Витамин а для волос польза
Витамин А для волос – это определенный необходимый микроэлемент, способствующий улучшению внешнего вида волос от корней до кончиков. Придавая луковицам всю необходимую помощь в виде минералов и витамин, владельца шевелюры начнут радовать только густые, крепкие и блестящие волосы. Информационный сайт Vitaminstvo.ru расскажет все, что необходимо знать о витаминизации волос для здорового и роскошного их роста.
Почему портятся волосы
Следить за своей внешностью представительницы прекрасного пола начинают с самого детства. Особенно это касается подросткового возраста, когда при необходимости понравится сильной половине человечества девушки начинают красить волосы, делать прически с помощью лаков, гелей, сушить локоны феном и многое другое.
Что же влияет на структуру волос и предупреждает их здоровье и прочность:
- ежедневное мытье головы, следует проводить данную процедуру по мере загрязнения локонов;
- частое расчесывание, при этом сама расческа из искусственного материала (лучше использовать деревянную или ту, у которой натуральная щетина);
- большое количество прямых солнечных лучей;
- частое использование фена, лучше вообще избавиться от данного предмета (также нельзя использовать фен без соответствующих насадок);
- регулярное использование одного и того же шампуня (за исключением шампуней на натуральный основах);
- тугие прически, высокие хвосты, которые натягивают волосинки;
- частое использование утюжка, который при сильном прижимании портит структуру волоса;
- регулярное использование (чаще чем 1 раз в неделю) специальных масок, масел и т.д.;
- окрашивание локонов чаще 2-х раз в месяц (стоит помнить, что чем необычнее цвет, тем больше в краске компонентов, портящих здоровье и силу локонов).
И много других причин, почему волосы страдают. Стрессовые ситуации, отсутствие нормального питания (через питание в организм попадает нужное количетсво витамин, которые также идут на оздоровление и поддержание красоты волос), сон с мокрыми волосами (или в бигудях). Для того, чтобы привести свои кудри в порядок, а фена, красок и т.д. не избежать, можно помочь им с помощью витамина A.
В чем польза витамина А для волос
Как известно, организм необходимо регулярно питать витаминами для нормальной работы всех органов. Не последнюю роль играют витамины для кожи и волос. В частности витамин А полезен для волос, который помогает:
- улучшить рост волосинок;
- обеспечить нормальную сальность желез, избежать пересыхания кожи;
- вернуть живой блеск локонам;
- восстановить упругость волосков по всей длине, укрепляя луковицы;
- увеличить объем без дополнительных косметических средств;
- защитить локоны от влияния ультрафиолета.
Витамин A помогает нормальной регенерации клеток, что приводит к более замедленному старению. Также в силах данного витамина избавить от перхоти. Правильное питание кожи головы приводит к здоровым луковицам волосинок и способствует нормальному их росту, укрепляя по всей длине и избавляя от посеченных кончиков. Стимулируя выработку кератина, витамин A предотвращает воспалительные процессы и заживляет уже существующие кожные заболевания в краткие сроки.
Где содержится витамин А для волос в аптеке и в природной пище
Не всегда происходит получение данного витамина естественным способом через продукты питания (овощи, фрукты, зелень). Иногда приходится прибегать к помощи фармацевтов, чтобы получить норму A.
Витамин А для укрепления волос содержится в:
- Жидкий витамин А для волос во флаконах используется как для внутреннего так и внешнего применения. Лучше всего подобный масляный раствор витамина А для волос подходит для масок, потому как упаковка не дозирована, а переизбыток A в организме приводит к противоположному эффекту в виде пересыхания кожи головы, появлению сыпи (крапивницы), чрезмерному выпадению волос.
- Витамин А в капсулах для волос (драже, таблетки) – это дозированные искусственные аналоги, которые очень удобно принимать внутренне без опасений с передозировкой.
- Витамин А в ампулах для волос является достаточно популярным витаминным средством для масок.
Норма для взрослого человека в день 3300 МЕ, при беременности данного витамина нужно немного больше. Можно употреблять в пищу продукты, содержащие данный витамин, но не стоит забывать о том, что всегда необходимы вспомогательные компоненты, которые помогут усвоиться. Например, для того, чтобы морковка усваивалась в организме, ее необходимо заправлять растительным маслом.
