Все о пользе звуков для людей

Человек каждую секунду своей жизни окружен всевозможными звуками. Слух является неотъемлемой частью полноценного восприятия картины мира. Звучит все. Но не все слышит человек. Однако звуки, которые неспособен уловить человеческий слух, тем не менее, влияют на его организм. Это влияние сказывается на нашем самочувствие и здоровье в целом.

ЧТО ТАКОЕ КИМАТИКА
Последние исследования физиков говорят о том, что абсолютно все в нашем мире имеет волновую природу, вплоть до человеческих мыслей и чувств. Как все мы знаем, звук- это тоже волна. Из этого следует, что человек воспринимает информацию от любого объекта, зачастую, неосознанно.
Существует такая наука как киматика, она изучает формообразующие свойства волн. Основоположником ее является швейцарский доктор медицины Ганс Йенни. Он провел серию удивительных опытов, создав видимую среду звука. На металлические пластины, прикрепленные к прибору, способному производить тысячи частот, ученый помещал песок, пластмассу, смолу, глину, пыль, воду и иные жидкости. При создании и изменении частот, вещества складывались в удивительные и разнообразные симметричные узоры. Чем выше была частота вибраций, тем сложнее становились формы. А некоторые из них походили на традиционные мандалы (сакральное схематическое изображение, используемое в буддийских и индуистских религиозных и эзотерических практиках). Эти эксперименты доказали, что звук обладает способностью творить форму. Киматика доказала, что вибрация организует материю. Следовательно, гармоничные звуки создают порядок из хаоса.

С течением времени, ученые стали понимать, что различные частоты имеют определенное влияние на организм человека. Как благотворное, так и, наоборот, – губительное.

КАКИЕ ЧАСТОТЫ ВОСПРИНИМАЕТ ЧЕЛОВЕК
Звуковые частоты, воспринимаемые ухом человека, лежат в диапазоне от 16 до 20000 Гц. Менее 20 Гц – это инфразвук, который человеческое ухо не воспринимает. Инфразвук содержится в шуме атмосферы, леса и моря. Источником инфразвуковых колебаний являются грозовые разряды, а также взрывы и орудийные выстрелы. В земной коре наблюдаются сотрясения и вибрации инфразвуковых частот от самых разнообразных источников, в том числе от взрывов обвалов и транспортных возбудителей. Для инфразвука характерно малое поглощение в различных средах, благодаря этому инфразвуковые волны в воздухе, воде и в земной коре могут распространяться на очень далёкие расстояния. Распространение инфразвука на большие расстояния в море даёт возможность предсказания цунами. Звуки взрывов, содержащие большое количество инфразвуковых частот, применяются для исследования верхних слоев атмосферы, свойств водной среды.
Частоты более 20 000Гц зовутся ультразвуком. В природе ультразвук встречается в качестве компонента многих естественных шумов: в шуме ветра, водопада, дождя, морской гальки, перекатываемой прибоем. Многие млекопитающие, например кошки и собаки, обладают способностью восприятия ультразвука частотой до 100 кГц, а локационные способности летучих мышей, ночных насекомых и морских животных всем хорошо известны.
Не стоит забывать, что способность воспринимать звуковые колебания у всех разных людей разная. На нее влияют и наследственность, и тренированность, и возраст, и, даже, пол.

Pixabay

ЧТО ТАКОЕ ШУМ
Шум – громкие звуки, слившиеся в нестройное звучание.
Уровень шума измеряется в единицах, выражающих степень звукового давления, – децибелах. Уровень шума в 20-30 децибелов (ДБ) практически безвреден для человека, это естественный шумовой фон. Например, человеческий шёпот – это шум силой примерно 20 дБ. Негромкая же человеческая речь (30 – 40 дБ) оказывает влияние на сон спящего человека, мозг которого, реагируя на звук такой интенсивности, начинает генерировать сновидения. Разговор на повышенных тонах (50 – 60 дБ) снижает не только внимание и реакцию человека, но и ухудшает зрение. Вечеринки и дискотеки (80 дБ) вызывают изменения кровотока в кожных покровах, возбуждает нервную систему.
80 ДБ это и есть допустимая граница терпимого шумового воздействия на организм человека. Звук в 130 децибелов уже вызовет болевые ощущения, а 150 станет для него непереносимым. В средние века даже существовала казнь “под колоколом”. Во времена Ивана Четвертого Грозного она являлась способом медленного убийства приговоренного с помощью колокольного звона. Гул этого звона мучил и медленно убивал осужденного. Очень высок уровень и промышленных шумов. На многих работах и шумных производствах он достигает 90-110 децибелов и более.

