Вред и польза марихуаны на организм

Вред и польза марихуаны на организм thumbnail

Давайте рассмотрим, какой вред наносит марихуана нашему здоровью, и насколько он сопоставим ее с пользой. Ведь растение употребляется не только для достижения наркотического эффекта, но и в медицине для лечения опасных для жизни болезней, а также в некоторых отраслях промышленности.

В некоторых странах применение марихуаны легализовано, в других находится под строгим запретом.

Вред и польза марихуаны на организм

Что такое
марихуана  

Каннабис – это распространенное растение, с содержанием психоактивных веществ каннабиноидов. Его также называют марихуаной, коноплей, гашишем, анашей.

Марихуана бывает: посевной, индийской и сорной. Каждый вид содержит различное количество каннабиноидов. В сорной — их меньше всего.

Для достижения эйфоригенного и
галлюциногенного эффектов марихуану можно:

  • курить через кальян, наполнить сухой травой сигарету папиросу или сделать самокрутку;
  • вдыхать, положив немного высушенного растения на раскаленный кончик ножа или собрав дым в перевернутый стакан;
  • жевать;
  • добавлять в чай и различные блюда, что очень опасно из-за возможной передозировки;
  • использовать в виде ректальных суппозиториев.

Несмотря на большое количество способов применения, внутривенные инъекции с марихуаной применяются крайне редко.

Полезные свойства марихуаны

Если о наркотическом эффекте каннабиса знает практически каждый, полезные свойства растения известны далеко не всем. Обычная конопля:

  • применяется в качестве мазей для достижения местного
    обезболивающего и противовоспалительного эффектов;
  • является сырьем для производства конопляной
    ткани, отличающейся повышенной прочностью, устойчивостью к внешним
    воздействиям;
  • входит в состав материала для экологически
    чистых сумочек и обуви;
  • содержит хлорофилл, схожий с гемоглобином
    человека. Это делает растение эффективным для восстановления крови, борьбы с
    вирусными инфекциями, поддержания иммунных сил организма;
  • обладает антиоксидантным воздействием,
    предупреждает преждевременное старение;
  • насыщена полиненасыщенными жирными кислотами
    Омега-3 и Омега-6, предупреждающими отложение холестерина в сосудах, что минимизирует
    опасность тромбоза;
  • способствует выработке коллагена, благодаря
    наличию в ней аминокислот, насыщает клетки энергией, оказывает омолаживающее
    воздействие, укрепляет волосы;
  • используется в производстве биотоплива.

Каннабис применяется в
фармакологической и мебельной промышленности, а также для изготовления
углепластика, входящего в обшивку космических кораблей и самолетов.

Марихуана в медицине

Использование марихуаны в медицинских целях датировано еще XVIII веком до нашей эры. Растение применялось в Древней Индии и на Ближнем востоке в роли обезболивающего, противоэпилептического, противосудорожного, противорвотного средства.

На сегодняшний момент доказана
эффективность растения для терапии:

  1. Болезни Альцгеймера. Современная медицина не знает методов борьбы со старческим слабоумием. Но обычная конопля способна тормозить развитие патологии.
  2. Эпилептических приступов. Растение уменьшает их количество на 54%.
  3. Рассеянного склероза.
  4. Онкологии.
  5. Инсулинозависимого диабета второго типа.
  6. Астмы. Благодаря своим противовоспалительным свойствам.
  7. Эректильной дисфункции.
  8. Гепатита С.

Марихуана – отличное болеутоляющее средство, способно быстро снять болевой синдром, в том числе при рассеянном склерозе и артрите.

Несмотря на доказанные лечебные свойства, марихуану не следует применять без разрешения врача. Ведь, все положительные качества растения могут свестись к нулю его отрицательным воздействием на организм.

Воздействие марихуаны на
организм

Каннабис обладает стимулирующим и седативным, а при больших дозировках галлюциногенным воздействиями на организм. Это выражается в многочисленных проявлениях.

Физиологический уровень

У человека, подверженному действию марихуаны опухает слизистая оболочка и воспаляются глаза, учащается пульс, усиливается сердцебиение, повышается кровяное давление. Также нарушается двигательная активность, колеблется температура тела. Возможно появление головных болей, головокружения, чувства тошноты, повышение аппетита.

