Высказывания о пользе физических упражнений

Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. Артур Шопенгауэр.
Требуй от себя невозможного и получишь максимум. Дмитрий Вячеславович Клоков.
Не огорчайся неудачам. Падают все. Только кто-то встает быстрее, а кто-то продолжает валяться и ныть. Майк Тайсон. Все цитаты легендарного Майка Тайсона здесь.
Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. Плутарх.
Если у тебя все в порядке с желудком, грудью, ногами, никакие царские сокровища не смогут ничего прибавить. Гораций.
Сила – это здоровье. Здоровье без силы невозможно. Айшек Норам.
Как жизнь может быть самым ценным для человека, если чем меньше здоровья, тем меньше жизни? Чтобы отобрать жизнь, не нужно лишать жизни, достаточно отобрать здоровье. Евгений Витальевич Антонюк.
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха. Арнольд Шварценеггер.

Спорт очень хорошо помогает избавиться от всех вредных привычек. Жан Поль Бельмондо.

Победит не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца. Федор Емельяненко.
Сила зависит не от физических способностей, а от несгибаемой воли. Махатма Ганди.
Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. Джон Леббок.
Пять составляющих пути к победе – это стойкость, скорость, сила, мастерство и воля. Причем воля – это самое главное! Кен Доэрти.
В здоровом теле — здоровый дух. Ювенал.
Человек может жить до 100 лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры. Павлов И.П.
Спорт не воспитывает характер, а выявляет его. Хейвуд Браун.
Мы всегда должны выходить за пределы. Арнольд Шварценеггер.
Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы. Карлейль Т.

Никакое усилие не бывает напрасным: Сизиф развивал мускулы. Поль Валери.

Я не ожидаю подходящего настроения. Если его ожидать, ничего не достигнешь. Перл Бак.
Никто не хочет вставать в 4 утра и идти бегать, когда еще совершенно темно, но это необходимо. Единственная причина, почему я это делаю так рано – это потому, что я верю в то, что никто другой не делает это. И это дают мне маленькое преимущество. Майк Тайсон.
Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье. Христиан Иоганн Генрих Гейне.
Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения. Джеймс Кук.
Мне нравится, что я делаю то, чего не делают остальные, поэтому я победитель! Джей Катлер.
Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. Сократ.
Жалкое заблуждение – воображать, что телесные упражнения вредят умственным занятиям! Как будто эти два дела не должны идти рядом, как будто одним не должно направляться другое! Жан-Жак Руссо.
Я плакал, потому что у меня не было футбольных кед, но однажды я встретил человека, у которого не было ног. Зинедин Зидан.
Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие. Аристотель.

Банка пива, сигарета в руке, любовь за деньги – мир катится по наклонной. От всей души хочется, чтобы модно было иметь ребенка, быть естественным и вести здоровый образ жизни. Майк Тайсон.

Секрет успеха – это верность своей цели. Бенджамин Дизраэли.
Зарубите себе на носу: все жалеют слабых, зависть же нужно заработать! Арнольд Шварценеггер.
Здоровье дороже золота. Уильям Шекспир.
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Квинт Гораций Флакк.
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. Виктор Гюго.
Мечта не осуществляется в одно мгновенье. Каждый ваш поступок, каждая ваша привычка и каждое ваше действие определяют то, насколько быстро вы её достигнете и достигнете ли вы её вообще. Мoхаммед Али.
Единственный способ сохранить здоровье – это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится. Марк Твен.
Бог дал вам тело, которое может вынести почти все! Ваша задача – убедить в этом свой разум! Винсент Ломбарди.
Поставьте себе высокую цель и не останавливайтесь, пока ее не достигните. Бо Джексон.

Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное – ты не останавливаешься. Брюс Ли.

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Анджело Моссо.
Изящество и красота не могут быть отделены от здоровья. Марк Туллий Цицерон.
Если ты устаешь от ходьбы – беги. Тайгер Вудс.
Хороший человек должен беречь себя. М. Горький.
Мне все равно, что обо мне говорят. Они имеют право верить во что угодно. А я имею право тяжело работать и не отвлекаться на глупости. Эвандер Холифилд. Все цитаты боксера Холифилда здесь.
Лучше начать и ошибаться, чем не начать и сожалеть всю жизнь. Александр Карелин.
Поистине тот, кто не ценит жизнь, тот ее не заслуживает. Леонардо да Винчи.
Самый бедный человек – это далеко не тот, у кого нет денег, дома и семьи, а тот, у кого нет счастья и мечты. Фернандо Торрес.
Каждый долгий путь начинается с одного, с первого шага. Усейн Болт.
Не бойся соревноваться с теми, кто сильней. Непобедимых не существует. Икер Касильяс.
Человек — высший продукт земной природы. Но для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным. Павлов И.П.

