Тайский массаж польза и противопоказания
Тайский массаж – система оздоровления, которая включает в себя комплекс методик воздействия на организм человека. Польза и вред тайского массажа напрямую связаны с составляющими этого комплекса:
- пассивные упражнения;
- глубокие надавливания на мышечную ткань;
- раскрытие, растяжение суставов;
- рефлексология;
- акупрессура.
Что представляет собой тайский массаж
Базируется тайский массаж на китайской медицине и древнеиндийской целительной системе. Первые записи о проведении подобных процедур датируются V веком д. н.э.
Польза тайского массажа для здоровья
Лечебный тайский массаж со своими уникальными свойствами будет особенно полезным для людей, которые проживают в крупных городах. Регулярное прохождение подобных процедур – гарантия обеспечения защиты от негативного влияния окружающей среды и общего оздоровления организма. Это полезное средство, без какого-либо вреда, для устранения стресса и последствий отрицательных психоэмоциональных ситуаций:
- хронической усталости;
- ухудшения работы иммунной системы;
- умственного и физического перенапряжения.
Полезен тайский массаж будет и людям пожилого возраста, для которых характерен малоактивный образ жизни. Свойства проводимой процедуры позволят улучшить гибкость позвоночника, придать подвижности суставам, что является отличной альтернативной традиционным физическим упражнениям.
Показания к проведению тайского массажа
Польза тайского массажа для здоровья и его свойств бесспорна – процедура позволяет укрепить иммунитет, вернуть жизненные силы, тонус организму. Какой-либо вред – нулевой. Показаниями к его проведению являются:
- Малая гибкость суставов и позвоночника. С помощью специальных движений мастер способен поставить позвонки на место и увеличить подвижность костного аппарата.
- Постоянный стресс, высокая возбудимость и чрезмерная раздражительность. Аккуратные, размеренные, плавные движения позволяют погрузить пациента в состояние покоя, которое сохраняется в течение длительного срока.
- Общее плохое самочувствие.
- Наличие лишнего веса.
Можно выбрать различные техники, которые будут использованы на сеансе, поэтому лечебное влияние будет целенаправленным. Например, если работа сидячая, то рекомендуется тайский массаж воротниковой зоны и головы.
Вред тайского массажа и противопоказания
Много говорится о пользе тайского массажа, но и вред такие процедуры способны нанести, если они будут проводиться людям, которые имеют противопоказания к ним. При следующих заболеваниях и состояниях рекомендуется воздержаться от сеанса:
- Высокая температура тела, лихорадочные проявления.
- Наличие воспаления в организме.
- Бытовые или спортивные травмы.
- Артериальные патологии.
- Обострения хронических заболеваний.
- Туберкулез.
- Острая сердечная недостаточность.
При наличии таких противопоказаний тайский массаж с его характерными свойствами вряд ли будет полезным (определенно больше вреда, чем пользы). Потому что проведение процедуры может привести к общему ухудшению состоянию пациента и обострению имеющихся заболеваний. Если процедурой будет нанесен вред, то человек сазу это почувствует –будут болеть промассированные части тела.
Типы воздействия и приемы тайского массажа
Массажисты используют все части руки для воздействия на тело пациента: большой палец, кисть, ладонь, локоть. Также процедура может проводиться ступнями, запястьями, коленями и другими частями тела.
Принято выделять два основных типа воздействия:
- манипуляции;
- надавливания.
Читать далее: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezen-tayskiy-massazh-i-kak-ego-delat.html
Если эта статья оказалась вам полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. Не забывайте делиться информацией с друзьями в социальных сетях.
Содержание статьи:
- Что это
- Польза
- Противопоказания
- Методика
- Как выполняется
- Эротический
Массаж приносит пользу как детям, так и взрослым. Сегодня разработано большое количество разнообразных методик, которые рассчитаны на решение определенной проблемы. Наиболее популярным видом является тайский массаж, проводить который должен только опытный мастер.
Тайский массаж: что это?
В тайском массаже есть определенные элементы, которые пришли к нам с Китая и Индии. Этот вид имеет много общего с индийским, аюрведическим и японским, данная техника напоминает индийскую йогу.
