Спортивный бюстгальтер польза и вред

Девушка начинает носить бюстгальтер ещё подростком, когда у неё только начинают увеличиваться молочные железы, и остаётся верна ему на протяжении всей жизни. Меняются размеры, формы, фасоны, но женщины считают правильным находиться в лифчике каждый день с утра и до вечера. Однако не все знают о медицинских показаниях и противопоказаниях ношения бюстгальтера.

В этой статье собраны воедино мнения российских и мировых медиков, касающиеся пользы и вреда от этого предмета гардероба. О них читайте далее.

Вредно ли носить лифчик?

Российские учёные утверждают, что бюстгальтер носить не вредно, но только в том случае, если он подобран правильно:

• бретели не врезаются в трапециевидную мышцу плеча;
• поясок (нижняя корсетная часть) не оставляет следов на теле;
• молочная железа снизу и сбоку помещается полностью в чашечку;
• косточки изделия находятся вокруг полушарий груди, а не сверху на них.

Важно! Остерегайтесь приобретать бюстгальтеры меньших размеров, чем вам нужно. Бытует мнение, что они лучше поднимают грудь, делая её соблазнительной. Это ошибочно: желаемый результат не всегда достижим, а вот риск потерять здоровье при этом значительно увеличивается.

Ухудшается ток лимфы

Многие женщины носят бюстгальтер весь день, пока находятся на ногах, а есть те, кто даже не снимает его ночью. Постоянное воздействие на мягкие ткани, пусть даже и минимальное, приводит к замедлению всех физиологических процессов, связанных с работой лимфатической системы.

Подмышечные впадины являются местом расположения нескольких лимфатических узлов. Их сдавливание приводит к ухудшению и даже застою лимфы, что провоцирует накопление здесь продуктов жизнедеятельности клеток. Находясь без движения, они выделяют токсины, приводящие к аллергиям, гипертонии и даже к вялотекущим онкологическим заболеваниям.

Замедляется кровообращение

Сдавливание в области грудной клетки и молочных желёз приводит и к застойным явлениям в системе кровообращения. Нарушается кровоток, доставляющий в клетки кислород и транспортирующий из них углекислый газ. Застой крови очень негативно влияет на состояние стенок сосудов. Находясь под постоянным давлением, вены растягиваются, стенки сосудов теряют эластичность. Внутри артерий давление тоже увеличивается. К гипертонии это не приведёт, но если женщина уже от неё страдает, то заболевание будет усугубляться.

Важно! Дамы, имеющие проявления повышенного артериального давления, должны быть особенно внимательны к выбору бюстгальтера. Приобретать нужно только изделия из натуральных материалов, подобранные с учётом всех вышеизложенных правил.

Увеличивается риск возникновения рака

Нарушение работы лимфатической и кровеносной системы приводит к застойным явлениям, провоцирующим мастопатию. А уже это заболевание может стать основой для развития новообразований, в том числе злокачественных.

Неврологические проблемы

Неправильно подобранный бюстгальтер может спровоцировать онемение кистей рук или снижение их чувствительности. Если бретели, врезающиеся в тело, сдавили мягкие ткани и кровеносные сосуды, то и нервные волокна тоже могут пострадать. Результат проявляется в конце нервной цепочки – на кистях рук и пальцев. К сожалению, подобные процессы необратимы: механизмы, запущенные однажды, можно только приостановить, но не отключить полностью.

Какие бюстики самые опасные?

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что ношение бюстгальтера опасно само по себе. Однако если изделие подобрано по размеру, не провоцирует сдавливания тканей, эксплуатируется не более 12 часов в день, риск развития недомоганий и заболеваний значительно снижается.

Минимален он будет при ношении мягкого бюстгальтера типа Комфорт бра, который имеет очень широкие бретели, растягивающуюся ткань в области чашечек и широкий поясок снизу. В таком фасоне отсутствуют швы в районе груди, нет косточек. Недостаток только один: невозможность носить Комфорт бра под декольтированные и открытые наряды.

А вот трендовый пуш-ап, придающий бюсту идеальную форму и компенсирующий недостаточный объём, сжимает грудь и приподнимает её в неестественном с точки зрения женской физиологии положении. Носить такую модель можно только изредка, для парадного выхода.