Источник

Афоризмы о здоровье, активном образе жизни и спорте.

Подготовила:

учитель физической культуры

МБОУ гимназии №11 г. Королева

Вашкевич М.А.

Жалкое заблуждение — воображать, что телесные упражнения вредят умственным занятиям! Как будто эти два дела не должны идти рядом, как будто одним не должно направляться другое! (Жан-Жак Руссо)

Для сохранения здравия, а иначе, для предупреждения нормальных болезней, нет ничего лучше упражнений телесных или движений. (Матвей Мудров)

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. (Джозеф Аддисон)

Дерево также нуждается в испарении и частом освежении при помощи ветров, дождей, холодов, иначе оно легко слабеет и вянет. Точно так же человеческому телу необходимы вообще сильные движения, деятельность и серьезные упражнения. (Ян Амос Коменский)

Спорт становится средством воспитания тогда, когда он – любимое занятие каждого. (Василий Александрович Сухомлинский)

В массовом развитии физической культуры и спорта я вижу один из лучших вариантов в битве за здоровье человека, его творческую активность и долголетие. (Петр Кузьмич Анохин)

Отдых после умственного труда нисколько не состоит в том, чтобы ничего не делать, а в том, чтобы переменить дело: труд физический является не только приятным, но и полезным отдыхом после труда умственного. (К. Д. Ушинский)

Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения. (К. Д. Ушинский)

Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всем своем могуществе. (Г. Спенсер)

Надо быть ясным умственно, чистым нравственно и опрятным физически. (Антон Павлович Чехов)

Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений. (Гален)

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. (Анджело Моссо)

Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. (А. В. Луначарский)

Поражение — это временное состояние, отказ от борьбы делает его постоянным. (Мэрилин вос Савант, журналист)

Любите гимнастику, она даст вам хорошее физическое развитие и здоровье, бодрость духа! В этом вам порукой мои 90 лет! (Николай Александрович Морозов)

Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. (Лев Николаевич Толстой)

При усидчивой умственной работе без движения и телесного труда – сущее горе. (Лев Николаевич Толстой)

Чтение для ума — то же, что физические упражнения для тела. (Джозеф Аддисон)

Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись. (Марк Тулий Цицерон)

Здоровье есть высочайшее богатство человека. (Гиппократ)

Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. (Плутарх)

Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области науки и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой. (Платон)

Гимнастика есть целительная часть медицины. (Платон)

Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным. (Сократ)

Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие. (Аристотель)

Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни. (Авиценна)

С гимнастикой дружи,

всегда веселым будь,

и проживешь сто лет,

а может быть, и боле.

Микстуры, порошки —

к здоровью ложный путь.

Природою лечись —

в саду и в чистом поле.

(Авиценна)

Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм. (Гиппократ)

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. (Гиппократ)

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. (Аддисон Джозеф)

Гимнастика удлиняет молодость человека. (Джон Локк)

Девять десятых нашего счастья зависят от здоровья. (Артур Шопенгауэр)

Спасительной силой в нашем мире является спорт – над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа. (Д. Голсуорси)

Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения. (Анатолий Васильевич Луначарский)

Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг. (К.Э. Циолковский)

Болезнь — это защитная реакция от нездорового образа мыслей и нездорового образа жизни. (Александр Минченков)

Некоторые считают, что футбол – дело жизни и смерти. Они ошибаются: футбол гораздо важнее. (Билл Шанкли)

Мало попасть в ворота, надо еще промахнуться мимо вратаря. (Константин Мелихан)

Футбольный комментатор: человек, который профессионально мешает смотреть футбол. Максим Звонарев

Спорт – реклама физкультуры: ценой здоровья некоторых улучшается здоровье многих. (Илья Шевелев)

Источник

*****
Жизнь требует движения.
Аристотель
*****
Движение — кладовая жизни.
Плутарх
*****
Гимнастика удлиняет молодость человека.
Локк Д.
*****
Гимнастика есть целительная часть медицины.
Платон
*****
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда
заболеешь.

Квинт Гораций Флакк
*****

*****
Жалкое заблуждение — воображать, что телесные упражнения
вредят умственным занятиям! Как будто эти два дела не должны
идти рядом, как будто одним не должно направляться другое!
Жан-Жак Руссо
*****
Яко упражнения в телодвижениях укрепляют телесные силы, тако
упражнения в размышлениях укрепляют силы разумные.
Александр Радищев
*****
Дерево также нуждается в испарении и частом освежении при
помощи ветров, дождей, холодов, иначе оно легко слабеет и
вянет. Точно так же человеческому телу необходимы вообще
сильные движения, деятельность и серьезные упражнения.
Ян Коменский
*****
Чтение для ума — то же, что физические упражнения для тела.

