В чем польза чтения газет
 О пользе чтения газет
Советы газетолога
Чтение газет за последние три столетия так прочно вошло в жизнь человека, так прочно закрепилось в генах, что передается по наследству. Можно смело сказать, что оно сделалось нормальной физиологической потребностью человеческого организма, как, скажем, питание, соблюдение личной гигиены, секс и т. п. Однако если перечисленные выше факторы жизнедеятельности находятся под постоянным врачебным контролем диетологов, сексологов, дерматологов и других моих коллег, то высказывания врачей-газетологов еще крайне редки. (В нашей стране я вообще один работаю в этой области медицины, поэтому советую воспринимать мои советы крайне серьезно…)
Отсутствие развитой газетологии пагубно не столько для науки, сколько для обыкновенных читателей, которые, не обращаясь к врачебным рекомендациям, подвергают свое здоровье постоянной опасности.
“Опасно все, что чрезмерно!” — сказал Авиценна. (Впрочем, может, и не Авиценна, а Гиппократ. Помню, что слышал эту фразу на первом курсе мединститута, не помню от кого.)
Науке уже хорошо известны факты тяжелейших последствий газетного голода. Например, отсутствие газет в тюрьмах и колониях строгого режима болезненно отзывается на здоровье заключенных и является причиной протестов и даже бунтов. Всем памятен случай коллективного побега из китайской тюрьмы группы заключенных, измученных запретами на подписку. Они были схвачены полицией у первого же газетного киоска, где выстроились в очередь за своей любимой “Женьминьжибао”.
Не менее опасна и избыточная газетная информация, ведущая к маниакально-депрессивным психозам. Широкую известность приобрел случай с австралийским чиновником Эдвардом Брауном, которого друзья ради шутки подписали в день рождения сразу на полсотни газет, а он, этот Браун, будучи человеком скуповатым, не только согласился все эти газеты получать, но и бросился их жадно прочитывать от первой до последней строчки.
В результате он начал понемногу слепнуть, и от полной слепоты его спасла только скоропостижная смерть. На Сиднейском кладбище, где бедняга похоронен, установлен мраморный надгробный памятник в виде развернутой газеты, датированной годом смерти покойного, т. е. последней важнейшей для каждого новостью, которую никак не успеваешь вычитать в периодической прессе.
Приведенные примеры красноречиво говорят о проверенной на практике истине: газет человеку надо не много и не мало, а ровно столько, сколько требует его темперамент. Кому-то надо две газеты, кому-то — пять, а кто-то полностью удовлетворяется одной и счастлив, как бывает счастлив в сексе верный муж с любимой женой… (Аналогия вполне допустима, не даром же газету иногда называют “печатным органом”, тем самым подчеркивая особую интимную ее связь с читателем.)
Теперь понятно, почему читатели иногда задаются вопросом: когда лучше устанавливать эту связь — утром? днем? вечером? Мое мнение: любимая газета хороша всегда, просто общение с ней должно меняться в течение суток. Американские врачи определили эту задачу печатного органа четкой формулой “Утром — возбуждать, днем — развлекать, вечером — усыплять”. Потому-то американские газетологи рекомендуют своим пациентам поутру читать политические новости, днем — комиксы и светские сплетни, вечером, на сон грядущий, — разглядывать рекламу и разгадывать кроссворды…
Конечно, все индивидуально, надо учитывать и национальные особенности! Скажем, если американец от политических новостей еще как-то возбуждается, то у русского человека от них, наоборот, опускается жизненный тонус… Один мой пациент признался, что в последнее время хорошо засыпает, только читая про очередные мафиозные разборки в высших эшелонах власти. Он к этому привык и спрашивал со страхом, надо ли ему переходить на лекарственное снотворное, когда свары наверху прекратятся? Я провел с ним психотерапевтический сеанс и обнадежил, что до двухтысячного года он так и будет спокойно засыпать, привычно просматривая взрывные первые полосы наших газет.
Теперь, когда, надеюсь, все поняли жизненную необходимость газеты и радость ежедневного общения с ней, отвечаю еще и на немаловажный традиционный вопрос: что делать?! (То есть подписываться или покупать в киоске?) Ответ врача будет однозначен: “Хочешь долго жить — быстро подпишись!”