В последнее время тайский массаж начал ассоциироваться с эротическими услугами, но в действительности с этим нет ничего общего. Во время выполнения классического тайского массажа пациент одевает свободную одежду, сделанную обязательно из натурального хлопка, а стопы должны оставаться обнаженными.
В основе тайского массажа находится учение, которое утверждает, что человеческое тело пронизывается энергетическими невидимыми линиями, которых насчитывается 72 тысячи. Во время проведения массажа важное значение имеют только 10 главных линий. Выполняя массаж, мастер оказывает воздействие не только на эти энергетические каналы, но и на области их пересечения.
Благодаря выполнению таких манипуляций в правильное состояние приводится энергетика человека. В результате удаляются все факторы и причины, которые провоцируют развитие разнообразных заболеваний. Уделяется непосредственное внимание и процессу проработки мышц, но не так сильно, как при выполнении европейских видов массажа.
Во время проведения традиционного тайского массажа, как правило, не используются никакие косметически крема и эфирные масла. В некоторых случаях применяются специальные экстракты трав, но только для того, чтобы усилить положительное действие процедуры.
Сегодня в салонах красоты могут предложить сделать СПА-тайский массаж, являющийся более мягкой разновидностью традиционного сеанса. Однако стоит учитывать тот факт, что этот вариант обладает не настолько ярко выраженными целебными свойствами, но в то же время помогает расслабиться и снять напряжение.
Продолжительность одного сеанса тайского массажа составляет несколько часов, так как именно во время данной процедуры необходимо тщательно проработать все точки. В то же время важное значение имеет и эмоциональный контакт пациента с мастером, на что уходит не мало времени.
Не всегда есть возможность провести полноценный сеанс тайского массажа, поэтому вполне допустимым является проработка конкретных участков тела.
Тайский массаж: польза
Этот вид массажа очень полезен не только для женщин, но и мужчин. Благодаря данной процедуре появляется возможность добиться глубокой релаксации, снять нервное напряжение и стресс, расслабить мышцы, улучшить процесс циркуляции лимфы и крови, увеличить гибкость суставов, при этом значительно снижаются разнообразные болезненные ощущения, и оказывается стимулирующее действие на работу всех систем и органов человеческого организма.
Большинство считают, что для придания гибкости телу и сохранения собственного здоровья, необходимо заниматься только йогой. Это мнение наиболее популярно именно среди европейцев, при этом мало кто знает, что такой же эффект достигается и благодаря регулярным процедурам тайского массажа. К числу его достоинств относится и то, что от пациента во время сеанса почти ничего не будет требоваться.
Во время старения человеческое тело постепенно теряет гибкость и подвижность, но благодаря тайскому массажу сохраняется молодость и бодрость.
В основе тайского массажа находятся особенные прикосновения мастера. Эта процедура используется для лечения различных недугов на протяжении довольно длительного периода времени.
Благодаря процедуре тайского массажа можно снять напряжение с мышц, намного легче переносится стресс, оказывается расслабляющее и успокаивающее действие. Эта процедура позволяет восстановить целостность не только физиологического, но и эмоционального, а также духовного состояния.
Во время прикосновения мастера происходит активизация процесса выработка уникальных веществ, благодаря которым устраняются признаки болезненности, и ощущается прилив энергии, сил и бодрости.
Противопоказания тайского массажа
Как и любой другой вид массажа, тайский имеет определенные противопоказания, к числу которых относится:
- период беременности;
- недавно перенесенное хирургическое вмешательство;
- наличие разнообразных заболеваний инфекционного характера;
- травмы конечностей;
- патологии, а также заболевания нервной системы.
Методика тайского массажа
Как правило, тайский массаж начинается с аккуратных и расслабляющих надавливаний на стопе на специальные точки, которые несут ответственность за общее эмоциональное состояние, и помогает расслабиться.
При помощи мягких, нежных, глубоких и плавных движений происходит изменение электрической активности мозга. В результате он начинает работать в более медленном режиме, но это все временно и вскоре возвращается к привычному темпу.
Важно помнить, что точки, расположенные на стопе оказывают большое влияние во время тайского массажа. Все изменения, происходящие в это время в человеческом организме, дают возможность успокоиться, снять напряжение, расслабиться и намного легче переносить все жизненные впечатления, которые были получены в последнее время.
