Вред или польза водных ванн

Многие мужчины и женщины любят поваляться в ванне, ведь это не столько гигиеническая процедура, сколько настоящее удовольствие. Можно часами нежиться в теплой или горячей воде и мягкой пене, вот только специалисты утверждают, что долго находиться в ванне вредно, и тому есть немало важных причин.

Что происходит в горячей воде

Горячая вода – около сорока-сорока пяти градусов по Цельсию хорошо влияет на кожные покровы, расширяет поры, быстро удаляет грязь и избыток сала. Также погружение в такую воду стимулирует у человека обмен веществ и хорошо влияет на сосуды, они расширяются, прочищаются, улучшается дыхание. Но все это действует благотворно, если находиться в горячей ванне не более десяти, максимум – пятнадцати минут. Даже если человек превосходно себя чувствует, далее длительная процедура начинает негативно воздействовать на те же ткани и органы. Медики утверждают, что прежде всего страдает сердце, особенно если область груди долго погружена в горячую воду. Появляется увеличенное сердцебиение, может происходить сбой сердечных ритмов. Длительное расширение сосудов из-за горячей воды снижает общее кровяное давление, и для людей, страдающих гипотензией, это может кончиться обмороком. Принимая долгую горячую ванну, человек с нормальным или повышенном давлением как минимум может страдать головокружением.

При наличии любого острого или хронического воспаления, особенно при заболеваниях щитовидной железы, эндометриозе, миоме, кисте, мастите, нахождение в горячей ванне более десяти минут может быть чревато обострением и увеличением тяжести имеющейся патологии.

Более того, человеческая кожа обладает защитным слоем, который смывается даже теплой водой, а уж горячей и с агрессивными пенками для ванн или гелями для душа это происходит еще быстрее. В итоге, кожа на какое-то время теряет свои барьерные свойства и человек сразу после ванной становится беззащитными перед многими бактериями и инфекциями. А еще горячая вода подвергает кожу большой термообработке, и в результате она начинает быстрее стареть, особенно на лице, кистях рук и шее.

Даже абсолютно здоровому и привычному к горячей воде человеку следует находиться в такой ванне не более двадцати минут, иначе и у него могут начаться негативные последствия.

Теплая ванна

Самая комфортная и общеполезная для организма — теплая ванна. Температура воды в ней не должна быть ниже тридцати трех и выше тридцати семи градусов. То есть это чуть ниже или чуть выше нормальной температуры человеческого тела. В такой воде хорошо совершать гигиенические процедуры детям любого возраста и взрослым. Теплая ванна расслабляет мышцы и успокаивает кожу, снимает нервное напряжение и благотворно воздействует на состояние внутренних органов. Вода, близкая к температуре тела, не губит волосы и кожу, в ней медленнее происходит мацерация — далеко не сразу проявляется морщинистость от воды на пальцах и ступнях. Такую ванну хорошо принимать перед сном и сексом. И все-таки даже в теплой воде не стоит долго лежать, двадцать-тридцать минут будет вполне достаточно для того, чтобы почувствовать удовольствие от банных процедур.

Холодная ванна

Лежать в холодной воде не так приятно, как в теплой или горячей, но врачи рекомендуют такие процедуры людям, подверженным множественным неврозам, неврастении, а также при потере аппетита и для общего закаливания организма. Температура «холодной» ванны должна быть не ниже восемнадцати и не выше двадцати градусов по Цельсию. Систематически погружаясь в такую воду можно улучшить иммунитет, усилить тургор мышц, повысить тонус кожи. После принятия холодной ванны к кожным покровам активно устремляется кровоток, и из организма быстро выводятся шлаки, улучшается настроение. Но следует помнить, что лежать в холодной воде нужно от восьми до тридцати секунд, не больше. При этом область груди и голова не должны погружаться в ванну, мыться в ней не стоит. Увеличение времени нахождения в холодной ванне грозит возникновением респираторных заболеваний и временно повышенным кровяным давлением, которое может сопровождаться головной болью и появлением кругов перед глазами.

После холодных водных процедур тело необходимо полностью растереть полотенцем, чтобы предотвратить какие-либо застойные явления в мышцах и суставах. Любая правильно принятая ванна будет приносить организму только пользу, особенно если пребывание в воде доставляет человеку удовольствие.

