Свекла вареная польза для кожи

Регулярное применение натуральных масок из овощей и фруктов способно поддержать здоровый и сияющий вид кожи лица не хуже дорогостоящих кремов и косметических процедур. Свекольная маска для лица — востребованное народное средство для ухода за эпидермисом в домашних условиях.

Состав и польза свеклы для кожи

В состав сока из свежей свеклы (буряка), на основе которого делают маски для лица, входит более 20 витаминов, микроэлементов и других веществ, оказывающих на дерму омолаживающее и оздоравливающее воздействия. Среди них:

• ретинол (витамин А), повышающий эластичность кожи и участвующий в синтезе ее клеток;
• тиамин (витамин В1), снимающий воспаление кожи различного происхождения;
• рибофлавин (витамин В2), стимулирующий клеточное дыхание и улучшающий обмен веществ эпидермиса;
• холин (витамин В4), влияющий на улучшение функционирования печени и ЖКТ, что играет важную роль для улучшения цвета лица.
• пантотеновая кислота (витамин В5), ускоряющая регенерацию тканей и способствующая повышению барьерных функций эпидермиса.
• пиридоксин (витамин B6), борющийся с шелушением, раздражением, зудом и сухостью эпидермиса;
• бетаин (витамин В7) — мощнейший природный увлажнитель, борющийся с шелушением и нездоровым цветом лица (бледностью);
• фолиевая кислота (витамин B9), поддерживающий молодость и свежесть эпидермиса;
• аскорбиновая кислота (витамин C), укрепляющая соединительную ткань дермы, что способствует поддержанию упругости;
• токоферол (витамин Е), поддерживающий молодость кожи, снабжающий ее кислородом и борющийся с эффектами пересыхания и огрубления;
• ниацин (витамин PP), улучшающий ферментообразование, дыхание кожи и борющийся с сухостью, синюшностью губ, нездоровым цветом лица;
• филлохинон (витамин К), улучшающий процессы регенерации клеток кожи, кровообращение и эффективно борющийся с проявлениями пигментации (пятен, веснушек), а также отечностью и воспалением;
• калий, способный увлажнить и придать эластичность самой сухой коже;
• кальций, поддерживающий выработку коллагеновых и эластиновых волокон, регулирующий тонус капилляров и лимфодренаж;
• магний, эффективно борющийся с угревой сыпью;
• натрий, устраняющий зуд, незначительное воспаление, а также борющийся с избыточным салоотделением и повышающий барьерные функции эпидермиса;
• железо, борющееся с бледностью кожных покровов, их сухостью и шелушением;
• цинк, нормализующий текстуру кожи и являющийся незаменимым в борьбе с акне;
• куркумин, способствующий глубокому очищению пор;
• пектин, придающий коже гладкость и упругость;
• клетчатка, защищающая от кожных инфекций.

Важным свойством свеклы является то, что в процессе варки количество полезных веществ практически не изменяется. Это позволяет эффективно использовать овощ для приготовления масок для кожи лица как в сыром виде, так и в вареном.

Маски из свекольного сока или свеклы для лица способствуют:

• устранению чрезмерной сухости и жирного блеска;
• устранению возрастных проявлений (вялости, пигментации, мимических морщин);
• избавлению от купероза, угревой сыпи, акне и проявлений последствий этого кожного заболевания;
• глубокому очищению эпидермиса и стягиванию пор;
• восстановлению здорового цвета лица (избавляют от бледности, тусклости);
• поднятию тонуса и освежению;
• налаживанию обменных процессов на клеточном уровне;
• питанию и восстановлению эпидермиса (эффективно борются с шелушением и огрублением);
• усилению защитных функций.

Противопоказания

Маски из свеклы для лица не следует применять только в случае индивидуальной непереносимости. Других противопоказаний нет. Однако есть несколько рекомендаций, которые следует соблюдать перед нанесением маски на лицо, чтобы не получить нежелательного эффекта:

1. Нельзя наносить маску на кожу с открытыми ранами (царапинами, порезами).
2. Не рекомендуется держать маску на лице более 20 минут: подсохший сок приведет к окрашиванию эпидермиса.
3. Нежелательно использовать сок корнеплода в чистом виде (без дополнительного ингредиента), т. к. в противном случае кожа примет бордовый оттенок, от которого будет сложно избавиться.

Способы применения

В косметических целях на основе сока корнеплода или тертой свеклы готовят маски, скрабы и лосьоны. В случаях тяжелого протекания дерматологических заболеваний (акне, розацеа, купероза) рекомендуется внешнюю обработку эпидермиса дополнять свекольным настоем, который следует принимать внутрь.

