Тихий океан польза для человека

Глядя на серое небо и голые осенние деревья, тянет на берег океана. Туда, где тонкие лучи солнца пронизывают редкие облака и исчезают в лазурной глубине воды… Поездка к океану — лучшее лекарство от осенней хандры. Но дело не только в психике. /epochtimes.ru/

Сегодня океан не так уж и недоступен, и чтобы добраться до горячего песка, достаточно нескольких часов. Тщетно травить душу, поэтому это будет деловым предложением. После чтения вы поймёте, что поездка к океану приведёт в порядок ваше здоровье.

Доктор Аарон Хипп, эксперт по вопросам здравоохранения и окружающей среды, считает, что берег моря гораздо полезнее тренажёрных залов и парков в черте города. А ведь во время зимних каникул мы даже туда, скорее всего, не дойдём.

Есть преимущества отдыха на море, которые не заменит ни загородный дом, ни диван перед телевизором.

Солнце

Лучи солнца способствуют выработке в коже витамина D, который помогает усвоению кальция и укреплению костей, а также выбросу эндорфинов и профилактике аутоиммунных заболеваний. Согласно Клинике Майо, всего 10 минут пребывания на солнце обеспечивают суточную дозу этого витамина. При лёгком загаре организм вырабатывает 10 000-25 000 МЕ витамина D.

Кроме того, солнце настраивает внутренние часы (циркадные ритмы) и избавляет от депрессии. В зимний и осенний период недостаток солнечного света становится причиной депрессии у городских жителей.

Аэроионы

Атмосферный воздух, которым мы дышим, несёт в себе электрические заряды. Сами молекулы называются аэроионами (АИ) и несут положительный и отрицательный заряд. Отрицательно заряженные аэроионы являются антиоксидантами и препятствуют старению и возникновению рака.

Недостаток ионизации приводит к кислородному голоданию, потере внимания, повышенной утомляемости и ослаблению иммунитета. В квартирах и офисах концентрация аэроионов не превышает 100-200 аи/куб. см, а в морском воздухе до 4 000 аи/куб. см.

Песок

На стопах ног больше нервных окончаний (около 3000-7000), чем во многих других частях тела. Поэтому ходьба по песку пляжа благотворно действует на всю нервную систему. Кроме того, это прекрасный пилинг. Кожа сбрасывает около 50 000 мёртвых клеток каждую минуту. Порой они остаются на коже и забивают поры, вызывая угри и акне. Пилинг сохраняет кожу чистой, здоровой и молодой.

Песок также укрепляет мышцы ног. Бег или ходьба по песку заставляет тратить в 1,6-2,5 раза больше энергии, чем по твёрдой поверхности.

Есть и другой важный момент — заземление, которым многие современные люди пренебрегают. Когда стопы контактируют с поверхностью Земли, отрицательно заряженные частицы проникают в тело. В результате тело синхронизируется с энергией Земли. Ток частиц из земли снижает уровень воспаления и концентрацию кортизола (гормона стресса), разжижает кровь, снижает уровень боли в организме.

Медитация

Глядя на океан, можно получать пользу, ничего не делая. Даже если вы не умеете медитировать, достаточно просто сесть в удобной позе и постараться не думать ни о чём. Даже 10 минут медитации в день специалисты считают достаточными, чтобы запустить функциональные изменения в головном мозге, которые со временем приводят к существенным изменениям.

Плавание

Морская вода богата минералами (магний, калий и йод), которые способствуют профилактике депрессии, борьбе с инфекцией, заживлению и детоксикации. По этой причине солёная вода также является бесплатным косметическим средством.

Плавание способствует уменьшению стресса, беспокойства и депрессии. Оно предлагает гармоничную физическую нагрузку, которая задействует все группы мышц, так как вода обеспечивает  всестороннее сопротивление.

Вы можете подобрать более активный физический режим, если займётесь сёрфингом или дайвингом. 30 минут дайвинга сжигает примерно 180 килокалорий.

