В чем польза от гормонов

Для чего нужны гормоны? Какие гормоны находят в медицине особое применение? В каких случаях гормональные препараты помогают, а в каких они могут нанести вред? Когда нужно подавлять иммунитет, а когда это очень опасно?

Гормоны – сигнальные химические вещества, вырабатываемые клетками тела и влияющие на клетки других частей тела.

Гормоны вырабатываются преимущественно в железах внутренней секреции, но есть и такие, которые вырабатываются другими тканями и органами (простагландины, эритропоэтин и др.).

В нашем организме есть 2 типа желез:

1. Железы внешней секреции (слюнные, слёзные, потовые, сальные, пищеварительные и др.). Они вырабатывают активные вещества, которые выделяются наружу или в полости тела.

2. Железы внутренней секреции (щитовидная, гипофиз, поджелудочная, надпочечники и др.). Эти железы вырабатывают вещества, которые выделяются в основном в кровь и разносятся ею по организму.

Гормоны – это регуляторы жизнедеятельности человека. Выработка этих регуляторов контролируется центральной нервной системой, гипоталамусом и гипофизом. Гормоны могут стимулировать или замедлять рост, влиять на иммунную систему, регулировать обмен веществ, влиять на настроение, вызывать половое влечение и контролировать развитие половых органов, ход беременности, гормоны подготавливают организм к физическим нагрузкам и др.

Особое применение в медицине находят гормоны надпочечников. Надпочечники делят на внутренний мозговой слой и наружный корковый слой. Корковый слой надпочечников вырабатывает гормоны кортикостероиды (кортизол, кортизон, гидрокортизон и др.). Наиболее часто применяются глюкокортикостероиды (ГКС). Они оказывают противовоспалительное, противоаллергическое действие, подавляют иммунную систему. Эти препараты находят применение при лечении, например, ревматизма, бронхиальной астмы, воспалительных и аллергических заболеваний кожи.

Но гормональные препараты могут вызывать довольно немало побочных эффектов: повышение артериального давления, увеличение веса, отёки, анемия, тромбоз, головные боли, депрессия, снижение сопротивляемости инфекциям, ухудшение зрения и много-много других.

Подавлять иммунную систему – это плохо когда, например, у вас на теле есть гнойник или вообще любая инфекция. Вы подавите иммунную систему, которая защищает ваш организм от инфекции, и микробы в гнойнике могут распространиться по всему организму.

Но есть случаи, когда иммунную систему подавлять приходится. Например, при аллергических реакциях, когда иммунитет просто агрессивен, проявляет излишнюю активность и бьёт то, что бить не нужно (какие-то компоненты пищи, пыльца, шерсть животных, клетки своего же организма при аутоиммунных заболеваниях и др.). Подавляют иммунитет и при пересадке органов для предупреждения отторжения органов (это всё-таки чужеродная ткань).

Но некоторым людям с хроническими заболеваниями приходится принимать гормональные препараты. Например, больным диабетом необходимо регулярно принимать инсулин (который опасности не представляет в отличие от кортикостероидов). Глюкокортикостероиды в некоторых случаях приходится принимать страдающим бронхиальной астмой, ревматизмом, экземой и др. заболеваниями.

Наибольший риск проявления побочных эффектов представляют гормональные препараты, принимаемые внутрь, т.е. попадающие в кровь. Препараты для наружного применения не следует наносить на повреждённую кожу (чтобы не было попадания в кровь).

В настоящее время есть препараты с топическими (местными) стероидами. Топические стероиды хороши тем, что они воздействуют местно (например, снимая воспаление или аллергическую реакцию), но в кровь они не попадают. Их применяют в основном при различных сыпях, покраснениях на коже, дерматитах.

Из негормональных мазей для кожи можно выделить препараты с декспантенолом. Например, эффективны и безопасны “Бепантен” или “Бепантен Плюс“.

