Вышивание крестиком польза для здоровья
Если вы – современная женщина, которая не только занимается бытовыми нуждами семьи, но и активно самообразовывается, читает книги, посещает семинары (пусть и в режиме онлайн), то точно знаете, что творчество для представительницы слабой половины человечества – это не просто времяпровождение, а неотъемлемая часть развития ее женской, божественной природы.
Простор огромен: вязание, рисование, бисероплетение, макраме, лепка из глины, шитье, оригами, декупаж, вышивание и т.п. На последнем остановимся подробнее и разберем в этой статье, чем полезно именно вышивание.
Развитие моторики и терпения
Помните, еще в древние времена мастерицы перебирали крупу, это, казалось бы, нудное занятие не такое уж и простое. С помощью такой процедуры девушки погружались в свои мысли, размышляли о вечном и прекрасном, при этом быстро работали пальцами. То есть симбиоз физических простых действий и мыслительного процесса очень важен для органического развития личности.
Существует такая легенда, что некоторые цари на Руси выбирали себе в жену именно ту мастерицу, которая могла часами проделывать кропотливую работу.
— Зачем же непременно узелки распутывать?
— Как раньше цари невест выбирали? Невесты распутывают, а царь в щелку смотрит. Если какая дергает и сердится, то все. Прочь, ленивая! Потому что царской жене пуд терпения и выдержки требуется.
— Так меня бабушка готовила в невесты.
Эта цитата из фильма Андрея Кравчука «Адмиралъ» как нельзя лучше передает смысл первой «полезности». Конечно, никто в здравом уме не сядет и не станет распутывать часами узелки. А вот вышивание – как занятие для выдержки очень даже подходит.
Ведь нужно одновременно смотреть на схему, подбирать нить, делать ровные стежки.
Воображение и самовыражение
Как и при любом занятии своими руками, вышивание развивает воображение. Не обязательно однозначно следовать выбранной схеме, можно добавить свои элементы или вообще создать рисунок из головы. Особенно это правило касается вышивания крестиком. Ведь можно взять обычный лист в клеточку и начертить там все что угодно. Затем перенести свое творение на канву.
Если говорить о самовыражении, то давайте попробуем провести аналогию с фотографом. Казалось бы, их тьма тьмущая и все фотографируют одно и то же. Но кто-то делает масштабные выставки по всему миру и заслуживает общественного признания, а кто-то не может привлечь клиента для свадебной фотосъемки. Чувствуете, к чему я клоню? Даже если вы вышиваете, как еще многие и многие рукодельницы, можно найти именно свой стиль и метод.
Например, вышивать только в черно-белых тонах. Или отдать предпочтение вышиванию икон, пейзажа, мультяшных героев и т.п. Сейчас есть даже специальные программы, где можно создать схему с нуля по вашим предпочтениям.
Выберите свой стиль, основываясь на своих ощущениях. Это и станет вашим самовыражением.
Включаем работоспособность мозга на максимум
Левое полушарие головного мозга отвечает за ум в самом широком смысле этого слова. Сюда относится речь, письмо, логика, аналитическая способность, изучение языков, запоминание информации и т.п. Правое же полушарие – это наша интуиция, воображение, восприятие прекрасного.
У женщин правое полушарие развито гораздо сильнее, чем у мужчин. Мы сильнее чувствуем, переживаем, сопереживаем. Наша интуиция редко нас подводит. Но тут как с образованием. Чем больше мы учимся и читаем, там мы умнеем. И чем больше развиваем правое полушарие, тем шестое чувство работает правильнее.
То есть важно наслаждаться природой, прогуливаться по паркам, замечать мелочи (красивый листок на дереве, необычный окрас у птиц), а также заниматься творчеством. Вышивание как нельзя лучше развивает правое полушарие мозга, ведь когда мы стежок за стежком создаем картину, это как слово за словом читать новую книгу.