Поведение

Человек в состоянии наркотического опьянения ощущает себя расслабленным, у него снижается психомоторная активность, ухудшается внимательность. Он может быстро и безудержно разговаривать.

Эмоции

Мнимое благополучие, состояние эйфории, беззаботности может резко сменяться тревогой, беспокойством и даже агрессивностью.

Психические расстройства

У человека ухудшается краткосрочная память, общее понимание происходящего вокруг. Он не способен выполнить поставленную перед ним, даже легкую, задачу. При этом наблюдается повышение тактильной чувствительности, снижается болевой порог, обостряется зрительное и слуховое восприятие, обоняние. Наркоман перестает осознавать себя как личность.  При большой дозировке не исключается появление галлюцинаций и психозов.

Именно по вышеперечисленным признакам можно определить у человека наркотическое опьянение, а также выявить пагубное пристрастие у своих знакомых и родных.

10 симптомов передозировки

Передозировка марихуаны приводит к:

  1. Судорогам.
  2. Расширению зрачков, покраснению лица.
  3. Повышению аппетита.
  4. Тахикардии и повышению артериального давления.
  5. Нарушению речевой функции.
  6. Сердечным болям.
  7. Острому психозу, появлением паники, паранойи, подозрительности, бреда.
  8. Нарушению кровообращения в головном мозге.
  9. Возвратным галлюцинациям (в некоторых случаях даже по истечении полугода воздержания);
  10. Сопору.

В теории можно предположить летальный исход от передозировки марихуаной. Но для того, чтобы он наступил, необходимо увеличить дозировку в 40 000 раз.

В любом случае, при появлении
симптомов передозировки требуется помощь врача.

Влияние марихуаны на органы и системы организма

Каннабиноиды
относятся к жирорастворимым веществам, поражающим в первую очередь мозг,
легкие, репродуктивную систему. Кроме того, они оказывают негативное влияние на
организм на клеточном уровне: изменяют биохимические процессы и клеточный
метаболизм, что приводит к замедлению или полной остановки клеточной
активности.

При этом, точных доказательств негативного влияния марихуаны на организм не имеется.  

Головной мозг

В процессе исследований с применением современных точных методов, было выявлено отсутствие анатомических изменений в головном мозге у лиц, длительно употребляющих марихуану даже в больших дозировках.

В любом случае при потреблении каннабиса происходит ослабление мыслительных способностей, нарушается понимание, абстрактное мышлению, человек становится практически не способным обучаться.

Индивидуальная реакция может выражаться не только в эйфории, но и беспокойстве, токсических психозах.

Читайте также:  Какая польза от плавания в бассейне для детей

Дыхательная система

Влияние курения марихуаны
аналогично эффектам, оказываемым на дыхательную систему табакокурением. Вредная
привычка вызывает риск бронхитов, фарингитов, синуситов, злокачественных
процессов.

Сердечно-сосудистая система

Прямое влияние конопли на сердечно-сосудистую систему не установлено. Заболевания сердца и сосудов диагностируются только у 2% потребителей растения.

При этом следует учесть, что употребление каннабиса в любом виде приводит усилению сердцебиения, учащению пульса, повышению кровяного давления. Такие проявления достаточно опасны для человека, страдающего сердечно-сосудистыми патологиями.

Репродуктивная система

При длительном курении марихуаны в организме мужчин значительно снижается уровень тестостерона, который является основным мужским половым гормоном. Не исключается сильное изменение гормонального фона, приводящее к половой дисфункции.

Некоторые специалисты считают, что марихуана усиливает сексуальное желание, но при этом сексуальная выносливость понижается.

Марихуана вызывает сексуальное желание у женщин, но при этом приводит к изменению гормонального фона и влияет на вероятность зачатия. При этом специалистами не установлена связь между марихуаной и бесплодием.

Отсутствуют доказательства развития хромосомных или генетических повреждений плода во время беременности, выкидышей и уродств, связанных с потреблением каннабиса.   

Другие специалисты говорят о сильном токсическом воздействии марихуаны на плод, тяжелом протекании родов и беременности, отклонениях в развитии и частой смерти новорожденных.

Зависимость от растения

От марихуаны развивается зависимость у 9% людей, которые употребляют растение. Это не очень много по сравнению с зависимостью от других веществ, например, от никотина – 32%, спиртных напитков – 15%.

