Вред и польза общения в сети
Содержание:
Социальные сети, несомненно, могут быть как полезными для человека, так и приносить ему немалый моральный, физический и иногда даже материальный ущерб. Прочтите об отрицательном воздействии соцсетей на ваш образ жизни – возможно, вам уже стоит задуматься о том, правильно ли вы организовываете свое времяпрепровождение в Интернете.
Вред, который могут нанести соцсети
Люди, которые проводят в соцсетях минимум времени, могут и не ощутить на себе все эти минусы, однако активных пользователей поджидают следующие неприятности.
Зависимость
Многие люди настолько привыкают проводить время в соцсетях, что, просыпаясь, первым делом проверяют все свои странички, «сидят» на них во время поездки в транспорте, в учебное или рабочее время, в каждом заведении ищут точку подключения к Wi-Fi, а то и вовсе испытывают навязчивое желание проверить свой аккаунт чуть ли не каждые десять минут. Причем нередко они сами этого не замечают или не считают проблемой, хотя зависимость от соцсетей – это уже признанная психологическая зависимость.
Общение в соцсетях способствует тому, что человек потихоньку начинает отказываться от внешнего мира. Особенно этому подвержены замкнутые или одинокие люди. Им гораздо проще общаться в соцсети, но возможность удаленного общения становится минусом, когда живое общение совсем сходит на нет.
Информационный мусор
Кроме интересного контента соцсети вываливают на пользователя массу ненужной, бесполезной и вредной информации, и чтобы грамотно ее фильтровать, нужно прилагать определенные усилия.
Также огромное количество доступной информации способствует тому, что человеку становится сложно концентрироваться на чем-то одном и он очень быстро начинает терять терпение – от чего может прогрессировать синдром дефицита внимания.
Стресс
В соцсети люди не только общаются со своими друзьями, но и отслеживают странички давних знакомых, бывших возлюбленных и приятелей, популярных блогеров, знаменитостей и т. д. Они каждый день наблюдают за жизнью других людей в соцсетях и видят чужие успехи и достижения, что у многих вызывает чувство зависти и недовольства собой.
Наблюдая за чужой «идеальной жизнью», пользователи соцсетей могут испытывать стресс от того, что общество ждет от них тех же успехов, более того – это может привести их к депрессии.
Утомление
На то, чтобы сидеть в соцсетях, может уйти немало времени. Кому-то хватает пятнадцати минут в день, чтобы проверить свой аккаунт, кому-то и пятнадцати минут в час будет мало – ведь надо написать кому-то сообщение, перечитать всю новостную ленту, полайкать фотографии и т. д. Вследствие этого активный пользователь соцсетей начинает прокрастинировать, не уходит спать вовремя, отчего получает утомление, страдает от недосыпания, а то и вовсе от бессонницы.
Если постоянно находиться за компьютером, ноутбуком либо мобильным устройством, можно существенно испортить свое зрение, ухудшить состояние позвоночника, мышц и суставов.
Мошенничество в соцсетях
Пострадать от мошенников можно не только в социальных сетях, а практически в любом месте в Интернете, но соцсети увеличивают эту вероятность в разы.
Многие люди указывают в соцсетях настоящую информацию о себе, благодаря которой мошенникам становится гораздо проще собирать данные о своих жертвах, чтобы потом применить их для обмана. Также они могут взломать вашу страничку и использовать ее в своих целях.
Польза социальных сетей
- Соцсети способствуют восстановлению связей между людьми. Благодаря им каждый пользователь может попробовать найти своего давнего друга, знакомого, бывшего одноклассника или дальнего родственника. Кроме того, люди могут общаться друг с другом, находясь в разных уголках планеты.
- Социальные сети также упрощают поиск новых знакомых и друзей для тех, кто стесняется заводить знакомства в реальной жизни или терпит неудачи при живом общении. Письменная форма общения многим людям дается лучше, к тому же благодаря страничке в соцсети можно сразу получить представление о том, как пользователь выглядит, чем интересуется, с кем общается и т. д. – это поможет загодя определить, понравится вам такой человек или нет.