Значимость и самоудовлетворение
Всего-то одно поколение сменилось, а ценности уже другие. Мне 31 год. И моя мама и бабушка, а также мамы и бабушки всех моих знакомых (за очень редким исключением) шили, вязали, вышивали по вечерам. Сейчас все новые знакомые очень удивляются, когда видят, что я вышиваю. Сначала это было не модным среди моих сверстниц, теперь же это некая изюминка, показывающая творческую натуру и истинную рукодельницу, которая ценит прекрасное и сама может создавать такое.
Общество – это система. Не обязательно приспосабливаться к нему, но лучше жить в гармонии, не забывая про гармонию с самой собой. Не стоит начинать вышивать, чтобы казаться хорошей хозяйкой или присваивать себе образ тургеневской барышни.
Но если вам действительно нравится такое рукоделие, то поздравляю! По общепризнанному мнению на сегодняшний день вы как женщина превосходите тех, кто далек от рукоделия.
Самоудовлетворение – это итог, конечный стежок и вся картина, которую вы вышили. Хотя мы знаем, что за этим итогом следует череда приятных моментов: выбор канвы и ниток, поиск схемы, иногда – распускание, оформление вышивки в багетную рамку.
Когда вы видите итог своих трудов, то непременно гордитесь собой. Если это чувство вас не посещает, то попробуйте достать все свои работы и посмотреть на них другими глазами. Вы обязательно должны восхищаться собой.
Самозанятость
Говорят, все проблемы от скуки или лени. Если вы любите вышивать, то вам не грозит ни то, ни другое. Ведь все вышивальщицы ищут свободную минуту, чтобы взять в руки пяльцы и приступить к любимому занятию.
Если вы привыкли вышивать под телевизор, кино или сериал, то попробуйте это поменять. Вышивая, мы чаще слушаем, чем смотрим. Ведь глаза направлены на канву и иголку с ниткой. Вместо мыльной оперы включите аудио книгу с классическим произведением или современным мотивирующим рассказом. Посмотрите познавательный фильм, которых сейчас очень много в интернете. То есть замените привычный телевизионный канал на то, что будет полезно вам как личности. Получится два в одном: и любимое занятие, и саморазвитие. И снова два полушария головного мозга задействованы. Перемены случаются не сразу. Но после этой рокировки с сериала на научный фильм или лекцию вы поймете, что тратить свое время лучше на полезное и важное, чем на бессмысленное.
Можно перечислять еще много пунктов о пользе вышивания. Основные мысли в них понятны:
- Всегда лучше вышивать, чем не вышивать.
- Всегда лучше вышивать, чем играть в телефоне или смотреть телевизор.
- Всегда лучше вышивать, чем тратить часы на бессмысленные телефонные разговоры и собирание сплетен.
Цитата сообщения Milendia_Solomarina
О пользе рукоделия для здоровья
В последние годы в разных странах отмечается всплеск интереса к рукоделию.
Природа берет свое, и женщины снова хотят чувствовать себя женщинами – слабыми и беззащитными. Они вышивают крестиком, плетут изделия из бисера, валяют из шерсти бусы и одежду, занимаются пэчворком, квилтингом. Возможно, это своего рода «подсознательная психотерапия»
В суете городской жизни у дам активизируется рациональное левополушарное логическое мышление, практически не оставляющее места для творчества. При рукоделии же запускается правополушарный процесс, нелогический, спонтанный – творческий.
А еще рукоделие можно назвать самой настоящей психотехникой, благодаря которой мы восстанавливаем родовую связь, и потому очень правильно обучать навыкам вышивания и шитья девочек с самого раннего возраста. Часто женская психотерапия содержит в себе возврат к истокам, это попытка реконструировать линию рода, энергетический поток, который дан нам от наших мам, бабушек, прабабушек.