Лечебные ванны с древних времен считались уникальным и эффективным средством. Они помогают восстановить жизненные силы, провести профилактику различных заболеваний. Одними из таких процедур являются сероводородные ванны, показания и противопоказания которых нужно учитывать при назначении.

Что такое сероводородные ванны

Сера – одно из минеральных веществ, полезных человеческому организму.

Минеральные вещества же – это энергия, сила, бодрость, питание всего тела. Сера помогает клеткам бороться с процессом старения. Также она способствует хорошей свертываемости крови, помогает убивать вредные бактерии. Сера – это элемент, который обязательно должен присутствовать в определенных пропорциях в организме человека. Несколько столетий назад было открыто чудодейственное влияние сероводорода на человека. Впоследствии появились первые курорты и санатории с применением сероводородных процедур. Сероводородные ванны, показания и противопоказания которых для всех неодинаковы, применяются и по сей день. Такие ванны пользуются огромной популярностью из-за своих бальнеологических свойств. Сероводородную воду применяют не только для принятия ванн, но и для орошения и ингаляций. Сероводород обладает способностью проникать в кровеносные сосуды, сальные железы, кожные покровы.

Происходят восстановительные процессы как снаружи, так и изнутри. Воду, насыщенную сероводородом, широко применяют в косметологии. Это полезное вещество приносит не только пользу, но и вред. Не зря все источники в профилакториях и курортах закрыты. Их категорически запрещается посещать самостоятельно без консультации специалиста.

Виды сероводородных ванн

1. Слабые (содержание сероводорода от 10 до 50 миллиграммов);
2. Средние (содержание сероводорода от 50 до 100 миллиграммов);
3. Крепкие (содержание сероводорода от 100 до 250 миллиграммов);
4. Очень крепкие (содержание сероводорода от 250 миллиграммов).

Каждый вид имеет свою концентрацию полезных веществ, поэтому назначается исключительно врачом при изучении медицинской карты. В санаториях и профилакториях они разделены по номерам. Если при заболевании был назначен номер 1, то нельзя пользоваться источником с остальными номерами. Это может привести к причинению вреда здоровью.

Механизм действия ванн и польза для организма

1. Способствует омолаживанию клеток организма;
2. Улучшает кровообращение;
3. Снижает аллергические реакции, помогает справляться с вирусами и болезнетворными бактериями;
4. Разглаживает и восстанавливает кожу лица и тела;
5. Восстанавливает нормальный сердечный ритм;
6. Нормализует центральную нервную систему;
7. Приводит в норму артериальное давление;
8. Восстанавливает ткани суставов, хрящей и связок;
9. Способствует получению клетками кислорода;
10. Обеспечивает нормальную вентиляцию легких;
11. Обеспечивает сахарный баланс;
12. Улучшает общие обменные процессы, метаболизм;
13. Образует оптимальную скорость кровотока;
14. Способствует эффективному процессу по выработке гормонов и ферментов.

Показания

1. Педиатрия (послеродовые травмы, детский церебральный паралич, перинатальная патология);
2. Гинекология (нарушенный менструальный цикл, заболевания маточных труб и яичников, воспалительные процессы);
3. Неврология (заболевания спинного мозга, дистония и невралгия, травматический и посттравматический синдром, менингит);
4. Урология (заболевание простаты);
5. Кожные болезни (дерматит, псориаз, экзема, лишай, ихтиоз, крапивница);
6. Костные болезни (остеохондроз, артроз, артрит, плохое восстановление костей после травм и переломов, болезнь Бехтерева);
7. Эндокринология (сахарный диабет);
8. Сердечно-сосудистые болезни (гипертония, тромбофлебит, стеноз, болезнь миокарды).

Противопоказания

Сероводородные ванны, показания и противопоказания которых для человека обязательны, должны быть учтены во избежание появления патологий и обострений.Ванны нельзя принимать при:

1. При аллергиях;
2. Воспалений дыхательных путей (бронхиальная астма);
3. Непереносимость отдельных компонентов;
4. При беременности и лактации;
5. При перенесенных инфарктах, заболеваниях сердечно-сосудистой системы (аритмия, тахикардия);
6. Хронические проявления болезни;
7. Болезни почек и крови;
8. Онкологические заболевания (рак);
9. Болезни труб и шейки матки.