- Кроме общения социальные сети предлагают пользователям огромный объем контента: фотографии, видео, новости, статьи, аудиозаписи и другое. Все это собрано в одном месте, поэтому пользователю будет быстрее и удобнее искать интересующую его информацию.
- В последнее время социальные сети позволяют продвигать свой бизнес. Они также помогут найти аудиторию зрителей для результатов вашего творческого хобби, которое впоследствии можно монетизировать: этой возможностью пользуются фотографы, художники, видеоблогеры и т. д.
Мы рассказали, в чем именно заключаются вред и польза соцсетей, а сумеете ли вы контролировать свое времяпрепровождение на этих ресурсах, чтобы пользоваться только их благами, либо откажетесь от них полностью от греха подальше – выбор остается за вами.
Чем же так манят нашу молодёжь социальные сети? Рассмотрим положительные и отрицательные стороны общения в соц. сетях.
Положительные стороны социальных сетей:
1. Скорость поиска. В социальных сетях можно без проблем найти нужное видео, музыку, человека, а также просто отыскать единомышленников. Регистрируясь в социальной сети, пользователь сообщает свои имя и фамилию, а также другие данные – возраст, учебные заведения, контактные телефоны. Это позволяет в считанные секунды найти любого человека, при условии, что он указал достоверные сведения о себе. Это очень весомый плюс – ведь раньше для того, чтобы найти друзей детства или одноклассников требовалось гораздо больше времени.
2. Простота общения и обмена информацией. Конечно же, у каждого из нас есть мобильный телефон, и мы можем обмениваться информацией посредством смс и ммс сообщений. Но ведь на это уходит немалое количество денег. Гораздо удобнее пересылать данные в соц. сетях. Имея аккаунт в социальной сети, человек находится в курсе всего, что происходит с его друзьями, он может зайти на страничку любого интересующего его человека, посмотреть фотографии, прокомментировать новости или просто пообщаться. Это очевидное достоинство соц. сетей – сегодня общаться стало гораздо проще и удобнее.
3. Создание круга интересов. Чем бы ни увлекался человек, можно не сомневаться, что в социальной сети он обязательно найдет своих единомышленников. Для этого существуют интересные сообщества и группы, в которых можно совершать определенные покупки, обменять что-либо и даже найти работу.
Отрицательные стороны социальных сетей:
1. Расход большого количества времени. Для кого-то соц. сети – это отличный шанс «убить» время, а для кого-то – это просто потраченные впустую часы. Ведь это время можно провести с гораздо большей пользой: встретиться с друзьями, приготовить вкусный ужин или же заняться самообразованием.
2. Отрешение от реального мира. В социальных сетях мы позиционируем себя несколько иначе, нежели в жизни. Опираясь на современные исследования в области Интернет – общения, можно сказать, что 70% активных посетителей социальных сетей приукрашивают свою жизнь. Кроме того, возможность изменить реальность и предстать в социальной сети богатым и успешным также многих прельщает. В итоге есть риск настолько вжиться в созданный виртуальный образ, что, так сказать, вернуться вовремя на землю не всегда получается.
3. Деградация личности. Если обратить внимание на речь чрезмерно активных пользователей социальных сетей, то можно заметить бессмысленность большинства их разговоров и присутствие в них непонятных обычным людям слов, типа «лайкнуть», «юзать», «лол» и т.д.
4.. Потеря навыков социального общения. Подмена реального общения ведет к потере чувства реальности и навыков социального общения. В живом разговоре нельзя поставить смайл. Понятия «добавить в друзья», «удалить из друзей», создают ощущение, что в реальной жизни так же просто строятся отношения, а это не так. Добавь на страницу свечу памяти по погибшим, добавь георгиевскую ленточку, гвоздику и т.д. в честь Дня Победы. Вместо реальной гвоздики ветеранам, вместо активной помощи благотворительным организациям и пострадавшим людям – человеку в сети кажется, что он, добавив картинку, сделал дело.
