Сульфат магния польза для волос
Магний очень важен для красоты и здоровья женщины, он является жизненно-важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток. Магний принимает участие более чем в 300 биохимических процессах в нашем организме.
Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания или при увеличении потребности в магнии, при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, беременности.
- недостаточное его поступление в организм;
- нарушение регуляции обмена магния;
- постоянные стрессы (дом, работа, маленький ребенок);
- нарушение всасывания кишечника вследствие дисбактериоза, хронического дуоденита;
- нарушение синтеза инсулина;
- снижение усвоение магния из-за избытка кальция, фосфатов и липидов;
- длительный прием антибиотиков, противоопухолевых, мочегонных и других лекарственных средств;
- повышенная потребность в магнии в период роста, выздоровления, беременности.
Влияние магния на волосы
Если в организме недостаток магния, это сразу отображается на наших волосах, они начинают выпадать, становятся ломкими и истощенными, ухудшается не только состояние волос, но и кожи, ногтей, а также сбивается работа систем участвующих в синтезе полезных веществ, которые ежедневно нужны организму.
«Деятельность» магния в организме прямо отражается на состоянии волос, поскольку он участвует в поступлении (усвояемости) важных питательных веществ для волос (кальций, фосфор, витамин В6, В1, Е), а также повышает стрессоустойчивость, а стресс — самая частая причина выпадения волос.
Если магния в организме не хватает, то волосы начинают выпадать, истощаются, становятся тусклыми и теряют свою эластичность (ломаются и секутся), а также появляется ранняя седина. Если недостаток магния в организме будет устранен, то через 1-1,5 месяца выпадение волос придет в норму.
Функции магния в организме
Магний — очень важный элемент для здоровья женского организма, он выполняет очень много функций в нашем организме и его пользу трудно переоценить:
- участвует в обмене белков, жиров и углеводов;
- синтез белка и нуклеиновых кислот;
- хранении и утилизации энергии;
- снижает количество ацетилхолина в нервной ткани;
- угнетает агрегацию тромбоцитов;
- является физиологическим антагонистом кальция;
- препятствует поступлению ионов кальция через пресинаптическую мембрану;
- контролирует баланс внутриклеточного калия;
- регуляции мышечной возбудимости, снижает возбудимость нейронов;
- расслабляет гладкую мускулатуру;
- понижает артериальное давление;
- повышает осмотическое давление в просвете кишечника;
- ускоряет пассаж кишечного содержимого.
Как восполнить недостаток магния в организме
Поступление питательных веществ в наш организм происходит в большей мере за счет питания, именно поэтому важно помнить о сбалансированном питании.
Природа постаралась на славу, чтобы мы могли без проблем восполнить запасы магния с помощью продуктов. Магний попадает в наш организм вместе с водой и пищей, больше всего его содержится в растительной пище, особенно в листовых овощах, бобовых, авокадо, малине, клубнике, яблоках, орехах, крупах, злаковых, кунжуте, семенах подсолнечника. В пище животного происхождения, много магния содержится в рыбе и молочных продуктах.
Для хорошего усвоения, магний должен поступать в организм вместе с кальцием. Также лучшему усвоению магния способствуют витамины С, Е, Д, В1, В6.
Витамин В6 улучшает всасывание магния из желудочно-кишечного тракта и его проникновение в клетки, поэтому часто препараты магния сразу идут с витамином В6.
Усвоению магния препятствует избыточное поступление в организм жиров, фосфатов марганца, свинца, кобальта, кадмия, никеля. Также отрицательно на процесс всасывания влияет употребление алкоголя, кофе, прием антибиотиков и других лекарственных препаратов.
Суточная потребность магния составляет 350-500 мг, а в период беременности его доза повышается до 1000-1200 мг.
Если с пищей не достаточно поступает этого элемента или необходима его повышенная доза, то могут назначаться препарата магния, после консультации с врачом.
Процент магния в организме составляет в среднем 0,2 % от массы тела, 2/3 магния содержится в костной ткани и еще много магния содержится в мышцах.
Мы поговорим о других замечательных свойствах магнезии и как ее можно использовать каждодневно на благо вашего организма.
Что какое магнезия?
