Сырок творожный с изюмом польза
Пищевая ценность и химический состав «Сырок творожный с изюмом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 194.2 кКал | 1684 кКал | 11.5% | 5.9% | 867 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 10% | 514 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 6.7% | 767 г |
| Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 4.1% | 1266 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4209 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44 мкг | 900 мкг | 4.9% | 2.5% | 2045 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.3% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 2.1% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.229 мг | 1.8 мг | 12.7% | 6.5% | 786 г |
| Витамин В4, холин | 37.36 мг | 500 мг | 7.5% | 3.9% | 1338 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.224 мг | 5 мг | 4.5% | 2.3% | 2232 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 2.3% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 28 мкг | 400 мкг | 7% | 3.6% | 1429 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.8 мкг | 3 мкг | 26.7% | 13.7% | 375 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.232 мкг | 10 мкг | 2.3% | 1.2% | 4310 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.16 мг | 15 мг | 1.1% | 0.6% | 9375 г |
| Витамин Н, биотин | 4.08 мкг | 50 мкг | 8.2% | 4.2% | 1225 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2672 мг | 20 мг | 16.3% | 8.4% | 612 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 218.7 мг | 2500 мг | 8.7% | 4.5% | 1143 г |
| Кальций, Ca | 143.25 мг | 1000 мг | 14.3% | 7.4% | 698 г |
| Магний, Mg | 24.7 мг | 400 мг | 6.2% | 3.2% | 1619 г |
| Натрий, Na | 50.4 мг | 1300 мг | 3.9% | 2% | 2579 г |
| Сера, S | 144 мг | 1000 мг | 14.4% | 7.4% | 694 г |
| Фосфор, Ph | 195.4 мг | 800 мг | 24.4% | 12.6% | 409 г |
| Хлор, Cl | 121.6 мг | 2300 мг | 5.3% | 2.7% | 1891 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.773 мг | 18 мг | 4.3% | 2.2% | 2329 г |
| Кобальт, Co | 0.8 мкг | 10 мкг | 8% | 4.1% | 1250 г |
| Марганец, Mn | 0.0066 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 30303 г |
| Медь, Cu | 59.55 мкг | 1000 мкг | 6% | 3.1% | 1679 г |
| Молибден, Mo | 6.16 мкг | 70 мкг | 8.8% | 4.5% | 1136 г |
| Селен, Se | 24.03 мкг | 55 мкг | 43.7% | 22.5% | 229 г |
| Фтор, F | 25.6 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.3157 мг | 12 мг | 2.6% | 1.3% | 3801 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сырок творожный с изюмом составляет 194,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Пищевая ценность и химический состав «сырок творожный с изюмом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 252.6 кКал | 1684 кКал | 15% | 5.9% | 667 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 6.4% | 623 г |
| Жиры | 15.5 г | 56 г | 27.7% | 11% | 361 г |
| Углеводы | 15.7 г | 219 г | 7.2% | 2.9% | 1395 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Вода | 54.3 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4186 г |
| Зола | 0.95 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 93.8 мкг | 900 мкг | 10.4% | 4.1% | 959 г |
| Ретинол | 0.085 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 9434 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 1% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.219 мг | 1.8 мг | 12.2% | 4.8% | 822 г |
| Витамин В4, холин | 35.03 мг | 500 мг | 7% | 2.8% | 1427 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.21 мг | 5 мг | 4.2% | 1.7% | 2381 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 1.7% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.25 мкг | 400 мкг | 6.6% | 2.6% | 1524 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.75 мкг | 3 мкг | 25% | 9.9% | 400 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 23684 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 1.6% | 2500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.25 мг | 15 мг | 1.7% | 0.7% | 6000 г |
| Витамин Н, биотин | 3.825 мкг | 50 мкг | 7.7% | 3% | 1307 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.895 мг | 20 мг | 14.5% | 5.7% | 691 г |
| Ниацин | 0.335 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.3 мг | 2500 мг | 5.2% | 2.1% | 1919 г |
| Кальций, Ca | 126.7 мг | 1000 мг | 12.7% | 5% | 789 г |
| Магний, Mg | 19.4 мг | 400 мг | 4.9% | 1.9% | 2062 г |
| Натрий, Na | 38.2 мг | 1300 мг | 2.9% | 1.1% | 3403 г |
| Сера, S | 120.8 мг | 1000 мг | 12.1% | 4.8% | 828 г |
| Фосфор, Ph | 177.5 мг | 800 мг | 22.2% | 8.8% | 451 г |
| Хлор, Cl | 114 мг | 2300 мг | 5% | 2% | 2018 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.425 мг | 18 мг | 2.4% | 1% | 4235 г |
| Кобальт, Co | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 3% | 1333 г |
| Марганец, Mn | 0.0064 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Медь, Cu | 56.1 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 2.2% | 1783 г |