Рецепты масок для лица

Свекла для лица относится к разряду универсальных косметических средств. Она оказывает на дерму следующие воздействия:

• сухую — увлажняет;
• жирную — подсушивает;
• нормальную — питает;
• увядающую — омолаживает;
• проблемную подростковую — лечит (выводит угри, акне, борется с воспалением и т. д.).

При этом маски оказывают комплексное воздействие. Если кожа имеет одновременно несколько проблем, то применение средств на основе сырой или вареной свеклы поможет справиться со всеми. Однако для достижения высокого эффекта важно правильно подбирать ингредиенты для лечебного средства — они должны подходить типу кожи и учитывать дополнительные проблемы.

Лучше всего готовить косметические средства из свежевыжатого сока или только что натертой свеклы, но можно использовать отвары корнеплода или его ботвы. Корнеплод хорошо сочетается с другими овощами, маслами, злаками, травами. Маску готовят непосредственно перед процедурой и не хранят. Корнеплоды для приготовления косметических средств должны быть зрелыми, неповрежденными и свежими. Чтобы избежать окисления, ингредиенты следует смешивать в эмалированной, глиняной, стеклянной или керамической посуде.

Против морщин

Справиться с мимическими морщинами и другими возрастными проявлениями, такими как вялость, усталость, пигментация, поможет косметический состав из сока свеклы, молока и картофеля. Для его приготовления сырой картофель среднего размера измельчают до состояния пюре, добавляют по 1 ч. л. молока и свежевыжатого свекольного сока, перемешивают и накладывают на предварительно распаренную дерму, через 10 минут смывают. Процедуру рекомендуется проводить 2 раза в неделю.

Вернуть упругость эпидермису, разгладить мелкие морщины и неэстетичные складки поможет косметическое средство домашнего приготовления из 15 мл сока свеклы, 10 г грязи Мертвого моря и 5 г кокосового масла. Лечебную грязь предварительно подогревают, для чего помещают необходимое количество в пакет, а пакет — в горячую воду на 10 минут. Затем добавляют сок корнеплода, масло и тщательно перемешивают. Накладывают маску косметическим шпателем в направлении снизу вверх, при этом слегка подтягивая кожу. Через 12 минут состав смывают. Процедуры проводят курсами по 7–10 сеансов.

Против прыщей

Для борьбы с угревой сыпью, гнойными образованиями и воспалением косметологи рекомендуют использовать домашнее косметическое средство, приготовленное из смеси 10 г свежей тертой свеклы, 5 г бодяги и 2 капель эфирного масла лимона. Бодягу измельчают в кофемолке и разводят небольшим количеством негазированной минеральной воды, затем добавляют необходимое количество свеклы, масло лимона и перемешивают. Состав накладывают только на проблемные участки кожи. Через 8 минут маску удаляют. Процедуру следует проводить 2 раза в неделю.

Эффективно борется с прыщами и другими проблемами кожи маска, приготовленная из 10 г свежей свеклы, 15 г авокадо, 5 г рисового крахмала и 1 ампулы витамина В12. Свеклу и авокадо измельчают, добавляют крахмал и цианокобаламин, тщательно перемешивают. Маску накладывают на кожу, соблюдая массажные линии, на 15 минут.

Устранить прыщи, гнойники и улучшить цвет лица поможет маска из отвара свеклы, кукурузной муки и тертого сырого картофеля, смешанных в одинаковых пропорциях. Маску следует наносить 2 раза в неделю на 15 минут.

Из отвара свеклы можно приготовить лосьон от прыщей для ежедневного применения. Для этого необходимо к 0,5 л воды, в которой варилась свекла, добавить 1 ст. л. натурального яблочного уксуса. Лосьон хранят в холодильнике не более 1 недели и протирают проблемные участки эпидермиса каждое утро.

Для более эффективной борьбы с проблемами кожи косметологи рекомендуют не только использовать свекольные маски, но употреблять свеклу внутрь в сыром, отварном виде или пить свежевыжатый сок. Включение корнеплода в рацион способствует очищению ЖКТ, налаживанию его работы и насыщению организма витаминами, что в совокупности ведет к оздоровлению всех органов и систем, в т. ч. и кожи.

