Стремление человека считать этичным только то что приносит ему пользу

Чем больше человек знает, тем очевиднее для него, насколько эти знания скудны (вспомним приписываемое Сократу «Я знаю, что ничего не знаю»). С тем же успехом этот закон работает и наоборот: чем меньше человек знает, тем увереннее он в своих знаниях и их безграничности. Сегодня перевели статью о когнитивном искажении раздутой самооценки и иллюзии компетентности — так называемом эффекте Даннинга-Крюгера. Вместе с главным редактором Knowing Neurons Кейт Фейлхабер разбираемся, почему некоторые люди не могут адекватно оценивать свои умения, когнитивные способности и уровень популярности, к каким последствиям это может вести и что отличает по-настоящему компетентных людей.

Однажды в 1995 году крупный здоровый мужчина среднего возраста ограбил два банка Питтсбурга средь бела дня. На нём не было маски или какой-либо другой маскировки, и он улыбался, глядя в камеры видеонаблюдения, прежде чем выходить из каждого банка. Позже той ночью полиция задержала потрясенного преступника Макартура Уилера. Когда ему показали записи с камер, Уилер смотрел в недоумении.

«Но на мне же был сок», — пробормотал он.

Видимо, Уилер считал, что нанесение лимонного сока на кожу делает его невидимым для камер видеозаписи. Ведь лимонный сок используется в качестве невидимых чернил, поэтому, по логике Уилера, пока он не находится рядом с источником тепла, он должен быть полностью невидимым.

Полиция пришла к выводу, что Уилер не был сумасшедшим или под воздействием наркотиков — просто он глубоко заблуждался.

На эту историю наткнулся Дэвид Даннинг из Корнеллского университета, который заручился поддержкой своего аспиранта, Джастина Крюгера, чтобы разобраться, что же тогда произошло.

Они рассуждали, что хотя почти все позитивно расценивают свои способности в различных социальных и интеллектуальных сферах, некоторые люди склонны ошибочно их завышать.

Эта иллюзия уверенности сегодня известна как «эффект Даннинга-Крюгера» и описывает когнитивное искажение раздутой самооценки.

Чтобы исследовать этот феномен в лаборатории, Даннинг и Крюгер разработали несколько экспериментов. В одном исследовании они задали студентам ряд вопросов о грамматике, логике и юморе, а затем попросили каждого респондента оценить свои результаты в целом, а также их относительный рейтинг по сравнению с другими студентами. Примечательно, что студенты, набравшие самый низкий результат в познавательных задачах, всегда переоценивали, насколько хорошо они справились. И наоборот — те учащиеся, что занижали себе оценку, выполняли задания лучше, чем две трети остальных.

Читайте также Парадоксы интеллекта: почему умные люди совершают глупости?

Эта «иллюзия уверенности» простирается на сферы за пределами университета и пронизывает реальную жизнь.

В следующем исследовании Даннинг и Крюгер покинули стены лаборатории и отправились на стрельбище, где они опрашивали любителей стрельбы о безопасности оружия. Аналогично их предыдущим результатам, те, кто отвечал на наименьшее количество вопросов правильно, безумно переоценивал свои знания об огнестрельном оружии.

За пределами фактических знаний, эффект Даннинга-Крюгера можно также наблюдать и при оценке людьми множества других личных способностей.

Если вы посмотрите любое шоу талантов, то можете заметить шок на лицах участников, которые не прошли кастинг и были отклонены судьями.

Может показаться забавным, когда люди действительно не подозревают, насколько вводят себя в заблуждение своим же собственным мнимым превосходством.

Безусловно, для нас характерно переоценивать свои способности. Одно исследование показало, что 80% водителей оценивают свои навыки вождения выше среднего, что является статистической невозможностью. И подобные же тенденции наблюдаются, когда люди оценивают свою популярность и когнитивные способности.

Проблема в том, что, когда люди некомпетентны, они не только приходят к неправильным выводам, но, кроме того, они лишены возможности осознавать свои ошибки.