| Молибден, Mo | 5.775 мкг | 70 мкг | 8.3% | 3.3% | 1212 г |
| Селен, Se | 22.5 мкг | 55 мкг | 40.9% | 16.2% | 244 г |
| Фтор, F | 24 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.3105 мг | 12 мг | 2.6% | 1% | 3865 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.7 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.035 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.047 г | ~ | |||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 41.75 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 9.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.269 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.123 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.066 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.151 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.172 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.794 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.208 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.682 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.206 г | min 16.8 г | 13.1% | 5.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.154 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.232 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 1.801 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.098 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая | 0.091 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.007 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.8% |
Энергетическая ценность сырок творожный с изюмом составляет 252,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Полезнейшее здоровое блюдо за считанные минуты! . Творожная масса с изюмом это сладкий десерт, который можно часто встретить на прилавках магазинов. Это даже не просто десерт, его смело можно назвать полноценным завтраком, например, для тех, кто привык с утра кушать легкие блюда. Однако максимально полезную и сто процентов без лишних добавок, химии творожную массу совершенно не сложно приготовить в домашних условиях. Достаточно приобрести свежайший натуральный творог и такую же сметану любой жирности.
Творожная масса с изюмом
Блюдо рассчитано на 2 порции.
Всего:
| Вес состава: | 100 гр |
| Калорийность состава: | 208 ккал |
| Белков: | 12 гр |
| Жиров: | 8 гр |
| Углеводов: | 22 гр |
| Б/Ж/У: | 29 / 19 / 52 |
| Н0 / С41 / В59 | |
Время приготовления: 10 мин
PT10M
Опубликовано: MariaS
Просмотров: 3 741
Комментариев: 0
Количество сахарного песка и сметаны указано примерное, поскольку все будет зависеть от качества самого творога. Если он зернистый и суховатый, то потребуется положить побольше сметаны. Если есть небольшая (или большая) кислинка, то соответственно необходимо увеличивать норму сахара.
Поскольку блюдо не будет подвергаться тепловой обработке, то стоит обратить пристальное внимание на свежесть творога и сметаны. Эти продукты должны быть безупречного качества и не просто свежими, а свежайшими, особенно если творожная масса с изюмом предназначена для самых маленьких.
В чистую просторную емкость положите имеющийся у Вас творог, добавьте сметану и сахарный песок, положите ванильный сахар (а еще вкуснее будет с натуральной ванилью), перемешайте. Взбейте при помощи погружного блендера творожную массу до получения пышной кремовой консистенции. Попробуйте на вкус, если необходимо добавьте еще сметаны и/или сахарный песок до получения удовлетворительного вкуса и консистенции.
Если творог сам по себе нежный и мягкий, а также если консистенция смеси творога и сметаны вас устраивает, то можно обойтись без использования блендера. Достаточно в этом случае просто размять творог вилкой.
Сладкий изюм промойте, обдайте кипятком и слегка просушите. Добавьте в готовую творожную массу. Перемешайте.
Подавайте приготовленную творожную массу с изюмом к столу в охлажденном виде.
Дополнить вкусовую гамму и увеличить питательность творожной массы можно с помощью грецких орехом, ломтиков мягких фруктов, ягод.
Похожие рецепты
Огурцы свежие надолго как сохранить
Иногда бывает, что по неизвестной причине вянут свежие огурцы. А так хочется сохранить их свежими намного дольше. Вот способ: берется тряпка и смачивается холодной водой. В нее заворачиваются огурцы.…
- Читать полностью
Как сформировать идеально круглые сырнички
Чтобы сформировать идеально гладкие и ровные сырнички, нужно сделать следующее — берем наши заготовки сырников, панируем в муке, накрываем стаканом или кружкой большего диаметра. Вращаем без особых у…
- Читать полностью
Молоко будет дольше храниться…
Если вы хотите, чтобы молоко хранилось дольше, кипятите его с сахаром в расчете: на один литр молока одна чайная ложка сахара.
- Читать полностью
Как поджарить французские тосты?
Чтобы поджарить вкусные французские тосты, нужно перед жареньем окунуть кусочки хлеба в молоко.
