Витамин д в капсулах по 5000 польза
Автор Елена Иванова На чтение 5 мин. Просмотров 1.1k.
Solgar, Витамин D3, холекальциферол, 5000 МЕ, 100 мягких желатиновых капсул
от 928 ₽
Solgar витамин D3 холекальциферол 5000 ме — это высококачественный препарат усиленного действия, помогающий восполнить острую недостаточность Д3. Организм нуждается в соблюдении нормы данного вещества. Потому как без D не усваиваются кальций и фосфор, что приводит к негативным последствиям касаемо костной системы (в особенности).
Желаете сохранить здоровье костей и зубов, а также всего организма? Тогда целесообразно получать холекальциферол дополнительно с помощью пищевых добавок.
Витамин Д 5000 IU: общая информация
Solgar Vitamin D3 5000 IU (125 мкг) выпускается в капсулах и производится в Америке (см. таблицу 1). Реализуется продукт уже более 60 лет. За это время успел зарекомендовать себя среди покупателей с положительной стороны. И это неспроста, добавка производится под тщательным контролем и проходит все установленные проверки качества. Витамин сопровождается подтверждающим сертификатом.
Таблица 1. Основные характеристики
| Название | Solgar, Vitamin Д3, cholecalciferol, 5000 me |
| Вещество | Холекальциферол (Д3) |
| Фирма | Solgar (Солгар) |
| Страна | США |
Состав витамина
Vitamin D от Солгар содержит 100% натуральное вещество (см. таблицу 2). Упаковка состоит из 100 гелевых капсул.
Таблица 2. Состав витамина D3 холекальциферола 5000 МЕ от Solgar
| Наименование | Содержание в одной капсуле, IU |
| Cholecalciferol | 5000 |
Помимо основного вещества, в капсулах содержится:
- желатин;
- глицерин;
- соевое и кукурузное масло.
Продукт натуральные, без:
- консервантов;
- сахара;
- дрожжей;
- ГМО;
- глютена;
- молочных компонентов;
- пшеницы;
- подсластителей;
- ароматизаторов;
- красителей.
Доля холекальциферола в пищевой добавке покрывает суточную норму на 625%.
Наглядно ознакомиться с добавкой поможет видео:
https://www.youtube.com/watch?v=MWOvtaxU25Y
Свойства
Витамин от Солгар выпускается в мягких желатиновых капсулах, что делает комфортным прием и улучшает усвоение вещества. Благодаря гелевой консистенции таблеток, холекальциферол быстро всасывается, благоприятно воспринимается и действует в кротчайшие сроки.
Действие витамина D фирмы Solgar 5000 отражается в следующих свойствах:
- Препарат способствует усвоению фосфора и кальция, что благотворно влияет на зубы и костную систему.
- Достаточное количество Д3 поддерживает здоровье всего организма.
- Укрепляет иммунную систему.
- Назначается при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и повреждениях костной системы.
- Предотвращает начальные стадии онкологических болезней.
Вит. D3 от Solgar восполняет острую потребность холекальциферола в организме, что способствует предотвращению остеоартрита и остеопороза.
Внимание! 5000 IU — это высокая доза, которая назначается при сильной недостаточности D3. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.
Показание к назначению
Холекальциферол, 5000 me назначается взрослым при гиповитаминозе Д. В инструкции витамина нет информации о запрете приема детям, однако, также отсутствуют указания по употреблению. Поэтому не давайте капсулы ребенку без разрешения врача. Тем более содержание вещества в разы превышает норму в сутки, что не желательно для использования данной добавки в профилактических целях.
При наличии каких-либо заболеваний/отклонений прием Д, 5000 ед. Возможен только по назначению лечащего специалиста.
Беременным и кормящим допустимо принимать vitamin только с разрешения врача.
Ограничения к приему
Немедленно прекратить пить препарат при обнаружении недоброкачественных реакций организма:
- аллергия;
- индивидуальная непереносимость.