Магнезия известна под несколькими названиями: гептагидрат сульфата магния (MgSO4• 7H2O), т. е. сульфат магния, с которым ассоциированы 7 молекул воды. Многие знают вещество под названием эпсом. Английский ботаник Н. Грю впервые выделил это вещество из минерального источника в местечке Эпсом в 1695 году.
Очень часто магнезию называют английской, или горькой солью. Магнезия представляет собой бесцветные кристаллы, которые легко растворяются в воде.
Неемия Грю
Фото: ru.wikipedia.org
К чему приводит недостаток магния в организме?
В нашем беспокойном мире любое неприятное событие может быть причиной стресса, недосыпания, хронической усталости. Если постоянно жить под прессом негатива, то можно обзавестись высоким кровяным давлением и различными сердечными недугами. Нерегулярное и неправильное питание может привести к развитию диабета.
Все эти симптомы говорят о том, что нашему организму не хватает магния.
- Недостаток этого микроэлемента может привести к ослаблению концентрации внимания, снижению умственной работоспособности.
- Он может быть причиной головокружений, головной боли и ухудшения слуха.
- У человека может постепенно повыситься артериальное давление.
- Нехватка магния отражается и на работе сердца: наблюдается нарушение сердечного ритма и склонность к образованию тромбов, судороги.
Судороги в ногах могут быть причиной нехватки магния
Фото: Depositphotos
Волшебные ванны с магнезией
Коробочка с английской солью поможет вам справиться с некоторыми недугами и будет способствовать сохранению красоты кожи.
В теплую ванну добавляем 2 стакана английской соли, она быстро растворяется в воде. 10−15 минут в такой ванночке — это приятный способ расслабиться и привести свою нервную и сосудистую систему в порядок.
Как «работает» магнезия, пока мы нежимся в ванне? Вероятно, многие знают, что некоторые вещества могут поступать в организм трансдермально, т. е. через кожу. Сульфат магния обладает такой же способностью.
Магний — важный микроэлемент в жизнедеятельности организма человека. Это — универсальный катализатор и регулятор физиологических и биохимических процессов. Магний «курирует» в нашем организме работу более 300 ферментов, принимает участие в белковом синтезе, в образовании источника внутренней энергии организма — фосфатов. Очень важна роль этого микроэлемента в обмене нуклеиновых кислот и липидов.
Фото: Depositphotos
- Достаточное количество магния в организме помогает справиться со стрессом, предохраняет от развития депрессии.
- Магний, как волшебная палочка помогает нормально функционировать как каждой клеточке в отдельности, так и всему организму в целом.
- Ванны с сульфатом магния снимают мышечную боль, снижают высокое артериальное давление.
- Трансдермальное поступление магния защищает организм от образования тромбов и предохраняет от сердечных приступов.
Магнезия и здоровые волосы
Сульфат магния оказывается незаменимым помощником, если вы хотите иметь здоровые волосы.
Для этого смешаем столовую ложку английской соли с таким же количеством кондиционера. После мытья волос наносим на них полученную смесь, оставляем на 5 минут, потом смываем теплой водой.
После такой минеральной подпитки волосы станут более пышными и блестящими. Кроме того, если кто-то страдает от выпадения волос, то он скоро забудет об этой проблеме. Магний способствует укреплению волос.
Фото: Depositphotos
Скраб для лица и тела из магнезии
Из сульфата магния можно быстро приготовить скраб для лица.
Для этого потребуется немного любого увлажняющего крема и равное количество английской соли. Аккуратно перемешиваем смесь до получения гомогенной консистенции, затем наносим на лицо, как это мы делаем при пользовании обычными скрабами. Оставляем на 3 минуты, затем смываем теплой водой.
Использование такого скраба позволяет глубоко очистить лицо, избавиться от угрей. Особенно полезно регулярное применение скраба из магнезии людям с очень жирной кожей.
Можно приготовить также скраб с магнезией для всего тела.
Для это нужно смешать столовую ложку крема для тела с таким же количеством сульфата магния. Полученную смесь нанести на тело, оставить на 3−5 минут, после этого смыть.
Процедура ухода за телом очень приятная и полезная. Очень скоро вы заметите, что ваша кожа стала более упругой, ухоженной и привлекательной.