Побочные эффекты

Побочные действия после принятия ванн выражаются в виде реакции человеческого организма на комплекс минеральных веществ. Реакции могут выражаться в виде обострения хронических болезней, появления аллергических проявлений. Также может быть развитие болезненного состояния из-за скрытой болезни, не выявленной ранее.Основные побочные эффекты:

1. Вялое состояние, ярко выраженная усталость;
2. Бессонница;
3. Поднятие температуры;
4. Рассеянность, плохое самочувствие, мигрени.

Как проводят лечебные процедуры

У каждой лечебной процедуры есть правила ее проведения. Показаний для сероводородных ванн много, а поэтому к каждому человеку должен быть индивидуальный подход. Так как элемент – сероводород летучий, то процедуру необходимо проводить в помещении, хорошо вентилируемом во избежание получения отравления. Принято ванну и стены обкладывать специальной плиткой, которая не накапливает вредных и ядовитых паров. Даже после проведения сеанса замечается характерный запах на теле. Выветривается он в течение нескольких часов.В санаториях и профилакториях сеанс проходит следующим образом:

1. Должны соблюдаться требования: температура окружающей среды не менее 25 градусов; воду нагревают до 37 градусов. Далее набирается в ванну природная минеральная вода. Время нахождения в ванной варьируется от 6 до 15 минут по назначению лечащего врача;

2. При ингаляциях, орошениях и местных ванн (рук, ног) время сеанса – 20 минут;

3. Основной лечебный курс составляет до 14 сеансов, проводимых 1 раз в 2 дня. Повторный курс рекомендуется только спустя 4-6 месяцев.

Проведение процедуры в домашних условиях

Бывают случаи, когда нет возможности для посещения процедур в санаториях, профилакториях и курортов. На помощь приходит сероводородный концентрат. Он является заменителем природного источника. Он дает возможность провести в домашних условиях лечебный сеанс, не посещая мест нахождения самого природного источника. Сероводородные ванны, показания и побочные действия которых известны, по одобрению врача принимаются дома. Также со всей серьезностью стоит отнестись к концентрату. Он должен быть от надежного и проверенного поставщика, иметь минеральные компоненты и характерный запах. Он растворяется в воде (200-250 литров) в количестве до 50 миллиграммов. Для людей, страдающих сердечными недугами, температура воды должна быть не более 30 градусов, время процедуры не более 10-12 минут. Для каждого заболевания разные показатели для принятия лечебных ванн (время сеанса, температура, количество концентрата). При появлении покраснений на теле или ухудшении дыхания необходимо в срочном порядке прекратить использование концентрата. Это свидетельствует о том, что организм не принимает данный компонент и подает сигналы. Ванны полезны при протекании болезни Альцгеймера, так как в организме недостаточный уровень серы.

Санатории и курорты России с сероводородной водой

1. Абхазия

Кындыг – это один из известных курортов Абхазии. Известен своими термальными источниками. Источники открыты для всех желающих, так как находятся под открытым небом круглосуточно. На горе находится озеро с насыщенным содержанием сероводорода. Этот природный источник имеет множество восторженных отзывов. Люди пишут, что он избавляет от недугов, восстанавливает жизненные силы и улучшает общее самочувствие.Приморское – село, известное еще с советских времен. В этом месте не только живописная природа, но и лечебные источники, термальные воды. Село известно наличием скважин, ради которых и по сей день приезжают толпы туристов для оздоровления организма. Около источников находится частный сектор, который и принимает гостей. Стоимость за сутки в районе 350-500 рублей. В селе Приморское граждане выращивают свежую зелень, овощи и фрукты, ягоды. Приезжающие туристы и отдыхающие смогут получать витамины и здоровое питание.

Абхазия удивительный край, где находится много городов и сел, предлагающих посетителям лечебные и оздоровительные комплексы. Все они заслуживают своего внимания.