Важная информация! Повреждена упаковка? Внешние признаки капсул указывают на порчу продукта? БАД не подлежит приему! Вы имеете право вернуть товар.
Как принимать
Вит. D3 (5000 ед.) фирмы Solgar принимается вместе с пищей в качестве биологически-активной добавки. Установленная норма: 1 капсула в сутки.
Курс — 1 месяц. После чего делается перерыв.
Побочные эффекты
Негативная реакция возможна при аллергии и индивидуальной непереносимости. В данной ситуации, прием витаминов немедленно прекращается.
Взаимодействие витамина с другими лекарствами
Во время приема каких-либо лекарств употребление пищевой добавки допустимо, но только после консультации с врачом.
При разрешении взаимодействия БАДа с лекарством, соблюдайте меры предосторожности. Не пейте препараты одновременно — делайте перерыв между приемами минимум 2 часа.
Передозировка
Негативных последствий, связанных с передозировкой не выявлено. Однако увеличение установленной дозировки недопустимо, если иное не предусмотрено врачом.
Срок годности
БАД годен 2 года. Хранится в сухом темном, защищенном от детей, месте. Оптимальная температура хранения: не ниже +15 и не выше +25 градусов.
Отпуск из аптек
Солгар, Д3, 5000 ед. можно купить без рецепта.
Мнение потребителей
Оставить свой отзыв | |
1 2 3 4 5 | |
| Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек. | |
Отправить
Отмена | |
Solgar Vitamin D3 Cholecalciferol 5000 IU 100 Softgels
Средний рейтинг:
Кол-во отзывов: 0
Отзывы покупателей в интернете отличаются высокими оценками — 5 звезд оставляет более 70% покупателей. И лишь 11 % потребителей считает, что препарат не достоин покупки.
Хвалят Д3 в капсулах за следующие качества:
- соотношение цена-качество;
- комфортный прием;
- быстрое действие;
- скорая помощь при гиповитаминозе D;
- надежная фирма-производитель.
Негативные отклики отмечают поврежденную упаковку — это этого не застрахована ни одна посылка. Увы, процент повреждений хоть и низкий, но имеется. Кому-то не нравится длительная доставка — тут все зависит от компании, в которой оформляется заказ, и отдаленности региона покупателя.
Где купить
Solgar, Витамин D3, холекальциферол, 5000 МЕ, 100 мягких желатиновых капсул
от 928 ₽
Лучше всего купить пищевую добавку от Солгар в интернете, а именно: на iHerb. Здесь все шансы приобрести упаковку из 100 мягких желатиновых по выгодной стоимости: на 30—50% дешевле аптечных цен.
К тому же на Айхерб широкий выбор и других витаминов. Причем не только пищевых добавок, но и средств для красоты — сделайте подарки близким к Новому году. Качество приятно удивит — ведь все товары из каталога представлены только от ведущих импортных брендов. Не верите? А вы зайдите на сайт и почитайте отзывы.
Оформляйте первый заказ и получайте скидку -10%. Воспользоваться дисконтом можно по ссылке либо по промокоду — AGK4375.
Препараты-аналоги
В интернете можно также приобрести аналоги препарата Д3, Солгар на 5000 единиц.
Ознакомьтесь с ТОП-6 товаров:
Достаточное количество витамина Д очень значимо для организма. Поэтому при гиповитаминозе такого важного вещества, как холекальциферол, настоятельно рекомендуется принимать качественный препарат. Д3, 5000 от Solgar — это продукт премиум класса с усиленной формулой, действие которого проявляется в кротчайшие сроки.
Считаете статью полезной? Расскажите о ней друзьям! А с нами поделитесь комментариями!
Приветствую всех в блоге по биодобавкам Айхерб.
Витамин Д3 это что такое, как принимать и для чего? В обзоре витамина Д3 Now Foods Vitamin D-3 написана инструкция по приему, побочные действия и противопоказания. Польза и вред БАД, какие я нашла плюсы и минусы, другие отзывы с Айхерб. Напишу как купить дешево на iHerb, где самая низкая цена на БАДы.
Прежде чем начать увлекательный рассказ о витамине Д, оговорюсь что у меня сахарный диабет почти всю сознательную жизнь, т.е. я прожжёный диабетик с серьезным стажем. Но это не значит, что витамин Д нужен только диабетикам, обо всем по порядку.
Своё внимание на витамин Д я обратила после того, как прошла замечательный онлайн-тренинг по инсулинотерапии.
Итак, что мы знаем о витамине Д? То что его дефицит приводит к развитию рахита, потому что он участвует в кальциево-фосфорном обмене. Так оно и есть, но это лишь одно проявление дефицита.
Последние исследования говорят о том, что витамин Д – это стероидный гормон, рецепторы к которому есть практически во всех органах и тканях, наибольшая концентрация в клетках центральной нервной системы, жировой ткани, клетках иммунной системы, мышцах, поджелудочной железе, тканях репродуктивной системы.
Витамин Д регулирует работу более 5000 генов. Теперь становится понятно, почему его дефицит приводит к развитию не только рахита и остеопороза, но и таких состояний как:
– ожирение
– аутоиммунная патология
– инфекционные заболевания (например, туберкулез, при котором ранее не без оснований рекомендовали курортотерапию)
– нарушение выработки половых гормонов и, как следствие, бесплодие
– сахарный диабет
– раковая трансформация тканей
– болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз
– сосудистая патология
– псориаз и витилиго (тяжелые хронические кожные заболевания, которые лечатся высокими дозами витамина Д)
Для тех, кто считает что прогулка под солнышком избавит нас от всех проблем, будет полезно узнать, что дефицит витамина Д наблюдается даже в солнечных странах, таких как Италия и Мексика, что уж говорить о России. Но гулять конечно же полезно и необходимо!
Оптимальные концентрации витамина Д в организме 60 – 100 нг/мл. Но и тут нас ждет подвох, все зависит от того, каким методом проводится анализ. В идеале он должен проводиться методом масс-спектрометрии, но к сожалению это доступно только в нескольких лабораториях Москвы и Санкт-Петербурга. Большинство лабораторий определяет витамин Д методом ИФА, который занижает истинные значения.
Я не поскупилась и сдала анализ на витамин Д. Да, конечно, этот анализ не дешевый, но это же наше здоровье!!!! Мы же всегда говорим, что здоровье – это самое дорогое, ценное и важное, желаем в первую очередь Здоровья, но почему-то тратимся на свое здоровье в последнюю очередь, когда прижмет! Можно же сэкономить на платьице, косметике, не поесть пару раз роллы! Давайте будем благоразумны!!!
Ну да ладно, что-то меня понесло, каждый сам себе начальник.))) Вернусь к своим результатам – мой показатель Витамина 25(OH) D методом ИФА – 18 нг/мл! Ужассс, как мало!!!
Поскольку в наших аптеках нет препаратов с большими дозировками витамина Д для взрослых, заказала на айхерб Vitamin D-3 от Now Foods в дозировке 5000 международных единиц.
Баночка пластиковая, с защитой от вскрытия, в баночке 120 гелевых капсул
Капсулы маленькие, проглотить их не составит труда, пролетают сами.
КАК ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН Д NOW FOODS
Принимала я витамин Д в дозировке 10 000 ме, т.е. две капсулы. Дозировка взята не с потолка, а согласована с эндокринологом. Попутно принимаю Омегу, которая тоже содержит 1000ме витамина Д
Контрольный анализ сдается через 2-3 месяца после начала приема, и вау-эффект: 111 нг/мл, прям не ожидала что так быстро ликвидирую дефицит.
Польза и вред приема витамина Д. И как прием витамина Д отразился на моем самочувствии:
– никакой весенней хандры, депрессии и авитаминоза – я бодра и весела)))
– подхватила бронхит, но вылечила его просто сиропчиками, без антибиотиков, как бывало раньше
– стали быстро заживать ранки и порезы, что меня очень радует, поскольку раньше все это воспалялось и без помощи заживляющих кремов вообще никуда, диабетики меня поймут.
В общем все КРУТО, прекращать прием витамина не собираюсь, попробую еще и от других производителей
ГДЕ КУПИТЬ
Многоразовый промокод Айхерб на скидку ASB1305, запишите его и используйте при каждой покупке, мне с этого будет небольшая благодарность, которая идет на лечение ребенка с ДЦП, а Вам скидка 5-10%. Сама ссылка на покупку с Айхерб жми сюда. Напоминаю, что товар из обзора это биологически активная добавка, не является лекарственным средством. Перед приемом препарата не забудьте проконсультироваться с врачом, бла-бла-бла…ну вы сами всё знаете))
ПРО БЕСПЛАТНУЮ ДОСТАВКУ АЙХЕРБ
1) Доставка курьером до двери на iHerb бесплатная от 60 долларов. По возможности набирайте на эту сумму, тем более их цены в разы дешевле наших аптек, длительные сроки годности.
2) Чтобы не потеряться приглашаю в соц сети, там краткие обзоры, анонсы еженедельных скидок Айхерба:
- Instagram канал @iherbnow — ссылка.
- Telegram iHerb канал @iherbnow — ссылка.
ДАЙТЕ НАМ ШАНС НА СПАСЕНИЕ ДОЧКИ
У нас дочка со средне-тяжелой формой ДЦП GMFCS 4-5 уровня, 2015 года рождения, практически с рождения находится на изнурительной реабилитации. Основной диагноз — спастический тетрапарез, сопутствующие заболевания — шунтированная гидроцефалия, оперированная ретинопатия 3 ст., на ПЭП лекарствах, подвывихи тазобедренных суставов и кокса-вальга. Занимаемся, в основном, реацентре «Я смогу» в Нижнем Новгороде, и конечно дома — с утра до ночи. Отдельный пост на эту тему написал папа, ссылка ниже
Содержание
☀️Кому необходимо принимать витамин Д?↑
Существуют устоявшиеся мнения:
-если бываешь на солнце/ходишь в солярий, то витамин Д точно в норме.
-витамин Д нужен только малышам в первые два года жизни, чтобы не было рахита
Оказывается, оба утверждения не совсем верны, и этот витамин не так прост, как кажется. В последние годы было проведено очень много исследований, показавших, что витамин Д имеет огромное значение для здоровья организма.
Ассоциация эндокринологов России рекомендует профилактический приём витамина Д круглый год абсолютно всем! Особенно он важен для детей и пожилых людей.
☀️В каких продуктах содержится витамин Д?↑
Самый естественный способ получать витамин Д – загорать на солнце и есть еду, богатую витамином Д. Но здесь есть нюансы…
Витамин Д образуется в коже под воздействием ультрафиолетового излучения. Но синтез витамина Д возможен только летом в дневные часы, с 11 до 16 (когда УФ-индекс больше 3), и если вы не наносили солнцезащитный крем! Он блокирует выработку витамина Д. Но ведь мало кто загорает в дневные часы, да ещё и без крема, именно поэтому тезис, что летом витамина Д всем хватает – ошибочен! У многих людей, проживающих в странах с солнцем круглый год – низкий уровень витамина Д.
Продукты тоже не содержат необходимого количества витамина Д, ведь мало кто каждый день есть дикий лосось или селедку 😉
☀️Чем опасен дефицит витамина Д? Зачем нужно принимать дополнительно витамин Д?↑
Низкий уровень витамина Д у взрослых связан с риском возникновения аутоиммунных, онкологических заболеваний, сахарного диабета, остеопороза, высокого кровяного давления, депрессии, осложнений во время беременности и сердечно-сосудистых заболеваний.
Нормальный уровень витамина Д снижает риск возникновения рака груди на 50-80%!
