Термальные источники на камчатке польза
Петропавловск-Камчатский, 14 июня — АиФ-Камчатка. «Термальные воды — наш козырь, данный Камчатке самой природой. Это богатство, которое надо ценить и использовать. Но — в разумных дозах!» — считает врач-физиотерапевт Пётр КИРИНКИН.
В беседе с корреспондентом «АиФ-Камчатка» доктор рассказал, как надо вести себя в знаменитых паратунских водах, чтобы не навредить здоровью.
Относительный абсолют
«АиФ-Камчатка»: – Есть ли преграды для желающих понежиться в термальной воде?
Пётр Киринкин: – Есть абсолютные и относительные противопоказания. В санаториях — всё под контролем врачей. А вот на базах отдыха — нет. Поэтому знать основные правила надо всем любителям Паратунки.
Абсолютные противопоказания — это все онкологические заболевания, в том числе и доброкачественные опухоли (миома матки, эндометриоз, аденома предстательной железы и другие). И любые болезни в острой фазе и в стадии обострения. Сюда же относятся и гнойные процессы: в этом случае тепловых воздействий не должно быть вообще, так как усиливается развитие патогенной флоры.
Это сладкое слово «Камчатка»… Пожалуй, самое сложное, непредсказуемое и заманчивое место для туристов на Земле… >>>
К относительным противопоказаниям купанию в термальных водах относятся гипертоническая болезнь, недостаточность кровообращения в результате аномалий клапанов сердца, полная атриовентрикулярная блокада, варикозное расширение вен с наличием тромбов и тромбофлебит. Нельзя посещать бассейн при женских кровотечениях, при наличии узлового токсического зоба, любых заболеваниях крови и инфекционных болезнях.
«АиФ-Камчатка»: – Каков механизм целебного действия природных горячих вод и кому они помогают больше всего?
П.К.: – В бассейне возникают гемодинамические изменения в результате реакции сосудов: сначала они сужаются, это кратковременная рефлекторная фаза, а потом расширяются — это длительная фаза. Кровенаполнение тканей увеличивается, усиливается приток дополнительных питательных веществ и кислорода к органам. Запускается целый ряд дополнительных реакций в организме, причём всё это — на уровне спинного мозга, рефлекторно. Именно усиление локального кровообращения и имеет лечебный эффект.
Фото Михаила Юдаева
Показания к термальным ваннам — это прежде всего заболевания опорно-двигательного аппарата, артриты, бурситы, плечелопаточный периартроз, остеохондроз. Среди других показаний — простатит в подострой фазе, женские воспалительные заболевания в подострой и хронической фазах. Заболевания периферической нервной системы. Радикулиты, плекситы — воспаление нервных сплетений. Кожные болезни: атопические дерматиты, нейродермиты в комплексном лечении. Очень хороший эффект наблюдается при комплексном лечении псориаза, особенно длительная ремиссия достигается при сочетании с ультрафиолетовым облучением. Есть определённые исследования по воздействию паров термальных вод на работу реснитчатого эпителия, выстилающего дыхательные пути, что вызывает улучшение отхождения мокроты и служит профилактикой бронхолёгочной патологии.
Не надо «париться»!
«АиФ-Камчатка»: – Существуют ли какие-то медицинские нормы пребывания в термальной воде?
П.К.: – К сожалению, в наших условиях доступности термальной воды многие люди ею пользуются бесконтрольно. Хотя общая тепловая процедура должна быть не чаще раза в сутки, 15–20 минут при температуре воды 38 градусов. Но если вода горячей — меньше! Чем горячее вода, тем её действие сильнее — но, как бы это ни звучало странно, более поверхностно. Ткани не прогреваются — ведь в горячей воде долго не просидишь. А если температура меньше и время пребывания больше, прогревание происходит мягче, но глубже.
Но так получается не у всех. Если хотите понежиться в воде подольше — абсолютно необходим перерыв. В крайнем случае, возможно два захода, второй раз — на 10—12 минут. Не злоупотребляйте таким мощным лечебным фактором, как термальная вода! В идеале надо бы проконсультироваться с лечащим врачом. Правда, мало кто это делает.