Длительное употребление марихуаны опасно:

  • социальной самоизоляцией;
  • переходом к употреблению более «тяжелых»
    наркотиков;

Синдром отмены характеризуется следующими симптомами:

  • тошнотой, диареей;
  • потерей аппетита;
  • ознобом, потливостью;
  • тремором;
  • нестерпимым болевым синдромом;
  • нарушением сна;
  • раздражительностью, депрессией, чувством тревоги.

Такое состояние может
продолжаться как несколько часов, так и неделю.

Заключение

Современной
медициной не представлены точные доказательства, как вреда, так и пользы
марихуаны.

Каждый человек сам принимает решение о возможности использования растения. И если применение каннабиса в медицинских целях может оправдывать себя, то не следует с его помощью пытаться достигнуть эйфории и делать из этого вредную привычку.  

Источник

Марихуана или каннабис – это распространенный легкий наркотик, изготовляемый из нескольких сортов конопли. В ряде государств мира его производство, распространение и использование разрешено на государственном уровне. Чем вредна и полезна марихуана? Можно ли курить марихуану без вреда для организма? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Воздействие марихуаны на организм

Основное воздействие каннабиса на организм обусловлено наличием в марихуане психоактивных компонентов – так называемых каннабиноидов, наиболее значимым из которых считается ТГК. В зависимости от формы выпуска средства, которое может быть предназначено для курения или перорального употребления компоненты каннабиса проникают в системный кровоток и через гематоэнцефалический барьер воздействуют на отдельные участки мембран синапсов нервных клеток – так называемые каннабиоидные рецепторы, параллельно взаимодействуя с анандамидами. Путем сложных биохимических реакций формируется специфический симптомакомплекс, включающий в себя как физические, так и психологические проявления.

Помимо вышеописанных симптомов, отдельные люди, употребляющие каннабис, отмечают усиление вкусов и запахов, увеличенную детализацию видимых предметов, иные субъективные изменения психологического спектра. Внешнее поведение может варьироваться в широком диапазоне – от молчаливости и заторможенности до приступов страха, деперсонализации, дереализации. Эффект опьянения марихуаной продолжается от 30 минут до нескольких часов.

Вред от марихуаны для организма человека

За время своего существования и применения, взгляды на потенциальный вред от курения марихуаны или другого ее применения со стороны консервативной медицины и властных структур несколько раз кардинально менялись. Вначале, её рассматривали как простое и безопасное средство релаксации.

Позже начали использовать как противосудорожное, противоэпилептическое и обезболивающее средство. Во времена активной войны против наркотиков на рубеже 20 и 21 веков каннабис был внесен в мировой перечень запрещенных наркотиков. В современном мире отдельные страны допускают как медицинское, так рекреационное применение марихуаны.

Исходя из многочисленных исследований вышеупомянутого легкого наркотика, современная медицина четко очерчивает основной вред марихуаны, связанный с долгосрочным использованием травы.

Физиологические последствия

Возможный вред от курения или иного способа употребления марихуаны включают в себя:

  • Физическую зависимость. Формируется у каждого пятого хронического курильщика каннабиса;
  • Патологии репродуктивной системы. Речь идёт о задержке эякуляции, ослаблении фертильности, ухудшения качества спермы;
  • Негативное воздействие на плод. Сюда включают замедление роста ребенка в утробе, стойкие дисфункции репродуктивной системы у подросших детей, нарушения развития зрения, слабую вегетативную стабильность и прочие патологии;
  • Ослабление умственных способностей при очень частом употреблении марихуаны;
  • Потенциальная канцерогенность. Характерна для заядлых курильщиков марихуаны в отношении возрастания риск развития раковых опухолей легких;
  • Ухудшение краткосрочной памяти.