- Читать полностью
Чтобы быстрее сварить молочный суп или рисовую кашу…
Чтобы ваш молочный суп или рисовая каша сварились быстрее, попробуйте предварительно отварить макароны или рис в воде, а уже после переложить их в молоко. Для варки в воде достаточно четырех минут.
- Читать полностью
Чтобы омлет получился пышным…
Если вы хотите получить пышный омлет, попробуйте добавить во взбитые яйца воду или молоко. Достаточно будет одной столовой ложки жидкости на одно яйцо. Смесь при этом нужно хорошенько взбить.
- Читать полностью
Тушеная печень получится нежной…
Нежность тушеной печени может добавить следующая процедура. Нужно после обжарки печени положить в сковороду сметану, или сыворотку, или молоко. И потушить печень еще минут десять на слабом огне.
- Читать полностью
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Сметана — 210 ккал/100г
- Сметана 10 % — ной жирности — 115 ккал/100г
- Сметана 20 % — ной жирности — 210 ккал/100г
- Сметана 25 % — ной жирности — 284 ккал/100г
- Сметана 30 % — ной жирности — 340 ккал/100г
- Творог — 156 ккал/100г
- Творог 10%-ной жирности — 156 ккал/100г
- Творог 18%-ной жирности — 226 ккал/100г
- Творог 20%-ной жирности — 233 ккал/100г
- Творог 40%-ной жирности — 466 ккал/100г
- Творог «виталиния» — 64 ккал/100г
- Творог «утренний» ( «данон») без сахара — 91 ккал/100г
- Творог мягкий диетический — 170 ккал/100г
- Творог обезжиренный — 75 ккал/100г
- Творог со сметаной — 260 ккал/100г
- Творог фруктовый — 147 ккал/100г
- Сахар — 398 ккал/100г
- Сахар-песок — 398 ккал/100г
- Изюм — 280 ккал/100г
- Кишмиш — 279 ккал/100г
- Ванильный сахар — 379 ккал/100г
Калорийность продуктов: Творог, Сахар, Сметана, Изюм, Ванильный сахар
Источник
Масса творожная с изюмом выше всяких похвал
Сейчас и не вспомню, когда я начала покупать эту вкусную творожную массу с изюмом в магазине Магнит. Для сравнения покупала и с курагой, но с изюмом мне нравится гораздо больше.
В составе продукта всего 4 компонента:
творог, сахар, изюм, кристаллический ванилин.
И всегда качество творожной массы на высоте. Никогда я не покупала не качественный или просроченный продукт. За первое спасибо производителю, за второе – магазину. Да и как может быть просроченным такой вкусный и полезный продукт? Конечно, объем не маленький, целых 500 гр., но в нашей семье этого объема хватает максимум на два дня.
Поэтому я всегда беру две упаковки. Мы едим творожную массу за завтраком, намазывая её на хлеб. Иногда применяем её для приготовления ватрушек или вареников. Но чаще дети поедают её прямо из стаканчика с помощью столовых ложек.
Выпускает эту вкуснятину Брянский молочный комбинат, которому хочется выразить благодарность за неизменное высокое качество и великолепный вкус их продукции.
Конечно, сейчас творожная масса поднялась в цене и довольно ощутимо, но будем надеяться, что сегодняшняя цена еще долго не будет повышаться, а качество продукта останется на прежней высоте.
Достоинства
- Много изюма
- Натуральный состав
- Приятный вкус
Читать все отзывы 14
Другие отзывы
Читать все отзывы 14
Смотрите также
Сладковатая взбитая майонезная масса с кусочками чего-то
Я люблю сыры и как-то так давно сложилось, что чаще всего на завтрак я ем бутерброд со сливочным сыром. Поэтому я перепробовала практически все, что представлено в московских гипермаркетах.
Эко продукт, который поразил вкусом и не порадовал составом.
Обычно покупаю творожные сырки где угодно, но не в соседнем “Магните”, ибо там продаются, мягко говоря, некачественные продукты ( кефир зато хороший- оладьи получаются огонь!!!). Так вот…
Вкусное лакомство за смешную цену!
Доброго времени суток! Продукцию от этой фирмы покупала не раз и всегда оставалась довольна. В магазине Магнит была акция- два сырка по цене одного. Именно из-за неё я и купила такой сырок. Изготовлено: Консистенция очень нежная. На вкус хорошо чувствуется приятная кисленькая вишня.