Это не лозунг в разгар подписной компании! Это — требование времени, диктующего цивилизованному человеку определенную степень необходимого комфорта. Газету людям с нормальной нервной системой хочется иметь дома, с раннего утра, в пижаме и т. д.
Можно, конечно, бегать за ней трусцой к ближайшему киоску, но эта радость сомнительная. Что-то из разряда “удобства во дворе”… Польза ежедневного пребывания на свежем воздухе сводится к нулю, учитывая возможность непредвиденных стрессов. (Пришел к киоску — а твоя любимая газета уже продана, или киоскер заболел, или розничная цена поднялась… Пропорционально начинает подскакивать и твое давление, появляется аритмия и т. д.)
Последствия подобного стресса могут быть настолько опасными, что американцы сейчас всерьез занялись проблемой доставки газет даже своим астронавтам на орбиту. По их расчетам, затраты на ежедневные полеты почтовых ракет полностью окупятся резким улучшением самочувствия работающих в космосе людей.
Конечно, у этой смелой идеи есть противники, предлагающие передавать содержание газет современными средствами коммуникаций — телевидением или с помощью компьютерной связи. Все эти возражения отмел известный профессор-газетолог Патрик О`Браун. Свою пламенную речь в конгрессе он закончил так: “Никогда, леди и джентльмены, цивилизованный человек не откажется от обладания любимой газетой. Если, сидя за утренним кофе, я не смогу просмотреть сегодняшнюю газету, а потом, сидя в туалете, дочитать вчерашнюю, я буду знать, что цивилизация на Земле кончилась!”
Мне нечего добавить к словам моего многоуважаемого зарубежного коллеги. Разве что могу вручить каждому читателю персональный врачебный рецепт, если в соседнем почтовом отделении у них возникнут проблемы с подпиской…
Вы когда-нибудь задумывались о том, для чего же люди, собственно, всегда читали и продолжают читать книги, журналы и газеты. Ведь не просто для того, чтобы занять свободное время, отдохнуть, расслабиться. Совершенно очевидно, что чтение значительно расширяет кругозор человека. Но это всего лишь толика той пользы, которую оказывает чтение как таковое в нашем современном веке. На фото Глеба Демидова: бомонд за чтением газет на сессии Запорожского горсовета. А вечером они читают сайт «Хроники и комментарии»
***
Вот перечень основных «полезностей», которые человек может для себя извлечь из чтения.
1. Чтение делает взгляд острее.
Вы будете лучше понимать и видеть окружающий мир и людей, а самое главное, самого себя. Хорошую книгу обязательно прочитайте ещё раз – вы наверняка увидите там что-то новое.
2. Чтение сохраняет ваше физическое здоровье
Складывать буквы в слова, слова в образы, осознавать то, что хотел выразить ими автор, и находить им собственное объяснение – это гимнастика для мозга. Без всякого риска получить травму!
3. Чтение положительно влияет на окружающую среду
Если вы читаете книги, журналы и газеты, значит, дерево из которого они изготовлены, было срублено не напрасно. Для их чтения нет нужды тратить электричество или покупать батарейки, и при этом они легче ноутбука. Вы читаете, а значит, не можете вести машину и ходить по улицам, что ведёт к сокращению пробок и очередей.
4. Чтение научит вас общаться
Ваши интересные замечания чудесным образом преобразят даже скучные разговоры о вчерашних спортивных событиях или телевизионной передаче. А ваш растущий талант рассказчика позволит вам с лёгкостью приписывать себе приключения вымышленных персонажей. Особенно большое впечатление это производит на людей, которые почти не читают. Ведь согласитесь не очень приятно общаться с человеком, который кроме сисястых телок на sfw ничем больше не интересуется.
5. Чтение помогает приятно проводить свободное время
Вам никогда не надоест читать книги, журналы и газеты, потому что их – огромное множество, особенно газет, не хватит и нескольких жизней, чтобы прочитать всё. Придётся перепробовать много разных жанров, прежде чем вы найдёте то, от чтения которого действительно получаете удовольствие. Не сдавайтесь, пока не отыщете «свою» книгу, журнал или газету, ведь они может изменить жизнь.
6. Чтение дарует спокойствие
Родители, учителя и другие взрослые будут настолько рады видеть ребёнка читающим, что не станут лишний раз дёргать его.
7. Чтение выгодно для вашего кошелька
Во-первых, книги, журналы и газеты дешевле, чем компьютерные игры. Во-вторых, ваши знакомые не будут мучиться с выбором подарка, если узнают, что вы любите читать. (Есть одно «но»: составляйте списки пожеланий, иначе придётся довольствоваться одними только бестселлерами.) А в-третьих, для тех, кто не получил книгу в подарок, всегда существуют библиотеки – книги там ничего не стоят.
8. Чтение помогает сконцентрироваться
Читать можно и под музыку, и во время занятий: читать и не обращать внимания на суету вокруг. Тренированный читатель без проблем может параллельно смотреть четыре передачи, всё время переключая каналы. При желании вы можете читать в транспорте.
9. Чтение хорошо сказывается на вашей фигуре
Не бойтесь набрать лишние килограммы. Читающему человеку не требуется калорийная пища, чтобы справиться с тяготами скучной жизни. С книгой, журналом и газетой вы способны путешествовать так далеко, как только пожелаете, и воплощать самые фантастические мечты. Вас сложнее соблазнить попкорном: ведь «кино» уже идёт в вашей голове.
10. Чтение полезно для родителей
Наблюдая за тем, как ребёнок наслаждается книгой, взрослые тоже втягиваются в чтение, даже если они слишком заняты, чтобы читать. Взрослые будут благодарны ребёнку за вновь обретённое счастье.
В пользу чтения можно констатировать также не так давно открытый учеными факт, что чтение помогает организму оставаться молодым.
» Чтение книг – универсальный способ сохранить живой ум даже в старости», — заявляет Урсула Ленз из BAGSO, рабочей группы организаций пенсионеров. С возрастом у человека может ухудшаться зрение, появляться проблемы с концентрацией, однако эксперты призывают пожилых людей не отчаиваться и не бросать чтение , пишет The China Daily.
Медики подчеркивают: для пожилых людей чтение книг, журналов и газет полезно по многим причинам. Способность переводить слова в мысленные образы хорошо сказывается на когнитивных функциях. Еще чтение пополняет словарный запас, тренирует способность пользоваться языком и концентрироваться, согласно данным, приводимым Симоной Хельк из Kuratorium Deutsche Altershilfe — организации, помогающей разрабатывать и внедрять стратегии ухода за пожилыми людьми.
«Когда человеческий мозг стимулируется, как это происходит во время чтения , наблюдается формирование новых синапсов – особых зон контакта между отростками нервных клеток и другими возбудимыми и невозбудимыми клетками, обеспечивающих передачу информационного сигнала. Лучше всего читать книги, журналы и газеты, тематика которых лично интересует читающего. Если длинный роман или статья вам кажется утомительными, возьмите серию небольших рассказов», — комментирует Манфред Гоголь, президент Немецкого общества геронтологии и гериатрии.
Единственное условие – любые дефекты зрения должны быть исправлены. Издатели даже специально публикуют книги для пожилых людей с более крупным шрифтом и большим расстоянием между строк. Еще один момент: чрезвычайно важно иметь возможность поделиться своими впечатлениями от книги с другими людьми. Ну, и, конечно, читайте сайт «Хроники и комментарии».
This entry was posted on 13 декабря, 2011 в 1:48 пп and is filed under Авторские записки.
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.
You can leave a response, или trackback from your own site.
В чем польза чтения. В современном мире все реже можно встретить человека с книгой в руках. Многие отдают предпочтение электронным или же аудио книгам. А есть среди нас и те, кто в силу своей занятости или по другим причинам и вовсе отказываются от чтения в пользу видео. Между тем польза чтения книг очевидна. Попробуем выяснить, в чем она заключается.
Какая польза от чтения книг?
10 фактов в пользу чтения книг:
- Помогает увеличить словарный запас.
- Добавляет уверенности в себе.
- Помогает общаться с людьми.
- Снижает стресс.
- Развивает память и мышление.
- Защищает от заболевания Альцгеймера.
- Способствует улучшению сна.
- Делает человека более творческим.
- Имеет омолаживающий эффект.
- Улучшает концентрацию.
Польза чтения классической литературы
Современные школьники и студенты за редким исключением неохотно читают классическую литературу. Многим такие произведения изначально кажутся скучными и неинтересными. Они даже не догадываются чем полезно чтение книг, а особенно классической литературы:
- Читая классику, а особенно поэзию, начинает активно работать правое полушарие мозга, отвечающее за креативность, образность и пространственность.
- Согласно исследованиям ученых, ежедневное чтение классической литературы благоприятно воздействует на развитие личности.
- У ценителей классики всегда отличная память.
- Каждый день читая такую литературу, человек может тренировать свои познавательные способности.
- Польза книг в том, что они являются отличной профилактикой старческого слабоумия.
Полезное чтение для саморазвития
Если говорить о том, чем полезно чтение, важно сказать о саморазвитии. Ведь благодаря книгам каждый человек может стать более грамотным, интеллектуальным и в итоге успешным. В зависимости от того какие знания необходимы сейчас, литературу можно разделить на три типа:
Книги, которые дают советы на самые разные темы:
- «Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты» Эллен Фейн, Шерри Шнайдер — руководство для женщин, мечтающих встретить своего принца.
- «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Михаил Лабковский — книга известного психолога о том, как добиться гармонии с собой и окружающим миром и научиться радоваться жизни.
- «Как разбогатеть с нуля» Брайан Трейси — в этой книге можно найти не только идеи и психологические наставления автора, но и практические советы, как стать успешным и богатым.
Книги для менеджеров:
- «Моя жизнь, мои достижения» Генри Форд — книга, которая стала классикой и позволяет посмотреть на многое другими глазами.
- «Игнорируй всех или Как стать креативным» Хью Маклаод — книга для тех, кто стремится стать не только неиссякаемым источником идей, но и хочет укрепить свой дух.
- «Успех без стратегии» Марк Розин — книга, провоцирующая на жесткую полемику с самим собой и показывающая два противоречивых пути развития.
Книги для думающих:
- «Ищу Человека» Н.И. Станкевич — автор показывает современное общество и его ценности и нещадно все критикует, но не бездумно, а предоставляя возможность читателю самому найти вход из складывающихся ситуаций и понимать, что для него приемлемо, а что нет.
- «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя» Карен Прайор — книга о том, как найти общий язык с самим собой, другими людьми и даже животными.
- «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь» Кукла А. — о том, как перестать попадать в ловушки, которые мы сами себе устраиваем, нарушая элементарные правила.
Польза чтения для мозга
Не всем хорошо известно, чем полезно чтение книг для мозга. Последние исследования доказывают, что во время чтения задействованы области головного мозга, которые не функционируют во время просмотра телевизора или в процессе компьютерной игры. Когда человек читает, то происходит своеобразное погружение в сюжет книги, тогда включается воображение и все, что изложено на страницах книги оживает посредством зрительных образов. Этот уникальный эффект возможен только при чтении, вот почему это занятие никогда не утратит свей полезности и актуальности.
Полезное чтение для души
Современные молодые люди иногда задаются вопросом, зачем читать книги и в чем польза чтения. Читая книги, каждый может расслабиться и успокоиться. Чтение действительно релаксирующе действует на человека. Когда мы читаем интересные книги, можем отвлечься от повседневной суеты и так снять негативно влияющий на организм стресс. Чтение книги можно сравнить с беседой в кабинете психотерапевта. Воздействие такое же успокаивающее и восстанавливающее душевные силы. Выбрав своим увлечением чтение книг можно стать здоровее и счастливее.
Польза чтения вслух
Зачастую все мы читаем про себя. Однако исследования доказывают, что читать вслух не менее полезно. Итак, чем полезно чтение вслух? Оно оказывает благотворное влияние на дикцию, помогает наладить навыки общения между детьми и взрослыми, супругами. Важно, чтобы литература была интересной для обоих. Читать лучше не спеша, при этом хорошо выговаривая фразы и слова, расставляя акценты и паузы, артистически озвучивая персонажей. Самым лучшим тоном принято считать тон живого рассказа.
Для чтения вслух может подойти любая литература. Детям будут интересны сказки и детские рассказы. Взрослым людям может понравится поэзия, роман или научно-публицистическая статья. Вначале можно воспользоваться диктофоном. Так удастся заметить все недостатки дикции и своевременно исправить. Благодаря чтению вслух можно улучшить память и речь. В результате такое занятие может стать одним из самых полезных, которые позволяют правильно организовать свободное время и провести его с удовольствием.
Польза чтения скороговорок
Все, кто мечтают овладеть профессией телеведущего, должны как можно чаще читать скороговорки. С их помощью улучшается дикция и другие голосовые навыки ораторского мастерства. Скороговорки читать полезно не только профессиональным актерам и телеведущим. Иногда даже родители применяют их с целью обучить ребенка правильно произносить звуки родного языка. Скороговорки являются результативным методом тренировки артикуляции звуков, избавления от косноязычия и дефектов речи. При этом рекомендуется вначале читать четко и не спеша. Со временем темп чтения следует увеличить.
По материалам — womanadvice.ru
Рекомендуемые статьи:
- Шишковидная железа
- Как поднять самооценку
- Сила духа
- Аналитические способности
- Самореализация личности
Ранее специалисты обратили внимание, что любовь к книгам продлевает жизнь
Далеко не все считают, что люди, посвящающие много времени чтению книг, тем самым приносят пользу собственному здоровью. Тем не менее, ряд исследований указывает на то, что книголюбы живут дольше и чувствуют себя лучше, чем те, кто считает себя далеким от этого хобби. В частности, в этом году к такому выводу пришли специалисты из Йельского университета, доказавшие, что люди, читающие более 3,5 часа в день тем самым снижают риск ранней смерти на 23 процента.
В данном исследовании американские специалисты отметили лишь саму взаимосвязь между любовью к чтению и продолжительностью жизни, однако природу этой зависимости помогают понять некоторые работы, опубликованные ранее. Основываясь на них, The Huffington Post представил подборку из пяти основных причин, по которым человеку следует как можно больше читать. Некоторые из этих причин выглядят вполне логичными, в то время как другие на первый взгляд могут оказаться довольно странными, но при ближайшем рассмотрении также вполне имеют смысл.
Во-первых, чтение позволяет человеку избавиться от стресса, тем самым косвенно защищая его примерно от 60 процентов всех распространённых болезней. В частности, стресс на 50 процентов повышает риск инсульта и на 40 процентов — риск болезней сердца. В 2009 году специалисты, представляющие Университет Сассекса, пришли к выводу, что чтение книг способствует снижению уровня стресса на 68 процентов — менее эффективными в этом отношении оказались даже прогулки на свежем воздухе и спокойная музыка.
Во-вторых, книги позволяют мозгу человека до более позднего возраста работать «в полную силу». С возрастом когнитивные способности людей снижаются, и порой это принимает такие тяжелые формы, как болезнь Альцгеймера. В 2013 году учёные из Университета Раша пришли к выводу, что люди, много читающие или каким-то иным образом «стимулирующие» свой мозг, в меньшей степени подвержены развитию деменции. Впоследствии эти результаты были подтверждены и рядом других исследований.
Третья причина позволяет понять, почему человеку следует читать именно «бумажные» книги или, в крайнем случае, пользоваться устройствами с электронной бумагой. Дело в том, что люди, много времени проводящие перед монитором компьютера или постоянно разглядывающие экран собственного смартфона, тем самым ухудшают качество собственного сна. Исследование, демонстрирующее эту взаимосвязь, было опубликовано в недавнем выпуске журнала Social Science & Medicine. В то же время, чтение на ночь обычной книги, как отмечают различные специалисты, способствуют здоровому сну и более органичному переходу от бодрствования к дрёме (особенно, если превратить книгу на ночь в своего рода «ритуал»).
Четвёртое преимущество, которое даёт чтение книг, можно назвать самым неожиданным из них — как показывает ряд исследований, подобное времяпрепровождение оттачивает социальные навыки. На первый взгляд может показаться, что любители чтения зачастую пытаются «спрятаться» в книжные миры от живого общения, тем самым становясь ещё менее к нему подготовленными. Однако, как демонстрируют некоторые научные работы, на самом деле любители почитать значительно чаще осознают ключевую для взаимопонимания деталь — что другие люди могут мыслить совсем не так, как они, верить в другое и мечтать о другом.
Наконец, чтение попросту делает человека умнее. В частности, об этом свидетельствует обнаруженная в 2014 году закономерность, согласно которой чем лучше семилетний ребёнок умеет читать, тем выше вероятность, что он обладает высоким для своего возраста показателем IQ.