Вред и польза от наколенников
Здоровые коленные суставы важны для любого человека, ведь от них зависит то, как человек двигается. Если в опорно-двигательной системе возникли проблемы, даже задача сделать пару шагов может стать непосильной из-за болевых ощущений. Поэтому для лечения подобных заболеваний применяют не только комплекс физиотерапии и медикаментов, но и вспомогательные средства, такие как наколенники или бандажи. Наколенники отлично выполняют свою функцию, а именно защищают сустав от пагубных внешних воздействий и случайных растяжений.
Для чего нужны наколенники
Наколенник выполняет все функции эластичного бинта и даже больше. В основном, подобный фиксатор применяется для защиты поврежденной конечности, снижения уровня силового давления и как мера предосторожности.
Также наколенник ортопедический используют:
- Для плотной фиксации колена. Правильно подобранный по объему бандаж не оказывает давления на вены и сосуды и не спадет, при этом способствует уменьшению силовой нагрузки на конечность и минимизирует реабилитационные сроки.
- Специальный согревающий наколенник с натуральной собачьей шерстью создает хороший согревающий и терапевтический эффект, помогает привести в норму циркуляцию крови в травмированной ноге.
- Эластичный наколенник используется как средство для предотвращения серьезных травм.
Если человек полностью здоров, наколенник может выполнять профилактическую функцию и использоваться при больших физических нагрузках, например, наколенник для спорта или для работы.
Также существует отдельный вид медицинских наколенников при артрозе коленного сустава.
Подобное изделие оказывает такой эффект:
- Купирует болевые ощущения.
- Избавляет от опухания коленного сустава.
- Предотвращает перенапряжение мышц.
- Повышает двигательную активность поврежденной конечности.
Виды наколенников
Современные производители предлагают на выбор большое количество разных типов и моделей наколенников. Они могут отличаться материалом из которого были изготовлены, прямым назначением и внешним видом.
Медики выделяют основную группу изделий:
- Открытые бандажи имеют дополнительные жесткие ребра, чья задача избавить человека от болевых ощущений, которые могут возникнуть при длительных физических нагрузках.
- Закрытые наколенники используют, чтобы избавиться от боли в суставе, которая возникает на ранней стадии артрита.
- Тутор. Изделие используется для ускорения восстановления пациента после операции на конечности.
- Ортезы – наколенники для суставов, фиксирующие сухожилие, тем самым устраняя боль в коленной чашечке после ее повреждения.
- Шарнирные бандажи назначаются исключительно врачом при прогрессирующем артрозе или артрите.
Помимо основных групп наколенники могут быть:
- Шерстяными. Их применяют для нормализации циркуляции крови, а также такой наколенник обладает теплоизоляционными и согревающим эффектом. Но натуральная шерсть, в отличие от синтетических материалов, быстро изнашивается, что нужно учитывать при покупке. Такой наколенник подойдет для работы.
- Компрессионными. Подобный наколенник нужен для фиксации коленного сустава средней жесткости. Его основным предназначением считается борьба с отечностью и воспалением. Также компрессионный бандаж часто применяют после установки импланта, чтобы облегчить привыкание к нему.
- Магнитоэластичными. Работа наколенника такого типа заключается в создании небольшого магнитного поля вокруг конечности, которое снимает воспалительные процессы и боли путем налаживания кровообращения.
- Кинезио-тейпы – самый универсальный вид бандажа. Подобные изделия представлены в виде ленты, которую нужно обмотать вокруг сустава, но чаще ленту используют в целях профилактики, чтобы понизить физическую нагрузку и обезопаситься от растяжек. Кинезио-тейпы являются самыми популярными наколенниками для танцев.
- Шарнирными. Такой бандаж оборудован по обоим бокам металлическими шарнирными механизмами. Такой механизм во время движения берет часть веса на себя, что существенно уменьшает нагрузку на больной сустав. Его носят после тяжелой хирургической операции, когда нужна быстрая реабилитация или после травмы.
- Турмалиновые наколенники, изготовленные с использованием природного минерала, которые обладает лечебными свойствами. Такие бандажи используют при болезнях опорно-двигательной системы.
Как выбрать наколенник
Перед покупкой ортопедического наколенника даже в целях профилактики, нужно обратиться к доктору, который поможет подобрать оптимальный вариант. Также важно учитывать тот факт, что существуют несколько размеров наколенников и при покупке изделия, которое не будет подходить по размеру, есть риск навредить суставу. Выбрав слишком большой – вы не сможете зафиксировать его как следует, а купив слишком маленький – есть риск пережать сосуды, что может спровоцировать возникновение новых патологий. Только хорошо подобранное изделие под индивидуальные нужды и размер может принести пользу вашему здоровью. Рекомендуется измерить обхват колена посередине, затем на 10-15 см выше и ниже его, а далее сравнить результат с размерной сеткой на упаковке бандажа. Не нужно бояться перед покупкой примерять наколенник. Он должен комфортно сидеть, не жать и не сползать.