Одно исследование студентов, которое длилось в течение семестра, показало, что успевающие ученики могли хорошо прогнозировать свою эффективность на экзаменах, основываясь на результатах прошлых оценок. Однако самые отстающие учащиеся не признавали своих проблем, несмотря на явные и неоднократные негативные оценки со стороны преподавателей. Вместо того чтобы оказаться в замешательстве, в недоумении или задуматься о своих неверных подходах, несведущие студенты настаивали на своей правоте.

Как писал Чарльз Дарвин в «Происхождении человека» (1871):

«Невежество чаще порождает уверенность, чем знание».

В своем классическом исследовании Даннингу и Крюгеру удалось пронаблюдать, что действительно умные люди не в состоянии точно оценивать свои способности. Те студенты, чьи когнитивные показатели были в верхнем квартиле ⓘВерхний квартиль – часть набора данных с наиболее высокими значениями в статистических исследованиях., недооценивали свою относительную компетентность. Такие студенты полагали, что если задачи им даются легко, то, должно быть, они являются легкими и для всех остальных.

Это так называемый «синдром самозванца», и его можно сопоставить с еще одним аспектом эффекта Даннинга-Крюгера, который проявляется тогда, когда ученики с высокими показателями не могут распознавать свои таланты и считают, что другие не менее компетентны.

Читайте также «Поймай меня, если сможешь»: что такое синдром самозванца

Разница в том, что действительно компетентные люди, в отличие от некомпетентных, открыты для критики и в состоянии корректировать свою самооценку, исходя из соответствующей обратной связи.

И в этом кроется ключ к неразумному поведению того грабителя банка. Иногда мы пытаемся делать вещи, которые ведут к благоприятным результатам, но иногда — как идея с лимонным соком — наши подходы несовершенны, иррациональны, нелепы или просто глупы.

Фокус заключается в том, чтобы не обманываться иллюзией своего превосходства и систематически пересматривать свою компетентность.

В конце концов, как говорил Конфуций,

«Истинное знание — это знание о невежестве».

Эта статья впервые была опубликована в журнале Aeon под заголовком «What know-it-alls don’t know, or the illusion of competence» с лицензией Creative Commons.

Взяо отсюда: https://monocler.ru/effect-danninga-krugera/

Источник

У понятия жизненного благополучия существует масса определений, характеристик и составляющих, все они объединяются естественным стремлением каждого человека стать успешным. Это желание становится движущей силой, подталкивающей людей к удивительным свершениям и открытиям, восхождениям и покорению высоких вершин, что просто сделать, зная секреты побед.

Успех человека: популярные определения успеха

Философы античности и мыслители средневековья, даже светлые умы современности бились и бьются над общим определением счастья, пытаясь привести к общему знаменателю все составляющие. Планомерно продвигаясь к сформированной цели можно стать благополучным реализуя самостоятельно создаваемые возможности, радуясь достигнутым результатам и постоянно повышая планку триумфов.

Благополучие зависит от планки, установленной личностью, от среды где он вырос и воспитывался, какое образование получил и насколько смог расширить рамки сознания, преуспел в саморазвитии и самосовершенствовании.

Жизненный триумф, это каждодневный труд, постановка задач и их реализация, к нему ведет цель, ломающая преграды и увлекающая по жизни, меняющая все и приносящая удовлетворение от прожитых мгновений.

Критерии успеха или как измерять успешность

Признание окружающих, материальное благополучие и популярность относятся к понятию благополучия, это малая часть его составляющих, существует комплекс критериев, помогающих измерить успешность человека:

Замена приоритетов. Для благополучной личности получение необычных ощущений и удобный случай пережить яркие эмоции ценнее покупки популярного авто или смартфона. Жажда получения оригинального опыта утоляется путешествиями, увлечениями и хобби, далекими от событий повседневной жизни;
Отказ от жалоб. Жалобы на трудности и провалы отнимают время и силы, их лучше потратить на поиск вариантов и решений. Состоявшиеся люди не жалуются, они прилагают максимум усилий для достижения поставленных ориентиров и постепенного саморазвития;
Цель – превыше всего. Полностью погрузившись в процесс реализации заданной установки можно увидеть недостатки планирования и выбранных инструментов. Достигнув очередной победы, свое видение отстаивается на основе полученного опыта и пройденных этапов.

