
Что нужно есть?
Для здоровья и красоты груди и полезны такие продукты как соя, имбирь, куркума, гвоздика, тыква, томаты, яблоки и папайя. Эти продукты старайтесь чаще включать в свой привычный рацион.
Росту груди могут поспособствовать бобовые культуры: фасоль, горох, чечевица. Готовьте с ними супы или вторые блюда, но помните – бобовые калорийны и тяжелы для кишечника, ежедневно их потреблять не стоит – ограничьтесь одним-двумя днями в неделю.
Одним из средств народной медицины по увеличению груди является чай из листьев земляники или душицы с молоком. Пейте около 100 мл этого чая натощак, а затем плотно завтракайте.
Росту груди могут помочь орехи с медом. Возьмите банку очищенных грецких орехов, залейте их соком лимона и жидким медом, перемешайте и употребляйте дважды в день по столовой ложке: утром после еды и вечером перед сном.
Грудь очень «любит» каши, особенно овсяную, рисовую, кукурузную и пшеничную. Варите каши из круп, не используйте быстрые завтраки – они не принесут пользы. Можно добавить в кашу порцию молока или сливок.
Для увеличения груди применяют растительные масла – льняное, оливковое или кунжутное. Ими можно заправлять салаты или принимать по чайной ложке утром, после завтрака. Еще одним полезным для груди продуктом является рыба, особенно лосось. Ее следует есть хотя бы раз в неделю.
Подписывайтесь на канал и узнаете много полезного и вкусного!
Смотреть все полезные материалы на сайте
Наш рацион влияет на многие процессы в организме, а неправильное питание может испортить не только фигуру, но и ухудшить состояние молочных желез. Впрочем, есть и хорошие новости: особое меню способно улучшить здоровье груди и защитить нас от ряда заболеваний в этой области. Какие продукты стоит есть почаще, если вы заботитесь о своем бюсте?
Нет, это отнюдь не капуста (употребление которой, как уверяла меня бабушка, делает всех девушек пышногрудыми). Речь пойдет о продуктах, содержащих вещества, необходимые для нормализации гормонального фона и улучшения кровообращения — а именно эти факторы заметно влияют на здоровье груди. Особое значение эти рекомендации имеют для тех, кто борется с фиброзно-кистозными образованиями в груди, страдает от болезненных проявлений ПМС, менопаузы и тех, кто хочет защититься от рака молочной железы.
Соя
Несмотря на то, что ее часто клеймят диетологи, врачам-маммологам она очень нравится. И небезосновательно: исследования доказывают, что у женщин, регулярно употребляющих сою и ее производные, в несколько раз реже фиксируют фиброзно-кистозную мастопатию. Объяснение простое: соевые бобы, тофу, паста мисо и темпе содержат два важных для здоровья груди соединения — генистеин и даидзеин, относящиеся к классу фитоэстрогенов (растительных гормонов).
В ходе другого исследования выяснилось, что регулярное употребление сои снижает риск редицива рака молочной железы. В нем, кстати, приняли участие более 9000 женщин, так что причин сомневаться в весомости этих аргументов у нас нет.
Есть также мнение, что употребление соевых продуктов снижает проявления климакса и облегчает симптомы ПМС. Поэтому постарайтесь включать их в свой рацион хотя бы несколько раз в неделю.
Зародыши пшеницы
Доказано, что их экстракт облегчает симптомы ПМС и, в частности, уменьшает болезненность груди. В рамках научного исследования врачи наблюдали за самочувствием 100 женщин с ярко-выраженным ПМС. Участниц эксперимента разделили на две группы, одна из которых в течение пары месяцев принимала по 400 мг экстракта зародышей пшеницы, а вторая — плацебо. По результатам эксперимента выяснилось, что у дам, принимавших настоящее «лекарство», все проявления ПМС снизились на 65%. Уменьшилась не только болезненность молочных желез, но и усталость, раздражительность, учащенное сердцебиение, головные боли, проблемы со сном, повышенный аппетит. Конечно, прописать вам экстракт зародышей пшеницы как медикамент имеет право только врач. Однако получить пользу от этого продукта можно и иным способом: добавляйте измельченные зародыши пшеницы в салаты и любимые овощные смузи.
