Вода обуховская польза и вред

Минеральная вода… Если её можно купить в аптеке, значит она полезна! Не так ли?

Оказывается, минеральная вода может не только быть полезной для организма, но и навредить ему.

Чтобы вода приносила пользу, нужно пить минералку с пометкой «столовая питьевая вода». В литре этой жидкости содержится не больше 1 грамма соли, у нее нет специфического вкуса и она утоляет жажду.

Исходя из степени минерализации, воды подразделяют на:

слабоминерализованные (1-2 г/л);

воды малой минерализации (2-5 г/л);

средней минерализации (5-15 г/л);

высокой минерализации (15-35 г/л);

рассольные воды (35-150 г/л);

крепко рассольные воды (более 150 г/л).

Следует отметить, что для внутреннего применения пригодны воды с минерализацией 2-20 г/л.

Разрешено пить лечебно-столовую воду, в которой содержится 2-8 граммов соли на 1 литр. Но пить ее можно только в небольшом количестве – слабоминерализованную воду 1-1,5 литр в день, а сильно насыщенную солями – 2-3 стакана в день.

Соленая минеральная вода содержит в себе 9-10 граммов соли в одном литре. Употреблять ее каждый день не рекомендуется. Применять ее можно по 0,5 стакана 3-4 раза в день в течение месяца.

Минеральную воду можно приобрести в любом магазине или аптеке без рецепта доктора. Но избыток соли в организме ведет к серьезным заболеваниям. Например, возникновение камней в почках и желудке связывают с ежедневным употреблением минеральной воды.

Очень осторожно необходимо употреблять воду, которая включает в себя большое количество солей йода. Для человека, чтобы пополнить организм данным элементом достаточно выпивать 0,5 стакана воды. Но пить ее каждый день в безмерных количествах весьма опасно и может привести к заболеванию щитовидной железы.

Польза минеральной воды.

Качественная природная минеральная вода, обладающая уникальным минеральным составом, способна заряжать энергией организм, помогать в борьбе с вирусами и инфекциями.

Положительные свойства минеральной воды, влияние на организм человека:

поступление в организм эссенциальных микроэлементов;

активизация работы ферментов;

укрепление клеток организма;

укрепление костной ткани и зубной эмали;

регулирование показателей кислотно-щелочного баланса;

укрепление иммунитета;

улучшение самочувствия.

Возможный вред и побочные эффекты.

Поскольку избыток содержания минеральных веществ в организм человека вреден не менее чем его недостаток, нужно быть крайне аккуратными.

Так, не стоит использовать минералку в качестве обычного питья. Оправданно питьё в жаркую погоду, так как она прекрасно утоляет жажду, и во время высоких физических и умственных нагрузок, но в ограниченных количествах. То есть в тех случаях, когда есть вероятность обезвоживания организма и потери минеральных солей.

Применение лечебных минеральных вод без контроля докторов также чревато передозировками, их нужно применять курсами в строгом соответствии с назначениями.

Повышенное содержания солей в организме из-за излишнего употребления минералки может негативно сказаться на состоянии почек и суставов.

Очень важно наблюдать за реакцией организма. Если после поглощения минеральной воды вы наблюдаете тремор рук, скачки артериального давления, нарушения сердечного ритма, отсутствие сна и нервозность, немедленно прекратите прием минералки и проконсультируйтесь со специалистом.

Есть люди, которым категорически запрещено употреблять минеральную воду. Например, люди, которые страдают хроническим пиелонефритом, мочекаменной болезнью, имеют различные заболевания желудочно-кишечной системы. Кроме того, противопоказанием к использованию воды является сердечная недостаточность и активный туберкулез легких.

Если у человека нет противопоказаний к питью минералки, то пить ее без консультации врача мы не рекомендуем. Врач посоветует, какую воду лучше пить, в каких количествах и какая схема приема.

Полезной считается минеральная вода, взятая прямо из источника. Но, к сожалению, не всегда удаётся пить именно её. В магазине рядом с природной минеральной водой находятся искусственно созданные воды. По составу с настоящей минеральной водой они диаметрально различаются. Почти всегда эта жидкость выкачана из артезианской скважины и прошедшая несколько этапов очищения. После чего в воду добавляют соли. Получает простой соляной раствор. Эта вода не приносит пользы организму.