5. Вероятность возникновения зависимости. Соц. сети обладают большим аддиктивным потенциалом, т.е. значительным риском возникновения зависимости. Особенно подвержены этому подростки, у которых отсутствие доступа в Интернет может вызвать настоящую психическую «ломку».
6. Социальные сети — поле деятельности для мошенников и недоброжелателей. Не многие задумываются, что размещение чрезмерного количества фотографий, наиболее подробных данных о себе, может обернуться против них.
7. Вред здоровью. Постоянное присутствие в соц. сети может нанести определенный вред здоровью. Многочасовое сидение за компьютером может привести к снижению зрения и гиподинамии.
8. Потеря мотивации к работе. Человек, попавший в зависимость от социальных сетей, становится менее активным. Сегодня на многих предприятиях вход сотрудников в соц. сети недоступен, так как подобное общение сильно отвлекает от работы. ъ
Исходя из всего написанного выше, можно сделать вывод: Социальные сети не несут в себе вреда, если пользоваться ими в меру.
ПОМНИТЕ! Активное общение в социальных сетях является лишь дополнением к полноценному живому общению. Нужно уметь брать от социальных сетей только хорошее и отсеивать плохое!
Появление интернета навсегда изменило жизнь людей. То, что раньше казалось недостижимым, стало обыденностью. Сегодня любой пользователь может найти через всемирную сеть своих школьных друзей, узнать о жизни интересующих его личностей и получить уникальную информацию не выходя из дома.
Согласно последним анализам международного агентства “We Are Social” и платформы “Hootsuite”, на 2019 год аудитория интернета составляет 4,4 миллиарда человек. 3,5 миллиарда их них зарегистрированы как минимум в одной социальной сети.
Facebook, Twitter, Instagram, ВКонтакте – без этих сайтов и программ современное поколение не может представить свою жизнь. Бизнес, музыка, произведения литературы, сообщества по интересам, новости – все это сегодня сосредоточено в социальных сетях. Но так ли они безопасны? И чего в них больше, плюсов или минусов?
Чтобы лучше понять все плюсы социальных сетей, следует обратиться к их истокам. Первая крупная социальная сеть была создана в 2004 году американским студентом Марком Цукербергом и его товарищами. Сеть “Facebook” стала местом социального притяжения, и, по сути, крупнейшей открытой базой данных.
Отныне пользователям не нужно было узнавать, какая музыка нравится понравившейся девушке, чем увлекается коллега по работе. Чтобы пользоваться соц. сетью люди начали регистрировать аккаунты и заполнять о себе всю важную информацию. По сути, профиль в соц. сети – это визитная карточка человека, его личная анкета.
Регистрация аккаунтов в социальных сетях привели к ряду положительных изменений:
- Сократились расходы на сотовую связь. Если раньше люди общались посредством звонков и смс, то с приходом бесплатных социальных сетей им стало достаточно вовремя оплачивать интернет. Со временем, помимо мессенджеров, появились и видеозвонки, позволяющие не только слышать, но и видеть собеседника.
- Люди стали чувствовать себя частью общества. В реальной жизни не все принадлежат к какой-то группе. Часто люди ощущают себя невидимыми, ненужными и одинокими. Социальные сети дают возможность даже самому скромному человеку выразить свою точку зрения.
Социальные сети дают людям возможность удаленного заработка. Особо популярен в этом смысле Instagram. Изначально это было мобильное приложение для обмена фотографиями, сегодня же – крупная площадка для бизнеса с массой возможностей. В Instagram можно рекламировать свои услуги, зарабатывать на рекламе и даже открыть свой интернет-магазин. Это позволяет сэкономить на аренде офиса. Вдобавок продвигать свой бизнес в интернет-пространстве намного проще и эффективнее.
