Вещи которые приносят пользу для человека
Наши консультанты
Режин Зекри-Юрстель (Rеgine Zekri-Hurstel) — известный французский врач-невропатолог, автор популярных книг, среди которых «Простые жесты нас исцеляют» («Ces gestes simples qui guеrissent», Albin Michel, 2005).
А что если ключи к хорошему самочувствию поискать внутри нас самих? Не в стандартных советах «о том, что полезно», не в том, что мы привыкли считать правильным или разумным, но в тех сигналах, что посылает с помощью нейронов наш собственный мозг, к которому мы не всегда умеем прислушаться. «Не стоит думать, будто наука, изучающая деятельность человеческого мозга, призвана заниматься исключительно тяжелыми, сложными нарушениями, — объясняет невропатолог Режин Зекри-Юрстель. — Сегодня учеными и практиками накоплен достаточный опыт, который поможет нам справиться с тысячью и одной проблемой нашей напряженной ежедневной жизни».
Залог того комфортного состояния тела и души, которое она называет «нейросчастьем», — это умение доверять своим ощущениям, прислушиваться к своим внутренним потребностям, следовать природному чутью. «Наш мозг отлично знает, что именно будет для нас хорошо и полезно. На сенсорном уровне каждый человеческий организм устроен абсолютно индивидуально. Мы — разные с самого начала, начиная с периода нашей внутриутробной жизни, а потому каждый из нас только сам способен определить, что пойдет на пользу его самочувствию».
Чтобы восстановить контакт со своими ощущениями, объясняет доктор Зекри-Юрстель, прежде всего необходимо вернуться к естественной смене состояний напряжения (из которых практически и состоит каждый наш день) и полноценного расслабления. И предлагает несколько простых практических советов.
Вдыхать воспоминания
Запах способен мгновенно перенести нас в другое пространство и время. Фактически наш мозг (как и наше бессознательное) не принимает время в расчет: действуя через ассоциации, он позволяет нахлынуть на нас уже испытанным эмоциям и чувствам, сила и реалистичность которых всегда застает нас врасплох. Самый сильный его союзник — обоняние.
Это наиболее могущественный из механизмов восприятия мира, так как рецепторы, воспринимающие запах, непосредственно связаны с той зоной мозга, которая отвечает за наши эмоции. Среди дня вам будет достаточно капли эфирного масла или огонька парфюмированной свечи, чей аромат напомнит вам какого-то дорогого для вас человека или место, в котором вам некогда было хорошо, — и внутренне вы уже покинете удручающую вас обстановку или стрессовую ситуацию. Также можно превратить в особый ритуал возвращение домой, каждый вечер используя любимый аромат, который ваш мозг вскоре начнет ассоциировать с домашним уютом.
Право или лево?
«Левша», «правша» — в научном понимании эти всем понятные слова означают, что ведущей у человека является левая или, соответственно, правая рука. Менее известен тот факт, что ведущим у каждого из нас является также правый или левый глаз. Какой именно? Проще всего это узнать, приняв позу стрелка, целящегося в мишень: ведущим будет глаз, оставшийся открытым. Режин Зекри-Юрстель советует помнить о нем, чтобы научиться расслабляться более эффективно. Наше тело, объясняет она, совершает больше движений именно в этом (приоритетном визуально) направлении. Если ваш ведущий глаз правый, вы будете чаще опираться на что-либо, жевать и т. д. именно с этой стороны, вам будет легче повернуться вокруг себя слева направо, чем наоборот. А потому полезно давать передышку наиболее нагруженной стороне нашего тела. Вот лишь два примера.
Массировать глаза
Мягкий массаж области вокруг глаз хорошо расслабит все лицо целиком. Маленькая хитрость: сначала наложите на глаза охлаждающую маску, а затем кончиками пальцев пройдитесь по контуру глазных впадин легкими массирующими движениями — этим вы значительно усилите расслабляющий эффект. Подарите благотворный эффект этого массажа и вашему ребенку в конце учебного дня.
