Все о пользе хлопьев нестле

Раньше никогда не ела ни хлопья, ни мюсли. Питалась совсем иначе, а к подобным штукам относилась равнодушно и считала их тлетворным влиянием Запада блажью, т.к. видела подобное только в кино) Однако парень знает, что я, как бы, за ПП, не ем то, что он просто обожает (чтоб пожирнее, помасленнее, да с майонезом, и побо-ольше! побольше!.. и полбатона в придачу)), поэтому периодически, из-за желания сделать приятно (и, наверно, чем-то накормить)), притаскивает пачки “комбикорма”. Именно так он называет все эти сухие завтраки) Он считает, что всё это очень низкокаллорийно, мегаполезно и вообще прям то, что мне нужно! Ну, и еще это попытка приучить меня к молоку, которое ненавидела с детства. Пару лет, правда, я его уже всё-таки пью, но нечасто)

В общем, теперь в шкафу всегда обязательно есть какие-нибудь мюсли или хлопья, и я их потихоньку пробую. Сама по-прежнему в магазине не беру, но ем то, что есть и “появляется само”)

Появление хлопьев “Хрутка” я встретила очень скептически. Во-первых, я еще мюсли не доела, а, во-вторых, ну куда мне такую здоровенную пачку? Да еще и две штуки?

В пачке 320 гр, по сравнению с маленькими упаковками мюсли – это просто огромный мешок! Но “Хрутка” была по акции! Это магическое слово, приучила на свою голову) Не люблю тратить лишние деньги (которые и не лишние вовсе), поэтому то, что куплено со скидкой, априори должна одобрять. Это не мое личное мнение, но иногда доходит до такого вот абсурда)

Кроме объема меня несколько смутило название. Понимаю, что оно вполне логичное: хлопья хрустящие, раньше на упаковке была нарисована утка (хотя сейчас ее нет)… но слово “хрутка” всё равно кажется мне каким-то грубоватым и несуразным.

Состав довольно простой и короткий, как приятное дополнение – хлопья обогащены кальцием.

Загадочные токоферолы – это:

Токоферолы (от др.-греч. τόκος — «деторождение», и φέρειν — «приносить») — класс химических соединений, метилированные фенолы. Многие токоферолы, а также соответствующие им токотриенолы, являются биологически активными и в совокупности называются витамином Е.

С фосфатами натрия уже сложнее и не так радужно. Оно же – пищевая добавка Е339.

Вред фосфата натрия проявляется в зависимости от вида продукта, в который он входит. Продукты питания, содержащие в своем составе добавку с индексом Е339, обладают более широким спектром вредных свойств, которые проявляются, как:

• диарея;
• гастриты;
• язва желудка;
• нарушение обмена кальция;
• злокачественные новообразования в желудочно-кишечном тракте.

Звучит прям таки пугающе. Но, думаю, всё это можно заработать, если поедать продукты с фосфатами мешками и на протяжении довольно длительного срока. Опять же:

Что касается других возможных опасностей пищевой добавки Е339, к ним относят вероятность появления заболеваний органов желудочно-кишечного тракта: гастрита, язвы, панкреатита. Однако на сегодняшний день связь между употреблением вещества и этими нарушениями официально не подтверждена.

Не заметила за собой никаких странностей после употребления хлопьев Хрутка.

Хлопья довольно мелкие, тонкие, желтоватые. Пахнут, как кукурузные палочки. На вкус, в общем-то, такие же, только не такие воздушные, а, наоборот, плотные. Сладковатые, но не слишком. В принципе, их даже можно есть и просто так, как некое подобие кукурузных чипсов.

Производитель советует:

Я насыпаю 5-6 столовых ложек. Не представляю, как можно съесть в 2 раза больше, да еще и с жидкостью! И как можно засунуть столько в ребенка. Для меня это очень много. Когда была маленькой, часть еды отдавала собаке, потому что в меня столько не влезало) Упаковка рассчитана на 10 порций, но у меня получится намного больше.

Производитель сообщает, что в таком завтраке (30 гр хлопьев и 125 гр молока) 173 ккал. Получается довольно диетично, несмотря на сахар. Хотя у меня будет и того меньше)

…правда для меня остается загадкой, как на 9-14 столовых ложек хлопьев может хватить всего 125 гр жидкости. Чтобы хлопья реально плавали в молоке, последнего придется взять намного больше.

В молоке хлопья размокают не сразу, а остаются хрустящими еще минут 5-7, т.е. вполне можно успеть съесть их до того, как содержимое миски превратится в непонятное месиво. Получается довольно вкусно и сытно.

Правда, когда молоко только-только появляется дома, использую его исключительно для какао, а в хлопья оно идет уже тогда, когда начинает подкисать и сворачиваться при нагревании. Т.е. для меня подобные хлопья и мюсли – это не каждодневная еда, а скорее способ “утилизации” молока, которое уже нельзя использовать для какао. Оно именно чуть кислое, но всё еще съедобное, а не испортившееся. Не думайте, что ем отраву, после такого мне еще ни разу не было плохо) На вкус получается уже больше похоже на хлопья с йогуртом. Таким образом пачку можно растянуть надолго, а уж такую большую – и подавно.