Джозеф Аддисон
*****
Мы, материалисты, — люди светлой жизнерадостности, мы — люди
здоровья, и поэтому мы признаем гигантское значение
физкультуры. Луначарский А. В.
*****
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно
войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить
работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Гиппократ
*****
Для сохранения здравия, а наипаче для предупреждения
нормальных болезней нет ничего лучше упражнений телесных или
движений.
Мудров М. Я.
*****
Не забывай ежедневной, обязательной гимнастики, заставляй
себя проделывать по нескольку десятков (без уступки!) всяких
движений! Это очень важно. Ленин В. И.
*****
Я признаю движение самым эффективным средством борьбы со
старостью. Гориневский В. В.
*****
Для соразмеренности, красоты и здоровья требуется не только
образование в области наук и искусства, но и занятия всю
жизнь физическими упражнениями, гимнастикой. Платон
*****
В жизни живет лучше тот, кто окреп хорошо физически.
Калинин М. И.
*****
Красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой
силе, о деятельной жизненной энергии.
Толстой Л. Н.
*****
Наблюдайте за вашим телом, если вы хотите, чтобы ваш ум
работал правильно.
Рене Декарт
*****
Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть
здоровым нравственно. Толстой Л. Н.
*****
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость
духа.
Гюго В.
*****
Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так
гимнастика очищает организм.
Гиппократ
*****
Практика показывает, что гимнастика, специализируя так или
иначе произвольные движения человека, излечивает множество
застарелых болезней. Ушинский К. Д.
*****
При помощи физических упражнений и воздержанности большая
часть людей может обойтись без медицины.
Джозеф Аддисон
*****
Умеренно и своевременно занимающийся физическими
упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении,
направленном на устранение болезни.
Авиценна [Абу Али Хусейн
ибн Абдаллах ибн Сина]
*****
Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды
в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях,
если в то же время соблюдать все прочие предписания
нормального режима.
Авиценна [Абу Али Хусейн
ибн Абдаллах ибн Сина]
*****
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но
ни одно лекарство в мире не может заменить физические
упражнения. Мюссе А.
*****
Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является
здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические
упражнения. Ушинский К. Д.
*****
Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более
уравновешенным. Сократ
*****
Изобразить нельзя, как одушевляют действия ума телодвижения.

Плиний Младший
*****

*****
Если в 30, 40 и даже 50 лет не занимаются физкультурой, то
это предрассудок, унаследованный от былых времен, когда
праздная жизнь считалась идеалом благополучия.
Гориневский В. В.
*****
Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет,
ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений.

Авиценна [Абу Али Хусейн
ибн Абдаллах ибн Сина]
*****
Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а
главное, что телесными движениями промассировал и освежил
свой мозг.
Циолковский К. Э.
*****
Ходьба оживляет и воодушевляет мои мысли. Оставаясь в покое,
я почти не могу думать; необходимо, чтобы мое тело
находилось в движении, тогда ум тоже начинает двигаться.
Жан-Жак Руссо
*****
Ходьба и движение способствуют игре мозга и работе мысли.

Жан-Жак Руссо
*****

См. также:
Цитаты о Спорте

Источник

Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным. — Сократ (ок. 470—399 до н.э.), древнегреческий философ.

Для соразмерности красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями.

Кто превосходно соединяет гимнастику с музыкой… того мы по всей справедливости можем называть человеком вполне гармоничным. — Платон (427—348 или 347 до н.э.), древнегреческий философ.

Жизнь требует движения. — Аристотель (384—322 до н.э.), выдающийся философ древности.

Движение — кладовая жизни.

Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. — Плутарх (ок. 145 — ок. 127 до н.э.), древнегреческий писатель и историк.

…Тысячи и тысячи раз возвращал здоровье своим больным посредством упражнений. — Гален (129—201), величайший врач начала новой эры.

Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни. — Авиценна (Абу-Али Ибн-Сина) (ок. 980—1038), философ, ученый, врач, поэт, естествоиспытатель.

Наблюдайте за вашим телом, если вы хотите, чтобы ваш ум работал правильно. — Р. Декарт (1596—1650), французский философ, математик, физик и физиолог.

Гимнастика удлиняет молодость человека. — Дж. Локк (1632—1704), видный философ и педагог.

Ходьба оживляет и воодушевляет мои мысли. Оставаясь в покое, я почти не могу думать, необходимо, чтобы мое тело находилось в движении, тогда ум тоже начинает двигаться.

Великая тайна воспитания состоит в том, что физические упражнения и упражнения духовные всегда служат отдыхом друг для друга. — Ж.Ж. Руссо (1712—1778), крупнейший мыслитель и писатель эпохи Просвещения.

Все наиболее ценное в области мышления, наилучшие способы выражения мысли приходят мне в голову, когда я хожу.