Какие же продукты несут в себе витамин А для роста волос:
- морковь, шпинат, томат и сладкий перец – это продукты растительного происхождения, также отличными помощниками станут любые другие желтые, зеленые и красные овощи, фрукты;
- из продуктов животного происхождения в помощь придут говяжья печень и рыбий жир, не стоит исключать сливочное масло.
Усвояемости помогут витамин Е (лен, овес, шиповник, листья малины) и цинк (отруби, черный шоколад, устрицы, семечки кунжута и тыквы и т.д.). Если за природным потреблением продуктов сложно уследить, стоит обратиться в аптеку и прибегнуть к фармацевтическим средствам.
Как принимать витамин А для волос
Точный результат и незамедлительный эффект будут только в случае правильной дозировки поступления витамина A в организм человека.
Если принимать витамин А внутрь для волос, то это могут быть драже или желатиновые капсулы, в которых уже нормированная доза необходимого витамина. При принятии жиросжигающих или слабительных препаратов не стоит надеяться на хорошую усвояемость A.
Если воспользоваться препаратами наружно, то больше пользы будет, если втирать или наносить их на корни и кожу головы (там происходит деление клеток и находятся кровеносные сосуды). Нанесение витамина А для кончиков волос приносит гораздо меньше пользы, хотя можно и подпитать кончики, но не стоит рассчитывать на то, что они перестанут сечься.
Вот что необходимо знать перед тем, как использовать витамин А для волос:
- любая маска для волос с витамином А наносится на чистые сухие волосы не чаще чем 2 раза в неделю;
- витамин А в масле для волос втирается на ночь, после обязательно смывается;
- применение витамина А для волос в ампулах чаще всего происходит, смешивая их с дополнительными средствами в виде растительного масла;
- дозируя витамин А для волос в шампунь только улучшит качество средства для мытья головы (после вспенивания не нужно сразу смывать, оставляя на голове пену еще несколько минут);
- витамин А в бальзаме или маске необходимо продержать на голове около получаса, но не более 60-ти минут;
- курс длится около 3-х месяцев в зависимости от состояния здоровья кожи головы и волосяного покрова.
Что можно добавить в раствор витамина А для волос – зависит от создавшейся проблемы с локонами:
- для сухий и ломких волос отлично помогут такие дополнительные компоненты, как масло иланг-иланг и авокадо;
- жирным волосам поможет димексид и лимонный сок;
- для блеклых локонов, потерявших эластичность – оливковое масло;
- от выпадения спасут настойка перца, репейное масло и луковичный сок.
Все из этих ингредиентов, смешивая с ретинолом (витамин A), приведут к улучшению внешнего вида волос, придавая им свежести, блеска, эластичности и природной красоты в целом. Они входят в народные рецепты с витамином А, а проверить действие можно, ознакомившись с отзывами по применению витамина А для волос.
Вредные вещества в привычных средствах для мытья головы
Без поступления к волосам и коже головы в целом витамин шикарные прически теряют свою безупречность. Так, в сутки норма выпадения волос у человека составляет 80-120 волосинок (в зимнее время это количество может возрасти до 150-ти). Большую роль играют средства, которые помогают поддерживать локоны эластичными, крепкими, блестящими. Большинство шампуней (а именно такой процент превышает 90) содержит в себе большое количество вредных веществ, которые влияют не только на состояние волос и кожу головы, но и способны проникать глубоко в организм человека, воздействуя на печень, сердце, легкие. Большое количество подобных скоплений способно вызвать онкологическое заболевание.
Названия вредных веществ, которые содержатся практически во всех средствах для мытья головы:
- фталаты влияют на эндокринную систему человека, снижают мужскую активность, иногда приводят к импотенции;
- диэтаноламин – это проводник канцерогенов, способствует повреждению кожи и слизистых оболочек;
- пропиленгликоль (некая форма нефти) приводит к изменениям в почках, раздражительно влияет на кожу;
- сульфаты нарушают нормальную работу зрения, в некоторых случаях приводит к катаракте, содействуют накоплению диоксинов и нитратов;
- ароматизаторы способствуют развитию аллергии, также ароматизаторы негативно воздействуют на печень (при чрезмерном накоплении в организме, их можно обнаружить в грудном молоке и жировых тканях);
- триклозан влечет за собой уничтожение полезной микрофлоры организма, химическое вещество, которое используется как консервант.