2. Пятигорск

Самыми популярными местами отдыха с сероводородными ваннами в Пятигорске являются:Санаторий Зори Ставрополья – известная широкопрофильная здравница. В ней лечат от многих болезней: костных; сердечно-сосудистых; онкологических; гинекологических; пищеварения; нервной системы; дыхательных путей; урологических. Также лечат ожирение, нарушение сна, общее плохое самочувствие. Сероводородные ванны, показания которых содержат именно данный перечень заболеваний, оказывают здесь мощнейший эффект. При покупке курсовой путевки ванны входят в стоимость. Количество сеансов прописывает врач на месте. Санаторий принимает как взрослых, так и детей.Санаторий имени Лермонтова – единственный санаторий в Пятигорске, расположенный вблизи самой крупной радоновой лечебницы. Состоит из нескольких огромных комплексов, в том числе и детского. Имеет несколько оздоровительных программ, рассчитанных на 10-14 дней пребывания. На территории санатория имеется вся необходимая инфраструктура (парковка, детская площадка, парк для отдыха). Огромной популярностью пользуются углекисло-сероводородные ванны. Методики санатория входят в список лучших в России и СНГ. Маленьких гостей принимает исключительно с 4 лет. Цены начинаются от 1200 рублей за сутки. Является одним из самых дешевых лечебных профилакториев.Тарханы – это старейший санаторий в Пятигорске. Здесь применяются в лечении минеральные питьевые воды, термальные источники, лечебные грязи тамбуканского озера. Такие грязи назначают сочетано с сероводородными или жемчужными ваннами для улучшения результата в лечении опорно-двигательного аппарата, гинекологии или урологии.

Если курс сероводородных ванн пройти в домашних условиях невозможно, то применение лечебных тамбуканских грязей вне амбулатория сегодня нормальная практика. В Пятигорске были разработаны специальные медицинские лечебные аппликаторы тамбуканские с иловым пелоидом. Они продаются в большой упаковке по 10 штук и предназначены для полного курса курортного лечения в домашних условиях. Такое лечение ничем не уступает санаторному.

Благодаря природному климату прием посетителей в санаторнии осуществляется круглый год. Санаторий имеет в своем распоряжении современное оборудование. Также имеются кабинеты ЭКГ, УЗИ, лазеротерапии, стоматология, лаборатории для химического анализа. Среди предоставляемых процедур: лечебный и успокаивающий массаж; циркулярный душ и душ шарко; сауны; различные виды ингаляций; лечение грязями и парафином. Стоимость начинается от 2800 рублей за сутки с питанием и лечением.

Отзывы о пятигорских санаториях сугубо положительные. Негатив если и есть, то только относившийся к оборудованию номеров и устаревшему ремонту. Лечение называют одним из лучших в России. Очень хвалят вежливый персонал, отзывчивых врачей и профессионализм курортологов. Отмечают разнообразное питание и возможность бесплатного пользования природными лечебными источниками.

3. Мацеста

Мацеста славится не только своими минеральными источниками, но и пляжами. Тысячи туристов каждый год приезжают сюда культурно отдохнуть и подлечиться. Магазины предлагают посетителям приобрести концентрат сероводорода для принятия самостоятельных ванн. Его также можно купить в интернет-магазине. Он так и называется – Мацеста.Старая Мацеста – огромный старейший оздоровительный комплекс, принимающий взрослых и детей. Комплекс является гордостью Мацесты. Здесь расположено несколько зданий. Есть ванные здания с разной концентрацией полезного вещества. Услуги для отдыхающих включают: подводный массаж и душ; хвойные ванны; жемчужные и радоновые; микроклизмы; лечебные орошения. Наличие медицинского центра, помогающего с точностью определить стадию болезни, а также возможности назначить правильное лечение с помощью новейшего оборудования. По статистике, около 97-98 % граждан, посетивших санаторий, избавились от своих недугов. Многие приезжают сюда также и для профилактики. Цена за путевку за 20 дней составляет 56 000-60 000 рублей.

4. Гагра

Санаторий имени Челюскинцев – отличный вариант для семей с детьми. В 2016 году была проведена полная реконструкция зданий. На территории можно часами рассматривать экзотические растения. Одним из плюсов является автобусная остановка, расположенная у подножия санатория. Похвастаться лечебница также может спортивной площадкой, танцполом, большой автостоянкой и отдельным массажным салоном. Из минусов – отсутствие современного оборудования и медицинского центра, а также отсутствие лечебных программ. Это уютный уголок для восстановления жизненной энергии и самочувствия.СКК Континент Гагра – курорт, прославившийся с своими лечебными и развлекательными программами. Туристы могут приезжать сюда в течение всего года. Совмещает в себе ряд программ по лечению различных болезней: костные и кожные болезни; сердца; матки. Среди плюсов: огромный теннисный корт и школа по обучению игры в теннис; тщательно охраняемая парковка и территория; библиотека; спортивный зал. Также в комплексе расположены номера с 20 различными уровнями комфортности, которые делятся на обычные, сюит и люкс. Стоимость различается в зависимости от комфортности номера и количества человек.Дом отдыха Мидель-Гагра – это комплекс, расположенный рядом с Администрацией. Многие номера имеют балкон, что является плюсом. Недалеко от строений расположен чистый и экологичный пляж, находящийся в собственности дома отдыха. Пляж закрыт от посторонних людей и находится круглосуточно под наблюдением охраны. Из минусов: отсутствие медицинского центра; программ питания; бесперебойного горячего водоснабжения. Демократичные цены – то, ради чего туристы выбирают данный дом отдыха. Гостей принимают как взрослых, так и детей любого возраста.