Черника
Исследования показывают, что ягоды черники и их экстракт способны снижать риск развития рака. Это заслуга содержащихся в них антоцианов, эллаговой кислоты и витамина С. Все эти вещества борются со свободными радикалами, которые считаются стимуляторами онкозаболеваний. Есть в чернике и соединение птеростильбен, он доказал свою эффективность в борьбе с клетками рака легких, поджелудочной железы, желудка и молочных желез. Чтобы набрать «лечебную дозу» черники (170 г в сутки), добавляйте ее свежей или замороженной в каши, смузи и фруктово-ягодные салаты. И не забывайте: свежие фрукты и ягоды в рационе способны выключать плохие гены.
Тыква
Этот овощ богат бета-каротином (пигментом, обеспечивающим оранжевый и красный оттенок плодов). И она, если верить ряду исследований, снижает риск развития фиброзно-кистозной мастопатии. Так что старайтесь готовить блюда из тыквы (оригинальные рецепты можно посмотреть тут).
Шалфей
Чрезмерная потливость, конечно, не угрожает жизни, но способна добавить дискомфорт, особенно, если мокрые пятна вы обнаруживаете, в том числе, под грудью — на коже в этой зоне может появиться раздражение. Настой шалфея способен снижать потливость. Плюс к тому, это растение богато антиоксидантами, которые, как я уже говорила выше, способны бороться со свободными радикалами. Выберите свой способ употреблять растение — заваривайте из него чай или принимайте в виде биодобавок в капсулах.
Питайтесь правильно, чтобы сохранить здоровье груди и защитить себя от ряда серьезных заболеваний.
Разгружаем печень
Развитие мастопатии зависит от уровня эстрогенов (женские половые гормоны) в организме женщины. Как правило, у страдающих этим заболеванием он повышен. Гинеколог-эндокринолог Марина Марченко считает, что правильный подбор пищевых продуктов способен снизить в организме уровень эстрогенов и скорректировать гормональный профиль женщины.
Дело в том, что, кроме количества вырабатываемых гормонов, для женского здоровья важен уровень обмена эстрогенов в печени, которая способна их расщеплять и нейтрализовать. Когда она работает неэффективно, гормоны накапливаются в организме, даже если их выработка не увеличена.
А вот состояние печени напрямую зависит от нашего питания. Ее клетки улавливают все вредное или избыточное и перерабатывают эти ненужные компоненты в безвредные соединения, которые выводятся из организма. Когда печень перегружена, этот процесс замедляется или вообще отключается.
Чтобы разгрузить печень, нужно избегать переедания, частых праздничных застолий, чрезмерного употребления алкоголя, особенно сомнительного качества. А чтобы при этом еще и не прогрессировала мастопатия, постарайтесь исключить из вашего рациона некоторые особо вредные для печени жареные блюда. Особенно если для их приготовления жиры используются длительно или неоднократно. С копченостями, колбасами, ветчинами и консервированными продуктами заводского изготовления тоже лучше всего расстаться навсегда: 40-50 г по большим праздникам – вот все, что вы можете себе позволить. Почему так жестко? Дело в том, что в этих продуктах используют агрессивные консерванты, пищевые добавки, содержащие нитриты, нитраты, большое количество ароматизаторов, красителей, вкусовых веществ. Особенную онкологическую опасность при мастопатии представляют нитриты и вещества, применяемые при производстве копченостей.
Кроме того, стоит ограничить употребление так называемых быстрых стимуляторов: кофе и сахара. Они стимулируют не только нервную систему, мозговую деятельность, но и рост новообразований. Любителям кофе стоит попробовать заменить его цикорием, травяными чаями.
Да здравствует клетчатка!
Очень важно при заболевании мастопатией или склонности к ней употреблять как можно больше клетчатки. Она «разбавляет» в кишечнике желчные кислоты, которые в повышенной концентрации могут стать причиной возникновения рака. Кроме того, она помогает более частому опорожнению кишечника, выводя из организма канцерогенные вещества прежде, чем они успеют нанести вред.