Фото Татьяны Боевой
«АиФ-Камчатка»: – А что может случиться, если «париться» дольше?
П.К.: – Есть знаменитая фраза Парацельса: «Лишь одна только доза отличает яд от лекарства». Поэтому можно и до сердечного приступа досидеться. Особенно учитывая привычку некоторых граждан совмещать водные процедуры с выпивкой: алкоголь в бассейне строго противопоказан! Нагрузка на все системы и органы и так высокая, а спиртное — дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую и выделительную системы. К тому же алкоголь нейротоксичен.
Гормоны счастья
«АиФ-Камчатка»: – Часто родители окунают в бассейн едва ли не грудных детей. Можно ли это делать?
П.К.: – Если ребёнок здоров, лет с трёх-четырёх его можно только окунать! У детей процессы терморегуляции несовершенны, они только развиваются. Масса ребёнка намного меньше, чем у взрослого, тело маленькое, быстро прогревается. Можно сорвать адаптационные процессы. Поэтому время нахождения в бассейне должно быть в разы меньше, чем у взрослых.
«АиФ-Камчатка»: – А почему женщины после бассейна заметно хорошеют?
П.К.: – Улучшение кровоснабжения вызывает выработку коллагена первого типа — это длинная молекула, которая очень гидрофильна, то есть притягивает воду. Нахождение в воде стимулирует выработку именно этого типа коллагена, кожа становится более упругой, улучшается её внешний вид. Не забывайте и о выработке эндорфинов и энкефалинов — гормонов счастья. Возникает мышечное расслабление, уходит чувство тревоги, улучшаются все обменные процессы и закрепляются полученные лечебные эффекты.
Паратунка — для детей >>>
Организм — сложная система. Действие термальной воды, может быть, неспецифично, но комплексно… Но ещё раз хочу подчеркнуть: термальные воды — наш козырь, который дала нам природа, богатство, которое надо ценить и использовать. Но в разумных дозах — с учётом всего вышесказанного!
Смотрите также:
- Псориаз: как избавиться от неизлечимого заболевания →
- Здоровье в подарок →
- Вирусы наступают →
После «покатушек» или знакомства с евражками, скинув походный рюкзак, так приятно нырнуть в целебные горячие воды. Более сотни термальных источников находят выход на поверхность полуострова. И ехать далеко не надо – самые посещаемые из них расположены в непосредственной близости от столицы края.
Всего несколько часов отделяют Петропавловск-Камчатский от бассейнов с горячей термальной водой: бальнеологическая курортная зона Паратунка с хлоридно-сульфатными, натриевыми и кремнистыми водами находится всего в 30 км от центра города. Буквально 50 минут по автомобильной дороге – и вы в долине реки Паратунка, где на протяжении 30 км вдоль трассы построено множество санаториев и баз отдыха. Большинство бассейнов здесь построены под открытым небом и работают круглые сутки. Особое наслаждение – искупаться в горячей целебной воде зимней ночью, когда все вокруг укрыто многометровыми сугробами, над поверхностью бассейна понимается облако горячего пара, а на небе сияют звезды. Отдых в таком естественном спа согреет не только тело, но и душу. Природная вода настолько горячая, что в ней просто невозможно замерзнуть даже в лютую стужу. Кстати, поэтому в санаториях Паратунки обычно не один бассейн, а как минимум два – второй с более прохладной водой.
Живая вода
Не менее популярна и база отдыха «Зеленовские озерки», расположенная в 50 км от Петропавловска-Камчатского. Каждый день сюда приезжают за исцелением сотни людей. Здесь есть не только оборудованный бассейн, но и индивидуальные ванны, и температуру воды в них каждый может подобрать на свой вкус. У местных термальных вод сложный состав, однако основной лечебный эффект дают радон и сероводород. Они укрепляют иммунную систему, облегчают работу сердца, способствуют заживлению ран, выводят шлаки из организма, оказывают противовоспалительное и болеутоляющее действие. А вдоволь прогревшись в горячей ванне, можно окунуться в озеро, которое питают холодные подземные ключи. Вне зависимости от времени года температура воды в нем колеблется в районе +6 °С. Такой контраст освежает и придает заряд бодрости.