Как определить размер наколенников
- Размер S – подойдет людям с обхватом конечности 30-36 см.
- Размер M – подойдет людям с обхватом конечности 37-40 см.
- Размер L – подойдет людям с обхватом конечности 41-45 см.
- Размер XL – подойдет людям с обхватом конечности 46-49 см.
Также нужно брать во внимание еще несколько критериев:
- Показания и противопоказания, с которыми поможет определиться врач.
- Материал, из которого выполнено изделие.
- Качество застежек, ведь они изнашиваются быстрее всего.
Показания к применению
Наколенники, как прочие ортопедические средства, рекомендуется применять в ряде таких случаев:
- При болезнях артроза или артрита.
- При нестерпимой болезненности и нарушении кровообращения в коленном суставе.
- При опухании сустава.
- После оперативного вмешательства.
- Под воздействием тяжелых нагрузок на ногу.
Противопоказания
- Магнитные наколенники строго не рекомендуется носить в период беременности, при наличии кардиостимуляторов, при повреждении кожного покрова и глубоко расположенных тканей. В подобных случаях лучше отдать предпочтение другому типу ортопедического средства.
- Воздержаться от ношения наколенника стоит людям с повышенной кровоточивостью и нарушением термочувствительности.
- Запрещается надевать наколенник при имении серьезных повреждений целостности костных тканей и связок.
- Если человек страдает аллергией на шерсть или другие синтетические материалы.
Как носить наколенник
Перед тем как покупать ортопедическое изделие, нужно заранее проконсультироваться с врачом. При ношении бандажа он ни в коем случае не должен оказывать давления на сустав и нарушать циркуляцию крови, иначе это грозит застоем крови. Во избежание этого доктор должен определить подходящий размер наколенника.
Сколько носить наколенник
Сколько можно носить наколенник зависит от того, насколько серьезно заболевание. Так, в ситуации, если деструктивные изменения хряща только начались, носить бандаж не рекомендуется дольше 3 часов в день. Надевать наколенник нужно, когда происходит физическая нагрузка на конечность. При артрите или артрозе коленного сустава средней или тяжелой формы ходить с изделием можно не более 14 часов.
Если бандаж служит профилактической мерой или страховкой при физнагрузках, разумнее всего надевать изделие только на время тренировочных упражнений или в процессе работы.
Особенности ухода
Уход за наколенниками может отличатся в зависимости от их типа. Так к примеру магнитный бандаж рекомендуется хранить вдали от электротехники и металлических конструкций, чтобы не повредить основной действующий компонент, а именно магнит.
Изделия из синтетических материалов из шерсти без механического фиксатора можно хранить где угодно. А также при необходимости их можно стирать.Наколенники, которые содержат механические фиксаторы нельзя стирать. Если фиксатор имеет металлические части, то хранить его нужно в сухом месте чтобы избежать ржавчины. А переносить такой бандаж нужно аккуратно чтобы не повредить механизм.
Модели наколенников
Как такового монополиста на рынке наколенников нет. Существуют множество компаний, которые производят качественные изделия, а именно:
- Medi.
- Oppo.
- Fosta.
- Orlett.
Каждому из вышеперечисленных производителей можно доверять и приобретать их продукцию. Но на отечественном рынке также имеются производители, которые хорошо себя зарекомендовали и могу составить конкуренцию импортным товарам.
Это такое компании как:
- Надежда, ООО.
- ТОНУС, ОАО.
- ЛЕОНАРДА-СЕРВИС, ООО.
- ЛПП Фарм.
Также плюсом отечественных наколенников является их цена, в отличие от зарубежной продукции в стоимость которой входит перевозка, растаможка и т.д.
Уже травмированные…
Наколенники в первую очередь необходимы тем, у кого уже есть проблемы с коленями, например, в результате травмы. В этом случае наколенник используется с целью “фиксации” коленного сустава и защиты его от перенапряжения методом ограничения подвижности и уменьшения работы (исключения) части связок. Данный подход позволяет травмированному человеку безболезненно и с меньшим риском рецидива травмы выполнять такие упражнения, как приседания. Необходимость и тип наколенника выбирается в результате консультации со врачом.
Пауэрлифтинг…
Также использование наколенников широко нашло применение в силовых видах спорта профессиональными спортсменами.