Идеальная площадка для самовыражения – социальные сети
Благодаря социальным сетям в мире появилось множество новых профессий, такие как:
- SMM – специалисты;
- таргетологи;
- блоггеры;
- администраторы социальных сетей.
Соц. сети – идеальная площадка для самовыражения. Творческие люди активно используют их для продвижения своих произведений. Здесь можно делиться своими мыслями, идеями, выкладывать на всеобщее обозрение свои изделия, рисунки, фотографии.
Именно интернет помог обрести популярность многим знаменитостям. Яркий пример тому Хелен ван Винкл (она же Бадди). Правнучка женщины выложила её фото в социальную сеть, и это сделало Бадди известной. Пользователям понравился её шарм, отсутствие комплексов, рисковые яркие наряды. Фото молниеносно разнеслось по интернету.
Сама Хелен нередко рассказывала о своей трагической судьбе:
Долгие годы я пыталась как-то объяснить для себя смерть своего мужа и сына. Я вела очень печальную жизнь. Именно в тот период я решила превратить себя в Бадди Винкл. Это была новая глава в моей жизни, и мне она интересна. Внезапно интерес жизни вернулся ко мне.
Сейчас Бадди уже 90 лет, и у нее 3,8 миллиона подписчиков в Instagram и множество рекламных предложений. Социальные сети изменили её жизнь.
Но социальные сети не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. До того, как появился социальный мир в лице “Facebook”, Марк Цукерберг создал другой сайт. Собрав снимки и личную информацию всех учеников Гарвардского университета, он сделал виртуальную площадку для голосования. Пользователи могли голосовать за понравившееся фото и решать, кто из учеников красивее.
Разумеется, это привело к массовым недовольствам. Людей сравнивали, им выставляли оценки. Те, что попадали в самый низ виртуального рейтинга, начинали страдать от комплексов, их самооценка существенно снизилась. Сайт с оценками проработал недолго. Он не выдержал нагрузки, когда число посетителей достигло отметки 20 000.
И хотя сегодня формально в соц. сетях не проводят таких голосований, оценка никуда не ушла. Голосами стали лайки и комментарии. Выкладывая фотографии или записи, человек ждёт ответной реакции, но не всегда удовлетворен ей. Вдобавок просмотр страниц других пользователей внешне более счастливых, красивых и успешных вызывает зависть, а вслед за этим снижает самооценку.
Ученые из техасского Университета Хьюстона провели исследование, показывающее как “Facebook” влияет на психическое здоровье. Выяснилось, что люди чувствуют депрессию и угнетение, сравнивания себя и свою жизнь с жизнью других пользователей.
Maй-Ли Стирс, руководитель исследования, подытожил:
Это совсем не значит, что Facebook вызывает депрессию, но депрессивные чувства и использование Facebook, как правило, идут рука об руку.
Они побуждают людей гнаться за цифрами.
Лайки, комментарии, подписчики, все это давно стало показателем “статусности” человека. Люди стремятся за популярностью, ведут борьбу за лайки, и иногда это заканчивается плачевно. В 2014 году 18-ти летняя Ксения Игнатьева в попытке сделать запоминающееся селфи на железнодорожном мосту не смогла сохранить равновесие и упала. Девушка погибла. Инцидент произошёл в Санкт-Петербурге.
Этот случай не единичный. В погоне за лайками люди совершают необдуманно рискованные поступки. На данный момент Instagram тестирует отключение лайков. Такими мерами компания хочет отучить людей гнаться за цифрами.
Они искажают представление о реальности.
Пользователи не видят реального образа человека. Социальные сети накладывают на всё свой особый фильтр. Здесь не принято говорить о проблемах, каждый старается показать свою лучшую сторону, порой доходя до абсурда.
Люди искажают пропорции тела посредством Photoshop, накладывают на лицо маски. Психологи предупреждают, что осознав отличие между интернет-образом и реальностью, человек может впасть в депрессию. Поэтому не стоит увлекаться фильтрами.
Они отнимают много свободного времени.
