В чем польза пить домашние я

Я верю в пользу натуральных средств и давно придерживаюсь водной терапии. И она помогает! Но недавно, от подруги узнала о терапии медовой водой. Я слышала, что она творит чудеса. Я решила попробовать и стала пить медовую воду каждое утро. Мед является чрезвычайно полезным и отлично заменяет сахар.

Способ приготовления медовой воды:

Все, что вам нужно, это натуральный мед (убедитесь, что он абсолютно натуральный и не подделан, если хотите получить максимальную пользу) и вода. Размешайте чайную ложку меда в стакане с теплой водой. Мед создает в воде отдельное соединение, которое усиливает его лечебные свойства. Для лучшего результата пейте медовую воду каждое утро натощак.

Профилактика всегда лучше, чем лечение, и это не бабушкины сказки, а совет выдержавший проверку временем.

Полезные свойства медовой воды:

1. Лучший друг худеющих

Несмотря на то что 100 граммов меда содержат около 305 калорий, чайная ложка в теплой воде может удивительно поспособствовать потере веса. Мед является отличным источником натурального сахара и уменьшит тягу к сладкому в течение дня.

2. Регулирует пищеварение

Мед отлично подойдет вашей пищеварительной системе. Его антисептические, противовирусные, антибактериальные свойства, и волшебным образом облегчают желудок. Толстая кишка очищается, а к стулу добавляется вода. Он также снижает кислотность.

3. Повышает иммунитет

Органический сырой мед богат ферментами. Он содержит множество витаминов и минералов, и следовательно защищает организм от вредных бактерий. Будучи отличным антиоксидантом, мед лечит кожу изнутри, придавая ей естественное медовое сияние.

4. Снижает аллергию

Это свойство интересно. От употребления сырого меда, организм становится менее уязвимым к экологическим аллергиям.

5. Придает бодрость по утрам

Перестаньте пить кофе, чтобы получить заряд бодрости. Вместо этого привыкни выпивать стакан теплой медовой воды. Сахар в меде даст вам мгновенный заряд энергии, и поборет лень и вялость. Вы почувствуете прилив сил и будете готовы к предстоящему дню.

6. Лечит горло и кашель

Это свойство медовой воды испробовано много раз и прекрасно работает. Мед действительно лечит боль в горле и грубый кашель. Вы забудете о том, что такое простуда, если будете употреблять мед каждое утро.

7. Детокс

Прощайте токсины! Помнишь, мы говорили о хорошем пищеварении и легком стуле? Это только половина работы. Добавление лимона в воду улучшает мочеиспускание, что приводит к лучшему очищению и полной детоксикации.

8. От газов и вздутия

Избавьтесь от газов почти мгновенно с медом и водой. Этот напиток помогает нейтрализовать газы.

9. Полезен для сердца

Медовая вода поднимает хороший холестерин и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Она даже помогает в уменьшении высокого кровяного давления.

Я пью медовую воду уже почти 3 месяца. Мое общее самочувствие улучшилось, я стала легче просыпаться по утрам. Стала более внимательно и энергичной в течение всего дня. Газы меня не беспокоили, но замечаю пользу для пищеварительного тракта. Как было написано выше, у медовой воды множество полезных свойств. Попробуйте и вы!

Понравилась статья? Вырази свою благодарность автору! Нажми палец вверх, поделись материалом с друзьями и обязательно подпишись на канал. Будь красивой и здоровой!

Здравия, уважаемый читатель 🙂 Статья о вкусном напитке из меда с водой, который пьют натощак, для быстрого насыщения организма необходимыми микроэлементами и аминокислотами. Не забывайте о возможности оценить материал и подписаться на канал 🙂

К медовой воде можно добавить сок лимона

Благодаря богатому составу меда, свойства продукта проявляются почти сразу. Главное при этом — правильно употреблять медовую воду и учитывать противопоказания к ее использованию, тогда польза для здоровья будет максимальной.

Медовая вода для здоровья

В чем польза меда с водой натощак утром? Это напиток позволяет:

• Понизить нагрузку на печень и наладить ее работу. Кроме того, мед оберегает орган от токсинов и вредных добавок, которые есть в составе многих продуктов, очищает организм от паразитов.
• Наладить процесс пищеварения. Медовая вода с утра активирует работу кишечника, очищая его от остатков еды, регулирует стул. Правильно работающий кишечный тракт — это хорошее самочувствие и чистая кожа, прекрасное настроение на весь день.
• Избавиться от лишнего веса. Вода с медом характеризуется свойством детоксикации, благодаря чему организм избавляется от ядов и каловых масс, снижает жировые отложения, в итоге — никакого лишнего веса.
• Восстановить работу нервной системы. Медовая вода с утра — прекрасный антидепрессант, который восстанавливает силы и улучшает настроение.
• Устранить симптомы простуды и быстрее вылечиться, если болезнь уже настигла, а при первых ее признаках помогает не допустить высокой температуры. Мед отличается антибактериальным действием, поэтому медовая вода спасает при ангине и бронхите, даже гриппе.