В первую очередь это касается пауэрлифтинга, где целью является выполнить приседание с максимально возможным весом отягощения и приемлемой для данного вида спорта техникой выполнения. Присел-встал – вес взят. точка. Судье безразлична “анатомичность” выполнения, взгляните на статистику – каждый второй профессионал в связи с данным нарушением имеет огромный ряд проблем с суставами.
Использование наколенников в пауэрлифтинге в большей степени является элементом “читинга”. Приседание является “базовым” много-суставным упражнением с подключением огромного числа мышц и связок. Используя наколенники, спортсмен фактически исключает из этой системы заведомо слабые связки, тем самым снимает ограничения, ими вносимые и получает возможность присесть с бОльшим весом отягощения. Делается это в первую очередь не из-за того, что он боится повредить колени, а по причине того, что без наколенников он тупо не сможет после приседания встать с этим же весом.
Фитнес…
В результате же использования здоровыми людьми наколенников при выполнении приседаний слабеют связки, исключающиеся из работы, что влечёт за собой анатомически неправильную нагрузку на суставо-связочный аппарат, сопровождающуюся всевозможными перекосами и нарушением его анатомически правильной работы, которые в свою очередь приводят к разного рода отклонениям, провоцирующие получение серьёзных травм.
Ранее в околободибилдинге и фитнесе гуляло такое правило “Без базы не вырасти!“, подразумевающее необходимость выполнения базовых много-суставных упражнений, как неотъемлемого фактора для прогресса в мышечной гипертрофии. В настоящее же время всё большее число методистов склоняется к тому, что “база” вовсе не обязательна, что подтверждается результатами множества исследований.Огромное число профессионалов (и не только!) на деле демонстрирует внушительные мышечные объёмы при отсутствии в их тренировочных программах “базовых” упражнений, в том числе и приседаний.
Краткое резюме…
В случае, если Вы занимаетесь фитнесом, имея здоровые колени и не можете присесть с заведомо большим весом отягощения (но в Вашей ситуации это край как необходимо), и в этом Вас “ограничивают” слабые связки “коленей”, или же Вы не желаете испытывать на прочность свой суставо-связочный аппарат, то вместо использования наколенников я бы рекомендовал Вам заменить такое высоко-травмоопасное упражнение как приседания на изолированное – жим платформы ногами. При анатомически-правильном выполнении жима платформы с сохранением углов и амплитуды работы (относительно приседаний), воздействие на мышцы ног будет идентичное, но риск травмы при этом кратно снизится. Естественно, что при жиме платформы, воздействие на ЦНС и остальные мышечные группы, подключаемые в приседаниях, будет минимальным, но тут, как говорится – палка о двух концах.
Не издевайтесь над своими суставами и берегите себя.
Надежда Шупикова
8 ноября 2018 · 5,2 K
Добрый день! Да, стельки это хорошо, они помогают снизить нагрузку на больной сустав, а наколенники делают его стабильней при ходьбе – меньше травмируешь. Но это должно чувствоваться пациентом – если с наколенником хуже, то или неправильно подобрали, или не подходит такой метод лечения. У меня мама достаточно долго мучилась с артрозом и обращалась ко многим специалистам. Она также ходила в стельках, наколенник не подошел, жаль. По факту сустав разгрузили, а потом добавили хондропротекторы. Она перепробовала несколько по назначению травматолога, в итоге остановилась на румалоне: удобней колоть и эффект в сравнении реально почувствовала. Уколы не больнучие, боль уходила через 5-7 инъекций. Сейчас боль уже и не возвращается как раньше. Но каждые пол года “как часы” его колим курсами, чтобы избежать обострений. Также ей еще противовоспалительные таблетки диафлекс назначали на 4 месяца, тоже говорит эффект есть. Теперь 2 раза в год проводит курс такого лечения, гораздо проще стало жить без боли. Стельки в летней, зимней обуви обязательно. Записалась на гимнастику цигун для суставов – тоже очень довольна.
Позвольте поделюсь своим мнением.Подобные приспособления для фиксации используют не только для защиты пораженного… Читать дальше
Несколько месяцев назад умудрилась случайно травмировать колено и на почве травмы начал развиваться артроз. Сразу обратилась к доктору, мне назначили Диафлекс. Препарат мягко избавил меня от боли. Что касается наколенников, то я их купила, но носить не смогла, лично мне было очень дискомортно.