Облачиться в негу
Наш мозг ассоциирует различные формы, цвета и текстуры с определенными эмоциональными состояниями. А потому, вернувшись вечером домой, особенно важно выбрать «расслабляющую» одежду — она станет вашей «новой кожей». Доверьтесь собственному чутью. Обратите внимание на размер одежды, текстуру и цвет ее материи. И не беда, если (псевдо)здравый смысл для домашних забот советует выбрать просторную одежду немарких оттенков, — если вы лучше чувствуете себя в облегающих и ярких вещах, прислушайтесь к себе! Когда вы их наденете, ваш мозг тотчас же настроится на расслабление. Даже если вы вышли с работы лишь пару минут назад, ваше бессознательное мгновенно перенесет вас в иное пространственно-временное измерение.
Засыпать на правильном боку
Расслабляясь, мы потягиваемся, лежа на спине, но при засыпании лучше повернуться на бок. И важно определить, на какой. Если ведущим у вас является правый глаз, стоит засыпать на левом боку, чтобы разгрузить правую сторону тела, которая чаще испытывала напряжение в течение всего дня. И, соответственно, наоборот.
Потянуться, как кошка
Это приятное движение отвечает глубинной потребности нашего тела, которому необходимо избавиться от мышечного напряжения. Потянитесь, лежа на спине (расправленное положение шеи и поясничного отдела позвоночника освобождает от напряжения поясницу и диафрагму). Вытяните руки и ноги в стороны; мягко поворачивайте голову вправо и влево (это позволит расслабить обе стороны тела); широко откройте рот и зевните (даже если вам не хочется — открывая рот, мы «выпускаем пар», снимаем напряжение, накопившееся за день в лицевых мышцах). Также полезно будет потянуться руками и ногами вертикально вверх.
Погрузиться в воду
С помощью душа или ванны мы можем удовлетворить нашу жизненно важную потребность в восстановлении температурного равновесия тела. Эта потребность нами не осознается, но закладывается она еще в период внутриутробного развития человека и его появления на свет. У нас есть четыре температурных варианта: горячо, тепло, прохладно или холодно. Доверьте право выбора своей коже. Вы слышали, что теплая ванна более полезна для здоровья, но чувствуете, что буквально возрождаетесь в обжигающе-горячей воде? Послушайтесь себя! Не забывайте, что только вы одни знаете, что для вас хорошо. После ванны или душа потратьте несколько минут на то, чтобы почесать кожу обеих стоп, а также спину (тут вам могут помочь). Эти движения активизируют нервные окончания, прямо связанные с механизмом расслабления.
Звонить по-другому
Активное использование мобильного телефона в течение дня увеличивает мышечное напряжение «слушающей» стороны тела. Поднося аппарат к уху, мы невольно наклоняем голову, нарушая мышечное равновесие, особенно когда звоним сидя. Три полезных совета, чтобы вернуть равновесие вашей мышечной системе.
- Используйте телефон со стороны вашего ведущего глаза: звонки с другой стороны заставят вас совершать ненужные усилия, что повысит напряжение.
- Ходите пешком всегда, когда это только возможно, чтобы компенсировать дисбаланс: ходьба заставит работать другую сторону тела, что поможет распределить мышечное напряжение более равномерно.
- Наконец, энергичнее пережевывайте пищу: жевательные движения состоят из попеременного напряжения и расслабления, что позволяет сбалансировать систему лицевых и шейных мышц, которые подверглись излишней нагрузке за время ваших звонков.
Все мы знаем, что экологическая обстановка оставляет желать лучшего, и это подтверждают статистические подсчеты. Казалось бы, что может сделать один человек в рамках целой планеты? Но недаром говорят: «Хочешь изменить мир — начни с себя». Главное, что это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Например, просто будьте внимательнее в следующий раз, когда пойдете в магазин за чаем.
AdMe.ru расскажет о простых и доступных каждому способах улучшить экологию нашей планеты.
1. Меняем пластиковые пакеты на тканевые сумки
У кого из нас дома нет пакета с пакетами? Огромное количество в недрах шкафа под мойкой! И все равно мы каждый раз их покупаем, случайно оказавшись в продуктовом.
Остановить этот порочный круг может легкая тканевая сумка из хлопка, которая поместится практически в любой дамской сумочке. Она крепче, вместительнее, удобнее и экологичнее. Такая вещь не только прослужит намного дольше тонкого пакета, но и принесет больше пользы и выгоды своим владельцам.
2. Используем перезаряжаемые батарейки
Вроде сами по себе батарейки не представляют большой опасности, но проблема их утилизации, а точнее невозможность этого процесса ставит все их существование под большой экологический вопрос.
Да, перезаряжаемые батарейки не очень отличаются от простых, но срок их службы позволяет минимизировать общее количество вреда для окружающей среды.
