Вода аршана польза и вред
Чрезмерное употребление минеральных вод может нанести вред
В Бурятии минеральные источники пользуются большой популярностью как у местных жителей, так и у приезжих туристов. Особенно богат аршанами (минеральными водами) Тункинский район. Там насчитывается порядка 200 выходов минеральных вод, но из них официально зарегистрированы около 20 целебных источников.
О полезных свойствах минеральных вод и их правильном употреблении рассказали медики Тункинской ЦРБ.
Что такое минеральные воды и чем они отличаются от обычной пресной воды?
– Минеральные воды – это подземные воды, которые имеют в своём составе повышенное содержание минеральных или органических компонентов. Такая вода обладает специфическими физико-химическими свойствами, на чём основано их действие на организм человека и лечебное применение. В отличие от пресной воды в аршане содержание минеральных веществ составляет от 1% до 5%, – рассказали медики Тункинской ЦРБ.
Наибольший лечебный эффект отмечается у источника с содержанием сероводорода, углекислого газа и радона.
«Злоупотреблять лечебными водами не стоит»
– Злоупотреблять лечебными водами не стоит, в этом случае вместо пользы можно получить вред. Прежде чем приступать к лечению минеральной водой необходимо посоветоваться с врачом, который определит, какую минеральную воду лучше пить и в каком количестве. При многих хронических заболеваниях в острой стадии минеральную воду пить не только нежелательно, но и опасно. Лучше всего проходить лечение минеральными водами в специализированных санаториях, – отмечают медики Тункинской ЦРБ.
Все минеральные источники можно разделить на 5 видов: щелочные, сульфатные, нитратные, хлоридные и комбинированные (смешанные). По степени минерализации различают: слабоминерализованную воду (до 5 г/л), среднеминерализованную (от 5 до 30 г/л) и сильноминерализованные (свыше 30 г/л).
– Слабоминерализованная вода (до 1 г/л) считается столовой. Такую воду можно употреблять как питьевую, не боясь принести вреда своему организму. Вода с минерализацией от 1 до 10 г/л называется лечебно- столовой, она имеет лечебные свойства, её нужно употреблять в меру. Лечебную воду с минерализацией более 30 г/л можно пить только по рекомендации врача, – продолжают медики.
К питью минеральной воды нужно относиться ответственно. Для каждого заболевания подходит определённый тип воды и суточная норма её потребления.
Обычно аршаны пьют в чистом виде, но сильно концентрированные минеральные воды необходимо разбавлять простой водой, чтобы не раздражать стенки желудка.
Не стоит долго хранить минеральную воду в открытой посуде – в её составе происходит денатурация, теряется температура и газы, соли оседают, вода мутнеет и теряет свой вкус, а также многие лечебные свойства.
– При употреблении минеральной воды внимание нужно обратить на её температуру. Если температура аршана превышает 55 градусов – воду следует охладить, если ниже 10 градусов – подогреть. Обычно для лечения используют воду с температурой от 10 до 50 градусов, – говорят медики Тункинской ЦРБ.
Дозировку минеральной воды назначает лечащий врач. Она зависит от характера и остроты болезни, от свойств целебной воды и от состояния самого больного. Дозировка может колебаться от 1 столовой ложки до 1-2-х стаканов.
Самые популярные минеральные источники Тункинского района и правила их употребления
Минеральный источник «Аршан»
Аршанское месторождение минеральных вод находится в 70 километрах от села Кырен и в 135 километрах от железнодорожной станции Слюдянка на высоте 893 метров над уровнем моря.
В минеральном источнике «Аршан» содержатся углекисло-сульфатно-магниевые слабожелезистые воды с температурой до 44 градусов и минерализацией 2 – 4.2 г/дм3. Воды Аршана применяют для лечения заболевания сердечно-сосудистой системы, функциональных расстройств нервной системы, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, нарушения обмена веществ. При этом наибольший эффект даёт применение свежей воды.
На курорте Аршан курсовое лечение составляет 14-31 день. Лечение обычно проходят два раза в год – осенью и весной.
– При заболеваниях желудочно-кишечного тракта минеральные воды Аршана обычно назначают употреблять три раза в день в количестве 200 мг. За день употребляют до литра воды – дозы назначаются врачом индивидуально, – сообщили в Тункинской ЦРБ.