Дефицит витамина Д проявляется в снижении иммунитета, быстрой утомляемости, слабости, плохом усвоении кальция (как следствие хрупкость костей и зубов).
Витамин D участвует в функционировании иммунной системы. В ряде исследований отмечено снижение заболеваемости инфекциями дыхательных путей на фоне приема витамина D.
Для детей витамин Д особенно важен:
-он способствует нормальному росту и правильному развитию костей скелета;
-повышает иммунитет;
-способствует нормальной функции щитовидной железы;
-от уровня витамина Д зависит усвояемость кальция. При низком уровне кальций не усваивается!
Повышенная потребность в витамине D возникает у женщин в период менопаузы, поскольку у них часто развивается остеопороз в связи с гормональными нарушениями.
☀️Нормы витамина Д. Как принимать детям и взрослым для профилактики?↑
Чтобы выяснить, сколько именно вам необходимо принимать витамина Д3 необходимо сдать анализ крови «25-ОН Витамин Д».
Анализ на витамин Д можно сдать в любой платной лаборатории. Стоимость примерно 1500-3000р. Или можно попробовать выбить направление на бесплатный анализ по ОМС у своего районного терапевта. Знаю точно, что кому-то это удаётся.
В зависимости от результата подбирается дозировка – лечебная либо профилактическая.
На сегодняшний день есть рекомендации по профилактическим дозировкам от ассоциации эндокринологов России от 2015 года:
Для поддержания уровня витамина Д >30 нг/мл – 1000-2000 МЕ в день, либо 6000-14000 МЕ однократно в неделю.
И более актуальные нормы для детей от Союза педиатров России от 2018 года:
Первые дни новорожденного – 500МЕ в день
1-12 мес – 1000МЕ
1-3 года – 1500МЕ
3-18 лет – 1000МЕ
В северных городах с 6 мес – 1500МЕ
Беременным – 2000МЕ
Дефицитным считается уровень <20 нг/мл, недостаточным от 20 до 30, оптимальным от 30 до 100 нг/мл. Лучше всего стремится к золотой середине 50-80 нг/мл. При достижении этих значений можно переходить на профилактические дозировки.
Переизбыток витамина Д (>150 нг/мл) опасен!
Лечебную дозировку при дефиците должен назначать врач, но, как говорится, доверяй, но проверяй 🙂 Выше в табличках рекомендации российских эндокринологов, ниже – американских специалистов. В целом они похожи.
К примеру, если ваш уровень витамина Д 15 нг/мл, а вы хотите 40 нг/мл, то вам надо принимать по 6000-7000 МЕ ежедневно или 50000 МЕ один раз в неделю. И через 2-3 месяца пересдать анализ! (Детям через месяц). Повторный контроль очень важен, так как усвоение витамина Д и соответственно рост его уровня в организме у всех происходит в разном темпе, лечебная дозировка может оказаться недостаточной. Кому-то может потребоваться два месяца, чтобы выйти из дефицита, кому-то полгода.
☀️Какой витамин Д выбрать на iHerb?↑
Витамин Д3 (холекальциферол) бывает в каплях на водной основе, на масляной, в капсулах (на масле), в таблетках, в спрее. Сам по себе он жирорастворимый, поэтому масляная форма более естественная для него, но для людей, у которых есть проблемы с печенью, почками, желчным пузырем (недостаточность поступления желчи в желудок, застой желчи) или ферментная недостаточность (плохо усваиваются жиры) лучше выбирать водную форму или таблетки. Их можно принимать независимо от пищи, а масляный витамин Д3 надо принимать обязательно после еды, богатой жирами, для лучшего усвоения.
Водная форма витамина Д содержит дополнительно консерванты и стабилизаторы (могут быть аллергенами), а масляная форма только сам холекальциферол и масло (кокосовое или оливковое).