Вкусный сыр с грибами для бутербродов
В магазине «Да» в отделе сыров я увидела Творожный сыр ОАО Брянский молочный комбинат Toure Cream c Грибами . Данный сыр, упакован в красивую круглую баночку коричневого цвета, на крышке которой изображены грибы.
Мой фаворит+ФОТО состава и самого сырка
Я стараюсь питаться полезными и качественными продуктами и не было границ моей радости, когда я наткнулась на этот сырок в магазине. Все что мне нужно, это чтоб продукт был без растительных жиров, пальмового масла и не очень полезных “Е”.
Самое противное “молочное” нечто
Производитель позиционирует творожок как ЭКО-продукт.Был куплен в Ашане в поисках новых диетических продуктов. Дома обнаружилось, что в составе сахар.
“Радостино” радует натуральностью и вкусностью(фото+состав)
Эту массу покупаем очень часто,так как молочный завод располагается в нашем городе(Архангельске) и купить ее можно только в Архангельской области. Упаковка : в виде пластмассовой круглой баночки,крышка из герметичной фольги.Масса нетто 150 грамм.
Недорого, вкусно, натурально.
В последнее время, я дичайше угорела по этим сыркам. Простой творог есть не очень люблю, пытаюсь искать что-то поинтереснее и, при этом, по возможности, без различных вредных наполнителей. Эти сырки подходят по обоим параметрам. Состав элементарный: творог, сахар, изюм, ванилин и всего 116 Ккал.
И впрямь самая что ни на есть “Молочная сказка”) Вкусная…! И полностью натуральная – состав всего 5 компонентов!
Прочитав отзыв про творожную массу, так что аж слюнки потекли, побежала в магазин вприпрыжку за своей любимой творожной массой с изюмом и французский багетом) Магазинчик у дома у нас маленький и творожная масса там представлена в одном варианте, но зато моем самом любимом – “молочкая сказка” с…
Популярные отзывы
Хм… Конфетки из Крыма? Дитю конфету, маме – облизанный орешек.
Да, я злая и вредная мамашка, которая ограничивает дите в сладком. Еще и зубы заставляю чистить. Иногда даже два раза в день. Деспотичная тирания наше всё в воспитании подрастающего поколения. А уж с учетом того, что в семье трое из троих диатезники, то на состав я обращаю внимание.
Вторая любимая шоколадная паста с орешками! И разные блюда с ней.
Ранее я уже рассказала о любимой шоколадной пасте “Коровка из Кореновки” . У нее очень нежный и мягкий вкус. Она и эти очень нравится детям! В этой пасте еще добавляется фундук, который очень украшает пасту и получается совершенно другой вкус. Поэтому они обе классные.
Птичье молоко в домашних условиях на агаре. ???? Что еще можно приготовить на агаре?
Здравствуйте! В поисках качественного коллагена, я забрела в продуктовый магазин и купила желатин, прихватив агар-агар. Агар-агар применяется в кулинарии для изготовления мармелада, тортов, зефира. Знаете торт Птичье Молоко? Так вот его делают на основе этого вещества.
НОВИНКА от звезды! Эксклюзив от Аллы Михеевой только в одной сети магазинов! Чипсы Lay’s рифленые Колбаски чоризо с луком очередной обман со вкусом! На что же они похожи?
Зачастили что-то новинки от Lay’s. К пяти (?) выпущенным уже в этом году вкусам чипсов – “Пикантная горчица”, “Сметана в русских традициях”, “Чили и лайм”, “Лосось в сливочном соусе”, “Ребрышки гриль”, прибавился еще один – “Колбаски чоризо с луком”. Нежданчик оказался для меня. А для вас?
Кушайте в одиночестве!
Кто бы что не говорил, – я обожаю вкусвилл. Такого обилия веганских, сыроедных, вегетарианских продуктов в сетевом магазине рядом с домом, я нигде не видела. Вот в очередной раз лень и интерес взяли верх и я захотела эти равиоли. Цена : 246 р. за 500 гр. Это полная стоимость.
Нежнейшие сливочное???? кокосовое???? мороженое, покрытое не менее вкусной молочной глазурью, да ещё и с множеством кусочков миндаля . Кстати, уж очень похоже это мороженое на знаменитые конфетки????
Здравствуйте! И добро пожаловать) А в данном отзыве я расскажу Вам о еще одной вкусненькой новинке, которая, как по мне, одна из самых актуальных на данный момент. Почему так? Да потому что вкусняшка эта – мороженое, а что лучше мороженого в летнюю жару.