Сожалею, что Вам не смогли индивидуально подобрать фиксатор колена. После травмы очень нередко развивается нестабил… Читать дальше
В первые месяцы лечения гонартроза при ходьбе и нагрузках желательно пользоваться ортезами — наколенниками. Они уменьшают нагрузку на больной сустав при ходьбе, при долгом стоянии и оберегают его от повторных микротравм.
Специальные ортопедические наколенники продаются в ортопедических салонах, магазинах медтехники и иногда в аптеках. Носить их… Читать далее
Из опыта моей мамы и меня, считаю, что придуманы они не зря. Носить их можно и нужно при необходимости. Мама носила около 1 года, но от операции это не спасло. Но ей уже 83 года. И она не имеет других заболеваний и смогла перенести операцию. Решилась на операцию из за сильных болей. Я начала носить утягивающие легинсы для массажа ног и бедер. Мне… Читать далее
Наколенники при артрозах необходимы только по показаниям специалиста и по показаниям после мрт. Самостоятельно использовать наколенники либо ортезы небезопасно. Поэтому обратитесь к доктору.
Артроз. Что с ним делать? Как лечить?
При лечении больных гонартрозом в зависимости от стадии заболевания применяются как неоперативные, так и хирургические методы. Неоперативное лечение показано при I–II стадии, в то время как хирургическое – при II-III стадии или случаях неэффективности консервативной терапии больных с I стадией процесса.
Неоперативное лечение гонартроза
Неоперативное лечение складывается из немедикаментозных и фармакологических методов воздействия. Так как патогенез гонартроза до настоящего времени остаётся неясным, этиотропная терапия данного заболевания отсутствует.
Целью консервативного лечения является стабилизация дегенеративно–дистрофического процесса и перевод его в фазу клинической компенсации. Практические задачи заключаются в уменьшении выраженности болевого синдрома, поддержании или восстановлении амплитуды движений в коленном суставе и купировании синовита, если он имеется.
План лечения должен быть индивидуализирован с учётом имеющихся у пациента сопутствующих соматических заболеваний, при которых может быть противопоказан тот или иной способ немедикаментозного или фармакологического воздействия.
Гонартроз: лечение
Прочитать ещё 5 ответов
Как устранить боль в коленном суставе?
Тепловая/холодовая терапия Прикладывание к суставам тепла или холода может кратковременно облегчить боль и устранить скованность движений. Холодные компрессы помогают уменьшить воспаление и отек и могут быть полезными при внезапных обострениях болезни. Тепло помогает расслабить мышцы и усилить циркуляцию крови.
Источник: Артропант – эффективный крем при боли в суставах!
Прочитать ещё 3 ответа
Что делать, когда болит коленный сустав?
Люблю читать, настольные игры и животных.
Чаще всего суставы болят из-за артроза или артрита. Артроз – это механическое изнашивание сустава, а артрит – воспаление. Поэтому в первую очередь стоит обратиться к ортопеду или ревматологу, чтобы провести обследование и поставить правильный диагноз.
Прочитать ещё 3 ответа
При различных суставных заболеваниях может требоваться использование таких специализированных медицинских товаров, как ортопедические наколенники. Ношение иммобилизирующего бандажа позволяет нивелировать выраженность болевых ощущений и снижает вероятность усугубления имеющейся проблемы.
Типы наколенников
Если рассматривать в целом, то наколенник ортопедического назначения является жестким фиксатором сустава. Он может ограничивать амплитудные возможности поворота. В зависимости от типажа используемого иммобилизатора устройство может давать некоторые дополнительные медицинские эффекты, что позволяет добиться максимального лечебного воздействия.
Подбор ограничителя на коленный сустав должен осуществляться согласно рекомендациям профильного специалиста, так как выраженность имеющейся патологии и сопутствующие проблемы играют существенную роль.
Вторым, но при этом не менее важным, моментом при приобретении наколенника является точная подборка размера и примерка в специализированной аптеке. При выборе следует учитывать тот фактор, что изделия делятся на две основные группы – наколенники мягкой фиксации и наколенники жесткой фиксации. Каждую из них следует рассматривать по отдельности.
Изделия для мягкой фиксации
Данный типаж наколенников предназначен для того, чтобы фиксировать коленный сустав при незначительных повреждениях или в качестве профилактического средства для людей, страдающих от гонартроза. Среди легких бандажей для коленных суставов стоит выделять следующий ряд:
- Открытый бандаж. Применяется в тех случаях, когда работоспособность сочленения не нарушена, а болевые проявления носят эпизодический характер. Обычно рекомендуется на первых стадиях гонартроза.
- Эластичный наколенник закрытого типа. Может представлять собой классический эластичный бинт. Назначается при наиболее распространенных проблемах с коленным суставом и в период тренировок для тех, у кого имелись ранее повреждения.