Природа не знает остановки в своем движении и казнит всякую бездеятельность. — И.В. Гете (1749—1832), немецкий писатель, мыслитель и естествоиспытатель.

Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. –В. Гюго (1802—1855), известный французский писатель-романтик.

Теперь убедились, что гимнастика не только развивает, укрепляет тело и предупреждает развитие болезней, но даже и излечивает болезни. — А. И. Полунин (1820—1888), один из основоположников патологической анатомии в России.

Практика показывает, что гимнастика, специализируя так или иначе произвольные движения человека, излечивает множество застарелых болезней.

Гимнастика, прогулки на свежем воздухе и вообще все, что укрепляет нервы, имеет большое значение для… памяти… — К.Д. Ушинский (1824— 1870), основоположник научной педагогики в России.

…Физическое совершенство человека — это не дар природы, а следствие целенаправленного формирования его. — Н.Г. Чернышевский (1828—1889), великий русский демократ, автор многочисленных педагогических, философских и литературных работ.

При усидчивой умственной работе без движения и телесного труда — сущее горе.

Физическая работа важна тем. что она мешает уму праздно и бесцельно работать. — Л.П. Толстой (1828—1910), великий русский писатель, выдающийся деятель в области народного просвещения.

Чтобы дисциплинировать свое тело, необходимо знакомиться со всеми возможными в нем движениями… П.Ф. Лесгафт (1837—1909), выдающийся ученый в области анатомии, педагогики, физического воспитания.

Главные медикаменты — это чистый воздух, холодная вода, пила и топор. — В.Д. Поленов (1844—1927), известный русский живописец.

Я неоднократно убеждался в том, когда я, будучи сильно раздражен во время своих опытов, переключаюсь на физическую работу, я быстро успокаиваюсь. — И.В. Павлов (1849—1936), великий русский физиолог, создатель учения о высшей нервной деятельности. Лауреат Нобелевской премии.

Человека, получившего хорошее физическое воспитание, легко узнать по решительности и уверенности движений. Он знает свои силы, умеет их прилагать и ими пользоваться, он не поддается усталости, потому что он — хозяин своих органов. — Ж. Демени (1850—1917), французский физиолог и педагог, автор одной из систем физического воспитания.

Движение есть жизнь, уменьшение же подвижности означает снижение жизненных процессов.

Я признаю движение самым эффективным средством борьбы со старостью. — В.В. Гориневскии (1857—1937), врач, педагог, видный деятель физической культуры.

Физические упражнения и спорт не только укрепляют те или иные органы, но и содействуют умственному развитию человека. — Н.А. Семашко (1875—1949), общественный деятель, врач, педагог.

Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. — А.В. Луначарский (1875—1933), государственный и политический деятель, академик АН СССР.

Если бы наше поколение использовало свой ум и ноги больше, а будильник и желудок меньше, то у нас меньше было бы и случаев коронарной болезни. — Поль Уайт (1886—1973), известный американский кардиолог.

Нет на свете прекрасней одежи, чем бронза мускулов и свежесть кожи. — В. В. Маяковский (1893—1930), известный русский поэт.

Человек начинает осознавать прелести бега, когда ему стукнет семьдесят пять. — Э. Хемингуэй (1899—1961), известный американский писатель.

Хочешь всегда иметь силы для напряженного умственного труда, для овладения знаниями — занимайся спортом. — И.Г. Петровский (1901—1973), известный математик, академик АН СССР, ректор МГУ.

Мой совет единственный — построить свою жизнь и свой распорядок дня таким образом, чтобы физкультура превратилась для вас в такую же непререкаемую необходимость, как сон, как дыхание. Час на воздухе, в движении! Этот час должен стать необходимостью в жизни каждого актера. — И.В. Ильинский (1901—1987), известный актер, режиссер.

Контрольные вопросы

1. Организационно-правовой статус учебной дисциплины «Физическая культура» в вузе.

2. Физическая культура — часть человеческой культуры.

3. Социальные функции физической культуры и спорта в современном обществе.

4. Формирование физической культуры личности.

5. Средства физической культуры.

6. Основные составляющие (компоненты) физической культуры.

7. Физическое воспитание как неотъемлемая составляющая физической культуры.

8. Физическая культура в структуре профессионального образования.

9. Правовые основы включения «Физической культуры» в перечень обязательных гуманитарных учебных дисциплин.

10. Основные положения программы обязательной учебной дисциплины «Физическая культура» в вузе.

11. Профессиональная направленность физического воспитания в вузе.

12. Основы организации учебного процесса по физическому воспитанию студентов в вузе.

Дата публикования: 2014-10-25; Прочитано: 12624 | Нарушение авторского права страницы

studopedia.org – Студопедия.Орг – 2014-2020 год. Студопедия не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования

(0.003 с)…

Источник