У человека неоднозначные отношения с Мировым океаном. Он изучает его, пытается укротить, он не может жить без него, но, тем не менее, нарушает его устройство своей деятельностью. Фраза, которую знают даже дети, о том, что вода является основой всего живого, это правда.

Один из самых ценных земных ресурсов играет ключевую роль в нашей жизни и деятельности.

Огромная батарея

Мировой океан регулирует температуру на планете. Он может накапливать тепло, выделять его в холодное время года. Поэтому так отличаются морской и континентальный типы климата.

Летом водная поверхность забирает часть тепла и делает температуру воздуха более сбалансированной. Поглощать солнечное излучение воде помогает высокая концентрация соли.

Экономическое значение

Море – это, конечно, источник вкусной рыбы, водорослей и морепродуктов. В современном мире рыбный улов достиг своего предела, постепенно повышаясь, начиная с 17 века. На каждого жителя планеты в год приходится около 22 кг рыбы. Это опасные цифры, так как такими темпами океан вскоре не сможет возобновлять свои ресурсы.

Также, океан – это огромная кладезь нефти и газа, ценных видов топлива. Некоторые руды, такие как кобальт, никель, марганец, на суше находятся в недостаточном количестве, а вот под водой их намного больше.

Энергия воды и морских волн – это ведь неиссякаемый ресурс, который можно использовать по аналогии с атомными электростанциями. Этот вопрос активно изучается и ученые планируют освоить данную отрасль.

Ниже дан перечень полезных свойств, которыми обладает океан и важные для планеты функции:

• накопление солнечного света;
• формирование климата;
• источник воды для гидросферы;
• фильтрующая функция;
• очищение воздуха и источник кислорода для атмосферы;



• кладезь минеральных ресурсов;
• энергетический источник;
• возможности для транспорта;
• объект туризма.

Опасности океана

Конечно, не все так красочно и океан может стать разрушительной силой. Как пример – крупнейшее цунами 2014 года. Катастрофа унесла 240 000 жизней и принесла урон 14 странам. Некоторые острова вовсе исчезли под силой воды. Также, каждый год тысячи людей становятся жертвами акул или гибнут в результате утопления.

Свойства воды в океане

Воды Мирового океана – это важная часть биосферы, а также часть круговорота воды на планете. Она стабилизирует водный баланс планеты и дает влагу для ее пополнения в атмосфере и на поверхности Земли.

Концентрация солей в морской воде – 35 грамм на 1 л. В воде океана есть практически все элементы из таблицы Менделеева. Ученые выяснили, что концентрация соли может меняться время от времени, а вот их соотношение между собой остается постоянным всегда.

Газовый состав воды дополняет эффект фотосинтеза, стабилизирует газовый состав атмосферы. Уникальные флора и фауна является частью большинства пищевых цепочек на планете и формируют биогеоценоз. Планктон океана – это повторение химического состава морской воды. Органический состав океана сохраняет свой баланс благодаря последовательному циклу из размножения, отмирания и разложения элементов планктона

Проблемы Мирового океана

В океан регулярно поступают тонны веществ, которые попадают в него вместе с талыми и подземными водами, талыми ледниками, потоками рек и ветром. Это тоже своеобразный круговорот, который веками находился в гармонии и сохранял баланс. В последнее время он был нарушен деятельностью человечества.

Антропогенное загрязнение океана – глобальная проблема современного мира. В результате ухудшения качества воды гибнут животные и растения, нарушаются пищевые цепочки, страдают редкие виды живой природы. В воде постоянно повышается уровень канцерогенов, химических соединений и промышленных отходов. В сети можно найти ужасающие кадры загрязненной воды и мертвых животных, которые погибли в результате деятельности человека.

Задача современных государств – прекратить загрязнение океана и усилить меры по его охране. А каждый человек может начать этот процесс с самого себя, внимательным отношением к природе и окружающему миру. Ведь вода низкого качества поступает в атмосферу, геосферу и загрязняет все слои внешней среды, что неизбежно отражается на населении планеты. Поэтому, забота о морской воде – это, в первую очередь, забота о самом себе.

и не забудьте поделиться с друзьями