Клетчатка изгоняет из кишечника и эстрогены, причем делает это с ускорением, исключая возможность вторичного поглощения гормонов. Где найти клетчатку? В наше цивилизованное время это не так просто – долгое время многие продукты, содержащие клетчатку, подвергались рафинированию, очищению от нее (например, хлеб). Крупы, в которых клетчатки также избыток, заменили мюсли и хлопьями, которые гораздо беднее этим компонентом. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы на завтрак у вас была просто каша – гречневая, из цельных зерен овса, перловая, ячневая, пшенная, пшеничная. Хлеб выбирайте зерновой или с отрубями, в суп или борщ кладите фасоль, а на ужин обязательно приготовьте салат со свежими овощами.
Поскольку овощи и фрукты содержат клетчатку в чистом виде, старайтесь и днем устраивать перекусы не булочкой с кофе, а листьями салата, яблоками, морковкой, сладким перцем, апельсинами или свежими ягодами. Из них особенно полезны плоды красного и оранжевого цвета. Содержащийся в них бета-каротин – одно из веществ, защищающих молочные железы.
Особое внимание обратите на разные сорта капусты. Она особенно богата витаминами А, С и грубой клетчаткой. Ученые предполагают, что эти овощи содержат особые вещества, которые борются с раком. К тому же аскорбиновая кислота может нейтрализовать вредное воздействие нитритов.
У такой диеты есть и еще один плюс: изменения в рационе приведут к расставанию с парой-тройкой лишних килограммов. Для груди это тоже важно: согласно исследованиям американских медиков, у женщин, чей вес на сорок или более процентов превышает норму, вероятность возникновения рака молочной железы в два раза выше, чем у женщин с нормальным весом. Жировые клетки сами по себе служат источником избыточного эстрогена.
В то же время специальные диеты для похудения при мастопатии опасны – они могут привести к неконтролируемому изменению гормонального профиля. Главный принцип прост – поменьше калорий, побольше движений. Очень полезны плавание в бассейне, теннис, аэробика, лыжные прогулки, пешие походы. Важно получать удовольствие от занятий и от общения с единомышленниками. Все это помогает снижению уровня стресса, который по-прежнему остается одним из основных факторов риска при мастопатии.
Смотрите также:
- Морковкой по холестерину. Врач о том, как снизить риск болезней сердца →
- Почему время от времени нам хочется кисленького или соленого? →
- Защитник сердца. Зачем нужна фолиевая кислота →
Приветствуем на нашей страничке всех постоянных читателей и новичков, заглянувших на свет нашего светоча знаний. Сегодня мы поговорим о контрацептивах и фитогормонах, как о средствах, способствующих неоперативному увеличению бюста. Польза и вред гормонов, эффективность данного метода и конкретные препараты, которые «наращивают» грудь. Если эта тема тревожит ваш ум, читайте нашу статью. Итак, тема нашей статьи можно ли использовать таблетки для увеличения грудных желез?
Гормоны-нарастители объемов
Пероральные препараты (драже, капсулы, таблетированные средства) — это не специально разработанные гормональные таблетки для увеличения бюста.
Они были созданы в качестве средств:
- контрацепции;
- лечения некоторых патологий женской половой сферы, связанных с гормональными сбоями.
Некоторый прирост объемов при постоянном применении этих средств — это своеобразный бонус женщинам, как и:
- профилактика рака яичников, молочной железы или прямой кишки;
- улучшение качества кожи и ее придатков;
- уменьшение менструальных болей;
- восстановление хорошего самочувствия;
- и прилив сил.
Бонус приятный, хотя и временный. Нужный эффект достигается лишь при правильном применении оральных контрацептивов (ОК).
Основные женские гормоны, влияющие на рост железистой ткани — это:
- пролактин;
- прогестерон;
- эстрогены.
Пролактин отвечает за увеличение долек молочной железы в период гестации. Прогестерон ответственен за разрастание железистой ткани на этапе созревания тела девушки. Эстроген отвечает за формирование миловидного женского бюста.