В настоящее время ученые во многих странах мира ведут исследования с целью выяснения влияния шума на здоровье человека.

Как выяснилось, абсолютная тишина также неблагоприятно влияет на состояние человека. Например, сотрудники одного конструкторского бюро, имевшего прекрасную звукоизоляцию, через неделю стали жаловаться на невозможность работы в условиях гнетущей тишины. Они стали нервничать и терять работоспособность. Еще одним открытием стало то, что звуки определенной силы стимулируют процесс мышления, в особенности процесс счета.
Постоянное воздействие сильного шума может не только отрицательно повлиять на слух, но и вызвать другие вредные последствия – звон в ушах, головокружение, головную боль, повышение усталости. Чересчур шумная современная музыка, кстати, также притупляет слух, вызывает нервные заболевания.

КАК ЗВУКИ ВЛИЯЮТ НА СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА. ВРЕД
Как показали исследования, звуки не слышимые человеком также могут оказать вредное воздействие на его здоровье. Так, инфразвуки особо сильно влияют на психическое состояние человека: поражаются все виды интеллектуальной деятельности, падает настроение, порой человек ощущает себя растерянно, испытывает тревогу, испуг, страх, а при высокой интенсивности – чувство слабости, как после сильного нервного потрясения. Люди, подвергшиеся воздействию инфразвука, испытывают примерно те же ощущения, что и при посещении мест, где происходили встречи с призраками. Попадая в резонанс с биоритмами человека, инфразвук особо высокой интенсивности может вызвать мгновенную смерть. Инфразвук действует не только на уши, но и на весь организм. Начинают колебаться внутренние органы – желудок, сердце, легкие и так далее. При этом неизбежны их повреждения. Инфразвук даже не очень большой силы способен нарушать работу нашего мозга, вызвать обмороки и привести к временной слепоте. В начале 1950-х годов французский исследователь В. Гавро, изучавший влияние инфразвука на организм человека, установил, что при колебаниях порядка 6 Гц у добровольцев, участвовавших в опытах, возникает ощущение усталости, потом беспокойства, переходящего в безотчетный ужас. Гавро вспоминал, как пришлось прекратить опыты с одним из генераторов. Участникам эксперимента стало настолько плохо, что даже спустя несколько часов обычный низкий звук воспринимался ими болезненно. Был и такой случай, когда у всех, кто находился в лаборатории, задрожали предметы, находящиеся в карманах: ручки, записные книжки, ключи. Так показал свою силу инфразвук с частотой 16 герц.

Инфразвуки слабой мощности, но длительные по своему звучанию наносят не меньший урон человеческому здоровью.

По мнению ученых, именно инфразвуками, неслышно проникающими сквозь самые толстые стены, обусловлены многие нервные болезни жителей мегаполисов. Некоторые объясняют феномен Бермудского треугольника именно инфразвуком, который генерируется большими волнами: люди начинают сильно паниковать, становятся неуравновешенными (могут поубивать друг друга).
Ультразвуки тоже занимают заметное место в гамме производственных шумов, и они не менее опасны, чем вышеперечисленные частотности. Механизмы их действия на живые организмы крайне многообразны. Особенно сильно их отрицательному воздействию подвержены клетки нервной системы: изменения происходят не только в органах слуха, но и на клеточном уровне, где ультразвук вызывает кавитацию – образование полостей в клеточных жидкостях, что приводит к гибели клеток. Ультразвук угнетает иммунную систему, приводит человека в пассивное состояние. При фокусировке звукового пучка можно поразить жизненно важные центры головного мозга и буквально распилить череп пополам. Применив внезапный импульс, можно остановить сердце. Частоты свыше 100 кГц имеют уже тепловые и механические эффекты воздействия, вызывая головную боль, конвульсии, расстройства зрения и дыхания, потерю сознания.