Психологические последствия

Помимо краткосрочных патологических эффектов данного спектра в виде непрогнозируемого изменения поведения, делирия, панической атаки, возможны следующие среднесрочные и долгосрочные негативные последствия:

  • Психологическая зависимость. Как показывают современные глобальные исследования, практически всегда у человека, употребляющего каннабис, развивается стойкая психологическая зависимость. Её проявления преимущественно индивидуальны и зависят от стажа курения, особенностей конкретного организма и иных факторов. В ряде случаев марихуана может стать дополнительным фактором, способствующим переходу человека на более тяжелые наркотики для получения максимально возможного «кайфа»;
  • Тревожность. Достаточно часто, даже после окончания основных клинических эффектов воздействия рекреационных доз каннабиса на организм, у человека могут спонтанно проявляться панические реакции, формироваться тревожность, различные нарушения сна;
  • Потеря мотивации. Заядлые курильщики марихуаны часто сталкиваются с проблемой потери мотивации, замыкаются во внутреннем мире, проявляют апатию, проблемы с сосредоточением на задах, у них отсутствуют сильные желания; Толерантность. В ряде случаев у людей, имеющих свои особенности метаболизма, достаточно быстро развивается толерантность к обычным дозам легкого наркотика – для получения эффекта требуется все больше каннабиса и в конечном итоге человек переходит на более тяжелые формы наркотиков;
  • Психозы. Данный тип патологии чаще проявляется у лиц с неустойчивой, плохо сформированной психикой – например, у подростков, регулярно употребляющих марихуану.

Может ли быть полезна марихуана

Вопрос о потенциальной пользе марихуаны можно рассматривать с нескольких точек зрения, при этом обязательно учитывать также особенности менталитета людей, которые потенциально способны употреблять марихуану.

Читайте также:  Римский архитектор витрувий польза прочность красота

С медицинской точки зрения, полезные свойства марихуаны могут использоваться в терапевтических целях для лечения и профилактики ряда проблем, преимущественно психологического спектра. Однако стоит понимать, что существует и не менее эффективные ненаркотические аналоги подобного средства, что существенно снижает потенциальную пользу от применения вышеописанного легкого наркотика.

Как показывают современные исследования, марихуана является менее вредной, чем классический алкоголь и даже табакокурение, однако этот факт не предполагает однозначной пользы для организма, особенно в странах, где имеется проблема со злоупотреблением вредными привычками.

В точки зрения рациональности, легализация каннабиса даст возможность контролировать его качество, вернуть существенные денежные потоки в законное русло, уменьшить издержки на борьбу с лёгким наркотиком, а также частично восстановить статус-кво по отношению к более вредным, но при этом доступным в свободной продаже продуктам.

С другой стороны привнесение еще одного наркотика и формирование у миллионов людей новой вредной привычки изначально не является хорошей идеей. Каннабис – это легкий слабоопасный наркотик, который при умеренном и правильно организованном использовании обычно не наносит непоправимого вреда организму, но может значительно ухудшить качество жизни.

Применение каннабиса в медицинских целях

К потенциально возможным сферам применения лечебных свойств марихуаны для медицинских целей относят:

  • Облегчение течения нейропатических болевых синдромов;
  • Улучшение вкусового восприятия и аппетита у онкологических больных;
  • Ослабление симптомов спастичности пациентов с рассеянным склерозом;
  • Борьба с посттравматическим синдромом;
  • Применение как элемента комплексной терапии остеопороза у пожилых пациентов;
  • Облегчение проявлений аллергического дерматита;
  • Заместительная терапия ля уменьшения частоты инъекций опиатов;
  • Лечение мигрени, фибромиалгии, эпилепсии, астмы;
  • Терапия серповидно-клеточной анемии, синдрома Туретта, борьба с синдромом отмены при сильной алкогольной зависимости;
  • Лечение воспалений кишечника и ряда патологий желудочно-кишечного тракта;
  • Профилактика артритов, индуцированных коллагеном;
  • Борьба с глиомами, болезнью Хантингтона.

Следует понимать, что марихуана – это не универсальное лекарство, а большинство вышеописанных потенциальных сфер использования средства в консервативной терапии возможно лишь в качестве одного из элементов комплексного лечения.

Последствия зависимости от марихуаны

Несмотря на то, что марихуана относится к классу слабоопасных наркотиков, регулярное её использование наносит комплексный вред здоровью человека. Естественно, после принятия первых доз, особых проблем и патологий не возникает. Более того, курильщики с относительно небольшим стажем также не жалуются на здоровье. Многочисленные эксперты, активно лоббирующие и продвигающие идею полной легализации каннабиса во всем мире, подкрепляют уверенность в полной безвредности средства двоякими исследованиями, акцентирующими внимание на меньшей смертности и количестве побочных действий по сравнению с классическим курением либо употреблением алкоголя.