3. Химию заменяем экологичной альтернативой
Создание современной домашней химии стало для многих хозяек настоящим праздником, даже несмотря на то что с нею «в комплекте» пришли раздражение на коже, неожиданная аллергия и странный привкус, остающийся после мытья тарелок.
Хотя на самом деле все эти средства легко заменяются обычным набором соды, лимонного сока и уксуса. Например, 1 стакан уксуса, 1 стакан воды и 1/4 стакана лимонного сока — отличное чистящее средство для стекол и зеркал.
4. Предпочитаем многоразовые пластиковые бутылки одноразовым
В свое время пластиковые бутылки произвели настоящий фурор, открыв людям доступ к питьевой воде в любое время и в любом месте. Но тогда не было специальных фильтров и емкостей. Только кран и слегка ржавая вода.
Сейчас же мир изменился. Появились домашние очистители для воды, емкости с фильтрами и без, мягкие многоразовые пакеты, складывающиеся емкости и еще масса вариантов, способных минимизировать производство пластиковых бутылок.
5. Устанавливаем распылители на краны с водой
С одной стороны, тут придраться не к чему. Но, как показывают исследования, только на одну чистку зубов уходит около 5 л воды в день, а в общей сложности — 250 л на одного человека! А если семья большая?
Такой расход касается всего: мытья посуды, рук, уборки по дому. «Но экономить на гигиене плохо», — скажете вы, и мы полностью согласимся. Достаточно лишь установить на краны специальные насадки, смешивающие воду с воздухом, — аэраторы, — и тогда расход воды снизится на 50 %.
6. Используем вещи повторно
Мы знаем, что сейчас очень модно избавляться от старых вещей путем постоянных ревизий жилого пространства. Вот только момент «избавления» не гарантирует вам отсутствие очередных срывов на покупку нового хлама по немалой цене.
Поэтому, прежде чем что-то выкинуть, попробуйте представить, как можно это видоизменить. Вдруг старая чугунная кастрюля станет идеальным горшком для вашей домашней пальмы? А поцарапанный стакан может перевоплотиться в красивый подсвечник. К тому же это отличный вариант для вашего внутреннего гения — креативить и творить.
7. Берем животное из приюта
Когда спрос не успевает за предложением, огромное количество животных в результате оказываются на улице. Их численность растет, увеличивая антисанитарию, количество эпидемий, за которыми следует жестокий отстрел. А немногочисленные приюты не могут позволить себе принять всех ввиду своей переполненности.
Хотя животное из приюта — та же радость, счастье и ласка маленького друга. Чистого, привитого и прирученного. Да, у него нет дорогой родословной или шикарного паспорта с отметками, но зато есть гораздо большее — безграничная благодарность и любовь к приютившему его человеку.
8. Устанавливаем датчики движения
У многих такие датчики ассоциируются с рабочими зонами, больницами и нежилыми помещениями, но на самом деле в домах они тоже вполне уместны.
И особенно в частных загородных постройках, на лестницах, в подвалах, чердаках и коридорах. В общем, везде, где включать и выключать свет бывает лениво. Они снижают количество потребляемой энергии на 50–70 %. И это при цене в 1 500–3 000 рублей за сам датчик.
9. Стараемся правильно сортировать мусор
Несмотря на то что этот вопрос сейчас самый популярный среди защитников природы, правильно сортировать мусор умеют практически единицы. И все же попробовать стоит. Правильно переработанные отходы сократят количество мусора и смогут послужить повторно.
Начните хотя бы с пластика — ополосните пустую бутылку водой и вынесите ее на балкон. Как только наберется внушительное количество — смело идите сдавать в специальные пункты приема. Потом попробуйте отдельно собирать металлические изделия, бумагу и биоразлагаемые материалы. Не забывайте также про неутилизируемые отходы — лампы и батарейки стоит сдавать отдельно.
10. Отдаем неиспользуемую одежду нуждающимся или на переработку
У вас много вещей, про которые можно сказать «Надену, когда похудею» или «Отвезу это на дачу»? Что с ними потом происходит? Сколько лет они еще лежат в вашем шкафу?
Если у вас собралось несколько мешков ненужной одежды и сделать из нее что-то другое никак не получится, просто отдайте ее тем, кто в ней нуждается: отнесите ее в церковь, приют, благотворительный фонд для бездомных людей. Да даже простая переработка принесет больше пользы, чем хранение пыльной груды вещей в чулане.