Горячие термальные источники – гордость природного парка «Налычево», расположенного в 70 км к северу от столицы региона. Добраться до Налыческой долины проще всего на вертолете, время в пути – 20–25 минут. Здесь, в окружении невероятных величественных конусов действующих и потухших вулканов, сосредоточено около 200 выходов источников, температура воды в которых может достигать +75 °С. Воды Налычевских ключей относятся к редкому гидрохимическому типу, не имеющему аналогов в мире. Они исцеляют ушибы и порезы, ускоряют обмен веществ, эффективны при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. А главное, способствуют оздоровлению всего организма человека. Если верить древней легенде, то тот, кто окунется в воды Налычевских источников на рассвете, с первыми лучами солнца, обретет красоту, здоровье и вечную молодость.
15–30 минут – рекомендуемое время нахождения в термальной воде.
Дачные термальные источники расположены неподалеку от действующего вулкана Мутновский, поэтому туристы обычно отдыхают в них после долгого подъема на огнедышащую гору. Эти источники часто называют Малой Долиной гейзеров, поскольку естественный бассейн с минеральной водой и голубыми глинами находится посреди фумарольного поля. Вокруг вырываются из земли сотни струй пара и газа, так что сложно поверить, что ты по-прежнему на родной планете. Картина просто фантастическая.
Есть поклонники и у источников возле поселка Эссо, который за красоту окрестных пейзажей часто называют камчатской Швейцарией. В горячем бассейне можно купаться круглый год, любуясь видом на живописные долины и заснеженные вершины Козыревского хребта. Другие считают самыми красивыми источники, расположенные прямо в кальдере вулкана Ксудач, на берегу озера Ключевое. Постоянных ванн здесь нет, но выкопать яму в горячем песке несложно. Правда, температура воды достигает +70 °C, поэтому купальщики добавляют холодную воду из озера.
Для тех, кто любит погорячее, открыты Опалинские источники: здесь температура воды на выходе составляет 72 °С.
Путь к одному из самых крупных месторождений термальных вод (13 кв. км), к Большим Банным источникам, пролегает мимо живописного горного массива Вачкажец. На территории Пущинских горячих источников, расположенных в 220 км от Петропавловска-Камчатского, можно снять домик и остаться на несколько дней отдохнуть в окружении горных склонов. По дороге к ним рекомендуем заглянуть в поселок Сокоч – попробовать пирожки, знаменитые на весь полуостров. Горячая вода Карымшинских источников, расположенных в центре древнего потухшего вулкана, выходит из скважины и собирается в небольшой купальне.
В спор за лучшее место для приема ванны вступают и любители Ходуткинских источников, которые дают начало целой термальной реке Горячей, не замерзающей даже зимой. Но все дружно сходятся в одном: на Камчатке каждый может выбрать свое идеальное место для релакса под открытым небом и в окружении заповедной природы, с которым не сравнится ни один стандартный спа-салон.
Санатории в Паратунке
Типичный бассейн с целебной водой расположен под открытым небом, работает круглогодично, а для проживающих в санаториях – еще и круглосуточно. Что представляет собой. Если вы не остановились в санатории, а приехали на день, то вам необходимо оплатить вход. Воду в бассейне, как правило, разбавляют: термальная имеет высокую температуру, поэтому ее искусственно охлаждают, смешивая с холодной из скважины. Одно из явных преимуществ термальных бассейнов в том, что вода в них никогда не застаивается: чтобы обеспечить постоянную температуру, трубу, через которую вода поступает в бассейн из источника, не перекрывают.
Основные показания для лечения в санаториях
- Заболевания опорно-двигательного аппарата
- Болезни органов кровоснабжения
- Болезни нервной системы
- Гинекологические заболевания
- Болезни кожи
Рекомендации по приему ванн
- Ванны принимают за час до еды или через полчаса после легкого завтрака.