Однако стоит понимать, что марихуана – это в любом случае психотроп, который вызывает привыкание на физиологическом и психологическом уровне и наносит вред здоровью. Хронические курильщики каннабиса чаще обычных людей подвергаются риску перехода на более тяжелые наркотики, у них ухудшается память, снижается умственный потенциал.

Особо опасна марихуана в отношении плода – мать, регулярно употребляющая легкий наркотик, подвергает его значительным рискам, связанным с развитием целой группы внутриутробных патологий, проявляющихся как сразу после рождения, так и по мере физического роста малыша.

Вне зависимости от обстоятельств и кажущейся относительной безопасности и полезности марихуаны, его постоянное применение приносит вред организму и является вредной привычкой, от которой можно и нужно избавляться!

Источник

Давайте рассмотрим, какой вред наносит марихуана нашему здоровью, и насколько он сопоставим ее с пользой. Ведь растение употребляется не только для достижения наркотического эвекта, но и в медицине для лечения опасных для жизни болезней, а также в некоторых отраслях промышленности.

В некоторых странах применение марихуаны легализовано, в других находится под строгим запретом.

Что такое марихуана?

Канабис – это распространенное растение, с содержанием психоактивных веществ каннабиноидов. Его также называют марихуаной, коноплёй, гашишем, анашей.

Марихуана бывает: посевной, индийской и сорной. Каждый вид содержит разное количество каннабиноидов. В сорной – их меньше всего.

Для достижения эйфоригенного и галлюциногенного эффектов марихуану можно:

  • Курить через кальян, наполнить сухой травой сигарету папиросу или сделать самокрутку.
  • Вдыхать, положив немного высушенного растения на раскаленный кончик ножа или собрав дам в перевёрнутый стакан.
  • Жевать.
  • Добавлять в чай и различные блюда, что очень опасно из-за возможности передозировки.
  • Использовать в виде ректальных суппозиториев.

Несмотря на большое кол-во способов применения, внутривенные инъекции с марихуаной применяются крайне редко.

Читайте также:  Нектаринки польза и вред для здоровья

Полезные свойства марихуаны

Если о наркотическом эффекте канабиса знает практически каждый, полезные свойства известны далеко не всем. Обычная конопля:

  • Применение в качестве мазей для достижения местного обезболивающего и противовоспалительного эффектов.
  • Является сырьем для производства сырьевой ткани, отличающейся повышенной прочностью, устойчивостью к внешним воздействиям.
  • Входит в состав материала для экологически чистых сумочек и обуви.
  • Содержит хлорофилл, схожий с гемоглобином человека. Это делает растение эффективным для восстановления крови, борьбы с вирусными инфекциями, поддержания иммунных сил организма.
  • Обладает антиоксидантным воздействием, предупреждает преждевременное старение.
  • Насыщена полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, предупреждающими отложение холестерина в сосудах, что минимизирует опасность тромбоза.
  • Способствует выработки коллагена, благодаря наличию в ней аминокислот,насыщает клетки энергией,оказывает омолаживающие воздействие, укрепляет волосы.
  • Используется в производстве биотоплива.

Марихуана в медицине

Использование марихуаны в медицинских целях датировано еще XVIII веком до нашей эры. Растение применялось в Древней Индии и на Ближнем востоке в роли обезболивающего, противоэпилептического, противосудорожного, противорвотного средства.

На сегодняшний момент доказана эффективность растения для терапии:

  • Болезни Альцгеймера. Современная медицина не знает методов борьбы со старческим слабоумием. Но обычная конопля способна тормозить развитие патологии.
  • Эпилептических приступов. Растение уменьшает их количество на 54%.
  • Рассеянного склероза.
  • Онкологии.
  • Инсулинозависимого диабета второго типа.
  • Астмы. Благодаря своим противовоспалительным свойствам.
  • Эректильной дисфункции.
  • Гепатита С.

Марихуана – отличное болеутоляющее средство, способно быстро снять болевой синдром, в том числе при рассеянном склерозе и артрите.

Несмотря на доказанные лечебные свойства, марихуану не следует применять без разрешения врача. Ведь, все положительные качества растения могут свестись к нулю его отрицательным воздействием на организм

Воздействие марихуаны на организм

Канабис обладает стимулирующим и седативным, а при больших дозировках галлюциногенным воздействиями на организм. Это выражается в многочисленных проявлениях.