11. Выбираем заварку вместо пакетированного чая
С клубничным вкусом, с запахом манго, с кусочками фруктов и шоколада, с листьями лопуха — каких только видов чая сейчас не существует.
Но все же, несмотря на маленький размер и кажущуюся «невинность», чайные пакетики приносят достаточно много вреда. Скапливаясь на мусорных свалках, они полностью не разлагаются, продолжая лежать в земле бесконечно. Решить проблему поможет листовой чай — все тот же напиток, но только более экологичный. И более вкусный!
Пользуетесь ли вы каким-нибудь из способов или, может, делаете что-то еще? Поделитесь в комментариях.
Ничто нас не учит уму-разуму так, как собственный опыт. И чем старше человек, тем больше такого опыта, который меняет некоторые привычки и отношение к людям. Многие виды добродетели, которой нас учат с девства, на самом деле оборачиваются против нас.
И только с годами понимаешь, что иногда благие дела приносят вред, причем обоим сторонам.
Я считаю, что нужно всегда сохранять человечность, жить по совести. Но прежде чем бросаться в доброе дело, стоит включить разум и подумать, будет ли от этого реальная польза.
Есть три вещи, которые я возрастом перестала оказывать людям – считаю, что ничего хорошего они не приносят для меня, и для того, кто о них может просить или всем своим видом показывать, что в них нуждается.
Вот, что это за вещи:
Жалость. Нам кажется это очень хорошее чувство, положительное. Любим мы пожалеть тех, кто несчастнее нас, котенка на улице, голодных деток в Африке. Но только став мудрее можно осознать, что жалость – чувство бесполезное и даже деструктивное. Что толку от жалости? Кому она помогает?
Мы жалеем часто тогда, когда чувствуем свое превосходство над тем, кто в более худшем положении. Никому жалость не нужна. Если так жалко, возьми и сделай что-нибудь, помоги, а не сиди и не жалей.
А не можешь помочь или не считаешь нужным, так и оставь свои жалость при себе. Толку от нее ноль. Еще многие путают жалость с милосердием и сочувствием. Это разные чувства.
Советы и помощь, когда не просят. С детства учат нас – надо помогать людям. Надо, если просят. Но даже в этом случае не всегда. А вот что точно не надо, так это лезть со своими советами и помощью по собственной инициативе.
Человек хочет казаться лучше, хочет внимания и благодарности, начинает делать то, что не просят, а потом удивляется и обижается, когда не благодарят, а упрекают или даже обвиняют. Даже просящим не всегда помогать надо.
В некоторых случаях человек сам должен пройти свой урок, решить свою трудность. Иначе он не научится ничему и снова будет попадать в трудное положение, просить помощи.
Давать деньги в долг. Думаю, многие люди в возрасте могут вспомнить, сколько отношений испортилось из-за долгов. Даже близкие друзья иногда навсегда ссорятся, если один берет взаймы у другого и не отдает вовремя. И у меня таких случаев много.
Подруга даже одна меня когда-то «кинула» на крупную сумму– взяла на бизнес, а отдать так и не отдала. Прочитала я как-то книгу умную и были там написаны мудрые слова – давайте взаймы только такую сумму, которую не жаль будет потерять.
То есть, сразу с ней мысленно расставайтесь – вернет человек, хорошо. А не вернет, то и ладно – ждать изначально не стоит.
Иначе долг забирает энергию. Вы думаете об этом, переживаете, если человек вовремя не отдает, ругаетесь иногда с должником.
Да и тем, кто в займы просит, тоже не всегда надо помогать. Некоторые наберут кредитов, а потом бегают по знакомым, одалживают, чтобы взносы покрыть. Зачем таким людям денег давать?
Они же не научатся жить по средствам, не набирать ненужных вещей, если им постоянно помогать. Поэтому всегда надо поинтересоваться, для чего человеку эти деньги и поразмыслить – стоит ли ему давать их.
А вы как относитесь к этим вещам? Делаете их для людей или тоже считаете, что пользы от этого никакой?