- При появлении неприятных ощущений до, после или во время процедуры нужно немедленно сообщить об этом врачу.
- Вода не должна закрывать область сердца.
- После ванны необходимо отдохнуть около получаса, поскольку действие минеральной воды продолжается и после приема ванны.
- Не стоит совмещать минеральные ванны с баней или сауной.
- Во время курса водолечения не рекомендуется употреблять крепкие алкогольные напитки.
·
В горячей воде происходят гемодинамические изменения в результате реакции сосудов: вначале они кратковременно сужаются, а потом расширяются и в таком состоянии находятся длительное время. Во время принятия расслабляющих термальных ванн, увеличивается наполнение тканей кровью, усиливается приток кислорода и дополнительных питательных веществ к органам и тканям. Рефлекторно включается целый ряд реакций в организме на уровне спинного мозга. Именно повышение локального кровообращения и производит целительный эффект.
Показания к термальным ваннам:
- артрит;
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- остеохондроз;
- бурсит;
- радикулит;
- плечелопаточный периартроз;
- женские воспалительные заболевания в подострой и хронической фазах;
- простатит в подострой фазе;
- заболевания периферической нервной системы;
- воспаление нервных сплетений (плекситы);
- Кожные болезни (атопические дерматиты, нейродермиты) в комплексном лечении. Длительная ремиссия псориаза достигается при сочетании с ультрафиолетовым облучением;
- профилактика бронхолёгочной патологии.
Что надо знать о купании в термальной воде, чтобы не навредить здоровью
Несмотря на большую пользу термальных источников на организм, конечно же существуют и противопоказания.
Абсолютные противопоказания
К абсолютным противопоказаниям относятся:
- все онкологические заболевания, в том числе и доброкачественные опухоли (эндометриоз, миома матки, аденома предстательной железы и другие)
- любые болезни в острой фазе и в стадии обострения.
Относительные противопоказания
К относительным противопоказаниям следует отнести:
- любых заболевания крови и инфекционные заболевания;
- недостаточность кровообращения в результате аномалий клапанов сердца;
- варикозное расширение вен с наличием тромбов и тромбофлебит;
- женские кровотечения
- полная атриовентрикулярная блокада;
- наличие узлового токсического зоба;
- гипертоническая болезнь.
Медицинские нормы пребывания в термальной воде
Нельзя пользоваться термальной водой бесконтрольно. Разрешается однократное посещение бассейна продолжительностью 15–20 минут при условии, что температура воды не выше 38 градусов. В противном случае необходимо уменьшить время пребывания в горячей воде!
Горячее или дольше?
Стоит иметь в виду, что чем горячее вода, тем её действие сильнее, но более поверхностно. Ткани не успевают прогреться, так как находиться в горячей воде долго – сложно. Очевидно, что при более низкой температуре увеличивается время пребывания в термальной воде, а значит прогревание происходит глубже, а эффект сильнее.Если очень хочется понежиться в воде подольше, следует сделать перерыв между заходами. Но, тогда время пребывания в воде необходимо сократить до 10—12 минут. Не злоупотребляйте купанием в горячей воде, как гласит знаменитая фраза Парацельса: «Лишь одна только доза отличает яд от лекарства».
Алкоголь в бассейне строго противопоказан!
Нельзя совмещать купание с выпивкой: нагрузка на все системы и органы организма и так высокая, а спиртное оказывает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую и выделительную системы.
Дети
Ребёнка 3-4 лет можно только окунать, при условии, что нет противопоказаний! Масса ребёнка намного меньше, чем у взрослого человека, и детское тело прогревается быстрее, соответственно время пребывания в бассейне должно быть намного меньше, чем у взрослых.
Для детей оборудованы специальные бассейны. В таких бассейнах температура воды ниже, чем в бассейнах для взрослых.