В среднем, россиянин проводит в сети 6 часов в день. Это 2 190 часов в год или 91 день. Это время человек мог бы потратить на достижение реальных целей. Помочь побороть зависимость могут специальные приложения, ограничивающие время нахождения на просторах соц. сетей.
Ученые со всего мира до сих пор не могут прийти к единому мнению, есть ли опасность в социальных сетях ? Но очевидно, что они оказывают огромное воздействие на людей.
Открытость социальных сетей может сыграть злую шутку с владельцем аккаунта. Кибер-мошенничество не дремлет, ежедневно каждый пользователь подвергается риску. Это тоже является недостатком социальных медиа.
Как обезопасить себя?
- Во-первых, нужно сделать аккаунт максимально закрытым. Если ваша цель поделиться фотографиями с друзьями, закройте профиль от посторонних глаз.
- Во-вторых, никогда не сообщайте в интернете, куда вы едете. Мошенники отслеживают потенциальных жертв. Узнав по геометке, где вы живете, они могут дождаться удобного случая, например, когда вы уедете в отпуск (предварительно раскрыв свои план в социальных сетях). Результатом может стать ограбление квартиры.
- В-третьих, нельзя оставлять в открытом доступе личную информацию. Домашний адрес, номер банковской карты, и копия паспорта – объекты охоты мошенников.
Важно не забывать, что в интернет-пространстве не безопаснее, чем в реальной жизни.
Правила предосторожности здесь даже более актуальны, ведь вы находитесь буквально на глазах у преступников, и сами предоставляете им всю необходимую информацию.
Плюсы и минусы социальных сетей не так однозначны, как может показаться на первый взгляд. С одной стороны они позволяют всегда быть на связи с родственниками и друзьями, дают возможность самовыражения и личностного роста. С другой стороны, они же могут стать причиной развода и даже депрессии.
К этому вопросу важно подходить индивидуально. Один пользователь будет впустую тратить время, сёрфя по просторам интернета. Другой будет использовать полученную информацию на пользу. Но как понять, какое влияние социальные сети оказывают на вашу жизнь?
Елена Станковская, доцент департамента психологии НИУ ВШЭ и кандидат наук в области психологии, советует проанализировать, как именно социальные сети влияют конкретно на вас. Для этого нужно честно ответить на несколько важных вопросов:
- Испытываете ли вы зависть, просматривая профили успешных людей?
- Как на вас воздействует просмотр чужих аккаунтов?
- Устаете ли вы, после мониторинга соцсетей?
Ответы на эти простые вопросы помогут понять реальную картину происходящего. Причем психолог не советует полностью отказываться от благ цивилизации. Вместо этого она предлагает разобраться в причине.
Елена советует:
Нужно проанализировать свою зависть: чего именно мне не хватает? Чему конкретно я завидую? Вниманию, которое есть у другого? Яркой жизни, энергичности, успеху? А дальше полезно подумать, что мы можем сделать, чтобы этих ценностей стало немного больше в нашей не вертуальной жизни. Каким может стать первый шаг в желаемом направлении? Любое сравнение с другими, критика или зависть — это лишь ориентиры, позволяющие нам прийти к более полной жизни.
Необычные факты
Согласно анализу “We Are Social” и “Hootsuite”, сегодня в России насчитывается около 109,6 миллионов уникальных интернет пользователей. Интернетом пользуется 76% россиян. При этом 85% человек заходит во всемирную паутину каждый день. 90% из них – пользователи социальных сетей.
Опросы ВЦИОМ показали, что как минимум 48% граждан не представляют свою жизнь без интернета. Если учесть, что больше половины пользователей регулярно пользуются соцсетями, то можно говорить о самой настоящей интернет зависимости.
Но важно помнить, что все в ваших руках. При желании социальные сети помогут состояться в карьере, поспособствуют поиску новых клиентов, помогут поддерживать связь с друзьями и дадут возможность всегда оставаться в курсе последних событий. Вред приносят не соцсети, а неграмотный подход к их использованию.