Что вам нужно для успеха? Успех – это слово, которое часто повторяется. В каком-то смысле оно потеряло значение. Многие люди хотят успеха, и определение успеха для каждого из нас отличается. Некоторые из нас хотят отличной семейной жизни, любящего мужа, жены и много детей. Для других это карьера, продвижение по службе и повышение их влияния. Третьи хотят иметь свой собственный процветающий бизнес. Некоторые из нас определяют успех главным образом за счет суммы денег и активов, которые им удалось накопить, и на которые они могут покупать разные вещи.
Будьте успешны!
Независимо от того, что для вас успех, если вы хотите его достичь, вам придется делать что-то и предпринимать действия, которые многие люди не делают. Успех в жизни не приходит без усилий, если вы действительно заботитесь о нем, вы должны подойти к этой теме серьезно, иначе вы не сделаете прорыв, чтобы стать человеком, каким вы хотите быть. Пришло время прекратить фантазировать и начать внедрять методы, инструменты и привычки, необходимые для достижения того, чего вы хотите.
«РАЗНИЦА МЕЖДУ УСПЕШНЫМИ ЛЮДЬМИ И ПРОИГРАВШИМИ СОСТОИТ В ТОМ, ЧТО УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ УВЛЕКАЮТСЯ ТЕМ, ЧТО ПРОИГРАВШИЕ ИЗБЕГАЮТ, КАК ДЬЯВОЛ СВЯТОЙ ВОДЫ». – БРАЙАН ТРЕЙСИ
Независимо от того, какого ваше определение успеха, узнайте о том, что вам нужно для успеха, и чего многие не делают:
# 1. Менталитет успеха – ценность для других, прежде всего
Вы должны развивать менталитет успеха, в котором вы «хотите помочь, не ожидая ничего взамен».
Ценность для других, прежде всего.
Люди, которые не добиваются прочного успеха, всегда думают о себе в первую очередь, учитывая то, что они могут получить от данной ситуации. Вы должны думать об обратном и сосредоточиться на том, что вы можете дать другим людям.
# 2. Инвестиции в позитивный образ мышления
Ваше мышление построено по умолчанию как отрицательное, если вы не инвестируете в определенные стратегии и не научитесь добавлять позитив в свою жизнь. Одной дозы усиления позитивного мышления, например, просмотра мотивационного видео на Youtube, вдохновляющей цитаты или картины на instagram недостаточно. Вам нужны длительные и проверенные стратегии, чтобы изменить ваш мозг, чтобы сосредоточиться на успехе и позитивности, а не только на выживании.
Добавляйте позитив в свою жизнь!
Многие люди без успеха в своей жизни не улучшили свой менталитет, но вы должны сделать это, если хотите добиться успеха.
# 3. Выход из зоны комфорта
Ваши достижения и реализованные цели не дадут впечатления от успеха, если они придут без усилий и не вызовут дискомфорта. Выполнение простых вещей не кажется успешным и не ожидает признания.
Если вы хотите добиться успеха, вам нужно привыкнуть к дискомфорту и делать то, что вызывает страх.
# 4 Понимание того, что вы хотите
Это может вас удивить, но правда в том, что большинство людей не знают, чего хотят. Они никогда не посвящали время пониманию того, что их воспламеняет, какова их страсть . У них нет конкретных целей в жизни, они существуют изо дня в день, они дрейфуют без назначенного направления.
Поймите, чего вы хотите!
Вы должны начать экспериментировать, наслаждаться этим процессом и узнать, что вы действительно хотите от жизни.
# 5 Посвящение
Посвящение, то есть отказ от чего-то на благо другого человека, для общего блага или для какого-то вопроса. Если вы хотите быть успешными, будьте готовы принести в жертву что-то.
Сосредоточьтесь на наиболее важных задачах, реализация которых позволит вам достичь ваших целей.
# 6. Найдите наставника
Наставники – это люди, которые уже достигли того, к чему вы стремитесь, и могут вести вас по правильному пути. Ищите людей, которые вдохновляют вас, которые «живут и дышат успешно» каждый день, которые делали в своей жизни то, о чем вы можете только мечтать, кто знает, как действовать эффективно. Наличие такого наставника является очень большим преимуществом на пути к вашему собственному успеху.
# 7.Тренинги
Мероприятия, посвященные личному развитию, организованы во всем мире. Они принимают разные формы. Примером такого события могут быть те, в которых участвуют Тони Роббинс, Брайон Трейси и другие.
Тони Роббинсон
Правда, если вы заботитесь о своем развитии и успехе, регулярное участие в таких вдохновляющих событиях ускорит ваш процесс достижения цели и даст вам много преимуществ.