В следующий раз, когда будете в аптеке, купите коробочку английской соли. Теперь-то вы знаете, как можно ее использовать для своего здоровья и красоты.
Существуют различные способы улучшения и восстановления состояния волосяного покрова. К одним из них относится метод применения магния сульфата. Стоит отметить, что напрямую данное лекарственное средство не предназначено к применению с целью улучшения состояния волос. Тем не менее, многие приверженцы народной медицины считают данный препарат действенным в плане косметического воздействия на волосяной покров. Почему считается, что этот элемент эффективный в наращивании красивой шевелюры? Потому, что магний – один из важнейших минеральных элементов, который необходим для поддержания здоровья организма в целом. Без него волосы становятся ломкими, ногти слоятся, появляется мышечная слабость и судороги. Так поможет ли сульфат магния для волос при их активном выпадении?
Магния Сульфат
Магния сульфат – это рассыпчатый порошок на основе одноименного лекарственного средства. Препарат продается в пакетиках по 10 грамм, и он довольно бюджетный в цене, его средняя стоимость составляет 30 рублей за одну штуку. Основные показания для применения в официальной медицине для инъекционного раствора:
- Нехватка магния в организме
- Ускоренное сердцебиение
- Желудочковое мерцание
- Астма бронхиальная
- Повышенное давление
- Мозговая отёчность
- Застой мочи
- Сотрясение головного мозга
- Эпилепсия или различные энцефалопатии
- Отравление барием или его солями.
Перорально обычно препарат назначают при наличии запоров, дискинезии желчных путей, холецистите и холангите. Можно выпивать разово средство для проведения предварительно дуоденального зондирования. Нередко сульфат магния используется в качестве средства для очистки кишечника и при отравлении солями тяжелых металлов, по типу бария или лития. Второе название магния сульфата – английская соль. Ее можно использовать не только для волос, но и для лица и кожи.
Использование английской соли в косметологии
Магния сульфат можно использовать в различных косметологических сферах. Например, английская соль оказывается весьма полезной для лица. Лучше всего ее применять с целью домашнего пилинга, так как она помогает хорошо отшелушить отмершие частички и ткани, а также обновляет верхний слой эпидермиса. Самый простой способ использования – взять пакетик магния сульфата и в равных пропорциях смешать с теплой водой, чтобы образовалась кашица. Она равномерно наносится на поверхность лица и растирается круговыми массирующими движениями.
Магния сульфат применяется в косметологии довольно обширно, например, подходит использование в виде бальзама для губ. Для этого необходимо в равных пропорциях смешать английскую соль с кокосовым маслом. Такой бальзам не только смягчит губы, но и поможет отшелушить отмершую кожу. Для увлажнения кожи рук и усиления косметического эффекта крема, достаточно добавить немного английской соли в крем, и они будут выглядеть намного свежее, чем раньше.
Что насчет использования сульфата магния для волос? Здесь также не требуется сложного применения, достаточно добавить в обычный шампунь пакетик магния сульфата, подержать его на волосах 5 минут, а затем можно смывать. Хорошо магния сульфат размягчает огрубевшие ступни ног. Для получения необходимого эффекта с помощью пемзы порошок препарата натирается на ноги. Затем массируется плавными движениями и через несколько минут смывается. Следует помнить, что лучший косметический эффект развивается при параллельном применении препаратом магния перорально, но прежде чем их пить, требуется консультация врача.
Наша редакция каждый день отыскивает для тебя лучшие рецепты красоты и здоровья. Чего мы только не перепробовали! Но, кажется, мы нашли продукт, достойный самой высокой похвалы.
Мы расскажем любимым читателям об удивительных свойствах такого неприметного вещества, как сульфат магния.