Многие дела принято условно делить на мужские и женские
Существует стереотипное представление, что настоящий мужик должен уметь управляться с молотком, а еще строгать, пилить и починять всякие неисправности по дому. В свою очередь представительниц слабого пола мы априори наделяем умением готовить, шить, вязать…
Только штука в том, что современные люди все меньше занимаются чисто мужскими и чисто женскими делами. Многие в офисах одинаково нажимают на клавиши компьютера, а дома тоже нажимают, только на кнопки стиральной машины, микроволновки, телевизионного пульта. Влияет ли такая универсальность занятий на человеческую сущность? Ученые уверены, что влияет, и еще как!
И уже на примере слабого пола доказали, что отказ от ручного труда делает женщин менее женственными, причем процесс этот происходит на гормональном уровне.
До недавнего времени в качестве гипотезы фигурировал такой факт: половые гормоны оказывают у женщин сильное влияние на выбор профессии.
Ученые Пенсильванского университета решили проверить эту версию и организовали исследование, в ходе которого изучали профессиональные предпочтения женщин с разным уровнем гормонов. Так, девушки с врожденной гиперплазией, при которой в надпочечниках нарушается нормальное продуцирование «женского» кортизола и происходит избыточное выделение андрогенов (мужских половых гормонов), имели более «мужские» интересы.
Они выбирали профессии в области технологий, инжиниринга, математики.
Ученые считают, что есть и обратная связь: как гормоны влияют на выбор рода деятельности женщин, так и занятия могут повлиять на уровень гормонов.
Если женщина вынуждена заниматься тяжелым физическим трудом, она со временем может утрачивать женственность, приобретая грубые физические черты.
Соответственно представительницы слабого пола, которые увлекаются чисто женскими делами – вяжут, шьют, вышивают, допустим, крестиком, – более женственны и у них уравновешенный характер.
Вот как это регулируется на гормональном уровне. Совершая мелкие движения руками, например, во время вышивки, женщины тем самым непроизвольно улучшают работу гипоталамо-гипофизарной системы, которая управляет выработкой лютеинизирующего гормона (он стимулирует секрецию яичниками эстрогенов), фолликулостимулирующего гормона (от него зависит работа репродуктивной системы), пролактина (влияет на работу молочных желез) и прочих важных гормонов.
«Рукоделие, которое осуществляется движениями, активирующими мелкую моторику, выравнивает гормональный фон в организме, – объясняет главный врач одного из столичных медицинских центров Ирина Кратынская. – Почему, например, детям нужно развивать мелкую моторику, чтобы они лучше говорили? Так устанавливаются мозговые связи. Примерно то же самое происходит и при рукоделии. Вообще гипоталамо-гипофизарная система регулирует сама себя — снижение уровня одних гормонов ведет к увеличению других.
Однако этому процессу можно помочь и собственноручно – берете иголку с ниткой, и стежок за стежком…»
Когда мы занимаемся тем или иным видом рукоделия, мы воздействуем на нервные окончания рук и это, конечно, не может не сказывать на нас. Так что же происходит с нами, когда мы шьем, вяжем, вышиваем?
Ручное вышивание
Лечит головные боли и шум в ушах, умственную усталость, нервное перенапряжение, воспалительные заболевания половых органов, растяжения связок, профессиональные заболевания рук и ног, пищевые расстройства, болезни мочевой системы, кровеносной и лимфатической систем. Снимает порчу и сглаз, защищает от внешних негативных воздействий.
Машинное вышивание
Лечит заболевания органов слуха, травмы черепа и последствия от сотрясения мозга. Помогает восстановить интуицию.
Макраме
Лечит болезни сердца и почек, нервные головные боли, желудочные боли, облегчает спазматические боли мышц, боли в костях из-за старых травм, снимает раздражение, волнение, голодные спазмы, сонливость, гормональные нарушения. Не рекомендуется заниматься макраме людям с чувствительной кожей и плохой свертываемостью крови.