Это не весь список вредных веществ, которые содержатся в привычных всем шампунях, мыле, гелях для душа и т.д. Просто так такие названия не встретишь на упаковке в составе, обычно они записаны под сложными и непонятными для обычного человека названиями Международной Номенклатуры Косметических Ингредиентов.
Итог
Из всей статьи можно сделать вывод, что витамин А в маске для роста волос полезен в случае нанесения ее на корни локонов и кожу головы массажными движениями потому, что именно там находятся кровеносные сосуды и происходит деление клеток. Внезависимости от того, это будет масляный витамин А для волос, который будет наноситься непосредственно на кожу головы или же ампулы, которые можно добавить в специальные моющие средства. Такими способами стоит пользоваться не чаще чем 2 раза в неделю, а весь курс занимает около 3-х месяцев.
При применении витамина A внутренне (драже, таблетки и т.д.) стоит четко соблюдать дозировки, а в противном случае при передозировке могут возникнуть такие проблемы как аллергические реакции, выпадение волос, сухость головы и волосинок.
Сайт Vitaminstvo.ru расскажет не только о влиянии витамина A на организм человека и его локоны. Здесь читатели могут узнать подробную информацию о витаминах для иммунитета детям и какие вообще есть лучшие витамины для детей, какие продукты для сердца и сосудов, а также какие лучше принимать витамины для мужчин.
Различные витаминные добавки и минералы являются самыми верными помощниками девушек в борьбе за красоту. Витамин А для волос принимается как во внутрь, так и используется наружно в виде добавки в маски и шампуни.
Польза и вред
Витамин A (ретинол) является одним из самых полезных и необходимых человеку соединений. Он участвует практически во всех процессах в организме: росте, развитии клеток, очищении, работе гормональной системы. Польза этого соединения является неоспоримой, т. к. врачи используют его в качестве стимулятора роста для детей, профилактики различных заболеваний, для восстановления организма после родов и операций.
Масляный раствор Ретинол ацетат (Витамин А)
Достоинства:
- Легкая структура, за счет чего он быстро впитывается в ткани (при наружном использовании) и всасывается в кровь (при внутреннем);
- Он гипоаллергнен. Это вообще большая редкость среди витаминов. Данное вещество не вызывает никаких негативных реакций со стороны иммунной системы;
- Отлично укрепляет волосы, борется с сечением кончиков, выпадением прядок и прочими проблемами шевелюры;
- Нормализует работу сальных желез, что помогает в лечении жирных и сухих локонов;
- Способствует росту.
Противопоказаний у соединения нет, кроме индивидуальной непереносимости. При правильном использовании этот витамин не принесет вреда, главное – не переборщить с дозировкой, иначе на коже головы и лица может появиться крапивница.
Питательные составы
Витамин Е и А активно используются для питания и увлажнения кончиков и кожи головы. Они могут наноситься как на корни, так и по всей длине в зависимости от потребностей. Самое простое использование – в чистом виде. Многие масляные витамины, в том числе и А, наносятся на пробор между локонами при помощи ватного иска и оставляются на 20 минут. Эффект сравним с посещением восстановительной процедуры в салоне – пряди мягкие и блестящие даже без бальзамов. Можно делать каждый день.
Для эффективной увлажняющей маски понадобятся ампулы витаминного раствора, куриное яйцо и кокосовое масло. Все ингредиенты перемешиваются, получается масляный раствор, который легко наносится ватным диском или пипеткой на проборы. Для больше эффективности после нанесения рекомендуется втирать смесь в локоны на протяжении 5 минут. После выдержать еще 10 и смывать. Повторять три раза в неделю.
Хорошие отзывы имеет маска для волос с витамином А и эфиром лопуха. Репейное масло подогревается на водяной бане. На одну ложку основы берется ампула ретинола. Раствор хорошо перемешивается и втирается в корни. Если локоны сухие или поврежденные красками, то нужно распределить по всей длине. Выдерживать не меньше 30 минут. Повторять два раза в неделю.
Аналогично можно делать маски со сметаной, кефиром, оливкой и другими известными основами (подбирать нужно исходя из типа кожи головы и волос). Очень результативной считается средство на меде. Сладость подогревается до жидкого состояния, после чего соединяется с содержимым ампулы (на чайную ложку – половина бутылька). Наносить очень тщательно, втирая в корни и волосы. Держать 15 минут.
Видео по теме: продукты содержащие ретинол
В домашних условия применения витамина А проще всего организовать, если его добавлять в бальзам или шампунь. На каждое использование понадобится не меньше одной ампулки. Пропорции могут увеличиваться в зависимости от проблем и рекомендаций трихолога. Нужно помнить, что любые витамины быстро выветриваются, поэтому необходимо использовать средство только перед непосредственным мытьем головы.
Для лечения секущихся или сухих кончиков можно применять касторовое масло и жидкий ретинол. Здесь пропорции берутся 1:1, т. е. на 5 мл касторки столько же и витаминного раствора. Эфир подогревается на водяной бане и соединяется с аптечным средством. После втирается в кончики (если наблюдается выпадение волос, то и в корни). Очень важно выдержать смесь на прядях не менее 40 минут. После смывания эффект будет близок к ламинации.
Маски для роста
От выпадения и прогрессирующего облысения, витамин А в растворе и капсулах считается одним из лучших вариантов. Он обеспечивает быстрое лечение – первые результаты заметны уже спустя два использования.
Рецепты в основном базируются на местно-раздражающих средствах (горчица, спиртовые настойки, напитки), но если нужно просто укрепить корни, то можно обойтись и без них. При сильной потере волос, масляный витамин А смешивается с Е, и наносится на проблемные участки. Жидкость на голове можно оставить на ночь.
Видео: маска для укрепления и роста волос
Лучшие рецепты содержат в составе либо горчицу, либо настойку стручкового перца. Эти ингредиенты оказывают отличное действие: нагревают кожу, за счет чего улучшается кровоснабжение отдельных частей тела (в данном случае, головы).
На ложку настойки перца берется столько же репейного масла (которое желательно предварительно подогреть) и ампула витамина. Все смешивается и аккуратно пипеткой наносится на корни. Старайтесь на размазывать по кончикам, иначе сделаете их сухими и ломкими. Держать 1 час, если сильно печет – то меньше. Повторять через день.
Если Вы – обладательница чувствительной кожи головы, то лучше купите в аптеке настойку водного перца. Она воздействует более мягко, не печет, а приятно греет локоны. Но держать её нужно больше – 2 часа.
Инструкция по использованию маски для роста из горчицы и витамина А:
- На ложу горчичного порошка берется столько же воды. Масса хорошенько размешивается и соединяется с ретинолом;
- При желании в смесь можно добавить яйцо, касторку, репейник;
- После к горчице домешивается половинка ложки сахара;
- Наносить массу на корни, тщательно промазывая каждый пробор. Старайтесь не размазывать смесь;
- Держать 40 минут. После смывания обязательно увлажните локоны.
Лечение продолжается в течение полугода каждые два дня, после делается перерыв. Это необходимо для того чтобы волосы отдохнули от воздействия витамина А.
Хорошие прогревающие свойства также имеет коньяк, но он подходит только натуральным брюнеткам, т. к. немного окрашивает локоны. На две ложки напитка используется полторы ампулы средства и одна часть меда. Все размешивается и намазывается на корни, пряди накрываются полиэтиленом и полотенцем. Держать не меньше 40 минут.
Подробности
Опубликовано 06.12.2015 10:01
В борьбе за красивые локоны, мы зачастую готовы заплатить немалые деньги на маски, шампуни, средства в таблетках, чтобы увидеть эффект и порой забываем от естественных и недорогих средствах – витаминах, в том числе А. Дефицит витамина А сказывается на нашем самочувствие, состоянии кожи и волос. Его используют профессионалы в косметологии и любители в домашних условиях.
Польза витамина А для волос
Те, кто хоть раз воспользовался витамином А для ухода за волосами, отмечали его положительное воздействие на волосы. Витамин А является антиоксидантом, который позволяет ускорить регенерацию клеток и замедлить их процесс старения. Он также повышает иммунитет. Необходимо лишь знать, как использовать витамин А для волос.