Если массаж будет делаться опытным мастером, со стороны сам процесс может напоминать красивый и плавный танец, так как каждое движение достаточно медленное и мягкое. Во время процедуры выполняется сгибание и разгибание тела, благодаря чему оказывается воздействие и на те группы мышц, которые лежат более глубоко. Во время выполнения классического массажа, подобный эффект не достигается. Все эти манипуляции помогают постепенно снять напряжение с мышц и расслабиться.
Во время сеанса тайского массажа мастер постепенно разминает все тело человека от макушек и до пяток, при этом особое внимание уделяется самым напряженным участкам.
Дополнительный оздоровительный эффект достигается благодаря тому, что мастер надавливает на определенные рефлексогенные точки, оказывающие непосредственное влияние на функционирование того или иного органа. Во время массажа начинается активизация энергетических каналов, в результате чего происходит смена работы сердечно-сосудистой и нервной системы. Следовательно, происходит усиление лимфотока и кровотока, эффективно расслабляются мышцы.
Во время сеанса тайского массажа наибольшую пользу будет получать именно верхняя часть тела, так как движения мастера, как правило, выполняются по направлению от ног и к голове.
В то время, когда будет выполняться массаж, верхняя часть корпуса полностью расслабляется. Обычно в конце процедуры выполняется массаж лица, благодаря которому снимаются остатки напряжения. В течение одного часа пациент отдыхает так же, как при проведении трех дней на природе и свежем воздухе.
Как выполняется тайский массаж?
Сегодня известно несколько главных принципов техники выполнения тайского массажа, про которые необходимо помнить постоянно:
- Массаж начинается с проработки конечностей, после чего постепенно мастер переходит к корпусу. Потом массажные движения выполняются в обратном направлении. Эти движения объясняются наличием связей потоков энергии и принципов активации сосудов. Важно помнить, что общее направление движений должно быть строго от ног и к голове. В первую очередь массажист выполняет приемы именно вдоль энергетических линий, затем используются определенные элементы йоги.
- Главной особенностью тайского массажа является и то, что мастер будет работать почти всем телом, при этом все движения должны будут повториться и на симметричной стороне. Сначала пациент ложится на спину, после чего постепенно будет меняться положение тела. Пациент может лежать на животе, боку или сидеть и в это время будут выполняться определенные упражнения.
- Относительно дыхания, то оно может быть совершенно любым, но исключение составляют только упражнения, при которых поднимается тело. В этом случае массажист должен будет сказать, что перед подъемом делается вдох, а во время подъема медленный выдох.
- В начале тайского массажа выполняется разогревание тела при помощи мягких разминающих и надавливающих движений. Эти манипуляции делаются подушечками больших пальцев. В конце сеанса массажа выполняются эти же действия, но в этом случае они делаются для того, чтобы быстро расслабились растянутые мышцы. Подобные надавливания считаются главными методами для массажа мягких тканей. Во время тайского массажа надавливания делаются подушечками указательного и больших пальцев, а также ладошками, локтями, верхней частью предплечья.
- Для интенсивного разминания конечностей мастер применяет метод встряхивания. Важно, чтобы руки и ноги пациента ритмично двигались вниз-вверх. В этот момент массажист должен зафиксировать кисть или ступню. Метод встряхивания помогает расслабить конечности перед тем, как будет выполняться растяжка. Чтобы данный прием стал более эффективным, рекомендуется одновременно встряхивать и начинать тянуть тело пациента именно в сторону мастера.
Важно, чтобы во время выполнения тайского массажа, все движения мастера были максимально плавными и аккуратными, так как есть риск нанести вред. Поэтому выполнять данный вид массажа должен только опытный специалист.
Эротический тайский массаж
В последнее время приобретает все большую популярность именно этот вид тайского массажа, так как он оказывает следующее действие:
- хорошо прорабатываются все части тела, снимается лишнее напряжение;
- пациент получает незабываемое наслаждение эротичным боди-массажем.
Перед началом эротического тайского массажа, сначала все тело пациента покрывается масло, благодаря чему можно максимально расслабиться. Потом выполняется глубокое разминание, которое в некоторых случаях бывает намного жестче, чем любая разминка во время спортивного массажа.
Во время разминания делаются не слишком большие паузы, во время которых выполняются легкие скользящие движения по телу пациента. Важно, чтобы каждое массажное движения усиливало предыдущее, но в то же время подготавливало тело к следующему.
Тайский массаж помогает быстро снять нервное напряжение и усталость, расслабить мышцы и устранить неприятные болезненные ощущения в области суставов. Проводится эффективный оздоровительный курс для всего организма, тело наполняется энергией и бодростью. И этот эффект достигается всего за один сеанс.
Больше о полезных свойствах тайского массажа узнаете из этого видео:
23 Октября 2018
1688
Тайский массаж — сложная система оздоровления, которая была разработана несколько тысячелетий назад и изначально считалась одним из методов традиционной тайской медицины. Он включает в себя элементы йоги, акупунктуры, рефлексологии и даже философских учений. Такой вид массажа направлен на улучшение кровообращения, снятие отечности, вывод токсинов, улучшение состояния нервной системы и кожи. Он предполагает использование различных техник, которые применяются специалистом в зависимости от результата, которого вы хотите достичь.
Расскажем подробнее о том, какие варианты тайского массажа выбрать и о каких противопоказаниях важно знать.
Для чего нужен тайский массаж
Тайский массаж включает в себя сразу несколько видов массажа: традиционный, миорелаксационный и массаж с применением точечных манипуляций. За счет воздействия на проблемные зоны путем давления он может снять головные боли, тревоги, депрессивные состояния и все проявления остеохондроза. Любые зажимы и спазмы, которые появляются при малоподвижном образе жизни, а также хронические стрессы, усталость и нарушение сна — все это можно снять за несколько сеансов. Перед процедурой важно правильно настроиться: не переедать, постараться расслабиться и успокоиться — не стоит делать массаж в состоянии сильного стресса. Надавливания, скручивания и растягивания присутствуют в любом виде тайского массажа, поэтому к болезненным ощущениям тоже стоит быть готовым, но важно помнить, что боль не должна быть слишком сильной и обо всех своих ощущениях лучше сообщать мастеру.
Противопоказания и ограничения
В список противопоказаний входят онкологические и любые хронические заболевания, повреждение или воспаление мышц, варикозное расширение вен. Также возможны местные противопоказания, поэтому перед массажем важно проконсультироваться со специалистом и рассказать о всех особенностях организма. Беремнность, грыжи, наличие нетяжелых болезней сердца или диабет подразумевают умеренное воздействие или специальные меры предосторожности. Что касается возрастных ограничений, то стоит быть особенно внимательным в случае с детьми и подростками.
Виды тайского массажа
Перед тем, как сделать выбор, важно определиться, на что должна быть направлена процедура: расслабление, улучшение настроения, стабилизация нервной системы, снятие мышечных спазмов или устранение болей. В сети салонов «Wai Thai» есть массажи для любых целей.
«Удар по усталости» — воздействует на шейно-воротниковую зону и ноги. Он восстанавливает силы и снимает усталость, а также эмоциональное напряжение. Эта программа подходит даже для беременных и людей с травмами спины.
«Сияние молодости» — спа-уход для лица, в который входят очищение скрабом, массаж с питательным кремом, массаж головы и маска для лица. Во время процедуры мастер также прорабатывает подбородок, щеки, глаза и уши, затылок и теменную часть. Такой комплекс улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение и усталость.
Slim массаж — базируется на технике глубокой и интенсивной проработки тканей и направлен на коррекцию фигуры. В процессе массажа используется специальный разогревающий крем на основе красного перца, который помогает снять отечность, выводит токсины, восстанавливает микроциркуляцию крови. В результате подтягивается кожа и уменьшается целлюлит. Для достижения максимального эффекта рекомендуется проходить курс из 10 процедур, с регулярностью два-три раза в неделю.
«Энергия жизни» — программа, включающая тайский массаж всего тела в сочетании с массажем ног. На ступнях расположено около 70 нервных окончаний, непосредственно связанных с внутренними органами. За счет правильной стимуляции ступней можно влиять на весь организм и его отдельные системы. После такой процедуры улучшается циркуляция крови, укрепляются пищеварительная и иммунная системы, устраняется бессонница и снимается стресс.