КАК ЗВУКИ ВЛИЯЮТ НА СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА. ПОЛЬЗА

Однако стоит отметить, что из этого частотного диапазона человек сумел извлечь для своего здоровья и пользу. Созданы медицинские аппараты, умеющие проводить ультразвуковой микро-массаж, улучшающий кровообращение, что способствует, к примеру, ускорению регенерации тканей организма после различных поражений. Есть также медицинские установки, которые под действие ультразвука разрушают бактерии и вирусы, такие как стрептококки и вирус полиомиелита.
Конечно, есть и звуки не только губительные, но и полезные для здоровья человека. Так, кошачье мурлыканье улучшает работу сердечно-сосудистой системы и нормализует артериальное давление, улучшает сон. Успокаивающим эффектом обладает классическая музыка. Кроме того, она еще и замедляет частоту сердечных сокращений. Ещё более благотворным влиянием обладают звуки природы. Они находятся в таком частотном диапазоне, который наиболее соответствует человеческой природе. Человек как бы вибрирует с природой на одной частоте. Так, пение птиц бодрит, поднимает настроение, а шум дождя успокаивает, расслабляет. Просыпаться под щебетание птиц намного легче, как, впрочем, и засыпать под шум дождя.

Pixabay

ЧТО ТАКОЕ ШЕСТЬ ЧАСТОТ СОЛЬФЕДЖИО
Существует также шесть «частот Сольфеджио», их еще называют «частоты Вознесения». Музыка Частот Вознесения была заново открыта Доктором Джозефом Пулео, который изучал древние манускрипты Григорианских монахов и обнаружил, что их Песнопения являлись могущественными целителями именно благодаря специальной аранжировке шести тонов сольфеджио. Эти уникальные звуковые частоты были составной частью музыкальной школы античности, их использовали древние египтяне и греки, а затем были переняты христианством во времена папы Григория Великого в начале 7 века н.э. и стали базовыми тонами древних григорианских песнопений. Ближе всего по звучанию они к тибетским поющим чашам. Каждый тон имеет электромагнитную волну и частоту, которая соответствует определенной чакре.
1. Корневая чакра / 396 Гц / нота До / Освобождение вины и страха; превращение горя в радость. Интересно, что в начале 20 в. величайший гений Никола Тесла высказался: «Если бы вы только знали великолепие 3, 6 и 9, то у вас был бы ключ ко Вселенной».
2. Сакральная чакра / 417 Гц / нота Ре / Отмена ситуаций и содействие изменению
3. Чакра солнечного сплетения / 528Гц / Ми /Преобразование и Чудеса. Оказалось, что та же частота используется для исправления повреждений ДНК современными биохимиками-генетиками
4. Сердечная чакра / 639 Гц / нота Фа / Единение; отношения, связывающие с духовной семьей
5. Горловая чакра / 741 Гц /нота Соль / Выражение; Решения
6. Чакра третьего глаза / 852 Гц /нота Ля / Пробуждение Интуиции; Возвращение к духовному порядку

С новыми открытиями в науке разворачивается картина возможностей частот Сольфеджио по управлению всеми процессами в нашем организме и в нашем сознании.

Мир звуков кажется нам таким близким и понятным, но при этом имеет множество загадок и тайн. С каждым днем увеличивается количество техногенных, искусственных звуков и они оказывают влияние на психику и здоровье человека. Естественно, полностью избежать всего того многообразия частот, негативно влияющих на человеческое физическое и ментальное состояние мы не в силах. Но в рамках существующих возможностей, ограждать себя от деструктивных волн и занимать свой слух благоприятными звуками, все таки, является нашей непосредственной задачей.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Можно ли настроить человеческий организм как пианино? Есть ли в нашем теле струны, которые могут звучать фальшиво?

Ответы: да и да. Только наши струны – это системы органов. А слово “настроение” – прямой родственник “настройке”.