- Эластичный бандаж открытого типа с дополнительным усилением в виде металлических ребер жесткости. Этот вариант рекомендуют людям с проблемными суставами в период длительных нагрузок на ноги. Примером могут стать приседания и бег.
- Наколенная повязка со встроенными магнитами или магнитные наколенники. Назначаются пациентам, страдающим от артроза с выраженными болевыми проявлениями. Магниты помогают улучшить кровоток, что благотворно сказывается на снижении болей.
В качестве частного примера такого фиксатора имеется возможность упомянуть наколенник компрессионный Унга Рус.
Мягкие лечебные наколенники изготавливаются из достаточно щадящих кожу материалов. Но при повышенной чувствительности кожных покровов рекомендуется воспользоваться мягким чулком.
Приспособления для жесткой фиксации
Данный ряд иммобилизаторов применяется при достаточно серьезных проблемах в области суставного соединения. Среди бандажей для жесткой фиксации коленного сустава, имеется возможность выделять три подтипа:
- Ортезы или фиксаторы с сохранением подвижности. Указанный вид ограничителя сохраняет максимальную свободу действия сустава, исключая подвижность не свойственную естественной. Наиболее частое их применение – это случаи гонартроза с деформированием сустава.
- Наколенники шарнирные с ограничением подвижности. Они могут быть двухосевые (жестко блокирующие поворотные движения) и полуцентрические (блокируют подвижность сустава полностью, но имеется возможность регулировать свободу действий).
- Туторы или бандажи с полной иммобилизацией сочленения. Указанный вид бандажа является аналогом гипсовой повязки, но его достаточно легко можно снять. Обычно применяется при травмах связочного аппарата и в послеоперационный период.
Кроме того, каждый из видов, в том числе и наколенник компрессионный, может дополнительно обладать некоторыми особенностями. Достаточно распространенным является использование прогревающих материалов для покрытия внутренней поверхности и варианты с прогревающими устройствами.
При более подробном рассмотрении предложенных в продаже наколенников имеется возможность отметить и тот момент, что существует разделение по материалам, из которых их изготавливают. Положительные стороны каждого из предложенных типажей лучше рассмотреть в отдельности:
- Хлопок является тем материалом, который практически не вызывает никаких кожных проблем и аллергических реакций. Единственным недостатком хлопкового варианта можно обозначить его недолговечность.
- Шерсть может доставить некоторые неудобства в плане натирания и неприятных ощущений. Однако ее положительный эффект заключается в отличных прогревающих свойствах.
- Неопреновый наколенник дает повышенный уровень фиксации области суставов. Но при условии того, что кожа под этим материалом начинает излишне потеть и задыхаться, рекомендуется поддевать хлопковый чулок.
- Элан или полиэстеастр является одним из достаточно новых в продаже материалов, из которых может быть изготовлен наколенник компрессионный. Фактических недостатков в ношении незамечено, но его стоимость может отпугнуть.
После того, как лечащий врач назначил ношение одного из видов бандажа, следует посетить аптеку, специализирующуюся на медицинском оборудовании и подобрать совместно с консультантом наиболее приемлемый вариант.
Как подобрать бандаж по размеру?
В качестве основных параметров при приобретении медицинского бандажа выступают:
- тип;
- степень жесткости;
- размер.
Об уколах гиалуроновой кислотой в сустав читайте тут.
Если первые два пункта зависят от специалиста ортопедии, то размер является индивидуальной особенностью. Несомненно, что большинство наколенников в определенном смысле могут регулироваться, но стоит знать собственные параметры для максимальной точности. Замер необходимо проводить с отступом в 15 сантиметров от коленной чашечки в верхнюю и нижнюю стороны как на фото.
Стандартные размеры наколенников таковы:
- S – 33/35см;
- M – 35/38см;
- L – 38/43см;
- XL – 43/46см.
Причем данные параметры имеют высокую степень важности. Это обуславливается тем, что от слабого вида наколенника пользы не будет, а от чрезмерно малого нарушиться кровоток.
Правила грамотного использования
Существуют некоторые правила, соблюдение которых является необходимым при ношении наколенников. В качестве первостепенных стоит упомянуть следующие:
- Беспрерывное ношение наколенника длится не более 3 часов. Его необходимо одевать в период наибольшей дневной нагрузки.
- Наколенники являются исключительно дополнительным средством лечения.
- Наколенник не должен вызывать дискомфорта и кожных высыпаний.
Общий период носки подобного средства устанавливается лечащим врачом. Соответственно, отмена необходимости его использования и пересмотр сроков ношения также на совести специалиста.