Бисероплетение
Лечит бессонницу, рассеянное внимание, головные и зубные боли, нарушения обмена веществ, хронические заболевания дыхательных путей, судороги. Является одним из самых действенных средств для снятия порчи, сглаза, наговора, проклятия, гипновнушения и прочих направленных негативных воздействий.
Выжигание по дереву.
Снимает напряжение, нервные тики, помогает при лечении хронических заболеваний простудного характера, язвы, болезней желудка, двенадцатиперстной кишки и поджелудочной железы, ускоряет лечение при растяжении связок, уменьшает болевые ощущения во время судорог, нормализует давление. Дымом дышать нельзя. При аллергических заболеваниях и особой чувствительности к запахам заниматься выжиганием не рекомендуется. Также не следует приносить домой работу по выжиганию, выполненную в другом месте.
Резьба и роспись по дереву.
Лечит близорукость, помогает при аллергическом дерматите, травмах, ушибах, гематомах, способствует заживлению язвы двенадцатиперстной кишки, лечит гастрит, бронхит, одышку, нарушения вестибулярного аппарата, травмы печени, блуждающую почку, сонливость, гипотонию, нервный кашель, различные фобии
Лозоплетение
Лечит полиартрит, нервные тики, депрессию, гипотонию, умственную усталость, упадок сил, головные боли из-за перегрузок, агрессивность, укрепляет память.
Шитье
Самое сильное воздействие идет на глаза, руки и косвенно на мозг. Лечатся болезни сердца, связанные с нарушением ритма, снижается артериальное давление, нормализуется внутричерепное давление, предотвращаются или облегчаются нервные срывы, шоки, головные боли, бессонница, усталость, уменьшается склонность к запорам и вздутию живота, улучшается состав крови.
Шитье предметов интерьера
Лечит головные боли, связанные с погодными условиями, болезни печени, селезенки, почек, снимает, нервные стрессы, усталость глаз, шум в ушах, отеки век и пальцев, стимулирует деятельность желудка и обменные процессы в организме.
Шитье мягких игрушек, думок
Лечит аллергии, депрессии, агрессивность, мании, болезни пищеварительного тракта, вялость, сонливость, болезни рук, помогает при физической и умственной усталости, нарушении координации, нарушений в работе вестибулярного аппарата, при не наследственных болезнях крови, нарушениях функций мозга, потере ориентации во времени, снижает давление.
Пэчворк, квилт (лоскутная техника)
Лечит головные боли, различные новообразования в организме, озноб, аллергию на шерсть, боли в ногах и судороги, простуды и воспаления дыхательных путей, болезни голосовых связок, носовые кровотечения, плохую свертываемость крови, нарушение кровообращения в ногах, заторможенность.
Вязание на спицах
Лечит сердечно-сосудистые заболевания, расстройства пищеварения, зубные и головные боли, воспаление почек, болезни нервной системы, помогает при травмах позвоночника, сотрясении мозга, способствует скорейшему выходу из депрессий и помогает переносить тяжелые потрясения.
Вязание крючком
Помогает избавиться от головных, зубных и ушных болей, лечит простудные и кардиологические заболевания, склероз, заторможенность нервных процессов.
Рукодельем, особенно вышивкой, в разных странах занимались как простые крестьянки и монастырские старицы, так и некоторые царицы, княгини, боярыни, купеческие жены.
Памятники шитья как ценные предметы дарили представителям духовенства других православных стран. Такие вышивка выполнялась на дорогих тканях шелковыми нитями, нередко тончайшими нитями из чистого серебра и золота с использованием натуральных самоцветов и жемчуга.
Большинство домашних вещей славяне и другие народы мира издревле изготавливали своими руками. Женщины сеяли, убирали и обрабатывали лен и коноплю. Пряли, ткали и шили из холстины одежду и украшали ее. Участвовали в работе и дети. С малых лет девочки начинали готовить себе приданое: вещи складывались в коробью, потому и приданое тоже называлось «коробья».