Страх неудачи и провала сдерживает на пути к благополучию, оправданный и продуманный риск, это фактор успешности, помогающий преодолеть опасения путем отличной подготовки и выработки определенных качеств характера.

Главные качества успешных людей

Достигнутый триумф невозможно списать на удачу или везение, это труд, он требует применения определенных инструментов, ними выступают качества или черты характера, оттачиваемые саморазвитием. Пополнить собственный инструментарий сложно, поэтому все усилия направляются на самосовершенствование, благодаря чему характер вооружается основными качествами благополучного человека:

Рационализм и рассудительность в способности взвешенно относиться к сложившейся ситуации, осознании личной ответственности за взвешенные решения;
Объективность оценки собственных сил и возможностей, снижающая уровень эмоциональности реакций на полученный негативный и положительный результат;
Самодисциплина с перспективами самосовершенствования, выделение основного и второстепенного, полная, но не слепая отдача в процессе работы;
Увлеченность и энтузиазм, помогающие генерировать новые идеи, эффективно искать и находить способы их реализации с минимальными затратами энергии;
Решительность, с определенной степенью принятия риска, уравновешивающая излишнюю увлеченность, подпитывающая целеустремленностью к свершениям.

Объединяет все эти черты внутренняя гармония, ее основой выступают творческие способности, но не обязательно быть гениальным художником или виртуозным музыкантом, достаточно уметь импровизировать.

Гибкость характера, способность принять компромиссное решение и аналитический прогноз будущего развития событий, это признаки гармоничной личности, прекрасной в своей целеустремленности.

Зависит ли жизненный успех от внешности

“Встречают по одежке, а провожают по уму”, эта присказка не иллюстрирует отношение к состоявшимся людям, но позволяет пересмотреть свои ценности, касающиеся внешности и создаваемого образа, по нему нас воспринимают окружающие. Внешняя привлекательность оценивается по общепринятым нормам и правилам, присущим модным веяниям, нет подтверждения, что от нее зависит успешность, существует множество факторов, влияющих на ее достижение.

Обладая красивой внешностью невозможно добиться признания без целеустремленности и умения достигать поставленных установок, настойчивости и самоорганизации, хотя она и помогает расположить к себе.

Формируя круг общения, никто не ориентируется только на красоту, и определяющими факторами остаются общность интересов и увлеченность идеями, умение общаться и грамотно излагать мысли, поддержать и принять чужую точку зрения.

Харизма, или комплекс индивидуальных черт характера, присуща людям с разными типами внешности, ростом и весом, для получения успешности необходимо ухаживать за собой, быть опрятным и поддерживать моральные ценности современного общества. Самодостаточность определяется внимательным отношением к окружающим и к себе, возможностью оперировать внутренними чертами характера и внешними факторами, имеющих определенное влияние.

Насколько успех зависит от внешних условий

Степень влияния условий, не зависящих от человека, на его успешность сложно недооценить, на пути к реализации собственных потребностей можно столкнуться с разнообразными внешними факторами, разделенными на две категории:

Неблагоприятные. Негативные условия, являются отличным стимулом к поиску эксклюзивных решений и креативных вариантов снижения рисков. Обвал финансового рынка станет возможностью начать проект с нуля, не принятую руководителем работу можно доработать, в плохую погоду можно провести время с семьей;
Благоприятные. Хорошие условия помогут быстрее достичь поставленных целей, определить следующие и заняться их реализацией. Рождение в богатой семье позволит ориентироваться на финансовую стабильность, благополучная сдача экзаменов гарантирует повышение уровня образования, прибыльность бизнеса дает толчок его развитию.