Его основные воздействия на волосы:
- Рост волос стимулируется.
- Сами волосы становятся более блестящими.
- Локон становится более упругим.
- Волосы получают невероятный объём.
- Витамин А защищает нашу шевелюру от ультрафиолета.
- Регулируется сальность желёз и не допускает сухости кожи головы. Однако будьте осторожны и не злоупотребляйте масками, если кожа головы жирная от природы. В этом случае она может салиться ещё быстрее.
Витамин А мы потребляет с продуктами, однако его может не хватать, что сразу отрицательным образом сказывается на внешности. Если же его не хватает, тогда следует обратиться к синтетическому аналогу: ретинолу ацетату.
Формы выпуска
Витамин А продаётся под названием ретинола ацетат. Это витамин, который синтезируется синтетически, но эффект от этого не становится меньше. Витамин А растворим в жире, поэтому для повышения усвояемости он продаётся в масле. Вы можете купить бутылочки объёмом 10, 25, 50 мл или капсулы. Последние весьма удобны для приёма внутрь. Если же вы планируете делать исключительно маски, то удобнее купить ретинола ацетат в бутылочке. Ретинол может продаваться и в ампулах, представляя собой концентрированное средство.
Где купить витамин А?
Купить все витамины, в том числе и витамин А, можно в любой аптеке. Стоимость 10 капсул – порядка 10–100 рублей. Бутылочка ретинола ацетата в масле, объёмом 50 мл, обойдётся в пределах 90–120 рублей. Как видите, средство совсем недорогое, если учесть, что бутылочки вам хватит на весь курс лечения.
Применение витамина А для волос
Если вы решили использовать витамин А для волос, то это можно делать несколькими способами.
Принимайте витамин А для красоты внутрь в виде капсул. Ещё лучше если вы купите готовое средство, смесь витаминов А и Е – Аевит. В течение месяца достаточно употреблять по две капсулы в день, чтобы увидеть эффект.
Наносите витамин неразбавленным на корни и втирайте его несколько минут. Здесь также не помешает регулярность.
Наносите его исключительно на посечённые кончики волос.
Используйте в составе прочих средств, например, домашних масок. Наиболее полезные маски включают в себя касторовое масло и витамин А, репейное масло и витамин А, витамины А и Е для волос. В таком тандеме увеличивается их эффект.
Что бы вы ни выбрали, лучше всего при нанесении средств с витамином на волосы, сразу утеплить кожу: так вы позволите впитаться витамину по максимуму. Можете дополнительно прогреть волосы феном. Если вы нагреваете маску перед нанесением, используйте водяную баню.
Наносить лечебный состав нужно до мытья.
Держите маску 30–60 минут, чтобы увидеть эффект.
Делайте маску дважды в неделю, если хотите добиться стойкого эффекта.
Никаких противопоказаних против ретинола ацетат для волос не существуют. Они принесут не вред, а только пользу ослабленным волосам. Следует быть осторожным с приёмом беременным: приём витамина, как и иных средств возможен только после назначения врача. Если вы самостоятельно употребляете витамин А внутрь, не делайте этого самостоятельно более месяца. Недостаток витамина А весьма негативно сказывается на здоровье, но и его избыток.
Витамин А в шампунь
Особо ленивые могут просто добавить капсулу витамина А в шампунь, чтобы почувствовать его воздействие. Однако не стоит добавлять его во весь флакон сразу, так как на воздухе он быстро окисляется. Пропорции витамина А в шампунь весьма приблизительные. Приготовьте чашку, в которую отлейте шампунь на пару раз намыливаний. Туда же добавьте капсулу или две витамина А. Намыльте волосы первый раз и смойте. Во второй оставьте шампунь минуты на 3–4 и только затем смывайте.
Маски для волос с витамином А
Домашние маски с витамином весьма эффективны и не потребуют много времени для их приготовления. Уникальный витамин для роста, от выпадения и для красоты волос оказывает положительное воздействие на любые волосы.
Рецепт маски для блеска волос
Чтобы волосы выглядели здоровыми, используйте витамин А с травяными настоями, которые также имеют лечебные свойства.