Во всех препаратах холекальциферол одинаковый, полученный из ланолина овечьей шерсти (для веганов – из лишайника), поэтому выбирать надо по следующим критериям:
-нужная вам дозировка
-удобная форма (капли, капсулы)
-минимум доп. ингредиентов в составе
-масляная/водная основа
-надёжный производитель
-оптимальная стоимость
Сравнительная таблица разных вариантов витамина Д в каплях.
Now Foods, Жидкий витамин D3, усиленный, 1 000 МЕ, 1 жидкая унция (30 мл)
Source Naturals, Витамин D-3, 4 жидкие унции (118,28 мл)
Life Extension, Liquid Vitamin D3, Mint Flavor, 2000 IU, 1 fl oz (29.57 ml)
Zahler, Витамин D3, усовершенствованная формула D3, 1000 МЕ, 1 унция (30 мл)
Nordic Naturals, Витамин Д3 для детей, 400 МЕ, 11 мл (0,37 fl oz)
Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 0.08 ж. унций (2.5 мл), 90 капель
Сравнение препаратов витамина Д в капсулах с Айхерб
Самые бюджетные варианты – это California Gold Nutrition и Now Foods
☀️Препараты витамина Д, прошедшие тестирование ConsumerLab ↑
Из жидких вариантов тестирование независимой лаборатории ConsumerLab проходили и прошли:
Source Naturals, Витамин D-3, 4 жидкие унции (118,28 мл)
Thorne Research, Витамин D, 1 жидкая унция (30 мл)
Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 0.08 ж. унций (2.5 мл), 90 капель
Варианты витамина Д3 в капсулах:
Life Extension, Витамин D3, 5000 МЕ, 60 гелевых капсул
То есть это как минимум не пустышки и там нет ничего лишнего в составе (что не указано на этикетке), и дозировка соответствует заявленной.
☀️Детский и взрослый витамин Д – в чем различие?↑
По большому счёту – ни в чём! Как я уже выше писала, витамин Д3 везде одинаковый. Разница только в дозировке. Малышам удобнее принимать капли по 400-500МЕ. Эти же капли, даже несмотря на то, что на них написано “Baby”, можно принимать и подросткам и взрослым, отмеряя нужное количество витамина Д. Если вам нужны высокие дозировки, то будут удобнее капсулы.
Если на флаконе не написано «Baby», «Children», это не значит что этот препарат только для взрослых! Если в 1 капле содержится 500МЕ, то этот вариант вполне подходит и для новорожденных. Например, витамин Д от Thorne Research (масляный) или Source Naturals (водный) более выгодны по цене, чем детские капли.
☀️ Зачем покупать витамин Д3 на iHerb, если в аптеке есть Аквадетрим?↑
Во-первых, есть варианты дешевле, во-вторых, Аквадетрим содержит потенциальный аллерген – бензиловый спирт и довольно специфичный ароматизатор – анисовый. У многих детей Аквадетрим вызывает аллергию – покраснения и шелушения кожи.
Бензиловый спирт сам по себе нетоксичный в том количестве, в котором он добавлен в Аквадетрим, но, например, при соединении с аскорбиновой кислотой, например, образует бензол, а это уже канцероген!
По-моему, уже только этой информации достаточно, чтобы не экспериментировать с Аквадетримом на новорожденном ребёнке. Исключением может быть лишь ситуация, когда есть заболевания ЖКТ и масляные формы не подходят. Но в этом случае лучше выбрать другой вариант водного витамина Д (Childlife, Source Naturals), без бензилового спирта в составе.
☀️Зачем вместе с витамином Д3 принимать витамин К2?↑
Витамин К отвечает за свертываемость крови (К1) и за правильное распределение кальция в организме (К2). В контексте витамина Д3 нам важен именно второй пункт.
Приём витамина Д3 и повышение его уровня в организме способствуют лучшему усвоению кальция из пищи (при дефиците Д3 кальций вообще практически не усваивается). И чтобы этот кальций шёл именно в кости и зубы, а не в сосуды и почки, нам нужен витамин К2.