Ещё опаснее разновидность пуш-апа – балконет. Фактически это та же самая конструкция, только без бретелей. Она отлично подходит для нарядов с открытыми плечами, но для того, чтобы удержаться вверху и не сползать вниз, имеет достаточно плотную посадку в пояске. Именно в этой области и ощущается наиболее сильное сдавливание. Медики советуют использовать балконет как можно реже, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Важно! При подборе бюстгальтера отдавайте предпочтение моделям, выполненным из натуральных материалов, дышащих и поглощающих влагу.

Что говорят учёные?

Американские учёные напрямую связывают возникновение рака молочной железы с ношением лифчика. Причём количество часов, которые женщина провела с этим предметом гардероба на груди, прямо пропорционально количеству онкологических заболеваний в стране.

Российские исследователи уверены, что ношение правильно подобранного бюстгальтера не более 12 часов в день само по себе не может являться провоцирующим фактором для развития злокачественной опухоли груди, и призывают относиться к этому вопросу разумно.

А вот в некоторых случаях нельзя обойтись без бюстгальтера:

• при активных занятиях спортом;
• если у женщины большая и тяжёлая грудь;
• после операции на молочной железе.

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!

Автор статьи:
Александра Попова

Путь к авторству был очень долгим и решительным. Я всегда знала, что увлечение модой и стилем, могут кому-то помочь. В моей голове много идей, а ведь всё начинается именно с них 🙂 Я не стремлюсь произвести революцию в мире моды, но хочу, чтобы вы их слышали и чувствовали.
Если вы с чем-то не согласны или хотите задать какой-то вопрос, то я всегда открыта для вас, и готова помочь в любую минуту 🙂

Задать вопрос автору

Для чего нужны спортивные бюстгальтеры?

Фитнес, силовые тренировки, танцы, верховая езда – в мире существует много видов физической активности. Скажите, а Вам приходилось ограничивать себя в этом из-за большой груди?

Может быть, Вам приходилось перебинтовывать грудь, чтобы заниматься танцами или бегом?

Фото 1. Вам приходилось перебинтовывать грудь для того, чтобы заняться танцами или бегом?

Или надевать под спортивную майку сразу два бюстгальтера и только после этого идти на степ-аэробику?

Или Вы покупали спортивный топик (“для пилатеса – сойдет”), а потом убеждались в его полной бесполезности?

Если хотя бы на один из этих вопросов Вы ответили “да”, то Вы не одиноки. Мы видели много подобных случаев.

Хорошая новость в том, что решение для этих проблем существует. И это решение – правильно подобранный спортивный бюстгальтер.

Бег, танцы, аэробика, верховая езда, прыжки на батуте, кросс фит – все эти занятия подразумевают интенсивные нагрузки, резкие смены направления движения Вашего тела.

Фото 2. Спортивный бюстгальтер – обязателен при занятиях бегом

Каждый толчок от земли во время бега, каждый прыжок, каждый резкий наклон или поворот тела, даже каждый шаг лошади (!) заставляет сделать нашу грудь целых два (!) движения – вверх-вниз. А ведь в груди нет мышц, которые бы удерживали ее при колебаниях.

Фото 3. Верховая езда оказывает одно из самых сильных воздействий на грудь. Ездить на лошади без спортивного бюстгальтера категорически не рекомендуется.

В таких ситуациях грудь любого размера нуждается в защите от колебаний: ее нужно удержать на месте. А что уж говорить о большой груди – надо не дать ей «расплескаться»!

Защиту груди во время занятий спортом может обеспечить только он – спортивный бюстгальтер.

Какие бюстгальтеры не являются спортивными, несмотря на внешнее сходство с ними?

Спортивные топы из трикотажа

Спортивный топ часто преподносится как элемент спортивной экипировки. Но стоит только присмотреться к таким изделиям повнимательнее, и можно увидеть, что поддержки груди от спортивного топа ожидать не стоит.

Фото 4. Спортивный топ из трикотажа не является спортивным бюстгальтером, несмотря на внешнее сходство с ним, и не обеспечивает груди необходимый уровень поддержки.Фото 5. Спортивные топы делают из рыхлого по своей структуре трикотажа, который просто растягивается при нагрузках и не способен удержать грудь

Почему трикотажный топ не может заменить спортивный бюстгальтер?