Видео о пользе медовой воды

Как принимать медовую воду натощак

Чтобы действительно помочь своему организму, воду с медом надо готовить и употреблять правильно. Вот несколько правил, соблюдение которых сделает продукт полезным для здоровья:

• Мед, который используют для приготовления напитка, должен быть натуральным, а не в виде десерта из магазина. Лучше, если это будет продукт с пасеки, приобретенный у производителя напрямую. Как вариант, можно купить его на ярмарке.
• Следует использовать чистую питьевую воду, очищенную фильтром, либо бутилированную из магазина.
• Никакого кипятка, ведь иначе утратит все лечебные свойства. Не следует брать и холодную жидкость, ее не все хотят пить. Идеально использовать чуть теплую или же комнатной температуры воду, это и организму приятно, и здоровью больше пользы.
• Идеальная пропорция компонентов — чайная ложка меда на 200 мл воды. Если меда будет больше, напиток будет приторно сладким, да и сахара в нем будет слишком много, что вообще вредно для здоровья.
• Самое главное — пить напиток надо сразу после пробуждения, даже до гимнастики и момента приготовления завтрака. При пониженной кислотности желудка кушать можно через час, при повышенной и нормальной — завтрак разрешен спустя полчаса.

Противопоказания

В отличие от обычной воды, пить которую можно в любом количестве при здоровых почках, то медовую можно употреблять далеко не всем и всегда. К ограничениям относится:

• Предрасположенность к аллергии.
• Период беременности и лактации.
• Сердечная недостаточность.
• Проблемы с почками.
• Период обострения язвы.
• Гастрит в острой стадии.
• Сахарный диабет.

Воду с медом рекомендуют употреблять натощак, чтобы не нагружать почки лишней работой и не допустить образования отечности на лице и конечностях. Соблюдая все рекомендации, удастся помочь своему организму, оздоровить его и укрепить иммунитет, используя такой простой напиток.

Смотрите также

Цветочная пыльца — состав, полезные свойства

Чай из клевера — чем он полезен и как его заваривать

Шишки сосны полезные свойства и противопоказания

Спасибо за то, что делитесь статьями в социальных сетях 🙂

Обзоры

Наш организм больше, чем наполовину, состоит из воды. Человеку необходимо постоянно поддерживать этот баланс. Почему обязательно нужно пить чистую воду и как правильно это делать, читайте в обзоре.

• Если ваш организм не привык к большому
  количеству воды, то не надо пытаться влить ее в себя насильно. Постепенно
  увеличивайте норму. Как правило, привыкание происходит в течение одной-двух
  недель. 

• Воду организм получает также из овощей, фруктов
  и других продуктов и напитков. Следите за тем, как настроен именно ваш
  организм. Универсальные 6-8
  стаканов могут быть не вашей нормой. 

• Полезно начинать свой день со стакана воды
  натощак. Это запускает все необходимые процессы в организме и пробуждает его. 

• Пить во время еды не рекомендуется, так как это
  разбавляет желудочный сок и растягивает желудок. Отсюда ощущение тяжести и
  вздутия живота. Однако это не означает, что нужно совсем забыть про питье.
  Влага нужна желудку для лучшего усваивания пищи, однако воду можно пить лишь в
  умеренных количествах. 

• Рекомендуется пить воду за 20-30 минут до еды. Так,
  чтобы на момент приема пищи жидкости в желудке уже не осталось. 

• Что касается питья после еды, то если в рационе
  были белковые продукты, пить воду не рекомендуется еще 3-4 часа. А если же
  растительные, то достаточно подождать 1,5-2 часа. 

• Предпочтение лучше отдавать именно чистой воде,
  а не каким-либо другим напиткам. В ней нет ни калорий, ни солей, ни сахара, ни
  других элементов, способных навредить организму. 

• Если вы отправляетесь на прогулку, то лучше
  выпить воду дома. В процессе ходьбы пить не рекомендуется, так как это усилит
  процесс потоотделения и, как следствие, процесс обезвоживания. 

• Вода должна быть не холодной, а чуть теплой, а
  выпивать ее нужно не залпом, а маленькими глотками. 

• Важно помнить, что вода вымывает из организма не
  только вредные вещества, но и полезные микроэлементы. Добавьте в свой рацион
  больше полезных овощей, фруктов, орехов и других продуктов, богатых витаминами.