Мы уверены, что английская соль — продукт, который должен быть в каждом доме. И вот почему…
Английская соль
- Домашний кондиционер для одежды
Смешай 1 стакан сульфата магния с 10 каплями любимого эфирного масла. Добавляй получившуюся смесь в белье во время стирки, и твои вещи будут мягкими и нежными. Тебе понадобится лишь 1/4 стакана. Настоящая находка! - Омоложение кожи
Массаж английской солью поможет удалить отмершие клетки кожи и сделать ее мягкой и бархатистой. Проводи такую процедуру в ванной, массируя ладонями и пальцами проблемные участки. - Для удаления заноз
Смешай соль с небольшим количеством воды до образования кашицы. Нанеси средство на пораженный участок кожи и оставь на 10 минут. Чтобы размягчить кожу и без труда вытащить назойливую щепку, можно сделать и теплую ванночку с горькой английской солью. - Очищающее средство для лица
Очищающий скраб для лица из магнезии совсем не сложно приготовить, просто смешай любой крем с равным количеством сульфата магния. Получившуюся смесь нанеси на лицо и оставь на несколько минут. Хорошенько смой теплой водой. Такой скраб хорошо очищает лицо, избавляет от угрей и излишней жирности. Кожа упругая, ухоженная и привлекательная! - Против синяков
Компресс с английской солью является отличным средством в терапии ушибов и их косметических последствий. Раствори 2 чашки соли в горячей воде, хорошенько перемешай. Получившуюся кашицу используй в виде компресса, накладывая на пораженные участки. - Для похудения
Соляная ванна с магнезией — это один из быстрых способов сбросить лишние сантиметры. Магния сульфат выводит из организма токсины и шлаки, очищая его наилучшим образом. Важно знать, что во время такой процедуры организм теряет большое количество жидкости, потому обильное питье в день приема ванны обязательно!Принимай такую ванну перед сном и только в положении сидя, растворив в воде 0,5–1 кг соли. 15–20 минут 1–2 раза в месяц будет достаточно, чтоб ощутить желаемый результат. Очищение магнезией — то, что должен попробовать каждый.
- Средство для мытья посуды
При помощи магния сульфата можно сделать эффективное домашнее средство для посудомоечной машины. Такие домашние «таблетки» в разы дешевле магазинных, а эффект от их и вправду потрясающий. - Слабительное средство
Магния сульфат — отличное слабительное, к тому же, недорогое. 10–30 г соли раствори в половине стакана воды, и принимай на ночь или натощак за полчаса до еды. Английская соль является отличным сорбентом, выводит шлаки из кишечника и совершенно не впитывается организмом. Эффект такого слабительного очень мягкий, но действенный. - Для чистки стиральной машины
Брось несколько ложек соли магнезии в барабан стиральной машины и включи режим быстрой стирки. Вуаля, барабан очищен от налета и загрязнений. Теперь процесс стирки будет приносить лишь удовольствие. - Против боли и судорог
Соль магнезии выводит жидкость из организма, а вместе с ней и молочную кислоту, которая и способствует возникновению мышечных болей. Прими горячую расслабляющую ванну с 2 чашками соли, и ты почувствуешь заметное облегчение. - Для здоровья ног
Ванночка с английской солью способна возвратить самым уставшим и мозолистым ногам красоту и свежесть. В небольшом тазу смешай 2 стак. соли магнезии, 1 ст. л. оливкового масла, 0,5 ч. л . масла мяты перечной и 1/4 стак. геркулеса. Хорошо выпарь ноги, а затем удали остатки ороговевшей кожи при помощи пемзы. Ополосни ноги в холодной воде и хорошенько просуши. После процедуры смажь кожу вазелином и надень теплые носки на ночь. Потрясающий эффект! - Для ухода за волосами
Добавив в свой привычный шампунь немного сульфата магния в пропорции 1:1, ты ну очень поможешь своим волосам. Нанеси получившуюся смесь на сухие волосы и оставь на 2–3 минуты. Смой водой, как ты это делаешь обычно. Вуаля, волосы чистые и сияющие надолго. - Против укусов насекомых
Если ты пострадал от укусов назойливых насекомых, а от зуда никак не избавиться, на помощь придет магнезия! Смешай 2 ст. л. соли с 1 стак. воды, тщательно перемешай. Обмакни хлопчатобумажное полотенце в получившуюся смесь и приложи такой компресс к пострадавшему месту. Зуд и неприятные ощущения как рукой снимет.
Наша редакция непременно опробует на себе потрясные свойства магнезии, ведь как тут устоишь! А ты не забудь поделиться в комментариях, какие полезные способы применения сульфата магния знаешь ты.
Источник
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Елена Пятибрат. Фото использовано для иллюстрации. Источник: Яндекс Картинки.