Порция маловата, на ребёнка если только.
Деньдобрый. Блинчики очень даже не плохие. Но пара вопросов, разумеется, найдётся и к их Рязанским производителям.После вскрытия перед вами предстают 6 трубочек длинной 15-16 сантиметров, на пластиковой подложке. Приготовить блинчики можно тремя способами.Производитель пишет: Не слушайте.
Грибной суп солянка с луговыми опятами! Без глутамата и других пугающих добавок от ROYAL FOOD из Казахстана! Пакетный продукт может быть с отличным составом! Только солянка ли получилась?
Привет всем заглянувшим!Я сторонник того, что первое блюдо необходимо организму каждый день. Жидкое и горячее полезно для ЖКТ. Самыми распространенными первыми блюдами в нашей стране являются супы и только потом уже щи, борщ и многое другое. Чему вы больше отдаете предпочтение?
Закрылись с мужем и котом в комнате, чтобы спрятаться от взрыва… Или как сварить сгущенку в банке в домашних условиях? ????
Добрый день! Решила я приготовить вафельные трубочки с варёной сгущенкой в советской вафельнице , и соответственно отправилась в магазин за ней. Но в магазине вареная сгущенка продавалась только с заменителем молочного жира в составе, по вкусу – это словно ешь карамель с салом.
Креативные “Наполеон” и “Ферреро” представляю вашему вниманию. Коль надоело кушать вафли просто так, творите новое из них – поддайтесь вашему желанию! Сравниваю вафли “Артековские” и “Артек”, ведь легко обмануться в наш коммерческий век!
Отзыв дню рождения “Артека” посвящаю! Всех заглянувших вафельками угощаю! Привет всем! Если вы забрели в этот отзыв, то наверняка хотите узнать, похожи ли эти вафельки на те самые, из прошлого, когда пионеры (и не только) любили похрустеть знаменитой вкусняшкой под названием “Артек”.
Пищевая ценность и химический состав “Сырок творожный с изюмом”.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 194.2 кКал | 1684 кКал | 11.5% | 5.9% | 867 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 10% | 514 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 6.7% | 767 г |
| Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 4.1% | 1266 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4209 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44 мкг | 900 мкг | 4.9% | 2.5% | 2045 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.3% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 2.1% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.229 мг | 1.8 мг | 12.7% | 6.5% | 786 г |
| Витамин В4, холин | 37.36 мг | 500 мг | 7.5% | 3.9% | 1338 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.224 мг | 5 мг | 4.5% | 2.3% | 2232 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 2.3% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 28 мкг | 400 мкг | 7% | 3.6% | 1429 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.8 мкг | 3 мкг | 26.7% | 13.7% | 375 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.232 мкг | 10 мкг | 2.3% | 1.2% | 4310 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.16 мг | 15 мг | 1.1% | 0.6% | 9375 г |
| Витамин Н, биотин | 4.08 мкг | 50 мкг | 8.2% | 4.2% | 1225 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2672 мг | 20 мг | 16.3% | 8.4% | 612 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 218.7 мг | 2500 мг | 8.7% | 4.5% | 1143 г |
| Кальций, Ca | 143.25 мг | 1000 мг | 14.3% | 7.4% | 698 г |
| Магний, Mg | 24.7 мг | 400 мг | 6.2% | 3.2% | 1619 г |
| Натрий, Na | 50.4 мг | 1300 мг | 3.9% | 2% | 2579 г |
| Сера, S | 144 мг | 1000 мг | 14.4% | 7.4% | 694 г |
| Фосфор, Ph | 195.4 мг | 800 мг | 24.4% | 12.6% | 409 г |
| Хлор, Cl | 121.6 мг | 2300 мг | 5.3% | 2.7% | 1891 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.773 мг | 18 мг | 4.3% | 2.2% | 2329 г |
| Кобальт, Co | 0.8 мкг | 10 мкг | 8% | 4.1% | 1250 г |
| Марганец, Mn | 0.0066 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 30303 г |
| Медь, Cu | 59.55 мкг | 1000 мкг | 6% | 3.1% | 1679 г |
| Молибден, Mo | 6.16 мкг | 70 мкг | 8.8% | 4.5% | 1136 г |
| Селен, Se | 24.03 мкг | 55 мкг | 43.7% | 22.5% | 229 г |
| Фтор, F | 25.6 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.3157 мг | 12 мг | 2.6% | 1.3% | 3801 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сырок творожный с изюмом составляет 194,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».