Поэтому, покупая минеральную воду, важно очень тщательно смотреть на упаковку, особенно локацию добычи воды, ее состав, свойства, показания для лечения, время хранение и дата разлива. Необходимо грамотно выбрать свою минеральную воду, чтобы она приносила только пользу вашему организму.

Лето. В жару человека особенно донимает жажда. Многие из нас любят утолять ее охлажденной минеральной водой. Но не стоит забывать, что природная минеральная вода, включает в себя многие жидкости, отнюдь не каждая из которых подойдет для ежедневного употребления. Так какую же воду можно пить в жаркий летний день и в чем польза минеральной воды?

Минеральная вода может быть природной или искусственной. Отдавайте предпочтение природной минеральной воде. Искусственная минералка, как правило, никакой пользы не приносит. К тому же нередки случаи и некачественного изготовления ее.

На этикетке природной воды в обязательном порядке должен значиться номер скважины.

Минералку можно разделить на столовую, лечебно-столовую и лечебную – это зависит от состава. Естественно, что каждый может выбрать для себя такую, чтобы польза минеральной воды была максимальной.

Столовая минеральная вода не должна вмещать больше 1 г солей/литр. Такую воду можно пить ежедневно.

Лечебно-столовая отличается более высокой концентрацией (от 1 до 10 г солей/литр). Можно употреблять как столовый напиток или для профилактики заболеваний. Употреблять следует осторожно, так как при переизбытке можно нарушить солевой баланс в организме.

Лечебная минвода имеет концентрацию больше 10 г солей/литр. Такую воду может назначить только врач.

По химическому составу природные минеральные воды можно классифицировать на гидрокарбонатные, сульфатные, хлоридные, магниевые, натриевые и т. д. состав должен быть указан на этикетке бутылки.

Не забывайте обращать внимание на дату изготовления воды. Срок годности минеральной воды в пластиковой таре – не более 1,5 лет, в стеклянной — не дольше 2 лет.

И природная и искусственная вода обязательно проходит химический анализ! На этикетке должна быть обозначена лаборатория и дата анализа. Если видите, что со времени проведения анализа прошло более 5 лет – такую воду лучше не брать. Польза минеральной воды такого качества будет весьма сомнительной.

Обращайте внимание на такую характеристику воды, как общая ее минерализация. Эта цифра показывает общее содержание солей в воде. Когда она – не больше 500 мг/литр, вода пригодна для каждодневного употребления. Когда же выше – лучше сперва посоветоваться с врачами.

Такие воды, как «Ессентуки», «Боржоми» и «Нарзан» не подходят для утоления жажды в жару, но зато хороши будут как лечебно-столовые напитки.

Природная минеральная вода «Ессентуки» обладает смешанной структурой – хлоридно-гидрокарбонатно-нартиевой. Общая минерализация может достигать 10–12 г/литр, и даже более. «Ессентуки № 17» применяются при болезнях желудка, хронических печеночных заболеваниях, болезнях желчного пузыря, подагре, легких формах диабета, ожирении. «Ессентуки № 4» — при болезнях пищеварительного тракта, почечных и печеночных заболеваниях, урологических болезнях.

«Боржоми» — естественная минеральная вода гидрокарбонатно-натриевого химического состава. Может быть использована, как столовый напиток ежедневно.

«Нарзан» – природная минеральная вода, лечебно-столовая сульфатно-гидрокарбонатная магниево-кальциевая. Степень минерализации – 2–3 г/литр. Используется при лечении и для профилактики заболеваний пищеварительного тракта, середечно-сосудистой системы, урологических, нервных болезнях, нарушении обмен веществ.

Польза минеральной воды типа «Ессентуки», «Боржоми» и «Нарзан» будет максимальной при лечении различных заболеваний, а не для утоления жажды. Поэтому летом, в жару, лучше выбрать другую воду, с меньшей минерализацией.