Ванны с морской солью польза для кожи

При лечении множества кожных заболеваний врачи-дерматологи назначают солевые ванны. Для проведения процедур не обязательно ехать в санаторий или на лечебный курорт. Облегчить острое состояние при экземе, псориазе или атопическом дерматите можно в домашних условиях. Кроме того, ванны с солью показаны и здоровым людям, которые хотят повысить тургор кожи, сделать ее более увлажненной и бархатистой, избавиться от целлюлита и легких воспалительных проявлений.

Читайте дальше, чтобы узнать, как работают ванны с солью для очистки кожи, какую соль лучше использовать и что рекомендуют врачи-эксперты.

	Тимофей Кармацких Выпускник Челябинской Государственной Медицинской Академии по специальности неврология. Специалист висцеральных практик высшей категории.
	Анна Мищенко Выпускница Днепропетровской государственной медицинской академии Косметолог, эксперт по красоте
	Светлана Базина Основатель косметической компании «Бейс» Косметолог и массажист с 25-летним стажем работы Призер конкурса косметологов «Искусство красоты 2009»

Соль для ванны: польза для кожи

Тимофей Кармацких сравнивает соляную ванну с утробой матери: «Мы все состоим из воды. И это не просто вода, а структурированная вода, еще и соленая. Концентрация соли во всех жидкостях в организме человека — в крови, лимфе, слезах и, конечно, околоплодных водах — 0,9%. Когда вы лежите в ванной, концентрация соли в которой составляет около 1%, вы словно находитесь в капсуле спасения. Неважно, что и где у вас болит — сыпь, псориаз, порезы, грибок на ногах — ванна с солью поможет при любой проблеме».

Ванны с солью оказывают благотворное влияние на кожу:

• очищают поры
• выравнивают цвет
• придают эластичность и упругость
• увлажняют
• снимают раздражения и покраснения
• избавляют от отеков
• уменьшают проявления целлюлита
• выводят из кожи вредные вещества и токсины

Все дело в содержащихся в соли веществах — минералах и активных компонентах. Светлана Базина перечисляет основные: «Калий и магний способствуют проникновению в клетку веществ, которые стимулируют обмен и выводят токсины и шлаки. Кальций укрепляет клеточную оболочку. Бром успокаивает и снимает аллергические реакции. Магний помогает ускорить обмен веществ». Для красоты кожи Светлана рекомендует так называемую «Ванну Клеопатры» — на одну ванну три литра молока и три столовые ложки морской соли.

Чтобы добиться максимального оздоравливающего эффекта, сочетайте соль с лекарственными растениями. Например солевая ванна с ромашкой и календулой оказывает мощное асептическое действие, обладает регенерирующей и успокаивающей способностью. Точно так же действует лаванда, а цветы василька показаны при аллергических реакциях, сыпи, нейродермите и других сложных кожных заболеваниях.

В магазине Epsom.pro есть как чистые соли для ванн, так и смеси с лечебными травами. Подберите средство, подходящее для вас, с помощью вашего лечащего врача.

Какие соли для ванн использовать в лечении

Самая распространенная — морская соль для ванны для кожи. Она показана при экземе, псориазе, нейродермите, различных дерматитах и даже ожогах слабой степени. Больные отмечают уменьшение зуда, покраснений, шелушений и раздражения кожных покровов.

Косметолог Анна Мищенко предлагает такой рецепт ванны для питания кожи: «Растворите 3 кг морской соли в 2 л теплой воды и вылейте в ванну. Такой раствор соли напитает кожу полезными микроэлементами.»

Сейчас все более популярной становится английская соль Эпсом, которая на 99% состоит из сульфата магния. Это обуславливает ее лечебное действие:

• Выведение из организма тяжелых металлов, которые могут быть причиной сильной угревой сыпи.
• Регенерация клеток и обновление кожи за счет более активного производства глутатиона — антиоксиданта, чьей выработке способствует магний.
• Детоксикация за счет магния, который во время ванны проникает в глубокие слои эпидермиса и повышает эффективность лечения псориаза

Еще один помощник в борьбе за здоровье кожи — розовая гималайская соль. Она включает 84 микроэлемента, в том числе природный антисептик йод, железо, натрий, фтор и полигалит — водный сульфат калия, кальция и магния. Розовая соль поддерживает гормональный баланс и нормальный уровень сахара в крови, защищает кожу от обезвоживания, повышает эффективность лечения дерматитов различной этиологии. После ванн с ней раны заживают быстрее, кожа очищается от прыщей и омолаживается.