Целебные воды «Вышки»
В 5 километрах от села Жемчуг на берегу реки Иркут находится бальнеологическая курортная местность «Вышка», там выходят из-под земли два термальных минеральных источника.
С глубины 834-846 метров выходят термальные воды с минерализацией 1.2-1.3 г/дм3 и с температурой 37 градусов. Согласно бальнеологическому заключению минеральные воды относятся к термальным метановым, слабоминерализованным гидрокарбанатным натриевым.
Там же на «Вышке» с глубины 1077 метров выходят углекислые термальные воды. Температура воды составляет 52 градуса. По химическому и газовому составу, а также набору микроэлементов минеральные термы отнесены к Джавскому типу минеральных вод и близки к Ессентукским водам (№ 4).
Термальные воды «Вышки» используются для эффективного лечебно-профилактического лечения при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, болезнях женской и мужской половой сферы, нервной системы, болезнях кожи.
Аршаны на «Вышке» в основном применяют в виде ванн и душа. Ванны обычно назначают два раза – утром и вечером в течение одной недели.
Хонгор-Уула
Железистые источники Хонгор-Уула расположены в предгорной части Гурби-Дабанского хребта, окаймляющего с юга Тункинскую котловину, в долине реки Харагун в 9 километрах от сёл Охор-Шибирь, Жемчуг и в 11 километрах от автомобильного тракта Култук – Монды. Всего здесь насчитывается 10 выходов минеральных вод. Источники Хонгор-Уула холодные железистые сульфатно-карбонатные, натриево-кальциево-магниевые с невысокой минерализацией. Температура воды в разных источниках колеблется. Часть источников находится на расстоянии 1.5-2 километров от местности. Там различают желудочный, сердечный, кишечный, общеукрепляющий, глазной, почечный, печёночный, женский, нервный и мужской источники.
– Печёночный аршан вымывает камни, его обычно назначают употреблять в больших количествах – до трёх литров в день. В Хонгор-Уулах лечение минеральными водами проходят раз в год курсом в 7-12 дней, – сообщили в Тункинской ЦРБ.
Источник – www.baikal-daily.ru
В первую очередь курорт Аршан известен своими целебными минеральными источниками. Всего их в Тункинской долине более 300! Поэтому расскажу об этой достопримечательности Тунки в Бурятии. Что лечит аршанская вода, какие показания к её применению и как правильно пить воду в Аршане для пользы здоровья.
С 1931 года в Аршане пробурено больше 30 скважин с минеральной водой. По своему составу воды Аршана являются углекисло-сульфатно-магниевые слабожелезистые воды с температурой до 44оС и минерализацией 2 -4.2 г/дм3 , в этом они схожи с кисловодским нарзаном и невероятно богата микроэлементами (в воде Аршана содержится чуть ли не вся таблица Менделеева).
При каких заболеваниях рекомендована вода Аршана
Показания к применению у воды Аршана: её пьют для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, функциональных расстройств нервной системы, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, нарушения обмена веществ и гинекологических проблемах.
Углекислые ванны оказывают благоприятное воздействие на сердечные мышцы, органы кровообращения, снижают артериальное давление, уменьшают стенокардию.
Глазной источник с большим содержанием железа очень полезен для глаз, примечателен еще тем, что сам источник сохранен в его первозданном виде.
Воду из глазного источника применяют в виде глазных ванночек. В чистую стерильную посуду следует набрать воду из источника и окунув в нее глаз несколько раз поморгать. В идеале для каждого глаза иметь отдельную посудину. Так же возможно делать компрессы для глаз с водой из Глазного источника. Желательно процедуру проходить курсом из 10-12 процедур.
Вокруг Глазного источника образовалась так называемая «роща слез» — целый лес деревьев обвязанных цветными ленточками и лоскутками (заала и хадаками), к удивлению узнали, что к традиционным у шаманистов привязыванию ленточек в святых местах эта роща не имеет никакого отношения.
Просто, у отдыхающих выработалась традиция — повязывать ленточку на дерево с просьбой помочь местных духов по приезду, а потом еще повязывать ленточку при отъезде, в знак благодарности духам за помощь.
После страшного селя в Аршане в 2014 году, приехавшие сюда шаманы и ламы убрали все ленточки, но туристы быстро обвязали все деревья по-новой. Традиция!