Отбеливающая маска

Косметические средства домашнего приготовления, включающие кисломолочные продукты, применяют, если кожа нуждается в отбеливании. Обладательницам нормальной кожи подойдет маска, приготовленная из 1 ст. л. мякоти свежей свеклы, 1 яичного желтка и 1 ч. л. жирной сметаны. Ингредиенты тщательно перемешивают и ровным слоем накладывают состав на кожу на 15–20 минут. Маску смывают водой, после чего следует воспользоваться питательным кремом. Если кожа жирная, то сметану заменяют нежирным кефиром.

Эффективным осветляющим средством является свежевыжатый сок свеклы. Чтобы улучшить цвет лица и осветлить кожу, необходимо ежедневно протирать дерму соком, наполовину разбавленным холодной водой или молоком. Следует оставить состав на лице на 5–7 минут, затем умыться и нанести питательный крем. Отбеливающий эффект наблюдается через 2 недели.

Для кожи, страдающей воспалением и пигментацией, подойдет состав с использованием белой глины. Для его приготовления берут 1 ст. л. глины, добавляют несколько капель негазированной минеральной воды и замешивают густую кашицу, затем в нее вливают 1 ч. л. свекольного сока и 20 капель миндального масла. Смесь тщательно перемешивают и наносят на предварительно распаренную кожу, избегая области носогубного треугольника и век. Через 10–12 минут маску следует смыть. Процедуру можно проводить не чаще 3 раз в месяц.

Отличный отбеливающий результат дает маска из смеси свекольного и огуречного соков, которые следует взять по 2 ст. л. и смешать с 1 ст. л. сливок. Другим эффективным отбеливающим составом является смесь тертых свеклы и редьки, взятых в равных пропорциях. Оба состава наносят на лицо на 15 минут, затем удаляют.

Для жирной кожи

Для ухода за жирной кожей рекомендуется применять следующие рецепты:

1. Свекла с календулой на водке. Для приготовления берут 1 свеклу среднего размера, измельчают ее в блендере или на мелкой терке. 2 ст. л. цветков календулы заливают 1 стаканом кипятка и убирают настаиваться до остывания. Затем добавляют 1 ст. л. водки и дают настояться еще 1 час. После этого водно-спиртовой настой календулы смешивают с тертой свеклой. Маску наносят ровным слоем на лицо и держат 5–7 минут, затем смывают теплой водой.
2. Свекла с белой глиной. Чтобы приготовить эту маску, свеклу предварительно отваривают и шинкуют на мелкой терке. Затем полученную массу соединяют с 3 ст. л. глины, тщательно размешивают и наносят на дерму на 10–12 минут. Смывать маску лучше теплым отваром ромашки, но можно и подогретой водой.
3. Свекольный сок с томатом и Аспирином — маска–пилинг, которая очистит поры, уберет лишний жир и ороговевшие частицы, снимет воспаление. Для ее приготовления необходимо взять 1 ч. л. свежевыжатого свекольного сока и перемешать его с пюре, приготовленным из 1 спелого томата, затем добавить к смеси 1 таблетку Аспирина, растолченную в порошок. Маску наложить на лицо круговыми движениями на 5–7 минут, после чего смыть теплой водой. Процедуру рекомендуется применять 1 раз в 3 недели перед сном.
4. Свекла с овсяными хлопьями — маска–скраб. Для ее приготовления берут 2–3 ст. л. измельченной свежей свеклы и перемешивают с 1–2 ст. л. перемолотых овсяных хлопьев. Состав наносят на лицо круговыми движениями и оставляют на 15–20 минут, затем смывают.
5. Свекла со сметаной одновременно налаживает работу сальных желез и подпитывает эпидермис. Для приготовления этой маски берут 1 свежий корнеплод, шинкуют его на терке, затем добавляют 2 ст. л. жирной сметаны, хорошо перемешивают и накладывают на лицо на 20 минут.
6. Свекла с камфорным спиртом хорошо очищает и подпитывает жирную кожу. Чтобы ее приготовить, необходимо отварить 1 небольшой корнеплод, измельчить его на терке и перемешать с 1 ч. л. спирта. Маску наложить на 10 минут, избегая областей вокруг глаз, после чего смыть водой комнатной температуры.