Источник: Buro 24/7
Тайский массаж, который еще называют мягкой или пассивной йогой, сегодня получил широкую известность. Имеется ввиду, разумеется, классический тайский массаж, а не эротический, о котором многие также хорошо наслышаны.
Традиционному тайскому массажу почти две с половиной тысячи лет. Его основателем был житель северной части Индии Живаго Кумар Бхакка – современник и друг самого Гаутамы Будды. Живаго Кумара Бхакку – называют основоположником всей тайской медицины, в которой массаж является основой любого лечения. В XVII веке вышел трактат, в котором были описаны все тайны традиционного тайского массажа. Однако уже в XVIII веке в результате войны с Бирмой почти полностью была разрушена столица Таиланда, и от знаменитого трактата остались лишь несколько фрагментов.
Сейчас уже никто не установит, что в тайском массаже осталось от того, что было описано в трактате, а что привнесено позже. Его приемы передаются из поколения в поколение. В Таиланде существует несколько центров, в которых врачи со всех стран мира перенимают опыт классического массажа. Однако в медицинском сообществе существует убеждение, что все тайны этой процедуры подвластны только коренным тайкам, которые на генетическом уровне обладают умением чувствовать человеческое тело и которые прошли курс специального обучения.
«Если речь идет о традиционном тайском массаже, который выполняет настоящий профессионал, то вреда от него не может быть в принципе», – говорит профессиональный массажист Сергей Дрыга. В качестве подтверждения он приводит слова одного из самых известных специалистов по массажу Энрике Кастеллса Гарсии: «Разве кому-то противопоказано тепло человеческих рук? Если в доме закрыта дверь, мы открываем ее ключом, если сломался ключ, можно открыть окно. Так и с массажем: если нельзя работать на ногах, то можно работать на голове, если нельзя на голове, можно на стопе. Помочь ближнему своему, подобрать ключ к его организму, найти первопричину болезни – вот основная задача любого массажиста». По мнению Сергея Дрыги, тайские массажисты справляются с этой задачей блестяще. Однако…
В тайском массаже очень легко нарваться на шарлатанов. Например, некоторые туристы, желая сэкономить, покупают получасовой курс массажа. Но в тайском массаже такого не бывает. Минимум час. И то только для расслабления. Чтобы достичь максимально положительного эффекта, необходимо два-три часа массажа. За полчаса вам в лучшем случае не навредят, а в худшем – последствия могут быть необратимыми. По этой причине министерство здравоохранения дало указание Росздравнадзору лицензировать тайский массаж. По мнению заместителя министра здравоохранения Татьяны Яковлевой, характер такой услуги, как тайский массаж предполагает наличие у массажиста медицинского образования. В противном случае он может причинить вред здоровью.
«Прежде чем испробовать на себе традиционный тайский массаж, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Существует обширный список заболеваний, при которых его нельзя делать ни в коем случае», – говорит генеральный директор Клиники №1 Муслим Муслимов. В список входят гангрена, туберкулез, остеомиелит, сердечная недостаточность III степени и острая почечная недостаточность, ВИЧ, кровотечения, лихорадочные состояния и хронические заболевания в стадии обострения, переломы, растяжения, вывихи, ушибы, беременность, похмельный синдром и само алкогольное опьянение, период после химио- и лучевой терапии и многие другие заболевания и состояния. Поскольку в ходе массажа запускаются все клетки организма, очень легко могут активизироваться, к примеру, раковые клетки. Если у человека начальная стадия заболевания, массаж может спровоцировать его скоротечное развитие, и злокачественная опухоль быстро распространиться в организме.
Тайский массаж известен тем, что его можно делать, минуя отдельные участки тела. К примеру, нельзя делать на ногах после перелома, значит, нужно сообщить массажистке, чтобы ноги она не трогала. Однако не всегда тайки понимают ваш английский, но при этом будут улыбаться и говорить «окей». А после сеанса ваш перелом обязательно даст о себе знать, да еще неизвестно, какими будут последствия.