Водные процедуры для детей польза

Думаю, что пользу водных процедур для детей под сомнение не способен поставить никто из разумно мыслящих родителей. Водные процедуры для детей – это не только закалка и устойчивость к заболеваниям, но и громадное удовольствие.

Водные процедуры для детей — необходимость и удовольствие

Водные процедуры – отличный массаж, благотворно влияющий на развитие нервной системы ребенка. Частые водные процедуры способствуют отличному физическому и психическому развитию ребенка и вашему единению с малышом.

После бассейна у деток хороший сон и аппетит, у них меньше болит животик — проверено, поверьте. А еще они намного меньше сверстников болеют, а если вдруг и заболевают, то переносят недуг не так тяжело.

Обучение малыша плаванию с рождения, приучает его не бояться воды. И, конечно, это ему просто приятно! Разумеется, не стоит сразу после выписки из роддома бежать с ребенком в бассейн, для первых водных процедур подойдет и обычная ванна. Только не маленькая, детская — а ваша, большая ванна.

Ванну я, конечно, тщательно мою — сначала моющим средством (я использую «Доместос»), а затем — детским мылом. После этого с усердием споласкиваю кипятком. Воду для малыша для начала делаю температурой около 36 градусов, и с каждой неделей уменьшаю на один градус.

Новорожденного малыша необходимо ежедневно купать в слабом растворе марганцовки, чтобы не занести инфекцию в незаживший пупок. Начинать интенсивные водные процедуры для детей, пока пупок не заживет, я не рекомендую.

Занятия в ванной, разумеется, самые простые: поплавать на спинке, на животике, на боку (что очень полезно при кривошее) и в конце водной процедуры обязательно — ныряние, но в начале не по-настоящему, разумеется! Малыша обязательно предупреждаем о том, сейчас будем нырять, например: «Три-четыре, ныряем!» Говорим громко и четко. А затем поливаем на затылок и личико немного воды, можно ладошкой.

Малыш не захлебнется, но задержит дыхание в течение пары секунд, что поможет ему потом научиться нырять по-настоящему.

В последнее время стало очень популярным обучение плаванию грудных малышей с самого рождения. Водные процедуры для детей грудного возраста проводятся в бассейне под руководством тренера.

Начинать посещение бассейна, и даже бани можно, начиная уже с месячного возраста — разумеется, если на то нет медицинских противопоказаний. Мои детки ходят в бассейн с трех месяцев. Параллельно с закаливающими водными процедурами мы посещаем и баню, что тоже благотворно влияет на здоровье моих карапузов.

Не стоит бояться холодной (разумеется, в меру) воды, горячей бани, сквозняков, и так далее, как это делает добрая половина молодых мамочек. Нужно обязательно заниматься с ребенком плаваньем – особенно, если есть проблемы с тонусом. 

Научить недавно рожденного малыша плавать — не такая сложная задача, как вам может показаться, ведь совсем недавно водная среда обитания (в мамином животике) была для него естественной. Неопровержимо доказано, что интенсивные водные процедуры для детей, проводимые с самого их рождения, способствуют раннему развитию.

Детки быстрее своих сверстников начинают садиться, вставать, ходить и даже говорить.

Но не надейтесь, что ваш малыш, прямо с третьего занятия вдруг возьмет, да и самостоятельно поплывет. Это долгий, но приятный процесс. Вы только представьте, как вы, вместе со своим любимым чадом плескаетесь в воде. Красота! Конечно, просто так стоять в воде смысла нет — водные процедуры для детей подразумевают активность: покачивания в разные стороны, толчки от бортиков, ныряние, и так далее. Все, что необходимо, вам должен подсказать опытный инструктор.

Но нужно быть внимательным и осторожным: напугав малыша во время водных процедур однажды, вы можете на всю оставшуюся жизнь отбить у него охоту к плаванию.

В первый год своей жизни малыш научится держаться на воде и самостоятельно нырять на небольшую глубину. Причем любые водные процедуры, каждое занятие в бассейне, должны приносить ребенку удовольствие и радость.