О звукотерапии

Звуковая терапия. Фото из открытых источников

Звукотерапия – не новомодное изобретение. Это – один из древнейших способов улучшить самочувствие, настроить на определенный лад. Достаточно вспомнить колыбельные – самый приятный метод убаюкать ребенка. Или щебет птиц, от которого становится радостно на душе. Или шелест волн, способный успокоить и подарить ощущение счастья. И даже просто звук тишины – исцеляющий после шумного мегаполиса.

Специалисты восточной медицины и биоэнергетики знают: звуковая вибрация оказывает влияние на работу внутренних систем организма. Потому что наш организм – вибрирующая система. На 60-80% мы состоим из воды (цифры разнятся в зависимости от возраста/пола/массы). А вода принимает и транспортирует вибрации. У каждого органа есть своя резонансная частота.

Резонансные частоты органов. Фото из открытых источников

Если происходит сбой в системе организма (заболевание), меняется и частота колебаний. Она становится патологической. Орган не работает в полную силу. Можно сказать: фальшивит. Пока его не настроят. А уже с какой помощью – вопрос выбора. Сегодня рассмотрим вариант с влиянием звука.

❗Акустические волны способны оказывать не только положительное, но и отрицательное воздействие. Например, негативно влиять на работу мозга, ухудшать зрение – это происходит при колебаниях с частотой 7 Гц. Она совпадает с альфа-ритмами мозга и способна вызвать ощущение ужаса, страха. Этим приемом иногда пользуются кинематографисты в триллерах.

***

Звукотерапия используется и в классической медицине. Например:

при лечении неврозов, депрессии, бессонницы;
в период реабилитации после операций и тяжелых заболеваний.

Данные по частотам из официальных источников

❗ В рамках статьи я рассказываю лишь о тех видах звукотерапии, которые улучшают психоэмоциональный фон, повышают настроение, помогают в профилактике и реабилитации.

❗ Внимание! Эта статья – не медицинская и не заменяет консультации с врачом.

История звукотерапии в России

Знакомьтесь: Владимир Михайлович Бехтерев. Это имя наверняка у многих на слуху.

Владимир Михайлович Бехтерев. Фото из открытых источников

Кратко о Бехтереве

Невропатолог, психиатр, психолог, академик.

Основоположник рефлексологии.

Повышал квалификацию за границей.

Был заведующим психиатрической клиникой.

Организовал несколько профессиональных обществ.

Редактировал тематические журналы.

Написал несколько томов работ.

Еще до революции основал в Петербурге психоневрологический институт (сейчас носит имя этого врача).

Исследовал гипноз и внушение.

Разработал сочетательно-рефлекторную терапию для лечения неврозов и зависимостей.

В России именно Бехтерев первым обратил внимание на возможности звукотерапии. Основал Комитет по исследованию музыкально-терапевтических эффектов. Объединил известных врачей, композиторов и музыкантов. И доказал, что звуки способны восстанавливать системы человеческого организма. На базе этих исследований появилась вокалотерапия.

Виды звуковой терапии:

✔ Тонинг. Это – наиболее древний вид. Заключается в протяжном произношении звуков. Обычно – гласных. На самом деле мы интуитивно занимаемся тонингом, когда испытываем сильную физическую или душевную боль: издаем звуки, которые просит тело. Даже если это – просто стон.

✔ Воздействие ритмом. Сразу ассоциация с шаманами, которые стучат в бубны/барабаны, изгоняя “злые силы” и привлекая “добрые”? На самом деле ритмический рисунок задает настроение. Я помню об этом еще со времен учебы в музыкальной школе.

Например, ритм марша дисциплинирует и настраивает на серьезный лад. А вальс с его “раз-два-три, раз-два-три”, наоборот, расслабляет и создает ощущение легкости.

Ритмы некоторых музыкальных жанров.

✔ Мантры. Во многих культурах считаются целительными. Однако я подробно описывать технику не буду, т.к. отношусь предвзято. Говорят, что мантры формируют особые энергетические вибрации. И самая известная из них – “Ом”.

✔ Музыкотерапия. Это – благотворное воздействие музыкальных произведений на общее самочувствие. Широко используется в современных клиниках за границей. Особенно в хосписах.

Музыкальный терапевт – сертифицированный специалист. Это – такая же профессия, как специалист по адаптивной медицине, физиотерапевт и т.д.