В наше время очень дорого ценятся вышитые гладью и крестиком картины и предметы интерьера, сделанные вручную: мебель, резные статуэтки, скатерти, салфетки, прихватки, полотенца и т.д. Особое место занимает вышитая одежда, вышивка на одежде всегда уникальна и не оставит владелицу такой вещи незамеченной.
Огромной популярностью сегодня пользуются вышитые картины и гобелены. Это отличное украшение для дома, которое хранит тепло рук вышивальщицы, является уникальным произведением искусства.
Сегодня рукоделье – это увлекательный, творческий процесс, позволяющий не только отвлечься от проблем насущных, но и создать своими руками прекрасные картины, панно, одежду, бытовые предметы и декор интерьера, которые будут радовать вас и ваших близких долгие годы.
про вышивку подробнее и журнал https://goodhouse.ru/
В современном обществе, где женщина за последние пару-тройку десятилетий переняла целый ряд мужских качеств и обязанностей, все большую популярность приобретает некогда несправедливо забытое рукоделие.
Осознавая, что свойственный мужчинам род деятельности пагубно влияет на женскую природу и внутренний мир, представительницы прекрасного пола все чаще предпочитают творческие занятия каким-то из видов хэнд-мэйда.
Преимущества ручного творчества
По мнению исследовавших проблему женской энергии ученых, каждая из женщин испытывает острую необходимость в ручном созидательном труде. Благодаря ему, она обретает покой и гармонию своего внутреннего мира.
Рукоделие способствует отвлечению от насущных проблем, выходу из состояния стресса — следствия напряженного рабочего дня.
Активизируя правое полушарие женского мозга, ручное творчество переформатирует ее мышление, заменяя банальные стереотипы нестандартными идеями, совершенствует художественный вкус рукодельницы. Такой вид духовного развития женщины способствует ее самовыражению, дает возможность получить удовольствие от создания шедевра и повышает самооценку мастерицы.
Польза вышивания
По мнению компетентных психологов, в число наиболее эффективных способов развития творческого потенциала женщины входит вышивание.
Согласно наблюдениям специалистов, занятия вышиванием быстро и плодотворно успокаивает нервную систему и предотвращает возникновение стрессовых ситуаций в жизни современной женщины.
Увлеченному вышиванием человеку гораздо проще сосредоточиться, а значит, этот вид рукоделия как нельзя лучше улучшает внимательность.
Нельзя не отметить и выявленные в ходе медицинских исследований факты того, что в процессе занятий вышиванием
- активизируется мелкая моторика рук;
- стимулируются многочисленные точки рук, отвечающие за проекцию внутренних человеческих органов;
- снижается до уровня общепринятой нормы артериальное давление.
Многие женщины, освоив секреты вышивки, не ограничиваются имеющими место в Интернет ресурсах шаблонами. Они составляют схемы и рисунки будущих вышитых полотен самостоятельно, что эффективно развивает логическое мышление, активно тренирует логику. Начинающие рукодельницы могут купить вышивку рто в интернет-магазине.
По окончании своей кропотливой творческой деятельности женщина получает моральное удовлетворение. Услышанная из уст ее близких и знакомых оценка проделанной работы существенно повысит ее самооценку, станет мотиватором новых свершений в этой сфере.
Огромное значение играет эстетическое удовольствие от занятий вышиванием. Созданное женщиной произведение декоративного искусства эксклюзивно, единственное в своем роде. Особое чувство возникает у мастерицы, своими талантливыми руками украшающими мир вокруг себя.
Вышивка может быть положена в основу уникального подарка. Врученный близким или приятелям, такой презент, без сомнения, будет ими высоко оценен.
Вышивание, как один из распространенных и многими любимых видов рукоделия, поможет найти единомышленников. Кроме того, такой вид творчества — отличный способ сблизиться со своим ребенком, желающим перенять материнский опыт и провести вместе время досуга.