Бепантен используется для устранения сухости кожи или опрелостей (когда слишком сухо или слишком влажно), для ухода за кожей ребёнка (пелёночный дерматит, сухость, опрелости), для ухода за молочными железами кормящей женщины (сухость, трещинки сосков), для заживления кожи при мелких повреждениях, при ожогах (в том силе солнечных), раздражениях, язвах, пролежнях.

Бепантен Плюс содержит не только декспантенол, но и хлоргексидин (антисептик). Поэтому он используется, помимо вышеперечисленного, еще и для профилактики инфицирования небольших ран, поражениях кожи инфекцией, обработки операционных и хронических ран.

Бепантен и Бепантен Плюс – это препараты, не содержащие гормонов.

Приём любых гормональных препаратов необходимо согласовывать с доктором. Одни препараты можно принимать при одних заболеваниях, другие – при других. Есть препараты, которые можно применять детям, другие препараты только для взрослых. Назначение препарата также зависит от места его применения: нежная кожа лица, шеи, паховой области, складок или кожа ладоней, стоп, рук, ног и др.

Возрастных ограничений для приёма гормональных препаратов нет, если только есть реальные показания для их приёма. Если ребёнку 6 лет при определённом заболевании показан приём гормонального препарата, то ему необходимо его применять.

В любом случае, эти препараты будет назначать врач.

Широко известный гормональный препарат – 1% гидрокортизоновая мазь, которая применяется при воспалительных и аллергических заболеваниях кожи, нейродермите, неинфекционной экземе (препарат нельзя применять при инфекционных причинах заболевания), заболеваниях суставов. Применять препарат нужно в точном соответствии с инструкцией и предписаниями врача. Отменять препарат не резко, а постепенно.

Еще раз повторю: Препараты с кортикостероидами нельзя применять при заболеваниях инфекционного характера! При их приёме подавляется иммунитет, который защищает наш организм от инфекции.

Следите за вашим здоровьем и вовремя обращайтесь к врачу. Не занимайтесь самолечением – это может быть опасно!

Желаю всем здоровья и долголетия! 🙂
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь публикацией в социальных сетях (кнопки соц. сетей справа).
Приглашаю вас в сообщества: Facebook | Вконтакте | Одноклассники

Источник

Оптимизация питания – это эффективный способ улучшения гормонального баланса, влияющего на все аспекты нашей жизни:

уровень энергии;
когнитивную и физическую результативность;
аппетит и голод;
мотивацию и настроение;
сон и бодрствование;
количество жировой и мышечной массы;
метаболизм и расход энергии;
иммунную функцию и риск заболеваний.

Чтобы сбалансировать гормоны с помощью пищи, нужно скорректировать рацион по четырем базовым направлениям:

Включить в рацион продукты, представляющие собой сырье для производства гормонов.
Получить нутриенты, которые помогают организму метаболизировать избыток гормонов.
Получить правильное количество калорий в нужное время.
Исключить пищу, которая повышает уровень кровяного сахара и ухудшает выработку метаболических гормонов.

Предлагаем обратить внимание на 15 продуктов, которые стоило бы включить в рацион для улучшения гормонального баланса, ускорения похудения, повышения уровня энергии, улучшения общего благополучия и спортивной результативности.

1. Морепродукты

Морепродукты – это идеальная пища для улучшения гормонального баланса, так как они содержат высококачественный протеин, увеличивающий насыщение и регулирующий уровень кровяного сахара, а также полезные омега-3 жиры, которые предотвращают воспаления и помогают метаболизировать избыток эстрогена.

Омега-3 жиры также улучшают сигнализацию инсулина и снижают уровень кортизола, что подтверждено рядом экспериментов.

Рекомендуемые продукты — это лосось, макрель и сардины, они содержат множество нутриентов и омега-3 жиров.

Треска и другие виды белой рыбы содержат меньше омега-3 жиров, но в них много высококачественного, легкоусвояемого протеина.

2. Листовая зелень

Если бы для улучшения гормонального баланса можно было назвать только одну группу пищевых продуктов, это была бы листовая зелень.