Перед Новым годом Елена Пятибрат провела мастер-классы, на которых рассказала о своих «секретных» рецептах ухода за лицом и телом с помощью магниевых пилингов.
Я стараюсь посещать вебинары Елены, часто она делится полезной информацией.
Понятно, что такие мероприятия имеют целью прорекламировать платный курс по уходу за собой. Но цена этого курса сильно «кусается» и не всем доступна. Поэтому тем, кто хочет побаловать себя недорогим и эффективным средством я расскажу всё, что узнала на мастер-классе Елены.
Итак, снова о волшебном минерале – магнии.
Елена постоянно напоминает, что магний – это жизненно необходимый и дефицитный для организма элемент.
Он взаимодействует практически со всеми ферментами, активирует многие белки, участвует в процессах жиросжигания.
Магний – важнейший элемент, который обеспечивает обменные процессы организма: энергетический, углеводный и жировой.
Недостаток магния может негативно отразиться на эластичности коже и качестве соединительных тканей тела
Магниевый пилинг
Пилинг из магния – просто волшебно действует состояние кожи и соединительных тканей. Магний отлично проникает в организм через кожу.
В качестве основы для создания смеси для пилинга используется магниевая соль, иначе её называют – английская соль, сульфат магния, соль Эпсома.
Магния сульфат. Фото автора.
В обычной аптеке можно купить сульфат магния. Он продаётся в небольших упаковках по 10–15 грамм, как слабительное средство. Стоит – копейки. Нам нужно будет сразу 10–20 пачек, использовать будем наружно.
Итак, базовый состав для пилинга.
Базовый состав для пилинга
✅ Магний (сульфат магния, о котором писала) – 10 частей;
✅ Имбирь молотый – 1 часть;
✅ Корица молотая – 1 часть;
✅ Мускатный орех молотый – 1 часть.
Дополнительные ингредиенты для магниевого пилинга. Фото атора.
Приготовление
Все ингредиенты перемешать. Можно хранить в закрытой ёмкости и использовать по необходимости.
Использование
Наносить на влажное тело массирующими движениями.
✅ Начать со ступней, массировать от кончиков пальцев вверх.
✅ Голени массировать движениями вверх-вниз (легко вниз, с усилием вверх).
✅ Икроножную мышцу снизу вверх тщательно размять рукой.
✅ Пятки и колени обработать круговыми движениями.
✅ Бёдра следует массировать от колена вверх.
Движения могут быть круговыми массирующими и продавливающими.
Главное – осторожность, без фанатизма. Сильными нажатиями можно наставить себе синяков.
✅ Ягодицы нужно растереть круговыми движениями. Живот тоже — по кругу.
✅ Руки – от пальцев к запястью. Затем массируем запястья круговыми движениями. От запястья к локтю – надавливающими движениями. Локоть – круговыми движениями.
✅ Предплечье массируем от локтя к плечу. Тщательно прорабатываем обвисающие внутренние части рук.
✅ Плечи массируем круговыми движениями.
Этот пилинг подходит для массажа лица. Только нужно быть очень осторожными. Область вокруг глаз – не затрагиваем.
Массаж лица происходит по массажным линиям, как массаж Асахи.
Удивительно, но магниевый пилинг идеально подходит для массажа волосяной части головы.
✅Массаж производится от линии роста волос по направлению к затылку. Если волосы длинные и нет времени тщательно их промывать, то для волос можно использовать только соль магния, без добавок. Она легко растворяется.
Вообще, при проведении массажа движения могут быть произвольными. Главное – они должны быть приятными, без фанатизма.
Магниевый пилинг очень благотворно воздействует на рост волос. Даже если наметилось облысение, волосы могут вновь вырасти. Это актуально как для женщин, так и для мужчин.
Есть ещё один плюс этого пилинга. Такая смесь – отличный афродизиак! Обалденный запах непременно повлияет на вашу «половину».
Качественно выполненный пилинг улучшает микроциркуляцию кожи и внутренних органов.
В качестве примера как проводить массаж с использованием пилинга можно взять массаж сухими щётками от Елены Пятибрат. Массаж следует выполнять по линиям движения сухих щёток.
О других составах магниевых пиллингов от Елены Пятибрат читайте в статье: