Турецкая баня в душевой польза
Содержание:
- Устройство душевой кабины с турецкой баней
- Нюансы выбора парогенератора
- Особенности душевой кабины с парогенератором
- Выбираем душевую кабину с турецкой баней
- Минусы душевой кабины с турецкой баней
Баня некогда была обязательным элементом дома. Да и сегодня поход в баню – это не просто гигиеническая процедура, это настоящий ритуал. Но если раньше мы знали только одну разновидность – русскую баню, то сейчас любители париться могу выбирать между привычным российским вариантом с высокой температурой и влажностью, финской сауной, где очень жарко, но воздух сухой, или же турецкой баней, в которой при высокой влажности поддерживается сравнительно небольшая температура. Последний вид бани – хамам – особенно полюбился поклонникам водных процедур. При 50-60 градусах и почти 100-процентной влажности человек чувствует себя прекрасно. Если заход в русскую или финскую парную – это стресс для организма из-за резкого перепада температур, то вход в турецкую баню осуществляется спокойно. Кроме того, в хамаме хорошо раскрываются и увлажняются поры, а кожа становится восприимчивой к воздействию питательных веществ. Именно поэтому в насыщенной тёплым, а не перегретым паром атмосфере турецкой бани так эффективны уходовые процедуры – массажи, очищение кожи, маски. Посещение хамама – удовольствие не из дешёвых, но в последние годы на рынке сантехники появилась великолепная новинка – душевые кабины с турецкой баней.
Устройство душевой кабины с турецкой баней
Узнать, имеется ли в конкретной модели возможность проводить банные процедуры, исключительно по внешнему виду невозможно. Кабина с турецкой баней имеет те же составные части, что и обычная – корпус с ограждением и дверьми, поддон, крышу. Принципиальное отличие заключено в наличии парогенератора – устройства, ответственного за создание микроклимата хамама внутри кабины. Сам парогенератор – это ёмкость, оснащённая электронагревательным элементом и небольшими отверстиями. При нагревании воды образуется пар, который через эти отверстия и попадает в кабину. В результате распределения пара с помощью вентилятора по кабине воздух прогревается до 40-60 градусов и максимально насыщается влагой. Как правило, парогенератор располагается в нижней части кабины. Это позволяет прогретому воздуху самостоятельно подниматься вверх, посредством чего достигается более равномерный прогрев кабины.
Нюансы выбора парогенератора
Выбор душевой кабины с эффектом турецкой бани осуществить непросто. Помимо внешнего вида и габаритов, обязательно нужно изучить параметры парогенератора, ведь именно от него будет зависеть удовольствие. На что же следует обратить внимание?
- Тип устройства.
Сегодня на рынке представлены три вида: парогенераторы с ТЭНами, электродные и индукционные, которые и считаются наиболее безопасными и надёжными.
- Мощность.
От мощности парогенератора зависят и скорость нагрева воды, и объём пара, которые подаётся в кабину. Однако не следует забывать, что очень мощные приборы создают значительную нагрузку на электросеть и существенно повышают расход энергии, поэтому очень большая мощность может привести к повышению коммунальных расходов. Оптимальны по эффективности устройства с мощностью 2-5 киловатт.
- Объём парогенератора.
Очевидно, что чем больше само устройство, тем активнее оно будет генерировать пар. Но слишком крупные парогенераторы увеличивают и размер самой кабины – это обстоятельство становится проблемой для обладателей небольших санузлов. Лучше остановиться на 10-15-литровом парогенераторе, который вполне подходит для быстрого и комфортного прогрева кабины.
Особенности душевой кабины с парогенератором
Производители используют для изготовления душевых кабин самые разные материалы: от традиционных стали и стекла до современных пластмасс. Но возможность устроить турецкую баню в душевой кабине диктует свои условия – высокие температуры предполагают минимальное использование полимеров. При выборе модели лучше остановиться на той, что имеет стеклянные двери. Премиальные душевые кабины с хамамом зачастую снабжаются элементами из дерева (например, поддонами или сиденьями), которое не нагревается даже при повышенной температуре и обеспечивает полный комфорт. В более бюджетных моделях имеются акриловые поддоны, способные выдерживать нагрев, но многие любители париться находят, что они становятся слишком горячими и поэтому рекомендуют использовать резиновые шлепанцы.
Выбираем душевую кабину с турецкой баней
Определившись с техническими характеристиками парогенератора, можно подбирать кабину, которая соответствует вашим запросам по размерам и внешнему виду. Как и обычные модели, конструкции с хамамом различаются по размерам. Для того, чтобы не тело во время процедур не соприкасалось со стенками и тем более металлическими частями, стоит остановиться на кабине с габаритами не менее 100*100 см. В таком пространстве даже крупный человек не будет ощущать стеснённости и сможет совершать активные движения. Ещё один фактор, который нужно учесть, – наличие сиденья. Если душ подразумевает недолгое нахождение в кабине, то насладиться баней вряд ли возможно в течение 5-7 минут. Для того, чтобы тело не только распарилось, но и насытилось влагой, в парной нужно провести не менее 20-30 минут. Стоять всё это время на ногах – не самое лучшее решение. Гораздо удобнее находиться в сидячем положении, когда можно расслабиться и получить настоящее удовольствие от процедуры. Сиденье сделает баню и более безопасной – обрабатывать многие части тела так намного проще.
Принципиальный момент, который многим покупателям кажется несущественным, – особенности дверей. Если двери неплотно прилегают или плохо закрываются, то пар будет просачиваться наружу. Это приведёт как к снижению температуры, так и к уменьшению влажности. В итоге эффективность процедур снизится и утеряется сама суть бани. Считается, что более удачным решением будет кабина с дверьми раздвижными, обеспечивающими полную изоляцию внутреннего пространства.
Не лишним будет убедиться в наличии удобной и понятной панели управления, которой для большей комфортности производители снабжают конструкции. Посредством такой панели можно регулировать температуру, объём пара, скорость его подачи. В более дорогих моделях предусмотрены возможность менять освещение, включать радио, озонировать воздух и пр.
Минусы душевой кабины с турецкой баней
После изучения всех достоинств кабины с хамамом вам может захотеться немедленно установить в ванной такое оборудование. Но при этом нужно понимать, что столь сложная конструкция имеет и свои недостатки, которые нужно принять во внимание.
- Существенное энергопотребление.
Мощные парогенераторы, быстро нагревающие воду и создающие большой объём пара, потребляют значительную энергию, поэтому частые банные процедуры могут негативно сказываться на семейном бюджете.
- Чувствительность к жёсткости воды в доме.
Жёсткость воды определяется содержанием солей кальция, чем она выше, тем активнее загрязняются трубы, а на всём сантехническом оборудовании появляются белёсые пятна. Для кабины с парогенератором повышенная жёсткость особенно опасна – отверстия в парогенераторе имеют малый диаметр, а значит даже тонкий слой солевых отложений снизит эффективность работы устройства. Если же не проводить регулярную чистку, то вскоре отверстия и вовсе забьются и станут непроходимыми. По этой причине обязательно нужно следить за состоянием парогенератора и очищать его от налёта. Желательно также установить водопроводный фильтр, который будет очищать воду до подачи в парогенератор.
- Зависимость от давления воды в водопроводе.
От давления в водопроводе зависит скорость подача воды в парогенератор, а это, в свою очередь, влияет на скорость и объём генерируемого пара. Большинство моделей требуют, чтобы давление было не менее 3 атмосфер. Если вы обнаружите, что в вашей квартире или доме давление меньше, то, возможно, вам придётся задуматься о приобретении дополнительного насоса.
- Высокая стоимость.
Как и любое оборудование с дополнительными функциями, душевые кабины с эффектом турецкой бани стоят дороже, чем обычные модели. За простую модель небольших габаритов придётся отдать несколько десятков тысяч рублей, а крупная модель с массой дополнительных функций обойдётся в несколько сотен тысяч. Тем не менее, истинные почитатели бани и поклонники здорового образа жизни всё чаще делают выбор в пользу таких моделей. Грамотно выбранная кабина не только дарит удовольствие, но и оздоравливает организм, повышает иммунитет и сохраняет молодость, а правильный и своевременный уход за оборудованием обеспечит его многолетнюю работоспособность.
Прочтение материала займет 8 мин.
Альтернатива традиционному хамам
Турецкая парная любима многими. Этот вид бани способен расслабить тело, снять стресс, вернуть эмоциональное равновесие и поправить здоровье. К тому же хамам имеет меньше противопоказаний к посещению по сравнению с другими парными. Построить турецкую баню можно в собственном доме или даже в квартире, но удовольствие это выльется в немалую копеечку. Поскольку потребуются дорогостоящие стройматериалы, оборудование, да и своими силами при таком строительстве не обойтись. Альтернативой традиционной парной может стать паровая кабина хамам для дома.
Паровая кабина хамам. Что это?
Душевая с хамамом – это миниатюрная парная, микроклимат в которой соответствует всем требованиям, предъявляемым к турецким баням. Как и в традиционном хамаме, температурный режим в душевой находится на уровне 40-55 градусов, а уровень влажности достигает 100%. Управлять кабиной хамам можно прямо во время процедуры при помощи устойчивой к влаге панели управления.
Управление таким мини хамамом осуществляется таймерами, датчиками и регуляторами. Необходимый микроклимат внутри кабины создается за счет подачи внутрь полезного для здоровья человека мелкодисперсного пара. В среднем на полный прогрев душевой с хамамом затрачивается порядка 30 минут времени. Такие кабины очень удобны и имеют долгий срок службы. Чаще всего они не оснащены парогенератором. Но это скорее плюс, чем минус, так как дает возможность подобрать подходящее и по качеству, и по цене оборудование исходя из собственных предпочтений.
Преимущества
Кабина хамам является полноценным заменителем традиционной турецкой бани. Ограничений к ее установке практически нет. Ее можно разместить как в небольшом салоне спа-процедур, гостинице или спортивном зале, так и в собственном доме или в квартире в многоэтажке. Пользоваться душевой с хамамом можно ежедневно. Пятнадцатиминутные процедуры в такой кабине помогут снять усталость после трудового дня. А наличие функции гидромассажа, еще больше зарядит энергией и благоприятно скажется на здоровье.
К основным преимуществам душевой с хамамом относятся:
- Практичность в использовании – пар прекрасно удерживается внутри кабины и не вредит интерьеру.
- Удобство в эксплуатации – внутри душевой находится сиденье и пульт для управления.
- Есть возможность установить дополнительную подсветку.
- Компактные размеры.
- Привлекательность и универсальность дизайна – во внешнем виде кабины нет ничего лишнего, благодаря чему она подойдет к любому интерьеру.
Важно понимать, душевая кабина с хамамом — лишь альтернатива и не заменит традиционное исполнение.
Как использовать?
Пользоваться душевой с хамамом не сложно, однако есть несколько правил, соблюдение которых позволит получить максимальное удовольствие и пользу от ее посещения:
- Включать прогрев душевой заранее. Время подогрева занимает не более 30 минут. При этом изначально лучше не выставлять температуру на максимум, а постепенно повышать ее уже во время процедуры при помощи панели управления.
- Не превышать рекомендуемую продолжительность тепловых поцедур. В душевой рекомендуется находиться в течение 10-15 минут. Для контроля времени пребывания на парогенераторе можно установить таймер.
- Применять эфирные масла для ароматизации пара. Для этого предусмотрена возможность установления специального дозатора для эфирных масел на парогенераторе. Некоторые модели генераторов имеют встроенные дозаторы с фильтром.