Как работают гормоны-увеличители?
Реально изменить объем именно грудных желез можно в возрасте 18-20 лет, когда ткани еще формируются. Но применение гормонов при их нормальном уровне в этом возрасте чревато осложнениями. Если недостаток женских половых гормонов грозит девушке гипоплазией железистой ткани, то их избыток приводит к гипоплазии. И с таким заболеванием, как мастопатия женщине придется бороться всю жизнь.
Вы спросите, можно ли увеличить грудь женщинам после 20-летнего возраста. Для представительниц женского пола, достигших половой зрелости, эффективными для увеличения груди пероральными ОК или противоклемактерическими средствами являются препараты, содержащие этинилэстрадиол или эстрадиол:
- Регулон (Мерсилон, Новинет, Марвелон);
- Диане-35;
- Жанин;
- Фемостон;
- Премарин (содержит конъюгированные эстрогены).
Можно сказать, что это эстроген в таблетках, который помогает одним женщинам не забеременеть, другим отрегулировать менструальный цикл, третьим уменьшить негативные последствия эстрогеновой недостаточности в период климакса.
Дополнительно данные средства способствуют:
- улучшению состояния кожи бюста (ее упругости и эластичности);
- увеличению объема груди.
Однако увеличивают бюст они за счет накопления жидкости в тканях, поэтому эффект от их применения временный. Длиться он столько, сколько женщина принимает данные средства. После их отмены объемы возвращаются к «установленным» природой.
Побочные действия эстрогенсодержащих средств
Противозачаточные таблетки не самые дешевые фармацевтические средства, но купить их можно в любой аптеке без рецепта врача. Гинекологи описывают ОК последнего поколения едва ли не как самые безопасные медикаментозные средства. Считается, что риск от их приема меньше, чем риск от незапланированной беременности.
Тем более его нельзя сравнить с постабортальными осложнениями. Не оспаривая утверждения специалистов, стоит отметить, что речь идет лишь о грамотном применение этих средств в минимальных дозах, достаточных для решения имеющихся проблем или предотвращения нежелательного зачатия.
Если пить гормоны чем больше, тем лучше, необдуманно и неграмотно можно добиться нарушения гормонального баланса в организме и серьезных нарушений, с которыми бороться будет сложно даже опытному врачу:
- анорексии;
- панкреатиту;
- метеоризму;
- нарушению работы ЦНС, проявляющемуся вестибулопатиями и цефалгиями;
- периферическим отекам;
- боли в области молочных желез;
- усилению вагинальной секреции.
Кроме того, даже правильный прием ОК может иметь негативные последствия. Например, стать причиной аллергической реакции или привести:
- к новообразованиям эндометрия;
- кровоизлияниям под кожу;
- тошноте и рвоте;
- узловой эритеме;
- вагинальным кровотечениям;
- изменениям активности ферментов печени.
При правильном приеме гормонов эти осложнения развиваются нечасто, но они не исключены. Поэтому такое лечение может назначать лишь врач. Именно он определяет какие именно средства предпочтительны для женщины. И расписывает график приема, объясняя, сколько по времени и как правильно следует их пить.
Противопоказания
Многие женщины пьют ОК безболезненно и без негативных последствий десятилетиями при условии их правильной дозировки. Но разрешены эти средства далеко не всем.
Нельзя принимать их как для увеличения объема груди, так и с любой другой целью пациенткам:
- с раковыми заболеваниями;
- нарушением системы свертывания крови;
- тромбофлебитом;
- серьезными заболеваниями внутренних органов (почек, сердца, печени);
- некоторыми видами анемий;
- врожденным нарушением слуха;
- после длительного периода обездвиженности.
Не стоит принимать эти средства исключительно в качестве безоперативного увеличения груди женщинам со стойким повышением АД, сахарным диабетом, мастопатией, порфирией и патологией щитовидной железы.
На этом мы прощаемся с вами, ждем, как всегда, вас на наших страничках. Надеемся, что вы с удовольствием читаете наши статьи и делитесь ими с друзьями.