Вам понадобится:
- Витамины А, Е, В12 – по 1 чайн. ложки;
- Ромашка, крапива, хвощ – по 2 чайн. ложки;
- 150 г хлеба ржаного.
Сухие травы залить стаканом кипятка, оставить настаивать 25 минут. Отвар процедить и заварить им хлеб. Через 15 минут образуется кашица, в которую добавляют витамины. Втирайте массу в корни волос и затем оставьте её минут на 50. Тщательно смойте.
Видео – рецепт: Маска для укрепления волос с витамином А
Рецепт от сухости волос
Для этой маски приготовьте:
- Масло авокадо – 2 части;
- Витамин А – ½ части;
- Витамин Е – ½ части;
- 8 капель иланг-иланг.
Смесь, которая наносится на волосы, избавляет от посечённых кончиков и делает волосы вновь упругими. Такой уход за волосами даст результат уже через 3 недели.
Маска с витаминами А и Е для волос
Потрясающая маска, которая придаст вашим локонам шелковистость и блеск.
Для этого подготовьте:
- Витамин А – 1 часть;
- Оливковое масло – 2 части;
- Витамин Е – 1 часть.
Перемешайте компоненты, а затем подушечками пальцев вотрите массу в корни, а остатки распределите по всей длине. Воздействует такая маска около часа.
Маска для роста волос с витамином А
Народные рецепты часто используют в составах репейное масло. Для роста волос и в том числе от выпадения волос вам пригодится следующий рецепт маски.
Возьмите:
- Витамин А – 1 часть;
- Витамин Е – 1 часть;
- Репейное масло – 1 часть;
- Порошок горчицы – 4 части;
- Вода – 4 частицы;
- Желток.
Вначале разведите горчицу тёплой водой и только затем добавьте остальные ингредиенты. Горчица здесь играет роль разогревающего вещества, которое открывает поры и позволяет проникнуть витаминам в фолликулы. Делайте такую маску на ночь.
Маска с димексидом и витаминами
Не менее эффективна маска с димексидом, который также позволяет витаминам проникать вглубь фолликула и наблюдается ускорение роста локонов.
Приготовьте:
- Димексид – 1 часть;
- Витамины А и Е – по 1 части;
- Репейное масло- 1 часть;
- Лимонный сок – ½ части.
Однородно перемешанная масса наносится на волосы на час.
Рецепт для ускорения роста волос
Есть ещё одно эффективное средство для роста.
Вам следует приготовить:
- 2 части льняного масла;
- ½ части настойки элеутерококка;
- Витамины А и Е по ½ части.
Эффективность такой маски можно повысить, дополнительно добавив желток.
Маска против выпадения волос
Витамин А поможет и от выпадения волос. В этом случае сделайте маску с луком.
Для этого рецепта, нужно:
- Сок лука – 1 часть;
- Витамин А – ½ части;
- Настойка красного перца – 1 часть;
- Касторовое масло – 1 часть;
- Желток;
- Репейное масло – 1 часть.
Состав из перечисленных компонентов втирается в кожу в течение 2–3 минут. Затем лечебную массу оставить на 30–35 минут. Смывают такую маску с шампунем, обязательно добавив в воду для полоскания сок лимона, так как лук оставляет после себя неприятный запах.
Видео – рецепт: Натуральная восстанавливающая маска в домашних условиях
Отзывы о применении витамина А для волос
Тоня, 29 лет
Девочки, это просто витаминная бомба, когда делаешь маски с ретинолом на волосы. Причём волосы укрепляются, блеск появляется, а перхоть исчезает! Стала теперь добавлять ретинол и в шампунь. Так что средство хоть и недорогое, но очень эффективное.
Светлана, 22 года
Обожаю маску с горчицей и витамином А. Это мой любимый рецепт. За месяц регулярного ухода волосы просто не узнать: живые, упругие!
Мария, 33 года
Я после этой осени просто спасла волосы своими руками благодаря витаминам А и Е. Благо, посоветовала подруга спасти шевелюру, а то прям и не знаю, чтобы осталось от локонов через месяц. Подумываю теперь пить витамин А в капсулах.
На десерт, видео: Как я отрастила СУПЕР-ВОЛОСЫ?! – витамины, народные средства
Недостаточно прав для комментирования