- Правильно завершать тепловую процедуру. После выхода из душевой нужно обтереть тело полотенцем и лечь отдыхать.
ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,
ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,
ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,
ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,
ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,
Кабина хамам для дома стоит не так уж и дорого. И если вы поклонник тепловых процедур, но строительство турецкой бани не по карману – такая домашняя мини-парная отличная альтернатива. Ассортимент душевых с хамамом представлен различными моделями от производителей Европы, России и Китая в разных ценовых категориях во многих специализированных магазинах. Поэтому, подобрать оптимальный вариант теплого источника бодрости, здоровья и хорошего настроения совсем не сложно.
Сделайте 4 простых шага к своему хамаму:
- Введите параметры своего хамама или просто оставьте заявку
- Мы получим смету на ваш проект от каждого нашего подрядчика
- Мы выберем лучшее предложение и свяжемся с Вами
- Вы получите хамам по лучшей цене
Турецкая баня хаммам сегодня популярна в арабских странах, Турции, Таджикистане, Узбекистане. Интересно, что первые хаммамы появились не в Турции, а у народов Востока. Из-за жаркого климата частое мытье было обычным делом у арабов. Но баней у народов Востока считалось просто обливание холодной водой, им была не знакома жаркая парилка. Пока в своих очередных походах они не увидели римские термы – бани с горячим паром. Арабам так понравились эти бани, что они решили перенять идею с добавлением своих нюансов. Что из этого получилось, читайте в статье!
История появления хаммамов
Римские бани настолько поразили арабов, что они начали сооружать такие же, но с учетом религиозных воззрений. И вот первый хаммам появился на берегу Красного моря. После чего бани с паром распространились по всем исламским территориям. Арабы исключили из своих бань большую предбанную территорию, где у римлян располагалась библиотека, стадион, клуб.
Римские термы
Пять комнат с разными температурами и большой круглый камень в центре хаммама – тоже нововведения арабов. Под хаммамы использовали различные храмы, убранство которых было роскошным. Это можно наблюдать и по сей день.
Чуть позже идею хаммамов переняли турки, так бани стали «турецкими». С развитием Ислама хаммамы распространились в сторону Азии. Вместе с тем обогащались ритуалы турецкой бани, появлялись новые особенности в форме многоступенчатого омовения, массажа, косметических процедур. В итоге бани хаммам стали местом не только для мытья, но и отдыха, релаксации, оздоровительных процедур.
Что собой представляет турецкая баня хаммам
Турецкая баня – это одно большое здание с несколькими маленькими помещениями внутри, у каждого из которых свое предназначение. Есть предбанник, парилка, душевая, комната отдыха. Интерьер хаммама выполнен полностью из камня или мрамора, иногда встречается мозаика. Потолки в форме купола удобны тем, что образовавшийся конденсат не попадает на посетителей. Капельки пара стекают по стенам в специальные лотки.
Очень мягкое тепло идет в хаммаме со всех сторон. Температура в турецкой бане не такая высокая, как в русской. Это всего лишь 30-50 градусов по Цельсию при стопроцентной влажности. Такой уровень тепла вместе с влажностью комфортен и более полезен для кожи тела.
Отопление в хаммаме поступает от водяного котла, который установлен под полами. Поэтому полы в турецкой бане всегда теплые и комфортные.
Устройство хаммама
Классическое устройство хаммама представляет собой форму руки: запястье – это вход в баню, ладонь – парная, 5 пальцев – это 5 комнат для различных процедур. Температура воздуха нарастает постепенно, начиная со входа и до парной. Это способствует безопасной нагрузке на организм.
Помещения в хаммаме:
- Раздевалка
В первую очередь вас направят в раздевалку, где вы снимете одежду, обувь и обернетесь в полотенце.
- Душевая
Здесь можно принять душ перед всеми процедурами и после них. Есть также туалет.
- Парилка
В этой комнате подготавливают тело для дальнейших процедур. Можно полежать на лежанках, которые обычно выполнены из натурального камня.
- Собственно хаммам
Это главная и самая теплая комната хаммама. Здесь вы получаете глубокую очистку кожи: вам делают пилинг, мыльный или масляный массаж.
- Комната отдыха
В этой комнате можно отдохнуть после всех процедур, попить чай.
Особенности хаммама
Чем же турецкая баня хаммам отличается от других бань? А тем, что в них комфортный температурный режим и высокая влажность. В русской бане, например, сухой горячий воздух. Можно даже обжечь кожу горячим паром. А в турецком хаммаме кожа получает увлажнение. Находиться там легко и приятно.
Еще одной особенностью хаммама является проведение различных процедур. Из турецкой бани вы не уйдете без массажа, пилинга и обертывания.
Дизайн турецких бань не сравнится с нашими привычными банями. Обычно это большие помещения с высокими потолками. Здесь вы не встретите дерева, только кафель, камень или мрамор с красивыми восточными узорами.
Дышится в хаммаме легко. Очень приятно в такой атмосфере проводить косметические процедуры. Отличный вариант для тех, кто не переносит жаркую баню.
Польза турецкой бани
Особенное устройство хаммама, комфортное тепло и стопроцентная влажность несут безусловную пользу организму.
Какую пользу вы получите для вашего здоровья после посещения хаммама:
- Расслабитесь, избавитесь от стресса
- Снимите мышечные напряжения
- Улучшите кровообращение при помощи косметических процедур
- Избавитесь от симптомов простуды, аллергии
- Получите омоложение кожи, она останется бархатистой
- Избавитесь от токсинов
- Хаммам также способствует похудению и избавлению от целлюлита
- Турецкая баня хаммам облегчает протекание болезней суставов и костей.
- Вы повысите общий тонус организма
Рядом с пользой, конечно же, могут быть противопоказания. Будьте внимательны к своему организму! При некоторых болезнях или состояниях организма ходить в любые бани запрещено. С осторожностью надо ходить в хаммам беременным. Беременности протекают по-разному, поэтому о возможности посещать турецкую баню нужно узнавать индивидуально.
Атрибуты турецкой бани
В хаммаме вы не встретите привычные веники и тазики. Здесь свои полезные атрибуты. Давайте посмотрим, какие:
- Полотенце
Хлопковое полотенце, которое используется в хаммаме, называется пештемаль. Его выдают при входе в баню. В хаммаме не принято ходить голышом, поэтому нужно обернуться полотенцем в раздевалке.
- Перчатка кесса
Кесса (кесе, kessa) – натуральная рукавица для пилинга кожи без использования скрабов. Издавна кессу изготавливали из козьей шерсти, сейчас чаще – это вискоза. Я приобрела себе такую перчатку, она и дома дает замечательные результаты, а уж в хаммаме подавно! Кесса может быть более мягкой для лица и жесткой для тела. Благодаря специальной текстуре перчатка скатывает ороговевшую кожу. Многим, кто не знаком с кессой, кажется, что их трут наждачной бумагой.
- Мыло
В хаммаме Турции используют натуральное оливковое мыло, которое дает пышную пену для мыльного массажа. В отдельной миске вспенивают мыло, потом эту пену перекладывают в тканевый мешок. Затем пену выжимают прямо на кожу и начинают массаж.
В Марокко используют черное мыло бельди, которое имеет пастообразную текстуру. Мое любимое мыло! Такое мыло варится с нуля из масел и калийной щелочи. Получается калийная паста, которая потом обогащается молотым эвкалиптом и эфирным маслом эвкалипта в классическом варианте. Черное мыло в марокканском хаммаме можно встретить и в брусковом варианте.
- Глина гассуль (рассул)
Гассуль считается чисто марокканским атрибутом, так как эта глина добывается только в Марокко. После парилки и массажа при желании вам сделают обертывание всего тела глиной гассуль. Она мягко очищает кожу, выводит токсины.
Как правильно посещать хаммам
Вот мы подошли к вопросу, как все происходит в хаммаме. Как прийти в хаммам, куда обратиться, как выбрать процедуры? Выбирайте хаммамы не при отелях, где мужчины и женщины ходят вместе, а настоящие городские хаммамы для местных. Там, как правило, для мужчин и женщин есть отдельные входы или же существуют отдельные «мужские» и «женские» дни. К тому же вы еще здорово сэкономите.
С собой можно ничего не брать, потому что там все выдают или можно купить при входе. Но из-за соображений гигиены лучше прихватить свое любимое полотенце, косметические средства. Все-таки в общественной бане всех моют одной мочалкой, мылом и шампунем. Перчатку кесса можно купить на входе.
Пришли в хаммам. Что дальше?
При входе в помещение хаммама вас встретит администратор на ресепшене. Там вы можете оплатить посещение бани, определенные процедуры, купить кессу. Вам выдадут бирку, полотенце, шлепки и отправят в раздевалку. Обернувшись в полотенце, вы можете начать шествие по хаммаму.
Сначала идет парилка. Нужно хорошенько пропариться, чтобы подготовить тело для процедур. Влажный теплый пар сам по себе полезен для кожи и организма: он очищает кожу от омертвевших клеток, от кожного жира, раскрывает поры, расслабляет организм, прогревает дыхательные пути.
После парилки можно полежать на лежаке собственно в комнате хаммам. Вдоль стен расположено множество кранов с горячей и холодной водой. Можно набрать воду нужной температуре и обливаться из миски.
Миска для воды
Затем отправляйтесь на массаж. Возможно, придется ждать очередь, особенно в выходные дни. Как все происходит: снимаете полотенце, ложитесь на лежанку. Вас начинают тереть кессой, потом смывают ороговевший слой кожи и намыливает тело мыльной мочалкой. На мыльное тело начинают делать массаж.
Вид массажа можно выбрать: медовый, кофейный или кофейно-медовый. Также моют голову шампунем, а вы просто лежите и отдыхаете. Затем можно отправиться в душ и смыть там все средства. Есть возможность спрятаться в кабинках, которые зашториваются, помыть там полностью все тело, сделать свои любимые маски для лица.
В некоторых хаммамах есть возможность поплавать в бассейне. Последняя комната бани – это зона отдых. Там вы можете попить полезный чай, пообщаться с подругами, отдохнуть после процедур. Время посещения бани не ограничено, поэтому находиться там можно, сколько вам нужно.
Процедуры хаммама
Посмотрим подробнее, какие существуют процедуры в турецкой бане.
- Распаривание
Из большого котла по трубам подается горячий пар. В помещение для распаривания пар проникает через отверстия на стене. За счет такого устройства бани полы, стены и лежаки в хаммаме прогреваются одинаково.
Распаривание происходит сначала в парилке, а потом в большом круглом помещении, где все из камня. Комфортная температура хаммама поможет телу расслабиться. В этот момент можно неспешно ополаскиваться водой с помощью миски.
- Массаж
Далее отправляйтесь на массаж! Вам сначала очистят кожу перчаткой кесса, потом нанесут облако мыльной массы из оливкового мыла и начнут делать мыльный массаж.
- Обертывания
После пилинга и массажа проводят различные обертывания. Для Марокко, например, характерны обертывания глиной гассуль. Также могут быть обертывания маслом.
- Бассейн
Некоторые хаммамы оснащены бассейном и сауной. При таком раскладе, я считаю, нужно посетить все!
- Отдых
В специальном помещении для отдыха можно полежать на лежаках, попить чай, пообщаться.
Заключение
Невероятно полезная вещь – турецкая баня хаммам. После всех процедур выходишь уставшим, но это такая приятная усталость. Кожа очищена до блеска и обновлена. Я еще не была в хаммаме, но с таким удовольствием пользуюсь его атрибутами: перчаткой кесса и мылом бельди.
А вы были в хаммаме? Понравилось?