Безусловно в благоприятных условиях все кажется более предсказуемым и безопасным, но практически все успешные люди сходятся во мнении о том, что по-настоящему сформировали их именно неудачи и трудности, и что самые ценные уроки они получали проходя испытания, порой в самых неблагоприятных условиях. Все умеют плавать в спокойной воде, но настоящего успеха достигают только те, кто не раз проходил через шторм.

Люди, добившиеся определенных побед, воспринимают любые условия как возможность реализовать свои способности, ведь в сложных ситуациях закаляется воля и характер, а при благоприятных условиях появляется перспектива заняться самосовершенствованием.

Что нужно для достижения жизненного успеха

Концепция реализации выражена в известном высказывании древнекитайского мыслителя Конфуция, сформулировавший ее с легким изяществом, говоря: “Даже самое длинное путешествие начинается с первого шага”. Первый, и последующие шаги станут тем путем, приводящим к покорению установленной вершины, и для осознанной успешности достаточно следовать своим путем, используя инструменты саморазвития:

Четкая постановка целей и разделение их задачи. Разбивая одну цель на несколько мелких задач, проще достичь задуманного, этот принцип соответствует принципу государственной власти древнего Рима, огромной империи, завоевавшей множество стран;
Определение средств. Инструменты, полезные для реализации задуманного всегда находятся под рукой, умело оперируя собственными способностями, развивая их и занимаясь самосовершенствованием, они помогут использовать все существующие перспективы;
Эффективная мотивация. Успешность ассоциируется с определенными победами в различных сферах жизни, поэтому важно мотивировать себя, проводя анализ пройденных этапов, преодоленных барьеров и понимая, к чему приведет путь целеустремленности;
Планирование и контроль. Согласно словам немецкого философа, Артура Шопенгауэра “Если хочешь подчинить себе все, подчини себя разуму”, взвешенный контроль ситуации, подчиненный разуму, гарантирует своевременную корректировку планов.

Начиная путь жизненных побед главное правильно поставить цель, при достижении которой можно использовать все личные характеристики и умения, а их усовершенствование и саморазвитие помогут в мотивации и изменении планов. Внесенные корректировки с учетом внешних параметров и внутренних факторов облегчат преодоление барьеров и сократят время, необходимое для реализации задуманного, которое обязательно принесет удовлетворение.

Как стать по-настоящему успешной личностью

Формирование личности это долгая и кропотливая работа, которая во многом зависит от того, кем Вы являетесь сейчас и кем хотите стать в будущем. Поэтому важно с одной стороны уметь фантазировать и мечтать, ежедневно визуализировать и представлять наилучшие варианты своего возможного будущего. А с другой стороны трезво и объективно оценивать свои силу, умения, таланты и возможности. Но что можно сказать точно и однозначно, и чему в истории есть масса примеров:

Успеха можно добиться в любом возрасте, и бессмысленно опускать руки и сдаваться до тех пор, пока у Вас бьется сердце. Почему? Да потому что Вы все равно ничего не теряете! А шанс есть всегда, и об этом следует помнить!

Ваша личная эффективность и успешность напрямую зависит от вашего умения использовать собственные преимущества, способность активации внутренних ресурсов, совершенствования личностных качеств и характеристик. Ориентируясь на будущие свершения важно принимать предстоящие изменения, меняя себя и сознания, раздвигая рамки привычного, наслаждаясь процессом покорения вершин.

Систематизируя факторы успешности необходимо оттачивать свои природные инструменты, открывая сознание, развивая творческие способности и гибкость, целеустремленность и самодисциплину. Внутренняя мотивация и использование внешних факторов поможет достичь успешности, предварительно определив для себя ее основные составляющие и отдельные компоненты.