Подход к источникам совершенно бесплатный и набирать воду из источников Аршана для личного использования можно в любых объемах. Для тех, кто хочет набрать воды с собой — на местном рынке продают пустые бутыли.
Однако, стоит иметь в виду, что лечебные свойства вода утрачивает спустя несколько дней после забора. И наилучший лечебный эффект возможно получить только от самой свежей воды. Именно поэтому даже в Иркутске нельзя купить минеральную воду «Аршан» в бутылках.
И если есть желание приехать в Аршан для лечения минеральной водой — стоит запланировать тут от 12-24 дней и обязательно придерживаться определенной схемы лечения, которая, разумеется, с алкоголем совершенно не совместима!
Следует внимательно изучить информацию об источниках воды в Аршане и Тункинской долине, какой из них что лечит.
При наличии хронических заболеваний ЛЮБУЮ минеральную воду не стоит пить бездумно и без меры. А при склонности к повышенному давлению или при беременности с осторожностью следует принимать минеральные ванны. В таких случаях перед началом лечения обязательно необходимо получить одобрение со стороны своего лечащего врача или врача на курорте!
Воду Аршана употребляют и для питья, и для купаний и для различных медицинских процедур. Минеральная вода из скважины направляется в бювет и ванный корпус санатория «Аршан». Платными лечебными услугами санатория могут пользоваться все отдыхающие в поселке.
Минеральные источники Тункинской долины
Кроме непосредственно основного источника в Аршане и глазного источника, находящегося рядом, в долине есть и другие известные минеральные источники с лечебными свойствами, некоторые из них я отметила на своей карте:
- Источники реки Шумак — находятся высоко-высоко в горах на высоте 1558 метров на северном склоне Саянских гольцов , куда добраться можно или на частном вертолете или же долгим пешим или конным переходом из Аршана. Источников на Шумаке больше сотни. В лечебных источниках шумакской долины сконцентрированы все лучшие свойства минеральных вод Кисловодска и Пятигорска, Цхалтубо и Нафтуси.
Воды Шумака показаны при заболеваниях ЖКТ, печени и желчных путей, лечения диабета, функциональных расстройств сердечно-сосудистой и нервной систем, хронических заболеваний верхних дыхательных путей. Противопоказаниями являются злокачественные новообразования, тяжёлые формы неврозов, беременность, заболевания крови.
- Жемчуг («Вышка») — в 1954 году на глубине 834-846 метров в 5 км от села Жемчуг на Иркуте пытались найти нефть, а нашли два термальных источника. С тех времен тут располагается известный бальнеологический курорт, действующий круглый год. Термы получили название «Жемчуг», а местность называется «Вышка».
Данное месторождение является уникальным из-за сочетания метановых и углекислых термальных вод в одном месте. Рядом с термальным гейзером располагается бассейн с лечебной грязью. Говорят, термальная вода и грязь из «Жемчуга» на раз снимает боли в суставах. Но не стоит усердствовать и принимать целебный душ более 10 минут и чаще двух раз в день.
Глубинные скважины находятся на расстоянии 200 метров друг от друга, их вода имеет разную температуру и различный химический состав.
Согласно бальнеологическому заключению минеральные воды первой скважины относятся к термальным метановым, слабоминерализованным гидрокарбанатным натриевым, близкие по своим физико-химическим и лечебным свойствам к метановой воде Кумарицы (Болгария). А минеральные термы другой скважины отнесены к Джавскому типу минеральных вод и близки к Ессентукским водам (№ 4).
Эти воды и грязи лечебницы могут использоваться для эффективного лечебно-профилактического лечения при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, болезнях женской и мужской половой сферы, нервной системы, болезнях кожи.
Опасными термальные источники могут стать для людей с больной печенью, нарушениями функционирования пищевода, язвенной болезнью желудка! - Нилова Пустынь — гордостью лечебницы этого курорта является радоновый источник, открытый здесь еще в 19 веке. Лечебные свойства воды обусловлены температурой до 42оС и высоким содержанием минеральных соединений, в этой воде много кремниевой кислоты и фтора. Она не пригодна для употребления внутрь, зато обладает непревзойденными свойствами для лечения кожных болезней, заболеваний суставов, а также при бесплодии.
Однако, следует знать, что любые родоновые ванны опасны беременным на всех сроках, детям, а также при наркомании или алкоголизме, эпилепсии и венерических заболеваниях.
От курорта «Нилова Пустынь» можно съездить в музей бурятского поселка Хойто-Гол, в Ниловский дацан или выйти к началу пешеходной тропы на Шумакские минеральные источники.
- Субургын Аршан (Баруун Аршан) — Царство Белого Слоненка или «Старый Аршан» —
Источник находится в 3 км. от села Тагархай и 5 км.западнее Аршана.
У выхода воды из скальных расщелин установлены желоба, по которым вода стекает вниз на лопасти молитвенного цилиндра – хурдэ. Хурдэ посажено в четырехугольный деревянный каркас с четырехскатной крышей, стилизованной под крышу дацана. Само хурдэ сделано в форме белого субургана. Хурдэ вращается под действием воды, на краю ступы укреплена статуэтка белого слоника так, что слоник описывает круги вокруг субурганчика. Источник издревле является излюбленным местом лечения у бурят. По воспоминаниям старожилов, раньше на камнях обнаруживали письмена и рисунки, а рядом были палки, воткнутые в землю, флажки с изречениями.
Говорят, что Субурга помогает при болезнях ног, рук и даже хромоте. Некоторые едут туда лечить внутренние болезни. Но мало кто знает, что, например, болезни крови в острой стадии можно лишь усугубить. Около ручья стоит деревянная обветшавшая восьмиугольная бурятская юрта, имеются старые лежанки. Во время посещения рекомендуется вести себя тихо, перед восхождением к субургану провести обряд очищения возжиганием огня и воскурением арсы. Рекомендуется также оставлять подношения в виде монет и сладостей. - Папий Аршан — культовое место, которое находится у подножья Тункинских гольцов примечательное своим слабоминиреализованым источником разлившимися небольшим озерком диаметром около 5 метров от которого по желобкам вода с добавлениями экстрактов лечебных сибирских трав переходит в большой чан, где она нагревается и уже поступает в лечебные ванны для отдыхающих.
Неподалеку от источника находится историко-природный памятник «Престол Чигисхана». - Хонгор-Уулы — источник находится в 9 км от Жемчуга в долине реки Харагун. Воды этого железистого источника не прошли достаточных испытаний, однако людская молва, рассказывает о минеральной воде Хонгор-Уулы как излечивающей глазные и легочные болезни
Это самые известные минеральные источники в Тункинской долине, напомню, в Бурятии их более 300!
Правила поведения у минеральных источников:
Мало повязать ленточку на дерево рядом с источником. А быть может и вовсе не стоит этого делать без понимания зачем и почему вы принимаете участие в этом традиционном бурятском религиозном обряде. Гораздо важнее соблюдать те негласные правила, которые много веков соблюдались в этих святых для бурятов местах.
Еще в 50-60-х годах прошлого века за несоблюдения правил, к примеру за то, что пришли к источнику с лошадью могли даже выпороть прилюдно, а сегодня практически рядом с источником начали вырубать лес!
Правила эти требуют бережного отношения к источникам, в этих местах нельзя кричать, ругаться, ломать ветви деревьев и передвигать камни, даже плохие мысли в этих местах думать нельзя, дабы не разозлить местных духов и не навлечь на себя беду. Никакая человеческая грязь, мусор не должна оставаться рядом с источниками! Посещение источников Папий Аршан и Субурган вообще предполагают даже прохождение предварительного обряда очищения в дацане.
Детям не разрешалось шуметь и играть рядом с аршанами, тем, кто недавно участвовал в похоронных процессиях тоже не разрешалось приближаться к источникам. Вода ведь способна впитывать в себя все — и хорошее, и все плохое.
По свидетельствам старожилов, нельзя было даже пальцем трогать лунки источников. Воду из них аккуратно черпали ложками, не углубляя дна. Для каждого источника делали специально берестяной туесок и оставляли его рядом, чтобы люди пили только из чистой тары. Черпать грязной посудой или руками из аршана считалось большим грехом.
Чтобы глазной источник приносил пользу и вместо лечения не занести инфекцию в глаза, нельзя черпать воду из источника руками, а только стерильной посудой с широким горлышком, чтобы можно было туда полностью окунуть глаза. Нельзя бросать в воду или оставлять рядом с источником монетки, окисляясь, монетки отравляют источник!