Швейцарская и радужная листовая свёкла содержит редкие антиоксиданты, помогающие организму регулировать уровень кровяного сахара и метаболизировать кортизол.

Листовая капуста, кудрявая капуста и бок чой содержат уникальные вещества, связывающие эстроген и ускоряющие вывод его из организма.

И последнее, шпинат, руккола и другая листовая зелень содержат много нутриентов, улучшающих гормональный баланс, таких как магний и витамины группы В.

Рекомендуем добавить в рацион листовую свёклу и капусту, кудрявую капусту, бок чой, базилик, петрушку, латук и другую вкусную зелень, из которой можно сделать великолепные салаты.

Если у вас проблемы с щитовидной железой, то вам лучше готовить зелень на пару, так как многие листовые овощи содержат гойтрогены (вещества, подавляющие функцию щитовидной железы).

3. Орехи

Они не только улучшают пищеварение и снабжают организм полезными жирами, но и содержат клетчатку и антиоксиданты, помогающие увеличить чувствительность клеток к инсулину.

Например, в ходе одного эксперимента с участием сердечных больных оказалось, что в результате включения в рацион миндаля у них значительно снизился уровень инсулина по сравнению с группой подэкспертных, которым давали кексы из цельнозерновой муки.

Орехи содержат много витаминов группы В, которые положительно влияют на выработку почти всех гормонов, включая кортизол, мелатонин, тестостерон и эстроген, а также инсулин.

Рекомендуемые продукты — миндаль, грецкие орехи, фисташки, пекан, фундук и кешью. Они содержат клетчатку и антиоксиданты, увеличивающие насыщение и чувствительность к инсулину.

Бразильские орехи заслуживают особого внимания, так как содержат много цинка, необходимого для поддержания оптимального уровня тестостерона.

4. Яйца

Это не только идеальные источник протеина, но и прекрасный способ регулирования аппетита и уровня кровяного сахара.

Яйца содержат аминокислоты и холестерин, которые представляют собой сырье для производства гормонов.

Менее известно то, что яйца содержат много антиоксидантов, снижающих уровень воспалений. Это помогает улучшить уровень кортизола и инсулина, а также отрегулировать уровень кровяного холестерина.

В результате одного эксперимента выяснилось, что у мужчин с избыточным весом, которым ежедневно давали по 3 яйца на фоне низкоуглеводной диеты, уменьшился уровень вредного холестерина LDL, и снизился уровень воспалений, ведущих к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Ешьте яйца сваренными вкрутую, яйца-пашот, обжаренными с обеих сторон, или яичницу-болтунью.

Главное – избегайте вредных гастрономических привычек, связанных с яйцами. Не нужно жарить их или есть вместе с высокоуглеводными и переработанными продуктами, такими как бекон, оладьи с сиропом, тосты, выпечка и картофельные драники.

5. Семена

Льняное семя и кунжут содержат особый вид клетчатки — лигнин, который связывает эстроген в пищеварительном тракте, таким образом ускоряя его вывод из организма.

Такие семена, как пажитник также увеличивают уровень SHBG (половой гормон связывающий глобулин), который профилактирует избыток эстрогена, одновременно улучшая баланс сопутствующих гормонов.

И последнее, большинство семян, особенно тыквенные и чиа, содержат много магния, а этот нутриент снижает уровень стресса, помогает организму выводить избыток кортизола и регулировать выработку кровяного сахара для улучшения уровня инсулина.

Добавьте в салат кунжут, льняное семя или тыквенные семечки. Проявите креативность и добавьте пажитник, тмин и чиа в обжаренные овощи. Их также можно размолоть и добавить в смузи или йогурт.

6. Органическое мясо

Органическая говядина, курица и другие виды мяса содержат широкий диапазон нутриентов, необходимых для гормонального баланса и представляющих собой легкоусвояемый источник сырья, в том числе цинка (для тестостерона), витамина А (для тиреоидных гормонов) и витамина Д (для тестостерона и кортизола).