Перечень лечебных мест в Гаграх также включает: пансионаты Бригантина и Кавказ; пансионаты Колхида и Нарт; Энергетик и Солнечный.

5. Иркутская область

Санаторий Усолье – гарантия отличного отдыха с лечением. Цены начинаются от 2000 рублей. С 6 до 14 лет санаторий принимает детей без сопровождения родителей. Кроме сероводородных ванн к услугам отдыхающих предлагаются: торфяная и иловая грязь (уступающая по своим лечебным свойствам тамбуканской Пятигорской); бромные ванны. В наличии всегда около 15 лечебных программ. Санаторий имеет кабинеты диетолога, ЛФК, релакса, психотерапии, УЗИ, кардиолога, гинеколога, терапевта. Данный комплекс услуг предоставляется современным медицинским центром, имеющим в своем распоряжении современное и качественное оборудование. Также в наличии: бар; кафе; лаборатория (анализ крови, мочи, кала); баня и сауна; библиотека; возможность заказа индивидуальных и групповых экскурсий; фитобар.

6. Поселок Серноводск, Самарская область

Санаторий Сергиевские минеральные воды – профилакторий, расположенный в 120 километрах от города Самара. К услугам посетителей: лечение женских заболеваний; нервной системы; восстановление нормального кровообращения; лечение ДЦП. Профилакторий получил патент на свою уникальную методику, разработанную для избавления от многих недугов. Данная методика используется и сейчас. Идут разработки новых программ лечения. Также есть кабинеты лазерной терапии. Курс рассчитан на 20 дней. Стоимость уточняется у администратора профилактория.

7. Атырау, Казахстан

Санаторий Атырау – лечебный комплекс гостиничного типа. Расположен вблизи реки Урал. Известен своими бальнеологическими процедурами. Основным профилем которого является лечение и профилактика болезней опорно-двигательного аппарата, периферической и центральной нервной системы, болезней женской и мужской половой сферы, кожных болезней. Среди гостей как взрослые, так и дети. Срок, на который выдается путевка, 10 или 20 дней. Стоимость от 100 000 рублей до 250 000 рублей. Минеральные ванны, назначаемые в санатории Атырау, проводятся на основе минерального рассола скважины № 12, расположенной на территории санаторного комплекса, глубина которой доходит до 300-330 метров. Скважина эксплуатируется с 1987 года.

8. Сочи

Мыс Видный – один из комфортабельных профилакториев в Сочи. Имеет номера с современным и модным интерьером. Для отдыхающих представлены 5 медицинских программ, а также оздоровительная база (электросон, озонотерапия, сероводородные ванны, массажи, лимфодренаж, гидромассаж, комплекс процедур СПА). Был впервые открыт в 1935 году. Далее он был отстроен и передан в управление ведомства путей сообщения. Территория находится рядом с живописными местами, где чистейший воздух, многочисленные бары и рестораны. На все виды услуг получены сертификаты и лицензии. В наличии: медицинский центр; столовая; библиотека; номерной фонд (3 комплекса); огромный бассейн под стеклянным куполом; пляж; башня с панорамным видом; спортивный зал; детскую площадку на открытом воздухе; магазины; прачечная; анимация; автостоянка и кинозал. За дополнительную плату проводятся экскурсии по памятным местам (индивидуальные и групповые). Цена за стандартный номер за одного человека от 3100 рублей.

При выборе курорта для посещения лечебных процедур нужно учитывать ряд дополнительных показателей: климат; наличие медпункта; питание (наличие нескольких вариантов и диеты).

Сероводородные ванны, показания которых различны, должны назначаться только врачом. Самостоятельно принимать их не рекомендуется во избежание появления побочных эффектов.