Жизненные стратегии успеха

Стремление к обретению благополучия и счастья, которые стали синонимами успешности для многих людей, предполагает реализацию стратегических направлений, связанных с изменением себя и своего восприятия мира:

Доверие жизни, как базовая стратегия. Мы никогда до конца не знаем, как для нас обернется та или иная ситуация, тот или иной опыт. Нам не всегда дана возможность видеть всю картину целиком. Доверяйте тому, что происходит и старайтесь вынести из этого максимум опыта и пользы для своего развития;
Радость чужих достижений. Получение желанного результата освобождает от негативных эмоций, связанных с разочарованием и беспокойством. Энергия чужих побед заряжает позитивом и вселяет уверенность, что освоение цели не связано с потерями и утратами. Радуйтесь за других, и Вам будет с кем порадоваться за себя;
Открытость к переменам. Боязнь неизведанного ограничивает, не дает воспользоваться открывающимися возможностями. Из сформированной идеи реализуются грандиозные свершения или вышестоящие уровни самосовершенствования, открывающие другие пути. Будьте открыты и готовы к самым ярким возможностям, о которых возможно, Вы раньше даже никогда не задумывались!;
Признание и отпускание неудач. На пути к счастью благополучный человек воспринимает неудачи как возможности, используя каждый шанс предоставленный судьбой. Осознавая, что не все жизненные факторы можно контролировать, важно отпустить ситуацию, которую невозможно изменить. В случае очередного провала, примите эту ситуацию, сделайте все нужные выводы, и отпустите ее, как любой другой уходящий опыт;

Повысить вероятность реализации самой заветной мечты поможет признание ошибок и принятие ответственности за свои поступки, а также тщательное взвешивание каждого следующего шага. Но всегда помните, что при всей серьезности момента, нельзя всегда относиться ко всему чрезмерно серьезно! Ведь жизнь игра, так сыграйте же в нее сполна!

Источник

Внутренняя цензура и перфекционизм

Старания «сделать все идеально» приводят к глубокому душевному диссонансу и вечному недовольству собой, результатами своей работы. Попытки «довести до совершенства» нередко оборачиваются затягиванием сроков и конечным удешевлением Вашей деятельности. Причины перфекционизма скрываются в повышенной тревожности и заниженным уровнем самооценки. От «внутреннего цензора» (жесткого и гнетущего) надо избавляться. Самый простой и действенный способ – ведение дневника достижений. По истечению дня, необходимо записывать 3 главных «свершения». Постепенно Вы осознаете, что достойны похвалы, научитесь премировать себя, и это войдет в привычку, которая позволит добиться большего.

Кейс: «Ольга, 34 года, переводчик с испанского. Окончила школу с золотой медаль, филфак с красным дипломом. Быстро нашла работу в бюро переводов, однако с карьерой не сложилось. Ольга, спустя 5 лет, занимала ту же должность в компании, на которую пришла. Дело в том, что к каждому переводу она относилась как к делу всей жизни. Оттачивала его до блеска, придавала литературную художественность, перечеркивала и начинала снова. Руководство понимало, что с такой рефлексией Ольга просто не в состоянии возглавить отдел. Однако ведение дневника достижений и выключение «внутреннего цензора» позволило ей спокойнее относиться к работе, понять свои выгодные преимущества, и предложить руководству стратегию развития. Она наконец-то заняла те позиции, которые соответствовали уровню ее квалификации».

Жизнь с оглядкой на других

Постоянное сравнение себя с разными людьми, в особенности, когда на одной чаше весов – «худшее представление о нас самих», а на другой – «лучшее о посторонних», недопустимо. Мы вправе сравнивать себя только с собой. Делать выводы и сопоставлять следует только наши актуальные достижения с предыдущими. Другие обобщения только мешают нашему движению вперед.

Демонстрация собственных недостатков

Подчеркивание личных несовершенств и недостатков в беседе преследует две цели. Первая – получить бурную реакцию, что Вы – удивительный, замечательный и невероятно способный человек, вторая – способ подстраховаться и оправдать грядущую неудачу, в которой вы не сомневаетесь. Самобичевание чревато большими неприятностями – окружающие в конце концов поверять в искренность Ваших слов, и будут уверены, что Вы «не дотягиваете» до должного уровня, часто допускаете промахи и ошибки.