Полезное влияние различных мелодий постоянно изучается. В этой сфере есть научная исследовательская база, доказательства, обоснование клинического использования.

Музыкальная терапия в роддоме. Фото из открытых источников

Так, например, ритм музыки может ускорять или замедлять обменные процессы в организме. Расслаблять или тонизировать мышцы.

Быстрая ритмичная мелодия увеличивает частоту сердечных сокращений, ускоряет кровообращение и питание всех органов.

Медленная плавная мелодия понижает давление и успокаивает.

Основоположник музыкальной терапии – педагог и композитор Эмиль Жак-Далькроз (1865-1950, Швейцария).

✔ Колоколотерапия. Колокольный звон действует удивительным образом. На полезный эффект обратили внимание еще несколько веков назад: колокольный звон не только приятен для слуха, но и создает особенное настроение. Ускоряет выздоровление. Раньше во время эпидемий звон колоколов почти не смолкал, чтобы “разогнать зараженный воздух”.

Специалисты по биоэнергетике утверждают, что звук колокола вызывает мощный прилив энергии, которая буквально “смывает” все негативное в организме.

В Санкт-Петербурге есть врач-психиатр Гнездилов, который использует колокольный звон для реабилитации своих пациентов.

✔ Тибетские поющие чаши. Эта методика сейчас очень популярна. Активно используется при медитативных практиках и даже в лечебных центрах с акцентом на восточную медицину.

Терапия тибетскими чашами. Фото из открытых источников

✔ Камертонная терапия. Да, с помощью камертона можно настраивать не только музыкальные инструменты. Камертон подносят обычно к парным частям тела: ушам, рукам, ногам. Есть разные методики. Рекомендуется обращаться только к специалистам.

Терапия камертонами. Фото из открытых источников

✔ Звучание определенных музыкальных инструментов. Например:

арфотерапия рекомендуется при серьезных умственных и эмоциональных нагрузках;
виолончель – для профилактики заболеваний почек;
звуки скрипки благоприятно действуют на печень и селезенку;
звучание гитары полезно для нормального функционирования ЖКТ.

Влияние звучания музыкальных инструментов на определенные органы

Любопытно, что в Древней Руси самым “исцеляющим” инструментом были гусли.

✔ Звуки природы. Размеренный шум дождя, далекие раскаты грома, утренний щебет птиц, шорох волн по песку, шелест лесной листвы – любой из этих звуков создает определенный психоэмоциональный фон и решает определенные задачи:

при ВСД (вегетососудистая дистония) полезно слушать горное эхо, жужжание пчел, звуки леса и даже тиканье часов;
при неврозах рекомендуется послушать чириканье воробьев, стрекотание кузнечиков, кваканье лягушек, песни сверчков;
при заболеваниях сердечно-сосудистой системы пойдут на пользу трели соловья;
при заболеваниях мочеполовой системы рекомендуется слушать звуки воды (срывающийся водопад, журчащий ручей);
для избавления от страхов и улучшения слуха полезно прослушивать звуки грозы;
при склонности к аллергии, обидчивости, раздражительности хорошо слушать звук потрескивающих дров в огне;
звуки моря повышают иммунитет.

Звуки тропического дождя. Фото из открытых источников

✔ Голосотерапия. В отличие от вокалотерапии тут не требуется петь. Достаточно произносить определенный звук или звукосочетание. И именно этому виду звуковой терапии я хотела посвятить больше внимания.

⬇⬇⬇⬇⬇

Когда и как заниматься голосотерапией

✔ Ничто и никто не отвлекает. Выберите время, когда можно побыть в тишине и не дергаться по разным поводам. Не ставьте таймер/будильник, не поглядывайте на часы. Сосредоточьтесь только на нужных звуках.

Конечно, существуют и серьезные занятия, когда звукотерапия привязана строго ко времени. Например, нужно произносить определенные звуки 5 раз в сутки в заданные часы. Но такой подход должен контролироваться специалистом.

✔ Резонация. Надо не просто произносить звук, а добиваться того, чтобы он резонировал. Гудел в теле (можно проверить, положив ладонь на грудь). При этом не стоит напрягать голос. Просто звук произносится нараспев и тянется.