• Спортивный топ не удержит грудь во время колебаний при физических нагрузках. Тем более – большую грудь. Материал, из которого он сделан – “рыхлый” и очень хорошо растягивается.
• Бретели топа не регулируются по длине. А это значит, что они могут не подойти Вам по росту – будут слишком свободны или будут врезаться в плечи.
• Пояс топа не имеет застежки. Скорее всего, после 2-3 тренировок и стирок он растянется и будет болтаться.
• Трикотажное полотно хорошо впитывает влагу и удерживает ее в себе. В результате – пот не отводится от тела и возможно чрезмерное охлаждение в зоне груди.

По своим характеристикам спортивный топ гораздо ближе к обычной майке (даже не спортивной), чем к спортивному бюстгальтеру.

Очень открытые псевдо-спортивные бюстгальтеры

Создавать привлекательный внешний вид – это то, с чем такие бюстгальтеры справляются неплохо. Но (!) из открытого бюстгальтера грудь просто вывалится при прыжках или наклонах. Демонстрация зоны декольте и занятия спортом – плохо сочетаются друг с другом.

Фото 6. Такие псевдо-спортивные бюстгальтеры хорошо подходят для красивого позирования в тренажерном зале, но не более того

Открытый бюстгальтер подходит для красивого позирования в тренажерном зале. Бегать и прыгать в нем – не рекомендуется!

Обычные бюстгальтеры, предназначенные для повседневной носки

Существует несколько моделей бюстгальтеров, конструктивно и внешне похожих на спортивные. Например, многие модели обычных бюстгальтеров без каркасов похожи на бескаркасные спортивные бюстгальтеры.

Фото 7. Обычный бюстгальтер, внешне похожий на спортивный

Стоит признать, что для некоторых, не очень интенсивных видов спорта (например, для йоги или езды на велосипеде) действительно можно использовать обычные бюстгальтеры. Но это – полумеры, и не стоит рассчитывать на то, что Ваша грудь будет надежно защищена. Изначально эти бюстгальтеры предназначены совсем для других целей: сшиты из более эластичных материалов и не рассчитаны на те нагрузки, которым они подвергаются при занятиях спортом. Конечно же, они гораздо лучше удержат грудь (по сравнению со спортивными топиками), но до настоящих спортивных бюстгальтеров им далеко.

Для занятий спортом и танцам есть две абсолютно обязательные специальные вещи – спортивная обувь и спортивный бюстгальтер. Даже не пытайтесь заниматься спортом без них!

Смотрим видео – моделирование поведения груди при физических нагрузках

Shock Absorber – один из самых известных производителей спортивных бюстгальтеров. Компания очень серьезно подходит к разработкам моделей, предназначенных для самых интенсивных нагрузок. По заказу этого производителя были проведены исследования движения женской груди при различных уровнях физической нагрузки.

Посмотрите видео, где смоделировано поведение груди без бюстгальтера, в обычном (повседневном) бюстгальтере и в спортивном бюстгальтере Shock Absorber.

Этот вопрос всегда порождает споры, и полемика бывает жаркой. Есть те, кто яростно защищает бюстгальтер и настаивает на том, что носить его нужно обязательно. Кто-то говорит, что он нужен только в определенное время дня, а другие уверены, что данный предмет женского гардероба абсолютно бесполезен или даже вреден.

И в нашей сегодняшней статье мы хотели бы побольше углубиться в эту проблему и рассказать вам о том, хорошо все-таки или плохо носить бюстгальтер.

Исследование вопроса эффективности бюстгальтера

Доктор Жан Дени Руийон из Университета Франш-Конте потратил годы на изучение данного вопроса. Его интересовало, действительно ли бюстгальтер эффективен?

Его исследование основано на анализе, наблюдении и измерениях груди добровольцев (участниц проекта), а также сборе информации (каждая из них должна была рассказать о своем опыте и сделать вывод, носить или не носить бюстгальтер).

Некоторые из них соглашались с тем, что нужно снимать бюстгальтер в определенных ситуациях (например, на занятиях спортом), другие могли вообще не носить его никогда.

Первые выводы были такими: если не носить этот интимный предмет одежды, то соски поднимаются в среднем на 7 мм в год. Почему? Грудь становится сильнее, укрепляется.

Другие девушки и женщины, участвовавшие в проекте, легко могли отказаться от использования бюстгальтера не только во время занятий спортом, но и дома, на работе или на вечеринке.

Они говорили, что к концу дня они не чувствуют никакого дискомфорта в области груди, на нее ничего не давит и болевых ощущений нет.

Единственный “недостаток” в отсутствии бюстгальтера – это реакция окружающих. Неодобрительные взгляды или прямые предложения надеть лиф.