Блоки тотального контроля и драматизации событий

Вы больше думаете о препятствиях, которые подстерегают Вас на пути к успеху, чем об открывающихся возможностях

Размышлять о неудачах и «подводных камнях», мешающих получить желаемое – попытка объяснить свое бездействие. Неудач, по мнению психологов, не существует, есть лишь полезный опыт. Он подталкивает к изменению маршрута достижения цели, а не отказа от нее.

Жесткий контроль над всем

Некоторые руководители склонны считать, что никто не выполнит эту работу лучше, чем они. В итоги они взваливают весь груз на себя и, решая рутинные задачи, отходят от главной «миссии». Это происходит ввиду зашкаливающей тревожности и стремления контролировать буквально все. Важно осознавать, что умение грамотно распределять работу и долю ответственности – показатель степени уверенности в себе. Такой подход поможет достичь успеха в жизни.

Кейс: «Владислав, 45 лет, владелец медцентра. Квалифицированный нарколог открыл центр и не понимал, почему заказов становится меньше, и выручка падает. Он не доверял никому из врачей, сам ездил с ними на вызовы, вникал в каждый вопрос. В итоге это сказалось на общей результативности. Когда он перестал переживать, как пройдет психотерапевтическая сессия, доверил врачам кодировать самостоятельно и стал заниматься непосредственно вопросами развития компании, дела пошли в гору».

Не надо драматизировать ситуацию

Перед началом любого дела не следует представлять страшный и трагичный исход. Это лишает уверенности, ослабляет энергетически. Любое начинание требует позитивного настроя и веры в том, что все получится и сложится наилучшим образом.

Синдром «белки в колесе» и зацикливание на прошлом

Желание получить одобрение

Сомневающиеся и неуверенные люди буквально жаждут похвалы от окружающих, однако ее никогда не бывает достаточно. Поэтому человек всячески старается заслужить похвалу. Чтобы избежать такой зависимости, следует осознать личную значимость, внутренне укрепить свое положение, и стать себе лучшим советчиком, и другом.

Кейс: «Ирина, 44 года, бухгалтер на аутсорсинге. Много лет ведет разных заказчиков, и каждый раз хочет заручиться поддержкой и одобрением с их стороны. Если такой реакции не следует, она расстраивается и со временем даже отказывается от «неблагодарных» (как ей кажется) клиентов. Внутреннее осознание собственной значимости и высокой результативности позволило обходиться без дополнительных похвал от окружающих».

Успокоение бесполезными вещами

Годами выработанная привычка уходить от проблем посредством шопинга или алкогольных возлияний – влечет губительные последствия. Она отнимает средства и здоровье, существенно замедляя движение к лучшей жизни.

Невозможность «отпустить прошлое»

Постоянно думать о том, какой промах Вы когда-то допустили, как обидели человека, как не выполнили важное задание, не довели до конца дело – достаточно опасное занятие, которое способно пошатнуть уверенность в своих силах. Здесь требуется осознание того, почему Вы поступили именно так, исходя из ваших черт характера, особенностей и знаний на тот период. Займитесь анализом, письменно зафиксируйте полученный опыт, и чем Вам помогла эта ситуация.

Кейс: «Андрей, 47 лет, предприниматель. Постоянно рефлексировал на тему того, почему расстался с женой, оставил сына, не продолжил заниматься автобизнесом. Зацикливание на проблемах прошлого мешало двигаться в настоящем. Когда он записал и отсек былые волнения, ему стало легче, он пережил их, и его новый бизнес по продаже мототехники обрел «второе рождение»».

Трансформируйте Ваши недостатки в достоинства, а не наоборот. Меняйте привычки, которые тянут Вас вниз, фиксируйте Ваши достижения и формируйте сильные черты характера, которые непременно приведут к долгожданному успеху. Поверьте, вы этого достойны.

Статься взята с сайта “Одитинг без границ”

Источник