✔ Визуализация. Когда произносите определенный звук, то представляйте его благотворное воздействие. Выдох направляйте в тот орган, который хотите оздоровить.

Релаксация. Фото из открытых источников

Голосовая цигун-терапия

✳ Крик . В совокупности с правильным дыханием помогает снять стресс. Этот способ многие люди используют интуитивно: уходят в лес/поле и кричат. О целительном воздействии крика я знаю на примере своего очень близкого родственника. В детстве, выбираясь на дачу, он уходил один в лес и там кричал, избавляясь от глубоких переживаний.

Наедине с природой. Фото из открытых источников

Когда выдох сопровождается криком, то происходит освобождение организма от избытка адреналина и кислорода. Он сильно “закисляет” организм.

Вместо крика, конечно, можно пользоваться более удобной техникой – дыханием по Бутейко.

Профилактика 100 болезней? Техника поверхностного дыхания от академика Бутейко

6 целительных звуков:

Таблица из открытых источников

* Классификация гласных. Согласно цигун-терапии у каждой гласной буквы есть определенный вибрационный ряд:

А связана с энергетикой.
У – с равновесием, балансом.
Э – с творчеством.
О – с замедлением движения. Особенно влияет на почки.
И – с разными состояниями. Особенно влияет на желудок, селезенку, поджелудочную железу.

✳

Классификация звукосочетаний в цигун-технике:

Ха – регулирует работу дыхательной системы и сердца.
Су (произносится протяжно и на выдохе) гармонизирует наши отношения с окружающим миром.
Сюй – звукосочетание, полезное для органов ЖКТ и печени.
Хэ – рекомендуется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ху – улучшает работу селезенки, повышает иммунитет и нормализует обменные процессы в организме.
Сы – полезное звукосочетание для хорошей работы легких.
Чуй – звук почек.

Звук почек. Фото из открытых источников

Си – так называемый “тройной обогреватель”. Улучшает кровообращение и снабжение органов кислородом, питательными веществами. Соответственно, усиливает и мозговое кровообращение. Рекомендуется в первую очередь тем, кто занят интеллектуальным трудом.

Нюансы звуковой цигун-терапии:

* Количество повторов. В цигун-терапии каждый звук/звукосочетание произносится 2-20 раз.

* Высота звука: ниже тональность – сильнее успокаивающий эффект, выше тональность – сильнее бодрящий/согревающий эффект.

* Звук произносится без напряжения. Не нужно петь, шептать или кричать.

Воздействие звуков может быть усилено с помощью правильной техники дыхания и специальных жестов. Но выполнять такие упражнения лучше под руководством специалиста восточной медицины или хотя бы пройти у него первичный инструктаж.

Бонус:

Пока собирала материал для этой статьи, уже взяла для себя на заметку приемлемые способы звуковой терапии, в которую входит голосовая, музыкальная и ритмическая. И обнаружила такой интересный (и абсолютно бесплатный!) ресурс:

Звуки природы/мест

Можно выбирать шум водопада/воды/отдаленных раскатов/кафе/летнего зноя и т.д. Одним движением можно добавить еще какой-то звук. Отличный ресурс, чтобы создать приятный фон для работы, отдыха, чтения, расслабления.

Звукотерапия. Фото из открытых источников

***

Понравилась статья? Спасибо, я старалась! Ставьте лайк ????! Ваши “пальцы вверх” – главная награда за выделенное время и усилия. Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стены – ваша активность ОЧЕНЬ помогает продвигать этот блог! И, конечно, подписывайтесь на канал “7 минут на красоту”! Вас уже – более 34000! Очень мотивирует на написание новых статей!

Спасибо, что вы со мной, и до новых встреч!

P.S. Активнее всего я в Instagram. Заходите, у меня душевно ❤: Моя страничка в Instagram.

Скриншот моей личной страницы в Instagram

И статьи по теме:

Каталог материалов канала “7 минут на красоту”

Необычная ходьба: всего 400 шагов и вы здоровы! Подсмотрено у младенцев

Как расслабиться за пару минут? 4 простых упражнения по методу Франклина

Система активного долголетия от академика Микулина. По вашим просьбам!

Источник