Термальные источники России: Паратунка – зимний рай на Камчатке
Камчатка для среднестатистического россиянина ассоциируется с холодным летом, морозной и снежной зимой, океанскими ветрами. Спорить с этим сложно. Действительно, Камчатка хоть и полуостров, но далеко не Крым. И все-таки и здесь есть место, которое местные жители называют зимним раем. Это бассейн реки Паратунки. Именно вдоль этой небольшой речки тянется 30-километровая курортная зона.
Термальные источники
Свою известность Паратунка получила благодаря целому каскаду термальных источников. Возле одноименного села находятся Нижне-Паратунские хлористо-сульфатные натриевые кремнистые родники. По газовому составу вода относится к азотной группе. В глубоких скважинах температура воды достигает 92 С. Любимое место отдыха и местных жителей, и приезжающих на выходные туристов – центральный открытый бассейн села Паратунка, в котором температура воды в любую погоду + 38 С. Горячевато, но поплавать в морозный день среди сугробов никто не откажется. Есть в Паратунке и настоящий аквапарк с горками и каскадами.
Сапропели озера Утиное и термофильные сине-зеленые водоросли
Но это не все достопримечательности Нижне-Паратунской зоны. В 1,5 км от села находится озеро Утиное, на дне которого неисчерпаемые запасы сапропелевых грязей, которые содержат большое количество фульвовых и гуминовых кислот, микроэлементы брома, цинка, бора, кобальта, молибдена, йода, магния, меди и пр. Вместе с термальными водами грязи входят в лечебные программы санаториев, расположенных на курорте.
Выходя на поверхность, термальные воды образуют небольшие природные бассейны, в которых произрастают термофильные сине-зеленые водоросли – лучшее средство при заболеваниях кожи и для косметологических процедур.
В пойме реки находятся Средне-Паратунские источники. Их выход на поверхность менее активный, а температура составляет 55-82 С. По составу воды они отличаются тем, что содержат дополнительно к перечисленным микроэлементам небольшое количество мышьяка.
И наконец Верхне-Паратунские источники. Они удалены от села на 16 км и находятся в перегибе сопки Горячей на высоте около 80 м. На данный момент их насчитывается 16. Эти источники наиболее минерализованы, а содержание мышьяка составляет 0,3 мг/л.
Озера
А еще на курорте есть удивительной красоты озера. Об Утином мы уже говорили, а есть еще Корниловское (Лесное), Дальнее, Ближнее и Глухое. Все они расположены в пешей доступности. Наиболее популярное – Дальнее озеро, хотя находится всего в 7 км. Оно относится к памятникам природы. Водоем ледникового происхождения защищают сопки, покрытые ольховым стлаником и кедровыми зарослями.
А еще, если будете на Паратунке глубокой осенью, сможете наблюдать грустную, но полную глубокого природного смысла картину нереста горбуши и кеты. Правда, браконьеры значительно сократили популяцию лососевых, но настоящую, не баночную красную икру попробовать наверняка удастся.
Кому рекомендован курорт Паратунка
В курортной зоне расположено 5 крупных санаториев и более 10 небольших отелей и частных домов отдыха. Природные факторы курорта позволяют проводить эффективное лечение и реабилитацию по следующим профилям:
- заболевания опорно-двигательной системы;
- заболевания мочеполовой системы;
- заболевания кожи;
- заболевания нервной системы;
- общее оздоровление организма.
Наиболее популярной здравницей курорта является Военный санаторий «Паратунка». Местные жители заверяют, что это учреждение «действительно является санаторием» и сетуют на то, что попасть туда, кроме военных, могут только льготные группы населения, для которых краевые министерства заключили со здравницей контракт. Паратунцы уверяют, что «Паратунка» – любимое место отдыха губернатора Камчатки Владимира Илюхина.
От г. Елизово до Паратунки ведет отличная асфальтированная дорога. Также возможно и вертолетное сообщение.
О востребованности санатория говорят темпы распределения путевок. На 08. 12 полностью реализованы льготные места на июль-сентябрь; приостановлена выдача уведомлений на июнь и октябрь. Следует поспешить с заявкой, ведь купальный сезон в Паратунке длится круглый год.
Скачать таблицу свободных мест в санаториях на 2020