Как принимать ванны с солью

Анна Мищенко говорит о необходимости соблюдать основные правила принятия ванны с солью. Вода не должна быть слишком горячей — это сильно сушит кожу. Длительность процедуры около 20 минут, после ванны нужно отдохнуть не менее часа.

Что нужно знать еще:

• Последний прием пищи до процедуры — за 1,5–2 часа.
• Перед ванной примите душ.
• Температура воды в лечебной ванной — 35–37 градусов.
• Устраивать ванны можно через день или два дня подряд с перерывом на третий.
• При принятии ванной область сердца должна находиться выше уровня воды. несколько раз за процедуру можно опуститься в воду с головой.
• После принятия ванны не ополаскивайтесь, просто промокните тело полотенцем.

Сокращение зуда и площади покраснений при раздраженной коже вы увидите уже после первой процедуры. Если в целом кожа здорова, то заметное улучшение ее состояния наступит через 5–7 процедур.

Как правильно выбрать полезную соль

Если вы только начинаете использовать ванны с солью для лечения и очищения кожи, посоветуйтесь с вашим лечащим врачом или косметологом. Профессионал поможет выбрать наиболее эффективное средство для вашего здоровья.

Если у вас нет серьезных проблем с кожей, чередуйте ванны с английской, морской и розовой гималайской солью или используйте смесь из трех солей в одной процедуре. Они насытят вашу кожу всеми полезными веществами и помогут ей стать более упругой, молодой и словно сияющей изнутри.

В любом случае выбирайте натуральную соль высокого качества, которое подтверждено сертификатами. Например, соли для ванн Salt Of The Earth сертифицированы на соответствие качеству и безопасности. Они отличаются высокой — пищевой — степенью очистки, поэтому могут быть использованы для детских ванн, начиная с младенчества. Все документы представлены на сайте.

Чем дополнить ванны с солью

Комплексный подход к уходу за собой обеспечит замечательное самочувствие и ухоженный внешний вид кожи. Используйте природные соли для ваших любимых процедур и не забывайте о здоровом питании.

Солевые компрессы. Делайте их перед проведением любой косметической процедуры. Смочите полотенце в горячей соленой воде и наложите на зону декольте, шею и лицо на 2-3 минуты, чтобы подготовить кожу. Светлана Базина при работе с клиентами использует солевой компресс первым этапом, еще до удаления косметики с лица. Компресс улучшает кровообращение и способствует набуханию рогового слоя для облегчения чистки, поэтому активные компоненты лечебных косметических средств впитываются намного лучше.

Маски для лица. Соль раздражает кожу и вызывает ускоренное деление клеток эпидермиса, что приводит к быстрому избавлению от прыщей и акне, сокращению морщин и отбеливанию пигментных пятен. В зависимости от цели соль можно смешивать со сметаной, глиной, медом, оливковым маслом. Кстати, умываться тоже можно подсоленной водой.

Ванночки с солью для ног и рук. Они помогают бороться с сухостью кожи, цыпками, ломкостью ногтей. Ускоряют заживление трещин на пятках, смягчают подошвенные мозоли и дезинфицируют кожу, снижая риск развития грибка. Курс включает 10 ежедневных процедур. После ванночки нужно обтереть кожу мягким полотенцем без предварительного ополаскивания чистой водой и нанести крем.

Питание для здоровья кожи. В книге «Косметическая дерматология» американский доктор медицины Лесли Бауманн советует при жирной коже есть больше шпината, моркови и манго. Уменьшить угревую сыпь помогут орехи, семена льна и морепродукты. Для увлажнения сухой кожи ешьте больше авокадо, бобов и яиц. Омоложению кожи способствует соя и зеленые листовые овощи. И во всех случаях стоит заменить обычное растительное масло на кокосовое — при жарке в кокосовом масле образуется намного меньше канцерогенов.

Подведем итоги

• При лечении кожных заболеваний дополните терапевтические методы курсом ванн с солью для очистки кожи. Не забудьте посоветоваться с лечащим врачом.
• Используйте английскую, морскую или розовую гималайскую соль — отдельными курсами, поочередно в рамках одного курса или в виде единой смеси.
• Выбирайте сертифицированную соль пищевого качества, чтобы исключить негативные последствия и получить максимум пользы.
• Длительность процедуры 20 минут. Оптимальная температура 35–37 градусов, при хорошем самочувствии температуру воды можно доводить до 40 градусов.
• Обычный курс лечебных солевых ванн состоит из 12–15 процедур, которые проводят через день.
• Подходите к здоровью кожи комплексно. Сочетайте ванны с солью для очистки кожи с солевыми компрессами и масками. Питайтесь правильно, избегайте аллергенов.