# 8. Деньги – это еще не все
Чтобы преуспеть за деньгами, вам также понадобятся другие ресурсы. Это прежде всего неденежные ресурсы, такие как время и навыки.
Как найти время? Прежде всего, вы получите его, научившись
много раз говорить «Нет». Это очистит ваш календарь от событий, которые не имеют большого значения. Начните делать больше задач, которые приближают вас к цели.
Делайте больше задач, которые приближают вас к цели!
Успех требует навыков, которые вам нужно развивать каждый день. Развивайте себя и становитесь практиком в том, что вы делаете.
Представляйте ценность для другим, решайте их проблемы, и вы увидите, что деньги начнут появляться в вашей жизни.
# 9 Здоровое тело
Состояние вашего здоровья будет отражено в том, чего вы можете достичь.
Добавьте физическую нагрузку в ваш образ жизни!
В какой степени вы заботитесь о себе и своей физической форме, в такой степени в вас будет энергия для действий, благополучия и эмоционального состояния.
# 10 Быстрое принятие решений
Долгие решения «истощают мозг», что отрицательно влияет на способность к достижению результатов. Вы выбираете, какой вариант выбрать? Вы зря тратите свое время, и это также подрывает вас психологически. Слишком длинные раздумья по поводу решения – это смерть всех хороших идей и возможностей.
Принимайте решения быстро!
Знание того, что вы хотите, и ваша цель помогут вам быстрее принимать решения. Половина причин, почему вы так долго принимаете решение, – это то, что вы не знаете, чего вы действительно хотите.
# 11. Подумайте о долгосрочной победе
Помните, что то, что сделало вас успешным сегодня, не обязательно поможет вам в долгосрочной перспективе. Успех заключается в четком определении цели и последовательных действиях. Однодневного успеха не существует. Реальный успех полон жертвоприношений, боли, разочарований, тяжелой работы, падений и взлетов. Таким образом, вы достигаете долгосрочного успеха.
Реальный успех имеет взлёты и падения!
Люди без успеха ищут ярлыки и не имеют целей. Они считают, что успех – скорее результат удачи, чем приверженность человека. Чтобы добиться успеха, вы должны создать в своем уме долгосрочный взгляд на то, куда идете, и быть готовым к возможному изменению направления, если это необходимо.
# 12 Любовь к другим, не только к себе
Сосредоточение только на себе и ваших эгоистичных желаниях не имеет успеха. Как только вы поймете, что настоящий успех заключается в том, что вы любите ещё кого-то, кроме себя, вы переходите на другой уровень.
Эта любовь может быть к жене, мужу, родителям, друзьям, вашему партнеру, детям или другому человеку, который нуждается в вашей помощи и чью жизнь вы можете сделать лучше.
Любить и доброта объединяют нас.
Любовь и доброта объединяют нас. Мы получаем одну жизнь, один шанс и один подход, чтобы показать, что значит быть человеком. Любовь к людям и живым существам очень важна для успеха.
# 13 Готовность помочь
Как сказал Зиг Зиглар: «У вас может быть все, что вы хотите, если только вы помогаете другим получать то, что они хотят».
Вы можете помочь по-разному. Предоставляя ценные услуги, продавая продукты, которые помогают другим жить и решать свои проблемы. Участие в самоотверженной помощи в рамках добровольных и благотворительных кампаний. Есть много возможностей.
« КОГДА МЫ ПОМОГАЕМ ДРУГИМ , МЫ ПОМОГАЕМ СЕБЕ , ПОТОМУ ЧТО ВСЕ ХОРОШЕЕ , ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ , ПРОХОДИТ ПОЛНЫЙ КРУГ И ВОЗВРАЩАЕТСЯ К НАМ » –
ФЛОРА ЭДВАРДС
Здесь вы встретили 13 вещей, которые многие люди не делают и которые облегчают достижение успеха. Во всем, что вы только что прочитали, важным аспектом является помощь и уважение к другому человеку. Если вы научитесь сначала давать и приносить пользу в жизни других людей, вы увидите, что добро вернется к вам.
Будьте успешны!
А каково ваше определение успеха? Как вы думаете, что наиболее важно для достижения этого? Поделитесь своим мнением в комментарии.
Если понравилась статья, то поставьте палец вверх. Подписывайтесь на канал! Спасибо)