Любые водные процедуры для детей должны проходить под строгим вашим контролем. Как только вы увидите, что малыш замерз или устал, сразу прекращайте занятие и идите греться и отдыхать. Первые занятия не следует проводить дольше 30 минут.

Купание детей

Малышам водные процедуры необходимы даже больше, чем взрослому человеку. Они не только позволяют поддерживать гигиену, но и благотворно влияют на нервную систему ребенка, держат в тонусе мышцы, способствуют правильной работе сердечно-сосудистой системы. Да и просто поплескаться в водичке или поиграть в ванне с игрушками любят почти все карапузы. Вдоволь навозившись во время купания, малыш и быстрее заснет, и спать будет гораздо лучше и крепче.

Некоторые правила

Многие педиатры советуют начинать купать малышей буквально с первых дней. Только пока не заживет пупочная ранка, добавлять в воду раствор марганцовки. Температуру воды нужно держать на уровне 35–38 °С. Начинать стоит с коротких сеансов, три-пять минут. Потом продолжительность водных процедур будет увеличиваться, и малыш может проводить в ванне столько времени, сколько захочет. Только не забывайте следить за температурой воды.

Выбираем средства для мытья

Закалка с малых лет

Не стоит забывать и о такой процедуре, как закаливание. Закалка делает организм более устойчивым к перепаду температур, а значит, позволяет реже простужаться или не простужаться вовсе. Иммунная система ребенка пока лишь формируется, поэтому закаливание может стать дополнительным способом защиты детского организма. И, конечно, перед началом закаливающих мероприятий нужно посоветоваться с врачом. Если он разрешит, тогда – смело вперед!

Закаливающие процедуры стоят на трех китах: воздух, солнце и вода. Начинать рекомендуется с воздушных ванн, короткими сеансами (три-пять минут) при комнатной температуре. Постепенно время можно увеличивать, а летом можно выносить малыша на балкон, совмещая воздушные ванны с солнечными. Не забывайте следить за реакцией ребенка! Если он активно проявляет неудовольствие, процедуру лучше прекратить.

Дальше можно переходить к водному закаливанию. Начинаем с быстрых растираний мягкой губкой или полотенцем, потом переходим к обливаниям. Изначальная температура воды должна быть не менее 35 °С. Постепенно её можно снижать на 1 °С в неделю, пока не дойдете до 25 °С. Также, как и после купания, кожу малыша можно смазать кремом Эмолиум, чтобы защитить её от пересыхания.

Важно помнить, что закаливание – это фактически образ жизни, к которому человек должен привыкать с детства. Длительный перерыв в закаливающих процедурах приводит к полной потере оздоровительного эффекта.

ОТКУДА БОЛЕЗНИ И ПОЧЕМУ МЫ БОЛЕЕМ?

Считается, что водные процедуры – одни из самых простых и эффективных способов уберечь не только подростка, но и малыша от многочисленных простудных заболеваний.

Иной раз приходится задаваться вопросами: «Чего нам в этой жизни не хватает? Что мы умираем от голода? Или же мы раздеты и разуты и живем в землянках?» Слово «нет» на все эти вопросы будет в соответствующих ответах. Но все же многие настойчиво твердят: «Мы достойны лучшего». Верно, это так. Но задумывались ли мы о том, откуда у нас появляются болезни?

В этой связи запомнился мой разговор с врачом – педиатром, рассказавшим мне об одном эпизоде из своей практики.

В один из октябрьских дней, после обильных дождей, ему необходимо было добраться до хутора, где проживали его родители. День был не жаркий, было даже свежо. И одетое на рассказчике демисезонное пальто создавало ему состояние комфорта. Дорога, пересекавшая хутор, после дождей превратилась в сплошное скользкое месиво из грязи и требовала особой осторожности, чтобы не свалиться в кюветы, заполненные водой.

И вот тут он видит такую картину: в правом кювете купаются дети, а в левом этому же занятию предаются гуси. В первый момент, признался собеседник, его оторопь взяла: купаться во второй половине октября в такое довольно прохладное время, в луже – это же кошмар. По опыту знал, что любая простудная болезнь точно будет обеспечена. Выгнав всех из кювета, объяснил, почему в такое время, да еще в таком месте нельзя купаться. Посчитав дело выполненным, он пошел далее и скоро был в доме родителей.

Часа через два, возвращаясь тем же путем назад, мой собеседник видит тех же детей, которые как ни в чем не бывало, продолжали купаться в той же луже. В тот момент он, испытывая тревожную озабоченность, подумал, что после такого купания у него работы значительно прибавится. Но ни через день, ни через неделю и даже через месяц хотя бы один подцепил насморк. На все звонки своим родителям в ответ звучало: «Чего тревожишься! Да эти их купания, с них как с гуся вода».

Так пришло к моему собеседнику понимание, что сельские дети, закаленные. К нему все чаще приходила мысль, что если бы горожанина окунуть в такой кювет хотя бы на пять минут, то с ним бы случилось что угодно, вплоть до воспаления легких.

Именно эта непредвиденная случайность убедила моего собеседника в том, что от простуды существует только одно надежное средство – закаливание. О том, как его проводить (об этом здесь же на сайте в статьях «Закаливание детей успешно при ЗОЖ родителей», «Закаливание водой и ЗОЖ для детей — путь к совершенству», «Болезни органов дыхания и альтернатива им водолечение»), в чем его особенность, знают многие. Но только единицы эти знания воплощают в практику. А уж коли нам приходится иметь дело с детьми, которые зачастую болеют различного рода простудами до 20 раз в году, то тут перестраховываются даже врачи. Поэтому на вопрос о том, что же предпринимать в подобных случаях, сама жизнь дает только один ответ – через водные процедуры, закаливать своих чад. И притом осуществлять водные процедуры с самого раннего возраста.

РОЛЬ КРАТКОВРЕМЕННОСТИ В ВОДНЫХ ПРОЦЕДУРАХ

Самым простым и одним из наиболее эффективных способов уберечь малыша от всевозможных простудных заболеваний являются водные процедуры. Еще врачи древности считали, что нет никакой необходимости тратить много времени на подготовку организма человека к таким процедурам.

Так, Авиценна в своем «Каноне врачебной науки» писал, что, принимаемая холодная водная процедура сразу же осаживает прирожденную теплоту внутрь тела, которая затем заново приливает к поверхности тела, но уже многократно усиленная. Нам следует особенно задержать свое внимание на той мысли в утверждении Авиценны о прирожденной теплоте, которая заново приливает к поверхности тела, но уже усиленная в несколько раз. Эта мысль в практическом своем кратковременном исполнении исключает переохлаждение, в то время как длительное же переохлаждение зачастую заканчивается простудой.

Также Гиппократ в своих трактатах «О воздухах, водах и местностях» и «О здоровом образе жизни», оценивая пользу холодных обливаний, считал, что такие мгновенные, без длительной подготовки водные процедуры, вполне полезны в обстоятельствах профилактики от простудных заболеваний.

В Японии, к примеру, на протяжении нескольких лет используются так называемые холодовые сауны, камеры с температурой до — 40 градусов по Цельсию, куда на весьма короткое время помещают больных, страдающих от самых различных заболеваний. Если после лечения холодом исцеление не наступило, то врачи Страны Восходящего Солнца считают, что болезнь неизлечима.

Сторонники холодовых водных процедур считают, что если простуженный человек с сильным насморком, болью в горле, повышенной температурой станет методично через каждые 2 часа обливаться ледяной водой на протяжении полутора – двух дней, то исцеление будет ему наградой. Вся хитрость исцеления холодом в том, что после короткого, мгновенного воздействия ледяной воды температура тела на какие – то секунды подскакивает до 41 — 42 градусов, что ведет к гибели болезнетворных микробов и вирусов. Нежелательные последствия, зачастую сопутствующие такой температуре, отсутствуют в силу ее кратковременности.

Доктор медицинских наук И. А. Аршавский, после многолетнего изучения проблем, связанных с водным тренингом и закаливанием малышей, пришел к довольно неожиданно – оптимистичным выводам. Было установлено, что при погружении новорожденного на короткое время в холодную воду или после обливания у малыша настолько увеличивается мышечный тонус, что через несколько минут, после энергичных движений, кожа у него высыхает. К тому же после обливаний у ребенка активизируется сосательный рефлекс и, если такую водную процедуру выполнять перед каждым кормлением, то малыш будет расти и развиваться удивительно крепким и здоровым. После выбора родителями следования такому образу жизни малыши, родившиеся без физиологических отклонений, практически не болеют, а младенцы, родившиеся слабыми, достаточно быстро догоняют в развитии своих одногодков.