Чтобы избежать к себе повышенного внимания и неприятных комментариев, многие предпочитали носить бюстгальтер без швов и косточек.

Данное исследование нельзя назвать полным, так как большая часть женского населения не была полностью охвачена данным опросом: а именно женщины старше 30 лет и обладательницы большого бюста, матери и женщины, страдающие от избыточного веса.

Итоги могут сильно измениться, если включить в исследование все вышеприведенные факторы и требования. Ведь, например, во время беременности женская грудь сильно увеличивается в размерах, а молочные железы опускаются вниз. В этом случае было бы целесообразно носить бюстгальтер.

Мифы и истины об использовании бюстгальтера

Если вы думаете, что женщины всегда носили бюстгальтер, то вы ошибаетесь. Напротив, это, скорее, новый предмет гардероба, современное изобретение и дань моде.

Вот несколько мифов и реальных фактов о том, насколько полезно или вредно носить бюстгальтер:

“Носить бюстгальтер – это необходимость”

Здесь мы снова можем обратиться к исследованию профессора Руийона, так как по его словам, ношение лифчика может привести к появлению растяжек на груди, дряблости кожи и потере упругости. 

Таким образом, бюстгальтер – это ложная необходимость, надуманная.

“Бюстгальтер нужен для борьбы с законом гравитации”

Мы доподлинно не знаем, что на этот счет думал Исаак Ньютон, но большинство женщин считает, что бюстгальтер помогает груди оставаться высокой и не обвисать.

Так что это можно назвать “женским законом”, истина заключается в том, что бюстгальтер ограничивает рост тканей, которые поддерживают грудь. Поэтому какой-либо анатомической или физиологической выгоды нет.

“Лучше носить модели с косточками”

Это правда, что такие модели подчеркивают и приподнимают грудь, да и смотрятся они очень элегантно. Однако у них есть и недостатки.

Чрезмерное использование бюстгальтеров на косточках или с металлическими стержнями приводит к повреждениям, как внутренним, так и внешним. Еще такие лифы даже связывают с повышением риска развития рака молочной железы.

“Носить бюстгальтер нужно и в ночное время тоже”

Некоторые женщины не снимают свой бюстгальтер, даже когда ложатся спать. Они боятся закона гравитации или же считают, что так им будет удобнее спать на животе. Первое – это миф, второе – связано больше с нашими убеждениями и привычками.

По данным Американского общества пластических хирургов, микроскопические связки удерживают грудь на своем месте. А вот когда они “привыкают” к тому, что их работу выполняет кто-то другой (лиф), они ослабевают, и тогда вероятность провисания груди сильно возрастает. 

“Чем больше грудь, тем жестче должна быть ее поддержка (и крепче бретели)”

Здесь, скорее, зависимость другая: чем больше и тяжелее женская грудь, тем более широкие должны быть бретели у лифа. И наоборот (если у женщины грудь совсем маленькая, бретелей может и не быть вообще, как у модели “бандо”, к примеру).

Еще следует знать, что чем больше напряжение в этих бретельках, тем больше напряжены и связки (в обратном направлении).

Поэтому когда мы снимаем бюстгальтер, грудь опускается значительно ниже обычного своего положения. Представьте себе резиновую ленту, которая выпрямляется после того, как несколько часов была скручена.

“Бюстгальтер необходим во время занятий спортом и во время беременности”

Это абсолютно верно, так как в такие моменты (занятия спортом и беременность) грудь подвергается различным движениям и изменениям (растет).

Разумеется, в каждом случае необходимо использовать соответствующую модель и не забывать обязательно снимать лиф на ночь (или же сразу после тренировки).

Другие обстоятельства, влияющие на необходимость ношения бюстгальтера:

• Избыточный вес.
• Большая грудь (в пропорциях к телу).
• Женщины, кормящие грудью или прошедшие период менопаузы.

В заключение, хотелось бы добавить, что носить бюстгальтер следует не более 7-8 часов в день. То есть можно использовать его, когда вы находитесь на работе или вне дома. Но когда вы возвращаетесь, лучше сразу снимать его.

Так ваша грудь сможет расслабиться и все риски, связанные с ношением этого предмета одежды, снизятся. Ну и конечно, не ложитесь спать в бюстгальтере!

Источник

Присоединяйтесь к нашей Facebook странице и читайте интересные материалы каждый день