Физиологический уровень

У человека, подверженному действию марихуаны опухает слизистая оболочка и воспаляются глаза, учащается пульс, усиливается сердцебиение, повышается кровяное давление. Также нарушается двигательная активность, колеблется температура тела. Возможно появление головных болей, головокружения, чувства тошноты, повышение аппетита.

Поведение

Человек в состоянии наркотического опьянения ощущает себя расслабленным, у него снижается психомоторная активность, ухудшается внимательность. Он может быстро и безудержно разговаривать.

Эмоции

Мнимое благополучие, состояние эйфории, беззаботности может резко сменяться тревогой, беспокойством и даже агрессивностью.

Психические расстройства

У человека ухудшается краткосрочная память, общее понимание происходящего вокруг. Он не способен выполнить поставленную перед ним, даже легкую, задачу. При этом наблюдается повышение тактильной чувствительности, снижается болевой порог, обостряется зрительное и слуховое восприятие, обоняние. Наркоман перестает осознавать себя как личность. При большой дозировке не исключается появление галлюцинаций и психозов. Именно по вышеперечисленным признакам можно определить у человека наркотическое опьянение, а также выявить пагубное пристрастие у своих знакомых и родных.

10 симптомов передозировки

Передозировка марихуаны приводит к:

  • Судорогам.
  • Расширению зрачков, покраснению лица.
  • Повышению аппетита.
  • Тахикардии и повышению артериального давления.
  • Нарушению речевой функции.
  • Сердечным болям.
  • Острому психозу, появлением паники, паранойи, подозрительности, бреда.
  • Нарушению кровообращения в головном мозге.
  • Возвратным галлюцинациям (в некоторых случаях даже по истечении полугода воздержания);
  • Сопору.

В теории можно предположить летальный исход от передозировки марихуаной. Но для того, чтобы он наступил, необходимо увеличить дозировку в 40 000 раз.

В любом случае, при появлении симптомов передозировки требуется помощь врача.

Влияние марихуаны на органы и системы организма

Каннабиноиды относятся к жирорастворимым веществам, поражающим в первую очередь мозг, легкие, репродуктивную систему. Кроме того, они оказывают негативное влияние на организм на клеточном уровне: изменяют биохимические процессы и клеточный метаболизм, что приводит к замедлению или полной остановки клеточной активности. При этом, точных доказательств негативного влияния марихуаны на организм не имеется.

Головной мозг

В процессе исследований с применением современных точных методов, было выявлено отсутствие анатомических изменений в головном мозге у лиц, длительно употребляющих марихуану даже в больших дозировках. В любом случае при потреблении каннабиса происходит ослабление мыслительных способностей, нарушается понимание, абстрактное мышлению, человек становится практически не способным обучаться. Индивидуальная реакция может выражаться не только в эйфории, но и беспокойстве, токсических психозах.

Дыхательная система

Влияние курения марихуаны аналогично эффектам, оказываемым на дыхательную систему табакокурением. Вредная привычка вызывает риск бронхитов, фарингитов, синуситов, злокачественных процессов.

Сердечно-сосудистая система

Прямое влияние конопли на сердечно-сосудистую систему не установлено. Заболевания сердца и сосудов диагностируются только у 2% потребителей растения. При этом следует учесть, что употребление каннабиса в любом виде приводит усилению сердцебиения, учащению пульса, повышению кровяного давления. Такие проявления достаточно опасны для человека, страдающего сердечно-сосудистыми патологиями.

Зависимость от растения

От марихуаны развивается зависимость у 9% людей, которые употребляют растение. Это не очень много по сравнению с зависимостью от других веществ, например, от никотина – 32%, спиртных напитков – 15%. Длительное употребление марихуаны опасно: социальной самоизоляцией; переходом к употреблению более «тяжелых» наркотиков; Синдром отмены характеризуется следующими симптомами: тошнотой, диареей; потерей аппетита; ознобом, потливостью; тремором; нестерпимым болевым синдромом; нарушением сна; раздражительностью, депрессией, чувством тревоги. Такое состояние может продолжаться как несколько часов, так и неделю.

Спасибо что дочитал, если статья понравилась или была полезна, поставьте лайк и подпишитесь на канал.

Это поможет мне делиться полезными сюжетами чаще.

Источник