Животные продукты содержат холестерин и аминокислоты, необходимые для производства гормонов, а также регулирующие насыщение и уровень кровяного сахара.

Рекомендуемые продукты – органическая говядина, курятина, индейка или дичь. Так можно исключить гормоны, добавленные в рацион животных промышленного откорма.

Вдобавок на фабриках животных выращивают на смесях из генетически модифицированной кукурузы, куриного помета, антибиотиков, гормонов и размолотых частей других животных, что вредно, вызывает воспаления и негативно влияет на уровень кровяного холестерина.

Продолжение читайте здесь.

Перевод: Виктор Трибунский
Источники

Почему женщины не принимают гормоны?

– я никогда не буду принимать гормоны, это химия и ничего хорошего они не принесут;
– от гормонов лишний вес, отеки, нет ничего хуже, чем подсесть на гормоны;
– я не верю врачам, которые назначают гормоны, мне кажется, что они аффилированы с фармацевтическими компаниями;
– от климакса есть растительные фито-эстрогены, наши бабушки лечились травками и ничего, как-то жили;
– я даже за деньги не могу найти специалиста, которому доверюсь в моем лечении, мне всегда кажется, что они мне навредят.

Это реальные слова людей из опроса в соцсетях. А это статистика:

Исследование Mail.ru показало, что только половина женщин в России регулярно посещают гинеколога: 40% бывают в кабинете врача раз в год, 9% — раз в полгода. Из них только 45% доверяют словам и диагнозам гинекологов, – сообщает «Газета.ру». 31% женщин испытали на себе грубое отношение со стороны гинеколога — врач делал больно, говорил неприятные вещи или запугивал.

На фоне общей картины из предрассудков, разных форм общественного мракобесия и тотального недоверия к официальной медицине, есть и другие причины, почему гинекологи молчат о широких возможностях гормональной терапии. Это низкая квалификация врачей в поликлиниках, устаревшие взгляды, перегруженность, избыточная канцелярия, и самое главное – это страх перед побочными эффектами и возможными конфликтами с пациентами. По закону врача можно привлечь за неправильные действия, но за бездействие, за “молчание” или точнее умалчивание важной для пациента информации – никакого наказания нет. И они умалчивают.

Две реальных истории о посещении врача – гинеколога

“Пришла на прием в свою консультацию по месту жительства на осмотр, который прохожу раз в полгода из-за множественной миомы матки, эндометриоза и кисты левого яичника. – А вы Индинол с Эпигаллатом пьете?, – спрашивает врач, к которому я хожу уже более 10 лет с этой проблемой, и за все эти годы, кроем этих биодобавок, он ничего другого он ни разу не предлагал. – А вы вообще знаете, что кроме биодобавок, есть и другое лечение при моих болезнях: медпрепараты, гормональная терапия, хирургические методы? – говорю я. – Ну гистерэктомия – это уже крайняя мера, вы же пока терпите? Ну и потерпите еще, скоро климакс начнется, и все муки закончатся. А гормоны – это очень вредно и вес лишний наберете и последствия пока до конца не изучены. А ведь он знает, как я истекаю кровью, менструация по 10 дней и больше, меня мучают адские боли, а он ни разу не дал направления измерить гемоглобин. И все, что мне остается, по его мнению, это ожидать климакса, как избавления. “.

Марина. Э. 45 лет. Подмосковье.