Специально хлопья Хрутка точно не куплю, т.к. по-прежнему смотрю на подобные вещи с неким предубеждением… но я не застрахована от того, что они когда-нибудь снова могут появиться у меня на кухне)

Мне всегда было интересно, как люди худеют, кушая все подряд, или запивают слабительным чаем высококалорийные масляные торты. Вес я никогда особо не набирала, но в новогодние праздники решила расслабиться, я бы сама этого и не заметила, но вот соседка пришла в гости и сказала, что мои скулы не видно уже, потому что, видите ли вы, щеки жиром заплыли. А я что? Я люблю свои скулы, надо их возвращать. Ну, и по мелочи пару кг убрать.

Я уже год каждый день занимаюсь на велотренажере, но, видимо, его оказалось недостаточно. В общем, решила я немного урезать мучное с сладким, а заодно и купить хлопья Fitness от Nestle, которые я видела в магазине.

Так сказать – решила поставить над собой эксперимент.

Так же я решила не ограничивать себя по времени, но ограничивать себя размером этой пачки в 250 грамм. К слову, пачка эта обошлась мне в 40 грн. Вроде как дороговато, знаете ли, для каких-то хлопьев, ну да ладно…

Вот так выглядит моя мучительница.

Вот такой тонкий силуэт и был моей целью.

Наверное, стоит рассмотреть коробку подробнее.

Сзади на коробке оптимистичная улыбашка. Ага. Улыбаться мне как раз и не хотелось…

Ну, и написано по мелочи то, что все итак знают – 1 прием пищи должен быть с этими хлопьями (у меня завтрак), остальные приемы пищи должны быть правильными и сбалансированными – нежирное, фруктовое и овощное И в итоге через 14 дней будешь такой же улыбашкой… Это в идеале.

Еще есть калорийность, белки, углеводы, минералы:

Состав:

Ну, на коробку насмотрелись, открываем.

Пакетик запечатанный намертво, матовый.

Внутри – хлопья, конечно

При чем такие, местами не маленькие

Кстати, 250 грамм в пачке – это не так и много. И на 14 дней мне их не хватило, мне хватило на 10 дней.

Нет, ела я их не много – у меня есть маленькая пиалка, туда я эти хлопья насыпала

Заливаем горячей водой и через 5 минут у нас уже просто однородная каша, даже и не скажешь, что там были хлопья.

На фото чайная ложка если что.

То есть… наесться с утра этим нереально. С одной стороны вроде и сытно, а с другой ненадолго.

Вкус хлопьев, что самих хлопьев, что залитых, как каша – вкусный. Напоминает вкус кукурузных хлопьев со вкусом то ли риса, то ли пшенной каши Не отвратительно – очень даже вкусно. Даже сладость есть. При чем, вот эта сладость меня и смущала. Что ж это за Fitness если там есть сахар? Ну да ладно. За все витамины, минералы и тд это можно простить. Ради чистоты эксперимента я даже не добавляла в кашу ничего Вкус оказался вполне сносным.

Единственное, что я не учла – это то, что данная кашка – это… источник пищевых волокон, то есть – клетчатка. Клетчатка! Что такое клетчатка?

Клетчатка – это наш «чистильщик». При отсутствии грубых пищевых волокон в питании, организм теряет способность к самоочищению. Клетчатка выводит яды и токсины из организма

Чистильщик. Ох, чистильщик. Дело в том, что перистальтика кишечника у меня нормальная, каждое утро, пардон за интимные подробности, я хожу в туалет. С этими хлопьями и их… клетчаткой все изменилось. Каждое утро, а в особо удачные дни 1 раз в 2 дня приходилось заседать утром на минут 10 в туалете. Выходило все! Нет, не расстройство, просто все, что было – все выходило. Возможно, кишечник планировал вывести это все завтра и послезавтра, но у клетчатки же свои планы на этот счет. На пятой минуте уже начинаешь понимать, что ты опоздаешь на работу, на 10-ой минуте уже не хочется ничего, ни эксперимента, ни завтрака, ни идти на работу. Ощущения после таких вот чисток ужасные. Да, это не слабительный чай, который просто смывает всю микрофлору кишечника, это более натуральный способ, но я на день эдак третий жутко пожалела, что решила ввязаться в такой эксперимент. Но не бросать же его на половине пути…

Зато после таких вот утренних очищений ты понимаешь, что:

– ты легкая. Легкая просто потому что у тебя внутри ничего не осталось.

– не страшно встать на весы

– живот плоский, но только потому что внутри. Ничего. Нет.

– надо вставать на 10-15 минут раньше, чтобы все успеть.

Касательно остального питания – я лишь частично урезала мучное и сладкое + накинула себе еще 1 км на велотренажере.

Что вышло в итоге, через эти 10 дней?

В итоге я должна была стать стройной ланью, похудевшей и счастливой. Но весы показали, что за эти 10 дней я сбросила аж 1 кг 200 грамм

И поняв это я пришла к выводу, что:

– эти несчастные кило двести не стоили тех утренних мучений на “белом друге”,

– я бы рекомендовала эти хлопья девушкам с запорами или медленной перистальтикой

– похудеть можно и другими способами, более гуманными и менее дискомфортными Лично я на такой хардкор больше не подпишусь, простите

Тем не менее я рекомендую эти хлопья людям с проблемами пищеварения, запорами, кому нужна эта… клетчатка

Будьте прекрасны! ♥