Чтобы была понятно, в чем причина активизации организма на холодовое воздействие, следует учитывать, что на каждом квадратном сантиметре кожи человека существует 12 — 14 нервных окончаний, реагирующих на холод, а на тепло всего лишь 1 — 2. При воздействии холода сигналы с кожи непрерывно, не затухающим потоком, идут в центральную нервную систему, затем в гипоталамус, который через активизацию эндокринной системы заставляет посредством гормонов активизировать работу всех клеточек организма.

О ПРАКТИКЕ ЗАКАЛИВАНИЯ ВОДНЫМИ ПРОЦЕДУРАМИ

Родителям подчас трудно и сложно разобраться в своем образе жизни. Но здоровый образ жизни – часть общей культуры народа и поэтому к этой части жизни отношение каждого члена семьи должно быть уважительным и серьезным.

Так уж повелось, что мы, родители, зачастую преувеличиваем роль и значимость традиционной медицины в сохранении и поддержании здоровья. Нам же надо поверить в свои силы и возможности и взять заботы с первых дней жизни малыша на себя.

Прежде всего, следует понять и уяснить, что адаптивная система новорожденного и, естественно, грудного ребенка намного выше, чем у взрослого. В целом ребенок рождается вообще – то для адаптации к этому враждебному для него миру, а задача родителей задать ему программу выживания. От того, какую мы зададим ему программу, всецело будет зависеть и уровень адаптивных возможностей малыша во всей его последующей жизни.

Во-первых, родители обязаны исключить все сомнения и быть уверенными в том, что ни одна короткая водная процедура не принесет их малышу вреда или болезни, а будет же только польза. Уже упоминалось, что люди простужаются только в случае длительного переохлаждения и такого не бывает при мгновенной водной процедуре, которая сменяется приятным теплом.

Во — вторых, начинать закаливание, как малыша, так и подросшего ребенка можно не только с первого дня жизни, но и вообще в любой момент.

В третьих, требуется строго придерживаться двух непременных принципов закаливания: регулярность выполняемых процедур и, по возможности, соблюдать частоту их повторяемости по несколько раз в течение дня.

На начальном этапе родители обычно снимают со своего малыша всю лишнюю одежду. Если ребенок не умеет ходить, то ему предоставляется возможность побыть обнаженным в кроватке или манеже ориентировочно 25-30 минут между кормлениями. Если ребенок способен бегать, то пусть бегает босиком и в трусиках, пока не пожалуется, что ему не комфортно. Постепенно для ребенка станет привычным в любое время года гулять в комнате раздетым.

Одновременно с закаливанием воздушными ваннами нужно осуществлять закаливающие водные процедуры. Без опаски в первый же день выливаем на своего ребенка кувшин холодной воды. Реакция малыша на такое обливание отличается от реакции взрослого тем, что по причине опыта у взрослого от обливания бывает стресс, а малыш, не имея эмоционального опыта, переносит обливания спокойно. Вылив на ребенка кувшин холодной воды, необходимо тут же растереть его жестким полотенцем и ненадолго одеть слегка теплее, чем обычно. Если ребенок боится обливаний холодной водой, то возьмите за правило ежедневно набирать малышу ванну и позволять ему плескаться в ней вдоволь и в конце купания все же облить его холодной водой. Обычно через непродолжительное время ребенок привыкает и уже сам напоминает о том, чтобы в конце его облили холодной водой.

О том, как растить малыша – естественно, это тот вопрос, на который будут давать ответ сами родители на всем его жизненном пути.

Хотите получать полезную информацию? Подпишитесь на новости сайта. Сделайте это прямо сейчас! И Вы будете получать полезную информацию первыми.

Пригодилась ли Вам статья? Поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями в социальных сетях, Facebook, Twitter, Google+, Вконтакте, Мой мир, Одноклассники.