“Месяц назад начались жуткие головные боли, бессонница, пила успокоительные, пока не поняла, что начался климакс. Очередная менструация так и не пришла. Обратилась в частную клинику в Москве, где один прием стоит более 3 тысяч рублей. Врач сразу предложила полное обследование, анализы, тесты на онкомаркеры, УЗИ. Я объяснила, что это мне не по карману. Показала результаты обследования, которые я уже проходила полгода назад в своей поликлинике по месту жительства. Она посмотрела и предложила принимать фито-эстрогены. Назвала несколько препаратов, которые постоянно рекламируют. Я возмутилась, сказала, что уже принимала эти препараты, но мне нисколько не стало лучше. Сказала ей, что не за этим к ней приходила, и попросила назначить гормоно-заместительную терапию. – А вы куда раньше смотрели? Гормоны надо было начинать принимать еще в пременопаузе, пройдя комплексное обследование. Я объяснила, что мой врач не рекомендовал принимать гормоны из-за опухоли в матке, чтобы не спровоцировать рост и переход в злокачественную. Она ответила, что это в корне неправильный подход, нужно было принимать прогестогены, чтобы остановить рост опухоли и эндометрия, и теперь, после наступления менопаузы добавить эстрогены. – Назначьте мне их сейчас! – требовала я, но она свела весь разговор к необходимости обследования у них в клинике. Я в полной растерянности, не знаю, куда обратиться за советом и кому можно доверять”.

Эллина Борисова, г. Москва, 51 год

5 фактов о гормонах, которые должна знать каждая женщина

Гормональная терапия имеет широкое распространение во всем цивилизованном мире, и очень слабо используется в России. Частота приёма ЗГТ в Европе варьируется 10—50%, а в США — от 28 до 71%. По России нет данных официальной статистики или они засекречены.
Эндометриоз (гормональное заболевание, сопровождающееся сильными болями при менструации) слабо диагностируется в России и почти не лечится. Во Франции 60% женщин с эндометриозом, получают гормональное лечение и годами не испытывают сильных болей, ведут активную жизнь. Для сравнения: в России только 10% женщин с эндометриозом получают назначение гормональной терапии. Подробнее.
Данные исследований о том, ГЗТ влияет на развитие рака у женщин, очень противоречивы и не точны. До настоящего времени не проведено ни одного исследования, которое не вызывало бы сомнений и вопросов. Но есть исследования, подтверждающие, что гормонотерапия а является эффективным средством предупреждения онкологических заболеваний женской репродуктивной системы.
Гормональные фармпрепараты – это не всегда химия и синтетика, они могут быть натурального происхождения. Например, натуральный (биоидентичный) прогестерон предохраняет женщину от рака груди, защищает ДНК и замедляет процесс старения. И др.
Риск орального приема ГЗТ заключается не в том, что может развиться рак кишечника, а в том, что уровень гормонов при оральном приеме невозможно прогнозировать, он постоянно меняется. Есть препараты, которые не нужно принимать внутрь, это пластыри, гели, импланты, которые позволяют соблюдать точную дозировку препарата в организме женщины.

3 вопроса, которые нужно обязательно задать молчаливому гинекологу:

Что вы знаете о препаратах ГЗТ нового поколения: Климонорм, Пинеамин, Дивигель, Эстражель?
Есть ли противопоказания у рекламируемых препаратов с фито-эстрогенами, снижающих симптомы климакса? И насколько они эффективны по сравнению с гормональными средствами?
Если врач делает назначение определенного препарата, можно уточнить: в чем риск приема конкретного препарата ГЗТ по сравнению с аналогами?

P.S. Если врач-гинеколог отказывается отвечать или отвечает без должной компетенции и аргументов, у вас нет причин ему доверять. Можно поискать другого, предварительно изучив всю информацию по своему запросу в интернете.

Очень полезный сайт 45+РФ, где можно бесплатно получить консультацию гинеколога по ГЗТ в период менопаузы.

Это также может помочь:

Приглашение на бесплатный вебинар ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ онлайн

Женский цигун

Видео-тренинг Поток силы. ПЕРЕЗАГРУЗКА с комплексом дыхательных упражнений для обновления и увеличения энергетического потенциала УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ.

Дыхательный тренинг для женщин «Я возвращаю себе свою силу». (Работа с травмами прошлого + Пробуждение силы рода + Рост энергии) УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ.

История создания тренингов

Подпишись на канал, поставьте лайк ✔️ Это очень важно ❤️