Для сухой кожи

Для ухода за сухой кожей можно воспользоваться масками из свеклы с добавлением:

1. Сметаны и аптечной ромашки. Для приготовления маски берут 1 свеклу среднего размера, отваривают ее, очищают от кожуры и половину шинкуют на крупной терке, затем добавляют 1 ст. л. сметаны, перемешивают и оставляют на 1 час. В это время готовят настой ромашки, для чего 1 ст. л. сырья заливают на 15 минут 1 стаканом кипятка, после чего процеживают и остужают. Ромашку перемешивают со свекольно-сметанной массой до состояния однородности. Маску наносят на кожу толстым слоем и держат 5–7 минут, после чего стирают салфеткой, а остатки смывают.
2. Молока, сока алоэ и настойки зверобоя. Свеклу отваривают и измельчают в блендере или на терке. Для приготовления маски следует взять 1 ст. л. свекольного пюре, добавить 1 ст. л. молока, 1 ч. л. сока алоэ и 1 ст. л. настоя зверобоя (который готовится аналогично настою ромашки из предыдущего рецепта). Держать маску на лице следует не более 10 минут, затем нужно смыть.
3. Меда и оливкового масла. Чтобы приготовить маску, необходимо взять 3 ст. л. отварной и нашинкованной на мелкой терке свеклы, затем добавить по 1 ч. л. меда и оливкового масла. Массу перемешать и нанести на лицо ровным слоем. Через 15 минут маску снять при помощи бумажного полотенца, а остатки смыть водой. Эта маска эффективна в случае, если кожа слишком сухая и нуждается в немедленном увлажнении.
4. Сливок. Для приготовления маски необходимо смешать 1–2 ст. л. свекольного сока с таким же количеством сливок. Смесь взбить до однородной консистенции и нанести на лицо на 15 минут, после чего смыть.
5. Минеральной воды и овсянки. Готовят маску просто: смешивают по 1–2 ст. л. нашинкованной на терке свеклы, минеральной воды и измельченных в кофемолке овсяных хлопьев и ставят массу на водяную баню на 15–20 минут. Теплую смесь наносят на лицо на 10 минут, затем смывают.
6. Сметаны и желтка. Для приготовления средства следует взять 1 желток и смешать его с 1 ст. л. сметаны и 1 ст. л. свежей тертой свеклы. Смесь наносят на лицо на 10–15 минут, затем смывают.
7. Йогурта и масла каритэ. Готовят состав из отварного корнеплода: берут 10 г свеклы, добавляют по 5 г масла и натурального йогурта, тщательно перемешивают и накладывают на лицо на 12 минут, после чего смывают. Это косметическое средство не только хорошо увлажняет (исчезают шелушение и ощущение стянутости), но и эффективно омолаживает, стимулируя процессы регенерации эпидермиса.

Для очищения пор

Косметическое средство, приготовленное с использованием тертой свеклы в сочетании с ржаным хлебом, эффективно очищает кожу любого типа. Для его приготовления необходимо взять 2 ст. л. тертого корнеплода, добавить 1 ч. л. сметаны и небольшое количество размоченного в теплой воде хлеба. Ингредиенты тщательно перемешать, готовую смесь нанести на лицо на 10–15 минут. По истечении времени маску смыть теплой водой, затем ополоснуть лицо холодной. Это очищающее средство рекомендуется применять 1 раз в неделю.

Произвести глубокую чистку кожи с повышенной жирностью, одновременно укрепить капилляры и справиться с расширенными порами можно, применив состав, включающий 15 мл свекольного отвара и по 5 г цветков ромашки и овсяных хлопьев. Ромашку и хлопья измельчают в кофемолке. Затем к сухим компонентам добавляют отвар. Готовую смесь наносят на дерму на 7–8 минут. Повторяют процедуру не чаще 2 раз в месяц.

Эффективное очищающее средство, рекомендуемое для ежедневного применения и подходящее для любого типа кожи, можно получить, смешав 100 г натурального йогурта и 3 ст. л. измельченного на терке свежего корнеплода.

Отзывы

Арина, 30 лет, Казань: «Не думала, что отважусь применить свеклу для косметических масок – боялась красящего эффекта. Но безуспешные попытки борьбы с проблемами кожи (бледностью в сочетании с повышенной жирностью и пористостью) не оставили выбора. Попробовала маску со сметаной и белой глиной. Результат увидела после первой процедуры: поры сузились, улучшился цвет лица, сосуды стали незаметны».

Анна, 43 года, Москва: «Не ожидала такого омолаживающего эффекта от свекольной маски. Для борьбы с морщинами применила маску с картофелем и молоком. После первой процедуры кожа приобрела мягкость, свежесть, стала более упругой, а глубина мимических морщин уменьшилась. Никакого эффекта окрашивания на лице не осталось. Накладывала маску 2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев — все признаки увядания исчезли».

Алена, 21 год, Владимир: «За 10 процедур избавилась от гнойных прыщей на лбу. Делала маску со свеклой, бодягой и маслом лимона. Сейчас для профилактики пользуюсь лосьоном из отвара свеклы и яблочного уксуса. Результатом довольна».