Подходящие товары:

Вряд ли кто-то выступит против того, что принятие ванны всегда приятно, и почти все слышали, что ванны с морской солью еще и полезны. Морская соль и ее целебные свойства известны издавна. «Морская волна смоет все болезни» — писал в своих трактатах «отец медицины» Гиппократ еще в 350-ом г. до н.э. Польза ванны с морской солью.

Недаром ежегодно миллионы людей в период отпуска устремляются к морю, а в услуги СПА-салонов входят солевые ванны в качестве средства оздоровления. Однако возможность поехать к морю есть далеко не всегда и не у всех. Посещение СПА-центра — тоже не всегда доступно…

Не стоит отчаиваться. В наше время организовать маленькое море легко можно в собственной ванне, благодаря чему популярность этой процедуры уверенно растет. (Обычно на 100 л воды 34-37-ми градусов берется 0,5 – 1 кг морской соли). В лечебных целях ванны принимают по 15-20 минут через день. По завершению процедуры рекомендуется около получаса полежать, расслабиться.

После принятия ванны явно ощущается улучшение общего самочувствия, но все же не будет лишним поподробнее узнать, чем же конкретно так полезны морские ванны.

Польза ванны с морской солью

Морская соль добывается из морских глубин, где она насыщается полным комплексом микроэлементов и минеральных веществ (калий, бром, кальций, йод, магний, железо, и даже серебро и золото), а их действие на наш организм в высшей степени благоприятно. Недавние исследования, к удивлению ученых, показали наличие в морской воде еще и витаминов C и группы B (правда, в очень скромных количествах).

Вот некоторые факты о пользе ванны с морской солью:

Доказано, что все выше перечисленные вещества посредством воздействия на кожные рецепторы, предотвращают бессонницу, значительно снижают раздражительность, и даже оказывают антидепрессивное действие.

Плюс ко всему, морская вода – превосходное противовоспалительное и болеутоляющее средство.
Регулярное принятие морских ванн способствует красоте кожи, оказывая на нее стимулирующее и регенерирующее действие.

Кожа насыщается макро- и микроэлементами. Улучшается кровообращение, что способствует восстановлению упругости и эластичности кожи (отличный метод борьбы с целлюлитом).

Не менее полезны солевые ванны и желающим похудеть. Обмен веществ ускоряется; морская соль освобождает подкожные слои от излишней воды, благодаря чему можно легко избавиться от пары избыточных килограммов.

Доказано, что уже после принятия нескольких морских ванн укрепляется иммунитет, постепенно исчезают мигрени, налаживается здоровый сон, уменьшается боль в мышцах и суставах, уменьшается сосудистая «сеточка» на ногах.

Принятие ванны с морской солью рекомендуется:

• При гипертонической болезни, вегетативно-сосудистой дистонии, миокардиодистрофии и некоторых других заболеваниях сердечнососудистой системы
• При некоторых заболеваниях сосудов
• При заболеваниях нервной системы (неврозы, дистонии, неврастения, плекситы, радикулиты)
• При артритах, полиартритах, посттравматических поражениях мышц и сухожилий
• При некоторых заболеваниях женской половой системы
• При кожных заболеваниях (нейродермиты, псориаз)

Ванны с морской солью – эффективное профилактическое средство при хроническом воспалении легких и при бронхите.

Сегодня предлагается большой ассортимент морских солей с различными эфирными добавками, найдется вариант на любой вкус, если, конечно, нет аллергических реакций на эти компоненты (в противном случае лучше выбрать чистую морскую соль, без добавок). Не стоит также забывать, что морские ванны, как и другие целебные процедуры, имеют противопоказания. Например, ванны с морской солью противопоказаны при кожных заболеваниях грибкового и гнойного характера, лихорадке и психозе, беременности, маточных кровотечениях и менструации, и еще в ряде случаев. Поэтому, прежде чем устраивать себе подобные процедуры, следует посоветоваться с врачом.

Источник: https://sandal.ru/pol-za-vanny-s-morskoj-sol-yu/