К сожалению, люди теперь редко соблюдают эти правила и тому же учат своих детей. Сама не раз была тому свидетельницей. Даром, что рядом с источником стоит подробный плакат с этими самыми правилами. Но кто их когда читает?
Минеральные источники Тунки на карте
Карта со всеми достопримечательностями курорта Аршан, где я также отметила перечисленные минеральные источники.
Снять жилье в Аршане
Сравнить цены на жилье в аршане на разных сайтах и выбрать лучший вариант можно здесь
Курорт Аршан: лечение и отдых в Тункинской долине Сибири
Скоро новогодние праздники. Многие поедут отдыхать на Аршан. Первое, что делают большинство гостей Тункинской долины, — пьют минеральную воду. Причем пьют литрами. Но правильно ли это? Что нужно делать, чтобы не навредить здоровью?
Пьем правильно
Вот что рассказали нам старейшины поселка. Оказывается, в старину пить минеральную воду начинали в нечетные дни месяца.
— Если пить воду или принимать ванны с минеральной водой 7 дней, то потом столько же дней нужно просто отдыхать (сколько лечимся — столько и отдыхаем).
— Если вы оказались в месте, где много источников, которые помогают от разных болезней, и не знаете, какую воду вам лучше принимать, то в первые дни нужно пить воду понемногу из всех источников. Какой орган заболит, среагировав на воду, его и нужно лечить.
— Нельзя пить лечебную воду и алкоголь в один день.
— Нелишним будет напомнить, что в источники и вообще на землю нельзя кидать мусор, зачерпывать воду грязной посудой. В день приезда не забудьте почтить духов местности.
— Воду лучше пить в течение 12 часов после того, как вы набрали ее в источнике. После полусуток хранения в емкости некоторые соли и минералы начинают выпадать в твердый осадок, естественная газировка улетучивается, и в целом целебные свойства воды уменьшаются на 20—30%. Кто из нас не пробовал набирать в Аршане минеральной воды побольше, чтобы запастись и напоить домашних… Уже дома заметно, что вода уже совсем не такая, можно сказать что невкусная, мутноватая, с осадком. Если вы хотите дома пить аршанскую минеральную воду, тогда покупайте ее бутилированную — в специальной промышленной герметичной упаковке свойства ее сохраняются лучше.
Оптимально — пожить в Аршане несколько дней (а лучше недели две), каждый день 1—2 раза ходить на источники и пить минеральную целебную воду из того источника, который вам посоветовал врач.
Где набрать
Глазной источник — расположен в поселке Аршан, в 100 метрах от моста через реку Кынгаргу. К нему ведут многочисленные указатели. Считается, что целебная вода бьет прямо из-под земли, омовение глаз в этом источнике помогает сохранить молодость глаз, избавиться от глазных болезней — катаракты, улучшает кровоснабжение глазного яблока и, как следствие, уменьшает юношескую близорукость и старческую дальнозоркость.
Основным источником в Аршане люди почитают тот, что выходит из-под русла реки Кынгарги, недалеко от Аршана — вода в этом источнике натриево-кальциево-магниево-карбонатная. Вода вытекает из рукотворного фонтана — мальчика с кувшином. Местные ласково зовут его Аршанчиком. Она естественным образом слабогазированная и невероятно вкусная. Ее используют в основном для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и улучшения обмена веществ. Считается, что эта вода лечит такие заболевания, как панкреатит, холецистит, гастрит, язва желудка, различные функциональные расстройства кишечника. Также при длительном употреблении благотворно влияет на состав крови, улучшает состояние опорно-двигательного аппарата. Эту воду очень хорошо использовать при лечебном голодании.
Еще из нескольких скважин, пробуренных на разную глубину, бьет минеральная вода в специально оборудованном месте, сразу за рынком сувениров. Она насыщена углекислым газом, кремнием, магнием и железом, исцеляет заболевания желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы, кровообращения, эндокринной системы, мочеполовой, нормализует обмен веществ, оказывает комплексное воздействие на организм человека. Особенность этой воды заключается в том, что природные источники имеют три температуры: 8 градусов, 22—23 и 43 градуса. Воду не нужно подогревать, горячий душ под целебными струями здесь можно принимать в любое время года. И не нужно охлаждать — в жаркий день у вас в шаговой доступности вкуснейшая холодная целебная минеральная вода.
Воду минеральных источников применяют не только для питья, но и для ванн, орошений, полосканий.